经典语段摘抄和感悟

【第1句】：【不求，但求】①不求，朋友成群，但求，知己一人；②不求，财富无数，但求，够花够用；③不求，万一怜惜，但求，一人懂得；④不求，房子多大，但求，一家温暖；⑤不求，车子豪华，但求，一一生安；⑥不求，才高八斗，但求，思想丰富；⑦不求，人生辉煌，但求，一生无悔；⑧不求阅人无数，但求，有你就好。

【第2句】：【疲劳身心的四大解脱法则】【第1句】：给身体留出时间休息。一个健身计划并坚持下去，保证每天睡7-8小时；【第2句】：给工作和生活划分比例。作繁忙，可留出70%时间给工作，剩下30%时间去侍弄花草、给家人做顿美食；【第3句】：多花时间与外界接触；【第4句】：少抱怨多适应。力做到"利而不害，为而不争、少私寡欲，知足知止"。

【第3句】：【成功人士的十条忠告】【第1句】：克勤克俭，不求奢华【第2句】：学会培养独立的生活能力【第3句】：赚钱靠机遇，成功靠信誉【第4句】：耐心等待成功的到来【第5句】：有胆识也要有谋略【第6句】：别人如果放弃，你就要出手【第7句】：懂得用人是成功的关键【第8句】：不要对一项事业情有独钟【第9句】：时刻考虑合作伙伴的利益【第10句】：肯用心来思考未来与朋友们借鉴。

【第4句】：【男女相配9大关键条件】【第1句】：无条件喜欢与对方在一起；【第2句】：彼此容易沟通；【第3句】：两人在心灵上有共同的理念和价值观；【第4句】：都愿意为彼此而委身在长期婚姻中；【第5句】：冲突或争执时愿共同面对并解决；【第6句】：彼此逗趣，常有欢笑；【第7句】：了解彼此，并接纳对方缺点；【第8句】：可从对方那里得到信任支持肯定；【第9句】：你们的相处非常自在。

【第5句】：【生活智慧：你必须学会的几件事情】【第1句】：学会吃苦，吃苦是一生的本事；【第2句】：学会忍耐，人生常常需要等待；【第3句】：学会尝试；尝试让人明智，尝试才有机会；【第4句】：学会感恩，心存感恩，人缘必好；【第5句】：学会宽容，宽容带来快乐；【第6句】：学会沟通，增进信任，消除障碍；【第7句】：学会拒绝，有为有不为；【第8句】：学会妥协，在让步中进取。

【第6句】：【成功路上并不拥挤，因为坚持的人不多】成功路上需要选择，但会选择的人不多；成功需要贵人指引，但有导师的人不多；成功需要不断学习，但会学习的人不多；成功路上需要准备，但有准备的不多；成功需要付出，但懂得付出的不多；成功需要目标，但知道方向的不多；成功全力以赴，但他全力以赴都不行。

【第7句】：【发胖前的五大征兆】【第1句】：爱吃爱喝，突然胃口增大，变得更爱吃喝；【第2句】：变懒，遇事总是无精打采，总觉得心有余而力不足。易累，与平时相比总感到疲劳，多活动一会儿便气喘吁吁，汗流满面；【第4句】：贪睡，已经睡了足够的时间还是想睡，经常哈欠连天；【第5句】：不爱运动，渐渐变得不爱运动，甚至感觉参加运动是一种负担。

【第8句】：【职场法则】【职场小经验告诉自己如何做事】【第1句】：不为逢迎任何人去说话和办事,【第2句】：不要自以为是，【第3句】：不参与任何是非，【第4句】：所有交给领导和属下的各类文件都要在发送前认真检查一遍，【第5句】：不过分在意他人的评价【第6句】：不过分靠近任何人，【第7句】：不抱怨工作累，【第8句】：专注的做事，真诚的做人，保持轻松的心态。

【第9句】：【智言慧语】幸福，是一种人生的感悟，一种个人的体验。许幸福是你风尘仆仆走进家门时亲切的笑脸；也许幸福是你卧病床上百无聊赖时温馨的问候；也许幸福是你屡遭挫折心灰意冷时劝慰的话语；关键的是，你要有一副热爱生活的心肠，要有一个积极奋进的目标，要有一种矢志不渝的追求。样你才能感受到幸福。

