【第1句】：【去痘印的小窍门】富含了很多维生素B【第1句】：B【第2句】：B6和泛酸等B族维生素以及大量优质纤维素的土豆，又可以叫做马铃薯，将其切成薄片之后，敷在有痘印的地方，加以按摩，不但有帮助去痘印，还可以帮助祛斑和美白哟！
【第2句】：【给嘴唇补油】嘴唇干裂很大一部分原因就是因为唇部干燥没有油份，那么最好的方法就是给唇部补充油分，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油、椰子油、甜杏仁油、荷荷芭油、橄榄油或蜂蜜等，能有效缓解唇部疼痛，和防止进一步的干裂。
【第3句】：【草莓护肤变身计划】变身为：草莓营养液，把一大匙捣烂的草莓，倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。适用于干性肌肤。变身为：草莓美白保湿面膜，将5只草莓弄碎，加入少许鲜奶油、1汤匙蜂蜜，搅成糊状，涂于洗净的脸部，20分钟后用浸过鲜奶的脱脂棉拭净。适用于干性皮肤。
【第4句】：【冰糖柠檬汁】把柠檬打成汁，加入适量的冰糖来饮用，因为柠檬中也含有丰富的维生素C，还有钙、铁等矿物质，可以减轻面部斑点，白嫩皮肤，对健康也有很大好处。
【第5句】：【冬瓜片去眼袋】大家都知道冬瓜是利尿和去除体内的湿气的，除了吃了后可以排毒消肿外，外敷可以远离眼袋带来的各种毁形象。方法也是比较简单可用的。切片后敷在眼睛周围，然后15分钟后取下就好。在做这个前不需要有护肤的眼霜打底。
【第6句】：【清爽沙宣发型】整齐柔顺的线条设计，首先给我们的感官上带来极大的享受，深棕色的染发颜色时尚靓丽，将女生衬得美丽迷人，刘海处的头发修剪的十分整齐，露出了女生的炯炯有神的大眼睛，尽显美丽好看。
【第7句】：【化妆棉的材质】化妆棉的材质基本可以分为两种：脱脂棉和无纺布，这两种材质各有优缺点，可以根据自己需要选择。脱脂棉：该化妆棉较厚实、触感柔细，用来涂抹化妆水时需要的量比较多，有时有脱屑的现象，吸水力较弱。无纺布：这种化妆棉则相对较薄，触感较粗，但由于吸水力强，所以化妆水用量比较省。
【第8句】：【清晨空腹应该喝白开水还是淡盐水？】有不少人错误的认为喝淡盐水更利于身体健康。人整夜睡眠要消耗约450毫升水分。起床后喝些白开水可纠正夜间的高渗性脱水。盐水则会加重脱水，令人更加口干，还会使血压更高。喝水的好处：防止便秘、清洁肠胃、稀释血液，防止心脏血管疾病，排出体内毒素美容养颜。
【第9句】：【青春期前——0-13岁】在这个年龄段的孩子~皮肤其实是最嫩的时段~滑滑的~也没有青春痘~但是在这时段的孩子也许也会有雀斑和皮肤过敏的问题产生~所以平时就要注重防晒、防紫外线、防辐射减少外在的诱因，并且多食果蔬和五谷杂粮。
【第10句】：【免洗面膜到底要不要洗掉？】判断这个问题，如果你拿捏不好，可以用这样简单的方式来判断：将面膜涂在手臂上，充分按摩吸收，完全干掉之后，用手去搓，如果能搓出屑屑，就最好敷用后冲洗掉，尤其油性、易毛孔阻塞的肌肤，就必须冲洗掉！
【第11句】：【胡萝卜汁护肤】胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。将胡萝卜汁、少许奶粉和橄榄油搅拌均匀后敷脸，对中年女性已开始老化、呈现皱纹的皮肤很有效益，常用效果更佳。每日喝一杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
【第12句】：【白糖淡痘印水】方法：在晚间清洁肌肤后，在温水中加入适量白糖调制为白糖水，用棉签沾白糖水涂在痘印上即可。效果：白糖能淡化色素，消除痘印，每天晚上坚持使用，一周后会发现痘印变淡，长期坚持使用，痘印就会慢慢的消失。
【第13句】：【乳液不为人知的强大用法】【第1句】：加盐去角质—解决肌肤粗糙【第2句】：洗脸前涂抹乳液—调理干燥肌肤【第3句】：乳液挤在化妆棉上，用化妆水调匀敷面，改善肌肤干燥【第4句】：乳液白搭混合法—干燥肌肤的好帮手。乳液分别与防晒霜、粉底、化妆水一起用，提高保湿力或保湿效果。
【第14句】：【睫毛也要打个底】下睫毛总是刷不好~教你个小妙招：先将棉棒沾湿，然后沾取适当的蜜粉，为了避免太多，沾完还要轻敲一下。然后左右来回刷在下睫毛上，确保每根睫毛都均匀沾上蜜粉。用细长型的刷头的睫毛膏刷下睫毛比较不容易沾染，垂直的顺着睫毛往下刷就可以啦~
【第15句】：【保湿面膜为皮肤加餐】很多MM可能会懒得做其他的护肤步骤，但至少对面膜还是有点兴趣的。妹子们要定期为皮肤加下餐，附一张保湿补水的面膜，水嘟嘟的脸蛋谁不爱呢?注意敷面膜之前要做好皮肤清洁工作，这样皮肤才能更好地吸收面膜的保湿精华哦!
