朋友圈素材大全说到心坎的

【第1句】：【人生理念】学习，先记录，再记忆；写作，先写准，再写好。做人，先站住，再站高；做事，先干好，再干强。想，先成行，再成功；创造，先创业，再创新。场，先升值，再升职；官场，先坐正，再坐直。通，先求同，再求异；人际，先交流，再交心。行，先完成，再完美；执业，先有职，再有业。

【第2句】：【佛语经典文案】再富再红再成功也要面对生死无常的事实。无常的规律面前，大家都是平等的，在缘起性空的真理上，更是平等。就好比在花园里的花朵，再漂亮，再芳香，最后还是在花园里干枯；大海上的巨浪再高大，再磅礴，最后也还是在海中消失一般。身难得，犹如昙花。失人身，万劫不复啊！

【第3句】：【揉眼睛增加散光风险】眼睛不舒服时用手揉是很多人的习惯，眼科专家指出，经常揉眼睛可能引起散光。眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。膜弧度不均，便会出现散光。常揉眼睛会提高患散光风险，尤其是青少年。

【第4句】：【看一看是左手的大拇指在上,还是右手的大拇指在上？】①左手的大拇指在上面:说明你是一个理性的人,做事爱动脑筋，不冲动，不容易被别人的语言打动,做事情逻辑性强。右手的大拇指在上面：说明你是一个感性的人,做事容易凭直觉。动情，别人的言语对你有很大触动。

【第5句】：【女性防癌体检】【第1句】：乳腺癌。查手段：专业触诊、乳腺三维彩超、钼靶片、肿瘤标志物CEA、CA15-3。子宫内膜癌。查手段：阴道超声(TVS)，或利用子宫内膜细胞采集器采集宫腔细胞进行细胞学涂片筛查。卵巢癌。查手段：妇科三合诊、阴式彩色B超与血清CA125的检测，专家建议三种方法联合应用。

【第6句】：【人际关系的十五条法则】【第1句】：学会换位思考；【第2句】：学会适应环境；【第3句】：学会大方；【第4句】：学会低调；【第5句】：嘴要甜；【第6句】：有礼貌；【第7句】：言多必失；【第8句】：学会感恩；【第9句】：遵守时间；【第10句】：信守诺言；【第11句】：学会忍耐；【第12句】：有一颗平常心；【第13句】：学会赞扬别人；【第14句】：待上以敬，待下以宽；【第15句】：经常检讨自己。

【第7句】：【哪类水果适合你】①肠胃不好的人，最好选择温与一点的水果，不要太甜，也不要太酸。胃炎、胃溃疡患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。苦夏者多吃香蕉④芒果果肉属于凉性，有生津止渴、益胃止呕、利尿止咳等作用，对于容易晕车、晕船的人，能解除不适感。

【第8句】：【过节必吃7种消食刮油食物】节后小肚子凸了？腰围大了？便便不顺利了，怎么办？吃7种刮油食物。玉米：降低血胆固醇并软化血管。山楂：降血脂。海带：祛脂降压。红薯：被称为肠道清道夫。香菇：消食去脂。苹果：降低胆固醇，润肠。黄瓜。

【第9句】：【贵言】人品以正直为贵，心地以善良为贵。感以真挚为贵。格以坚韧为贵。人以诚恳为贵。世以谦让为贵。问以通达为贵，技艺以专精为贵。语以简明为贵，行动以稳健为贵。饰以得体为贵，饮食以素淡为贵。身以寡言为贵，治家以勤俭为贵。人以信仰为贵，做事以尽心为贵。

【第10句】：【这些方法助你长寿！】①家里不请钟点工：每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户，普通人就能燃烧285卡的热量，从而让死亡的可能性降低30%。勇于接受挑战：那些自律性很强、做事情有组织、有条理的人寿命更长。拥有知心朋友：良好的人际关系可以起到减缓压力的作用。

【第11句】：【沟通技巧】朋友像块晶莹的宝石，需要用真诚去雕琢，用理解去保鲜，用沟通去修饰。友不一定要门当户对，但一定要同舟共济；不一定要形影不离，但一定要心心相惜；不一定要锦上添花，但一定要雪中送炭；不一定要天天见面，但一定要放在心里。

【第12句】：【新生儿打嗝三大原因】一是由于护理不当，外感风寒，寒热之气逆而不顺，俗话说是喝了冷风而诱发打嗝；二是由于乳食不当，若乳食不节制，或过食生冷奶水或过服寒凉药物则气滞不行，脾胃功能减弱、气机升降失常而使胃气上逆动膈而诱发打嗝；三是由于进食过急或惊哭之后进食，一时哽噎也可诱发打嗝。

