心理学文案 经典

【第1句】：这个世界上有百分之五十的烦恼都是通过好好睡一觉就能解决的，至于剩下的一半，等睡醒再去想。

【第2句】：【心理学：小动作出卖了你】神经心理学家MarshaLucas指出，如果女性在与男性在目光接触后视线迅速下移，一边一开始抚弄自己的头发，然后又抬起下巴来看对方，那多半对那位男性已经有浓厚的兴趣。

【第3句】：有没有人爱都不要紧，最重要的就是保持几分天真童心，要快乐、开朗，做个幸福温暖的人。做任何选择，都不是轻松的事情。在追求完美的过程中，学会聆听寂静，静隅品茗，静观流年，满怀信念与希冀去上路，理性的面对挫折与烦忧。路苍茫，要靠自己走过去，路遥远，要耐得住孤独与寂寞。

【第4句】：生活的有趣还在于，你昨日的最大痛楚，极可能会造就你明日的最大力量。

【第5句】：【心理学微文案】在这人世间，有些路是非要单独一个人去面对，单独一个人去跋涉的，路再长再远，夜再黑再暗，也得独自默默地走下去。

【第6句】：【心理学：女人一定要有钱】女人一定要有钱，情妇也会输给你。不要把你所有的钱花在他身上，女人该对自己好点。不要在发现你的爱情没有爱了的时候，还固执的坚持，有时候，放手，不光是给他自由，还是给自己一条生路。

【第7句】：【心理学微文案】每个人的性格中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人也一样。所以不要苛求别人，也不要埋怨自己。

【第8句】：【幸福女人的经典文案】心理学上有个概念叫“期望强度”，意思是说一个人在实现自己期望达成的预定目标过程中，面对各种付出与挑战所能承受的心理限度或其欲望的牢固程度。正像苏格拉底给年轻人的启示一样，追求成功也是如此：要成功，就必须有强烈的成功欲望，就像我们有强烈的求生欲望一样。

【第9句】：【心理学文案】幸福不会凭空消失，它通常都是一点一滴的逝去。幸福也不会突然的降临，它往往是一点一滴的累积。失与得之间的感悟也是一点一滴的品尝。

【第10句】：【管理心理学：为员工减负】【第1句】：放权，减少不必要的报告；【第2句】：鼓励员工公开指出枯燥、乏味的工作，通过岗位轮换或工作再设计，提高员工工作积极性；【第3句】：提高工作效率，减少不必要的加班；【第4句】：减少多余的工作任务；【第5句】：取消不必要的会议或者缩短会议时间。

【第11句】：【心理学文案】不要忧伤自己有愿望迟迟未实现，有个人迟迟没到来，有那么多心里的空缺需要去填满。有延迟的人生才有期盼，有期盼的人生才有活头。有一天你会突然发现，失去欲望，无旧可怀，无未来可欺，无人可爱可恨可憎，才是世间最可怕之事。你今日所有动荡与不安，都只为证明你鲜活的存在。

【第12句】：【心理建议】女孩子每年要抽时间出去旅游一趟，一个人去最好，结伴也最好是闺蜜，这样不依赖，独立思考决断；有钱走风景区，穷游走山河。旅游让你跳出自己的身体或心里的小圈子，让你明白你的世界可以很大，你的心境可以很高远，没必要陷入自己的小九九中莫名地小忧伤。

【第13句】：【心理学文案】不甘心就不要放弃，看不过去就起来改变。要嘛就证明自己的能力，要嘛就闭嘴接受现实。所有好走的路都是下坡，失败是可以接受的，但是没有试图奋斗过的失败是没有借口的零分。

【第14句】：不是你不够好，而是你没有遇对人。别太在乎别人对你的评价，你只需做最好的自己。

【第15句】：【职场文案】【职场心理学——如果你想成功请注意。】1知道自己想要什么；2成为本专业的专家；3谦虚而风趣；4尽力帮忙别人；5一定要记住别人的名字；6坦诚说真心话；7永远不要玩消失；8决不一个人吃饭；9了解对方的兴趣；10充分尊重每个人；11交成功的朋友并时而小联系。

