【第1句】：【职场之老实人的十大升职障碍】【第1句】：不愿显露才华，坐等伯乐出现；【第2句】：太在意上司与同事的评价；【第3句】：不会推销自己；【第4句】：不善于沟通与合作；【第5句】：陷入内斗游涡；【第6句】：把工作当苦役；【第7句】：对挑战有恐惧感；【第8句】：牢骚族与抱怨族；【第9句】：难以对他人说不；【第10句】：办事拖延。
【第2句】：【心理学微文案】人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。际上，每个人都会遭受到两支箭的攻击：第一支箭是外界射向你的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身；第二支箭是自己射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。
【第3句】：【人生十大折腾】①自由：想折腾就折腾；②幸福：折腾什么得到什么；③迷茫：不知道怎么折腾；④宽容：怎么折腾都行；⑤寂寞：自己折腾自己；⑥开心：越折腾越会折腾；⑦创新：换着法子折腾；⑧恋爱：男女互相折腾；⑨婚姻：越来越不想折腾；⑩亲密敌人：越亲密越折腾。
【第4句】：【细节暴露性格·识人术】【第1句】：喜欢眨眼：这种人心胸狭隘。习惯盯着别人看：代表警戒心强。喜欢提高音量说话：多半是自我主义者。穿着不拘小节：也代表个性随和。一坐下就翘脚：这种人充满企图心有行动力。边说话边摸下巴：通常个性谨慎。将两手环抱在胸前：坚持己见。
【第5句】：【富与贵】一个人可以一无所有，但绝不能一无是处，否则，随着时间的推移，总有一天会发现，即使拥有再多的物质财富，心灵也会有一无所有的空虚。华不一定能够换来财富，但财富一定换不来真正的才华。钱可以让我们变得富贵，而才学却能够让我们变得高贵。
【第6句】：【睡觉时把手机扔远点】近十年来，胶质瘤患者明显增多，胶质瘤是最常见的脑肿瘤，致死和致残率极高。高发与过度使用电子产品有关，贴身携带手机、常煲电话粥、睡觉时手机放枕边，会导致人体内辐射累积，让体内自我修复系统疲劳；儿童头皮与头骨都较薄，对辐射更敏感。
【第7句】：【交往智语】曾经，因为我的不留心，我说出了错话，从此，你那么恨我，与我成了陌路人，曾经，因为错误的交谈，我伤害了你，从此，你我便各居一方，不再交往，曾经因为愤怒的错择，我做错了一切，也失去了许多，曾经。经，已过去了，就若残花败柳，无人会永记。
【第8句】：【感谢妈妈】的十月怀胎，【感谢妈妈】的多年养育，【感谢妈妈】的嘘寒问暖，【感谢妈妈】的严加教育！【感谢妈妈】的每一顿饭，【感谢妈妈】的每一件衣，【感谢妈妈】温情的抚摸，【感谢妈妈】深切的叮咛，【感谢妈妈】永远的牵挂，【感谢妈妈】给我一个家。
【第9句】：【新砂锅的开锅及使用】首先清洗干净；然后煮粥，为啥煮粥呢，因其是陶土制品，土是缝隙的，煮粥可以修补看不到的小眼，以延长使用寿命；小火慢煮；将粥水往上浇在达不到的地方，让锅的内壁上部也滋润；煮熟离火后，不能让其急冷，得用锅垫隔冷；把粥放置一夜倒掉即可。
【第10句】：【哲思经典文案】花开一春，人活一世，有许多东西你可能说不太清楚为什么与到底怎么了，人不是因为弄清了一切的奥秘与原委才生活的，人是因为询问着、体察着、感受着与且信且疑着才享受了生活的滋味的。知，不尽知，有所期待，有所失望，所以一切才这样迷人。
【第11句】：【远离所有类型的碳酸汽水】不仅是汽水中的糖分会加速衰老，各种类型的碳酸汽水都含有磷酸盐，会引发心脏与肾脏功能出现问题、肌肉萎缩与骨质疏松症。实验生物学学报》刊登的一项研究成果显示，体内磷酸盐含量超标的老鼠比磷酸盐含量正常的老鼠早亡五周。
【第12句】：【吃消夜会损害记忆力】美国加利福尼亚大学研究发现，吃消夜可能会导致记忆力下降。进食时间正常的实验鼠相比，在通常应该睡觉的时间进食会损害实验鼠的记忆力，它们要花更长的时间才能认出熟悉的物体，即便它们的睡眠时长与遵循正常进食与睡眠时间表的实验鼠一样。
