【第1句】：【职场上司】当上司相信你，让你做一些事情时，心里必须要有本帐，别傻兮兮的什么都做。要站在上司立场上去考虑问题，了解上司为什么要做，能达到什么目的。后再以自己的立场抉择，有些做，有些推脱。算是象余则成这样看似对站长忠心耿耿的人，也不是什么都会做的。
【第2句】：【吃桔子不要剥掉桔络】吃桔子瓣外的白色经络中含有一种名为“路丁”的维生素，能使人的血管保持弹性和密度，减少血管壁脆性和渗透性，防止毛细血管渗血，对防止高血压病人发生脑溢血及糖尿病人视网膜出血都有好处，对有出血倾向特别是有血管硬化的老人更加有益。
【第3句】：【感悟人生】不要抱怨变老，要知道，很多人还没有机会变老；不要抱怨自己不幸福，要知道，很多人连温饱都没解决。定期的对记忆进行一次删除，把不愉快的人与事从记忆中摈弃，人生苦短，财富地位都是附加的，生不带来死不带去，简单的生活就是快乐的生活。
【第4句】：【孩子要长高该怎么做】应该少食含糖饮料、糖块、油炸食品等。天摄入一定量的牛奶、瘦肉、蛋类等有助于长高。天坚持跳跃性的运动30分钟以上有助于增高，如跳绳、踢毽子和各种球类运动。传因素仅占40%~50%的因素，不要轻易认为患儿为遗传性矮小。
【第5句】：【职场参悟】那些善于处理同事关系，巧妙赢得同事支持的人，工作顺利，而那些自命清高，不善于拨开迷雾、洞察人心的人，必然举步维艰，在竞争中失败。入社会，在机关、企业、学校等单位，接触最多的就是同事。着市场经济的发展，“同事”一词的内涵大大地丰富了。
【第6句】：【初秋进补有讲究】初秋饮食以清淡、少辛增酸为原则：多吃新鲜蔬果与鱼肉、鸡肉、鹅肉等优质蛋白，提高机体免疫力。吃煎、炸类食品，尤其忌食羊肉、狗肉等大补类食物；对脾胃虚寒者，乌鸡、乳鸽等平补食材，搭配土茯苓、桂圆、山药、芡实等药材，是理想的进补药膳。
【第7句】：【处事技巧】①不要说自己有多好，别人一般不会相信。要说自己有多坏，别人一般都会相信。得意时，朋友认识了你。难时，你认识了朋友。是非窝里，人用口、我用耳。闹场中，人向前、我退后。“不幸”是所没人报考的大学，但它年年招生，能毕业的，都是强者。
【第8句】：【助眠小妙招】1睡前泡个热水澡有助于肌肉放松，洗去一天的疲惫助睡眠。睡前大约两个小时吃少量的食物，切勿猛吃猛喝。给自己创造好的睡眠环境，同时卧室温度稍低有助于睡眠。保持安静。掉电视与收音机，安静对提高睡眠质量是非常有益的。们切记不要熬夜哦。
【第9句】：【差距是怎么产生的一】①当你在考虑吃什么的时候，别人在考虑学什么。当你在考虑喝什么的时候，别人在考虑练什么。当你在考虑玩什么的时候，别人在考虑做什么。当你在考虑穿什么的时候，别人在考虑读什么。差距就是当你还在与被窝缠绵不清时，别人早已出了门。
【第10句】：【职场法则】【送给职场人的6大定律】【第1句】：决策定律，成功始于果敢的决策。信息定律，把信息和情报放在第一位。行动定律，再好的决策也经不起拖延。选择定律，放弃有时比争取更有意义。整合定律，整体能力大于个体之和。认同定律，失败有时也是一种机会。
【第11句】：【十种短命的生活方式】【第1句】：极度缺乏体育锻炼；【第2句】：有病不求医；【第3句】：缺乏主动体检；【第4句】：不吃早餐；【第5句】：与家人缺少交流；【第6句】：长时间处在空调环境中；【第7句】：常坐不动；【第8句】：不能保证睡眠时间；【第9句】：面对电脑过久；【第10句】：三餐饮食无规律。康生活从现在做起，大家一起加油吧！
【第12句】：【让管理从尊重开始】【第1句】：尊重员工是人性化管理的必然要求，只有员工的私人身份受到了尊重，他们才会真正感到被重视；【第2句】：尊重员工就是给予员工一个私人的空间，即使是在上班时间；【第3句】：尊重员工就是让员工学会对工作负责，自己主动承担工作，提高自我管理水平。
【第13句】：【幸福的文案】成功者用几十年摸索出来的路，我们没必要再用几十年去摸索，我们只要从他们那里学习过来即可。如你要去别人家中，最快的方法当然是让他带领，因为他对这条路再熟悉不过。以不论你做什么事情，进步最快的方法，就是找到该领域的佼佼者，向他学习。
