【第1句】：【人生励志文案】生活原本就是一场艰难的跋涉，一种心灵的历练。你希望，让你变得更加积极；给你磨砺，让你变的坚强；又或许给你挑战，任你迎难而上，或是知难而退。遇坎坷的时候，我们或许情绪过，或许抱怨过。是这些都不是解决问题的最佳态度与办法。
【第2句】：【人际交往】抛弃七大病态心理：【第1句】：逆反心理。爱与别人抬杠，标新立异。猜疑心理。往爱用不信任的目光审视对方。自卑心理。乏自信，办事无胆量。作戏心理。吹牛，爱说漂亮话。怯懦心理。格内向、不善言词。冷漠心理。语尖刻、态度孤傲。贪财心理。相利用，贪图财利。
【第3句】：【有条件试试早上泡脚】夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上可以早起一刻钟，泡泡脚。40℃左右的温水泡个5～10分钟，同时用双手按摩脚底、脚趾间隙，能让人一早就活力满分，精力充沛。脚后再来杯温水，促进新陈代谢。好再放点菊花或枸杞，清肝养肝。
【第4句】：【人生坦然】【第1句】：人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。不求与人相比，但求超越自己。
【第5句】：【鱼宰杀后先冷藏三小时】活鱼杀好后不要马上烹饪，先在冰箱里放三小左右，鱼的营养与味道会更好。猪肉一样，鱼死后也要经历僵直、成熟、自溶与腐坏四个阶段，自溶阶段蛋白质会分解成氨基酸，更利于吸收，且部分氨基酸有鲜味，鱼肉会更鲜美。家高级中式烹调师黄伟。
【第6句】：【求职心语】有好事儿不通报：单位里发物品、领奖金等，你先知道了，或者已经领了，一声不响地坐在那里，像没事似的，从不向大家通报一下，有些东西可以代领的，也从不帮人领一下。样几次下来，别人自然会有想法，觉得你太不合群，缺乏共同意识和协作精神。
【第7句】：【请给我选择题】【第1句】：老板请你来是解决问题，而不是让你来找问题；【第2句】：如果你找到了问题，就请你也给出解决方案；【第3句】：如果有解决方案，请给我三个答案供我选择，而且告诉你认为的最好答案。一般情况我就按你最好的答案去做，相信你能做到，请给我结果，不要给我理由！
【第8句】：【每日前景志】【第1句】：无论你以后是不是从事销售部门，都看一下关于营销的书籍。为，生活中，你处处都是在向别人推销展示你自己【第2句】：给自己定一个五年的目标，然后，把它分解成一年一年，半年半年的，三个月的，一个月的。样，你才能找到自己的目标和方向。
【第9句】：【人生九戒】戒躁，别轻易发脾气；戒卑，别认为处处不及旁人；戒傲，别总是自鸣得意；戒妒，别妒忌别人，总希望别人栽跟头；戒愁，不要生活在忧虑中；戒慎，不要提心吊胆；戒悲，别让不幸的事常浮现；戒疑，别总以为别人暗算自己；戒怒，别人的玩笑不要生气。
【第10句】：【幸福的文案】当然，在灌注信心的同时，你必须了解其“不可能”的原因，看看自己是否具备驾驭能力，如果没有，先把自身功夫做足、做硬，“有了金刚钻，再揽瓷器活儿”。知道，挑战“瓶颈”只会有两种结果——成功或是失败，而两者往往只是一念之差，这不可不慎。
【第11句】：【熬夜族的养生美食】莲子百合煲瘦肉：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次。清心润肺、益气安神之功效。用于熬夜后出现干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。然，再好的食疗都不如好好睡觉！
【第12句】：【女人幸福的经典文案】随着女性垲位的逐渐提高，她们的收入也大为提升。性在拥有了工作自主权之后，一开始存一些私房钱，不仅是为了多一份安全感，还希望拥有自主消费的权利。便是纯家庭主妇，也希望有独立支配的金钱以备不时之需，不想在经济上看另一半的脸色。
【第13句】：【社交小技巧】急事，慢慢地说；大事，清楚地说；小事，幽默地说；没把握的事，谨慎地说；做不到的事，不要乱说；伤害人的事，不能说；开心的事，看场合地说；伤心的事，不要见人就说；别人的事，最好别说；自己的事，看自己心里怎么说；现在的事，做了再说。
