哔哩哔哩经典摘录鼓励人的的文案

【第1句】：【励志文案鼓励人的话】受教育者对自己的能力、爱好、体力和可能性了解得越深入，他在掌握劳动技艺的过程中就会表现出越大的坚定性和越强的意志力。（《论劳动教育》）

【第2句】：【励志文案鼓励人的话】世界上没有正确的答案，就有错误，只有不同的阶段立场和不同的角度，任何想把自己观点强加于人的做法都将是错误的。

【第3句】：【励志文案鼓励人的话】小草，虽然不起眼，但它们总是有着一副生机勃勃的样子，哪里有它们，哪里就会充满生机；小草，它们从来不想暴风雨低头，在暴风雨来临时，它们总是傲然挺立，即使自己已经奄奄一息；小草，他们总在磨难过后，是自己更坚强！

【第4句】：【鼓励人的经典语句】感觉自己像错落了季节的叶片。在寒冷的空气里缩成一团，不能生长，不能坠落，只能等待季节的交错。

【第5句】：【鼓励自己的话】不要忘记自己走过的路，那些洒着汗珠闪着光彩的路，那些惊心动魄披荆斩棘的路，那些崎岖不平倍尝艰辛的路，那些浸透泪水充满痛苦的路……自己走过的路，是自己最贵重的财富。只有记住这些路，才能走好以后的路。一一中国谚语

【第6句】：【鼓励别人的话】并非无处容身，只是依然幻想某一天一次可望而不可及的微笑。一天一天地等候，却让我一天比一天卑微；一天一天，牺牲了自己，却成就了你胜利的光荣。这次真的累了，在你的城堡里我是如此的渺小，渺小到你的视线完全扫描不到我的存在。

【第7句】：【鼓励孩子加油的暖心话】每个人都有属于自己的战斗，挣脱过去，活在当下，还有创造未来。也许要越过青春，才能知道青春是多么自恋的一段时期。没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。与其用泪水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。

【第8句】：【一句鼓励自己的话简单】你要像一个坏孩子，不看太多的事，不听过多的不是，只是做自己喜欢的事！

【第9句】：【鼓励人的经典语句】感情的戏太过苛刻，我演绎不了那华丽的场剧。孤独成性的人就算爱也更爱自由和自己。

【第10句】：【充满了正能量的金句】独处的时候，不再周旋别人的情绪、不用左右顾及别人的言语、不必刻意判断别人的心思，只是在时针的静静跳动中，轻嗅花香，自己陪同自己，走好属于自己的路。

【第11句】：【别想太多，没什么用】所有道理中的光芒，畏惧中的肃穆，空虚中的焦躁，错失中的悔恨，不过都是幻象。一真实的，只有当下的自己，你的行动力。

【第12句】：【教师职业最大的魅力】以创造性的劳动去实现自己的生命价值，在创造性的劳动中，享受过程本身带来的自身生命力焕发的欢乐是教师职业最大的魅力。张民选：《直面教师职业困惑》，载《教育文摘周报》，2004年2月13日。

【第13句】：【鼓励人的经典语句】感受着你的离去，心里有一种刺痛，霎时间内心变得空荡荡的，感觉人生真的了无意义。其实，自己也很明白你的想法，你的处境，只是太牵挂一个人的时候，爱也会成为一种负担。

【第14句】：【充满了正能量的金句】冬夜显得更加深沉漫长，刺骨的寒气仿佛要把人吞噬掉一样，我却偏向于这个时刻，或许只有在这时才能让思绪更加清晰，让浮躁的心足够平静，只有在这时才能卸下伪装看到最真实的自己吧！

【第15句】：【充满了正能量的金句】当你命尽之时，你甚至连自己的一副皮囊都无法带走，不过一捧黄土，散尽天涯。人生在世，万物皆过客。

【第16句】：【适合发朋友圈正能量文案】人最可恨的就是胆小窝囊地过一辈子，马云自小就不肯这样走完自己的一生，他的勇气是与生俱来的，并且在生活的磨砺下愈来愈强大。

【第17句】：【一句鼓励自己的话简单】人，在繁忙时，在心神不宁时，在心烦意乱时，是很难认清自己，也很难听见自己内心深处的声音的。人只有在孤独的时候自己才是真正的主角，才可以独步聆听，真正演绎一个人的精彩。