【第16句】：【护肤--菠萝美肤面膜】材料：菠萝40克，面粉10克；制作方法：将菠萝去皮切块放入榨汁机榨汁，再倒入碗中加入面粉一同搅拌均匀成糊状即可。使用方法：洁面后将本款涂抹于脸部与颈部，10-20分钟后用清水洗净即可。每周使用1-2次。功效：紧致、嫩白皮肤。保存期限：这款面膜宜一次用完。
【第17句】：【喷雾用法误区：喷雾停留的时间越长越好】喷雾在肌肤上的水分在挥发的时候，在肌肤表面的盐分结晶会从肌肤内向外吸水，停留时间长的话反而会带走肌肤内部的水分，为了更好补水，喷雾适宜停留的时间为1分钟左右，然后用棉质面巾轻轻将水分吸去。
【第18句】：【海藻薏苡仁粥】材料：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。做法：将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程，1疗程后，有明显的排毒、消炎、祛痘的效果。
【第19句】：【美白面膜在一天中什么时候做】美白面膜适合在晚上做。面膜中的美白成分含有容易被氧化的物质，见光分解影响效果。在白天出门前最好不要做美白护理，可以用保湿和防晒取而代之。即使是阴天也一样，因为就算看不见阳光，白天A类紫外线也并不会减少，做再好的美白面膜都是浪费。
【第20句】：【蜂蜜鸡蛋祛斑面膜】材料：鸡蛋1个，蜂蜜20克。做法：取鸡蛋清放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜调匀。洁面后将调制好的蜂蜜鸡蛋祛斑面膜均匀的敷在脸部，20分钟后用温水洗净即可。功效：蜂蜜鸡蛋祛斑面膜不但具有极速的祛斑效果，还能有效去除脸部皱纹。
【第21句】：【面膜敷越久越好幺？】很多时候敷面膜的时间到了，但是面膜剩下的营养液还剩很多，好多人都会选择继续敷。其实我们肌肤的吸收程度是有限的，15-20分钟的时间已经是肌肤吸收面膜精华液的在最大限度，超过这个时间，肌肤非但吸收不了，还会给肌肤造成负担。如果担心浪费，那么不妨将其敷在颈部哦。
【第22句】：【毛孔堵塞用洗面奶T区是重点】一般皮肤上最容易毛孔堵塞的区域就是T区，这一块一般也是毛孔堵塞最严重的区域，因为这一块的油脂分泌比较旺盛。所以在使用洗面奶的时候，这一块区域应该是清洗的重点区，每次洗脸按摩时可以在这一块多按摩一下，保证T区的清洁。
【第23句】：【必学大眼妆教程】这种有点性感象是小野猫的眼线妆，重点就是选择黑色眼线胶！因为眼线胶比较好拉出上扬的线条。不过眼尾不要拉得太长哦！【第1句】：内眼线【第2句】：以45度往上拉出眼尾【第3句】：由细变粗的线条感【第4句】：往眼头描绘出上眼线【第5句】：从眼尾往前画下眼线处【第6句】：上下睫毛连结【第7句】：银白色眼影【第8句】：稍微刷到上眼角处【第9句】：浓密睫毛膏！
【第24句】：【日常生活】【第1句】：每周要为肌肤去一次角质，因为皮脂分泌旺盛会堆积在毛孔上，堵塞毛孔导致皮肤无法呼吸，而产生痘痘。【第2句】：使用温水洗脸，青春期不要用冷水洗脸，油脂分泌过盛的肌肤，需要用温度适中的水清洁，才能有效的瓦解面部堆积的废弃物。【第3句】：多喝水排除体内毒素，人体所需的水分很大。
【第25句】：【去黑头前给你一个特别提醒】如果想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔，打造无黑头的细致毛孔。
【第26句】：【橘子牛奶面膜】材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜、牛奶。方法：将橘子连皮一起捣烂，进入少量医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。功效：涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能去除皱纹。
