百家号年度精选说到心坎的的文案

【第1句】：【经典文案人生感悟】骗子的主要特征：1．说大话，以对被骗者产生足够的诱惑。找同伙，以受益者身份演双簧现身说法。拉大旗，以与某领导或名流关系神秘而故弄玄虚。逼就范，以不够朋友不守信用等说辞施加压力逼人就范。假恐吓，以如若不然就要对被骗者如何如何进行恐吓。时就已经黔驴技穷原形毕露了。

【第2句】：【经典文案人生感悟】人，在苦难中成长，在快乐中享受，在满足中退步，在平淡中轻松。生会经历很多痛苦，最大的痛苦发生在什么时期，对人生的长度、宽度和厚度有决定性影响。生在青少年时期，会让生命既有长度也有宽度和厚度；发生在中年时期，生命只有宽度和厚度；发生在晚年，最多也就残余一点厚度。

【第3句】：【经典文案人生感悟】人最大的缺陷是什么？不是自私，人都是自私的。是无知，没有人生而知之。是缺乏教养，教养是可以通过修行得来的。最大最难克服的缺陷是狭隘。胸狭隘，必不容人，失去人才就是失去最大的财富，拥有人才就是拥有必然的成功。胸狭隘，目光必然短浅，没有眼界，就没有远见，没有境界。

【第4句】：【经典励志文案】如果说，你打算做一个强者的话。就勇敢起来，坚强起来。要让别人瞧不起你。信自己你是可以的，你一定能行。万千万不要做个缩头乌龟，也万万不可小瞧自己。实，每一个人都是最棒的。是有些人还未被发掘，就已经放弃了。会永远掌握在自己手中。有不向困难低头，你才可以让困难向你低头。

【第5句】：【经典识人术】【第1句】：过刚之人,图谋易就；太柔之人,做事难成；内柔外刚,真弱假强；外柔内刚,势不可档。端庄持重,必受人敬重；举止轻浮,必被人轻贱。自高者境危,自大者势单；聪明过露者德薄,才华太盛者福浅。轻上者招罪，轻下者不久。独自向隅暗笑,密谋得逞；瞬间即逝的笑眯眯,背后隐藏着愤怒。

【第6句】：【经典微文案】新三字经:人之间，莫相欺；多阳光，少诡计；不结怨，不树敌；平生事，靠自己；热问题，冷处理；过去事，悔无益；眼前事，莫攀比；得到的，可失去；失去的，由它去；得志时，不忘形；失意时，别戚戚；听天命，尽人力；放得下，拿得起；能容人，能克已；不贪心，淡名利；读好书，明事理。

【第7句】：【经典文案】【第1句】：珍惜每一秒你外露出来的人格魅力【第2句】：明朗的微笑是最漂亮的,暧昧的微笑是毒药【第3句】：老板需要的是有能力的雇员,而不是一堆证书【第4句】：不要害怕问老板why,最坏的结果无非是回去重做【第5句】：工作中不要怕说错话,没有声音远比发错声音来的可怕【第6句】：尊重每一个员工,工作没有贵贱只有分工不同.

【第8句】：【惊。形眼镜的可怕危害】如果从20岁一开始戴隐形眼镜，10年后，角膜内皮细胞密度相当于60岁老年人，将无法承受眼科手术。形眼镜磨损角膜，可能造成角膜上皮脱落或穿孔。分隐形眼镜凹度与角膜凸度不符，不规则磨损角膜，引起角膜溃疡，造成不可逆转的视力下降，即使治疗后也会在角膜上留下白斑。

【第9句】：【精彩绝句】【第1句】：下下人有上上智；【第2句】：不会倾听别人意见的人是最聋的人；【第3句】：每一个人的虚荣心是与他愚蠢的程度相等的；【第4句】：有了事业的阳光，青春之树才会常绿；【第5句】：不要争一日之长，要在历史的长河中竞赛；【第6句】：给自己唱赞歌的人，他的听众只有一个；【第7句】：乐在苦中，苦尽甘来；【第8句】：人贵有志，学贵有恒。

【第10句】：【精辟的文案】不论你是笼罩在失望阴影下的大学生，还是很不顺心的工作者，你都得找到自己的信心，找准方向，正确选择，然后去努力。则，就认命吧，一辈子浑浑噩噩、无所作为，别怪别人鄙视你、瞧不起你，因为你活该！这不是励志，这是现实。以，从今天起，要么努力追逐梦想，要么就做别人脚底的泥巴。

【第11句】：【精辟的文案】成长不仅仅是硬件的发展，更重要的是软件的发展。件是基础，也是载体，更重要的还是软件的发展，因为这才是最有价值的力量。件的建设比较困难，而硬件的修炼则会更加艰难，需要我们要有信心，要有耐力，要坚持不懈，永不放弃。到路，就不要怕路远。有不畏艰难，我们才会到达光辉的顶点。

【第12句】：【精辟的文案】干一行，爱一行；研究一行，发展一行；成长一行，收获一行。百六十行，行行出状元。话说，女怕嫁错郎，男怕入错行。然选定了一个行业，就要用心做好。有不好的的行业，只有做不好行业的人。注、专业、专心是成就事业的保证，静心思考，潜心研究，是需要有点定力的。躁只能使人走向灭亡1

