至暗时刻一道光散文
爱人推荐我看了电影《至暗时刻》，讲述的是英国首相丘吉尔在二战期间如何克服困难带领英国民众绝地重生，反败为胜的历史故事。
在希特勒准备一周之内拿下英国之时，英国境内人心惶惶，上层希望投降自保，民众情绪低落，英国陷入历史上最黑暗的时刻。丘吉尔临危受命，艰难不失勇气，豪放不失睿智，踌躇满志，心怀天下，他鼓舞民众抗战到底，带领英国人绝地反击。
影片没有过多战争场面，更多的是对丘吉尔心理、表情、语言、行为的精细的展现，震撼人心，鼓舞大众。在英国的至暗时刻，丘吉尔是穿透黑暗的一束光芒！他拯救了英国，也改变了二战的战局！
丘吉尔的成功背后，有一位睿智坚定的妻子。当丘吉尔担任首相前后表现出烦躁、心慌、激动的时候，妻子通过训斥、示弱、鼓励等多种方式帮助他克服了焦虑与紧张。在丘吉尔被战时临时内阁孤立时，他坦诚地与国王谈论自己的.战略抱负，在最危机的时刻获取了国王的支持。在丘吉尔孤独无力的时候，他乘地铁与普通民众谈论国家命运，在至暗时刻既找到了战斗的力量，更统一了国民的心，把它变成一股强大的战无不胜的国家力量。
影片对于我来说，更像是一次疗愈与教育。在人力资源管理工作的八年当中，真是遇到了各种各样艰难时刻。特别是当遭遇误解、孤独无助的时刻，也曾想彻底退却，彻底放弃。但是，内心的一份责任感支持我走了过来。
我相信，一心向善，误解早晚会变成理解；一心为公，艰难早晚会变成坦途。认真努力，不一定会有职位的晋升，但一定会有人生的成长与收获。在至暗时刻，做到坚信、坚定、坚守、坚持，总会看到一束耀眼的光芒照进内心，带来温暖，带来力量！
在多年的工作当中，真心感谢自己的爱人。每当我遇到困难的时候，他从来都是不温不火地陪伴左右，或是带着我一起包饺子，或是带着我出去转转，或是带着我看一部电影、一个综艺节目……这个过程中，他一定会做一件事，就是耐心倾听。
他会听我把烦心的事情讲出来。讲的过程中，一般都会跟着好多的“然后呢……”。我发现，在他问“然后呢……”时，我会一边还原事实，一边清理情绪，一边思考方法。这或许就是妈妈曾经跟我说的“话疗”吧。
在爱人带着我外出的时候，整个人从里到外都会被清理一遍。我会被美好的景色打动，被美好的日子感动。心里敞亮了，变大了，事儿就变小了。
所以，在你遇到艰难时刻的时候，记得给自己寻找适合的调节方式与途径，不要一味地陷入情绪与问题当中。找一个方法让自己跳出来，听听别人的意见，看看外面的世界，读读好书，在被别人的故事里、角度上重新审视自己和自己的问题。
艰难都是暂时的，只要你再坚持一下，就会柳暗花明又一村！
你是我生命的一道光伤感散文
曾几何时，我信心满满，相信我们的感情可以一直长长久久，相信我只要对你好，对你百般呵护就能让你相信我们的感情，对我们的感情有信心和希望，但是后来，我发现我错了，我是那么的天真和无知，直到发现你的心猿意马，可是当初为什么你会选择开始，开始着我们那么一段没有未来的情感？
我对你的信任宛若夜空里的银河，虽然遥远却清澈明亮，没有任何的瑕疵，从和在一起的时候，你便是我夜空里星光，是那样的闪亮璀璨，没有人可以与你媲美，你的音容笑貌完完全全已经嵌入我的生活里，当看到别女孩，不管再怎么美，我也从不多看一眼，脑海里自动忽略和过滤，也曾因此而无视了别人对我的好和关心。