【第10句】：【人生三。①三大遗憾：不会选择，不坚持选择，不断地选择；②三不斗：不与君子斗名，不与小人斗利，不与天地斗巧；③三修炼：看得透想得开，拿得起放得下，立得正行得稳；④三大陷阱：大意，轻信，贪婪；⑤三大悲哀：遇良师不学，遇良友不交，遇良机不握；⑥三大不争：不与领导争锋，不与同事争宠，不与下级争功。

【第11句】：【不同阶段的不同激励方式】【第1句】：创业初始,事业梦想+原始股份；【第2句】：有一定基础,需大幅提升销售业绩,高提成；【第3句】：业绩相对稳定,需要提高赢利能力,提成+一定的绩效考核；【第4句】：上市前,需要冲业绩,降低成本,使用股票期权；【第5句】：上市后,业绩稳定,高薪请高人。励方式要与不同公司、不同职位匹配.。

【第12句】：【励志的文案经典语句】人生的道路上，有些事只能自己面对，我很想依赖，但必须坚强。远的旅行，是从自己的身体到自己的心，是从一个人的心到另一个人的心。人一定要经得起谎言，受得了敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切，笑得最灿烂，活得最自得，只有最真实的自己，才能获得最饱满的幸福。

【第13句】：【员工为何不敬业】据LeadershipIQ最新调查，19%的美国员工有高敬业度，中国仅为6%。究称，关键因素是企业文化：【第1句】：52%高敬业度来自“进取型企业文化”：成绩导向、冒险精神、创造力；【第2句】：超过40%不敬业源自“阶层型文化”：重权力和命令，层级管理。工敬业度取决企业，不是个人！

【第14句】：【沟通技巧】这世上真有一种人与你是格格不入的，他总是能把你的玩笑当真，把你的真话当成玩笑，你生气的时候他比你更生气，当你尝试与其更深入的沟通时，他只会对着你呵呵呵呵，完全和你不在一个频道上，而且是永远隔着千沟万壑，我算是彻底明白了，才发现身边那些志同道合的逗比有多么的来之不易。

【第15句】：【人生要学会感恩一切】感恩父母亲的养育之恩；感恩生命，珍惜拥有的幸福；感恩亲情，回味扶持的快乐；感恩师友，表达真挚的谢；感恩生活，丰富人生的阅历；感恩自然，营造和谐的天地；感恩社会，传递爱心的火把；感恩世界，创造美好的未来。为感恩，心灵才会得到净化，人性才会闪光，灵魂才能升华。

【第16句】：【管理文案经典文案】所谓执行力就是把那些意图、规划转化为现实的、具体的执行效果，执行力的强弱直接影响着公司经营目标能否顺利实现。果不能被实施的话，再周密的发展战略计划也是一钱不值。行力是决定企业成败的一个重要因素，也是一个企业核心竞争力形成的关键。以，提升管理者的执行力势在必行。

【第17句】：【职场心经】因此，作为职场中人，时刻要谨记不要在背后说人坏话，与周围的人发生分歧乃至矛盾时，要学会宽容和克制，不能只考虑自己，而是要尽可能地帮助别人。记住，“得道多助，失道寡助”，如果不懂得这些道理，那就难免会在不知不觉中树敌，给自己埋下人际关系的“地雷”，陷自己于万劫不复之地。

【第18句】：【早餐宜少不宜多】早餐摄入的能量应占到全天总能量的25%~30%，一般吃到七成饱即可。食过量会增加胃肠的消化负担，会使消化功能下降，胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。外，大量的食物残渣贮存大肠中，被大肠中细菌分解，其中蛋白质的分解物会经肠壁进入人体血液中，对人体有害，易患血管疾病。

【第19句】：【增肌数字：50】肌肉收缩的动力来源于能量，健美训练时，人体内尤其是骨骼肌内消耗的能量大大增加，肌肉生长更是需要摄入充足的热量。了促进肌肉生长，热量摄入必须达到50千卡/kg体重/天以上。可以吃想要的全部蛋白质，但如果不能从蛋白质、碳水化合物与脂肪中摄入足够热量，肌肉很难增长。

【第20句】：【升职必须远离的九大坏习惯】【第1句】：经常性迟到；【第2句】：拖延；【第3句】：怨天尤人；【第4句】：一味取悦他人；【第5句】：传播流言；【第6句】：对他人求全责备、尖酸刻薄；【第7句】：出尔反尔。经确定下来的事情，却经常做变更；【第8句】：傲慢无礼；【第9句】：随大流。们可以随大流，但不可以无主见。果你习惯性地随大流，那你就有可能形成思维定势。