【第16句】：【心理微文案】不要计较何时年轻，何时年老。只要我们生存一天，青春的财富就闪闪发光。能够遮蔽它的光芒的暗夜只有一种，那就是你自以为已经衰老。

【第17句】：【心理学文案】如果不幸福，如果不快乐，那就放手吧；如果舍不得，如果放不下，那就痛苦吧。我现在才知道，不了解一个人，还可以爱他；我现在才了解，不爱一个人，还可以思念他；有些人不经意出现，意外的给你惊喜。曾以为他是你生命中的神，可以拯救心灵的干渴，其实错了，有些人注定只是人生里匆匆行走的过客。

【第18句】：穷困潦之时，不被人欺；飞黄腾达之日，不被人嫉。这就是人生大智慧。

【第19句】：【阅读误区：阅读是孩子上学以后的事】一是忽视早期阅读的可能行与必要性；二是过于强调识字是阅读的基础。心理学院的伍新春教授指出，心理学术语中“阅读”主要指对文字的阅读，幼儿早期图画书是他们的主要阅读对象，这就使得早期阅读既有一般阅读概念的普遍性，又具有其特殊性。

【第20句】：【心理学微文案】婚姻就是睡眠。婚外恋就是做梦，做得好是美梦，做得不好是噩梦；离婚是半夜醒来；再婚就是接着睡接着做梦；离婚而不再婚就是失眠，单身就是彻夜失眠。

【第21句】：【心理学文案】当两个人结成夫妻，就是组成了一个两人的僧团，可以让双方修行爱。譬如说，互相照顾，使另一半如花般绽放，幸福成真。幸福，并不是一个人的事。一天里，应该至少要修行微笑一次，为的不只是你自己，也是为另一半。我们的每一步、每个微笑，都会在周围人身上起作用。

【第22句】：【心理学文案】一直有人说你没心没肺，说你二百五，你甚至有很长一段时间都认为自己真的挺傻。后来的你会告诉现在的自己：其实你根本一点都不傻，只是你从来没有把自己看得那么重要。

【第23句】：【心理提醒：拼的就是坚强】每一个优秀的人，都有一段苦逼的时光。或许是因为一份学业，一份工作，一段爱情，离开了爸爸妈妈，去了一座别的城市。当你倦了厌了时，想想你的父母正在为你打拼，这是你必须坚强的理由。不管发生什么，记住不是只有你一个人在努力，所以不要轻易放弃。

【第24句】：人往高处走是人生追求，心往低处走是追求人生。人生的幸福莫过于做自己想做的事，爱自己该爱之人，并且对未来充满期待。人的前半生几乎都在围绕这三件事折腾着。看过人生繁华，还是平淡最真。

【第25句】：心理学上说，人们大多数只对有安全度的人发脾气，因为在那个安全度之内，你潜意识知道对方不会离开你，但潘教授也希望大家明白，凡事都一定要保持一个度，如果达到了一个极限，那一切都可能改变。

【第26句】：【心理学微文案】道理都懂，但该怨的还是会怨，该骂的还是会骂，该哭的也还是会哭，毕竟心里的难受不是道理所能释怀的。

【第27句】：【心理学文案】若要优美的嘴唇，要讲亲切的话；若要可爱的眼睛，要看到别人的好处；若要苗条的身材，把你的食物分给饥饿的人；若要美丽的头发，让小孩子一天抚摩一次你的头发；若要优雅的姿态，走路要记住行人不止你一个。

【第28句】：【阿基米德与酝酿效应】日常生活中，我们常常会对一个难题束手无策，不知从何入手，这时思维就进入了“酝酿阶段”。直到有一天，当我们抛开面前的问题去做其他的事情时，百思不得其解的答案却突然出现在我们面前，令我们忍不住发出类似阿基米德的惊叹，这时，“酝酿效应”就绽开了“思维之花”，结出了“答案之果”。古代诗词说“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”正是这一心理的写照。心理学家认为，酝酿过程中，存在潜在的意识层面推理，储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合，人们之所以在休息的时候突然找到答案，是因为个体消除了前期的心理紧张，忘记了个体前面不正确的、导致僵局的思路，具有了创造性的思维状态。因此，如果你面临一个难题，不妨先把它放在一边，去和朋友散步、喝茶，或许答案真的会“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。