我对你的情感宛如生命里的一道光，我一直依赖的一道光而感觉生活的美好，而自从与你在一起时，我已然发现自己生命里的光开始扩大，变得更明亮更耀眼，是你曾经让我度过了一段美好的时光，在那段时光里，我们各自都让对方获得了成长，相互关心，相互问候，还常常无所不谈，是你让我获得了快乐和满足，未遇到你之前，我的生活里只有自己一个人，一个人吃饭，一个人逛街，一个人爬山，一个人跑步，一个人学习看书，是你教会了我如何去爱一个人，自从生活有了你，我的生活不再孤单，常常有你相随，一起爬山，一起玩乐，在遇见你之前，我总是一个人的生活，独来独往，总是自己一个人走路，一个人散步，郁闷的心情无人诉说，快乐的事情无人分享，你的进入，使我的世界里焕发光彩，变得更加不可思议。曾经你是我生命里的一道光，而我是你的风铃。
如今，时光飞逝，我们分开已有好长一段时光，我不再联系你，不再对你开玩笑，不再和你分享自己的经历，所见所闻，一切有趣的人和事。而你也不再联系我，像曾经那样，文案你的'心事，文案你的工作和生活，我知道，你已经离我越来越远了，我们的距离已然如银河那般遥远了，或者更远，遥不可及。我生命里的光又开始变得弱小、暗淡，近乎被黑暗所淹没，我的心曾经被你的离开瞬间打垮过，曾经陷入暗黑无界的边缘。
曾经，你是我心内的一道光，彻底照亮了我的心灵，而你又是使得这道光消失的黑暗，我瞬间崩溃的落寞和孤寂，我瞬间崩塌的痛楚和感伤，那种撕心裂肺的感觉如今仍历历在目，希望瞬间变为绝望的感觉是那样的岌岌可危，爱得深切，定然会痛得深刻。你成了我永恒的梦靥，而我没能从你的阴影中彻底走出来，时间过了再久终归是时间在流走，而自己的心不变则不会变，从来没想过会忘掉，但我却开始变得顺其自然，不再奢求，不再对谁产生幻想。
你是我生命的一道光，曾经光辉熠熠，如今却已黯淡无光，不是不够爱你，不是不够珍惜你，你的离开，我尊重你，也不曾挽留你，因为你的心若不在，谁又能勉强你留下，你一直都在被所谓的现实束缚，彻彻底底被现实打败了。曾经的那道光渐渐地，渐渐地开始消失了。
伤感散文：你曾是我生命的一道光
曾几何时，我信心满满，相信我们的感情可以一直长长久久，相信我只要对你好，对你百般呵护就能让你相信我们的感情，对我们的感情有信心和希望，但是后来，我发现我错了，我是那么的天真和无知，直到发现你的心猿意马，可是当初为什么你会选择开始，开始着我们那么一段没有未来的情感？
我对你的信任宛若夜空里的银河，虽然遥远却清澈明亮，没有任何的瑕疵，从和在一起的时候，你便是我夜空里星光，是那样的闪亮璀璨，没有人可以与你媲美，你的音容笑貌完完全全已经嵌入我的生活里，当看到别女孩，不管再怎么美，我也从不多看一眼，脑海里自动忽略和过滤，也曾因此而无视了别人对我的好和关心。
我对你的情感宛如生命里的一道光，我一直依赖的一道光而感觉生活的美好，而自从与你在一起时，我已然发现自己生命里的光开始扩大，变得更明亮更耀眼，是你曾经让我度过了一段美好的时光，在那段时光里，我们各自都让对方获得了成长，相互关心，相互问候，还常常无所不谈，是你让我获得了快乐和满足，未遇到你之前，我的生活里只有自己一个人，一个人吃饭，一个人逛街，一个人爬山，一个人跑步，一个人学习看书，是你教会了我如何去爱一个人，自从生活有了你，我的生活不再孤单，常常有你相随，一起爬山，一起玩乐，在遇见你之前，我总是一个人的生活，独来独往，总是自己一个人走路，一个人散步，郁闷的心情无人诉说，快乐的事情无人分享，你的进入，使我的世界里焕发光彩，变得更加不可思议。曾经你是我生命里的一道光，而我是你的风铃。