【第13句】：【创业文案经典文案】不要怕开口，言辞需谨慎。果一位创业者安安稳稳地等待某位熟人为他提供初创企业的启动资金，或许得熬上相当长一段时间。一方面，假如创业者逢人就说：我需要钱，他恐怕连一个朋友都交不上，更别说筹措到资金了。业者需要好好练习一下电梯间演讲，把要钱的话放到最后来说。

【第14句】：【心理学文案】你减肥、节俭、努力工作、待人有礼，这不是为了取悦别人，这应该是一种自身向上的力量，说得大一些，这是一个人所谓的生命的意义，不单纯是享受、纵容、索取、消耗。段关系之所以能够被称为关系，是因为这段关系中的两个人是能对自己负责的独立个体。

【第15句】：【正能量文案】一个集体、一个团队由不同的部门和人员总成，大家构成一个整体，才能各司其职、按部就班地运行。果少了一个人或是一个部门，或许暂时节约了一定的人力成本，但是长远看来这并不是一种明智的做法。本这家食品公司的故事恰是说明了这一点。

【第16句】：【为人处世】很多人都聪明能干，或高学历，或背景条件出色等，但如果不懂得为人处事，最终也是无法有所作为的。格决定了如何为人处事，而性格是源自于内心。心的修持是成就人生的核心，所想、所说、所做，时刻在积累着生命的价值，有人递增，有人递减。想有个好的性格，首先要修好真，善，诚。

【第17句】：【挚友三品】【第1句】：如粥，暖身暖心，不戚戚于贫贱，不济济于富贵，困难需要时给予自己帮助与觉悟。如水，君子之交淡如水，不热烈，不张扬，默默相伴，若即若离亦不弃。如茶，茶之一味，清雅，高洁，如茶之友能陶冶自己，提升自己，彼此缘于品，敬于德，惺惺相惜，无须言语亦能相知相融。

【第18句】：【菊花药膳功效不凡】1：菊花茶，用菊花泡茶，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒：菊花酒，由菊花加糯米、酒曲酿制而成，有养肝、明目、健脑等功效：菊花粥，与粳米同煮制粥，能清心、除烦、悦目、去燥：菊花火锅，鲜菊花、生鱼片或生鸡片。要作用为清热、平肝、明目。

【第19句】：【转给你的老同学，请记住在一起的青葱岁月】曾经我们一起上课，曾经我们一起逃课，曾经一起吃饭一起抢着零食吃，一起挨批，一起受罚，一起谈天说地。今想起那所学校...想起了那间教室，想起了那条路，想起了那群人儿，勾起了我们人生中最青涩的记忆...我的花样年华...

【第20句】：【良言共赏】【第1句】：忙不重要，忙什么才重要；【第2句】：智者无言，无言自威，要勤睁眼慢开口；【第3句】：为受窘的人说句解围的话，为沮丧的人说句鼓励的话，为疑惑的人说句提醒的话，雪中送炭比锦上添花好；【第4句】：长寿者都是不苛求别人的人；【第5句】：认识一个人要靠机缘，了解一个人要靠智慧。

【第21句】：【老话俗语2089】【修身养性哲理七字经】画龙画虎难画骨，人心一时难衡量。人须说三分话，不可抛却己心肠。事三思而后行，做人切忌太鲁莽。多必失须沉默，善于判断摸方向。人之心不可有，防人之心不可忘。事让人非我弱，平生守己任他强。

【第22句】：【夫妻沟通心理底线】【第1句】：男人被老婆打是教育，女人被老公打是伤害。婚外情注定是地下活动，公开玩玩完的是婚姻。骂对方可以戏称为爱，但骂对方的至亲只可增恨。偶尔出轨可能被原谅，不伦之情伤人到绝望。不可欺骗另一方感情骗钱，更不可骗钱去养情人。

【第23句】：【吃猪肝要先去毒】人体所需的大多数营养猪肝基本都有，但胆固醇高，100克猪肝含胆固醇368毫克，已超过营养学会推荐每日300mg的量；肝脏易累积毒素，烹调前要去毒，淡盐水浸泡2-3小时，再放清水里泡一会；或切片后，在盆中轻轻抓洗，冲净；猪肝忌炒得过嫩，否则难以杀死肝中的病菌与寄生虫卵。

【第24句】：【9种不花钱的防癌小妙招】①用干毛巾擦背，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。每天晒15分钟太阳。每天喝绿茶。少吃点糖。每天走路1小时。就着葱蒜吃饭。少吃油腻饮食。每天开窗半个小时。每天喝6杯水。

【第25句】：【天冷吃点什么好】【第1句】：藕：有暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老的说法；【第2句】：黄鳝：秋冬食鳝不但补益力强，对血糖也有一定的调节作用；【第3句】：板栗：有健胃养脾、补肾强骨的作用；【第4句】：红枣：秋冬首选红枣进补，秋食红枣是滋阴润燥、宜肺补气清补食品。