【第13句】：【精辟的文案】关注身边的一切，留意别人看不见的，做别人视而不见的事情。会就是这样产生的，我们也许缺的不是机会，而是我们抓住机会，认真负责，踏踏实实地做好细节的态度。我们的人生旅途中，心态是最为宝贵的财富。心态带来的价值是无穷的，积极、正面、阳光，正是春暖花开，生机盎然，一派繁荣。

【第14句】：【精辟的文案】认认真真做事，踏踏实实做人。一个领域里，精耕细作，不断努力，把自己做得更为优秀。所谓认认真真做事，踏踏实实做人。做事的过程中把人做对做好，我一辈子都需要努力。以，我说只要活着就要永远站立，只要还有一口气就绝不要放弃学习。谢生活的赐予，感谢有那么多的亲朋好友给我鼓励。

【第15句】：【精辟的文案】有一点耐心，保持宁静。喜欢静水流深，正如诸葛亮所说，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。泽东也讲过，虚心使人进步，骄傲使人落后。骄戒躁，不断修正自己，需要警醒自己，在这个纷繁的世界，知道自己是谁，要到哪里去。以，人贵有自知之明，改造自我，从点滴做起，常思己过，日省吾身。

【第16句】：【精辟的文案】真诚。际关系的和谐与否，关键在于是否能够真诚地对待对方，能不能以诚相待。子坦荡荡，小人常戚戚。个人的胸怀决定了他是否与人相处完美。作的过程，就是与人打交道的过程，没有谁能够独立于这个世界之外。道热肠，与人为善，予人玫瑰，手留余香。好我好，大家好才是真的好，多多关照1

【第17句】：【九个影响你人生的心理效应】你有了明确的想法，但朋友们都与你看法相反，你会动摇，还是坚持？为什么平时明明训练有素，准备充分，一到关键场合却总发挥失常？有调查显示，一个人能否胜任一件事，15%取决于他的智力，85%取决于他的态度和心态，别让那些常见的心理陷阱成为成功绊脚石。习思考！

【第18句】：【久坐不动有5伤】【第1句】：伤肉:久坐血脉在四肢肌肉停止致气血不运行肌肉松弛无力。伤脾胃:致气血运行不畅,引起消化不良、便秘、痤疮。伤心:心主血脉,久坐血脉不行致血淤、血溢于脉外,导致心血管疾病。伤颈:久坐气血淤滞引发颈椎病。折寿:久坐不动者阳气少,新陈代谢率低，不能抵抗衰老，易短命。

【第19句】：【开车如同驾驭人生】：1，开车要目标明确、动力要足，要善用油门、刹车，时刻把握方向盘；2，跟车如同跟人，绿灯亮，如果他启动很慢，会耽误你的时间；跟一个开车很慢的人，你也很难有速度；如果领跑车方向不定、左右摇摆，会让你充满忧患，没有安全感。￥￥~~~领跑是责任，时不我待,分秒必争。

【第20句】：【看透】【第1句】：仇富不能致富；【第2句】：没有女子可以漂亮一生，没有干女儿可以追随一生；【第3句】：不要指望鸡能理解飞翔的快乐；【第4句】：当官很风光，但落马后再就业最难，他们除当官啥都不会；【第5句】：相信爱情不等于会珍惜爱情；【第6句】：炫富不是品味问题，而是内心极度自卑；【第7句】：拼爹是坑爹前奏；【第8句】：生存靠聪明，生活靠傻。

【第21句】：【考与面结合，招聘应放弃一面定乾坤的做法】1）德鲁克：在传统招聘模式下，聘对人的概率只有33%，还不如投掷铜板的概率高；2）超55%的HR表示在面试过程中遭遇到夸大教育、技能和资历的应聘者，且44%的HR无法分辩；3）哈佛商学院：错误雇佣对企业造成的损失是该员工年薪的3-10倍。

【第22句】：【口腔常溃疡换支牙膏】平时我们大都爱用泡沫多的牙膏，觉得泡沫越多牙齿刷得越干净。实牙膏发泡是因为里面使用了SLS（SodiumLaurylSulfate）发泡剂，跟牙刷得干不干净没有直接关系。泡剂太多的牙膏容易产生口腔溃疡，如果你常有空腔溃疡，可以换一只不含或者少含发泡剂的牙膏。

【第23句】：【口中味道辨别身体状况】①口甜：多见于糖尿病与消化功能紊乱；②口酸：多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病③口苦：多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石与肝胆肿瘤等④口咸：多见于神经官能症、慢性肾炎、慢性咽炎、口腔溃疡⑤口淡：多见于消化系统与内分泌系统疾病，营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症。

【第24句】：【懒人饮食减肥也可以很轻松】比如说做懒人减肥食谱，不用那么复杂，也不用那麻烦就可以做出懒人饭了。人饭的制作主要以素食为主，比如说懒人焖饭和西红柿饭就是最简单的两款，正在减肥的MM们不防尝试一下。人焖饭很简单的就是将洗净的米和切成粒的火腿肠，切成小段的芹菜，切成粒香菇一起在锅中煮。

【第25句】：【狼性执行三没有原则】【第1句】：没有条件：满足一个人条件，就会激发一群人提条件，同时打击无条件的优秀者；【第2句】：没有借口：先讲原因再讲结果，让人拥有找借口的力量，先讲结果再讲原因，让人没有找借口的底气；【第3句】：没有不可能：不可能扼杀了无数的可能，不可能多是自我的假想与定义，事实上根本都不存在。

