自己心灵感悟怎么写-经典文案 人生感悟

【第1句】：【让你“短命”的10种饮食习惯】①不吃早餐，严重伤胃；②嗜饮咖啡，易患心脏病；③晚餐太丰盛；④喜吃生食，容易诱发各种寄生虫病；⑤水果当主食；⑥进食速度过快；⑦饮水不足；⑧过量饮酒；⑨用保温杯泡茶；⑩饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总与。

【第2句】：【社交沟通】在不经意间遇见了是一分缘，是天意。知却是一分人意，期间需许多的元素才能让两颗心彼此靠近，才能感觉到彼此所带给的温暖，才能互相懂得尊重、理解，若有一份兴趣相投，有一份爱好共有，既能互相吸引，更能心灵沟通，那么是你我这辈子上天赐予的福分。

【第3句】：【哈佛教授：长期太累或太穷会变傻逼】美国一个跨学科团队今年完成了一项研究，结论称：穷人和过于忙碌的人有一个共同思维特质，即注意力被稀缺资源过分占据，引起认知和判断力的全面下降。家的意思总结起来说，就是一句话：长期太累或太穷会变傻逼。

【第4句】：【心理箴言哲思小语】出现误会时，聪明的人会选择放弃解释，因为敌人不信你的解释，朋友无须你的解释。要你做事，就会出错，就可能引起某些人的不满。要因为别人的误解而伤心，他完全可以有他的看法，这是他的自由，与你无关。要你尽心了，就，看破，放下，赶路要紧。

【第5句】：【枕边放葱姜晚上睡得香】生姜和洋葱有安神助眠的作用。生姜20克，洗净切碎，用纱布包裹，置于枕边每晚睡前闻其气味，10分钟左右便可入睡。取1/4洋葱头，洗净捣烂，置于小瓶内盖严，置于枕边睡前闻其气味，10分钟左右即可入睡。续使用30天左右。

【第6句】：【15个让你坚强微笑的理由】记住。是所有人都是真心。以、不要那么轻易的就去相信。住。是所有人值得你付出。以、不要那么傻的就去给予。住。是所有人都会背叛。以、不要那么狠的断绝该有的情。住。是眼泪就可以挽回失去的。以、不要轻易就流下你的珍珠。

【第7句】：【经典励志】【第1句】：不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。

【第8句】：【励志的文案】随缘，并非坐等万事休，而是尽力之后的随遇而安。生在世，想做而可做的尽力去做，心有余而力不足的不勉强。竟，有太多人事非人力所能左右。之一字，有深有浅。来固然可庆，缘散何须哀怨。得随缘者，心无挂碍，所以拥有人生最大的自由。

【第9句】：【金典慧语】【第1句】：越过越少的是日子，越过越多的是年龄。越来越浅的是爱情，越来越深的是亲情。越过越少的是将来，越过越多的是过去。越来越少的是欲望，越来越多的是毛病。越过越少的是梦想，越过越多的是回忆。越来越远的是激情，越来越近的是墓地。

【第10句】：【心理学文案】请记住，可以相信别人，但不可以指望别人；不要拒绝善意，不要停止微笑；错误可以犯，但不可以重复犯；批评一定要接受，侮辱绝对不能接受。说的要说，该哑的要哑，是一种聪明；该干的要干，该退要退，是一种睿智；该显要显，该藏的要藏，是一种境界。

【第11句】：【销售文案】客人快言快语的话，我就讲话快一点儿，如果客人说话慢条斯理，我讲话却像一挺机关枪的话，就很不协调，我时刻注意这一点，配合好客人的说话节奏。果销售人员口齿过于伶俐，讲话时没有任何停顿，客人就会容易因为没有思考的时间而焦虑不安，结果适得其反。

【第12句】：【控制油腻食物】油腻的饮食会使得人体内的营养过剩，各种富贵病也会如影随形，加上假日期间，很多人喜欢宅在家里，吃太多油腻食物，加上运动量减少，体内的消耗减少，体重很容易飙升，所以最好注意调整一下饮食，应该比平时更清淡些，以减少脂肪的堆积。

【第13句】：【胡萝卜其实不是萝卜[doe]】胡萝卜虽然叫萝卜，却与白萝卜等有很大不同。卜是十字花科植物，含具有抗癌作用的硫苷，而胡萝卜是伞形科植物，富含β-胡萝卜素。者属于不同的蔬菜，营养各有优势，日常饮食中不能相互代替→_→认错这么多年，这真是个悲伤的故事。

