【第1句】：【八种食物可疏通血管】①玉米：有助脂肪及胆固醇正常代谢。西红柿：消除自由基等体内垃圾。苹果：使体内的脂肪分解。海带：防止血栓抑制动脉硬化。茶叶：缓解或延缓动脉粥样硬化。大蒜：消除积存在血管中的脂肪。洋葱：舒张血管降低血黏度。茄子：增强毛细血管弹性。
【第2句】：【失眠治验】工作繁琐，压力大等导致人们神经衰弱而失眠。用此法：枸杞子20g，炒酸枣仁30g，五味子10g。这3种药物加水，大火煮开，小火煮20分钟，每剂药煮3次，将3次药液混合，每天服2次。续服药10天，不可间断，可见奇效。方亦治多眠昏睡症。
【第3句】：【杞菊茶疏风清热明目缓解眼疲劳】每天盯着电脑看七八个小时，再好的眼睛也受不了。间久了，泪液分泌跟不上，眼睛干涩便成了"电脑族"的通病。杞子补肾益精、养肝明目，每次可取8~10粒，菊花疏风清热、平肝明目，5~6朵即可，加300毫升热水，焖泡频饮。
【第4句】：【家长须知宝宝患病十大预警信号】1：精神不好、嗜睡少语：反复咳嗽或腹泻：脸色苍白，皮肤出血点：到了年龄，还不会说话、不会走路：阵发性哭吵：不与人交流，呼之不应答：吃奶呛咳，唇周发绀：颜面浮肿，小便异常：头过大或过小。0：反复肢体抽动或愣神。
【第5句】：【企业成功的两个重要方法】1）能够让你的多少员工有多热爱你的工作；2）能够让你的多少客户很愿意帮你转介绍客户。个人其实都是自己的总经理，都是自己的企业家，都是自己的推销员，都是自己的管理者，每个人都逃不开现实的世界，所以你要学会经营好自己。
【第6句】：【浪费粉丝时间的几种博客方式】【第1句】：追求复杂【第2句】：自我陶醉【第3句】：自以为必须每天发布【第4句】：只是为了提高被检索率【第5句】：重字数不重质量【第6句】：语言不通俗【第7句】：结论没有新鲜感【第8句】：不知道写给谁看【第9句】：不重视话题【第10句】：写微博的时间不足五分钟【第11句】：你的微博没展示你的个性.
【第7句】：【爱情感悟】最好的爱情，必然有遗憾。遗憾化作余音袅袅，长留心上。有在遗憾中我们才会变得成熟，不论爱情给了我们什么，我们都应该欣然接受，因为她让我们更加懂得了爱。些人要试着去不爱才能知道是不是可以不去爱。们唯一可以做的，就是珍惜眼前的幸福。
【第8句】：【习得性无助实验】狗之所以表现出这种状况，是由于在实验的早期学到了一种无助感。就是说，它们认识到自己无论做什么都不能控制电击的终止。每次实验中，电击终止都是在实验者掌控之下的，而狗会认识到自己没有能力改变这种外界的控制，从而学到了一种无助感。
【第9句】：【老话俗语439】涉猎虽日无用，犹胜于不通古今；清高固然可嘉，莫流于不识时务。宜自淡而浓，先浓而后淡者，人忘其惠；威宜自严而宽，先宽而后严者，人怨其酷。中观物动，闲处看人忙，才得超尘脱俗的趣味；忙处会偷闲，闹中能取静，便是安身立命的工夫。
【第10句】：【人生励志文案】生命的意义就是在于我们如何坚强的活，身边总有那么多人，有些光彩夺目，有些平庸浅薄。不经意间，有一天你会遇到一个彩虹般绚丽的人，从此以后，其他人不过是浮云。找到自己喜欢的事，每天做那么一点点，时间一长，你就会看到自己一直都是在成长。
【第11句】：【职场人生】把握同事间心理距离：【第1句】：多数人喜欢帮助异性伙伴，只是因为他们希望被异性重视、仰慕。同事间团结互助当然好，但切记拒绝亲密，至少在过了忠诚这一关前，同事还只是同事，【第3句】：对异性大方、不轻浮，并保持距离。非你想将你们的关系发展为恋情。
【第12句】：【老话俗语577】好汉无好妻，懒汉有好媳。得一人心，白头不相商。钱神也怕，无钱鬼亦欺。起来是佛，玩起来是泥。多大本钱，做多大生意。业百年难，败家一天易。以权谋私，不损公肥己。争闲是非，免劳伤和气。正邪不扰，身正恶不欺。子坦荡荡，小人长戚戚。
【第13句】：【秋季易忧郁多吃香蕉保持好心情】香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁。前吃香蕉，还有镇静的作用。兰科学家研究认为：最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉，欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。