【第26句】：【老板让你工作更艰难的七种手段】【第1句】：指示不明确，不清晰，希望别人能够猜到你的心思；【第2句】：留在你的安乐窝里，不去动那个信封；【第3句】：控制或者限制信息流动；【第4句】：让你的员工承担原本应该你承担的责任。在通报坏消息和批评的时候做一个懦夫；【第6句】：向人们要他们已经给过你的东西；【第7句】：让每个人都能超越你。

【第27句】：【老板希望员工敬业，必须给他们一个理由】1）员工为什么要敬业？敬业能得到什么好处？2）员工凭什么要敬业？因为又不自己的事业；3）敬业与个人长短期利益有什么关系？让每个人都清楚敬业给自己带来的好处；4）员工敬业绝不是天经地义的，为了组织利益而要求员工牺牲个人的利益是是不可能持续的。

【第28句】：【老公是拿来用的，要嫁就嫁胖子】【第1句】：一个人胖了，必定心态好，所谓心宽体胖；【第2句】：与一个胖子逛街，走在你身边，是不是会体现你的窈窕呢；【第3句】：胖的男人一定爱吃，因此你可以与他一起享受美食；【第4句】：有一个胖胖的老公可以躺在他圆滚滚的肚皮上看电视；【第5句】：与胖男人走在一起，他的吨位会让你觉得安全感。

【第29句】：【老话俗语357】毋以己长而形人之短，毋因己拙而忌人之能。星朗朗，不如孤月独明；点塔七层，不如暗处一灯。意念沉潜得下，何理不可得；把志气奋发得起，何事不可成。得下功名富贵，便可脱凡；放得下道德仁义，才可入圣。书而寄兴于吟咏风雅，定不深心；修德而留意于名誉事功，必无实证。夜眠七尺。

【第30句】：【老话俗语409】是非窝里，人用口，我用耳；热闹场中，人向前，我落后。有七情，喜怒哀惧爱恶欲；经存六籍，诗书礼乐易春秋。现在之福如点灯，随点则随灭；培将来之福如添油，愈添则愈久。欲祸人，必先以微福骄之，所以福来不必喜，要看会受；天欲福人，必先以微祸儆之，所以祸来不必忧，要看会救。

【第31句】：【老口渴吃枸杞】中医认为口渴多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。杞可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，对于肝肾阴虚引起的口渴有效。外，枸杞对于糖尿病引起的口渴也有辅助作用。间验方中用枸杞10克蒸熟后嚼着吃，每天2~3次，改善糖尿病口渴。虚火旺加百合、黄精各15克。

【第32句】：【礼节小常识】①去别人家里，不要坐在人家的床上；②在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导；③如果问别人话，别人不回答，不要不停的问；④吃饭的时候尽量不要发出声音；⑤女生，和男孩子出去要自己买单；⑥擦桌子的时候要往自己的方向抹；⑦挂电话时等别人先挂。

【第33句】：【励志的文案】莫畏惧压力，它可以垫高你的人生；别躲避忙碌，它可以燃烧你的雄心；勿拒绝寒冷，它可以积蓄你的能量；忌一味惬意，这往往是挫败的开始；防眷念诱惑，这常常是堕落的前奏。多时刻的成长，靠的不仅仅是时间，而是勤奋与努力；那些虚度的光阴，熄灭的是梦想之火，拼凑的是支离破碎的命运。

【第34句】：【励志的文案】生命不轻言放弃，漫长的人生中，谁也不可能一帆风顺，谁也难免要经历挫折和坎坷。挫折历练后的人总是更顽强、更成熟、更加的勇敢，也就能看到近在咫尺的成功，也就是我们离成功更近一步。受挫折不但可以使人生积累经验，而且挫折可使人生得到不断的升华。以我们更应该正视挫折珍爱生命。

【第35句】：【励志的文案经典语句】你不勇敢，没人替你坚强。有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的激情，转动心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。

【第36句】：【励志的文案经典语句】逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。惜现在，是你最重要的事。不能左右天气，但可以改变心情。不能改变容貌，但可以掌握自己。不能预见明天，但可以珍惜今天。必要时候需要弯一弯，转一转，因为太坚强容易折断，我们需要更多的柔软，才能战胜挫折。

【第37句】：【励志的文案经典语句】人生，由我不由天；幸福，由心不由境。绳只能拴住被降服的马，命运之神只能主宰乖乖听从命运摆布的人。果你够坚强，够勇敢，你一定能挣脱厄运的枷锁，获得新生的自由。福是一种甜蜜的感受，需要用心感受。强烈的阳光也照不暖一颗阴暗的心，再优越的环境也幸福不了一个麻木的人。

【第38句】：【励志的文案经典语句】人生的路上，我们只有咬紧牙关，用脚步丈量路途，用汗水辉映阳光，管它山高水远路长，前面就是心的方向。强是我们心灵的壳，维护着我们的脆弱。扰的尘世，冷漠的空间，我们唯有选择坚强，才能抗拒诱惑与寒流的侵袭，给精神一个支点，给心灵一个家园。不坚强，没人替你掩饰忧伤。