【第21句】：【李开复谈成功学】我为什么否定成功学？1）有些作者自己除了写书没做过实业，他们写的成功学纸上谈兵，无可借鉴，2）做过实业的人的书，他们如果教你复制他们的成功，那也不可取，因为每个人应该走自己的路，何况成功通常不可复制，3）建议读名人自传，但是别抱着复制心态，学习值得学习并学得会的。

【第22句】：【松下幸之助：绝顶实在】少年松下家境贫寒,只受过4年小学教育.他到一家大电器公司求职,主管看其矮弱脏破,推脱一月后,他如期而至.又拖,他再来.直言其太脏,他立即借钱买新衣服.又嫌他不懂电器,他苦学两月后又来,终如愿.23岁时,成立松下公司.日后他说:永不绝望的诚恳和毅力,会改变既定事实。

【第23句】：【这些情况下吸烟危害倍增】【第1句】：熬夜：熬夜时吸烟会使血液黏稠度比正常时增加8倍以上，易诱发急性心脑血管疾病。饭后：饭后胃肠蠕动频繁，血液循环加快，这时吸烟的危害相当于平时的十倍；【第3句】：饮酒：饮酒时吸烟,粘附在口腔、咽喉上的烟油随酒下肚，烟气中的烟碱焦油溶于酒精中，会迅速被吸收到血液。

【第24句】：【旁观者效应】人越多的地方反而越少人做好事，救助行为出现的可能与在场旁观人数成反比，即旁观人数越多，救助行为出现的可能性就越小。如在夜深人静的街头，你碰到一个人痛苦地倒地，似乎是什么急性病犯了，此时一般你都会选择报警或者提供帮助，而在闹市街头，往往会选择无动于衷地旁观，而不会采取措施。

【第25句】：【公司员工一般分为三种】①‘野狗’式的员工：能力很强，态度很差，严重影响公司的团结，必须清除；②‘猎犬’式的员工：能力很强，而且态度认真，待人诚恳，团队意识强，正是我们珍惜的人才；③‘小白兔’式的员工，态度很好，待人热情，团队意识也不错，但能力很差，做不出业绩，迟早要被淘汰的。

【第26句】：【职场法则】【职场悖论】1)你只有不可替代，你才不会被炒掉；可你一直不可替代，你就不会被提拔；2)沉默是金，固然不错；会哭的孩子多吃糖，也是事实；3)无知不可怕，真诚的无知可怕；愚蠢不可怕，尽责的愚蠢可怕；迷路不可怕，执着的迷路可怕；4)无论是鸡蛋碰石头，还是石头碰鸡蛋，碎掉的一定是鸡蛋.

【第27句】：【天天禅语】由于修行者有三种根器，所以要依靠戒、定、慧三种学处，用逃避、对治、转换三种不同的方式去应对贪嗔痴烦恼。等根器者用以持戒来逃避的方式去应对烦恼的对境；中等根器者用以修定来对治的方式去应对非理作意；上等根器者用以修慧来转换的方式去应对烦恼的根本。以戒为基，中以定为道，后以慧为果。93

【第28句】：【每日五省】：【第1句】：反省自己的行动，计划的执行了没有，执行的怎么样？【第2句】：反省自己的思想，放松了没有，是否是有新的感悟；【第3句】：反省团队的行动，大家有没有各司其职，该做的是否全部做好；【第4句】：反省团队的思想，有没有反对的声音，要及时沟通；【第5句】：反省自己的明天计划，哪些需要提升，哪些需要改变。

【第29句】：【气场女人——做人的底线】（1）不做第三者，即使再喜欢（2）骗我可以，如果被我知道超过两次，请你有多远滚多远（3）如果你拿我不当回事，我会以同样的方式对你（4）我可以装傻，但别以为我真傻（5）我可以容忍，但别超过我的底线（6）我不是没脾气，只是不轻易发脾气（7）任何的真话，我都能接受。

