【第1句】：【别拿牛奶当水喝】牛奶是好东西，但也要控制量。然牛奶中含有70%左右的水分，但也不能替代水。脂牛奶中大约含有3%的动物脂肪，其中又含有一半的饱与脂肪酸，它被视为导致动脉硬化、冠心病等疾病的主要成分。此，牛奶不能喝得太多，建议3岁以上的人每天喝200—300ml牛奶。
【第2句】：【营销总监的10项全能】1）看清市场的战略眼光；2）较强的营销定位知识；3）一线市场的亲身打拼经历；4）文案的写作能力；5）沟通、演讲和号召的能力；6）平面设计审美和指导能力7）创意和策划案的制定能力；8）USB销售主张提取能力；9）基本制度、财务、流程制定能力；10）团队文化激励能力！
【第3句】：【婚姻，其实就是这么真实】男人虽爱美人，但不一定会娶她，到最后，男人娶的都是适合做老婆的。人虽然爱钱，但不一定会嫁富人，到最后，嫁的都是待她好的。以，做人到最后，拼的不是富与美，而是责任与人品。实，心地善良的女人最美丽，有责任感的男人最富有。
【第4句】：【心理学文案】没人能让所有人满意，所以让自己和你中意的人满意就可以。所判定的一切，也许就是你自己内心的投影。生就是一个不断接纳和抛弃的过程，就是一段迎接冷眼嘲笑孤独前行的旅途。O不了你的，也许让你更ok，没让你倒下的，也许让你更强大。
【第5句】：【心理建议：孩子被小伙伴打到了,父母如何应对】1保持冷静做高情商示范2接纳孩子情绪不指责你太软弱,或忽视没什么大不了3了解事情经过,帮孩子做客观理解原来是他拿玩具时打到你了,避免做负面标签式评价,如那孩子太霸道！以上三点，就能帮助孩子客观看待冲突,不对人际关系产生惧怕心理。
【第6句】：【职场法则】【激发职场正能量的五种心理效应】【第1句】：罗森塔尔效应（多鼓励-工作热情高）；【第2句】：德西效应（用奖励-激发成就感）；【第3句】：南风效应（解读：重人情-最能留住人）；【第4句】：超限效应（批评人-忌讳反复说）；霍桑效应（善倾听-提高忠诚度）
【第7句】：【常识】国际通行的素食种类有4种：【第1句】：奶素食（可吃奶类制品，不吃蛋类、肉类）；【第2句】：蛋素食（可吃蛋类，不吃奶类制品及肉类）；【第3句】：蛋奶素食（蛋奶均食，不食肉类）；【第4句】：严格素食或纯素食（蛋类、奶类及一切与动物有关的食品包括蜂蜜等皆不吃）。
【第8句】：【肾好的人福气大】【第1句】：护好脚。大便畅。喝够水。睡好觉。别憋尿。吞津液。按摩腰。部有很多穴位，如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等，平时可经常按揉或叩击腰骶部，能温肾阳、利腰脊、通经络。时散步时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。少吃西药、少输液。多吃黑色食物。
【第9句】：【留点空白】（1）当你春风得意时，留点空白给思考，莫让得意冲昏头脑。2）当你痛苦时，留点空白给安慰，莫让痛苦窒息心灵。2）当你烦恼时，留点空白给快乐，烦恼就会是浮云。3）当你孤独时，留点空白给友谊，真诚的友谊是第二个自我。4）当你失落时，留点空白给希望，希望是你的指路明灯。
【第10句】：【吃柿子的三大禁忌】又到了柿子成熟的季节，但吃柿子有很多讲究：【第1句】：不能空腹吃，否则会形成胃柿石，严重者可造成胃穿孔；【第2句】：不要与含蛋白高的食物一起吃，如蟹、鱼、虾等食物，否则也会形成胃柿石；【第3句】：吃后要漱口，柿子含糖量高，食用后不注意口腔卫生，容易损坏牙齿。