【第39句】：【励志的文案经典语句】人生一半是风，一半雨，风风雨雨演绎出一段生命的旅程。微笑来迎接命运的挑战，用百倍的勇气来应对挫折。生，若遇不到挫折的磨砺，就得不到坚强勇敢的认知。为起落，所以精彩；因为坎坷，所以生动。要你勇敢地朝着希望的方向行走，即使风暴再大，也能寻找到属于自己的一方晴空。

【第40句】：【励志语句】不要拿自己的生活跟别人比，因为你无法知道别人的人生经历。人能主宰你的幸福，除了你自己。生长路，目的地虽然由不得我们选择，至少在每个路口，该往哪走，还是可以作出自己的判断。会承受，学会微笑，把泪咽下，把苦吞下，路，要自己走，事，要自己做。诉自己，摔倒也要爬起，必须坚强。

【第41句】：【励志语句】感谢人生中的不完美，让我看清了人性真善美丑，和这个世界的多变与不变。有人事，是好是坏都是事实。持内心的几分平淡，人生一场辛苦，憔悴就憔悴着说，坚强就坚强着说，如果选择沉默，何必向谁说。也是心头，暖也是心头，宽宽一分天地，冷冷一弯秋月，这风景这滋味，一念一念，说也无味。

【第42句】：【励志语句】流失的是岁月，苍老的是容颜，漂泊的是脚步，成熟的是心灵；瞬间的是悸动，永远的是心境，不解释的是从容，不完美的是人生。一些经历，多一些成长。多人和事，经历了，心就坚强；很多沟坎，跨过了，心就敞亮，很多烦忧，释怀了，心就轻松。会释重，学会浅行，挥一挥衣袖，让一切云淡风轻。

【第43句】：【励志文案正能量语句】有多少人在浑浑噩噩过日子呢？有多少人在安逸的生活中懈怠呢？有多少人认为自己没有什么本事就安于现状、不思进取呢？有时候，我们需要一种危机，来激发自身的潜能，唤醒人生的激情。的平庸，多数不是因为自身能力不够，而是因为安于现状、不思进取，在机械的生活中埋没了自己。

【第44句】：【荔枝肉】把猪腿肉切块加入盐、食用红色素少许，蛋清，水淀粉15克，拌匀。鲜荔枝肉一切两半。烧热锅放油烧至六七成热时，把肉一块块下油锅炸至内熟外脆呈黄色捞出，将锅中的油倒去，加料酒、水100克，白糖、白醋、精盐，下水淀粉勾芡，倒入炸好的肉与鲜荔枝肉翻匀，淋上少许熟油，起锅装盘即可。

【第45句】：【两个炒菜技巧能防癌】马上要过年了，家里年夜饭肯定少不了各种油炸、爆炒等菜式，虽然美味可口，但这种烹饪方法却更容易让人致癌哦。妨让家里掌勺的学学下面两个炒菜技巧：【第1句】：裹层面糊再煎炸，面糊能起到隔离作用，不让肉类直接在高温的油里加热；【第2句】：炒菜时加醋、勾芡，可避免蔬菜中维生素C丢失。

【第46句】：【零售业中常见数据分析】【第1句】：财务分析（分析企业的财务状况、资产管理水平、获利能力、发展趋势）；【第2句】：销售分析；【第3句】：商品分析（主要数据来自销售数据和商品基础数据）；【第4句】：顾客分析（购买行为的分析）；【第5句】：供应商分析（分析供应商的组成结构、送货情况、结款情况，所供商品情况）；【第6句】：人员分析。

【第47句】：【领导力失败的10个症状】1）分工只分责不含权力和利益；2）没有工作流程；3）流程停留在领导嘴上或强迫执行；4）制度制定未征求团队意见；5）命令团队精神而不是培养出来；6）只奖励射门得分的球员；7）不能以身作则；8）假装在一起开会；9）不了解团队压力；10）成员之间没有互补能力。

【第48句】：【流行文案】①人生没有彩排，每天都是直播②真正的爱情就象鬼，相信的人多，见到的人少③人和猪的区别：猪一直是猪，而人有时却不是人④人生最遗憾的莫过于轻易地放弃了不该放弃的，坚持了不该坚持的⑤爱一个人比等一个人容易，等一个人比爱一个人更有意义⑥生活就像超级女声，撑到最后的全是纯爷们。

【第49句】：【六个妙方驱走口臭】①吃完东西就刷牙：每天至少刷两次牙，每次2～3分钟；②刷舌苔：轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌与食物残渣；③每天使用牙线：牙线有利于清除食物残渣与齿缝间的牙菌斑；④少吃气味强烈的食物；⑤补充足够水分：保持口腔分泌足够黏液，饮用充足白水；⑥嚼无糖口香糖或薄荷叶。

【第50句】：【六个时刻别硬熬】①身体疲劳不可硬熬：劳逸结合，不宜熬夜；②患病时不可硬熬：否则会重病染身；③如厕时不可硬熬：憋便可造成便秘、痔疮、结肠癌；④起居不可硬熬：想睡时不可用咖啡、浓茶硬撑；⑤口渴时不可硬熬：每天饮水6～8杯；⑥肚子饿时不可硬熬：经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎等症。