【第26句】：【心灵启示】【第1句】：人生不是单行线，一条路走不通，你可以转弯；【第2句】：一个频频回头的人，是走不了远路的；【第3句】：成功的时候不要忘记过去；失败的时候不要忘记还有未来；【第4句】：当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强；【第5句】：想要获得快乐，不是增加财富，而是降低欲望；【第6句】：生活就像一面镜子，你对它笑，它也会对你笑。

【第27句】：【职场之里的潜规则】领导让你看着办，不是不让你办，而是让你抓紧办；领导征求你的意见，不是在广开言路，而是在寻求同谋；领导找你吃饭，不是让你品评美食，而是让你去买单；领导表扬你，不是因为你真干的好，而是在笼络人心；领导批评你，不是你真的有什么过错，而是提醒你别站错队伍。

【第28句】：【勿把高管当宠物！】部分企业家喜欢凡事亲力亲为，认为自己1个小时可以做完的事情没必要放在高管团队里等1天才完成，实则就是把高管当成宠物养！给他食，给他好环境，让它陪你逗乐。是安逸的环境使本能活5年的金鱼只能活3年，能做500万业绩的人只能做300万。

【第29句】：【狂躁症】是以情感的病理性高涨为特征的一种精神疾病，常常表现为自我评价过高，高傲自大，目空一切，自命不凡。狂症分为多种，主要包括狂躁型精神病、狂躁型抑郁症、电脑狂躁症等。躁症患病者不仅给自己，而且给自己的家庭与朋友带来了很多麻烦，为了根除狂躁症，应该及时到正规医院进行治疗。

【第30句】：【所谓三分治七分养】人染疾病，先用开胃汤服之，待其脏腑调和，再以药治之，则病根渐去，三分治就是治疗，七分养就是升提胃气与食疗，七分养是三分治的基础，就像磨刀不误砍柴功一样，所以，养就成了关键。脾胃以粥为佳：淮山60g，大枣30g，薏仁100g，加水煮成稀粥。以健脾养胃，益气养血.

【第31句】：【职业化心态修炼】1不要让你的心态使你成为失败者；2永远不要拒绝改变自己；3不要回避未知事物；4用积极的心态取代负面思考；5永远不要说没有机会；6控制自己的情绪；7学会独立，不要依赖他人；8即使最卑微的工作，也可能是人生的机；9没有真诚就不会有收获；10只有尊重自己，才能得到他人尊重.

【第32句】：【人生最值得的4大投资】1）投资自己：属软实力，自己的人生感悟、学习工作经历是越来越增值；2）投资他人：属软实力，跟什么人交往，跟随什么人，投资的人脉正确就会高速增值；3）投资自己要在前，自己不增值，投资它人的回报就会低；4）不动产的投资属于硬实力，但属低值易耗品增值空间小。

【第33句】：【月经结束的第一周，是滋阴养血的好时候】因为经期损失阴血，这时的调理原则是滋阴养血。疗的方子：熟地（9g）制首乌（9g）当归（3g）炒白芍（3g）阿胶（6g）龙眼肉（3枚）猪脊骨一节或猪蹄一只，煲汤（一人一天的量）。周喝两三天就可以了。

【第34句】：【热忱造就奇迹】美国的崛起是基于这样一种普遍的个人理念：一个人如果想成功，他必须把自己全部的生命热忱都投入进去。是热忱，在科学、艺术和商业领域造就了无数的奇迹。于个人来说，成功与失败的分水岭往住在于有的人凭着热忱全身心地投入而另外一些人却不够专心致志。

【第35句】：【技术与销售】技术人员陪销售去打猎，技术开车，把销售送到目的地，销售下车去寻找猎物，然后，不一会拼命跑回来，大喊救命，后面一个凶猛的野兽正追过来，技术赶紧开车门要拉销售逃跑，销售没上车，野兽却钻到车里，销售关上车门，对技术说你把它弄死，我去引一个更大的过来。

【第36句】：【鸡身上两个部位吃不得】【第1句】：鸡头不能吃：我国有句民谚，十年鸡头胜砒霜，原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物；【第2句】：禽尖翅：鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，是淋巴腺集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞食，但不能分解，故禽尖翅是个藏污纳垢的仓库。

【第37句】：【真假肩周炎】常有青年朋友认为自己是肩周炎，其实是局部某一肌腱韧带损伤引起的局限性疼痛和活动障碍。正的肩周炎被称作冻结肩，有疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛三个特点，简单理解就是肩部各个方向活动都受限。果您仅仅是某个方向活动受限、某一点疼痛，还不能诊断为肩周炎。