【第13句】：【家庭护理小伤口常犯的5个错误】错误一：什么都不做让伤口风干。湿润的环境下，伤口细胞再生能力更快。误二：用自来水冲洗伤口。误三：用双氧水消毒伤口。误四：把伤口包严实。误五：把止血贴撕下来越快越好。血贴撕下来的时候，要轻柔防止二次撕裂。
【第14句】：【极品男女】极品男人就是上了床是不知疲倦的打桩机，下了床是有求必应的取款机，出了门是体面舒适的拖拉机，回了家是体贴温柔的加湿机。品女人就是：上了床是消魂蚀骨的女淫魔，下了床是不知疲惫的家政婆，厅堂前是人见人赞的美贵妇，厨房里是烹得佳肴的好劳模。
【第15句】：【按摩治疗过敏性鼻炎】迎香、鼻通、上星是治疗鼻炎的三要穴。中是治鼻塞、不闻香臭之要穴；鼻通与上星穴可散鼻的局部郁热以通鼻窍。摩方法：每次按揉此三穴各50~100次，再配合捏鼻、擦鼻翼各1～2分钟，每日早晚各1次。鼻炎犯时每日可增加1～2次。
【第16句】：【像猫一样伸懒腰】经常像猫一样进行腹部肌肉的收缩与伸展练习，可以让小腹的肌肉更加优美。身体贴紧在床上，双手向上伸举，然后连脚一起伸展，好像人被拉住一样，这个动作的窍门就是，屈伸的时候要做得慢一些，让肌肉一张一弛，这样长此下去，才能达到很好的健美效果。
【第17句】：【学会把事业当梦想】①爱一行干一行，别干一行爱一行；②聚焦自己的兴趣，学会管理时间，不要放任自流；③脚踏实地，勿以事小而不为；④培养自己的人格魅力，以良好气质、仪表、谈吐、待人接物能力感召人；⑤走在正确的路上，把每件简单的事情都做好、做到。
【第18句】：【感悟人生】人的一生就是一个渐行、渐悟、学会放弃，放弃某种追求，放弃某份情感，或许是难与痛并存。在青春年华悄然流逝的今天，我们早已没有了选择的权力。上美好的事物千千万万，我们不可能尽纳怀中。属于自己的，不必奢求，无法得到的，更不必去强求！
【第19句】：【生活感悟】有些人，身处安稳环境，内心流徙；又有些人，生活在流徙，心却安静。一辈子，总有天人般之喜悦，有畜牲般麻木，有阿修罗般愤怒，有饿鬼般饥渴，有地狱般愁苦，好像所有情绪状态都经历了，内心才会真正安稳。徙，乃没方位的寻找，带着跟命运之神握手的希望。
【第20句】：【生活感悟】虚度的这些年里，我走过了一场场相聚与散去，也经历过许多红尘的无奈，那些日子最后成为了如今一种迷茫的念想，是真是梦总是难以验证，一如赏过风景，一如走失的曾今，这一切的一切似乎都像一点轻烟般，迷离着我回首的遥望，似有似无，如虚如幻。
【第21句】：【解暑葡萄柚蔬果汁】你是否在炎炎夏日焦躁不安？是否不思饮食、心烦难眠？推荐饮用清凉爽口、防暑解热的葡萄柚蔬果汁。看它名字长，但做法十分简单哦~只需将洗干净的西芹与半个葡萄柚果肉放入榨汁机中打成汁，将果蔬汁倒入杯中，加入蜂蜜调与即可。
【第22句】：【企业家为什么短命？】管理很好的企业，为什么会在一夜之间消失？过往的竞争优势消失更快，新技术放松管制，经济民主化带来去规模化效应，打破了垄断，降低了产业进入门槛。进入者可以用超低成本不断侵蚀现有的企业成本。造力的工具广泛分布，使试验变得容易与低成本。
【第23句】：【黑米是个宝】具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。果黑米添加飞天茶煮粥更是最佳的养肾食疗。
【第24句】：【爱情感悟】我对他再没有感觉，我不再爱她了。甚么会这样，原来我们的爱情败给了岁月。些人，只能做过客。不回头，何必不忘。然无缘，何必誓言。个世界那么脏，谁有资格说悲伤。不一定会甜言蜜语，但我有好脾气；我不一定要帅气多金，但我有聪明的头脑和上进心；
【第25句】：【正能量文案】在你坚持不住的时候，记得告诉自己，再坚持一下。论心情怎么糟糕，都不要打破生活原有的规律，按时吃饭、按时睡觉。一个今天，都将是明天的回忆；1440分钟，做该做的事，见想见的人，吃好吃的东西。—转给大家，感觉要松懈的时候看看。