【第14句】：【喝早起第一杯水要认真】【第1句】：补充水分，晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸等消耗大量水分，起床后会处于缺水状态，而晨起喝水可补充身体代谢失去的水分。预防便秘。调节肠胃。使大脑清醒，水会增加血容量，促进血液循环，让人的大脑迅速恢复清醒状态。
【第15句】：【食物带来哪些意外好处】90克金枪鱼罐头中约含有800毫克的欧米伽3脂肪酸，这种物质可以改善人们因心情抑郁而表现出来的情绪低落与焦虑。了金枪鱼，核桃中也含有这种物质，且核桃比金枪鱼更容易走上日常百姓的餐桌，而且核桃等坚果类食品，能起到很好的健脑作用。
【第16句】：【正能量文案】1981年IBM推出个人电脑，1983年销售额就超过了苹果。了打翻身仗，乔布斯去挖百事可乐的总裁约翰·斯卡利，他对斯卡利的激将之语被业界传为名言：“如果你留在百事可乐，5年后你只不过多卖了一些糖水给小孩，但到苹果，你可以改变整个世界。
【第17句】：【闭上眼睛，颐养身心。【第1句】：在吃完饭后，闭目静坐10分钟，宜养肝脏。看书或电脑1小时后，惜目节精。在遇愤愤不平或遭受屈辱时，闭目思量。在不愿见又不便避开时，洗目清心。在缺乏灵感，纠结不清时，豁然开朗。在忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时，心神平衡。
【第18句】：【企业家为什么短命？】管理很好的企业，为什么会在一夜之间消失？过往的竞争优势消失更快，新技术放松管制，经济民主化带来去规模化效应，打破了垄断，降低了产业进入门槛。进入者可以用超低成本不断侵蚀现有的企业成本。造力的工具广泛分布，使试验变得容易与低成本。
【第19句】：【心理学微文案】人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。际上，每个人都会遭受到两支箭的攻击：第一支箭是外界射向你的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身；第二支箭是自己射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。
【第20句】：【心理建议】走自己的路，让他们去说吧！——因为他们反正是要说的！你的幸与不幸并不关他们的痛痒，他们不过是拿来做茶余饭后的谈资罢了。以，你完全不必理会他们，尤其在关涉你自身命运的问题上要自己拿主意。知你不是为他们活着，至少不是为他们茶余饭后的闲谈活着。
【第21句】：【牛奶与鸡蛋当早餐是错误选择】不少人以为，牛奶与鸡蛋营养都很高，一起当早餐早餐，肯定一上午充满活力。实却恰相反。者蛋白质含量都较高，饱腹感强，吃完后往往吃不下别的。样你上午就会因缺乏葡萄糖昏昏欲睡。选牛奶、面包加果蔬，或鸡蛋配麦片粥加果蔬。
【第22句】：【教你做三元钱的速效感冒药：姜丝可乐】可乐1瓶，姜1大块。可乐倒进锅；姜去皮切细丝；大火煮开，转小火再煮10分钟即可服用，伤寒感冒尤其初期时连续服用有效。醒：姜丝要多放一些，最后的味道是甜中有点辣的。热喝完后可躺在床上捂厚被子出出汗。
【第23句】：【感悟】生活就是这样，脚长在自己身上，往前走就对了，直到向往的风景，变成走过的地方。生本来就是一场即兴演出，直到每段旅程，变成我的舞台。着别人的脚印，不如开辟自己的领土，撞到南墙也决不回头，谁说爱好这件事成不了大事，没有做不成的梦，只有不早醒的人。
【第24句】：【越快乐赚得越多】赚钱越多，人越快乐？其实它的逆命题也成立。究表明：人越快乐，往往赚的钱也越多。对1万多名美国人的研究发现，成长期间认为自己非常快乐的人比收入均值高30%，因为他们工作中更容易获得提升。情好赚得多，所以心情更好，看来这是个良性循环。
【第25句】：【人生箴言】【第1句】：长得漂亮不如活的漂亮。人生，可以回到起点，却已不是昨天。人生的冷暖取决于心灵的温度。朋友就是把你看透了，还能喜欢你的人。女人一个就好，爱要一辈子才好。我不选择最好的，但我相信这是最好的选择。在适合的时间牵手，在合适的时间放手。
【第26句】：【职场生活慧语集锦】心理学研究发现，态度往往不能决定行动，反而是行动有时决定了态度。们总是为自己的懒惰寻找各种理由和借口，但从来不曾因此受到鼓舞而立即投身行动。以，要改变自己的心态，就不能期望用心态去改变心态，而必须用行动去改变心态。
