说到心坎的的文案，粉丝们的最爱！

【第1句】：【电梯断电下坠时，如何自救】【第1句】：不论有几层楼，赶快把每一层的按键都按下。如果电梯内有手把，请一只手紧握手把。整个背部跟头部紧贴电梯内墙，呈一直线。膝盖呈弯曲姿势。要把脚跟提起，就是垫脚。人少时最好要把两臂展开把住扶手或电梯壁。扩散，让更多的人知道！

【第2句】：【拍屁股能"动全身"】坐累了，不妨起来拍拍屁股。屁股其实能"动全身"，有助缓解全身疲劳。部是人体膀胱经与督脉所经之处，尤其是尾巴骨处的长强穴（即俗称的尾巴尖与肛门连线中点处），更是督脉的起点。轻拍打、按摩此穴对全身都有好处。

【第3句】：【职场文案】【职场攻略：如何跨过职场三个典型期】【第1句】：新人期。过适应焦虑很关键，要学会处理批评与表扬。倦怠期。会排解职场七年之痒倦怠有时候也是职业发展的转机，让人在转机中学会反思，并重新审视自己及工作。离职期。结束也是另一个一开始。

【第4句】：【1棵大葱=七种药】大葱有7大药用功效你不得不知：①解毒调味②预防癌症：香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生③降胆固醇④舒张血管：大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用⑤壮阳补阴⑥发汗抑菌：大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用⑦缓解疲劳。

【第5句】：【人的境界的四个阶段】从低到高：【第1句】：聪明，【第2句】：智慧，【第3句】：天才，【第4句】：简单。明是可以被训练出来的；智慧则是需要通过历练与感悟的；天才是与生俱来的本能发挥；简单则是符合并顺应自然规律的状态。单需要勇气与自信去表达，唯有经历过的人才理解简单意味着什么。

【第6句】：【误区---皮肤干燥引起皱纹？】皮肤干燥不会引起皱纹。而言之，皮肤干燥的话皱纹看上去会更加显眼，但是只要涂保湿产品，皱纹就不会那么明显。真正对皱纹有效，必须补充皮肤因日晒伤害失去的物质。究证明，日晒伤害、雌激素缺失、自由基损伤、和脂肪移位等才是引起皱纹及松弛的原因。

【第7句】：【爱情的文案】我们都是孤独的刺猬，只有频率相同的人，才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。相信这世上一定有一个能感受到自己的人，那人未必是恋人，他可能是任何人，就像电影中的忘年之交：荷妮与芭洛玛。偌大的世界中，我们会因为这份珍贵的懂得而不再孤独。

【第8句】：【一位老中医的长寿忠告】【第1句】：衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖与，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。食不过饱。住不过奢。行不过富。劳不过累。逸不过安。喜不过欢。怒不可暴。名不过求：名不过求、利不过贪，能给人带来平淡的幸福感。

【第9句】：【这世界有两难】一改变别人，二改变自己。往成功是优点发挥，失败是缺点累积。对路原因只有一种，走错路的原因有很多。是街上东西贵，而是口袋没有钱；不是口袋里没有钱，而是没有找到挣钱机会；不是没有挣钱机会，而是脑袋里没有理念。实，财富不是在银行里，而是在人的思想里。

【第10句】：【逆反心理强烈反弹】一些学生对于自己在家庭、社会或学校中的地位不满意，或自己的父母、亲人在社会上长期处于被排斥甚至被欺凌的地位，因此常常会无意识地把一切有权威的人，甚至一切XXXXX都看成有威胁的人物，看成自己或家庭受打击受痛苦的来源。

【第11句】：【腿老抽筋喝芍药甘草汤】很多人有过小腿抽筋的情况，其实腿抽筋自然是筋脉痉挛，脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，要调和肝脾，不妨试试芍药甘草汤。白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可当茶水饮用。

【第12句】：【天使减龄大眼睛】想要天使般减龄眼妆，其实不难哦但切记不要使用太深色的眼影与粗硬眼线。先呢，选用跟腮红同色调的眼影，晕染整个眼窝与下眼睑，做自然清澈的眼部轮廓，再刷睫毛的时候要特别加强上眼中，与下眼中部，就能让眼睛看起来比较圆润可爱，会有很棒的减龄效果哦。

【第13句】：【21世纪儿童必备的10大能力】【第1句】：积极思考；【第2句】：超强自信心；【第3句】：超强的行动力；【第4句】：不断地学习；【第5句】：成功是靠持之以恒和艰苦奋斗取得的；【第6句】：成功的人会分析细节和求证事实；【第7句】：善于管理时间和金钱；【第8句】：创新思维能力。【第9句】：成功的人和别人打交道和交流都很有效率；【第10句】：长期的成功来源于正直。