【第26句】：【控制食欲伸展运动】【第1句】：两手在头上方合并，慢慢伸向体侧。情好的话，一边左右摇摆，一边伸展体侧。时候，抽出肩膀的力量，轻松愉悦。弯曲右腕，左手轻轻按压胳膊。慢8次呼吸，伸展右体侧。一侧也同样如此。个动作，有利于舒缓易疲劳的两手腕与肩胛骨周边。
【第27句】：【如何建设雇主品牌】【第1句】：有竞争力的薪酬是企业留住人才的基础；【第2句】：完善超值的福利体系能够给人才以安全感；【第3句】：提供舒适有想象力的工作环境；【第4句】：注重平衡员工的工作生活；【第5句】：让员工从企业价值观中找到自我认同；【第6句】：为员工打造更好的职业发展空间。
【第28句】：【远离与你共事的7类人】【第1句】：时髦的自我推动者，如个人品牌专家；【第2句】：知道其产品不管用的销售员；【第3句】：生活在社会最底层的人，找到在你希望变得成功的道路上已经实际取得成功的人；【第4句】：任何自称大师的人；【第5句】：贫穷的无底洞；【第6句】：自恋狂；【第7句】：圆滑的好好先生。
【第29句】：【为人处事】【第1句】：注意防范有事的时候找你，没事儿的时候无视你的人【第2句】：注意身边受你点恩惠就对你倍儿好的人【第3句】：不要对谁都是一副怜惜的心情，不是每个人都值得你那么做。不要对不怀好意的人心软6分手了，可以是陌生人，可以是朋友，但是时刻提醒自己，不是从前。
【第30句】：【去眼袋6步按摩法】①按压晴明穴，位于内眼角；②按压攒竹穴，位于眉头骨；③按压鱼腰穴，位于眉骨中央。侧各3次，每次3秒钟即可；④按压丝竹穴，位于眼眶骨末端；⑤按压太阳穴，位于眼眶稍后的位置。柔10秒，很舒服的感觉；⑥承泣穴，下眼眶中间位置。
【第31句】：【职场法则】女人是重感觉的，为了感觉可以不顾其他，尤其是在受到委屈时。绝大部分的男性是理性的，他们能够分析问题的利弊得失，为了利益可以忍辱负重。心理上，男性承受压力的能力比女性强得多。职场上，女性要向男性学习，学会控制自己的情绪，做到兼顾全局。
【第32句】：【为啥说工作是最稳固的投资？】拿读书、创业同工作做个比较:读书是个沉没成本，必须到工作之后，这种前期的投入才可能有机会产生回报；创业相对来说风险大，而成功率却非常低，创业的投资回报率总体水平偏低，相较而言，工作无疑是个稳扎稳打的投资行为。
【第33句】：【爱情的文案】在青春最好的年纪，你可以爱一个人，但不要等待一个人。可以去毫无保留的爱人，就算是爱错了，摔倒了，大不了拍拍灰尘继续往前走。千万不要停留在原地，毫无期限的等待某人。待的往往不是爱，而是纠缠虚耗。春拥有的就是激情，激情耗尽了，人就老了。
【第34句】：【人生九气】【第1句】：闲时多读书，博览凝才气。众前慎言行，低调养清气。交友重情义，慷慨有人气。困中善负重，忍辱蓄志气。处事宜平易，不争添和气。对己讲原则，坚持守底气。淡薄且致远，修身立正气。居低少卑怯，坦然见骨气。卓而能合群，品高养浩气。
【第35句】：【学会处理这些问题】【第1句】：被人羞辱翻脸不如翻身，生气不如争气；【第2句】：面对反对意见听，并且思考；【第3句】：犯错年少轻狂未足奇，知错能改真俊杰；【第4句】：谣言不能置之不理，也不能纠缠下去；【第5句】：别人的脸色不必太在意，做自己该做的事；【第6句】：横财君子爱财，取之有道。
【第36句】：【体检最不能忽视哪几个指标】【第1句】：血压。压增高一定要非常重视，国外已经把120毫米汞柱以上归到高血压前期。血脂与血糖。脂指标有总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯。白细胞。细胞增多或减少都应该引起重视。谷丙转氨酶。
【第37句】：【授权的六项注意】①授权≠可以不汇报（责任仍在领导）。汇报≠请示（小事、常规事事后汇报；大事、突发事事前请示）。授权≠可以越权（职场大忌）。授权后，领导少过问，但下属要多主动汇报。汇报时，小事不能多讲，大事不能少讲。具体做法要视领导风格而定。