【第51句】：【隆鼻材料大比拼】【第1句】：硅胶：性能稳定，刺激小，价格廉价，可长期留在体内；【第2句】：膨体：与组织兼容性好，但价格偏高；【第3句】：自体软骨：包括耳软骨、肋软骨、鼻中隔软骨，外观形态自然，易存活，但存在吸收变形的可能；【第4句】：注射材料：包括玻尿酸、胶原蛋白，创伤小，无需休息，但须重复注射才可维持效果。

【第52句】：【妈妈请留意：让宝宝远离细菌最多的地方】一、钱包；二、遥控器；三、洗衣机:一件内裤有相当于1亿个大肠杆菌；四、案板:病菌要比马桶座圈多出200倍；五、电话；六、饮水机龙头的病菌比马桶座圈高两倍；七、按钮:其中电梯里第一层的按钮最脏；八、坐垫；九、飞机、火车卫生间；十、购物手推车。

【第53句】：【慢性鼻炎调理法】鼻子涂抹润肤霜，迅速搓热双手中指与无名指，然后用手指搓热鼻子，每次搓100下，搓的速度要快才能迅速发热。毕，双手中指点住鼻旁迎香穴一分钟（心里默数60下）放开，再点一分钟放开，重复三次。过程结束，此过程每天不拘次数，在一天中多做为宜。《不生病的纪律》第156页。

【第54句】：【冒险2】你不能每天都拥挤在平平安安的大路上，你不能平平庸庸一辈子，你不能这样四平八稳的走着！路，看似平坦，但距离人生成功的风景线却是那么迂回遥远！你为平坦付出的代价就是，等你走到人生的尽头也没有享受到成功的滋味！它让你掉进越来越无力改善现状的那个世界！谁又能说你没有付出过代价？

【第55句】：【每天吃葡萄干可改善贫血与手脚冰凉症状】很多女孩入冬都爱手脚冰凉。家建议，可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。萄干含铁丰富，还含有多种矿物质、维生素与氨基酸，是体虚贫血者的佳品。过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃，肥胖之人也不宜多食。

【第56句】：【每天喝粥是长寿关键】美国哈佛大学一项研究发现，粥可能是长寿的关键。天食用粥类、糙米或者玉米，可以保护心脏。佛为时14年、针对10万人的实验显示，每天最好喝一小碗粥，只要达到28g量的全谷类，有防止人们死于心脏疾病的作用，心脏病死亡的风险会降低9%，所有原因死亡的可能性也降3%。

【第57句】：【每天走20分钟就能长寿】英国剑桥大学的一项研究发现，收集了【第33句】：4万名男女参试者的相关数据，并测量了参试者身高、体重、腰围以及自我评估身体运动量。果发现，保持适量身体运动是降低早亡危险的关键。究人员指出，每天快走20分钟就可以延年益寿，使早亡危险降低三成。班了，正好出门走走吧。

【第58句】：【每月培养一个好习惯】①用关心和自责的口吻说话，责人之前先责己；②遇事找方法而不是找借口；③养成记录习惯，不要依赖脑袋；④永远不说不可能；⑤提醒自己随时记录灵感；⑥用心倾听不打断别人的话；⑦每天有意识的真诚赞美别人三次以上；⑧凡事预先作计划，尽量将目标视觉化；⑨时刻微笑待人处事。

【第59句】：【美国前总统杰斐逊留给孙子的10条忠告】1今天能做的事绝不拖到明天2自己能做的事绝不麻烦别人3决不花未到手的钱4决不贪廉价购买不需要的东西5骄傲比饥饿与寒冷更有害6不要贪食7只有心甘情愿才能把事做好8对于不可能发生的事不要庸人自扰9凡事讲究方式方法10当你气愤时，要数到十再说话。

【第60句】：【美丽身材的标准】从体重指数来看，最标准的身材BMI值在20-22之间，BMI是医生用来评判身体肥胖标准的一个指数。重指标(BMI)=体重(kg)/身高的平方(m2)；正常体重：【第18句】：2-【第22句】：9过重：23-【第24句】：9一级肥胖：25-【第29句】：9二级胖肥：》30。－算算你属于哪个范围？

【第61句】：【美貌，到底价值几何？】调查显示，在美国和英国，工作收入中存在的美貌溢价为10%-20%。需要与顾客或客户接触的工作中，它则最多可达数十万美元——与直觉相反，男性的美貌溢价高过女性——20世纪90年代的研究便以发现，英俊的男性比不英俊的收入高17%，而漂亮女性比不漂亮只高12%。

【第62句】：【魅力女人俱乐部：比成功女人更美丽，比美丽女人更成功】1知性：登高望远，视野宽阔，知书达理，历练人生；2稳重：不浮躁，不轻狂，把握住情绪情感和情境，有令人尊敬的品味；3平和：懂得微笑的力量，笑对人生的成功、挫折甚至失败；4真挚：待人以真，待事以诚，待情以浓；5贤惠：相伴如沐春风。

【第63句】：【蜜蜂与姜去老年斑】生姜中含有姜辣素，有很强的抑制脂褐素的作用，而蜂蜜对老年斑也有一定的抑制作用，这两个一起服用，可以抑制老年斑的产生。用生姜蜂蜜水的方法：把适量生姜洗净切成片或丝，多少可由自己的习惯与口味来决定，放入沸水中冲泡10分钟左右，再加入一勺蜂蜜搅匀即可饮用，每天一杯。