【第14句】：【谨防倒春寒】春季锻炼不宜过早。为早上气温低、雾气重、粉尘多，体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。动项目选择上，最好选择运动量不大的运动方式，如太极、慢跑、爬山、漫步等。旦长期过度疲劳工作，或者长期熬夜者，最好适度休息。

【第15句】：【塑料瓶高温反复加热或有毒超市加热饮品最好少喝】冬季不少便利店会出售加热的饮品，以为暖暖的很贴心，其实可能有毒。家表示，饮品塑料瓶材质在高温反复地加热下，有可能释放出有毒物质。拉罐是铝制材料，罐内涂有一层保护漆面，漆面不可加热，最高温度最好不超过30°。

【第16句】：【国学与人生境界】西方的人文关怀主要通过宗教精神来建构的，而中国传统文化与传统学术与此不同，主要依托自己的世俗文化来建设的，通过五千年的文明史，三千年的学术史来展现出来，续续相生，辉映着我们今天的日常生活，启发着我们的人生境界，点亮了我们的心智。

【第17句】：【正能量文案】在世上从来没有一件伟大的事业，是在欠缺激情的状态下完成的。情是所有事业的助推器，没有了激情，任何行为都不可能持续长久的，它能把人身上的全部潜能都调动出来。果说热情是事业成功的基础，那么激情就能够成就伟业。情比热情更长久，更有震撼力。

【第18句】：【4个妙招帮鸡蛋保鲜get。【第1句】：散装蛋存放前不要清洗，否则会破坏蛋壳上的膜，细菌容易入侵，加快鸡蛋变质。鸡蛋最适当的保存温度为5℃~7℃，即放入冰箱冷藏室保存。散装蛋放入冰箱时，最好把鸡蛋较尖的地方冲下放。储存在冰箱的鸡蛋不易重复挪动。冰箱取出的鸡蛋应尽快食用，不宜再放回冰箱。

【第19句】：【职场之人际交往学】【第1句】：相信他说的话，但不要当真。凡事多长心眼。不要自作聪明。自己的决定。后准备好承担后果。一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。

【第20句】：【互联网创业需要过几关】1）产品关：发现真正的市场需求，说服自己创业；2）团队关：找到合适的创业伙伴；3）资金关：募集初期资金；4）运营关：产品做出来怎么推出去，用户来了服务是否撑得住；5）管理关：人治到法治，个人英雄到团队管理；6）人才关：老员工和空降兵关系；7）欲望关：个人膨胀。

【第21句】：【爱至成伤】你走了，没有留下地址，只留下一串笑声。走了，没有留下片语，只留下一张笑颜。走了，留下了整个的你，在我的心房。想这次旧地重游，就能忘记你秀美双眸。能剪断，丝丝缕缕的情愫和秋风也吹不落的忧愁。曾想到头来情也依旧，爱也依旧。的身影，刚在身后，又到前头。

【第22句】：【不吃药治小病痛妙招】【第1句】：攀爬动作治背痛；【第2句】：西红柿汁辣椒治高血压；【第3句】：车前草治高血脂；【第4句】：少吃主食治偏头痛；【第5句】：针灸治失眠；【第6句】：喝水治烟瘾；【第7句】：做眼操治近视；【第8句】：爬山治酒瘾；【第9句】：每周至少3小时锻炼，低脂饮食，治疗前列腺炎；【第10句】：离开锻炼写作治易怒。

【第23句】：【水调歌头·新绿寄思】千丈雾迷茫，百丈水涛光。枝嫩芽，一笑春晓新翠出。尽昔时冰花，得来今日初绿，相映睛水波。草延地铺，黄土忙失踪。～对未来，莫徘徊，展胸怀。地温暖，融去冻雪冷漠寒。观世间天道，就数当下紧要，不得此生浮。有志更坚，霜后艳阳天。

【第24句】：【人生感悟】没有激情，爱情就不会燃烧；没有友情，高朋就不会满座；没有豪情，理想就难于实现。们缺少的不是机遇，而是对机遇的把握能力；我们缺欠的不是财富，而是创造财富的本领；我们缺乏的不是知识，而是学而不厌的态度；我们缺少的不是理想，而是身体力行的实践。欣赏：梦幻。

【第25句】：【简单动作快速摆脱办公室腰酸背痛】螺旋扭转：双腿伸直，右腿跨过左腿，同时保持右腿伸直；上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌肉正在进行扭转式抻拉。个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困扰。议每侧坚持10秒钟，每组重复3次。

