【第1句】：【不能缺早餐】处于睡眠状态时，新陈代谢速度最低。晨苏醒，代谢逐渐回复正常水平。后越快吃早餐，代谢速度提高越快。你是晨练爱好者，运动前要吃一个香蕉，再吃早餐。或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋与一碗粥、面包，都是早餐不正确的选择。
【第2句】：【破窗效应】如果有人打坏了一栋建筑上的一块玻璃，又没有及时修好，别人就可能受到某些暗示性的纵容，去打碎更多的玻璃。窗理论"体现的是细节对人的暗示效果，以及细节对事件结果不容小视的重要作用。实证明，"破窗理论"也确实能够指导我们的生活。
【第3句】：【宝宝口欲期父母要注意】宝宝从两个月左右就开始认知世界了，神经系统的各种功能开始发育，宝宝神经发育的顺序是从中心向外围开始，小婴儿的口周神经比手的神经发育更早，口对于2～5个月大的宝宝来说是探索世界的工具，通过口来探索和体验周围的环境。
【第4句】：【哲言心语】【第1句】：默认自己无能，无疑是给失败制造机会。如果你敢拿一生幸福和我赌，我拼上性命也不会让你输。想送你回家的人，东南西北都顺路；愿陪你吃饭的人，酸甜苦辣都爱吃。有两种事应该尽量少干，一是用自己的嘴干扰别人的人生，二是靠别人的脑子思考自己的人生。
【第5句】：【常揉三阴交，终身不变老】若你的父母给你存了一笔巨额财产，你却不知道用。每天到处借钱，过得穷困潦倒，多么可惜呀？其实，三阴交穴就是父母留给我们的巨额财产。以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。揉三阴交，终身不变老。
【第6句】：【老话俗语605】狡吏不畏刑，贪官不避赃。至清易污，人至清遭谤。可平人怒，让可息祸殃。吃如山崩，游嬉则业荒。谈必误国，实干定兴邦。家不商量，出外无主张。籽洒落地，万石粮归仓。懒人没吃，勤俭粮满仓。钱买蚊香，没钱买蚊帐。怕入错行，女怕嫁错郎。
【第7句】：【心理学文案】生活如一把匕首，我们一直握着它，但随时刺中的，却总是自己的心脏。平常之心，接受已发生的事。多事，你越是想去弄个明白，反而越是困惑，心中一旦有了执念。像线团，只会越扯越乱。欲避之，反促遇之。事顺其自然就好。来之，则安之，这才是生存之道。
【第8句】：【手表定律】一个人有一只表时，可以知道现在是几点钟，而当他同时拥有两只走时不一的表时却无法确定时间。理，对同一个人或同一个组织的管理不能同时采用两种不同的方法。至每一个人不能由两个人来同时指挥，否则将使这个企业或这个人无所适从，行为将陷于混乱。
【第9句】：【早安心语】当你去追逐梦想的时候，这个腹黑的世界会制造很多困难来阻挡你，现实也会捆住你的脚步，但其实这些都是不重要的，重要的是你自己有没有那个决心。上你的眼睛，听听自己的内心，始终相信努力奋斗的意义，因为未来的那个你，一定会感谢现在努力的你。
【第10句】：【另类环保清洁】【第1句】：白面包:切片轻按油画，可清表面灰尘。番茄酱：挤压到布上，擦变色的铜/黄铜炊具，温水冲洗，毛巾擦干，颜色回复。燕麦粥：加水成磨砂膏，清洁脏手。米：清花瓶。水入瓶至3/4处，加入一汤匙的生米，按住瓶口，用力摇晃，冲洗干净。
【第11句】：【家长常备保与丸】冬季饮食偏补益，很多人不注意节制，胡吃海喝，现在食积停滞，脘腹胀满。与丸常带身边帮你解决苦恼。中山楂，神曲，莱菔子消食化滞，为主药。夏，陈皮，茯苓与胃化湿；连翘散结清热，为臣药。于伤食，消化不良证者，工奏消食与胃之功。
【第12句】：【求职成功究竟靠什么？】【第1句】：初涉职场找工作仅靠简历是不够的，通过投递简历的方式找实习的工作成功率很低。多数实习生都是通过学校主管部门与用人单位联系才得到实习机会。想成功仅有学历是不够的，学历和能力哪个重要？都重要。门靠学历，成功靠能力。
【第13句】：【不要卖弄你的小聪明】不管你的目的是什么，这个并不是最重要的，如果你是一贯展示你的能力，很有可能上司觉得你卖弄小聪明、是一个不值得信赖的人，或他会感受到威胁，如果他认为你在威胁他的位置，他才不管你有多聪明,他宁愿要一个愚笨但对自己忠诚的人。