【第14句】：【中风的十个先兆】中风是中医对急性脑血管疾病的统称，表现为猝然昏倒，不省人事，口角歪斜、语言不利、半身不遂等症状。能提高警惕，能大大降低患病机率。头痛剧烈。眩晕明显。单眼失明。白天嗜睡。哈欠连天。握力下降。舌根发硬。鼻子出血。经常呛咳。0、一侧麻木

【第15句】：【你的胃最怕四类东西】胃最怕四类东西，在这些死对头的摧残下，再好的胃也会遍体鳞伤:①最怕冷：过冷或过烫的食物，吃后会让胃产生应激反应。怕腌菜：腌菜中含有大量的亚硝酸盐与仲胺。怕烟熏与油煎食物：熏鱼、熏肉中含有大量的致癌物质。怕酒精：对胃有刺激。

【第16句】：【成功需要积累的力量】想要接近成功，管理者必须积攒成功所需的力量：①燃烧欲望的力量；②明确目标的力量；③潜意识信念的力量；④行动计划表的力量；⑤坚持的力量；⑥特殊知识的力量；⑦诚实的力量；⑧控制开销的力量；⑨宽厚的力量；⑩信心的力量。

【第17句】：【哪些原因导致男性肥胖】【第1句】：让自己挨饿。体形成储存食物的惯性，直接导致发胖。不吃早餐。天的新陈代谢都会遭到破坏.【第3句】：吃得太快。易摄入更多热量。饮水不足。足以推动新陈代谢。吃大餐。婚宴席，朋友请客，饭局太多，席间吃得过饱。糖与咖啡因。

【第18句】：【女人留住男人心之10诫】【第1句】：永远不说多爱你【第2句】：一天只打一通电话【第3句】：一颗平常心【第4句】：迁就太多就成了懦弱【第5句】：尽量不要在经济上有纠葛【第6句】：不要逼婚【第7句】：不要为了爱他生小孩【第8句】：不要天天厮守【第9句】：对方永远只是一部分【第10句】：少喝飞醋少流泪。玉良言，姐妹们一定要收哦。

【第19句】：【创业最缺的是什么？】【第1句】：表面上缺的是资金；【第2句】：本质上缺的是野心；【第3句】：脑袋上缺的是观念；【第4句】：机会上缺的是了解；【第5句】：命运里缺的是选择；【第6句】：骨子里缺的是勇气；【第7句】：改变上缺的是行动；【第8句】：肚子里缺的是知识；【第9句】：事业上缺的是毅力；【第10句】：内心里缺的是胆量。

【第20句】：【养生微文案】维生素c作为体内最强大的水溶性的抗氧化剂，可以清除体内超氧负离子和羟自由基等自由基，保护皮肤和延缓衰老的作用。生素c还能使维生素E从它的氧化衍生物中还原，在体内节省谷胱甘肽，从而牺牲自己而增强维生素e和谷胱甘肽的抗氧化活性。

【第21句】：【冒险是企业家的天性】为了发现王子，你必须与无数个青蛙接吻。是世界500强美国3M公司经典口号。代世界上有50%的人每天直接或间接地接触到3M公司的产品。吻青蛙常常意味着冒险与失败，但是如果你不想犯错误，那么什么也别干。险是创业精神的天性之一。

【第22句】：【生活感悟】于是，当你所有的缺点都暴露在他们眼前的时候，他们并没有像其他陌生人给予你嘲笑，他们给予你的是向上的希望并且相信你一定会努力改变现状。果当你有一天成长或者可以独立的时候，请不要忘记在你身边默默守护的人们。能他们已经用剩下的时光来倾注你身上。

【第23句】：【藕节收敛止血，治一切血症】南宋孝宗每天食用美味湖蟹，不久，孝宗腹部不适，每日腹泻数次，投药数剂无效，后找得一药师可治此病，药师道：陛下过食湖蟹，伤脾胃，久已脾胃虚阳，故成冷痢，服新采藕节汁，数日可康复。此治疗后，不几日，孝宗康复。

【第24句】：【张小娴的爱情痕迹双子座】因为爱情的缘故，两个陌生人可以突然熟络到睡在同一张床上。而，相同的两个人，在分手时却说，我觉得你越来越陌生。情将两个人由陌生变成熟悉，又由熟悉变成陌生。情正是一个将一对陌生人变成情侣，又将一对情侣变成陌生人的游戏。

【第25句】：【我们要做有内涵的美女】一个宽阔的胸怀，一种规律的生活制度，一个合理的饮食习惯，一种最适合自己身体的锻炼方法，一种活泼、热情奔放的合群性格，一个不向任何压力低头的意志，一种正确对待任何疾病的态度，一个忘记自己年龄的你，一个永远微笑的面孔。

