【第1句】：八一节近，问候揭幕战已打响。快乐在你周围潜伏，好运小组发起突击，健康一拥而上，幸福负责断后包抄，打得你的烦恼溃不成军，最后你被迫向幸福投诚。
【第2句】：美女在您面前自惭形秽，帅男甘愿死于您的石榴裙下，孩子见了您亲切热烈，老人见了您感怀青春，病人见了您立即健康，甚至残疾人都会因您而断臂再生、瞎眼重明。
【第3句】：【巧克力的七大好处】【第1句】：预防中风，每周吃一份巧克力；【第2句】：降低血压；【第3句】：有益心脏；【第4句】：缓解腹泻；【第5句】：平稳血糖；【第6句】：预防感冒，可可碱助止咳；【第7句】：缓解压力。
【第4句】：牵一段姻缘，左边是我，右边是你；说一声爱你，真心是我，幸福是你；写一条短信，情谊是我，快乐是你。亲爱的，愿你永远健康、平安与开心。
【第5句】：生不完的闷气，说一说，心境宽广；接不完的应酬，辞一辞，有利健康；尽不完的孝心，走一走，回家看看；还不完的人情，掂一掂，量力而行；走不完的旅程，缓一缓，漫步人生。
【第6句】：【练习瑜伽和冥想】瑜伽能放松身体的每一块肌肉，通过连续运动排出汗液来消除所有的体内毒素。冥想可以使你的大脑保持平静，清除一切杂念来保持大脑健康。
【第7句】：【夏日饮食的4种坏习惯】【第1句】：饭后吃冷饮或冰品。【第2句】：大量喝绿豆汤等甜品。【第3句】：大吃水果。水果中的糖也会让血液中的血脂、血糖升高。【第4句】：把鲜奶当开水喝。有研究指出，高蛋白质会阻碍钙的吸收。
【第8句】：【生活百科】黄豆在预防心血管疾病、癌症和骨质疏松症方面，具有正面的效果，也有助於纾解更年期和经期的症状。黄豆的异黄酮素和人体自然分泌的雌激素功效相似，可以预防与荷尔蒙有关的癌症，例如乳癌和摄护腺癌。
【第9句】：【如何吃出好心情】①压力过大时应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。不该喝：碳酸饮料。每天喝【第2句】：5罐碳酸饮料会导致抑郁和焦虑增加3倍。③感觉悲伤时应该吃：菠菜色拉。不该吃：白巧克力。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于好感觉激素的生成。
【第10句】：【夏季养生怎么吃】夏天多暑多湿，容易出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。饮食宜清淡，可多吃具有清热利湿作用的食物，如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，或用冬瓜与莲叶、薏米共煮汤喝。
【第11句】：【夏季补水食物大排名】除了喝水吃水也非常关键。黄瓜含水。生菜含水。芹菜含水。水萝卜含水。西红柿含水。青椒含水。花椰菜含水。西瓜含水。菠菜含水。杨桃含水。草莓含水。西兰花含水。
【第12句】：【当西红柿遇上鸡蛋化腐朽为神奇】鸡蛋炒西红柿是营养素互补的实例，在丰富营养的同时，还有健脑抗衰老的做用。鸡蛋吃多了胆固醇容易升高。而西红柿可以软化血管，起到保护心血管的作用。西红柿含有胡萝卜素，鸡蛋中含有核黄素，两种营养物质可以明目。
【第13句】：【改善私处干涩小偏方】阴道缺少润滑，夫妻双方性器官会劳损，性欲直线下降。对于多数中青年人，解决阴道干涩最立竿见影的方法，就是用温水。“丈夫可用棉签或棉球蘸些干净温水，抹在阴茎上，略微湿润即可。年龄稍大一些，可以用甘油和开塞露。
【第14句】：和快乐私奔，让心情无忧愁；和健康私奔，让福运更长久；和顺利私奔，让生活多吉祥；和如意私奔，让未来更幸福。我想和你私奔，让未来幸福满足。
【第15句】：【眼睛微闭能养肝】闭目养神10分钟左右，就能起到灭火的作用。饭后找个清静地方端坐，双目微闭，眼睑下沉，摒弃杂念；舌抵上颚，吞咽津液；调匀呼吸，然后进行深而缓慢的吐纳，气守丹田。还可用双手食指端轻轻压在眼睑上，微微揉摩，至眼睛舒适即可。