【第11句】：【未来商业形态六大格局和六大发展趋势预测】未来商业形态：基本格局；模式格局：O2O，一切渠道皆媒体；社会格局：城乡扁平化，产业集群新景观；媒体格局：认同才有价值；消费格局：中阶的升级性消费成主流；未来商业趋势：零售业大势、产业大势、品牌大势、顾客大势、媒体大势、世界大势。
【第12句】：【修养】指人的行为和涵养，与人的性格、心理、道德、文化等有联系，是人综合素质的表现。家多指完善的人格，使言行合乎规矩。养是智慧的心曲，是灵魂的美韵。高贵典雅，它像有朦胧薄雾的清晨那样令人遐想，有像静谧安逸的黄昏那样让人憧憬，不去认真体味，你感觉不到它的浓郁和美好。
【第13句】：【幸福的文案】如何找到幸福？一日寻找共同点，从理论上来说，最好的另一半是你自己。以，另一半与你的共同点越多越好。日发现闪光点，闪光点越多相互吸引力越大。日学习不同点，发现和欣赏对方不同于自己的优点。日包容不足点，包容心越强越能互补。日培植成长点，相互促进共同提高就能巩固和发展幸福。
【第14句】：【人生智语】做人要地道，好人有好报；做事要踏实，步履才坚实！听从命运安排的是凡人；主宰自己命运的是强者；没有主见的是盲从，三思而行的是智者。富是一时的朋友，而朋友才是永久的财富；荣誉是一时的荣耀，做人才是永久的根本；学历是一时的知识，学习才是永久的智慧！
【第15句】：【婚姻是嫁给一个人还是你嫁给了他的习惯和性格？】许多男人往往误解婚姻就是娶一个女人，而忽略了还要娶过来女人自身的追求，以及女人的习惯、优缺点和其身后的背景。多女人误解婚姻就是嫁一个男人，而不知道还要嫁给这个男人的习惯、性格和优缺点，以及这个男人背后的家族。
【第16句】：【最受欢迎员工的八条标准】【第1句】：主动报告工作进度；【第2句】：对上司询问清晰作答；【第3句】：没太多借口；【第4句】：不拖延、不健忘；【第5句】：接受任务无怨言，有问题及时反馈；【第6句】：主动找出问题，并能提出改建建议和意见或者解决方案；【第7句】：和同事温和相处；【第8句】：不犯重复错误。
【第17句】：【面试技巧攻略：察言观色巧妙与HR过招】【第1句】：求职者一定要准时到达面试地点，身着正装，体现出求职者对于本次面试的重视。自我介绍环节，要把握好时间，最好在3-5分钟之间，明确内容，组织好语言。在面试时需注意不要有小动作。面试是一个双向选择的过程，求职者也可以向对方提问。
【第18句】：【励志文案】有时候，任何诱惑都比不过兴趣的力量，兴趣可以让我们甘于放弃与伙伴玩乐的机会，甘于坐在书桌前面对艰涩难懂的文字，只为了让我们把那些引起我们强烈兴趣的知识钻研得透彻。此，培养一门兴趣往往比拥有一位优秀教师要更有效，因为那根指引的教鞭悬在心里，会时刻督促我们要努力学习。
【第19句】：【管理如何从人性出发】【第1句】：人的天性是好逸恶劳的，所以管理就是通过胡萝卜加大棒，通过外力的刺激来提高员工的工作热情。人需要工作。织的任务就是加强他们的责任心，放手让他们干。前者可能引起反抗和敌对，后者可能引起任自流。效的主管是在承认人的局限性的同时，尊重人尊严和才能。