【第29句】：【心理学文案】当你可以直面自己身体里与生俱来的笨拙与孤独，你便能够彻底谅解过去的自己。大多数人都像我们这样活着，虽不聪明，但诚恳；虽会犯错，但坦然。

【第30句】：【心理学文案】其实有时候莫名的失落不是因为别人的不好，也可能是总把自己想的太重要，没有摆平自己的位置，你以为你生病了别人会照顾你，你以为你喝醉了别人会安慰你，你以为你不联系别人别人就会联系你，这一切的一切只不过是你以为罢了。

【第31句】：【心理学微文案】有一种社交低能是，帮别人的忙时，比服务自己更加谨慎，甚至觉得是本分。自己却从不敢麻烦别人，一是欠人情觉得有压力，二是害怕被拒绝。逐渐演绎成靠帮助别人来维持友谊，随时担心感情崩溃。其实这也是情商太低的缘故。

【第32句】：【心理提醒：做心绪安静而说话准确的人】通常人有较多借口、谎言、禁锢、虚荣。真正知道自己在想什么以及要什么的人，可以简洁而坦白地应对外界。他们是鞘中之剑，从不故意露出锋芒，却能在瞬间断除一切纠葛。

【第33句】：【心理提醒：没人会使你一劳永逸】如果等待身披金甲的骑士骑着骏马来到你的面前，然后修补你那颗伤痕累累的心灵，那么你只能永远等下去了。唯一能帮你的人是你自己。

【第34句】：【心理学文案】这世上除了父母，再没有人会无缘无故地对自己好，所以当有人对自己好时，关心自己的喜怒哀乐时，会为自己辗转反侧时，都是值得珍惜的美好。

【第35句】：【心理学微文案】没达成结果，不是因为事情太难，而是因为你内在不够坚定。迟迟不能到来的结果后面，有可能是障碍丛生，有可能是缘分因果，但一定有一颗摇摆的犹豫的心。

【第36句】：小时候，希望自己快点长大，长大了，却发现遗失了童年；单身时，一开始羡慕恋人的甜蜜，恋爱时，怀念单身时的自由。很多事物，没有得到时总觉得美好，得到之后才一开始明白：我们得到的同时也是在失去。

【第37句】：【心理学文案】有些事只适合收藏。不能说也不能想却又不能忘。它们不能变成语言，它们无法变成语言，一旦变成语言就不是它们了。它们是一片朦胧的温馨与寂寥，是一片成熟的希望与绝望，他们的领地只有两处：心与坟墓。

【第38句】：【"不听话"的孩子更具勇气与意志力】好反抗、不听话的小孩，往往意志坚强、更有坚定的立场、能以自己的判断决定事情。德国心理学海瑟曾追踪调查100名儿童，他们到青年期后，儿时反抗力强的孩子超过80%成为意志坚强、更有决断力的年轻人；儿时听话被动的孩子大多成为无判断力而依赖他人生存的青年。

【第39句】：在这世间，没有人比你更爱自己。心游走于千万方向，有谁比自己更亲密。已懂得怎样爱自己，就不会再令别人痛苦。

【第40句】：你们愿意人怎样待你们，你们也要怎样待人。

【第41句】：【心理学文案】有一天你会发现，删掉的人可能曾经有过几百页的聊天记录；街上碰见了也不打招呼的人，可能曾经也乐此不疲地整天混在一起；背后把你说得什么都不是的人，曾经也可能是好朋友。身边的人总在不断的更替，有些关系也断的悄无声息。

【第42句】：【心理学微文案】知己永远是这世上最奢侈的东西，哪怕你坐拥天下，也无法得到。大好头颅，为君所留，一腔热血，唯献知己。

【第43句】：【心理学微文案】很多时候，当下那个我们以为迈不过去的槛，一段时间之后回过头看其实早就轻松跳过。

【第44句】：【心理学文案】凡事不要过于挑剔，完美总是可望而不可求的。世界上没有真正完美的东西，你应该做的就是努力使自己的人生更美好。放弃无谓的挑剔、指责与抱怨，你便会变得快乐而积极，成为自己人生真正的主人。