【第16句】：【干柠檬泡水喝不到维C】很多人都喜欢用干柠檬泡水喝，但干柠檬是否和鲜柠檬一样富含维C呢？事实上，柠檬干经过脱水处理、又长时间暴露在空气中，其中的维C含量可以说几乎为0。泡小时其中酸酸的味道是来自于柠檬中存在的柠檬酸，并没有维生素C的存在。
【第17句】：有一段时间，我很怕回家，尤其是进到自己的房间，只要那扇门一关起来，眼泪就会在一瞬间流下来。我知道这样不好，也觉得这样的生活形态并不健康，其实心理一直处于亚健康状态，是该找个时间找一种方式好好的放松一下了。
【第18句】：牙膏也有洁肤功能！洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤功能，还能使浴后浑身凉爽，而且还有预防痱子的作用
【第19句】：【速冻食品选购指南】1看生产日期和保质期。生产日期近点，保质期不要太长；2买独立包装，更加卫生安全；3看配料表；4看营养成分表，要减肥的筒子要注意了；5买多少吃多少；6观察是否包装有破损，谨防双重标签。
【第20句】：【专家教你如何健康喝水】【第1句】：血压高的人。一天当中，第一杯水应该在刚起床时喝。【第2句】：上班族。长期坐办公室的人平时多喝水。【第3句】：感冒的人。体内水分充足有助于提高抵抗力，可通过多喝水缓解。【第4句】：便秘的人。早起后喝水，有助于肠道蠕动。
【第21句】：【30个写在脸上的健康密码】黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的，美国专家说，70%的健康问题脸上都有体现，想了解身体状况？看看你的脸就知道。30个写在脸上的健康密码，从眼睛、嘴唇、脸颊、鼻子、舌头得出健康状况，早早预防。
【第22句】：【上班族保健】电脑族饮食8大注意：①吃枸杞子防辐射。②控制热量。③补充蛋白质提高记忆力。④多吃含胡萝卜素的食物养护眼睛。⑤补充B族维生素和维生素C，防疲劳。⑥多吃含钙食品可安神。⑦补锌增强免疫力。⑧适当补充降低胆固醇的食物。
【第23句】：【繁忙生活，向骨骼问好】引起骨骼不健康的三大主要原因是饮食中摄取的钙和维生素D不足、女性激素的变化和缺乏体育锻炼。喝汽水直接损伤骨骼健康的说法目前还缺乏科学依据。夏天来了，适当喝点汽水无妨，但一定不要过量。
【第24句】：【女人如何养血补肾】女性养生养什么？要想知道如何养生，先要了解自己，如身体状况、体质特点。【第1句】：防七情六淫所伤。【第2句】：以血为本，常补气血。【第3句】：以肾为根，滋阴平阳。尤氏养生十五字箴言：喝绿茶，吃大豆，常运动，睡好觉，多欢笑。
【第25句】：【五种专属女人的养生食物】：【第1句】：女人最佳肉：食鹅、鸭；【第2句】：女人最佳汤：鸡汤；【第3句】：女人最佳护脑食物：菠菜、韭菜、菜、蒜苗、芹菜、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品；【第4句】：女人最佳零食：话梅、葡萄干；【第5句】：推荐食品土瓜根粉
【第26句】：【适度晒太阳有益睡眠】据美国睡眠协会标准，环境也会让人睡过头。当一个人白天没有接触到充足的阳光，或傍晚过度接触日光，就会导致昼夜节律紊乱。因此，上午和中午要适当晒太阳，确保正常的睡眠。多晒太阳，但不要过度哦。
【第27句】：【山还是那座山，梁也还是那道梁，只是父亲的脸上已爬满皱纹，脊背也不再挺拔。岁月的流逝，生活的压力改变了父亲的容颜，不变的是父亲对家庭的责任和对子女无私的爱。父亲节到了，愿天下所有的父亲健康快乐。】
【第28句】：【朝暮叩齿三百多，七老八十牙不落】叩齿，就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健养生法。医认为经常叩齿能强肾固精、平衡阴阳、疏通气血，使局部经络畅通，延缓衰老。法很简单，主要还是靠坚持，大家不妨每天都记得做几分钟，定会收到良好效果！
