【第1句】：【流鼻涕，睡前热敷鼻子】冬天里，人们经常被冻得鼻涕直流，过敏性鼻炎与气喘也极易复发。湾桃园医院耳鼻喉科主任郑爵仪表示，深夜气温较低，症状会加重，不妨在睡前热敷鼻子，可以扩张血管，改善血液循环，使鼻子变得通畅。毛巾放入稍烫手的热水中浸透，然后将其放在鼻子上，重复热敷几次就行了。
【第2句】：【按揉穴位防晕车】按内关穴、合谷穴与足三里三个穴位可防晕车。关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，按压内关穴是治晕车最常用的方法。谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，也就是虎口处，按压此穴位缓解头晕及恶心呕吐。三里是外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。
【第3句】：【薄巧摩卡冰咖啡】【第1句】：将60ml意式浓缩咖啡，薄荷巧克力粉，20ml糖油，150ml鲜奶依次放入搅拌机，加100g冰块充分搅拌。搅拌后倒入杯中，淋鲜奶油，插入薄荷叶。意：糖度是关键，最佳糖度在14—20之间，低于此液体易产生冰水分离现象，高于此糖度又破坏了来了口感。
【第4句】：【人生智语】一个人只要心中出现一点贪婪或偏私的念头，那他原本刚直的性格就会变得懦弱，原本聪明的头脑就会被蒙蔽得很昏庸，原本慈悲的心肠会变得很残酷，原本纯洁的人格会变得很污浊，结果就等于毁了他一辈子的品德。以古圣先贤一致认为，做人要以不贪为修身之宝，这样才能超脱物欲度过一生。
【第5句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】社会是以利益为动力运转的庞大机器。利是人的本能。崇拜知识到崇拜名气，从崇拜钱财到崇拜权力，说明社会价值观和人生价值观已经扭曲。火如荼的公考热就是最好的注解。会如此浮躁，人心难归宁静；人心犹如乱麻，风气怎能清朗？
【第6句】：【创业企业如何用好实习生】【第1句】：尊重实习生，把他们与正式员工一样对待；【第2句】：每一个实习生都要有一个Ment。来带；【第3句】：仔细安排工作并认真教会他们每一个细节；【第4句】：给他们简单的工作来学习，给他们复杂的工作来锻炼；【第5句】：第一个老板非常重要，就像一个人的初恋一样印象深刻；【第6句】：让他们敢于说出自己的想法。
【第7句】：【应聘文案】在充分强调思想品德素质的今天，企业应对其员工应有严格的思想道德素质要求，因此对应聘人员也要进行品德测试，思想品德素质那是指人的思想观念、政治观念、伦理道德水平，也包括人的纪律观念、法制观念等，特别是指一个人的职业道德水平与信用水平。
【第8句】：【提醒，神奇的蘑菇】【第1句】：平菇，抗癌，缓解女性更年期综合症症状；【第2句】：香菇，降低血压、滋养皮肤，护肝解酒；【第3句】：金针菇，促进儿童智力发育和健脑；【第4句】：草菇，解毒作用强大，并且适合糖尿病人食用；【第5句】：口蘑，补锌，促进儿童身体与大脑发育；【第6句】：灵芝菇，抗癌作用明显。
【第9句】：【职场法则】要不要加入圈子，你还得考虑周遭这些圈子的性质。般而言，办公室小圈子有一类是友谊圈子。事之间出于志趣相投所形成的小圈子，例如美食圈、运动圈、电影圈等，这些友谊圈子的形成能让我们在职场中建立深厚的人际情谊而能更乐在工作。
