【第1句】：【护肤tips】几个护肤步骤之间，需要间隔时间吗？——如果前后两款护肤品一同使用，出现搓泥现象，即护肤品搓成了一条条泥状，说明它们的质地不兼容，最好间隔几分钟，等第一款的成分被肌肤吸收后，再使用第二款。
【第2句】：【上班族警惕3种初老症】才30多岁，甚至才【第28句】：29岁就出现生理心理不该有的早衰现象，称为初老。初老症候1：肌肤早衰提早进入黄脸婆期；初老症候2：卵巢早衰提前进入更年期；初老症候3：心理早衰人没老心已老。
【第3句】：【冲打粉好喝不发胖的窍门】每次舀一到两汤匙打的粉，倒半杯沸水冲泡搅匀，盖盖子焖5分钟。然后再顺时针充分搅匀，再加入半辈子脱脂 牛奶。这样冲出来的糊糊或打的粉，口感非常好喝，由于是脱脂牛奶，所以不会发胖。我的书《肌肤改版命运》中的打粉方子，大家不妨这样冲着喝试试。
【第4句】：【丝瓜的功效与作用—补水】丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻。
【第5句】：【遮瑕膏还可以这样用】1：没有唇线笔？没问题。用手指沾遮瑕膏点满嘴唇，确保混合均匀，干了后再涂口红，可以让唇色持续更长的时间。 2：上睫毛膏前用液体遮瑕膏刷睫毛，会让睫毛更卷。3：涂在眼皮上，让眼影定妆。4：遮瑕膏混合一点点腮红膏，让脸色多点温暖。
【第6句】：【盘点热门榜top：小苏打水】网上传得神乎其技的小苏打去黑头其实很简单，无非就是半勺小苏打粉，按照1：10的比例加纯净水或矿泉水搅拌溶解后。.将泡浸过小苏打水的化妆棉贴在黑头处，15分钟后拿下就可以啦。一周1到2次，坚持2个月就能看到成效啦。
【第7句】：和活宝男友去拍婚纱照，化妆挺慢的，一个多小时才化好。然后准备拍摄了，活宝却一直看我，上看下看左看又看，然后庄严的说：“阿弥陀佛，师太啊，披上这件袈裟，你以后就是老纳的人了！”连摄影都笑翻了……
【第8句】：【泡泡浴】香皂中的物质多数取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫剂则不然，它很香，但这香味剂可能会导致皮肤发炎、头晕；长时间躺在浴缸中令身体接触泡沫剂，其含有的有害化学成分"泡沫稳定剂"会渗透到皮肤与呼吸到肺中。
【第9句】：【脸部保湿妙招】【第1句】：每周2-3次，用具保湿效果的敷面膜来SOS干燥缺水的肌肤。【第2句】：喷雾式的矿泉水或滑润液，可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。【第3句】：风吹日晒尽量免。
【第10句】：【冬天脸上发红需锻炼肺活量】冬天脸上发红也是因为身体缺少体育锻炼，从而身体肺活量等身体技能较低的时候，妹纸们都喜欢开空调，这就容易出现缺氧的现象，从而导致脸上发红的现象。因此需要增强体育锻炼，增强身体内细胞的带氧能力和提高身体肺活量。
【第11句】：【美容护肤】【青春痘困扰了我们的生活】①青春痘对萝莉姐妹们身体健康造成的危害②青春痘有损容貌，影响形象③青春痘对姐妹们的工作、生活造成的影响④青春痘影响姐妹的心理健康这是老师整理的一些关于青春痘的影响真实存在，希望给姐妹们一些提醒，青春痘困扰了我们的生活。
【第12句】：【冬天吃什么蔬菜好】【第1句】：莴笋与菜花，护肺平咳。【第2句】：生菜与苦瓜，补水、促消化、排毒。【第3句】：韭菜与香菜，增进食欲、促进消化。【第4句】：藕，提高免疫力，还可抗衰老，熟藕有益脾胃，养胃滋阴、益血、止泻。【第5句】：菠菜与西红柿，清热解毒，保护口腔、牙齿健康。