【第29句】：【按摩鼻翼】两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午各按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的定向摆动，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。
【第30句】：【药物伤肝五大原因】据世界卫生组织统计，因药物引起的肝损害约占住院病人5%以上。药物伤肝的原因主要集中在以下几个方面：①药物本身的肝脏毒性。②用药过量。③多药同用。④中药使用不当。⑤儿童用成人药。
【第31句】：【咖喱牛肉粉丝汤】材料：粉丝1把，牛骨高汤1碗，卤牛腱子肉1片，香葱1把，香菜1把。做法：【第1句】：先把粉丝泡软，牛骨高汤冻一碗。【第2句】：先一点水把粉丝煮八成熟；加入牛骨高汤冻化开。【第3句】：加入卤牛肉片；加入调开的咖喱块。【第4句】：撒香葱、撒香菜，完成。
【第32句】：不把自己看得太重，其实是一种修养，一种风度。用这种心态做人，可以使自己更健康，更大度；用这种心态做事，可以使生活更轻松，更踏实；用这种心态处世，可以让身边的人更喜欢与你相处。
【第33句】：【臭豆腐为什么那么臭？】“臭豆腐”是我国的一种极具特色的休闲风味小吃。那么臭豆腐为什么那么臭？①发酵臭豆腐的臭味来源于微生物发酵过程中蛋白质产生的硫化物、吲哚和部分具有臭味的氨基酸(如丙氨酸)。②非发酵臭豆腐的臭味仅仅是来源于臭卤水。
【第34句】：【卷心菜治疗十二指肠溃疡有妙方】【第1句】：取新鲜卷心菜适量，洗净后绞取汁200毫升，炖温后，饭前饮服，每日2次，一般连服7天即有明显效果。【第2句】：鸡蛋壳粉90克，陈皮30克。将鸡蛋壳洗净微炒，陈皮微炒，共研成细粉，每次服3克，每日3次。
【第35句】：【男人感觉自己不行别乱吃药】自觉患了阳痿，能否买点春药吃？最好不要，所谓的“春药”的功能只是暂时的，好似“煽风点火”，促成的快感不仅提高了性器官的兴奋阈值，而且使性器官始终陷于一种不能及时得到恢复的疲劳状态，会最终导致性功能更快的衰退。
【第36句】：【午餐前吃苹果】美国宾州州立大学研究发现，午餐前吃苹果，可减少热量摄入并防止发胖，约可少摄入190卡热量。《加速新陈代谢减肥法》作者马克·海曼医师表示，苹果营养全面，又能让饱腹感更持久。
【第37句】：【大枣，预防坏血病】枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作活维生素C丸。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。
【第38句】：阳消阴长之际，养生我有秘籍；早晚注意添衣，腰颈切莫受凉；滋阴润肺原则，多吃芝麻糯米；坚持慢跑散步，耐寒锻炼必须。情浓关怀给力，快乐安康伴你。
【第39句】：【教你画出好气色有好气质的妆容】很多时候我们只想简单修饰一下就可以靓丽的出街，达到看似不经意的美丽效果，8个步骤让你回头率100%。
【第40句】：【7招让你显年轻】【第1句】：早餐时喝茶。【第2句】：用水果替代糖果和零食。【第3句】：外出时涂抹防晒霜。【第4句】：饮用充足的白开水。【第5句】：65岁之后也不要停止锻炼。【第6句】：增加性生活的频率。【第7句】：不熬夜，睡够觉。
【第41句】：【快速修复痘印妙招】【第1句】：用生姜片按揉疤痕，可阻止疤痕组织进一步生长。【第2句】：将维生素c或维生素e涂抹在疤痕处，再反复按摩。【第3句】：薰衣草精油具有一定的淡化疤痕作用，但要避免触及正常皮肤。【第4句】：饮食清淡，避免辛辣、肥腻、油炸的食物~不要痘痘留下的痕迹。
【第42句】：【入睡困难怎么办？按摩印堂穴】古时候谁手里有印，谁就是老大，大家都得听他的，当然这个人就最淡定了。古人把这个穴位取名为印堂穴的意思是，按摩这个穴位可以让人淡定。中医认为心藏神，心神安宁,人入睡才快哦。此穴亲身试验，屡试屡效，特此推荐。