【第27句】：【职场法则】【八句职场话慎言】【第1句】：这不是我的错(责任心)。我不擅长...可能无法完成（能力）。你不应该这么做（他信力）。我没有什么想说的（抱怨）。我工资涨了（炫耀）。我从不加班，我工作效率高（自负）。某某怎么样（攀比）。我觉得公司怎么样（自大）。
【第28句】：【心理箴言哲思小语】人总会遇到挫折，会有低潮，会有不被人理解的时候，会有要低声下气的时候，这些时候恰恰是人生最关键的时候。这样的时刻，我们需要耐心等待，满怀信心地去等待，相信，生活不会放弃你，命运不会抛弃你。果耐不住寂寞，你就看不到繁华。
【第29句】：【忍字诀】富贵能忍者发家；贫穷能忍者致富；父子能忍者敬孝；兄弟能忍者情长；师生能忍者智慧；老年能忍者福寿；少年能忍者进步；朋友能忍者义深；亲戚能忍者长乐；夫妻能忍者幸福；邻居能忍者团结；姑嫂能忍者传名；婆媳能忍者家和；全家能忍财丁旺。
【第30句】：【你讨厌一个人，最多是不理他，却不会恨他】要恨一个人，首先是因为有爱。有爱，就没有恨，而恨，本身就是一种思念。以当你恨一个的时，等于承认爱过他。人们都不值得你去爱，所以更不值得你去恨。恨，变成忘记吧。只有记得住好事，忘得掉坏事，才会快乐。
【第31句】：【粉扑扑的葡萄怎么洗】：取1大勺面粉(或淀粉)，将其倒入大盆中，加入清水搅匀；浸泡1-2分钟，用手提着葡萄的粗蒂把，在生粉水中重复的涮洗，葡萄表皮的白色附着物很容易就会被面粉水粘带出来，其中特别脏的部分用手轻轻搓洗一下，重复冲洗后即可。
【第32句】：【心理学微文案】我们总在不断的记住忘记我们的人，而被我们忘记的人却也在纪念着我们。们应该把生命浪费得更有意义些。们恰恰是因为在乎太多，所以总是有无法释怀。帝让我们习惯某些东西，就是用它来代替幸福。我们竟然，一不小心就习惯了生命本质的空虚。
【第33句】：【爱因斯坦说】①一个人的价值，应看他贡献什么，而不是看他取得什么；②智慧并不产生于学历，而是来自对知识的终身不懈的追求；③人的差异产生于业余时间；④想象力比知识更重要；⑤苦与甜来自于外界，而坚强则来自内心，来自于一个人坚持不懈的努力。
【第34句】：【头痛特效穴】着急上火引发的头痛，以男性最为常见，许多人因各种压力起急冒火，全身的血液好像冲到脑子里，头疼得厉害。绪因素是引发疾病的一大类原因，抑郁、恼怒会导致肝阳上亢，点百会、揉风池，可缓解此类头痛，平日里头疼的朋友也可自己点揉这两个穴位。
【第35句】：【绝对经典的中国式营销兵法】①人情是最好营销方式，不要谈数据，我们跟越大酒厂老板谈生意，越要谈人情。穷大方，因为没钱，所以你一定要装着有钱的样子，你越这样，别人愿意跟你合作。造势，不管别人说你好还是说你坏，这都是好消息，就怕别人不提你。
【第36句】：【秋季适宜吃的5种水果】①葡萄：含强抗氧化剂白藜芦醇，可抗衰老。山楂：有助于控制血糖与血脂。柑橘：富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。石榴：可以防止便秘，又能缓解腹泻。鲜枣：与其他秋季水果相比，多项营养素含量均居首位。
【第37句】：【让下属成才，让自己成就】【第1句】：领导和下属不是你赢我输的博弈关系；【第2句】：领导和下属应该是实现双赢的合作关系；【第3句】：领导者要体悟舍、退、给、让四字真言；【第4句】：领导的关键在于培养接班人，只有下属成长了，团队合力方能形成，才能完成企业目标，企业才能发展壮大！
【第38句】：【职场法则】【重视你的执行力】执行力更多的表现在领导布置任务的执行速度和执行效果。而速度是第一位的，只有以最快的超越对手的速度去执行，才能抓到和把握住一些隐性的机会。之执行力是体现一个人做事风格的很重要一点，职场上混必须要具备这样的能力。
【第39句】：【如何处理录用通知书纠纷】①用人单位不能随意撤销录用通知书，否则涉及赔偿，有法院通常按3个月工资标准判赔②具有要约承诺法律效力的录用通知书在劳动合同签订后仍然具有法律效力③录用通知书里约定的低于转正后工资百分之八十的试用期工资不具备法律效力.