【第27句】：【肌肤闹情绪，疯狂出油肿么办？】【第1句】：制作冰敷包，将冰块放到手套里，打结，再用薄毛巾包起来。【第2句】：再容易出油处局部按压，尤其两颊毛孔大的地方可多压几次。【第3句】：在T区、鼻翼两侧易出油处局部使用控油饰底乳，鼻子由上往下、两颊以微笑的方向推匀。【第4句】：选择比肤色浅一号的粉底使用在两颊与T区，由中央往外推。
【第28句】：【润唇膏每天最多涂3次】频繁涂抹唇膏，非但不能保护干裂的嘴唇，反而会导致其自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌减少，嘴唇更易干。因此，润唇膏每天使用最好不要超过3次。在第二次、第三次涂抹时，注意用干净的纸巾将前次残留的唇膏擦拭干净后再涂抹，防止吸附的灰尘入口。
【第29句】：【柠檬敷脸会过敏】柠檬属于光感水果，因为新鲜的柠檬里面含有丰富的有机酸，而有机酸中含有光敏性物质，所以如果将未经处理过的新鲜柠檬片直接敷在脸上，这些物质被皮肤吸收后，一旦接触到光线，就会发生反应，让皮肤过敏，还会引起红肿、发炎等症状。
【第30句】：【吃6个月芝麻，相当于做一次光子嫩肤】芝麻中的维生素E含量是蔬果的6倍，而维生素E具有滋养皮肤的作用。长期吃黑芝麻不光会让毛孔变小，让皮肤有光泽，还能让你减少黑眼圈的发生。法国女医学家指出，每天吃25克黑芝麻，连续吃6个月，相当于做一次光子嫩肤所起的美容作用。
【第31句】：【隔离霜应选有颜色还是无颜色的？】如果你有上妆习惯，并总是以防晒隔离霜代替防晒乳作为最后一道保养，建议你使用无色隔离霜；如果你使用的是有色隔离霜，我会建议在有色隔离霜之前擦一次无色的防晒，因为有颜色的产品如果要达到必要的防晒效果，就要有一定厚度，这会让后续的状效有厚重感。
【第32句】：【6步搞定优雅名媛妆】【第1句】：金色眼影粉画下眼睑。【第2句】：棕色眼影均匀涂满上眼窝。【第3句】：以眼线液画上眼线，眼尾处稍稍上翘拉长。【第4句】：浓密纤长睫毛膏沿眼尾多刷几次，让眼睛更有神。【第5句】：在两颊、额头等扫匀粉饼，起到提亮作用。【第6句】：先画唇线，并之后用唇刷涂相应颜色即可。
【第33句】：【减少食物摄入量】【第1句】：要想减轻体重，重要的是对事物的摄入量加以控制。【第2句】：如果偏爱某种食物且食用量大，那就更要注意减少每次的分量。【第3句】：七丽建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。
【第34句】：【女人养颜护肤四食疗方】美容养颜是女人的必修课程，追求完美无瑕的肌肤，如何保养无瑕的皮肤是女性最关注的话题。柠檬冰糖汁；胡萝卜汁；黄瓜粥；绿豆薏仁汤。四种护肤食疗方，改善黑色素，吃出好脸色。
【第35句】：【皮肤晚间保养同样重要】晚上空气不流通，床单、枕头上残留的细菌、空调都会使裸露的肌肤遭受伤害。晚上十点至凌晨两三点，是毛孔吸收营养的最佳时候，如果不护肤，皮肤会黯淡无光泽，最基本的保湿精华、晚霜是一定要用的。
【第36句】：【皮肤过敏痒需注意过敏源】在皮肤过敏痒的时候，需要经过医生的诊断，确定有食物过敏的妹纸，需要暂时禁止使用使自己皮肤过敏痒的食物，部分过敏皮肤痒的妹纸不宜在睡觉的时候吹冷气睡觉。这是因为温差不稳，会导致加重脸上过敏痒的情况。
【第37句】：【起床先不要叠被】人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
【第38句】：【白芷+白附子】取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐斑的人。
【第39句】：【美目最怕纹】身体里胶原蛋白的流失，会让皱纹提早登场，除了要适当吃胶原蛋白粉外还可以吃一些富含软组织的食物，比如猪蹄、牛筋等。此外，紫外线也是皱纹形成的诱因之一，所以一年四季都要使用防晒霜。