【第43句】：【冬季养生】冬日咽喉干肿饮食处方：蜜梨膏。蜂蜜甘平，润肠通便、补肺润喉。梨甘微酸凉，能治口渴咳嗽便秘。两者一起熬膏可起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、橙子、绿茶、胡萝卜也有很好的清火作用。健康提醒：上火期间，不宜吃辛辣食物，经常漱口，多喝水。
【第44句】：【8恶习让你惹上肾虚】(1)不爱喝水。(2)用饮料代替开水。(3)吃太多肉。(4)吃太多盐。(5)肾脏受凉。(6)过量食用蔬菜水果。(7)食用来路不明的药。(8)爱吃方便面。肾脏不好，会惹来头发干枯、黑眼圈、手脚冰凉等症状。
【第45句】：人体内常会蓄积各种毒素，关键在于如何保持体内气血的通畅，使之发挥良好的排毒作用。阴平阳秘，气血调和，五脏功能调理正常了，就有利于化解、中和体内外产生的多种毒素，避免多种疾病的发生。
【第46句】：曾经以为，拥有是不容易的；后来才知道，舍弃更难。过好每天，就是过好一生。人，往往急于成长，然后又哀叹失去的童年；以健康换取金钱，不久后又想用金钱恢复健康；对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福，既不活在当下，也不活在未来。
【第47句】：【4妙招轻松远离脚臭】①洗脚水里加小苏打，浸泡30分钟；②洗脚水里放茶包，每周两次；③洗脚水中加入2~3勺柠檬汁；④洗脚水里加醋。此外，还可以在洗完澡后涂抹一点婴儿爽身粉。
【第48句】：【润手乳霜】玫瑰蛋清护手乳植物油50克、鸡蛋1个、蜂蜜1匙、玫瑰精油2滴。将植物油、蜂蜜、玫瑰精油、蛋清搅匀，放入微波炉稍加热至人体温度。双手清洗干净，将护手乳均匀涂抹在手部。软化角质细胞、去除老化角质，滋养双手。
【第49句】：【人类确曾有过似第三只眼结构】研究发现，人确实是有过类似“第三只眼”的结构，只不过随着生物的进化，逐渐从颅骨外移到了脑内，成为了位于大脑的一个红色的豆状结构——松果体。尽管松果体深处颅腔内，但它仍旧能感受到光的信号，并作出反应。
【第50句】：【玉米】含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。
【第51句】：【电脑族必看】身处E时代，每天电脑都和我们形影不离。不过，在日复一日的亲密陪伴中，你开始发现自己肩部僵硬、腰部灼痛、双手发麻……不是你一个人如此，有许多人都和你有同样的症状！鼠标手、颈椎病、肌肉劳损怎么办？6式瑜伽帮你对付它！
【第52句】：【长寿老人是这样吃饭的】①95%的食物来自于植物；②每周吃肉不超过两次；③平均每天吃85克鱼肉；④每周吃三个鸡蛋；⑤每天食用半杯煮熟的豆子；⑥食用全麦面包；⑦减少糖的食用量；⑧每天吃两把坚果；⑨增加水的摄入量；⑩多种食物搭配吃。
【第53句】：【教你如何立竿见影，缓解经期疼痛】月经的痛从隐隐作痛到令你全身蜷曲的剧痛，有三分之二的女性在这期间会有很不舒服的感觉。痛经时，双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处，也就是带脉穴的位置，可以立竿见影地减轻疼痛感。
【第54句】：【感冒药和退烧药别混用】目前常用的退烧药物有对乙酰氨基酚和布洛芬两大类，而感冒类的药物成分比较复杂，常常是复方制剂。在不了解药物组成的情况下，将含有相同成分的药物同时服用，容易发生药物叠加，长期服用或过量服用可引起肾脏损伤，甚至造成肾衰竭。
【第55句】：曾经的自己有很多的梦想，想象徐霞客一样做一个环游世界的地理学家与旅行家。没有太多的志向，有车有房有点存款，家人平安健康就很知足了，可最近的我有一种感觉，我始终在被窥视，总是走不出一个圈，年年日日，日日年年，好像性格要分裂开。
【第56句】：听说与漂亮女人交往养眼，与聪明女人交往养脑，与健康女人交往养身，与快乐女人交往养心。与你交往全养了。
