【第1句】：【设立工作中的“独立时间”】加班很多时候不是因为有太多工作，而是被打断。妨为工作设立一个规矩：一天中的一半时间为独立时间。保这个时期不被破坏，避免生产力受到突然袭击。这期间，放弃短信、电话、邮件、会议。上嘴，工作！相信你会为自己的效率而惊讶。
【第2句】：【没事常动动】上班一坐就一天，回家陷在沙发里不想动。体免疫细胞的数量会随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，会大大增加患癌几率；研究发现，胃癌患者大多平时吃得太饱、久坐不动；久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%~50%。
【第3句】：【修身点滴】山，不解释自己的高度，令人仰视；海，不解释自己的深度，容纳百川；地，不解释自己的厚度，生养万物。阳，不解释自己的温度，光芒万丈；能人，不炫燿自己的本事，马到成功。功者，境界要有高度，思想要有深度，人品要有厚度，情感要有温度。
【第4句】：【易怒抑郁，就开四关】五脏有六腑，六腑有十二原，十二原出于四关，四关主治五脏。侧的合谷穴配太冲穴，称四关，因临床疗效好，被历代医家所推崇，为调畅气机的经典组穴处方。何气机不畅为特点的疾病都可以用四关治疗，如肝气瘀滞引起的胸闷不畅，烦躁易怒，尤为适宜。
【第5句】：【细节暴露性格·识人术】【第1句】：喜欢眨眼：这种人心胸狭隘。习惯盯着别人看：代表警戒心强。喜欢提高音量说话：多半是自我主义者。穿着不拘小节：也代表个性随和。一坐下就翘脚：这种人充满企图心有行动力。边说话边摸下巴：通常个性谨慎。将两手环抱在胸前：坚持己见。
【第6句】：【没有伞的创业者必须努力奔跑】不要抄近道，否则会白跑；不要绕远道，否则会迟到；不要走邪道，否则会坐牢；不要只想要，付出不能少；不要急着要，一定要戒躁；不要求回报，该到自然到；不要急得到，心静便无恼；不要怕人笑，看谁笑到老；不要装知道，不懂就请教。
【第7句】：【最好的状态】女人最好的状态，就是在外面高贵大气，专业独立。在自己爱人面前，却小鸟依人，妩媚柔弱。男人最好的状态，就是在外面拼命赚钱，勾心斗角。在家人面前，却温柔听话，坚定勇敢。在你面前完全是另外一个样子。面的君王，家里的奴隶，就是最好的男人。
【第8句】：【正能量的文案经典语句】逆境，是上帝帮你淘汰竞争者的地方。知道，你不好受，别人也不好受，你坚持不下去了，别人也一样，千万不要告诉别人你坚持不住了，那只能让别人获得坚持的信心，让竞争者看着你微笑的面孔，失去信心，退出比赛。利，属于那些有耐心的人。
【第9句】：【心理箴言哲思小语】世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重。不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁，譬如对一个人的感觉。最有感觉的时候，你没有停下脚步，那么，也不必在一起走完那段路之后，回头去寻找那些散落在地上的感觉，毕竟路已经走完。
【第10句】：【让有限的生命变得充实丰盈】面对死亡的逼问，人们才领会到了生命的本质。死亡面前，生命的平庸与蝇头小利的欲望才会变得黯然失色。生最宝贵的是生命，生命对于我们每个人来说都只有一次，珍爱自己，珍惜生命，就是对生活负责，对爱我们的人的最大安慰。
【第11句】：【婚姻心理学】不是所有男人适合结婚的。么样的男人适合做老公？有些人适合做夫妻，有些人适合做恋人，而有些人，只适合做朋友。友之间是相互帮助，恋人之间是相互感动。夫妻与这两种都不同，婚姻之内，是相互扶持，相互忍受。到天长地久的秘密，并不是爱，而是忍让。
【第12句】：【人生中的8个不要等】【第1句】：不要等到春节才想起家人。不要等到母亲节才想起妈妈。不要等到父亲节才想起爸爸。不要等到情人节才想起老婆。不要等到中秋节才想起回家。不要等到失去才懂得珍惜。不要等到有需要时才想起朋友。不要等到感恩节才想起感谢。