【第38句】：【三类运动越练越“胖”】都说运动可以减肥，但美国《塑性》杂志撰文指出，三类运动会让人越练越“胖”。大运动量的运动：血糖水平会降低，引起饥饿，会食欲大振，对减肥极为不利②短时间运动：脂肪刚刚一开始分解运动就停止了，减肥效果自然不佳③快速爆发力运动。
【第39句】：【五个标准衡量工作狂】【第1句】：无法脱离工作。论在家还是参加社交,都放不下工作。不愿把工作交给别人。忽略生活其他方面,工作第一。把生活中的其他部分也和工作搭上关系。括把夫人变成秘书。偷偷摸摸的工作。假时一有空就开始工作。理安排工作和生活，否则衰老奔你而来。
【第40句】：【不要穿太高的鞋子】高跟鞋会让你双腿更加修长，臀部更加紧实，更加具有女人味。是高跟鞋也是小腿僵硬的元凶呢。高跟鞋的时候，小腿的受力程度比平时至少高出三倍，鞋跟越高，小腿承受的压力越大，肌肉也更容易面临结块的危险，久而久之使小腿变粗。
【第41句】：【教育】每个人都会有逃避责任的心理。为一名普通的人，我们其实不必为自己“想要逃避责任”的心理而感到羞愧，因为我们并没有想象中那样勇敢。是我们应该懂得只有勇敢地面对错误，承认错误，并且想办法弥补因为错误带来的负面影响，这才是正确的做法。
【第42句】：【让老板高兴的8大原则】原则一：信守自己所说的话；原则二：永远不要让老板surprise；原则三：在细节上做准备；原则四：严肃对待工作；原则五：支持你的老板；原则六：提供解决方案，而非抱怨；原则七：用朴素的语言交流；原则八：认识你真正的工作。
【第43句】：【心理提示】失败是常有的；成功是偶然的；付出是应该的；得到是暂时的；幸福是相对的；痛苦是经常的；生命是倒计时的；日子是望前看的；未来是说不清的；生活是道不尽的；辉煌总会来的；霉头总会过去的；命是要信的；运是要开的；人生是需要悟的；生命是需要爱的。
【第44句】：【创业课堂】【第1句】：不能当烂好人。很多时候必须坚持与偏执。经常产生想哭的感觉，就可能是要盈利了。对10个人好，有一个人回报就不错了。经常反省。最好有高人的指点。有个业余爱好。会看面相，懂点风水。自我满足就是成功。0、70%的成功靠运气。
【第45句】：【企业管理十大法则】【第1句】：鱼缸法则：工作透明度。刺猬法则：心理距离效应。海豚法则：胸怀宽广。抽屉法则：职务工作规则。鲶鱼法则：竞争机制。木桶法则：狠抓薄弱环节。马蝇法则：激励机制。和拢法则：高度和谐性。南风法则：尊重和关心下属。0、热炉法则：惩罚机制。
【第46句】：【沟通要学会的】缘就是缘，无需许下诺言；份就是份，无需海枯石烂。有不在于多少，而在于坦诚相见。情不在于距离，而在于真心交换。心置腹，才有以心沟通；披肝沥胆，才能风雨兼程。怀一腔赤城自会拥有真实的情感；情揣一路珍惜自会收获恒久的感情。
【第47句】：【为人的涵养】①控制情绪，情绪失控会令你陷入困境。遵守承诺，一诺千金，讲信用的人才会被尊重。严格自律，自律让我们掌握工作节奏，自律才能赢得信任。一定要诚实，不要不懂装懂，不要掩饰问题。有羞耻心，羞耻是一种激励，是追求工作成就的动力。
【第48句】：【人生哲理的文案】人，应该诗意地栖居，你要找到何处才是你的精神家园。生没有什么满分不满分，做人总少不了几分肚量，无论是谁，生活少不得辛苦，所以活着又象是处世的哲学，几分自量，这是生活的一场美好。分偏执，就是生活的几道伤，也许最后吃掉自己的就是自己。
【第49句】：【秋季适宜吃的5种水果】①葡萄：含强抗氧化剂白藜芦醇，可抗衰老。山楂：有助于控制血糖与血脂。柑橘：富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。石榴：可以防止便秘，又能缓解腹泻。鲜枣：与其他秋季水果相比，多项营养素含量均居首位。
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