【第14句】：【人生哲理的文案】人生没有真正的绝望。在秋天放下了落叶，心很疼，可是整个冬天，它让心在平静中积蓄力量。天一到，芳华依然。要生命还握在手心，人生就没有绝望。时的成败得失对于一生来说，不过来了一场小感冒。若累了，让它休息，灵魂的修复是人生永不干枯的希望。
【第15句】：【唱歌跑调也是病】唱歌跑调可能是失歌症，失歌症分为先天五音不全和后天性两种，以先天性为主。者部分或全部丧失认知音符和歌唱演奏欣赏乐曲等能力。类人多半有方向感不好、整理能力差、沟通能力差等表现。人纠正起来比较困难，最好在儿童时期进行纠正。
【第16句】：【智言慧语】【第1句】：不要在上山的时候对人太苛刻，因为你会在下坡的时候遇到他。人生就是一辆脚踏车，如果不加速前进，就会摇晃跌倒。与其生活在既不胜利也不失败的黯淡阴郁的心情里，成为既不知欢乐也不知悲伤的懦夫的同类者，倒不如不惜失败，大胆地向目标挑战！
【第17句】：【影响你进步的十四个坏习惯，你有哪些？】【第1句】：拖延成性；【第2句】：表现成癖；【第3句】：不愿倾听；【第4句】：懒于改变；【第5句】：不可取代；【第6句】：取悦他人；【第7句】：文过饰非；【第8句】：斤斤计较；【第9句】：不动脑子；【第10句】：缺少准备；【第11句】：尽是幻想；【第12句】：害怕冲突；【第13句】：容易沮丧；【第14句】：倾倒垃圾。
【第18句】：【恋爱秘诀】嘴巴甜甜惹人爱。少人都有一个弱点，喜欢听别人的夸奖，你要是适当地赞扬一下她或者他，他们就会感到一种虚荣的满足，继而对你产生一点好感。然了，夸奖人是要讲究艺术的，要表现出一种真诚，不要给人一种刻意夸人的感觉。俗的酸味太多，会让你适得其反。
【第19句】：【巴纳姆效应（暗示效应）】有位心理学家给一群人做完明尼苏达多项人格检查表（MMPI）后，拿出两份结果让参加者判断哪一份是自己的结果。实上，一份是参加者自己的结果，另一份是多数人的回答平均起来的结果。加者竟然认为后者更准确地表达了自己的人格特征。
【第20句】：【最近最好别吃蛏子有毒素口味差】一到九十月份，蛏子总是肚子鼓鼓，咬下去软软的，口味很差。江海洋学院王教授说，蛏子是雌雄同体，每年9－10月是繁殖季节，性腺一开始发育，肚皮里满是精卵，还有毒素。0-40天后，蛏子排精排卵后，性腺萎缩，肉质又会鲜美起来。
【第21句】：【避免手机挂在胸前】有很多女性喜欢将手机挂在胸前，这样用起来比较方便，但其实手机挂在胸前会对心脏和内分泌系统产生一定影响。手机挂在胸前，接听和拨打电话时都是在紧靠身体的位置。算是在待机状态下，长时间地挂在胸前也会对孕妇妈咪造成伤害。
【第22句】：【创业文案经典文案】普通大众大多是小本投资，由于经济相对比较拮据，又希望手中这点钱赚钱，在投资过程中，只能赢，不能输。此，一开始投资时，要根据自身的情况量力而行，不能借贷太多。为大量借贷风险大，创业的心理压力大，极不利于经营者能力的正常发挥。
【第23句】：【吃这些药不能喝饮料】【第1句】：咖啡、绿茶、可可等饮品含有咖啡因，与抗尿酸药同服会降低药效。洛芬如果与含有咖啡因的饮品同时服用，胃肠道反应会更加明显。牛奶富含钙质，容易与抗生素结合，生成难溶于水的物质，从而降低药效，服用钙片前后2小时内不要喝牛奶。
【第24句】：【幸福秘诀】未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实、谦虚的人抱怨命运不好；也未曾见过一个拥有良好的品格、优良的习惯，坚强的意志的人抱怨生活的不幸。奋朴实，努力工作，广交朋友，珍惜时光，把注意力集中在快乐的的事情上，微笑面对生命里的每一天。
【第25句】：【多吃四类食物预防乳腺癌】【第1句】：食用菌类：能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。鱼类：含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。水果类：含有多重维生素，且含有抗癌与防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。牛奶及其制品：其有益于乳腺保健，可以补充钙。