【第26句】：【如何保障自身的执行力】【第1句】：以结果为导向，树立务实的工作心态，不做任何于结果没有实际意义的事情。梳理清楚你所拥有的各种有形资源和无形资源yipinjuzi.com，尽可能地寻求资源的支持。制定明晰的工作计划和推进流程，一切行动按计划和流程执行。发挥主动性，创造你的工作方法。

【第27句】：【正确人生观】用快乐带动心情，用观念导航人生，用执着追求事业，用真诚对待朋友，用平淡对待磨难，用努力追求幸福，用感恩对待生活。静的湖面只有呆板的倒映，奔腾的激流才有美丽的浪花。福不是靠别人来布施，而是要自己去赢取。命的意义在不断挑战自己，战胜自己。

【第28句】：【鱼是一种好脂肪】德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼50克，可减少40%心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。里所含的不饱与脂肪酸，被俗称为好脂肪，它们能担当天然抗凝血剂的帮手，可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。

【第29句】：【成功之道】俞敏洪----唯有奋斗能改变命运：如果总认为别人抓住机会，是因为他有什么社会关系，是因为世道太黑暗，那我这辈子肯定不能坐在这里。敏洪驳斥了这种论调，他说：能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰一种是蜗牛。他自己其实就是只蜗牛。

【第30句】：【七种不良习惯易患癌症】【第1句】：吸烟。烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。每天锻炼少于30分钟。饮酒。酒者患口腔癌、咽癌与喉癌的危险显着升高。常饮含糖饮料。导致肥胖，而肥胖是致癌的罪魁。蔬果摄入过少。红肉摄入过多。盐摄入超量。盐会增加胃癌的发生率。

【第31句】：【职场法则】【职场要诀】【第1句】：要信心坚定，不要丧气灰心。要顾全大局，不要个人至上。要深入细致，不要浅尝辄止。要敬业奉献，不要敷衍应付。要开拓创新，不要因循守旧。要正视差距，不要感觉良好。要低调做人，不要颐指气使。要维护团结，不要拉帮结派。

【第32句】：【九段管理者，你是哪一段？】一段：以身作则，堪为榜样。段：帮助下属，无私奉献。段：教化下属，为人师表。段：建立规则，打造团队。段：高效激励，领导思维。段：全面统筹，科学管理。段：运筹帷幄，决胜千里。段：机制励人，文化凝人。段：组织制胜，天长地久。

【第33句】：【职场法则】【职场心理】【第1句】：不要不情愿地工作。做事，应适当考虑再做。在工作中，千万不要喋喋不休和没完没了地抱怨，这是失败的先兆。学会享受并爱上自己的工作。【第5句】：学会尊重他人意见，无论对方身份高低。自我增值永远有效。面对困难，理性是唯一正确的技巧和态度。

【第34句】：【阻碍创业成功的八大错误】【第1句】：哥们式合伙，仇人式散伙；【第2句】：盲目崇拜社会关系：关系推动生产力，但关系不等于生产力；【第3句】：迷信空降兵；【第4句】：企业任人唯亲；【第5句】：面子问题导致一言堂；【第6句】：商业迷信：商海无情，谁来保佑？【第7句】：知人而不自知；【第8句】：习惯性信用缺失。

【第35句】：【心理学文案】你想得到什么，就要先把这个给别人。如：想发财，就要先把钱财给别人，这是布施；想长寿，就要先把生命给别人，这是放生；想开智慧，就要先把智慧给别人，这是法施……总之，不管你对别人做了什么，这些最后都会回到你身上，这就是因果规律。

【第36句】：【高血压患者要少食用或不用的食物】【第1句】：高钠食物：咸菜、榨菜、咸鱼、咸肉、火腿等含钠高的调味料等；【第2句】：高脂肪、高胆固醇食物：动物内脏、肥肉、蛋黄、油炸食品；【第3句】：高反式脂肪酸食物：人造奶油、起酥油的糕点与方便食品等；【第4句】：糖类、辛辣刺激类、浓咖啡、浓茶。

【第37句】：【只有挣扎的现在，才是最好的状态】我们不敢开香槟，因为还要再接再厉。敢休假，因为对手都在打拼。们不允许自己快乐，不允许自己关机，然后给这种生活方式一个名字，叫生涯规划。有算计和规划的人生，活不出浓度和深度。算计和规划会上瘾，很少人能在过头之前喊停。