【第30句】：【好男人与女人爱情的差距】【第1句】：男人的爱可以给N个女人，女人的爱只给一个男人；【第2句】：男人的爱是用眼睛看的，而女人是用感觉；【第3句】：男人爱女人的过程是：爱--怕--烦--离开，女人则是：无所谓--喜欢--爱--真情难收；【第4句】：男人的爱是把天鹅逐渐变成癞蛤蟆的过程；女人的爱是把青蛙逐渐变成王子的过程。

【第31句】：【幸福的文案】在爱情面前，没有谁是强者，一段感情的终结，受伤最深、痛苦最久的当然是被弃者。过，既然他（她）不懂珍惜你，那你又何必去牵挂他（她）？做人，失去了感情，但一定要保留尊严，即便你当初爱得很深，也要干脆一点。他（她）知道，离开他你一样可以活得很好，让他（她）知道，离开你是他（她）的损失！

【第32句】：【心灵禅语】凡夫众生就像照相机：它能记录很多影像，还可以通过调整焦距与闪光灯等方法拍摄远近大小明暗不同的照片，却唯独拍不到它自己——照相机。样，凡夫能感知地球上的信息，也能研究上至太空下至地壳的现象，却唯独不清楚自己，不知道自己从哪里来、往哪里去，更不知道自己的本来面目——究竟实相。

【第33句】：【智慧女性需知】放弃是门艺术，它不是叫你盲目的逃避，而是要你明白痛苦的维系还不如放弃！学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的背影。昨天埋在心底，留下最美好的回忆。会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定就刻骨铭心！爱一个人，就要让他快乐，让他幸福，使那份感情更诚挚。

【第34句】：【秋日雾灵山】雾灵山是国家级自然保护区，森林覆盖率高达93%，主峰海拔2118米，为燕山山脉最高峰。温带大陆季风型山地气候，具有雨热同季、冬长夏短、四季分明、夏季凉爽、的特征。天的雾灵山，凝聚着更多收获的重量，红叶染透了的回忆，溪水琳透了心灵，这里的一切，无不延续秋风无情的诉说。

【第35句】：【职场法则】【三国的职场秘籍】【第1句】：刘备的经历告诉我们：集团总裁，完全可以从摆地摊做起。诸葛亮的经历告诉我们：进私企，其实比进国企更有发展空间。吕布的经历告诉我们：频繁的跳槽，直接导致没老板敢录用你。刘禅的经历告诉我们：富二代自己没有本事，即使有再牛的职业经理人也难免被兼并的命运。

【第36句】：【每天必读的七句话】①永远不要跟任何人解释你自己；②别让某人成为你生命中的优先；③每天早上两个简单选择：回头去睡或起身追逐梦想；④不要让在乎我们的人为我们哭泣；⑤别在喜悦时许下承诺，忧伤时做出回答，愤怒时做出决定；⑥享受生命的每个当下。当你持续的说你非常忙碌，你的明天就永远不会来。

【第37句】：【生活感悟】生活中，常有这样的情况，一些人，想留，留不住；一些事，想躲，躲不开。生总是这样，希望的常常得不到；失望的往往能碰到。是，我们失望，难过，痛苦，感慨生活为何这样不顺，命运为何这样不公。细想来，也别失望，留不住，并不是今后碰不到。时，失去碰到都是一种机遇，生活需要放下看开。

【第38句】：【精辟的文案】负责。责是一种态度，更是一种行为。自己所说的话，必须保证做到，兑现承诺。为重要的是，对自己的行为负起责任来。事先为他人着想，换位思考．同理心等都是负起责任的表现。人云，轻诺必寡信。言既出驷马难追，一言九鼎，就是一个人的决断力。万别信口雌黄，任何人都要经得住时间的考验。

【第39句】：【10种情况易导致骨质疏松症】【第1句】：女性；【第2句】：中老年人；【第3句】：钙摄入量低；【第4句】：消瘦者；【第5句】：缺乏运动；【第6句】：吸烟、酗酒；【第7句】：过多饮用碳酸饮料、茶或咖啡；【第8句】：长期服用可能导致骨质变薄的药物；【第9句】：患慢性病，如糖尿病、肿瘤；【第10句】：跌倒与骨质疏松并不直接相关，但是骨质疏松的患者骨折的常见原因。

【第40句】：【6类口头禅暴露心理】【第1句】：说真的老实说的确不骗你：担心对方误解，性格急躁【第2句】：应该必须：自信心极强，理智，为人冷静【第3句】：听说据说：见识虽广但决断力不够【第4句】：可能大概是吧：谨慎的人多用，隐藏真心【第5句】：但是不过：任性，喜欢左右逢源的人常用【第6句】：呀这个嗯：思维慢反应较迟钝，紧张怕出正确的常用。