【第14句】：【爱情文案】最需要的东西往住在最不需要的时候来临。情也是这样的。的最高境界是经得起平淡的流年。时幸福就像手心里的沙，握得越紧，失去得越快；有时幸福就像隔岸的花朵，隐约可见，却无法触摸。定了生活，就不会那么戾气、急躁了，凡事都能追求个心平气和了。
【第15句】：【心理学文案】人生如一次长长的旅行，旅行中有坦途也有弯路，你得以平静的心态面队每一天，挑战自我，执着向前，一如既往地朝着目的地走下去。你到达终点站顾却来径时，才发现人生的旅途有喜有忧，有笑有泪，甚至得少失多，而这一切已构成了你生命旅程的全部。
【第16句】：【下班别急着闪用好下班前5分钟】问自己【第1句】：这一天过得如何，哪些事情做的挺成功，又碰到哪些挑战；【第2句】：今天学到什么？明天如何过，与今天有何不同；【第3句】：今天和哪些人沟通交流？他们中哪些人需告知某件事的反馈、追问新问题或者表达谢意。快把它们落实。
【第17句】：【交往哲言】缘分并不总像玫瑰般的姹紫如妍艳丽如霞，有时它也如鬼魅般飘忽不定左右无常。与人之间因为缘分的撮合而相识相知，在不断的交往中又生出丝丝连连的情缘。分，可以让人相识，也能让人深交，甚至还能让一个人深深的走入另一个人的精神世界生活的天空。
【第18句】：【命运掌握在手里】【第1句】：好不好，自己知道。用无奈，不用攀比，不用嫉妒。人生就是一场没有硝烟的战争，靠信心、靠实力、靠坚持。时的失败，会让人更加看得清楚前进的方向，最终的目标。未来，只要肯努力，肯付出，就一定会拨开阴霾，看到希望的曙光。
【第19句】：【射手女的爱情黑暗面】隐藏着随时狂放的危机；其实射手座的女人，心思很纤细的，所以基本上她是把自己狂放的那一面给隐藏起来罢了，但不知何时何地会引爆，也许她本来乖乖的，但是也许哪天她就疯了跟人家跑了，所以她的心里的那个狂放是需要舒解的。
【第20句】：【团队领导四项基本能力】【第1句】：团队领导，可以不知道下属短处，不能不知道下属长处。部下素质低不是你的责任，但不能提高是你的责任。没思路的领导不想互动，没控制力的领导不敢互动。能够把简单事情天天做好，就不简单；公认非常容易的事情，认真地做好它，就不容易。
【第21句】：【创业心灵鸡汤经典文案】你的时间有限，所以不要为别人而活。要被教条所限，不要活在别人的观念里。要让别人的意见左右自己内心的声音。重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要的。
【第22句】：【失败的销售分析】：【第1句】：不理解客户需求，而盲目说卖点；【第2句】：没有帮到客户，而给了客户被算计的感觉；3追求销量同时，没有帮客户充分解决问题及给客户带来更多好处；【第4句】：效率不高，客户觉得被浪费了时间；【第5句】：过分倚重销售技巧及依赖环境支持，而忽视服务的真诚。
【第23句】：【职场法则】【职场烦恼学】幸福是什么？就是找人帮你挠痒，他一下帮你挠到最痒的地方，这叫做真幸福；什么叫做烦恼？就是你本来不觉得痒，闲来无事挠了一下，便痒了起来，越挠越痒，痒到不行，这叫做真烦。场中的幸福是自己定义的，而烦恼却都是自己找的。
【第24句】：【职场箴言】要想保证职业方向实现的可能性，就必须要考虑外在客观因素的影响。庭的压力、年龄的差距、因工作不顺而造成的心态的失衡……等等，都会影响到职业规划的最佳实施效果。像医生看病一样，如果你已经病入膏肓，那么，再高明的医生恐怕也无回天之力了。
【第25句】：【禽流感预防控制措施】【第1句】：不接触、不食用病(死)禽、畜肉，不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品。生禽、畜肉与鸡蛋等一定要烧熟煮透。在食品加工、食用过程中，一定要做到生熟分开；【第4句】：要保持良好的个人卫生习惯，不喝生水。保持手部卫生，常洗手。