【第18句】：【鼓励自己的话】不要去羡慕别人耀眼的光环，不要因为别人而束缚了自己，做自己想做的，走自己想走的路，不强迫自己，尽力而为，享受过程中的精彩，尽力了也就少了很多遗憾，无愧今生就是我们最大的成功，生活也会因此变得饱满、鲜活而有滋味。

【第19句】：【正能量文案鼓励自己的话】有的人之所以感到痛苦，就是因为优越感太过于强烈，觉得自己很有才干，别人劝谏的话，一句也听不进去。

【第20句】：【鼓励人的经典语句】回想越多的回忆，只会带领自己走向痛楚的最深处，要学会原谅过去，原谅别人就善待自己。

【第21句】：【鼓励人的话】曾经自己很爱的人，自己用心去追逐了很久的人，突然有一天不爱了，忘记他了。那么连呼吸都可以是高傲的，与他说话可以不用客套，可以很霸道，他依然会觉得那是理所当然的，自己没有什么不对，一切都只是源于不爱而已。

【第22句】：【鼓励孩子加油的暖心话】了结，是一场放过。不管是从眉头还是从心头，放过了别人，不是对他人的恩惠，是对自己的善待。面对远去的，念念不忘，心中不舍，不过是一种自我的折磨。学会了放手，才是对自己的真正解脱。祝福自己的祝福，你终会发现，原来人生最美的是释然。

【第23句】：【充满了正能量的金句】成就你的朋友他们会不断激励你，引导你，让你看到自己的优点。

【第24句】：【一句鼓励自己的话简单】全世界只有一个你，所以我想珍惜你；但全世界也只有一个我，你不珍惜我，所以，我只能更爱我自己。

【第25句】：【一句鼓励自己的话简单】获取幸福的最好办法是珍惜你所拥有的，遗忘你所没有的。我所有，是一种人生的智慧。

【第26句】：【励志文案鼓励人的话】一花一世界，一叶一乾坤。每一种花都比喻着美好的青春，坚强的性格，蓬勃的朝气。生命就像花儿一样美丽地绽放，在有限的时间里带给其他人们美的享受，所以，我们在这大好的青春里，要绽放自己的光华，自己的灿烂。

【第27句】：【一句鼓励自己的话简单】倾听着自己的心跳，充实着自己的记忆，用自己的左手温暖着右手，穿过西风凋碧树的季节，穿过为伊憔悴的隘口，待一生走完，你会在蓦然回首之间发现，原来人生是这样变得完整而走向更文明。

【第28句】：【鼓励人的经典语句】今生今世，臣妾只是个戏子，永远在别人的故事里，流着自己的眼泪。

【第29句】：【适合发朋友圈正能量文案】人世间的事情莫过于此，用一个瞬间来喜欢一样东西，然后用多年时间来慢慢拷问自己为什么会喜欢这样东西。

【第30句】：【鼓励人的话】常说，动了真感情的人都会喜怒无常，因为付出太多，难免患得患失。茫茫人海，当初的那个身影，好似跳动的音符一样，经过几多伤痛的辗转，落到了我的世界里，而我却看又不见，摸又不着，原来它只是我自己的幻想罢了。

【第31句】：【一句鼓励自己的话简单】一切伟大的追求都有一个微不足道的开始。如参天之树在雄姿焕发的峻岭上巍然屹立，而它的种子，或许是一只无名的鸟儿衔来的，或许是被一阵旋风刮来的，或许是一个歇脚的农夫无意中掉下的。

【第32句】：【一句鼓励自己的话简单】世界上会有相似的东西，但不会有完全相同的东西，你认为完全相同的东西，是因为你没有认识它们之间的差异处。

【第33句】：【鼓励孩子加油的暖心话】美丽本来就不是一种罪恶，问题出在于对自己没有自信心，所以才会成为别人的附属品，别人只是把她当成一种追求享受的对象。由于缺乏真正的自信，觉得自己没有办法掌控自己，要靠其他人来服侍、提拔或是保护，这才是害得她们无法建立人生价值观的原因。