如今，时光飞逝，我们分开已有好长一段时光，我不再联系你，不再对你开玩笑，不再和你分享自己的经历，所见所闻，一切有趣的人和事。而你也不再联系我，像曾经那样，文案你的心事，文案你的工作和生活，我知道，你已经离我越来越远了，我们的距离已然如银河那般遥远了，或者更远，遥不可及。我生命里的光又开始变得弱小、暗淡，近乎被黑暗所淹没，我的心曾经被你的离开瞬间打垮过，曾经陷入暗黑无界的边缘。
曾经，你是我心内的一道光，彻底照亮了我的心灵，而你又是使得这道光消失的黑暗，我瞬间崩溃的`落寞和孤寂，我瞬间崩塌的痛楚和感伤，那种撕心裂肺的感觉如今仍历历在目，希望瞬间变为绝望的感觉是那样的岌岌可危，爱得深切，定然会痛得深刻。你成了我永恒的梦靥，而我没能从你的阴影中彻底走出来，时间过了再久终归是时间在流走，而自己的心不变则不会变，从来没想过会忘掉，但我却开始变得顺其自然，不再奢求，不再对谁产生幻想。
你是我生命的一道光，曾经光辉熠熠，如今却已黯淡无光，不是不够爱你，不是不够珍惜你，你的离开，我尊重你，也不曾挽留你，因为你的心若不在，谁又能勉强你留下，你一直都在被所谓的现实束缚，彻彻底底被现实打败了。曾经的那道光渐渐地，渐渐地开始消失了。
《成为一道光》阅读答案
①上高一时，我们有了一个新体育老师，他常挂在嘴边的口头禅是：“像光一样跑起来!像光一样穿过去!”
②大家都很崇拜体育老师，我却不喜欢体育。初一时我在体育课上摔断了胳膊，留下阴影，每逢阴雨天我都以胳膊酸为理由请假了。
③雨季，我独自在坐在教室里看书。教室门开了，是他，“在看什么书?”体育老师问。我把封面翻过来。“好书呀。”老师赞叹说，“村上春树嘛，他也很热爱体育运动，还是个马拉松好手呢!”
④老师说着弯下腰挽起裤腿，“我这条腿也断过。”他给我看那条疤痕，“你看，现在当上了体育老师，在雨里跑都没事。下次来体育馆上课吧。”
⑤就试一次吧。当我钻进体育馆时，大家都惊诧了。“啊，你来啦!”老师跑过来，把我领到队伍前面。“我宣布，从现在开始，周宁就是新的体育委员了!”
⑥“啊?”大家一片哗然。“我，我，跑得慢，也不会喊口号，”“谁说体育委员就一定要跑得快?今天，我们没有人去拉他、逼他，周宁自己走到这儿上来体育课。这就是真正的体育，真正体育精神是超越自己!”
⑦不久要开运动会了。大家商定了出场队形“好点子!那么，谁来做这个‘光’呢?”老师说。“体育委员?”班长说。“行也是行的。”A老师看着我，带着点挑衅的意味，“不过要获得好的效果，一百米差不多要跑进12秒吧。”我蹭地站了起来，“我会跑进12秒的!”
⑧放学后我径直来到父亲的学校。“伯伯，我要跟你训练!”体育系曹老师是我父亲的好友，虽知道这是个难题，但我要试试!
⑨我买了套金黄色的田径服，每天都去训练，晚上回家做深蹲，仰卧起坐，摆臂练习。速度以微不足道的程度提高着
⑩——那是一个傍晚，晚霞落在塑胶跑道上，夕阳把我照成了一道光。站在跑道的起点，我感觉世界全部都凝结到这儿，一种从未有过火焰裹住了我的脚尖。跑道那一头，曹老师大叫着：“预备——”他指尖在夕阳中悬停着，然后像闪电一样落下了，在猛烈蹬地的瞬间，我感觉地面晃动了一下。
⑾跑起来吧，跑起来吧!我倏地穿过了终点，曹老师高兴地向我挥手，“11秒74!”