【第13句】：【肝脏受损5大征兆】①易喝醉：肝脏功能下降，不能完全分解酒精代谢物乙醛；②粉刺增多：肝脏功能降低使皮脂分泌增多，形成粉刺；③伤口易化脓感染：肝脏解毒功能下降引起伤口感染；④鼻头发红：女性在肝脏功能降低时易现红鼻子；⑤脸色发黑：肝细胞遭破坏，铁流入血管，使血液内铁增加，致脸色发黑。
【第14句】：【六大类人容易患青春痘】【第1句】：正值青春期发育的人; 【第2句】：油性皮肤严重的人; 【第3句】：长得瘦黑且男性化的人; 【第4句】：喜吃甜食的人; 【第5句】：经常熬夜的人; 【第6句】：因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人(如加油站、烹调等)。
【第15句】：【脖子皮肤黑可以敷蜂蜜柠檬】脖子皮肤黑还可以敷蜂蜜柠檬，将柠檬榨汁后滴两滴在一大勺蜂蜜里，搅匀后均匀的涂抹在脖子上，十五分钟后就用温水洗掉，长期这样敷就可以让脖子皮肤越来越白皙。
【第16句】：【枕头过低也可能令脸部浮肿。】枕枕头的目的是为了让头与身体形成一个角度，让血液循环更加顺畅，不会令过多的水分囤积在脸部。所以，如果你平时喜欢枕平平的枕头，又容易第二天早晨出现浮肿问题，那就把枕头垫高试试看。
【第17句】：美白去斑小偏方:洗脸水中加少量食醋，一日数次。 意见：这种人们常说的方法对雀斑有一定效果，使用时应只涂在斑处。白醋有一定化斑白肤的作用。
【第18句】：【快速美白可以用牛奶敷脸】首先，那一小杯鲜奶放在冰箱里冷藏几分钟。然后用化妆棉浸泡在鲜奶里面，然后敷在脸上15分钟左右，取下来用清水洗干净。这样的小方法能够使脸上的肤色白净均匀。
【第19句】：【别急着换护肤品】保养要遵循肌肤呈现的状态，所以保养品的换季也应该随着肌肤的改变而作调整，并非简单机械的节气划分，所以，就算从季节概念上来看已经进入了春天，但温度、天气以及生活的环境仍残留着冬季的状态时，就完全没有必要急着开启适合春日里用的保养品，肌肤可能因此吃不消倒是真的。
【第20句】：【女生应该知道的简单实用美容小秘诀】1如何去死皮且不伤皮肤？2如何夹出自然卷翘的睫毛？3如何让牙齿保持光亮洁白？4唇纹怎么办？5黑色痘印怎么办？6怎样消黑眼圈？7头发油怎么办？送给身边爱美的女孩子们.
【第21句】：【巧制美容蛋】将煮熟的蛋立即放入少量凉开水中，冷却后用手搓几下，壳就去除了；松花蛋只需将蛋的大头剥去泥与壳，再往小的一头敲一个小孔，然后用嘴往小孔内吹气，整个不碎的蛋会自然脱落。
【第22句】：有的女人会说：无论你再怎么保养，也不可能回到20岁，这话是对的，因为我们想返老还童，保养也不可能让我们永远20岁。但保养不仅是为是年轻，保养是一种心态，是一种积极、优雅的生活态度，是一种精致的生活，是一种快乐自己的心态。
【第23句】：【皮肤的生老病死~】皮肤的表层皮每隔2到4周会自我更新一次。这种快速的更新是因为皮肤是身体的外层保护，它容易暴露在损伤与污染中。尽管皮肤在不断更新，我们仍会随着年龄的增大长满皱纹。那是因为随着生命流逝，我们的皮肤失去了胶原蛋白与弹性。
【第24句】：【8种蜂蜜功效不同】【第1句】：冬蜜：调理肠胃，养气润肺。【第2句】：桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。【第3句】：枸记蜜：明目清肝，滋阴壮阳。【第4句】：枣花蜜：补血与脾，养胃疗损。【第5句】：人参蜜：通经活血，养颜安神。【第6句】：枇杷蜜：止咳化痰，清肺与胃。【第7句】：蜂巢蜜：消炎止痛，治疗炎症。【第8句】：玫瑰蜜：健脾护肝，理气解毒。