【第34句】：【一句鼓励自己的话简单】情景：在小区内部举办的一次短剧表演活动中，你的脑海突然一片空白，把台词给忘了。◎箴言：在短剧表演中忘记台词，并不意味着你就失败了，这只意味着你忘记台词了，不要为此担心焦虑。替自己松绑，接着重新再来。

【第35句】：【鼓励人的经典语句】今生，或许我们错过很多，或许也失去过很多，也坚守过很多，我们都在按着自己最为真实的内心前行。自己的内心是怎么所思所想的，只有自己知道。很多时候，自己知道自己傻憨，但是还是愿意沿着这份傻憨走下去，或许这就是生活，或许这就是人生。

【第36句】：【一句鼓励自己的话简单】避免心灵债务的有效方法，就是早早地把爱付出，再付出，主动地多一些付出。的付出、奉献越多，我们的心灵资产就越大，这时，我们就能做到胸怀坦荡，处事泰然。

【第37句】：【鼓励孩子加油的暖心话】良心可使我们恐惧，也可使我们坚定和自信。一个人能在自己的人生道路上经过许多险阻而步伐始终不乱，就是因为对自己的意图深有了解，自己的计划光明正大。

【第38句】：【励志文案鼓励人的话】选择最容易扎根的地方去一开始自己的奋斗，有了资本才能去上赌桌。

【第39句】：【正能量文案鼓励自己的话】依靠自己的力量去实现理想，那是一种更宝贵的成功。生活就是这样，你越是想要得到的东西，往往要到你不再追逐的时候才姗姗来迟。

【第40句】：【一句鼓励自己的话简单】人的一生中，都要经历很多件事。其中，不乏失败的事。面对失败，不同的人会有不同的态度。有些人一听说做什么事失败了，马上就一蹶不振，整天自暴自弃；而另一些人则不同，面对失败，他们总会积极的寻找失败的原因，重头再来。

【第41句】：【三句忠告】【第1句】：如果你是正确的，不要过多地争辩，把对方逼上绝路，也就断了自己的退路；【第2句】：如果你是优秀的，不要肆意地卖弄，别人会在你的做作中远离你；【第3句】：如果你是痛苦的，不要逢人就倾诉，谁都有自己的烦恼，莫把可以成为朋友的演绎成了陌路。

【第42句】：【养心妙语】生活就是这样，脚长在自己身上，往前走就对了，直到向往的风景，变成走过的地方。生本来就是一场即兴演出，直到每段旅程，变成我的舞台。着别人的脚印，不如开辟自己的领土，要使自己的生命获得极值，就不能太在乎委屈，不能让它们左右你的情绪，干扰你的生活关注。

【第43句】：【一句鼓励自己的话简单】飘悠悠，飘悠悠，落叶依然在那盘旋着、零落着。它似乎不留恋枝头，也不忧虑命运，而只是在寻觅自己的归宿。它想：既然自己的生命已有了一个不寻常的开头，那么，就应当有一个不寻常的结尾。

【第44句】：【鼓励孩子加油的暖心话】没事别冒充‘伟大’，没事别搞什么‘大道理’，进自己所能做所能做的一点，要比那些高谈阔论但一毛不拔的家伙好多了，请注意：能力和责任只有在‘某种’前提下才成比例。

【第45句】：【充满了正能量的金句】单恋的结果只有两个，要么修成正果，要么立地成佛。退一步便成全了属于自己的碧海蓝天。

【第46句】：【充满了正能量的金句】成长本就是一个孤立无援的过程，你必须得学会独当一面。事实上，这个世界不符合所有人的梦想。只是有人可以学会遗忘，有人却坚持。幸福是自己的，永远不要拿别人来做参照，别人做不了你，他怎么知道你走过的路，你心中的乐与苦。

【第47句】：【适合发朋友圈正能量文案】你一定得认识到自己想往哪个方向发展，然后一定要对准那个方向出发。

【第48句】：【励志文案鼓励人的话】她突然看到他的脸。很久她的心里已没有任何关于他的线索。那里已经是空茫的雪后原野。但是看到他的脸。带着熟悉的气息，寂静地俯向她。她抬起手，想抚摸他的眼睛。手在黑暗中凝固成孤独的姿势。发现自己是清醒的。并且浑身是汗。