【第57句】：烤肉防焦小窍门:烤肉时，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气，防止烤肉焦糊。
【第58句】：【专家称这3种气易致肺癌】【第1句】：烟气。烟草中有几百种有害物质，85%以上的肺癌患者的死亡都与吸烟相关。【第2句】：大气。大气污染、环境污染是我国肺癌高发的重要原因。【第3句】：室内空气。室内空气包括二手烟、装修污染，还有厨房油烟污染和燃气。
【第59句】：【7种调料的保健功效强】①花椒，镇痛、抗炎、抑茵、抗氧化；②芥末，解鱼蟹之毒；③生姜，发汗、止呕、解毒、温肺；④食醋，抑制病菌，开胃增食；⑤八角，健胃止呕；⑥香菜，调节胃肠蠕动，促消化；⑦胡椒，有助新陈代谢。
【第60句】：【早晨绝不能喝四种水】【第1句】：久置的开水。开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。【第2句】：盐水。早起喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。【第3句】：果汁、牛奶、咖啡。会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作。【第4句】：自来水。
【第61句】：【糖尿病患者，榴莲加酒，危险更高！】糖尿病病人应该吃含糖量不高的水果，但榴莲含糖量非常高，吃了以后血糖明显升高，如果这时候再饮酒，引起血压升高，血糖也升高，对心脑血管产生危害，严重会导致中风心梗。
【第62句】：【6种米饭的6大养生奇效】米饭，是中国人日常饮食中的主角之一。六种米饭的六大养生奇效，你知道几种：①最助消化的是糙米。②最排毒的是糯米。③最养颜的是薏米。④最养胃的是小米。⑤最滋补的是粳米。⑥最补肾的是黑米。你最爱哪一种呢？
【第63句】：【香菇洗得太干净或用水浸泡】香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前不过度清洗或用水浸泡，就不会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。
【第64句】：甜蜜是绿色的海洋，真情是绿波荡漾，我是一片绿叶，送给你红花的芬芳；绿色情人节，愿你幸福的与花儿一样；绿色情人节，愿你拥抱大自然的健康。
【第65句】：【换牙前要先补蛀牙】距离恒牙长出来还需要半年以上的时间，乳牙已经被蛀，那就需要做补牙治疗。如果长期不做补牙等治疗，牙坏到牙根处可能会出现牙疼等情况，很多儿童为了避免牙疼，就用一侧咀嚼，可能会出现面部左右不对称。
【第66句】：腌菜缸中长了白醭，可把菜缸放在阴凉处，在菜缸里面洒一些酒精或白酒，然后密闭菜缸，3-5天后，白醭即会消失。
【第67句】：【初春养生五注意】【第1句】：初春不宜吃寒凉的食物，如梨、百合等，特别是生冷的冷饮类，要尽量少吃；【第2句】：春季要让心情欣然、愉快；【第3句】：春捂不宜过汗；【第4句】：一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋；【第5句】：雾天不宜锻炼，雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。
【第68句】：【变胖会得4种病】【第1句】：高血压。肥胖最常见合并症就是高血压。【第2句】：冠心病。流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病发病的独立危险因素之一。【第3句】：糖尿病。当人胖到一定程度时，肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感，即胰岛素抵抗现象。【第4句】：睡眠呼吸暂停综合征。
【第69句】：【维生素C、B1都怕热】因此炒菜避免用小火焖，应该用旺火炒。再有，加少许醋，也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃，比如黄瓜、西红柿等等。