【第10句】：【人生智语】简单生活就是幸福生活。要背负太多包袱，学会删繁就简，去除烦躁与复杂，返璞归真，才能让我们的生命绽放出最美丽的光芒。单生活，不是粗陋和做作，而是一种真正大彻大悟之后的升华，简单地做人，简单地生活，不依附权势，不贪求金钱，心静如水，无怨无悔。
【第11句】：【女儿要嫁给爸爸该和孩子怎样说】亲近须有分寸,如果父母亲关系和谐,对待孩子的依恋方式恰当,这种倾向可以平稳过度.但如果父母没有意识到孩子虽小也有性意识,可能出现问题.爸爸可以回答女儿:我非常爱你妈妈,而你有自己的未来,你会有自己的灵魂伴侣,也会有自己的孩子。
【第12句】：【时光岁月】【第1句】：在岁月的长河中，是有无数的驿站，是痛，是伤，都是逃不了我们记忆的手心。很多时候，那些我们无法改变的事情，最终改变了我们。柔软的时光，揉碎了执着，荒芜了等待。月，来时，脚步很轻，却惊醒了时光。我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。
【第13句】：【每天这样跟自己说】①每天叫醒自己的不是闹钟，是伟大的梦想；②每天囊中羞涩的不是贫穷，是向成功缴纳的学费；③每天迎来的不是漫长黑夜，是奏起的黎明；④每天肩上新增的不是痛楚，是沉稳的素养；⑤每天产生的不是辛酸，是充实的体验；⑥每天抛弃的不是别人，是不成熟的自己。勉互励。
【第14句】：【职场法则】【职场新人需学习的10个小习惯】：第一，不要轻言退缩；第二，不停学习、不断修正；第三，立即行动，从小事做起；第四，尊重每一个人；第五，做常人不敢做的事情；第六，保持饥饿感；第七，不与消极者交朋友；第八，勇担责任；第九，学会分类、各个击破；第十，处变不惊、胆大心细。
【第15句】：【食素亦是放生】放生有15种功德与利益：①放生合天心；②放生顺佛意；③放生免三灾；④放生离九横；⑤放生寿命长；⑥放生官禄盛；⑦放生子孙昌；⑧放生家门庆；⑨放生无忧恼；⑩放生少疾病；⑾放生解冤结；⑿放生罪垢净；⒀放生观音慈；⒁放生普贤行；⒂放生结善缘。
【第16句】：【最伤心脏的生活习惯】一、在闹市骑车，吸入尾气多，耗费体力踩踏自行车，易引发供血不足，诱发心脏病。用力解大便，易导致血管斑块的活动性增加。大量喝酒或咖啡，导致心脏衰竭。心情抑郁，睡眠质量差，导致血压心率升高。暴饮暴食，严重可导致脑中风。
【第17句】：【4个妙招让牙齿变白】【第1句】：食醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙，大约2个月左右做一次。把桔子皮晒干，磨成粉，与牙膏混在一起刷牙。在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉把桔子皮晒干，磨成粉，与牙膏混在一起刷牙。刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。笑时，我们都要白白的牙齿哦。
【第18句】：【告别浮肿身材】运动可以提升肌力并改善血液循环，这是从根本解决水肿的方法。澡能帮身体加温，是帮助肌肉收缩以及促进血液循环的绝佳机会。边泡在38～40度左右的温热水中，一边做能伸展肌肉的拉筋动作，热水加强肌肉帮浦作用，达到消除水肿的效果。
【第19句】：【心灵禅语】快乐，你希望得到，我希望得到，他、她、它也希望得到；痛苦，你不愿承受，我不愿承受，他、她、它也不愿承受。就是所谓一切众一生等的道理。果我们能真正体会到这个道理的话，就再也不会将自己的幸福建立在他人的痛苦之上了。