【第49句】：【鼓励自己的话】不适合的鞋子，就不要硬塞了，磨的是自己的脚；打电话对方不接，就不要一次又一次重拨了，珍惜你的人会第一时间打来；搬走的餐厅，就不要大老远过去吃了，你的时间不能一直花在追随的路上。

【第50句】：【和学生一起战胜挑战的成长体验】教师的幸福应该是不断地被学生超越，又不断地超越自己。和学生一起战胜挑战的成长体验，是教师所应追求的职业感受。魏书生：《写给教师》，载《人民教育》，2005年17期。

【第51句】：【鼓励人的经典语句】对自己好，就要用心；对别人好，就要关心。看别人，烦恼起；看自己，智慧生。体谅别人，就会做人；清楚自己，就会做事。人经不起考验，故不要轻易考验于人。走入人心很难，走入己心更难。心未定，故一切不定；若确定，则当下就定。心静则智生，心乱则愚起。

【第52句】：【励志文案鼓励人的话】为达到“自我完成”，忏悔是绝对必要的。到自己之外去寻找恶的根源是危险的，如此便不可能有所忏悔。——罗勃特森

【第53句】：【充满了正能量的金句】“我的日子里有你，人生是会不一样。可要是没有你，日子还是要过，也许要过得更勇敢和独立。谁也可以没有谁，这句话听起来有时多苦涩啊？却也使你知道，人不能因为没有了谁就没有了自己。

【第54句】：【鼓励孩子加油的暖心话】命运会不断的开着某个人的玩笑，得不到的莫强求。是你的就不要轻易放走，最后、最终，终究，不要忘记，莫辜负了自己，莫忘初心。

【第55句】：【鼓励别人的话】别把自己推得很远，成为一个局外人。散了场的戏，戴上面具，戏，还在继续。

【第56句】：【充满了正能量的金句】大部分时候人们总是用自己的感情色彩去品论也许是两个同类型的事件，仅仅是成王者就站在了道德的至高点，败寇则无论他做什么都是别有用心的或者是沽名钓誉的。

【第57句】：【鼓励孩子们努力上进的文案】最重要的是，在任何情况下都不要以为“自己不行了”。不要糟蹋自己！要自己鼓励自己！要喊着“加把劲！”自己振奋起自己消沉的心。你是一个很优秀的人。不能糟蹋这样优秀的自己。别人怎么贬低你，那毫无关系。

【第58句】：【励志文案鼓励人的话】善败由己。——《左传·僖公二十年》【译】成功失败都取决于自己。

【第59句】：【励志文案鼓励人的话】生活就是一边受伤、一边学会坚强。痛过，才知道如何保护自己；傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱了过后，才知道自己其实很脆弱。其实，生活中并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。

【第60句】：【鼓励别人的话】爱情这个字眼和我是遥不可及的，所以从来没有真正用心去感受和聆听花开的声音。突然间就明白自己真的很可笑，一直钻在了牛角尖里不肯出来，觉得自己的人生脱离了爱情会黯然无光。

【第61句】：【励志文案鼓励人的话】痛不痛只有自己知道，变没变只有自己才懂。自己不坚强，没人替你难过。

【第62句】：【一句鼓励自己的话简单】你总以为是感情伤害了你，其实伤到你的人，永远是自己。所以，做人最高的境界，不是全心全意去爱，而是过好自己的人生，让别人来死缠烂打吧。

【第63句】：【一句鼓励自己的话简单】人多半时候都只对自己没有的东西产生渴望，就像这一端与那一端的人互相羡慕一样。我们在霓虹灯下看着他们，他们在黑灯瞎火里摸索着走向我们的路，像候鸟一样飞来飞去。

【第64句】：【适合发朋友圈正能量文案】量力而行不失为明智之举，我们每个人都有自己的弱项，如果硬是不理智地去用自己的缺陷与他人碰撞，那无异于自取灭亡。

【第65句】：【充满了正能量的金句】创新无极限！只要敢想，没有什么不可能。如果你正处于一个上升的朝阳行业，那么尝试去寻找更有效的解决方案。如果你处于一个日渐萎缩的行业，那么赶紧在自己变得跟不上时代之前抽身而出。

【第66句】：【励志文案鼓励人的话】时常在人前微笑的人，也许心里也有泪，笑的久了也会累，心里的话说不出口，还得强颜欢笑不是不想说，是说了也没人懂，自己的心思只能放在自己的心里。