【第40句】：【按摩护理，减淡唇纹】每天只需要1分钟，唇纹轻轻松松就不见。Step【第1句】：用大拇指和食指捏往上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按。Step【第2句】：用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。Step【第3句】：用上述方法反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次。
【第41句】：【梅花粥】梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。先将粳米50~100克煮粥待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。
【第42句】：【不要勤用洗面乳洗脸】洗脸时，总是习惯挤上大量洗面乳搓揉起泡，仔细地按摩清洁肌肤，甚至早、中、晚各洗一次。但这样的洗脸方式，会带走表面皮脂，使脆弱的肌肤表层完全裸露在外。一旦少了皮脂膜的保护，肌肤很难抵抗外在环境的刺激，容易出现敏感、干痒、甚至脱皮干裂等症状，加速皱纹的形成。
【第43句】：【花朵式三段渐层式眼妆】周末出门和男朋友约会，教大家一个三段式眼妆画法，利用眼影来做出花朵般的效果：【第1句】：先沿着睫毛根部，描绘咖啡色眼线，在眼尾稍微上扬一点。【第2句】：将粉红色眼影放在眼头，不超过眼中的位置。【第3句】：金色光泽香槟色晕染在眼褶，不超过眼窝的位置。【第4句】：咖啡色眼影刷在眼窝外缘。
【第44句】：【敏感肌肤注意事项】【第1句】：尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。【第2句】：避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。【第3句】：生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。
【第45句】：【去黑头秘籍】材料：绿豆粉适量，蛋清一个，面膜碗。做法：将绿豆粉和蛋清一起混合均匀成泥状。洁面后，将混合液均匀涂于面部肌肤，保持十分钟，再用温水清洗干净即可。绿豆粉具有不错的的护肤功效，不但能清热降火，同时还能去除死皮，加入蛋清则增加了紧致肌肤的功效，同时还能有效去除黑头。
【第46句】：【健康温馨--大多数人洗澡顺序都是错的】洗澡的正确顺序是：洗脸，洗身，洗头。第一步：洗脸。因为毛孔遇热会扩张，所以须趁毛孔大门开启之前把脸洗净。第二步：洗身。洗澡时水温应40度左右，时间最好控制在20分钟以内。第三步：洗头。头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润为洗头的最佳时刻。
【第47句】：【抗衰老秘诀：苍术木瓜丸】材料：苍术、木瓜方法：取同等量的苍术和木瓜，然后将苍术研磨成粉末状备用，把木瓜放入锅中煮烂后捣成泥状，两者混合搅匀，然后做成丸子的形状，并把这些丸子烘干，以后就可以直接服下。有健胃安脾的作用，从内在调理身体，让容颜能够常驻。
【第48句】：【去除老化的皮肤】洗完澡后身体仍湿答答时，用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可，否则会伤害到肌肤)，且有助血液循环。
【第49句】：【去眼袋方法窍门：使用专业的眼部护理产品】如果眼部出现了瑕疵，那么就一定要使用相对应的眼部护理产品，现在市面上有很多的眼霜和眼膜都是具有净白、滋润等效果的，能够解决一切眼部问题，在涂抹的时候在加以按摩的话，那么则能更加快速的舒缓黑眼圈，去除眼袋。
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