【第45句】：【心理学微文案】人与人之间，最可痛心的事莫过于在你认为理应获得善意与友谊的地方，却遭受了烦扰与损害。

【第46句】：【心理学文案】该有主心骨的时候能镇得住场，不该有的时候能心安理得躲一旁不多话；会爱人，会关心人，会牵挂人，但不缠人；有思想，有理想，有理性，很幽默，敢自嘲；会为爱的人甘于放下身段，但除此之外，可以自由到不看任何人的脸色行事；有学习的热情与动力，每天都在进步，但不再期待别人的夸奖。

【第47句】：【心理学：男人动了真情的四种表现】【第1句】：在你面前他不再高傲，不再在乎自己的面子，你是他唯一的主角。【第2句】：你们有着太多的心有灵犀，你完全占据了他的心，他被思念与失眠煎熬着。【第3句】：他自信，爱吃醋但不会怀疑与猜忌你。包容你所有包括缺点。【第4句】：会默默地记住你不经意说的话，不会轻易做承诺让你感觉很踏实。

【第48句】：【婚姻心理学】婆媳关系一直最难处理。其实，女孩子前几次见完家长，基本可以判断今后。如果他妈妈总夸自己儿子多乖多好，多半以后对你会格外苛刻；如果她眼睛乐出花，能与你一起嫌弃儿子，那大多会把你当女儿疼。所以作为男人，最好要时刻提醒自己妈妈：自己脾气多不好，多不心疼女人，自己多没人要。

【第49句】：【心理学文案】人之所以会心累就是常常徘徊在坚持与放弃之间举棋不定；人之所以会痛苦，就是追求的太多；人之所以不快乐，就是计较的太多；人之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。其实痛苦并不是别人带给你的，而是你自己的修养不够，学会放下，别让自己活得太累。

【第50句】：风可以吹起一张大白纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从。

【第51句】：幸福从来不曾远离过我们，只是有时候它会用试探的方式，看我们还在不在意。

【第52句】：生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。

【第53句】：【心理调适：避免任性与以自我为中心】孩子的心理健康与身体健康同样地重要，父母在育儿过程中应该注意与孩子多沟通，了解他的日常生活，帮助他解决遇到的困难，防止抑郁症等心理疾病的产生。同时要注意培养孩子的良好习性，避免养成任性与以自我为中心的坏习惯。

【第54句】：心好像一扇厚重的城堡之门，没有外面的锁，只有里面的闩，别人在外面怎么使劲地踹，不如里面自己轻轻一拨。

【第55句】：【心理学文案】我们都要想清三个问题：第一你有什么，第二你要什么，第三你能放弃什么。对于多数人而言：有什么，很容易评价自己的现状；要什么，内心也有明确的想法；最难的是，不知道或不敢放弃什么——这点恰能决定你想要的东西能否真正实现，没有人可以不放弃就得到一切。

【第56句】：【心理学文案】最能反映一个女人品味的东西，不是她的衣着与爱好，也不是她读什么书吃什么东西家里怎么布置，而是她过去与现在爱上一个怎样的男人。(yipinjuzi.com)品味有时可以花钱去学，惟有爱情是最真实的她，是她品味的全部。她在其他方面看来很有品味，她爱着的却是一个差劲的男人，那她的品味还是不怎么好。

【第57句】：【心理正能量：你坚持下来了，这是你的资本】太精辟了，句句都是经典，都值得深思。坚持下去，并不是我们真的足够坚强，而是我们别无选择。请记住：永远永远永远都不要放弃你自己。

【第58句】：【职场文案】【职场心理学】1，压抑自己与奉承巴结是有用的，但都别过份，保持应有的人格将赢得更多尊重；2，不要对谁特别好，那是自我孤立；3，也不要对谁特别不好，会成为话柄；4，永远不要被少数人所利用；5，相信自己比依赖别人重要；6，用尽心机往往不如静心做事。