【第38句】：【如何清理梳子？】灵活的运用手边的日常用品就可以轻松得让梳子一尘不染，首先先把梳子上的发丝用手或牙签挑除，接着挤一些洗发精在梳子上，用洗衣刷或淘汰的牙刷来回刷拭，最后再用清水冲洗干净即可。利用不要的丝袜套在梳子底部使用完后拉起，梳子上的皮屑和毛发即可带除。

【第39句】：【职场法则】【教你在职场三点+五步调整心态】三点：第一，不要防卫性太强。二，不要独断专横。三，要平等。步：第一步：深呼吸。二步：仔细聆听，以别人的观点来看问题。三步：弄清楚所有的问题，确定理解的程度。四步：承认听到了什么，而不去争论。五步：整理所听到的意见，快速决定。

【第40句】：【当妈后五种奢望】①睡到自然醒：半夜老起来给娃盖被。和闺蜜一起疯狂购物：没时间！③和老公过一个浪漫情人节：自从有娃后就没这待遇了。给自己放个长假去旅行：不放心孩子也没精力。换个发型，换个心情：为孩子有点失去自我……亲！你还有什么奢望，一起说出来吧！

【第41句】：【职场法则】【职场智慧：天使投资人最关心什么】第一是团队，到底是什么样的一群人在做事。二，商业模式，这群人到底在做什么样的事情。三，核心竞争力，为什么是这些人在做，为什么他们能够做的更好。第四，这些人准备怎么做这件事。本上，搞清楚这四件事，就可判断这个项目会不会投资了。

【第42句】：【职场中于上司的技巧】上司既是你工作的直接安排者，也是你工作成绩的直接考评者，你即使做好了自己的工作，也不要得罪上司。然，搞好与上司的关系不是让你去溜须拍马、阿谀奉承(这样又会让上司瞧不起)，而是要注意经常与上级沟通，了解上级安排工作的意图。

【第43句】：【和你交朋友，只因你有趣】交朋友，有趣是最重要的衡量标准。趣可以体现在某个领域的专业，美食上的精通，不羁世俗的某种勇气，也可以体现在聊天时的奇思妙想。为有趣所以让人放松，因为有趣而不必苦大仇深让人唯恐避之不及。趣，可以归纳为一点，因为找得到自己，所以不给别人带去压力。

【第44句】：【女人最美的通行证】做女人，可以让人初觉不好看，久处却耐看；可以傻点，但脾气要好点；可以学识少些，但多少要读些书；可以笨嘴拙舌，但要懂得倾听与理解；可以去依赖某人，但离开他能够独立；可以目光短浅些，但一定要有目标与方向；可以置身浊世，但一定要心地善良，这是女人最美的通行证。

【第45句】：【夏天要吃利水渗湿的食物】因为夏天酷热高温，气温高，湿气重，也侵入人体，因为天热，喜冷饮，饮水多，外湿入内，使水湿固脾，脾胃升降，运化功能产生障碍，就会积水为患。吃利水渗湿的食物能健脾，脾健而升降运化功能恢复，便可以行其水湿。

【第46句】：【从喝酒看女人】女人饮酒是道靓丽风景，就与女人抽烟一样。那么一点不找常，也更加吸引人们的眼光。人对喝酒的女人总有一点异样的感觉，有点喜欢又有点怕，因为男人明白女人不喝则矣，若真喝酒的女人，男人又有点惧怕，赢不漂亮输不光彩。是在酒桌上最能看出女人的性格。

【第47句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】解词：人事，事情，人情。什么把人的工作叫人事？1．人与事不能分离。先做人，后做事。团队建设优秀，事业才能成功。什么把工作叫事情？1．事与情不能分离。办事靠人情。事成还人情。么是人情？1．人是感情动物。人与人、人与事都是感情关系。中国是人情社会。系成就人生。

【第48句】：【人生箴言】【第1句】：是蜗牛就请脚踏实地，一步一个脚印也会有自己的一片天地。是青蛙就别窝在井底争地盘，跳出去才会有广阔的空间。是雄鹰就别在低处与麻雀一般见识，高处的天空才是英雄用武之地。没能力，那就请脚踏实地；有能力，那就别纠结于眼前的圈子，高处才是你施展抱负的领域。

【第49句】：【女人之间】即使你们玩得再好，都不能让你的男朋友与你的女性朋友天天玩在一起，日久生情，可能会发生一些不该发生的事.2千万不要买同一款式的衣服与鞋子，你们不是双胞胎.3你们这两个好朋友最好不要在一个公司上班.4她如果向你哭诉男朋友对她不好，你千万不要跟着骂她的男朋友不是东西，要她早点分开。