【第67句】：【鼓励人的经典语句】很多人有向前冲的勇气，却缺乏后退的勇气。人生并不是一路狂奔，走得多远更多取决于方向和意志的共同作用。有时调整一下自己的方向，或暂时退一步会让自己走得更好。后退也是一种前进，其实更需勇气。

【第68句】：【励志文案鼓励人的话】同时，要善于在遇到复杂多变的情况时，能冷静、客观、超越、机敏地及时认识和发现其中蕴含的积极、有利和向上的一面，借以正向激励自己去积极应对。

【第69句】：【鼓励人的经典语句】过好自己的生活，只要没有对其他人造成伤害，何须在意别人的评论？过着自己喜欢的生活，只要没有对其他人造成干扰，又何须在意别人的眼光？

【第70句】：【适合发朋友圈正能量文案】曾经梦想的未来被打乱之后才明白，原来把自己的未来和另一个人绑在一起是件很可怕的事，一旦没有了另一个人，随之也就失去了未来。就算两个人的终点自己一个人到达了，最后也只有一种感觉：我曾经以为，站在这里的会是两个人。

【第71句】：【五个步骤轻松减压】①平静1分钟。拍拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等处，帮助身体放松。②冥想2分钟。闭眼深呼吸，集中注意力于一呼一吸之间。③眼睛转3圈。④学会观察情绪。⑤祈祷5分钟。每天花几分钟，祝福自己与他人，便能像修禅一般，让心灵得到洗礼。

【第72句】：【如来如意文案】有时候得到并不算难，放弃才是真的难。时候在一起很容易，可狠心分手却太不容易。人就是追求时很大胆，分手时却患得患失。惜有时候，看错人就是看错人，不合适就是不合适。不果断离开，就等于伤害自己。人的勇气，不是勇敢去追。是拿得起，也放得下。

【第73句】：【一句鼓励自己的话简单】奋斗是人生攀登的梯、书写人生的笔，奋斗才能探索成功的奥秘，创造奇迹，也只有奋斗，才能实现自我价值和辉煌人生。

【第74句】：【励志文案鼓励人的话】我要确保那些与我交谈的人都能带着成就感和轻松的心态离开。为了实现这一点，我不仅仅用眼睛和大脑来认真倾听，还投入自己的全部身心和感情。

【第75句】：【正能量文案鼓励自己的话】与狼共舞，自己必须成为狼，而且变成“超级狼”。（张瑞敏）

【第76句】：【万事有因必有果】不属自己不要取，巧取终会再失去；违规必然受惩罚，加倍偿还毁前程；属于你的没得到，不要生气时未到；该是你的终会有，必有补偿会平衡。

【第77句】：【鼓励孩子加油的暖心话】旅行能够让人们成长，赋予他们为人的实质。那些踏上这段旅途的人觉得自己成长了，就好像他们的身体从原本很瘦小的状态结果突然之间就变得高大了一样。

【第78句】：【鼓励人的经典语句】很多自己以为过不去的苦难都在不经意间跑进匆匆的时光中，成为了浮云。

【第79句】：【如何建立人脉关系】【第1句】：要建立价值，首先要看自己的价值，对别人越有用，你就越容易建立人脉网。传达自身价值，在刚认识你的时候不知道你对他会有利用价值，这个时候要自己学会将自己的价值传达给别人。帮别人传递价值做人脉关系的枢纽，做牵线人，人脉圈子会更强大。

【第80句】：【鼓励别人的话】爱一个人是自私的，卑微的。你若此生只愿执卿之手，我必定誓死相随，相伴一生一世。这世上没有谁天生就该帮我们，信我们，但如果我们的梦需要亲朋好友在旁边使劲拍巴掌才可以实现的时候，那多半不会再为梦想而战，是为虚荣。自己有一个梦想，自己去奋斗。

【第81句】：【鼓励别人的话】爱的女人知道女人必须具有母性。男人也有血有肉，遭受失败的时候是男人最脆弱的时候，这时的女人就要放弃自己的任性，像母亲一样不厌其烦的鼓励男人。激发男人的斗志，千万不能视若无睹，袖手旁观，更不能冷嘲热讽。