【第25句】：【发声瘦脸操】【第1句】：发出咦—的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开。【第2句】：然后发出呜—的声音，嘴唇呈O型收拢。【第3句】：一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复咦—和呜—的发声。
【第26句】：【蜂蜜白醋1月减10斤】做法:蜂蜜与白醋用汤勺按照1：3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭与晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的优质白醋。效果：有助于把体内积聚下的废物排出体外，消耗的多余脂肪。Tips:若更注重美容效果，可增加蜂蜜的比例。
【第27句】：【三鲜益智美容汤】原料：金针菇、平菇、虾仁、玉米笋、火腿切条、牛肉丸两个。做法：【第1句】：锅内烧水，水滚后，放入少许姜片与猪油；【第2句】：放入牛肉丸与玉米笋；【第3句】：稍熟后，放入火腿条，平菇与金针菇；【第4句】：最后加入虾仁，段生后放入盐即可，起锅撒葱花。既益智又能美容，而且还有抗癌作用哦。
【第28句】：【夜间护肤关键点二：睡前润肤露按摩全身】不要再把所有的心思都放在面部保养上，身体肌肤同样很重要，可以试试这个秘籍：洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，然后穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。这样通过利用衣服上的温度可以起到促进肌肤对营养成分的吸收，让肌肤更显光滑和富有弹性。
【第29句】：【四种花茶润燥养颜】①菊花，具有疏散风热，清热养肝的功效。②桂花，桂花八月开，香气浓郁，具有健胃化痰、生津的功效。③玫瑰花，其性温润，温养心肝血脉、舒缓心灵，能够抗抑郁与焦虑，提高免疫力，调节内分泌，有美容养颜抗衰老之效。④茉莉，舒缓神经，平缓咳嗽。
【第30句】：不一时，只见三个奶嬷嬷并五六个丫鬟，簇拥着三个姊妹来了。第一个肌肤微丰，合中身材，腮凝新荔，鼻腻鹅脂，温柔沉默，观之可亲。第二个削肩细腰，长挑身材，鸭蛋脸面，俊眼修眉，顾盼神飞，文彩精华，见之忘俗。第三个身量未足，形容尚小。其钗环裙袄，三人皆是一样的妆饰。
【第31句】：我的爷爷今年六十六了，头发花白，额头上却没有什么皱纹，眉毛稀疏，两眼有神，只是眼睑下不少老年斑。因为身体不太好，动作迟滞，但是脾气有点急，说话声音有点大，我可有点“怕”她。
【第32句】：【皮肤去角质】角质的堆积会造成肌肤难以吸收护肤品的养分，皮肤因缺少营养而变得暗黄，女人抗衰老更要避免暗黄了，因此去角质也是必须要做的工作，温与地去角质能够加速血液的循环，令肤色更加红润健康，坚持去角质的习惯能够让你的肌肤看起来更加年轻。
【第33句】：【保湿喷雾】保湿喷雾人人有，但很少有人知道，正确的使用方法是，距离面部10-15厘米，均匀喷雾，让水分和肌肤接触一分钟左右，用棉质面巾纸轻轻吸去，然后用保湿产品敷在肌肤上，将水分牢牢锁住。这样既简单，又便捷！对面部吸收的还快！
【第34句】：一张蜡黄而苍老的脸孔出现在众人面前。如同干裂的老树皮般密密麻麻的皱纹不买了整张脸，一双细缝般的眼睛突然一下睁得圆滚，眼珠布满了血丝，几乎要从眼眶中爆出来，俨然童话中的老巫婆!