【第70句】：【酸奶能有助于抗衰老】有益细菌能助您抗衰有益细菌能够为人体制造营养物质和能量，抵抗衰老，预防癌症。有益细菌包括双歧杆菌、乳酸杆菌等，饮酸奶和加有乳酸菌的饮料，是抗衰老的好选择。
【第71句】：【刷牙记住343】早、中、晚分别刷牙3分钟、4分钟和3分钟的343刷牙模式更科学，因为睡眠时口腔内细菌繁殖速度仅为白天的60%。刷牙最好在饭后半小时，否则容易损伤牙釉质。每半年看一次牙医也很重要。女性经期最好别看牙。
【第72句】：【瘦掉你的小肚子】只要每天做十分钟，两个星期内，你的小肚肚就会慢慢变成“太平公主”，很见效。这是有氧运动，要慢慢的做，不要拼了老命的做，如果是第一次做，建议先做二十下，再看个人状况逐日增加，不要太勉强，但一定要持之以恒，不信去试试，加油！
【第73句】：【每周一两次鱼：猝死降36%】哈佛大学公共卫生学院观察研究发现，每周通过吃一两次鱼摄取2克左右的欧米伽—3脂肪酸，能使心源性猝死的风险降低36%，并减少17%的死亡可能。研究还表明，常吃鱼能降低哮喘风险，还能滋润皮肤、提高精子数量。
【第74句】：【长寿又驻颜的五大平民菜】食物的最大功用在于能很好地调养气血，人的气血足了，自然就会变年轻。经常吃抗衰老的食物，可以帮助延年益寿、祛病强身，保持身体年轻态。抗衰5大平民菜：①大白菜。②菠菜。③马齿苋。④莲藕。⑤豇豆。
【第75句】：【长寿】：【第1句】：走路快的人寿命长；【第2句】：爱吃全麦食物是长寿的基础；【第3句】：长娃娃脸可以长寿；【第4句】：少吃的确能长寿；【第5句】：个子矮学历高更长寿；【第6句】：爱运动的宅人寿命长；【第7句】：晚生孩子全家长寿；【第8句】：长寿果真有基因。
【第76句】：快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。
【第77句】：【如何预防食物重金属中毒】重金属指比重大于4或5的金属，约有45种，如铜、铅、锌、铁、钴、镍等。重金属中毒会使体内的蛋白质凝固。市场上的皮蛋有铅皮蛋和无铅皮蛋之分，你可以认清标签，选择无铅皮蛋；吃海鲜不要超过每天一种，数量不要超过100克。
【第78句】：有一种伤感叫做今天是最后一天假期。有一种痛苦叫飙升的体重。[泪][泪][泪][泪][泪][泪]
【第79句】：世界问候日，问候一下你的身体，愿你健康。问候一下你的心情，愿你快乐。问候一下你的生活，愿你活的精彩。问候一下元芳，我的心，其实你懂的。
【第80句】：在美好的岁月里，我愿做一个快乐小齿轮，一个健康的螺丝钉，只要可以为你的幸福事业增砖添瓦，就是我最大的幸福。即使变得何等渺小也无所谓，只因为我爱你，想使你一辈子快乐幸福。
【第81句】：【用纱罩罩食物防蝇】用纱罩罩在食物上，苍蝇虽然不会直接落到食物上，但会停留在纱罩上面，仍会留下带有病菌的虫卵，这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物
【第82句】：【新时代人生新标准】①最聪明的人：要玩，要乐，要豁达，要幽默；②最呆傻的人：老急，老气，老郁闷，老加班；③最健康的人：多走，多动，多锻鍊，多拥抱；④最快乐的人：常说，常笑，常联系，常给朋友发信息。
【第83句】：做到这十点，你也可以活到100岁：1睡觉不打鼾；2更年期后腹部平坦；3血液中维D水平高；4性格外向开朗；5每天跑步40分钟；6感觉自己比实际年龄年轻；7紧跟时尚走；8绝经期从52岁开始；9每日热量摄入少；10较慢的心率。
【第84句】：【三伏养生吃三宝，解热防暑体力好。味美黄鳝是首宝，补中益气有奇效；消暑莲藕是二宝，补养脾胃防三高；绿豆芽菜是三宝，清热解毒清凉绕。】
【第85句】：【手足皲裂，猪皮炖中药】冬天天气干燥。手脚容易裂口子的女生，喝点猪皮中药汤，养养肺阴，能起到很好的防治作用。专治手足皲裂，做法：猪皮（鲜）60克，百合30克，黄芪15克，怀山药15克。水煎服，每天一剂。