【第26句】：【轻松一刻】谈朋友叫→选股，订婚叫→建仓结婚叫→成交生子叫→配股超生叫→增发感情不合叫→套牢白头偕老叫→做长线一夜情叫→T0自由恋爱叫→开放式基金父母给钱叫→资产注入离婚叫→解套吵架叫→震荡分手叫→割肉失恋叫→跌停山盟海誓叫→股市泡沫。
【第27句】：【六大人生方略】【第1句】：凡事皆有极困难之时，打得通的便是勇者。凡事皆有极复杂之时，拆得开的便是智者。凡事皆有极关键之时，抓得住的便是明者。凡事皆有极矛盾之时，看得透的便是悟者。凡事皆有极重大之时，沉得住的便是静者。凡事皆有极寂寞之时，耐得住的便是逸者。
【第28句】：【夏日脱妆快速补！】出油脱妆，有些女生会猛用粉饼补妆，但如果底没有处理好，这样反而容易一块一块的。速简单的补妆品其实是遮瑕霜。以先用海绵把糊掉的部分推匀，再用BB遮瑕霜，取一颗米粒的大小，然后利用指腹轻轻把它在手背推开来，轻拍脱妆处就完成补妆了。
【第29句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】是靠慈善富起来，还是富起来之后做慈善，这是中国式慈善遭遇的致命问题。们对于中国慈善的失望，源于那些涉嫌靠慈善致富的人群；而中国慈善的唯一希望，则一定是越来越多富裕起来的人们，心无旁骛地投身慈善。伪慈善退场，才有真慈善到来。
【第30句】：【凉茶热着喝才有功效】凉着喝并不能达到凉茶所起的清热功效，只有热着喝效果才是最好的。果用中药煮凉茶，一定要用砂锅来煮。煎颗粒喝的时候取一包开水冲泡即可，如果觉得口味略淡，还可以加入些蜂蜜、冰糖调味。妇、老人和小孩及阳虚体质的人应该注意少饮。
【第31句】：【遇到新上司要积极配合他】现在的公司经常发生人事变动，一般来说遇到新上司属下的员工都会有一点被别人侵入的感觉，特别是当你和前任上司关系非常好的时候这种感觉更强烈,但是如果你想要在公司继续混下去，那你要尽快配合新上司，熟悉他的工作作风。
【第32句】：【蒸煮米饭的小窍门】【第1句】：做米饭时，在大米中加少量食盐、少许猪油，会使饭又软又松；【第2句】：往水里滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香；【第3句】：米饭做夹生了，可往饭锅里倒点米酒，再煮一会便成；【第4句】：剩饭重新蒸煮，可往饭锅水里放点食盐，吃时口感像新版。
【第33句】：【女性儿童不宜常食冷饮】中医认为男属阳、女属阴，女性本来就阳气不足，再多吃冷饮、喝冰镇饮料，更加损伤阳气，导致很多女性为阳虚，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷，唇色苍白，白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁等。样，儿童需要不断的生长发育、充实完善，更要保护阳气。
【第34句】：【早餐喝黑咖啡】许多女性都喜欢喝黑咖啡保持身材。咖啡具有利尿的作用，可以立即消肿。时咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神经，可以起到促进肠胃蠕动的作用，早晨排便更加顺利。煮的黑咖啡减肚子的效果是最好的，因为现煮的黑咖啡咖中啡因含量要高一些。
【第35句】：【心理箴言哲思小语】有些歌不忍听，因歌词暗合前情。些话不想说，因片语勾起旧事。些路不愿走，因难免重遇过往。历，并非滔滔不绝、纵横南北，而是，话在嘴边，终于沉默。正走进了心最深处的故事，无力言说。不去的晴朗时光。今独看云过，往事不言。
【第36句】：【老熬夜容易变胖】美国西北大学范伯格医学院研究发现，夜猫子每天多摄入248卡路里的热量，快餐食品多吃两倍，水果蔬菜少吃一半，能量碳酸饮料喝得更多。餐及夜深人静的时候，爱熬夜的人还会额外摄入更多热量。此专家建议，睡眠应遵循自然节律，不宜睡太晚。
【第37句】：【100-1=0定律】：让每一个顾客都满意。顾客而言，服务质量只有好坏之分，不存在较好较差的比较等级。就是全部，不好就是零。里之堤，毁于一穴，这是一个众人都明白的道理，100-1=0道理其实异曲同工，这个原则要明白不难，难的是做到。