【第64句】：【面试的12种高级错误】1）不善于打破沉默；2）与面试官"套近乎"；3）为偏见或成见所左右；4）慷慨陈词，却举不出例子；5）缺乏积极态势；6）丧失专业风采；7）不善于提问；8）对个人职业发展计划模糊；9）假扮完美；10）被"引君入瓮"；11）主动打探薪酬福利；12）不知如何收场。

【第65句】：【木质牙签剔牙不安全】木质牙签不仅破坏森林资源，还有可能被农药浸泡过，用这样的牙签剔牙，创口一旦开放，有毒物质很可能进入血液。京安贞医院副院长周生来一直随身携带一种塑料牙签(不到5厘米长，独立包装，超市、药房均有售)，一头是牙签，一头是牙线，牙线上还有止血消炎药物，既安全又环保。

【第66句】：【目标和执行力的重要性】①如果你想要造一艘船，先不要雇人去收集木头，也不要分配任务，而是去激发他们对海洋的渴望；②一些人会按你说的做，但更多人都会按你做的做；③想要得到蜂蜜，不要踢翻蜂箱；④迟疑不决的时候，不妨先迈出一小步；⑤许多人一生都在捕鱼，却始终不知道他们追求的目标不是鱼。

【第67句】：【目光远大的力量】①有两种力量非常伟大：倾听和微笑；②看到优秀的人，挖掘他的优秀品质，移植到自己身上；③每天花时间了解顾客，就不愁没有顾客；④成交只是开始，成交后建立恒久关系，客户永远是我的；⑤你卖的是自己，把自己打造成品牌；⑥即使对进店的小孩我也从不放过，他可能是我未来的顾客。

【第68句】：【哪些情况易致急性肾功能衰竭？】1急性中毒包括食物中毒与药物中毒尤有慢性肾衰者更要注意慎用含汞砷毒肾药物及造影剂。休克虚脱【第3句】：严重心衰【第4句】：重度感染、吐泻、创伤烧伤、失血【第6句】：挤压伤【第5句】：肾血管栓塞、尿路梗阻等。候特点：少尿甚至无尿、恶心、嗜睡甚至昏迷。救：速上医院透析抢救肾脏及生命。

【第69句】：【那些你不想承认的事情】【第1句】：学生时代结束了；【第2句】：做不了恋人，就做陌生人原来是真的；【第3句】：就算是很多年不联系，依然想念着的人是存在的；【第4句】：好人有好报是句假话；【第5句】：爱说真话的人越来越少了；【第6句】：话越来越少，也越来越不爱笑了；【第7句】：哭是不需要理由的；【第8句】：能让我快乐的，做个傻瓜的人越来越少了。

【第70句】：【男人间的区别】看出来了，貌似妻管严的都是好男人~~~有本事的男人，在外是强者；没本事的男人，在家是强者★有本事的男人，只疼爱老婆；没本事的男人，只疼爱自己★有本事的男人，不会和老婆赌气；没本事的男人，会和家人比谁厉害。有本事的男人，不会和老婆凶，因为在他心里，老婆是娶来疼爱的。

【第71句】：【男人与女人区别】女人找男人找未来，男人找女人找现在，女人比男人心理上更依赖，所以女人看男人，看内涵与背景，长相是次要的，内涵决定未来发展潜力，背景决定未来生活状态；男人看女人，先看外表与个性，喜欢上了可以不计后果。人喜欢上女人，什么身份都敢娶，女人喜欢上男人，没有未来通常不嫁。

【第72句】：【男性生育年龄越大孩子越丑】奥地利维也纳大学研究发现，父亲年龄大的孩子相貌也较丑，22岁的父亲生出的孩子比40岁的父亲生出的孩子相貌水平要高出5%到10%。亲年龄越大，基因突变的概率会成倍增加。这些丑孩子的寿命却会较长。外，45岁以上的男人生出的孩子患自闭症和精神疾病的风险更高。

【第73句】：【内心强大的指标】①不自卑②能够看穿别人的表演与一些圈套③能够控制自己的情绪④在打击前面，能短时间内恢复理智⑤在最艰难的日子，坚守自己的信念不动摇⑥不患得患失⑦能理性的树立、分析，客观看待与自己有利害关系的事情⑧对自己适合做什么，有什么潜力，是什么样的人，有准确的认识⑨宠辱不惊。

【第74句】：【你的眼镜有多久没清洁？】一整天，眼镜沾附了灰尘、皮脂或毛屑，适时的清洁，可以延长眼镜的寿命，首先，先用冷水冲掉眼镜上的灰尘，切记勿用热水，热水会破坏镜片上的功能性薄膜，接着把中性的洗碗精搓泡后，均匀的涂抹在镜片与镜框上，带走眼镜上的皮脂，冷水冲洗干净后，接着用面纸轻轻压干即可。

【第75句】：【你是聪明人还是智慧人？】不能吃亏为聪明，愿吃亏是智慧；拿得起是聪明，放得下是智慧；聪明知识多，智慧文化广；聪明保全眼前，智慧着重长远；聪明靠耳眼，耳聪目明，智慧靠心，慧由心生；聪明人嘴忙是茶壶，智者耳忙是茶杯，茶壶之水终入杯；聪明是能力，智慧是境界；聪明得于遗传，智慧缘于修炼。