【第20句】：【职场法则】【初入职场必知潜规则】1，别指望伯乐从天而降，拜你为上卿。力是干出来的2，别指望进办公室就成为香饽饽，好人缘是不计较出来的3，别指望偷奸耍滑老板没啥反应是你聪明，老板通常是积攒型的4，无论是散播报怨还是说人坏话，你要相信群众的眼睛是雪亮的。持良好心态，积极干活吧。
【第21句】：【抢劫中的销售心理学】一群人旅游,遇一劫匪说：我打劫有规矩，第一个交的只交100元,第二个150，第三个200，依此类推，早交早划算！于是人们争先恐后排队交钱，相互推搡。徒一边收钱一边维持秩序：别推，谁插队谁排到最后面去。时秩序井然，事后排第一的说：真好，只损失100元。
【第22句】：【9大排毒食物】【第1句】：绿叶菜，提高肝脏解毒力，避免癌变。天至少吃半斤。海带。压减脂，排走致癌物。木耳。走消化系统灰尘杂质。燕麦。出重金属。西兰花。毒减小肾脏负担。胡萝卜。肝脏脂肪，排结肠垃圾。黄瓜。尿排毒。南瓜。便排解重金属。香菇。制肿瘤细胞生长。
【第23句】：【危害人类的10大致命伤】【第1句】：不懂爱自己，在意别人会怎么看；【第2句】：迷信爱情，超过了活着本身；【第3句】：太怕自己过早衰老；【第4句】：喜欢自怜；【第5句】：喜欢论人是非传播绯闻；【第6句】：缺乏风情，吝啬幽默；【第7句】：热衷攀比；【第8句】：过分敏感，心眼如筛；【第9句】：遇到伤害难以自拔，抗打击能力弱；【第10句】：容易自责，分明慢性自杀。
【第24句】：【人生三宝】【第1句】：人生三做：做人之道，做局之术，做事之技。【第2句】：人生三通：通人情，通世故，通礼仪。【第3句】：人生三省：得失之省，利害之省，进退之省。【第4句】：人生三舍：舍的气度，舍的智慧，舍的境界。【第5句】：人生三道茶：苦若生命，甜似爱情，淡如微风。
【第25句】：【不能做管理者的5类人】【第1句】：缺乏正直的品质；【第2句】：只注意别人的弱点而不是长处的人，这是狭隘的表现；【第3句】：将才智看得比品德更重要的人，这是不成熟的表现；【第4句】：害怕手下强过自己的人，这是软弱的表现；【第5句】：对自己的工作没有高标准的人，这会使员工轻视管理者的能力，从而进一步轻视工作。
【第26句】：【修炼情商】①微笑和赞赏他人；②肯帮忙能最快获得好印象；③不与上级争锋，不与同级争宠，不与下级争功；④逞强会过早暴露能力不足；⑤学会吃亏但不吃哑巴亏；⑥直率其实是不懂礼貌；⑦随口辩解会害死你；⑧智商使你得以录用，情商使你得以晋升。
【第27句】：【为什么容易浪费时间】【第1句】：干扰太多，现代社会，干扰绝对是时间的头号杀手。效率不高，干扰中挣脱之后，效率不高就成了浪费时间的主要原因。忘事儿。没动力。拖延，拖延本质上一种没动力的一种表现形式。不分轻重、这是一个隐性的时间杀手。喜轻厌重。
【第28句】：【心灵禅语】以律对治贪烦恼，以经对治嗔烦恼，以论对治痴烦恼，三藏对治三种惑。修不净对治贪，观修慈悲对治嗔，观修缘起对治痴，对治三惑殊胜道。施财物对治贪，爱护生命对治嗔，闻思佛法对治痴，日常之中断烦恼。足常乐对治贪，知母念恩对治嗔，树立正见对治痴，生活之中转烦恼。
【第29句】：【这些人要少吃西瓜】炎炎夏日，怎能不吃西瓜，常吃西瓜能起到利尿、开胃、促进新陈代谢的作用，西瓜虽好，每天吃的量最好控制在200~400克，而且这些人更要少吃才好：①长口腔溃疡的人②感冒初期③消化不良④有糖尿病⑤刚运动完的人。