【第38句】：【要学会自己担当】千万不要把自己的软弱展现给别人看；千万不要把自己的狼狈述说给别人听；因为根本没有人会觉的你很可怜，只会觉的你很无能很没用。么事情都要学会自己一个人承担，因为没有人会帮你。么事情都要学会自己一个人坚强，因为凡事都靠自己！
【第39句】：【新疆喀拉库勒湖】新疆喀拉库勒湖，湖泊位于海拔3600米之上的帕米尔高原，波平如镜的湖面，倒影着环湖群山的丽影，如诗如画。佳旅游时间是510月。什葛尔和喀拉库勒之间没有公共交通。过喀什葛尔有大量的旅行社会组织游客过去，全程大约需要4个小时。
【第40句】：【少吃带酥字的食品】芒果酥、榴莲酥、凤梨酥。要带酥字，就意味着脂肪含量低不了，大都是高脂肪、低营养的食物。产生酥脆软香的口感，制作过程中要加入大量黄油等油脂，不但脂肪含量高，还含有较多饱与脂肪与反式脂肪酸。些榴莲酥中甚至没有榴莲成分，只有香精。
【第41句】：【这些话要铭记在心】⑴每天都是一年中最美好的日子，一个今天胜过两个明天。世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。发光并非太阳的专利，你也可以发光。每天告诉自己一次，我真的很不错。出门走好路，出口说好话，出手做好事。没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
【第42句】：【常吃4种食物可有效消除口臭】【第1句】：香芹：有助于消除口中的异味，尤其是烟味；【第2句】：酸奶：每天坚持喝可降低口腔中的硫化氢含量【第3句】：富含纤维素的苹果、胡萝卜与芹菜等蔬果：有助分泌大量唾液可清除口腔内食物残渣【第4句】：富含大量维C的，能使口腔形成不利细菌生长的环境。
【第43句】：【维生素E擦眉毛解决眉毛稀少】维生素E使刺激毛囊的天然物，与生姜是相同的道理，可以刺激毛囊的血液循环，同时还能补充毛发生长所需要的营养。法：取维生素E胶囊，用针或者剪刀，剪开维生素E胶囊的一个小口，直接涂抹在眉毛上，待维生素E在眉毛上干透即可。
【第44句】：【养发秘籍】①适当吃些黑芝麻；②每天睡眠不少于6个小时；③多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品；④减少染发、烫发次数，吹风机要与头发保持20厘米的距离；⑤洗头时水温不要超过40℃；⑥勤梳头、多运动；⑦选用对头皮与头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。
【第45句】：【如何与人保持距离】真正交心的朋友，即使不常见面或很久没有联络，也不会忘记对方的存在。在职场上，同事之间由于存在着丝丝缕缕剪不断理还乱的竞争关系，有着很多业务或经济利益上的关联，很难保持一种简单而纯粹的朋友关系，不是真正意义上的朋友。
【第46句】：【交往哲理】生活中，斤斤计较的人并不少见，他们买东西要算计到几分几厘钱，与人交住在意自己是否吃亏上当，一旦有人得罪了自己，他们绝不会忍气吞声，非要争辩出个是非曲直不可。实得与失没有真正的定义，有得必有失，有失必有得，就看你怎么去看它。
【第47句】：【正能量文案】失去亲人悲痛时，没有药可以医治心灵的伤痛，只有学会“忘记”。是．对于亲人，要忘记又谈何容易！只好寻求书籍、寻求哲人。上根本没有没失去亲人的家庭，要学习如何面对痛苦，医治痛苦、化解痛苦，让痛苦“钙化”，成为你坚强生命的一部分。
【第48句】：【五招快速解除疲劳】【第1句】：吃姜、甜菜与蘑菇，解毒、提神与消除疲倦。喝热牛奶加薄荷糖，可使精神振奋，精力集中。大笑一分钟所产生的效果相当于45分钟的放松锻炼，以消除疲倦。两手手指交叉在一起互相磨擦解疲劳。双臂从肘部以下交替放入冷水中，然后拿出甩干。
【第49句】：【职场方法】用对方法才有效率，做对事情才有效果。“麻烦”是自己“处理”不当的结果；“困难”是自己“学习”不够的反射；“挫折”是自己“努力”不足的代价。立团队能力的核心是员工的沟通能力，沟通能力强，员工的团队意识也强，团队中的摩擦和“办公室政治”越少。