【第20句】：【杨澜智言慧语】成功的人生，源于成功的心态。的人之所以能，是因为相信自己能。有多大的意愿，才会有多大的成就。极的人，做事心有杂念，前怕狼，后怕虎，想得太多，分散了精力，让成功与自己擦肩而过；积极的人，有决心去完成每一件事，坚信有100%的意愿，就能找到100%的方法。
【第21句】：【不要羡慕别人的幸福】鹦鹉遇到乌鸦，笼中的鹦鹉安逸；野外的乌鸦自由。鹉羡慕乌鸦自由，乌鸦羡慕鹦鹉安逸，二鸟便商议互换。鸦得到安逸，但难得主人欢喜，最后抑郁而死；鹦鹉得到自由，但长期安逸，不能独立生存，最终饥饿而死——做最好的自己，不要羡慕他人的幸福，也许那并不适合你。
【第22句】：【人生七贵]:1).人生不在生理年龄,贵在心理年轻；2).衣着不在时尚昂贵,贵在舒适得体；3).膳食不在丰盛美味,贵在营养均衡；4).居室不在华丽豪庭,贵在雅致洁净；5).锻炼不在春夏秋冬,贵在持之以恒；6).小病不在吃药打针,贵在心理调整；7).作息不在早起晚枕,贵在规律养成。
【第23句】：【值得一生交往的9种朋友】很多人感慨，年纪越大，越难交到知心朋友；还有人说，离开学校后，就再难找到知己。实，朋友包含很多类型，从不可多得的人生知己，到互利互惠的合作伙伴，都是值得珍惜的缘分。果与你相遇的有缘人具备以下特点，不妨多花些时间跟他们相处。
【第24句】：【生活】生活是条船，张好船的帆，别让它跑偏，跑偏太危险；生活是首歌，唱准音和谐，别唱跑了调，跑调乱了套；生活是大海，高潮低谷随时来，高潮不招摇，低谷不气馁；生活是条路，尽管往前走，坎坷任脚下，跨过是英雄；生活像爬山，不要怕困难，一鼓作气往上攀，攀至山顶你再看，山花烂漫艳阳天！
【第25句】：【是什么阻碍了我们成功？】①不是没目标，而是将幻想当成了目标；②不是没努力，而是没毅力；③不是不聪明，而是太精明；④不是没能量，而是怀疑自己的潜能量；⑤不是没能力，而是形不成合力；⑥不是看不清界线，而是守不住底线；⑦不是很迷惑，而是抵御不住诱惑。
【第26句】：【职场生活慧语集锦】心理学家做了个有趣的实验，试验者每周日晚把下周烦恼写下来投入烦恼箱。周后他在试验者面前打开箱子。果90%的烦恼都没发生。统计所得，一般人的忧虑有40%属于过去，有50%属于未来，只有10%属于现在，而92%的忧虑从未发生过，剩下的8%则是能够轻易应付。
【第27句】：【当今四大怪】①养猫不捉老鼠，女人不愿哺乳，人成电脑俘虏，宠物代替父母；②孩子上学没钱，修庙敬神有钱，公司账上没钱，老总家里有钱；③做人的不如做狗的受宠爱，干事的不如告密的受信赖，内行的不如外行的提拔快，忽悠的要比敬业的更豪迈。
【第28句】：【人生快乐】【第1句】：现在很痛苦，但以后你会发现其实那都不算什么。喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。想活得轻松与快乐，任何事都作一个最好的打算与最坏的打算。
【第29句】：【柠檬汁的4个妙用】【第1句】：制作蛋糕。蛋白中加少许柠檬汁，增白且让蛋糕更易切开。除食物异味。檬汁加入鱼虾中可除腥，亦可使肉类早入味，在洋葱等强烈气味蔬菜中加少许柠檬汁也可减少异味。使蛋清变稠。清内放入几滴柠檬汁可变稠。作调味品。在新鲜蔬菜或肉里面滴几滴柠檬汁代替盐来调味。
【第30句】：【说话技巧】1）别人的事，小心说。）长辈的事，少说。）孩子的事，开导地说。）小事，幽默地说。）做不到的事，别说。）伤心的事，只找知心朋友说。）自己的事，先听听别人怎么说。）夫妻间事，商量着说。）急事，慢慢说。0）未必会发生的事，别胡说。1）伤人的事，绝不说。