【第86句】：【枸杞提升肝脏的耐受性】除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。66666
【第87句】：【6款保健果蔬汁配方】【第1句】：降压清肠减肥--苹果青椒苦瓜西芹黄瓜；【第2句】：消肿利尿--西瓜柠檬蜂蜜；【第3句】：养颜美容--奇异果水梨柠檬；【第4句】：抗疲劳、增食欲--奇异果牛奶蜂蜜；【第5句】：预防感冒便秘--番茄红萝卜柠檬蜂蜜；【第6句】：补血抗衰--空心菜苹果柠檬蜂蜜。
【第88句】：秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱。姜、蒜、韭菜；多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同．是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。
【第89句】：【花生有5个新好处】美国《烹饪之光》杂志综合最新研究，刊文介绍了花生的5个好处：①控制食欲：花生是高饱腹感食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。②有助减盐：咸味花生不容易导致摄入食盐过量。③稳定血糖。④保持心脏健康。⑤减少结肠癌风险。
【第90句】：【生食藕片可以清热生津】不妨尝试一下取鲜藕100克，大米50克，白糖适量，搅匀煮成的粥，可辅助治疗冬季常见的口干、舌燥、鼻干、目涩等，效果非常显着。
【第91句】：塑料袋装的奶粉未开封时一般不易变质，但一经开口，一时又吃不完，就很容易变质。下面介绍一种防止启封奶粉变质的简单方法：取一团脱脂棉，洒上一些白酒，塞在奶粉
【第92句】：洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
【第93句】：【更年期的五个性误区】误区1：绝经意味着性功能丧失；误区2：更年期要减少性生活；误区3：更年期性欲低是身体疲劳导致的；误区4：男性“更年期”后应该“节欲保精”；误区5：更年期性生活不和谐很正常。
【第94句】：【山楂桔皮粥】【第1句】：将新鲜橘皮反复用清水洗净．切成豌豆大小的丁；【第2句】：山楂洗净后切成薄片．与桂花、橘皮、粳米同入沙锅，加适量水．大火煮沸后改用小火爆煮20分钟．调入白糖、红糖各10克．煨煮几分钟即成。
【第95句】：各种染发剂在室温或炎热的天气中，均会失去部分功能或改变色泽。若放在冰箱中保存，可长期保持其原有的功能，不会变质
【第96句】：【人生哪些关头需要看风水】【第1句】：要租房和购房时。【第2句】：房子在装修前。【第3句】：家中成员有问题。【第4句】：小人多或者运气背。【第5句】：情感出现问题。【第6句】：新婚洞房的设计。【第7句】：易流产不好怀孕。【第8句】：建房前。【第9句】：财运不好时。【第10句】：经常出灾祸。
【第97句】：【电脑族如何护肝明目】每天久视电脑，伤眼又伤肝，不妨多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶，还可多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾，多吃些胡萝卜和维生素A片，以及维生素C含量高的水果，也可以保肝护肾、清肝明目。
【第98句】：【小儿感冒食谱】风热感冒引发咳嗽，患者还可配合食疗调理，如适量吃些梨，也可以尝试做梨粥：鸭梨3个切碎，水煎半个小时后去汁与大米适量煮粥，趁热食用。梨粥对小儿风热感冒兼咳嗽，尤其适宜。
【第99句】：忙碌的工作很累，烦恼使人狼狈，压力实在疲惫；快乐走的好干脆，生活总是无滋味；简单的问候把你陪，愿你心情能最美；幸福终归是弥足珍贵，健康平安一生把你陪。