【第26句】：【杨六郎并非杨业第六子】在杨家将的故事里，人们以六郎杨延昭为杨业第六子，实则不然。《宋史·杨业子延昭等传》的记载，杨延昭应为杨业长子。延昭智勇善战。边防二十余年，契丹惮之，目为杨六郎。国人惮于威名，把他看做天上的六郎星宿（将星）下凡所以称之为杨六郎。
【第27句】：【心理故事：对人一块一，对物九毛九】一位老成功的人说：如果一件东西值一块钱，砍到九毛九，东西不会变，得到的还是那东西，要砍；如果一个人的服务值一块钱，砍到九毛九，虽成交了，得到的服务却可能变了，降低了，不能砍，要主动给他一快一，就能得到超值回报。
【第28句】：【沟通技巧】随心而行，无须刻意。朴归真万事了，让心灵变的纯朴、自然、厚道，才是简单做人的本真。一个简单的微笑，一声暖人的问候，一朵传情的玫瑰，一次深情的拥抱，一次默契的配合……来表达情怀，沟通心灵，诉说衷肠，表述相知，才是人生的自然。
【第29句】：【创业者必备：积极的思考方式】研究发现，我们的大脑在遇到困难的时候，会本能的产生消极情绪，让你选择逃避，并且让你忽视其他选项。极的思考方式给你带来的不仅仅是一时的快乐，还能让你获得更多新技巧，保持开放的心态，并且影响你生活中的方方面面。～？
【第30句】：【生活】有时候，我们被朋友忽略，不要伤心，不要难过，每个人都有自己的生活，每个人都有自己圈子，谁都不可能在你生命里的每一分每一秒陪着你，没有会是你的影子，在有光的地方就是你自己，学着独立起来吧，无论是身体，还是心里。总要有一个人面对所有的时候。
【第31句】：【凉茶热着喝才有功效】凉着喝并不能达到凉茶所起的清热功效，只有热着喝效果才是最好的。果用中药煮凉茶，一定要用砂锅来煮。煎颗粒喝的时候取一包开水冲泡即可，如果觉得口味略淡，还可以加入些蜂蜜、冰糖调味。妇、老人和小孩及阳虚体质的人应该注意少饮。
【第32句】：【淀粉不能少】虽然淀粉质在人体里会被分解成较多的葡萄糖，吃多了的确会让人发胖，但这并不代表我们不需要摄入淀粉质。粉质是人体每天都需要补充的营养素，尤其是当你选择不吃晚饭的时候，更需要补充这种物质。以在早餐与午餐里，都要摄入一定的淀粉质。
【第33句】：【适合女性的三种有氧运动】①跳绳：不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，长期坚持可以令双腿变得紧致。下蹲：能明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行运动。腰部运动：睡前仰卧，两腿弯曲两臂放于体侧，上身慢慢向上抬起停留1分钟。
【第34句】：【降压降脂芹菜粥】做法：【第1句】：芹菜连根洗净，切碎与瘦肉末或瘦肉丝混炒好后放置一旁备用；【第2句】：取适量的梗米，加清鸡汤熬煮成粥，把炒好的芹菜碎肉放入，再以盐调味，稍煮片刻即可。效：平肝清热、止咳、健胃、降压降脂。粥味道清香鲜美，更适合做早餐。
【第35句】：【雾霾可能导致脑损伤】研究者们认为细小的微粒可能会对人体造成更大的危害。新研究显示，空气污染会对大脑造成永久性损坏。于上述研究结果，西莱赫达教授表示：我想这些发现会让人们开始思考现在的空气质量的管理标准是否可以有效地保护我们的孩子们。
【第36句】：【生活感悟】因为简单，才深悟生命之轻，轻若飞花，轻似落霞，轻如雨丝；因为简单，才洞悉心灵之静，静若夜空，静似幽谷，静如小溪。福原本很简单，只因我们过于较真，过于渴望得到不属于自己的东西，才让生活中遍地烦恼。你站在烦恼中仰望，幸福已被你踩在脚下。
【第37句】：【张瑞敏管理文案】【第1句】：管理者要是坐下，部下就躺下了。管理就是行动。管理就是树立榜样。高层管理不等于高高在上。管理者必须进行问题管理，而不是危机管理。干部怕的就是不知道自己怕什么。没思路的领导不想互动，没控制力的领导不敢互动。管事先管人，管人带作风。