“哈，哈哈!”我非常激动......
⑿但是，体育老师走了。我们按要求练了一套正步操，作为开幕式检阅用的队型。
⒀运动会那天，离家时，我鬼使神差地将金色田径服塞进了书包。当藏青色的方阵走到主席台下的时就停住了。大家一动不动，整体看来像是一块黑色方砖。我一个人站百米起点，脱下校服，阳光照着我金灿灿的田径背心，远远看去就像一个光点。“三!二!一!”我猛地蹬地，以光的速度向黑色的方阵冲去!光束撞击砖块的瞬间，奇迹出现了!像几十次排练时那样，大家把衣服一扯，瞬间变换了鲜亮的颜色，橙光，黄光，绿光，蓝光，鲜艳的光芒向周围扩散开去。“哇!哇!哇!”人们被这光的海浪惊呆了。B光芒持续地传递，像是喷涌的彩虹!大家纷纷从看台上站起来大声地欢呼，鼓掌。
⒁“光嘛，是世界上最厉害的东西，他可以传递能量，也能击穿岩石，”老师曾笑眯眯地说，“最重要的是，一道光可以点亮其他的光，这就是体育。”
(有删改)
【第14句】：简要概括与“我”交往中，体育老师主要做了哪三件事。(3分)
【第15句】：体育老师是一个怎样的人?请结合文章内容分析他对“我”的影响。(5分)
【第16句】：品析文中画线的文案。(6分)
(1)有人认为第⑦段A句的“挑衅”一词用的不好，你的看法如何?文案理由。(3分)
(2)请从修辞角度品析第⒀段的B句。(3分)
【第17句】：本文的题目是“成为一道光”，请结合文章内容分析“光”有哪些层面的意义?(4分)
参考答案：
【第14句】：(3分)要点与评分：每件事1分，大意相同即可得分。
参考要点：①体育老师亲自来邀我上体育课;②体育老师让我当体育委员;③体育老师激励我挑战自己，提高跑步成绩。
【第15句】：(5分)要点与评分：体育老师的特点2分，写出两点即可;他对我的影响3分，写出三点即可。
参考点：体育老师是一个①深知学生心理，②因势利导，③善于激发学生潜能，④深受学生喜爱的老师。体育老师对我的影响：①我从不喜欢体育，借故请假到主动去体育馆上课;②我从不上体育课到担任体育委员;③我接受挑战，积极锻炼，提高运动能力;④我在运动会勇于表现，完成精彩的表演。
【第16句】：品析文中画线的文案。(6分)
(1)(3分)要点与评分：能作出判断，自圆其说2分，表达1分。
示例1：我认为“挑衅”这个词用得好。体育老师用激将法来激励我接受挑战，超越自己。“挑衅”是为了激发我的男儿血性，体现了体育老师的教学机智。
例2：我认为“挑衅”这个词用的'不好。虽然体育老师想激发我的斗志，但是“挑衅”有蓄意引起争斗的意思，用在此处不妥当。如果换成“挑战”、“激励”等词则更好。
(2)(3分)要点与评分：指出修辞手法1分，分析1分，作用1分。
示例：运用比喻的修辞手法，将穿着各色衣服的学生比作光，又将持续传递的光芒比作彩虹。写出了同学们心中的热情被彻底释放出来的感觉，生动形象地表现了在体育老师的激励下同学们超越自己，点燃热情。
【第17句】：(4分)要点与评分：能写出光的表层含义中的两点得2分，写出光的深层含义中两点得2分。大意相同即可。
参考点：“光”表层的意义：①光的速度快，体育老师让我们快速奔跑。在运动中，我像光一样奔跑，感觉到光的力量;②光可以传递能量;③运动会开幕式，我和同学们的表演像光一样闪耀;“光”深层的意义：①体育老师激励我们像光一样挥洒青春;②同学们的表演像光的海浪，带给大家力量;③体育的光芒可以点亮青春，让大家超越自我。