【第41句】：【如何快速提高工作效率】1）一上班就快速聚焦最重要的工作项上面，不要浏览网页；2）分类集中处理事项；3）给自己一个倒计时产生时间紧迫感；4）学会用沟通获取良好的外部环境和资源；5）提升自己的专业能力；6）保持工作环境的有序和整洁；7）要学会拒绝；8）彻底放松。)自我暗示：我一定行！

【第42句】：【职场心语】达人秀刘伟。强才能他强，如果自己都是扶不上墙的烂泥巴，还有谁会把我们当回事。理解了什么叫自强不息，什么坚韧不拔。何时候最不能放弃的是自己。人秀选手刘伟有句话非常震撼，要么好好活着，要么赶快去死。个双臂都残缺的人，都学会了用双脚弹钢琴，用一片真心歌唱。们还有什么克服不了呢？我能1

【第43句】：【职场法则】【成功要趁早，对职场新人的三条建议】【第1句】：一定要在刚刚步入职场的早期把事业的基础打牢,打正,为成功做铺垫,【第2句】：选工作的时候，尤其在职业生涯早期,找到一位好导师非常重要。只为钱,挣钱的机会很多，遇到好导师的机会很少；【第3句】：趁着年轻,积极主动多承担一些工作、职责和挑战，锻炼自己.

【第44句】：【如何挑选适龄绘本5点】挑选绘本虽没有严格年龄界限，但更适合哪个年龄还略有区别。（2-3岁）拟人法、反复句、有对白；【第2句】：（3-4岁）以动物、亲人为主人公的想象故事；【第3句】：（4-5岁）以生活环境与交朋友为主的故事；【第4句】：（5-6岁）解决问题与推理故事。（6-8岁）学龄阶段的喜欢带注意的。

【第45句】：【人生感悟的文案】儿子孙子承受爸爸爷爷的财产，全以为是理所当然，并且爸爸爷爷也多以为不如此就于心不安。爸爷爷得儿子孙子的奉养，反多以为受之有愧，并且儿子孙子也多以为若如此就是莫大的恩德。受遗产而感念爸爸爷爷的人，千百中未必有几个。得儿子孙子奉养而感念儿子孙子的人，千百中实在有千百。

【第46句】：【爱情文案】#做好丈夫4#家庭是舟，事业是水。丈夫懂得工作和事业对于家庭幸福的重要性，把努力工作、发展事业放在头等重要的地位。妻工作和事业可以不同，生活方式和奋斗目标必须相同，因为一荣俱荣。妻在同一个家庭生活，分工应当各有侧重，因为一损俱损。同目标，不同责任，共同努力，事旺家兴。

【第47句】：【正能量文案】古人有“淡泊以明志，宁静以致远”的名言，做到淡泊明志的人，能直面人生的风风雨雨，能为不幸的心灵付出，摒弃浅薄和贪婪。到淡泊明志者不仅能着眼现在，更能放眼未来，不仅能醒对此生，还能笑迎死神。生不可能永远阳光灿烂，而一个无私付出的淡泊者的生命就会处于一种积极的生存状态。

【第48句】：【16条处世秘籍】【第1句】：实干但不蛮干【第2句】：果断但不独断【第3句】：大胆但不大意4理智但不弱智【第5句】：敢言但不妄言【第6句】：信心但不贪心【第7句】：守信但不守旧【第8句】：个性但不任性【第9句】：坦荡但不放荡【第10句】：理想但不空想【第11句】：浪漫但不散漫【第12句】：平凡但不平庸【第13句】：风趣但不风骚【第14句】：谦让但不迁就【第15句】：虚心但不虚荣【第16句】：顽强但不顽固。

【第49句】：【胡雪岩】【第1句】：一切都在变，只有人性不变；【第2句】：满脑子只有钱的人，一辈子都赚不到钱；【第3句】：处逆境容易，因为小心；处顺境很难，因为大意，【第4句】：人要具备四识：知识、常识、胆识、见识；【第5句】：中国人的事都是可大可小；【第6句】：人生只有一个规律：自作自受；【第7句】：道理是直的，但路经常是弯的，机会是持续发展的。