【第40句】：【2分钟为自己调配一瓶固色润发水】道具很简单，一个喷壶、一瓶纯净水与SPF30/PA以上的防晒乳一支。只需将一份防晒乳加5份纯净水，调匀后倒入喷壶，每次出门前给头发喷一喷。意每次调的量不用太多，够一周就可以了，新鲜的防晒水效果更棒。
【第41句】：【核桃鸡丁】【第1句】：鸡胸脯肉清洗干净后切成丁【第2句】：加入料酒，盐与生粉抓匀后腌制15分钟【第3句】：青红椒清洗干净切丁【第4句】：热锅冷油，加入鸡丁翻炒，加少许料酒【第5句】：鸡丁颜色快要变白的时候加入青红椒丁，加一点盐与炒熟的核桃【第6句】：用生粉兑水勾个薄芡，点入香油即可出锅。
【第42句】：【与饮食有关的癌】不良饮食习惯可能或增加患癌症的风险：①高脂肪、高蛋白饮食带来大肠癌②爱吃酸菜、吃得太烫，导致食管癌高发③吃得太咸、吃得太多，则是胃癌的罪魁。实，只要做出小小改变就行，吃饭七分饱、食物多样化、多吃果蔬少吃肉都有助防癌哦。
【第43句】：【脸皮薄的人难以成功】【第1句】：我们干大事的从来不要脸。—严介和（太平洋集团前总裁）【第2句】：只有不要脸的人，才会成为成功的人。（华为总裁）【第3句】：为了面子坚持错误是最没有面子的事情。—巍巍（经济刊物主编）【第4句】：当你知道了面子是最不重要的东西时，你便真的长大了。
【第44句】：【职场法则】【职场5大关键词】【第1句】：专业：从事自己专业领域的工作，比暂时获得高薪与职位重要。合群：狼归狼群，羊入羊圈，不要做族群中的异类。推销：主动推销自己，傻等伯乐出现会让你错失大好时机。热情：至少也要让自己看起来有热情。热爱：想办法爱上自己的工作。
【第45句】：【创业成功者的八种能力】1算计能力。打细算。掌控能力。握方向、时机、节奏、规则。应变能力。时调整战略策略。融合能力。到与市场和社会的契合点。超越能力。来居上才有先机。整合能力。物理反应到化学反应。自省能力。了及时调头。持续能力。久见真功。
【第46句】：【早安心语】感情上的失意，不是在乎，而是在乎不起，因为你最怕失去的不应是已经拥有的东西，而是梦想。情如果只是一个过程，那么经历是你在这个过程中所得到的，爱了就要承担一切后果，好与坏，成与败，得与失全都属于你。要害怕失去，害怕失去的，往往更容易失去。
【第47句】：【孩子淘气时爱打PP出气的爸妈们注意了】打PP会造成孩子臀部周围血肿、血液循环不畅，甚至发生坏死性炎症。果父母在打孩子屁股时出手过重、过猛，孩子的臀部突然受到撞击，可经脊柱传到寰枕关节，有可能造成颅骨整体变形，引起脑干的损伤，后果不堪设想啊。
【第48句】：【心理提示】失败是常有的；成功是偶然的；付出是应该的；得到是暂时的；幸福是相对的；痛苦是经常的；生命是倒计时的；日子是望前看的；未来是说不清的；生活是道不尽的；辉煌总会来的；霉头总会过去的；命是要信的；运是要开的；人生是需要悟的；生命是需要爱的。
【第49句】：【哪些癌症遗传性明显】中国医学科学院肿瘤医院王明荣教授表示，绝大多数癌症不会遗传，但也有约10%—15%的癌症与遗传相关性高。传性明显的癌症包括：①结肠癌②乳腺癌③肺癌：环境因素是引起肺癌的主因，但遗传也有一定的作用④视网膜母细胞瘤。