【第26句】：【生活感悟】我们要经历许多事情，要相识相交许多人。心灵像极了一个筛子，会遗漏许多人。于智者来说，他们忘记的是别人的不足和过错，而他们记住的却是别人的好和善，这才是人生真正的智慧。世间就是忍一口气，风平浪静，退一步海阔天空；忍，万事都能消除。就是会处理、会化解。

【第27句】：【幸福的文案】如何找到幸福？一日寻找共同点，从理论上来说，最好的另一半是你自己。以，另一半与你的共同点越多越好。日发现闪光点，闪光点越多相互吸引力越大。日学习不同点，发现和欣赏对方不同于自己的优点。日包容不足点，包容心越强越能互补。日培植成长点，相互促进共同提高就能巩固和发展幸福。

【第28句】：【生活箴言】【第1句】：困难，就是困在家里万事难；出路，就是出去走走就有路。别与神经病吵架，别人会分不出谁是神经病。人与人关系的四个境界：别人就是别人；你是你；你就是别人；别人是你。当你意识到自己是个凡人了，你就不再是个烦人了。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。

【第29句】：【弱联系的人脉更有价值】美国社会学家MartinRuef研究发现：52%的创业动机来自与客户和供应商这类“弱”联系群体的讨论，而非家人和朋友这类“强”联系，因为和这些人聊天更容易获得你在日常生活中无法获取或不关注的信息，而这些信息更能给人带来收益。

【第30句】：【人生感悟】生活无需复杂，只要简单就够了；我们的人生，应当有自己的目标，但这目标不一定在向前，也许在于拐弯。待一切成追忆，才来痛定思痛地懊悔。命本没有高低贵贱之分，任何时候都不要随意看轻自己。有相信自己、喜欢自己，才会被别人欣赏。

【第31句】：【说话三要点】【第1句】：说话要落落大方，使人家感觉你是一位品德修养的人；【第2句】：说话时也不要和对方抢着说，要心平气和，耐心地听对方说完，自己在补充。跟异性交流时，要大胆一些，当对方是平常人一样，害怕或者担心，只会使自己越来越没有信心！（学会社交,请。

【第32句】：【距离】从生到死有多远？呼吸之间。迷到悟有多远？一念之间。爱到恨有多远？无常之间。古到今有多远？谈笑之间。你到我有多远？善解之间。心到心有多远？天地之间。忌，使人们远离信任的目光；怀疑，使人们错过幸福的召唤；嫉妒，使人们模糊朋友的面貌；妄想，使人们失去现世的拥有。

【第33句】：【逢人只说三分话】俗话说，知人知面不知心。际关系如此复杂，就是因为我们都不清楚对方心里想着什么，因为他的言谈举止等一切外在表现都不能百分百的代表其内心。在交际中，全盘豁出的人是最愚蠢的。明懂得分寸，不会轻易泄露并掏出整个人心。

【第34句】：【上帝对智者说】你不可能取悦于所有的人；最重要的不是去拥有什么东西，而是去做什么样的人和拥有什么样的朋友；富有并不在于拥有最多，而在于贪欲最少；在所爱的人身上造成深度创伤只要几秒钟，但是治疗它却要很长很长的时光；金钱唯一不能买到的，却是最宝贵的，那便是幸福。

【第35句】：【员工文案】作为新员工，如果你的主管没有与你进行入职谈话，你不要被动等待，应该主动去接触你的主管，请示工作任务与工作要求。的主动会让你不再不知所措，还会让你进入主管的视线，得到主管的承诺与指导。住，不要被动地等待安排工作，你一定要主动！

【第36句】：【3妙招治频繁打嗝】【第1句】：挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后憋住，不要呼气。到实在憋不住了再呼出来，重复3~5次即可有效缓解打嗝。找一个不漏气的塑料袋，把塑料袋紧紧扣住口鼻，往里面呼气吸气。用干净的勺子把舌头紧紧地压住，几分钟以后，打嗝一般会停止。

【第37句】：【中午不想睡？8个点子给身体充电】午休是给身体充电的时间。对于没有午睡习惯或没有午睡条件的人，该怎么利用午休时间呢？①按摩头部；②饭后遛弯；③冷毛巾敷脸；④斜靠在椅背上；⑤站着聊天；⑥整理办公桌；⑦做有趣的游戏；⑧制定计划，都可以考虑哦！

【第38句】：【杀伤性叫醒小心慎用】【第1句】：愤怒大喝还不起！足以摧毁一个幸福的早晨。一把拉开被子，严重摧毁睡眠安全。粗暴的拍打，马上激怒一头温顺绵羊。反复唠叨不断叫唤，切换启动的过程不断被打断。生活噪音叫醒，烦躁的醒来。乘方式：用愉悦的刺激（音乐.阳光.饭香.轻抚）传达醒来的信号。