【第30句】：【心理提示】觉得空虚的原因：①缺乏信仰；②人比人；③对美好事物不感动；④不懂施舍；⑤不知足；⑥焦虑；⑦压力大，标准高；⑧不敢坚持自己；⑨得失心强；⑩单调与规律；⑾活得太闲或太忙；⑿过分追求无益的快乐；⒀过分向外追求快乐，而非内心；⒁情感受困。
【第31句】：【轻松4步搞定神秘感妆容】1用中号眼影刷蘸取浅蓝色眼影，先轻轻涂抹在整个眼窝的位置。紧接着以银蓝色眼影，在下眼睑的位置扫上，注意眼尾与眼头颜色的变化，眼尾的颜色应该重一些。在脸颊两侧以向上斜扫的方式扫上偏橘色的腮红。最后于唇部中央一开始，以唇彩点缀便可。
【第32句】：【担当永远是职业经理人的核心竞争力】【第1句】：为下属担当，下属就会铁了心跟你干；【第2句】：为同事担当，同事就会为你分担；【第3句】：为上级担当，上级就会永远委你重任；【第4句】：为合作方担当，就会有源源不断的优势合作。不敢担当者永远成不了大气候，最多只能是专业的做事者。
【第33句】：【爱情的文案】男人想要的安全感，是全世界都离开他，但始终还有个女人不离不弃。人想要的安全感，是哪怕全世界都爱慕他，但他也只爱你一个。人想要的女人，是他的退路归宿。女人想要的男人，是她的唯一家园。以不要刻意，爱到某一天，男人心定了，女人心安，那就是找对了。
【第34句】：【幸福是什么样的】1幸福就是每天早晨醒来一看表，竟然还能再睡半个小时。幸福就是你去自习室上自习，一推开门发现自己想见的那个人也在这间教室里。幸福就是整理衣服时，在去年过冬的衣服里翻出好几十块钱。幸福就是开心的听完一首歌，看完一场电影。幸福就是每天早晨一睁眼，发现自己还活着。
【第35句】：【城市文案】#为西安治理拉土车进言之三≠≠拉土车限时、定线运行不是好办法，限定晚上不仅会使其更疯跑，还可能增大乱倒概率。决拉土车的治本之策是：1．引导有工程机械的农民成立工程公司，变无组织无管理为有组织有管理，个体性质的车辆坚决不能运行。区级政府成立公司，回租所有车辆，在本辖区内统一运营。
【第36句】：【开始的价值】好的开始等于成功的一半，坏的开始至少等于成功的三分之一。的来说，开始是这么一个东西，它让人可以丢下不满的现状，进入到一个全新的希望中间去。正是因为全新，所以你会损失很多过去，花费你的一部分过去，去购买一个未来，那就是一个开始的价值。
【第37句】：【少府穴治疗口舌生疮】心火炽盛可见心中烦热，焦躁失眠，口舌糜烂疼痛，口渴，舌红，心火下移还可致小便淋漓涩痛。机十九条中言诸痛痒疮，皆属于心。府是手少阴心经的荥穴，可以清热解毒，发散心火，可治疗心火炽热所致的口舌生疮等疾病。力点按或按揉3-5分钟，每天2-3次。
【第38句】：【人生四不要】【第1句】：不要把烦恼带到床上，因为那是一个睡觉的地方。不要把怨恨带到明天，因为那是一个美好的日子。不要把忧郁传染给别人，因为那是一种不道德的行为。不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。今天开始，你每天坚持以上四点。
【第39句】：【牙膏使用注意】①不迷信功效。膏在口腔很快涮出，很难发挥药效。牙膏换着用，长期用一种牙膏，会使口腔病菌产生耐药性与抗药性。牙膏不用太久，使用越久，接触细菌的机会也就增加。多人不共享一管牙膏，所有人的口腔细菌在管口聚集，随后又可被别人的牙刷带走。