【第59句】：【心理学文案】我们最孤独的，不是缺少知己，而是在心途中迷失了自己；我们最痛苦的，不是失去了珍爱的人与物，而是在灵魂深处少了一方宁静的空间，让自己在浮躁中遗弃了那些宝贵的精神；我们最需要的，不是别人的怜悯或关怀，而是顽强不屈的自助。你若不爱自己，没谁可以帮你。

【第60句】：生命很残酷，用悲伤让你了解什么叫幸福，用噪音教会你如何欣赏寂静，用弯路提醒你前方还有坦途。

【第61句】：【心理提醒：9本书提升你的个人修养】①《那些回不去的年少时光》②《考拉小巫的英语学习日记》③《深夜食堂》④《遇见未知的自己》⑤《永恒之女性》⑥《向前一步》⑦《姥姥文案》⑧《带一本书去巴黎》⑨《周国平文案》。全方面地介绍了9本书，读书多了，容颜内心也自然改变。

【第62句】：是的，我很重要。我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。

【第63句】：人真正的能力，应该包括抑制欲望、全力投入工作的克己心在内。不管你有多大的能力，但不能战胜自己贪图安逸之心，不肯努力奋斗，不能发挥天赋之才，从这个意义上讲，就是缺乏发挥自己能力的能力。人生如戏，所需要的能力不仅仅是脑细胞的多寡。

【第64句】：【心理研究揭秘爱情的止痛作用】爱情的力量究竟有多大？心理学家发现，与爱人牵手、看爱人照片等可减轻疼痛感。科学家让被研究者手握加热棒，逐渐提升温度，当他们被烫得受不了时，然后给他们看他们另一半的照片。结果发现爱情的魔力相当神奇，他能让人们痛感神经迟钝，起到止痛作用。

【第65句】：【竞争意识】有些孩子需要竞争刺激才能把潜能充分发挥出来，如果把握正确竞争意识可以成为孩子尽力把事情做好动力。心理学研究表明，个性与竞争能力紧密联系，具有良好个性孩子，对待竞争问题会更理智、更积极。家长要从孩子本身的性格特点与兴趣特长出发，培养孩子完善人格，使其具备更强竞争能力。

【第66句】：【心理学文案】教育一个男人，是教育一个人；而教育一个女人，是教育一个家庭，教育三代人。也就是教育一个民族，所以，教育女人更重要，女性的自我教育更重要：专业知识或技术可能使你获得成功，与某种程度的满足感，但没有平与、宁静、成熟的心智，就很难好幸福生活。

【第67句】：【心理学微文案】任何一个人的任何一次失误都是导致失败的原因。可偏偏人们只记得最后的你。

【第68句】：【心理微文案】作为一个女人，如果我们拥有天空与海洋，如果我们拥有知识与事业，如果我们拥有自信与尊严，如果我们拥有亲人对我们与我们对亲人的挚爱，我们的生命就很完满。

【第69句】：你梦想成为什么样的人，你就能成为什么样的人。你今时今日所处的位置，都是基于你所信赖与梦想的一切。

【第70句】：【心理学文案】比起那些你追了很久却没能在一起的，更可恨的是那些假爱之名闯进你的生活，在你准备适应他的存在、接受他的围绕时，却露出原本面貌的人。不要因为习惯一个人而无条件地退让，也不要因为害怕回到一个人而不快乐的继续。学会聪明的告别，不值得为了错的人，坏了自己对爱的信心。

【第71句】：送给正在奋斗的你：以你的努力程度，人生最坏的结果，也不过是大器晚成。

【第72句】：【心理提醒：人生的十大奢侈品】1一颗不老的童心；2生生不息的信念；3背包走天下的健康；4愉悦心情与性情的工作；5安稳与平与心绪的睡眠；6享有属于自己空间与时间的生活；7牵手一个教会你爱与被爱的人；8品味美丽与美好的心与心情；9自由的心态与宽广的胸襟；10点燃他人希望的精神特质。

【第73句】：人生中出现的一切，都无法占有，只能经历。我们只是时间的过客，总有一天，我们会与所有的一切永别。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，而只是经过而已；亦无所谓得到，那只是体验罢了。经过的，即使再美好，终究只能是一种记忆；得到的，就该好好珍惜，然后在失去时坦然地告别。