【第35句】：【使用更滋润的眼霜】眼部肌肤干燥不单单是因为缺水，更重要的原因是油分缺乏，如果眼周肌肤已经产生了较为明显的干纹或是细纹，那最好用一些含有油脂的滋润型眼霜，油脂能更好的渗透进角质层，帮助舒缓纹路并防止水分蒸发。
【第36句】：【让嘴角下垂的唇部成嘟嘟唇】先在下垂的嘴角用遮瑕笔调整唇形、增加亮度，令嘴角整体显得上扬，再涂口红。遮瑕时要特别注意上嘴唇的描画，一定要稍稍遮盖住嘴角，遮瑕笔的颜色，要选自然的米色系，使用方便的笔状遮瑕笔是很好的帮手。
【第37句】：【第1句】：如果你总是在意别人的看法，你将永远成为别人的思维奴隶。【第2句】：如果你总是后悔多于梦想，衰老离你已经不太遥远。【第3句】：如果错了就请勇敢的转身，总是回头埋怨自己错了没有任何的意义。【第4句】：如果别人总是攻击你的弱点，你何不乘机将弱点变成了优点。
【第38句】：酸奶美肤DIY二、酸奶蜂蜜柠檬健肤 酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。 作用：此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。
【第39句】：暖阳轻抚面颊，拂过每一丝肌肤，嘴角45度上扬。那温暖的笑容彰显着如今的美好，微风吹拂着每一丝发梢，抚过脸颊，温暖依旧，从今天开始要做个温暖的女子，不悲不傲，笑容美好。学会微笑着对所有人展示笑颜，甜甜的笑好好的过，我的未来也会变的美好笑颜美丽。
【第40句】：【水果美容养颜护肤减压大揭密】心脏说："我想缓解压力。推荐水果：西瓜，心脏承受的压力其实蛮大，所以很容易出现心律不齐、早搏的现象。营养专家指出，西瓜对心脏保护有神奇的效果，这都要归功于瓜氨酸，这种营养元素可以转化为精氨酸，缓解血管承受压力，让心脏的不适感得到缓解。
【第41句】：【不同肤质去角质周期不同】油性肌肤，油性肌肤的皮肤油脂分泌非常旺盛，容易堵塞毛孔，建议油性肌肤一周去一次角质，可以选用磨砂膏等产品，去除皮肤表层老化的角质，让皮肤更加清爽。
【第42句】：【食盐洁面】食盐当中有很多微小的颗粒，这些颗粒有利于帮你去除面部的死皮，我们可以准备少量的食盐，加入适量的橄榄油，调匀之后，涂抹在脸上，轻轻画圈。
【第43句】：【如何选假睫毛】梗：越细越好，黑色的棉梗和透明塑胶梗都是不正确的选择，软且有韧性为佳。根部：根部的毛发要有一定的交叉，这样才能形成浓密的眼线效果。末端：要像真睫毛一样从根到梢有自然的粗至细变化，纤细的末端看起来会更真实。毛质：柔软的毛发感， 最忌讳塑胶反光感的毛质，一眼就会穿帮。
【第44句】：【长得丑反而更健康】在这个看脸的世界，长得不好的人其实也不用太过绝望。因为科学证实，丑人其实更加健康！一、屁股大心脑血管好；二、痣多老得慢；三、乳房小脊柱更挺拔；四、鼻子大不易得感冒；五、大腿粗心脏好；六、脚趾短跑得快；七、耳朵大老了不失聪；八、平足腿部受伤少。
【第45句】：【自检你的肝脏毒素多吗】①从指甲看肝脏健康：如果发现有一些凸起的绫线或者有向下凹陷的话，那么你的肝脏就会有毒素了，需要给你的肝脏排排毒了。②月经前乳腺胀痛明显③情绪容易抑郁④偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。
【第46句】：月亮似一位催眠师，万物在它的抚摸下静静地睡着了；月亮似一位画家，它把银色给了大地和万物，人们都已经甜甜地睡着了；月亮似一位美容师，给小草一条白色的短裙，给小河一顶银色的睡帽，给其他生物一件银丝绸做的睡裙，给大地一套晚礼服。
【第47句】：【吃鸡蛋别丢了蛋黄】只吃鸡蛋中的蛋白部分，是一种非常不科学的吃法。蛋白中有一种会消耗人体的维生素H，总是只吃蛋白，皮肤可能会变差。而蛋黄不仅不会消耗维生素H，还可以帮助我们合成它。
【第48句】：【敏感肌肤需避高温】敏感肌肤需要避开高温环境，这是因为高热的温度会使肌肤变得更加脆弱。在出太阳的时候，一定要记得给自己的肌肤上一层防晒霜，不要以为秋冬就可以不要防晒，小编在此建议，敏感性的肌肤在秋冬用15倍防晒的防晒霜即可。
【第49句】：【眼部快速卸妆方法】【第1句】：将少量卸妆品倒在化妆棉片上。【第2句】：闭上眼睛，将沾了卸妆液的化妆棉片轻敷在眼睑、睫毛上10～20秒。【第3句】：用棉片由内眼角至眼尾轻轻擦拭卸掉眼影，再卸除睫毛膏。【第4句】：卸除睫毛膏要由睫毛根部往梢部卸除，如果是防水型睫毛膏，可以使用水油混合的卸妆液。