【第31句】：【雷雨前气候易诱发哪些病】高温、闷热、潮湿的雷雨前天气有利于细菌、病毒的生长与繁殖，使人易患感冒，特点是起病急、发热重、头痛、鼻塞、流涕、咽喉肿痛、浑身酸痛乏力等。外，潮湿闷热会影响情绪，人因此会心烦、紧张不安、爱发脾气、难以入睡、多梦易醒等。
【第32句】：【富人穷人二八法则】【第1句】：20%富人：我要怎样做就会有钱；80%穷人：我要有钱就会怎样做。富人：掌握世上80%财富；穷人：掌握世上20%财富。富人：可重复做简单事情；穷人：不愿做简单事情。富人：按成功经验做事；穷人：按自己意愿做事。富人：相信以后更成功；穷人：不忘曾经的失败教训！
【第33句】：【如来小贴士】【心灵境界】【第1句】：和气致祥,喜神多瑞；【第2句】：骄矜无功,忏悔灭罪；【第3句】：人能诚心和气,胜于调息观心；【第4句】：事悟而痴除,性定而动正；【第5句】：对小人不恶,待君子有礼；【第6句】：立身要高一步,处世须退一步；【第7句】：修德须忘功名,读书定要深心。
【第34句】：【中医慧生活】正所谓春困秋乏夏打盹，你如果总是呵欠连连，睡眼惺忪？这里给大家介绍一个简便又实用的方法：拉发根。法可以让头部血运通畅，不仅可以使头脑清醒，精神大振，还有美发的功效，使秀发茂密黑亮。体的方法：抓住头发的根部，稍用力拉动，应直拉，不要拧转，逐步拉遍整个头皮。
【第35句】：【出游你要带什么】十一假期，不少人会外出旅游。门在外，磕磕碰碰不可避免。查下你出门的急救装备带够了没。一瓶清水【第2句】：毛巾与围巾【第3句】：黄连素【第4句】：感冒药【第5句】：创可贴【第6句】：绷带【第7句】：晕车药【第8句】：消毒纸巾【第9句】：酒精【第10句】：慢性病患者带上常用药【第11句】：老人可备盒速效救心丸。
【第36句】：【中医秘方治宝宝常见病】小儿气管炎：石榴子一把,捣烂加冰糖调水喂,每天三次,三天断根。儿腹泻：清凉油,涂小儿肚脐上和尾骨上,每天2次,3天愈。儿百日咳：鸡苦胆一个,红糖适量,两者调匀,每日一次,三日即愈。疹：中药苍耳子50克,煎水洗患处,每日二次,二日愈。麻可以试试看。
【第37句】：【午饭时间，你和同事聊什么？】有专业机构调查发现，职场人士午饭时间半数人选择了八卦，20%的人选择了昨晚看的电视，15%的人选择基本不聊什么，埋头苦吃，11%的人选择了抱怨心中各种不满，还有4%的人选择了工作。属于哪一类？午饭时间，你和同事聊什么？
【第38句】：【射手座女孩的感情弱点】尊重婚约。手座的女人认为结婚就是一纸合约，结婚就等于签了合约，因此要尊重合约，所以她就什么都可以忍，可以帮对方背债，帮对方处理所有大小事情，任何的不合理对待，她都会为了这纸婚姻合约而默默的忍耐下去。
【第39句】：【哪种洗菜方法最能减少农药残留】①淡盐水：可溶解甲醛及农药残留；②淘米水：放置一定时间后洗菜效果更好；③面粉水：分解农残逊于淘米水；④果蔬清洗剂：效果好于淘米水但安全性较差；⑤用热水焯也是去除农药残留比较好的方法；⑥清水重复冲洗或去皮。
【第40句】：【根据朝向选择要种的蔬菜】【第1句】：朝南全日照，几乎所有蔬菜都可以；【第2句】：朝东、朝西阳台为半日照，适宜种植喜光耐阴蔬菜，如洋葱、油麦菜、小油菜、非菜、丝瓜、香菜、萝卜等。朝北，全天几乎没有日照，选择耐阴的蔬菜种植，如莴苣、非菜、芦笋、香椿、蒲公英、空心菜、木耳菜等。