【第39句】：【餐后绝不能做9件事】①吃水果：致非碘性甲状腺肿；②喝茶：致缺铁性贫血；③吸烟：加速有害物质吸收；④饮水：使胃内压增加并稀释胃液致消化不良；⑤喝汽水：冲淡胃液降低食欲，产生二氧化碳致急性胃扩张；⑥吃糖：肥胖；⑦剧烈运动：致胃下垂和消化不良；⑧看书：可致胃胀胃痛等；⑨洗澡：致消化不良。

【第40句】：【感冒时盲目喝水会造成脱水】感冒时若大量喝水，会令体内钠、钾等电解质元素被冲淡，当体内钠元素浓度下降过多，人体会出现眩晕、乏力与思维混乱等情况。家建议除了补充水分，还要补充足够的电解质，且不要一次大量饮水，应间断性饮用，每次喝大约300毫升。

【第41句】：【管理文案经典文案】每个员工，无论在公司中扮演什么角色，他都希望自己能得到尊重，而不是被当作“工具”或“人力资源”。个人都需要尊重。位员工都希望管理者能严肃地对待他们的想法，并且做出合理的处置。理论角度来讲，他们希望得到智力和情感上的承认，只有这样员工才有归属感。

【第42句】：【男女相配9大关键条件】【第1句】：无条件喜欢与对方在一起；【第2句】：彼此容易沟通；【第3句】：两人在心灵上有共同的理念和价值观；【第4句】：都愿意为彼此而委身在长期婚姻中；【第5句】：冲突或争执时愿共同面对并解决；【第6句】：彼此逗趣，常有欢笑；【第7句】：了解彼此，并接纳对方缺点；【第8句】：可从对方那里得到信任支持肯定；【第9句】：你们的相处非常自在。

【第43句】：【人生哲理的文案】有时候我们之所以活得累，往往是因为放不下面子来做人。荣心无限膨胀，蒙蔽了真实的自我，分不清什么是需要和欲望，把别人的眼光当做行为的最高标准，把别人的恭维当做人生的最高奖赏，完全迷失在世俗的迷宫中。面子拿下来揣在衣兜里，素面朝天，你会发现原来生活真的没那么沉重。

【第44句】：【治疗耳鸣的好方法】用手把耳朵盖上，掌根揉耳背，尤其是隔着耳背揉耳朵眼，好像已经揉到耳朵眼里去。您揉两三分钟以后，耳朵眼里一发痒，就证明耳朵里面的气血过来了，长期这样揉，耳鸣、耳聋的问题就解决了。的时候一定要闭眼；揉完后睁开眼睛时，您会发觉眼睛变得很亮。

【第45句】：【按揉内关止胃脘痛】胃脘痛的病位在胃腑，饮食不节、情志不畅、起居不时、感受寒邪等均可引起胃痛。关既能理气止痛，又能与胃止呕，对胃痛伴有恶心呕吐者最为适宜。关是手厥阴心包经的络穴，一穴通心包与三焦两经，是治疗胃痛及所有胃病的常用效穴。手拇指按压双内关5分钟，痛止。

【第46句】：【熬夜了别再晚起】熬夜是过用了自己的阳气，令机体功能亢奋，伤了阴，女生熬夜伤血，男生熬夜伤精，从而产生内热、上火、焦虑、烦躁；早上，阳气要正常升发，宣泄内热，若晚起则又令内热郁闭。此，熬夜了，上个闹钟早点儿起来，一杯微温的淡盐水，清粥小菜，中午补一觉，不要再晚睡。

【第47句】：【近胖者胖】肥胖真的会传染。项哈佛大学医学院的研究发表在美国的《新英格兰医学杂志》上，如果调查对象的朋友变胖，那么他自己变胖的几率增加57%，如果调查对象的兄弟姐妹或配偶变胖，他变胖的几率将增加40%或37%。果他有一个极其亲密的胖子朋友，他变胖的几率会增大3倍。

【第48句】：【销售文案】一帆风顺的订单很少。于销售人员平说，挫折失败简直是家常便饭。秀的销售人员遭到挫折后，很快能调整过来。性格脆弱的销售人员一旦遭挫折，就容易心恢意冷。一朝被蛇咬，十年怕井绳”，低落的情绪会持续很久，有的甚至从此一蹶不振。

【第49句】：【狠给力的文字】【第1句】：命是爸妈给的、珍惜点，路是自己走的、小心点。没事开个同学会，拆散一对是一对。放纵的笑，是我仅剩的骄傲。每个说不想谈恋爱的人，心中都装个不可能的人。爱情就像笑话，笑死了别人，笑疼了自己。只剩记忆可以炫耀，即使文案也好。情话就是骗子说给傻子听的。