【第40句】：【亲子八条】【第1句】：父母帮助孩子开创人脉网络；【第3句】：保留缺点，结交志同道合的朋友；【第3句】：年少时多读科幻小说(电影)；【第4句】：母亲的礼物可能会转换孩子的命运；【第5句】：通过阅读报纸，拓宽视野；【第6句】：不可娇生惯养；【第7句】：机会来临时，毫不犹豫地迎接挑战；【第8句】：经年累积的经验将成为日后创业基础。
【第41句】：【为什么长期饮酒会降低食欲？】1损伤肝功能：肝功能下降，胆汁合成受影响，影响脂肪消化。损伤胰腺功能：胰腺分泌的消化液中含有很多消化酶，若其分泌减少了会影响消化。干扰维生素B1的吸收：维生素B1能促进胃肠道蠕动，增进食欲，若缺乏则会影响消化。刺激胃黏膜：影响胃的消化工作。
【第42句】：【一物N用：眼影】眼影除了能使用在眼睑外，还是提亮修颜的好帮手喔！选择大地色系眼影，涂在眉下小三角处，用指腹轻轻拍匀，有加强轮廓的效果；也可以选择白色或淡粉色系的亮色眼影，从眉中到鼻梁轻轻刷过，但不要刷到鼻头，再用指腹轻拍，可以达到立体脸型的效果！
【第43句】：【生活】佛的四句话：【第1句】：无论你遇见谁，他都是在你生命中该出现的人。无论发生什么事，那都是唯一会发生的事。有应该，不应该。不管事情一开始于哪个时刻，都是对的时刻。已经结束的，已经结束了。发生的事情，体验了，收获了，就是这件事的意义，无需重复纠结，最好是放下，持续前进。
【第44句】：【职场箴言】小学时爸爸送你到学校门口，跟爸爸说忘了带彩笔盒，爸爸说，哎呀，要到点上班了啊。哭着喊着要彩笔盒说没有彩笔上不了课还会被老师训。爸蹬了半个多小时自行车给你送过来。看了一眼离去的爸爸的湿透的后背，理所当然的打开彩笔盒拿出了昨晚藏在里面的零花钱买了雪糕，更可笑的是那天没有美术课。
【第45句】：【用来保护自己抗击坏人】【第1句】：你的吃相真好看，能和你比就只有猪了。你是智障学校毕业的，还次次考试满分，年年拿最高奖学金的货。你是独一无二的，至少全人类都不希望再有第二个。我真的不知道你怎么想的，长的丑吧，也不知道穿干净点，硬是要长个京巴的摸样还想装成西施。
【第46句】：【职场生活慧语集锦】有一位心理学家说过这样一句意味深长的话：一个人毕其一生的努力就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。句话的意思是：一个人成年以后在性格上的种种不足，大都可以在童年找到原因。的童年经历，已经为他长大以后心理发展埋下了一颗种子，决定了他的走向。
【第47句】：【老话俗语331】成人之美真君子，嫉贤妒能是小人。火不灭火烧身，见蛇不打蛇咬人。大招风风撼树，人为高名名丧人。逢尽道休官好，林下何曾见一人。观自古贤达人，功成不退皆殒身。中也有千年树，世上难逢百岁人。花犹怕春光老，岂可教人枉度春。
【第48句】：一想车房免费；二想单身万岁；三想工资翻倍；四想美女成队；五想烟酒不废；六想股票不退；七想想睡就睡；八想外遇无罪！【男人的悲哀】：事业是国家的，荣誉是单位的，成绩是领导的，工资是老婆的，奖金是情人的；财产是儿女的，只有无尽压力和超常耐力是自己的。
【第49句】：【爱情絮语】爱情的世界很大，大到无限，其实也小，小到三个人都拥挤。待一场奇迹。像等待日出。上是种不可阻挡的缘，就怕是孽缘。孽深重。恶感极强。知只是因为心不设防。守还须天来定。无缥缈的爱。像有光，又好像一片黑暗。待一个时机。个转折点。一个黎明就是新生。
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