【第74句】：【心理学微文案】很多人都说：我不知道我自己想要什么。其实这句话的真正含义是：我没有勇气面对与足够的努力去争取我想要的。

【第75句】：【巴纳姆效应】认识自己，心理学上叫自我知觉，是个人了解自己的过程。在这个过程中，人更容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差。即所谓的“从众”。要避免巴纳姆效应，客观真实地认识自己，有以下几种途径：第一，勇敢地面对自己。学会正确看待自己的优缺点，不掩耳盗铃，也不自欺欺人，切莫以己之短比人之长，或以己之长比人之短。认识了解自己，从容面对自己的一切。不要觉得自己有“缺陷”就要把“缺陷”用某种方式掩盖起来，这样的人后果只是自己骗了自己。第二，培养一种收集信息的能力和敏锐的判断力。判断力是一种在收集信息的基础上进行决策的能力，信息对于判断的支持作用不容忽视，没有收集相当数量的信息，很难做出明智的决断。没有人天生就拥有明智和审慎的判断力，所以需要我们主动去培养自己这种能力。第三，以人为镜，通过与自己身边的人在各方面的比较来认识自己。在比较的时候，对象的选择至关重要。要根据自己的实际情况，选择条件相当的人来进行比较，找出自己在群体中的合适位置，这样认识自己，才会相对客观。第四，要善于总结。通过对重大事件，特别是重大的成功和失败认识自己。重大事件中获得的经验和教训可以提供了解自己的个性、能力的信息，从中发现自己的长处和不足。越是在成功的巅峰和失败的低谷，最容易暴露自己的真实性格。

【第76句】：不说人短，不思人过，不念人恶，不扬人错。希求别人理解自己，那么也要学会担待别人。

【第77句】：刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。

【第78句】：【心理微文案】看到眼角泛泪，平凡的爱情没有花哨的张扬，不需要浅薄的表达，却是彼此人生最可靠、最实在的根基。

【第79句】：【心理学文案】计较，是生活的陷阱。但凡计较的，都是在乎的。在乎，是因为看到希望。然而，希望的背后往往紧跟着失望。一段飘然而来又飘然而逝的情缘，一架扶你上楼又被拆除的梯子，一句温馨的谎言。它们如同一个个陷阱，上面覆盖着“希望”，下面却深藏痛苦。一次掉进陷阱是意外，重复掉进陷阱是贪婪。

【第80句】：【如来职场】【心理技巧：时间-能量管理】延长工作时间不可取，因为时间是一种有限的资源。相比之下，能量则不同，能量是无限的。能量主要来源于身体、情绪、思想与精神，通过增强体能、保持积极的情绪、集中思想、合理分配精力，我们就能更高效的完成工作。要知道，很多外企是不支持员工加班的。

【第81句】：没有人可以回到过去重新一开始，但谁都可以从今日一开始，书写一个全然不同的结局。

【第82句】：【职场文案】【职场心理学】80年代：卑鄙是卑鄙者的通行证，高尚是高尚者的墓志铭。10年代：卑鄙是高尚者的通行证，高尚是卑鄙者的墓志铭。80年代：黑夜给了我黑色的眼睛，我要用它来找找光明。10年代：迷雾蒙住了我的眼睛，找找光明要借助墨镜。——我们不能倒下，让卑鄙者显得高大，以挡住自由的风。

【第83句】：再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。

【第84句】：【齐加尼克效应】法国心理学家齐加尼克曾经做过一个实验：将一批学生分成两组，让他们同时完成20项工作。结果一组顺利完成了任务，而另一组却未完成。试验表明，虽然受训者在接受任务时均呈现出一种紧张状态，但顺利完成任务者，其紧张情绪逐渐消失，而未完成任务者，紧张情绪却持续存在，且呈加剧倾向。后一种现象被称为"齐加尼克"效应。

【第85句】：【心理提醒：快乐工作的六个技巧】【第1句】：找找积极事物；【第2句】：将自己的办公空间装点得更加明亮；【第3句】：乐在其中；【第4句】：养成记日记或写博写微博的习惯；【第5句】：把工作看成一段段短跑，而不是一场漫长的马拉松；【第6句】：营造良好的人际关系。