【第38句】：【人生哲理的文案】人生有尺，做人有度，我们掌控不了命运，却能掌控自己，不求生命辉煌，但求无悔人生。过才知有短有长；经过才知有喜有伤；品过的人，才知道有真有假。么都可以舍弃，但不可舍弃内心的真诚；什么都可以输掉，但不可输掉自己的良心。
【第39句】：【职场箴言】我跟每个普通人一样都有弱点，有冷酷、有自私、有虚荣心，道德只不过让我看清这些弱点，然后去抑制它，或者从身边的人身上学习优点。个人的思想跟他的职业是不可分割的，不可能我做记者的时候是一个样，现实生活中又是另外一个样子，这是完全不可能的。
【第40句】：【女人幸福的经典文案】你若渴望成为一个有品位的女人，就应热爱生活，追求有品质的生活，做一个优雅的女人。位的培养其实并不复杂，每一个注重细节的女人，都有机会成为有品位的女人。瓶花、一杯茶、一首歌……都可以在无形中烘托出一个女人的品位。
【第41句】：【女人幸福的经典文案】电影《手机》中的费老有句台词：“二十多年睡在一张床上，确实有点审美疲劳。女人对男人总有很多这样那样的要求，男人对女人同样也是如此，他们希望自己的女人能够“上得厅堂，下得厨房”，更重要的是在自己面前能够展现出全新的一面。
【第42句】：【职场法则】【职场工作礼仪之如何说话】【第1句】：音量适中、速度平稳、散发热情；【第2句】：容易听懂的语言；【第3句】：简洁明了（避免专业用语）；【第4句】：强调重点，并有条理；【第5句】：多用敬语、谦虚、富于朝气、充满诚意的话语；【第6句】：配合对方的立场、个性、适合对方的言辞。
【第43句】：【职场法则】【职场圈那些事儿：影响职业形象的五禁忌】【第1句】：脸红。达了你不成熟和不坚定的心态。哭泣。得脆弱、缺乏自制力，而且让人怀疑你会破坏公司形象。言语敷衍。豫不决，紧张而缺乏智慧。着装。成功的着装损害职业形象。怯场。乏最基本的职业技巧。
【第44句】：【职业生涯设计要做到三“定”】职业生涯设计：【第1句】：要“定向”，此为“一定”，方向定错了，则南辕而北辙，距离目标会越来越远。“定点”所谓“定点”就是定职业发展的地点。“定位”择业前要对自己水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行全面分析，做出较准确的定位。
【第45句】：【女孩，只能与成熟的男人在一起，才会幸福】她需要的不是承诺，是安全感，多一些包容，少一些冲动，多一些理解，少一些争执，多一些责任，少一些负担，能读懂她的人才是她需要一起一辈子的人，她并不要求你多么完美，只需要你能理解她知道她想要的是什么。
【第46句】：【最不受欢迎的坏男人】【第1句】：不负责任；【第2句】：心胸狭窄，疑神疑鬼；【第3句】：自视清高，自以为是；【第4句】：眼高手低，事业心不强；【第5句】：缺乏修养；【第6句】：不思进取，不务正业；【第7句】：爱慕虚荣；【第8句】：缺乏爱心，不孝顺。人们，别再迷信男人不坏，女人不爱了，做个好男人才能更受欢迎哦。
【第47句】：【沟通技巧】真诚是两人彼此坦诚地沟通，而且能够接纳彼此的看法。诚是人与人之间沟通的桥梁。人际交往中，只有彼此都抱着一种心诚意善的动机和态度，才能真正引起感情上的共鸣。效的人际交往应当是真诚待人、助人为乐、不以贱贵、地位、贫富、美丑取人。
【第48句】：【职场法则】职场上有些女孩，满了20岁，一开始变得世故，因为越来越接近社会，需要用世故去伪装自己，怕被坏人伤害。有一些女孩，也到了20岁，依然单纯得很，一眼就能被人看穿，却能让好人一看就想去靠近。装与单纯都没什么不好，但逃避伤害的人也容易错过快乐。
【第49句】：【这些话让你每天充满能量】【第1句】：聪明人是快乐的，自以为聪明的才烦恼。助别人减轻三分烦恼，自己就会享受七分快乐。每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。有理想在的地方，地狱就是天堂。希望在的地方，痛苦也成欢乐。
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