【第14句】：【hr最不喜欢的面试者】①不注意衣着和外表；②过于紧张,说话困难，小动作多；③含糊其辞或者夸夸其谈,④没有理解考官的问题就马上作答；⑤对考官的问题不耐烦；⑥手忙脚乱甚至丢三落四，准备不充分。则改之，无则加勉，提醒正在找工作的小伙伴！
【第15句】：【天天禅语】我们从无始以来在此轮回的大苦海中，被贪、嗔、痴三毒所折磨，被苦苦、坏苦、行苦等三苦所煎熬，就像一个严重得病的患者一样非常可怜。果缺乏善知识的引导，也没闻、思、修佛法，根本无法解决生、老、病、死的问题，也无法证得心的本来面日——白生智慧。
【第16句】：【3种最易伤胃的食物】【第1句】：剩饭：剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。加工肉：瑞典科学家表示，食用过多加工的肉类食品，如香肠、熏肉易增加患胃癌的风险。解酒的绿茶：绿茶与酒一起饮用会伤身，染上胃炎还算轻的，严重的还有可能患上胃溃疡。
【第17句】：【职场上司】当上司相信你，让你做一些事情时，心里必须要有本帐，别傻兮兮的什么都做。要站在上司立场上去考虑问题，了解上司为什么要做，能达到什么目的。后再以自己的立场抉择，有些做，有些推脱。算是象余则成这样看似对站长忠心耿耿的人，也不是什么都会做的。
【第18句】：【白手起家必须了解的七大事件】第一件事件：牢记创业家的特质【第1句】：要顺利开创事业，你需要有某种程度的偏执。开创事业并追求成长，是世界上最孤独的工作，所以你必须心甘情愿。创业者都是乐观的。们一如既往，在失败中寻找机会。困难出现时，创业者必须冷酷无情。
【第19句】：【成功者的创业观】【第1句】：创业是把你脑子里想法商业化。创业者必须有好奇心、兴趣、激情、理想。创业是自我探索、自我实现的旅途。好奇心被压抑的人是悲催和不完整的人。创业不仅要有思想，更要有团队。团队成员一定要相互欣赏、性格互补、学会妥协。人和事，人更重要。
【第20句】：【职场法则】【职场五个方法】①敢于说不——没有什么比自律更重要。别患上享乐适应症——花钱并不能带给你快乐，③不要贪婪——所有人都贪婪时，你应感到恐惧。降低成本——理财秘诀只有8个字：增加收入、减小支出。要有远见——不仅要满足现在，更要考虑未来。
【第21句】：【人生箴言】1。志要如山，能坚定不移；行道要如水，可百折不回。善，则事事皆善；心美，则事事皆美。苦是人生的拐杖，它使强者更强，弱者更弱。轻时躺在玫瑰上，年老时行在荆棘中；年轻时行在荆棘中，年老时躺在玫瑰上。活是一件平常的事情，哪有那么多传奇。
【第22句】：【生活感悟】从再见到不见，走过了一个冬天，踌躇了一个春天，相忘于绿意萦怀的盛夏，这感觉恍若释然于相识的初衷。言辞，似乎有点决绝，抑或太过于无情无义，毕竟只是一个难以述说的擦肩，不刻意，不随意，不留意，自然，淡淡，如清风抚去了沙尘，如细雨淋湿了衣襟。
【第23句】：【幸福的文案】在一个失去求好精神的社会中，人们误以为摆阔、奢侈、浪费就是生活品质，逐渐失去了生活的实质，进而使人们失去对生活品质的判断力，攀比着追逐名牌，追逐金钱，追逐各种欲望的满足。怪人们在物质欲望满足之际，却无聊地在那儿打哈欠呢！无聊地陷入虚空！
【第24句】：【缓解腰痛的三个中医小验方】【第1句】：枸杞叶炖猪腰。腰2只，枸杞叶150克。猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。鳝鱼汤。鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。虚腰痛。核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次，嚼服。
【第25句】：【员工文案】不了解公司文化，不了解公司产品，不了解公司流程，不了解评价标准，你只能是茫然。么办？如果你打算做下去，那这时更需要你的主动，去收集公司的资料，去向老员工请教，去向你的主管请示，这样你就会懂得公司的规矩，做起事来就不会踏入危险的红线。