【第13句】：【贪腐官僚画像】你跟他讲道理的时候吧，他跟你耍流氓；你跟他耍流氓的时候吧，他跟你讲法制；你跟他讲法制的时候吧，他跟你跟国情；你跟他讲国情的时候吧，他跟你讲开放；你跟他讲开放的时候吧，他跟你讲稳定；你跟他讲稳定的时候吧，他直接上城管。
【第14句】：【早上8件事让你精力充沛】①观察鲜艳颜色，桃红色、橙色或紫红色；②闻闻花草清香，丁香花、紫罗兰和玫瑰的香味；③别按止闹按钮，闹铃响后马上起床；④起床前做好规划；⑤立刻喝一杯水；⑥让阳光晒晒全身，在窗边读几分钟的早报；⑦轻轻揉搓脸颊；⑧早上来点性生活。
【第15句】：【德国企业为什么能留住人心】德企的员工忠诚度很高，是因为企业文化的问题：公司肯对员工投资，让员工开心。工自然也会付出更多，对老板忠诚。是双向的。然，所谓投资，不止是薪酬那么简单。员工不断学习提升的机会，是很多德企的留人秘诀。-【如来文案】~
【第16句】：【心理学微文案】青春最难过的是，稍懂人情世故，却又不屑人情世故，于是遭遇了许多人情世故。幸是我们参演的，都是上帝为我们量身打造的剧本，无奈里升腾着一种希望，再无可奈何，生活总会继续，我们总归改变。成往日里最讨厌的自己，怀念无所顾忌的曾经。
【第17句】：【睡前5件事可助长寿】①喝杯加蜜牛奶。梳头：可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。泡脚：民谚曰：“睡前洗脚，胜服补药”。平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表。刷牙：睡前刷牙比早晨更重要。
【第18句】：【人生哲理的文案】人格如金，纯度越高，品位越高。人一辈子，人品做底子。德可以弥补智慧上的缺陷，但智慧永远弥补不了道德上的缺陷。淡不会淹没你时，你就站在了生命的最高处。想那些生病的人，那些残疾的人，那些正在遭受灾难不幸的人，你还有什么理由去抱怨生活。
【第19句】：【绩效面谈的9大技巧】1）选择一个安静的环境绩效；2）营造彼此信任的氛围；3）明确绩效面谈的目的；4）鼓励下属充分参与；5）关注绩效和行为，而非个性；6）以事实为依据；7）避免使用极端化字眼；8）灵活运用肢体语言；9）以积极的方式结束面谈。
【第20句】：【心理疑问：什么是男朋友】你早晨醒来时第一个想到的那个人；能跟你打电话聊到半夜都舍不得挂的那个人；在你任性、耍小脾气时，也会忍住脾气不会冲你发火的那个人；看到你流泪时，为你擦去泪水给你一个温暖拥抱的那个人；有着宽厚的肩膀可以让你随时依靠的那个人。
【第21句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】有人花自己的钱心疼，有人花别人的钱心疼；有人花自己的钱不心疼，有人花别人的钱不心疼；有人花自己和别人的钱都心疼，有人花自己和别人的钱都不心疼。反复仔细观察过，有的人酒喝高了就变得不正常了，有的人酒喝高了反而变得正常了。
【第22句】：【当妈后五种奢望】①睡到自然醒：半夜老起来给娃盖被。和闺蜜一起疯狂购物：没时间！③和老公过一个浪漫情人节：自从有娃后就没这待遇了。给自己放个长假去旅行：不放心孩子也没精力。换个发型，换个心情：为孩子有点失去自我……亲！你还有什么奢望，一起说出来吧！
【第23句】：【赶走坏心情】①吃顿海鲜。产品富含欧米伽3脂肪酸跟抗抑郁药疗效类似。喷点香水。设定一个容易搞定的目标。现目标带来的成就感让人自信满满。喝杯全脂牛奶。跑步。久坐者相比，经常跑步者压力更小，生活不公感更少。打个盹。翻阅旧照片。恋往事可提高自我关注程度。
【第24句】：【经典励志】【第1句】：不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。
【第25句】：【心理提醒：男人永远都不会珍惜为他倒贴的女人】或许，在为男人倒贴的瞬间，男人会对你服服帖帖、甜言蜜语些许时间，但是一旦过了那个新鲜劲，就该让男人感觉你没劲了。此，女人在和男人相处时，一定不要靠物质诱惑，除非你不指望物质投资去换取回报。