【第86句】：【心理学文案】应该心无牵挂的活在这一刻。没有必须做的事，也无事不可做，没有想玩的，也没不可玩的。远离一切是非，才可以不论发生什么，或什么都没有发生，皆无所谓，故亦无烦恼。只有这种超越的境界，才是发生什么都不能影响的。

【第87句】：【心理学文案】人生若不往前看也不往后看，活在当下，就什么烦恼也没，有时候我们觉得活得太累，只是因为想得太多。我们有时候坚定不移地想要去做一件事，最后却常常失败，不是因为心灵不够强大，只是太容易被突发之事左右，变得迷失掉初衷所愿的方向。

【第88句】：【心理学微文案】有時候真不知道那麼真誠是不是對的，還是乾脆把心束之高閣高冷起來算了。以為自己禮貌地請求，全盤地信任，那些善意就可以被善意理解，但常常得到的回應就像一個巴掌，搧在你一廂情願自作多情，以為真心就能換來真心，尊重就能換來尊重的臉頰上。

【第89句】：没有人是为了读书而读书，而是在书中读自己，在书中发现自己，或检查自己。

【第90句】：【心理学文案】趁我们都还年轻，多走几步路，多欣赏下沿途的风景，不要急于抵达目的地而错过了流年里温暖的人与物；趁我们都还年轻，多说些浪漫的话语，多做些幼稚的事情，不要嫌人笑话错过了生命中最美好的片段与场合；趁我们都还年轻，多做些我们想要做的任何事。

【第91句】：【心理学微文案】很多过去，如果一直放在心里，便永远不会释怀。那些曾经，应选择放在脑子里，而不是放在心里。那些给了我们生活烙印的人，我们记住她们一辈子，却不能为她们苦一辈子，新的生活还要展开。其实，生活就要像疯子一样的过，才能忘记生命给我们的颠簸。

【第92句】：【心理提醒：放弃这些，也许才能更快乐。】发怒——是用别人的错误惩罚自己；烦恼——是用自己的过失折磨自己；后悔——是用无奈的往事摧残自己；忧虑——是用虚拟的风险惊吓自己；孤独——是用自制的牢房禁锢自己；自卑——是用别人的长处抵毁自己。

【第93句】：【心理学微文案】大半的人在二十岁或三十岁上就死了。一过这个年龄，他们只变了自己的影子。以后的生命不过是用来模仿自己，把以前真正有人味儿的时代所说的，所做的，所想的，所喜欢的，一天天的重复，而且重复的方式越来越机械，越来越脱腔走板。

【第94句】：【心理学微文案】孤独源于爱，无爱的人不会孤独。也许孤独是爱的最意味深长的赠品，受此赠礼的人从此学会了爱自己，也学会了理解别的孤独的灵魂与深藏于它们之中的深邃的爱，从而为自己建立了一个珍贵的精神世界。

【第95句】：你整天愁眉，自然生就苦脸；你一脸怒气，必定生成怨相；你乐观与善，当然慈眉善目。10岁前的相貌，是父母给的，30岁后的相貌，是自己修的。

【第96句】：在你生命的最初30年中，你养成习惯，在你生命的最后30年中，你的习惯决定了你。

【第97句】：【多年的夫妻为何越长越像】一是双方长年生活在一起，有相同的饮食结构、作息时间，身材容易趋向统一。二是夫妻往往有相同的情绪，因此面部皱纹容易一致。三是在一开始选择配偶的时候，人们就倾向选择体貌特征与自己相似的异性。四是在心理学上的变色龙效应。

【第98句】：【心理微文案】1991年的爱情,1991年的故事，原来，喜欢就是这样的。

【第99句】：【科学恋爱十式】由美国心理学教授罗伯特·爱泼斯坦总结出的科学恋爱法：一、情绪激发；二、近水楼台；三、培养共同点；四、培养幽默感；五、保持新鲜感；六、放松心理防线；七、做个包容的好人；八、身体接触；九、自我揭示；十、全心全意。