【第26句】：【人生感悟】①与坏人相处并不可怕，只是需要设防而已；②与好人相处无需设防，但通常都有潜在危险；③人是复杂多变的物种，往往没有绝对的好坏人之分；④能够害你的未必是你眼里的坏人，而是你眼里无需设防的好人；⑤能够保护你的往往不是别人，而是你自己的一切言行。
【第27句】：【治愈系文字】生活中，诱惑太多，如果我们不加选择地接受，学不会拒绝，就像唐朝文学家柳宗元在一篇文章中写到的喜爱背东西的小虫一样，被身上的重物压倒，坠身而亡，贻人笑柄一我们必须毫不犹豫地拒绝影响自己前行的东西，这样才能轻装上阵，才能走得更远
【第28句】：【丝瓜的妙用】丝瓜味甘、性凉，清热化痰，解毒凉血。果出现血热便血、痔疮出血、大肠燥结、大便不利时，可以把丝瓜用油炒一下，再放入水和盐，熬汤味道鲜美，可以清热凉血、利肠道。人用丝瓜汁清痰热（黄痰咳嗽等症），丝瓜络通经络的湿热阻滞，治疗风湿病。
【第29句】：【遇人论】【第1句】：遇到爱你的人，感恩，遇到你爱的人，付出；【第2句】：遇到不懂你的人，沟通，遇到你不懂的人，请教。遇到欣赏你的人，感激，遇到你欣赏的人，赞美；【第4句】：遇到嫉妒你的人，低调，遇到你嫉妒的人，转化；用欣赏和期待的目光去对待；你的境界就更高，成就也更大。
【第30句】：【沟通技巧】人生千灯万盏，不如心灯一盏。生欢喜，欢喜才会伴随自己；充满感激，幸福才会跟随自己。恩，让精神富有；贪求，让生命贫穷。诚，让人生灵动；宽容，让心灵安宁。笑，最高雅的修饰；倾听，最有效的沟通；自信，最坚强的壁垒；学习，最有效的利器。
【第31句】：【职场法则】人在职场，谁都希望自己的事业蒸蒸日上。了努力拼搏提高业务水平，如何与人相处也是关键的一环。个顺口溜叫四大不懂事，恰到好处地说明了该如何把握分寸，避免给人际关系带来硬伤。人发言你唠嗑，别人年轻你当哥，别人隐私你乱说，别人夹菜转桌。
【第32句】：【如何吃出好心情】①压力过大时应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。该喝：碳酸饮料。天喝【第2句】：5罐碳酸饮料会导致抑郁与焦虑增加3倍。感觉悲伤时应该吃：菠菜色拉。该吃：白巧克力。菜与菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于好感觉激素的生成。
【第33句】：【十戒】①戒怒，怒使人失去理智；②戒气.气使人身心受害；③戒卑，卑使人失去自信；④戒傲，傲使人自以为是；⑤戒妒，妒将消耗自身精力；⑥戒愁，愁将使人消极；⑦戒慎，慎使人优柔寡断；⑧戒悲，悲使人痛苦不安；⑨戒疑，疑使人心神不安；⑩戒贪，贪使人误入歧途。
【第34句】：【幼儿运动前家长应注意什么】【第1句】：家长首先要检查活动的场地、设施与幼儿的着装：应先排除活动场地上的异物与积水等不安全因素。掌握好适宜的活动时间：上午10时与下午3时为幼儿户外活动的最佳时间。选择适合的天气：雾天、烈日当空、饭前、饭后半小时内都不宜活动。
【第35句】：【最易疼痛的4类人群】①办公室白领：就做不动很容易引发颈肩腰背痛；②运动员：运动量大容易造成肌肉与关节的损伤，如急性扭伤、拉伤等的疼痛；③中老年人：骨性关节炎产生的疼痛；④体力劳动者：长期从事繁重的体力劳动易损伤肌肉而致经常性的全身疼痛。
【第36句】：【职场法则】【从岳飞看职场】能人又是名人，让领导不开心。传自己过度，这是岳飞职业生涯疏忽之处。太想做事业、立功名，但忘了还有高层领导赵构。飞的部队叫岳家军。想，领导出钱，给职位，给资源。你却叫岳家军，这就等于心里没有上级、没有公司，只有自己。
【第37句】：生活感悟：【平淡】生活的真谛在于理解，生活的诀窍在于理智！刻意追求卓越的生活，就会陷入庸人自扰式的苦海.....整天都是鲜花和掌声，这样的日子也会腻烦；没有鲜花和掌声，这种清淡的日子也悠闲自得；一个耐不了平淡如水的人，肯定没有好日子过！