【第76句】：【你需要铭记的】【第1句】：用心经营自己，让品味与价值与日俱增；【第2句】：逃离灰暗的影响，它只会让你走近悲伤；【第3句】：培养阅读的习惯，在书籍的海洋里大口吸收营养，拥有一颗沉静丰满而舒展的心；【第4句】：提升谈吐与修养，这是征服别人的最好武器；【第5句】：不要总为爱情与婚姻困扰自己，天地之大，遵循自然的选择与相遇。

【第77句】：【你一定都要知道：塑料杯上数字的秘密】1号PET，耐热至70℃，易变形，不能长期重复使用；2号HDPE，可耐110℃。号PVC，只耐热81℃；4号LDPE，保鲜膜，耐热不强；5号PP，耐130℃高温，小心清洁可重复使用；6号PS，不能放入微波炉；7号PC及其它，含双酚A备受争议。

【第78句】：【你做过哪些很二的事？】【第1句】：坐车下错站；【第2句】：上楼走错层；【第3句】：上学进错班；【第4句】：回家开错门；【第5句】：短信发错人；【第6句】：招呼打错人；【第7句】：熟人叫错名；【第8句】：洗澡不拿毛巾或内衣；【第9句】：买东西忘拿找钱、忘付钱、不拿东西就走人；【第10句】：走路撞树、撞门、撞电杆；【第11句】：东西在手却找个不停！超过两种的请自觉发。

【第79句】：【年轻创业者7诫】【第1句】：听太多人指点。让你丧失勇气及商业本能；【第2句】：不会理财。学基本财会技能；【第3句】：不聚焦。要被太多亮点迷惑，要坚持一个想法；【第4句】：充电不够。必MBA，互联网就是最好的课堂；【第5句】：太注重执行，不知创造独特品牌的重要性；【第6句】：缺乏信任。业虽是孩子，也得找保姆；【第7句】：没有太早创业。

【第80句】：【扭伤4步急救法】【第1句】：休息(Rest)；【第2句】：冷敷(Ice)。息15—20分钟后冷敷15—20分钟，拿开冰块休息5分后再敷；【第3句】：加压（Compression）。干净敷料盖住伤口，用手、绷带等压迫患处，可减缓恶化；【第4句】：抬高(Elevation)。伤处抬高于患者心脏高度，可以止血止肿。

【第81句】：【女孩物语】生活里有梦想的女孩似乎很少，有些女孩不过是想要拥有简单的工作与简单的爱情，与一个男人一起幸福的生活。真正优秀的男人，他们也会希望自己的老婆是有抱负的女人，所以，女人完全可以让自己的梦想跟随着自己一起嫁给一个男人，只要他愿意帮你实现梦想，就说明他是一个懂得欣赏你的男人。

【第82句】：【女人30岁前必须做好的抗老工作】【第1句】：补钙；【第2句】：补充纤维素；【第3句】：补充叶酸；【第4句】：每天吃早餐；【第5句】：饮食多样化；【第6句】：每晚按时睡觉；【第7句】：抽时间做有氧运动；8。增强力量与柔韧性的锻炼；【第9句】：不急于起床；【第10句】：保持稳定的理想的体重；【第11句】：饭后强迫自己运动；【第12句】：不要久坐；【第13句】：服用Vc与Ve。

【第83句】：【女人7种方法爱自己】【第1句】：换个新造型，打扮漂亮只为给讨自己欢心；【第2句】：记住无关紧要的小日子，找个理由high一下；【第3句】：一个人的旅行，看遍动人风景；【第4句】：抽时间回家，卸下成熟面孔享受被宠爱的温情；【第5句】：一个人也不能委屈自己的肚子；【第6句】：动漫、八卦……一个不能少；【第7句】：想逛街尽可大肆逛个痛快。

【第84句】：【女人幸福的经典文案】“如果一切可以重新一开始，我会什么也不准备就上街，甚至连纸巾也不带一块，我会放纵地享受每一分、每一秒。果可以重来，我会赤足走出户外，甚至彻夜不眠，用自己的身体好好地感受世界的美丽与与谐；还有，我会去游乐场多玩几圈旋转木马，多看几次日出，与公园里的小朋友玩耍。

【第85句】：【女人幸福的经典文案】对于大多数婚姻而言，动不动就用离开来进行威胁，只能随着时间的推移而使这一威胁变成现实。特曼解释说：“这就有点像自杀，总是威胁要离婚的人，会将自己未来的道路一点点地逼进绝境。当你气急败坏、无法控制自己的情绪的时候，你也只能这么说：“那给我一种想要离开你的感觉。

【第86句】：【女人幸福的经典文案】很多女人都会感慨，结婚以前与结婚以后的生活会发生很大的变化，心理上也会跟着发生调整。如，结婚以前，因为担心自己的未来，总是格外地挑剔自己的另一半。是结婚以后，就一开始专心经营自己的这份感情，慢慢地变得宽容与温柔了。样做，给予丈夫足够的心理空间，婚姻才能幸福。

【第87句】：【女人幸福的经典文案】其实，困扰来自你的内心，正所谓“天下本无事，庸人自扰之”。分注重结果，会使过程变得空洞乏味，而结果也未必就能如你所愿。于本来不必担忧的事，却整日愁眉不展，思前想后，结果可能就会顾此失彼。此，女人要追求幸福，就应该学会乐观面对，懂得享受过程而不是过分注重结果。