【第38句】：【胃火牙痛漱口方】胃火牙痛表现为牙齿疼痛剧烈，牙龈红肿较甚，可伴有头痛，口渴引饮，口气臭秽，大便秘结，舌苔黄腻。以用自制漱口水治疗。黄芩45g、玄参15g、地丁30g，煎水含漱，有清热解毒、消肿止痛的功效，可以很快地缓解因胃火引起的牙痛。

【第39句】：【和谐相处五条金律】1给自己的嘴巴安上一把锁，不要试图讲出全部的想法；2少作承诺，并保证它们的信誉；3永远不要错过赞赏和鼓励别人的机会；4保持开放的心态。论但不要争论，即使不赞同，也不愤忿，这是内心成熟的标志；5谨慎地对待别人的情感。

【第40句】：【处事金句】金无足金，人无完人。都有说错话办错事的时候，人都是在修枝整叉中学会如何为人处事；在矛盾取舍中完善自己的。要用别人的一点错误否决整个人。就是宽容，更是涵养，严于律己、宽容待人，自己才能拥有更多的朋友，更大的舞台，更宽广的人生之路。

【第41句】：【艾叶泡澡防湿疹】艾叶味辛、苦，性温；归脾、肝、肾经；芳香温散，可升可降；具有温经通络，散寒止痛，降湿杀虫的功效。艾叶泡澡，可消除身上长的小红疙瘩，对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。法：取新鲜艾叶30~50克，把艾叶熬汁，然后兑水稀释沐浴即可。

【第42句】：【企业操盘手管理的四大规矩】：【第1句】：财力要清（财务清、预算清、工资清、信息清）；【第2句】：行政要快（工资表要造得快、红头文件发得快、招人速度快、后勤保障快）；【第3句】：产品要精（第一产品、第一定位、第青树林牌、第一卖点）；【第4句】：营销要强（现金流源自销售）！风声水起！

【第43句】：【肾亏引起黄褐斑，服地黄老鸭汤】生地黄50g、山药30g、枸杞子20g、老鸭１只，葱、姜、黄酒、盐、味精少许。法：老鸭斩杀，去毛、内脏，洗净，切成小块，生地黄、山药、枸杞子洗净同鸭肉一起放锅内煮至熟烂，即可食用。效：滋肾养阴，适用于肾亏引起的黄褐斑。

【第44句】：【职场高升必须明白哪些道理】【第1句】：一定要清楚自己未来的目标是什么。能力固然重要，但并不能代表全部。要有足够的亮剑资本。慎重对待第一份工作。要保持一种空杯心态。要懂一点做人的常识。要学会遵守游戏规则。行动远比说话更重要。机会只垂青有准备的人。

【第45句】：【打造美唇的3种微整形】【第1句】：自体脂肪丰唇，性感红唇吊足回头率。体脂肪增厚嘴唇，基本不影响日常生活；【第2句】：玻尿酸丰唇，让柔美感飙升。仅可以使唇部更加饱满，还有润唇、保湿的效果；【第3句】：漂唇术，充满创意的红唇诱惑。唇形更加优美，唇部更有光泽、色泽艳丽。

【第46句】：【八个排毒的好方法】【第1句】：肝排毒：胡萝卜和葡萄。肾排毒：黄瓜。润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝小时间佳。每周吃一天全素食。少吃盐。适当补充一些维生素。细嚼慢咽可助排毒。

【第47句】：【马云语】有目标的人在奔跑，没目标的人在流浪；有目标的人在感恩，没目标的人在抱怨；有目标的人睡不着，没目标的人睡不醒；给人生一个梦，给梦一条路，给路一个方向。倒了要学会自己爬起来，受伤了要学会自己疗伤。命只有干出来的精彩，没有等待出来的辉煌。

【第48句】：【智言慧语】人活在世上，时时都在寻找，处处都在选择，在寻找与选择的过程会走很多弯路，会做许多无用功。找到了榜样后，就有了自己的领路人，省去了寻找与选择的时间和精力，而能很投入地走向自己选定的目标。也要十分注意，别让榜样把你领进人生的陷阱和死胡同。

【第49句】：【弯腰的虾最新鲜】什么样的虾最新鲜？【第1句】：体形弯曲。鲜的虾头尾完整，头尾与身体紧密相连，虾身较挺，有一定的弹性与弯曲度。颜色鲜亮。果虾头发黑，说明不新鲜。肉壳紧连。鲜的虾壳与虾肉之间黏得很紧密，用手剥取虾肉时，虾肉黏手，需要稍用一些力气才能剥掉虾壳。