【第38句】：【芦笋可是蔬菜中的贵族】虽然价格比别的蔬菜稍加昂贵，但口味确实清香鲜美。一般的蔬菜相比，芦笋所含的蔬菜纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素与微量元素。外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已达到一个人每日需求量的1/4。
【第39句】：【人生箴言】①台上的人享受成就，台下的人享受生活；②上台总会下台，人生总会有起落；③时间不是让人不痛，只是让人习惯了痛；④从没有嫉妒过别人，缺乏上进之心；⑤从来没有被别人嫉妒过，是碌碌无为之辈；⑥嫉妒与被嫉妒没有常态，但嫉妒之心不能变成病态。
【第40句】：【左右转动眼球可有效提高记忆力】英国心理研究专家克里斯-金指出，如果你想快速回忆起某件事，只要将眼球左右转动30秒，思绪就会自己蹦出来。HY？因为当你眼球水平转动时，可以沟通大脑的左右半球，这样能重新勾起隐藏的记忆。珠一转、计上心来就是这个道理！
【第41句】：【爱情文案】留住的叫幸福，留不住的叫遗憾：幸福的滋味是甜甜的，偶尔酸酸的；遗憾的感觉是苦苦的，偶尔辣辣的。果爱上，就不要轻易放弃。懦，可能后悔一辈子。有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。情使人生丰富，痛苦使爱情升华。
【第42句】：【为人处事】当你想要公司给你更高的报酬时，首先要问问你自己是否能够给公司带来更多的价值并承担更多的责任。不可以高傲自大，更不可以哀天怨地。要和行业中的岗位比薪酬，只要你把自己的付出和得到收益经常作个平衡，你将会发现，自己也是一个幸福的人。
【第43句】：【励志语句】坚强，是宽容豁达。一个人内心足够强大时，他的承受力和包容力也就随之增大，坚强的品格必定要经过人生的一番历练才能形成，因而他对人和事总会多一分理解，对世界则多一分豁达，于是我们不难发现，坚强的人，度量往往很大，他的胸襟自然也是辽阔的。
【第44句】：【心理微文案】爱一个人，没有成为一件简单的事，那一定是因为感情深度不够。要怀疑，从价值观直到皮肤的毛孔，都会存在分歧。条一条地揪出来，彼此挑剔和要求。不能让对方高举双手臣服。或许臣服也并没有用。为你就是爱这个人不够。以连他多说一句话都会有错。
【第45句】：【“逗”孩子和“捉弄”孩子】是两个不同的概念。弄可能会给孩子带来羞辱、担忧和失落。逗”孩子应该是以儿童的快乐为前提。常是成长把自己降低到儿童的情趣中，以儿童能理解和接受的方式，制造出让儿童快乐的事件，其中包含着童心、快乐，甚至幽默和智慧。
【第46句】：被爱是奢侈的幸福【如果有一天你长成熟了，再来看这篇日志】女孩子爱上一个还没有成熟的男人就象是人生的一次赌注。用你最美好的时光去陪伴与等待一个男人成长。以作为男人，不能让一个能把自己终身幸福都押在你身上的女人输，因为你输不起，爱你的那个女人更输。
【第47句】：【经典文案 人生感悟】“任何事你都能做到，只要肯于踏实地埋头去做。玛莎·斯图尔特用自己的成功践行了这句话的正确性。挑战面前，我们要有足够的勇气和自信，并勤恳地付出汗水和努力，就一定能够跨越障碍攀上人生的高峰。知道，世上无难事，只怕有心人。
【第48句】：【助眠小妙招】1睡前泡个热水澡有助于肌肉放松，洗去一天的疲惫助睡眠。睡前大约两个小时吃少量的食物，切勿猛吃猛喝。给自己创造好的睡眠环境，同时卧室温度稍低有助于睡眠。保持安静。掉电视与收音机，安静对提高睡眠质量是非常有益的。们切记不要熬夜哦。
【第49句】：【行走职场心智行进】【第1句】：好事要提得起，是非要放得下。君子行事为目标，小人行事为目的。改变自己是自救，影响别人是救人。愚人求境不求心，智者求心不求境。人之所以平凡，在于无法超越自己。只要面对现实，你才能超越现实。事能知足心常惬，人到无求品自高。
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