【第88句】：【女人幸福的经典文案】人们常说，“男人不坏，女人不爱”。孩之所以喜欢“坏”男人是有很多原因的：“坏”男人先天具有幽默的特质，“坏”男人行为举止很潇洒，“坏”男人表达爱坦率直白，“坏”男人有很多浪漫情怀……随着社会发展的日新月异，这句话同样可以用在女人身上：女人不“坏”，男人不爱！

【第89句】：【女人要懂的事】在人生的舞台上没有彩排，每一场演出都是现场直播。的台词一旦说出去就很难收回，有的错误一旦犯下就很难弥补，有的人一旦错过就很难再回到当初。一场演出都是我们自编、自导、自演，一定要让自己的演出多出彩、少出错，多流汗、少流泪，在人生舞台上打造自己的经典、成就自己的辉煌！

【第90句】：【泡椒鹌鹑蛋】鹌鹑蛋洗净；冷水下锅，大火煮开，转小火继续煮两分钟，关火焖上两分钟；取出冲凉剥去蛋壳清洗；生姜切丝，胡萝卜切菱形片，花椒清洗备用；起油锅，炒香胡萝卜、生姜、花椒与泡椒；加泡椒水与热水；用盐、糖与醋调味；大火煮开，滚煮2分钟晾凉；把处理好的鹌鹑蛋泡进去，三小时后食用。

【第91句】：【培训工作的六个一建设】1）制定一套符合实际的培训制度与流程；2）组建一支专业的培训管理团队；3）打造一支高素质的内部培训师队伍；4）开发一套符合实际、兼可操作性、知识性、趣味性于一体的培训课程；5）开发一系列符合实际的培训模块与培训形式；6）建立一套科学合理的培训效果评估体系。

【第92句】：【培养团队融洽关系五技巧】【第1句】：赞美：理性的认可是激励的一剂良药；【第2句】：鼓励直接表达：助于培养成员的主见意识，增强自主能动性；【第3句】：互相信任：推进团队前进的潜在动力；【第4句】：批评对事不对人：公私分明，在感性中将问题最小化，结果最优化；【第5句】：重视问题：问题是向导，重视问题就是寻找答案的第一步。

【第93句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】一个人无知不可怕，不知道自己无知才可怕，以为自己无所不知更可怕。个人无能不可怕，不知道自己无能才可怕，趾高气扬处处逞能更可怕。个人无良不可怕，不知道自己无良才可怕，把无良当本事自鸣得意更可怕。个人无耻不可怕，不知道自己无耻才可怕，不以为耻反以为荣更可怕。

【第94句】：【贫富差异】穷人寻找工作，富人创造工作；穷人拼命攒钱，富人拼命寻找投资机会；穷人为钱工作，富人知道怎样让钱为他们工作；穷人用金钱衡量价值，富人用时间衡量价值；穷人把钱存银行守着利息过日子，富人不缺钱还想方设法去借贷；穷人尽量减少开支，富人却知道适时适当的增加开支让自己变得更富有。

【第95句】：【七】色云彩漫天开，【夕】照余辉踏浪来，【情】怀依旧景物改，【人】在天涯心何在，【节】竹摇响相思曲，【祝】福随风任飘絮，【福】寿安康求天庇，【有】缘自然他乡遇，【情】到深处无怨尤，【人】事沧桑却何求，【终】老一世随性修，【成】败到头且自由，【眷】恋往事已烟云，【属】意何处但任恁。

【第96句】：【七种高纤食物吃出平坦小腹】①红薯：有效阻止糖类变为脂肪②苹果：吃苹果加上喝水，会有饱腹感，同时苹果可以促进肠胃蠕动③燕麦粥：降低热量摄取、延缓胃肠排空时间，易产生饱腹感④竹笋：高纤维、低热量⑤番石榴⑥芹菜：含有一种能够使脂肪加速分解、消失的化学物质⑦香菇：含有高量的多样性纤维。

【第97句】：【沏茶的最佳温度】茶叶中的氨基酸对人体有好处，它在水温60℃的时候就能溶解出来。单宁与咖啡碱在水温70℃时就逐渐溶解出来，若水温过高，茶的味道就过于苦涩了。此，要想保持茶叶中的营养、味道与香气，人们沏茶的水温最好在70℃至80℃之间为宜，一般是先将开水灌入暖瓶，然后再沏茶比较好。

【第98句】：【其实幸福很简单】如果你有吃穿住，你已比世上75%的人富有。果你有存款，钱包有现金，还有小零钱，你已是世上最富有的8%了。果你早上起床，没病没灾，你已经比活不过这周的100万人幸福多了。果你从没经历战乱、牢狱、酷刑、饥荒，你比正身处其中的5亿人幸福多了。们在生活中大可少一些抱怨。

【第99句】：【企业经理人应接受的忠告】【第1句】：不要找求绝对的公平，吃亏真的是福；【第2句】：让你的能力大于你的职位，老板会看到；【第3句】：不要打企业财务的主意，小钱赶走大财富；【第4句】：不要轻易评价别人；【第5句】：总是抱怨环境而跳槽的人，应自检；【第6句】：团结一切可以团结的人，包括敌意者；【第7句】：举贤不避亲，客观看待家族企业管理。