【第82句】：【一句鼓励自己的话简单】因为多虑而很少采取行动的人。于无穷的分析之中只会使你虚度光阴。动之前加以思考是没有正确的。一些调查研究，制定一个计划，探究可能存在的积极以及不利因素。

【第83句】：【言行要得体】庸俗的人往往喜欢吹毛求疵、无端猜疑、小肚鸡肠、斤斤计较。在群体中，他总是怀疑自己受人轻视，猜测别人说的每件事每句话都在针对自己。

【第84句】：【鼓励孩子加油的暖心话】每个人都会有一段异常艰难的时光，在现在生活中，为人处世的最佳境界是不卑不亢。太在乎别人的眼光和评价，只能让自己做事放不开手脚，犹豫不决，失去自我，失去个性，丢失自我的价值。

【第85句】：【一句鼓励自己的话简单】如果想要改变自己的行为，有效的办法是：把你的旧行为和痛苦连在一起，而把所希望的新行为和快乐也连在一起。

【第86句】：【励志文案鼓励人的话】我之所以能有今天的投资成就，是依靠自己的自律和别人的愚蠢。

【第87句】：【一句鼓励自己的话简单】人的外表的美体现了我们对美的标准的认识。外表的美——不仅是指人类学所说的身体各个部分的完美无瑕，也不仅是指身体的健美。这是内在的高尚精神的表现，即内心充满情感与思想、道德尊严和对别人与自己的尊重以及谦虚的精神。（《给儿子的信》）

【第88句】：【鼓励别人的话】别低头，因为地上没有黄金只有石头；别认输，因为没人希望你赢；别哭穷，因为没人会给你钱；虽然不同的人眼里有不同的你，但在照镜子时，只要你还是那个熟悉的自己，那就一切都挺好。

【第89句】：【一句鼓励自己的话简单】人的孤独是因为他不接受自己的孤独。于是，孤独便成为了一面他无法穿透的墙。

【第90句】：【鼓励孩子加油的暖心话】每个人的梦想都是自己心中的一个高耸的彼岸，我们为它一直在奋斗，一直在不分昼夜的追逐，一直坚强的在路上。

【第91句】：【鼓励自己的话】不行春风，哪得秋雨。不经风雨，哪得成长。当我们在抱怨世界的时候，请多想想自己的不足。当我们在艰难困苦的时候，请不要忘了和自己说，这是我的生命所需。

【第92句】：【鼓励的话】我们做任何事情，都应该有一番雄心壮志，立下远大的目标，用热忱激发自己于事业的动力。

【第93句】：【励志文案鼓励人的话】如果女人想要温柔的爱，那么就一定要努力保证自己的事业，保证自己的骄傲。若是将婚姻当做一声最重要的保障，那么注定痛苦。没有谁能够承担你的一生，所谓婚姻不过只是找一个灵魂伴侣。生命还是要靠自己走完。

【第94句】：【正能量文案鼓励自己的话】有些痛要自己忍，有些苦要自己受，有些关要自己闯，有些坎要自己迈。你若不承受，没人能替你坚强。

【第95句】：【鼓励人的经典语句】花力气去恨一个人，证明你还在乎，唯一伤害的只有自己。有时候，狠狠遗忘、淡然漠视就是最好的报复。

【第96句】：【励志文案鼓励人的话】我鼓励你去争取，可又特别自责。我看见你的憔悴，看见你的枯槁，我痛，痛的抬不起头。看你因为我那么累，我给不了你任何帮助。我心软了。我就一开始怪我自己。

【第97句】：【鼓励别人的话】爱一个人就是那样，爱到骨头里，就是那人不属于自己了，还是守侯着那份感觉，不会去亵读它，而是更加的珍惜它，爱一个人爱的是这个人，而不是他所附加的东西，不要让爱情落如俗套之中，那样就没有了意义。

【第98句】：【励志文案鼓励人的话】我’们虽可以靠父母和亲戚的庇护而成长，倚赖兄弟和好友，借师长的扶助，因爱人而得到幸福，但是无论怎样，归根结底人类还是依赖自己。——（德）歌德

【第99句】：【励志文案鼓励人的话】物极必反，没人明确它的标准，真理也抵不上一时的高兴，一时的高兴又要比突如其来的痛苦短暂，而痛苦最终却让人觉得自己在成长。