【第41句】：【激励创业的十首歌曲】【第1句】：五月天《倔强》；【第2句】：BEYOND《海阔天空》；⒊汪峰《飞得更高》；【第4句】：赵传《我是一只小小鸟》；【第5句】：汪峰《怒放的生命》；【第6句】：伍思凯《我真的很不错》；⒎范玮琪《最初的梦想》；【第8句】：张雨生《我的未来不是梦》；【第9句】：刘欢《从头再来》；【第10句】：成龙《壮志在我胸》。
【第42句】：【心理解析】女人只有离得开男人，才能从容优雅自信，女人的幸福是要从离得开男人开始一个男人对你不好，你不离开他，就只有忍受，忍受不了，就只有去死，因为你没有别的出路，你离不开他啊。福的女人不是一辈子不失恋的女人，而是失恋之后照样活得精彩并且下一次爱情照样甜蜜的那种。
【第43句】：【心理箴言哲思小语】人生中出现的一切，都无法占有，只能经历。们只是时间的过客，总有一天，我们会和所有的一切永别。知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，而只是经过而已；亦无所谓得到，那只是体验罢了。过的，即使再美好，终究只能是一种记忆；得到的，就该好好珍惜，然后在失去时坦然地告别。
【第44句】：【保护肝脏注意七点】【第1句】：注意饮食卫生：不喝生水，不生食海鲜，预防甲肝；【第2句】：不喝酒：预防脂肪肝、酒精肝；【第3句】：戒烟：抽烟和肝癌有关；【第4句】：不乱吃药：预防药物性肝炎；【第5句】：保持正常体重：减少脂肪肝风险；【第6句】：远离各种可能受血液污染的器具；【第7句】：均衡饮食：不均衡的饮食增加肝脏负担。
【第45句】：【会承受，才能承担】但凡成功之人，往往都要经历一段没人支持、没人帮助的黑暗岁月，而这段时光，恰恰是沉淀自我的关键阶段。如黎明前的黑暗，捱过去，天也就亮了。谓千里马，不一定是跑得最快的，但一定是耐力最好的。以抱怨，但必须忍耐，积蓄力量，等待机会——这样，人生才会有希望。
【第46句】：【员工文案】遭遇老员工的指手画脚，新员工应该怎么办？首先，你在态度上要尊重老员工，视老员工为师；其次，在工作上适度支持老员工；再次，你不要养成遇事请示老员工的习惯，你应该请示的是你的主管；最后，向主管求援，争取新老员工公平工作的平台。必须学会委婉处理老人的指手画脚，而不是与他们对着干。
【第47句】：【要开动脑筋积极思考，要认真抓住两个环节】一是专心听讲，不要走神。做到这一点，首先要有正确的学习动机，有强烈的学习渴望，才能专心听讲；其次，要充分认识到老师的重大作用，才能虚心去听；二是要努力克服走神现象，走神破坏了上课听讲的连续性，是很多学生学不好的重要原因。
【第48句】：【企业中8类精神乞丐】【第1句】：领导不和我沟通，我就不沟通；【第2句】：领导不认可我，我就不好好干；【第3句】：领导不鼓励我，我就不好好干；【第4句】：我不开心，是因为领导不会哄我；【第5句】：完不成任务，总是拿一堆客观理由来应付；【第6句】：做错事，希望大家不要小题大做；【第7句】：不懂技术，抱怨公司没有培训；【第8句】：不上进，抱怨公司氛围不好。
【第49句】：【开天门能提神】开天门是一种按摩方法，也就是用双手拇指自两眉头之间，交替向上直推至额上前发际处；动作由轻到重，每次约30～50次，以额头皮肤微微发红为度。医认为，经常这样按摩有助于疏肝理气，缓解眼部和头面部疲劳，促进血液循环，适合脑力工作者。
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