【第26句】：【人生感悟】有的事情，没法说明。觉得值，就值，你觉得不值，别人说值，你也觉得不值。明白一个道理，男人可以轻易的喜欢一个人，但不会轻易的爱上一个人。一种爱一点点就能温馨，有一种人一相识就难以忘怀，有一种心就算不常见面也会彼此挂念直到永远，认识你真好。
【第27句】：【职场心理学：7秒钟就决定了第一印象】第一印象怎样形成,①有礼：美由心生，礼行于外；②有节：自信而非自恋，从容而非焦虑；③有型：衣扮得体比名牌重要，肢体比语言重要；④有心：直视对方眼睛，真诚微笑；⑤有声：说话语气、语速、语调比内容本身重要。
【第28句】：【成功的创业团队：团队力量远远大于单个人力量之总与。●成功创业团队的六大特点：【第1句】：有德才兼备的领头法人，【第2句】：有志同道合的核心团队，【第3句】：有目标一致的追求方向，【第4句】：有百折不饶的创业精神，【第5句】：有奋发向上的企业文化，【第6句】：有合理灵活的分配机制。
【第29句】：【思路决定道路】①打工的：这不太可能吧？创业的：一切皆有可能。打工的：没办法，老板逼的；创业的：没办法，自己逼的。打工的：算了吧，明天再说；创业的：快回来，今天干完。打工的：别别别，出了问题我担当不起；创业的：上上上，如果闯祸我来负责。
【第30句】：【抗衰老秘诀：苍术木瓜丸】材料：苍术、木瓜方法：取同等量的苍术与木瓜，然后将苍术研磨成粉末状备用，把木瓜放入锅中煮烂后捣成泥状，两者混合搅匀，然后做成丸子的形状，并把这些丸子烘干，以后就可以直接服下。健胃安脾的作用，从内在调理身体，让容颜能够常驻。
【第31句】：【正能量文案】在你坚持不住的时候，记得告诉自己，再坚持一下。论心情怎么糟糕，都不要打破生活原有的规律，按时吃饭、按时睡觉。一个今天，都将是明天的回忆；1440分钟，做该做的事，见想见的人，吃好吃的东西。—转给大家，感觉要松懈的时候看看。
【第32句】：【秋冬防止嘴唇干裂】【第1句】：多吃新鲜蔬菜以增加B族维生素。及时补充足量水分，有益于人体机能的均衡。无论男女都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。尽量避免风吹日晒等外界刺激，保持嘴唇的温度与湿度。纠正舔唇咬唇等不良习惯。
【第33句】：【职场法则】【优秀员工如何与老板相处的几大职场礼仪】【第1句】：上班要积极。迟到、早退。上班做事要能判断能承担。畏畏缩缩。上班时候谨慎聊天。则会被认为工作注意力不集中。上班做事要冷静。持清醒的头脑，冷静处理问题。上班不要和老板顶嘴。理智方法解决问题。
【第34句】：【心理学微文案】在我们周围，能够真正关注你的，就那么廖廖几个。以，我们无须在意别人的评说，只要把自己的事情做好；无须看别人的眼神，只需走自己的路；无须有过多的抱怨，那样会使自己活得更累。必一味讨好别人，不管走在何处，都不要迷失自己。
【第35句】：【热姜汤缓解空调病】空调房里待久了，肩膀与腰部易受风、寒、湿邪侵袭。烧制一些热姜汤，加入少许盐与醋，用毛巾浸水拧干敷于患处，重复数次，舒筋活血，缓解疼痛。症状严重，可喝浓姜汤；用姜片加葱白煎的水洗泡手脚，使身体微微出汗，可驱散风寒、舒筋止痛。
【第36句】：秋】秋天的风，秋天的叶，秋天的色调，秋天的阳光，构成了一幅绝妙的秋景图。画中埋藏了许许多多的秘密，只要我们善于发现，就可以揭开；图画中蕴藏了许许多多的人生哲理，只要我们积极求索，就可以领悟。画中展现了许许多多多姿的人生，只要我们端正态度，就可以拥有。
【第37句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】说到见义勇为我想议论几句。一次去美国前进行安全教育，讲到如果在美国遇到抢劫，要高举两手，任其搜刮，且不可轻举妄动，以免对方要命。国不要求国民见义勇为。理社会治安是专门机构的事，普通人见义勇为必须要有相应的能力和把握。
【第38句】：【掌握有效的沟通技巧】最好的想法，最有创见的建议，最优秀的计划，不去通过沟通都是无法实施。此，管理者需要掌握有效的沟通技巧。然，这并不是说仅拥有好的沟通技巧就能成为成功的管理者，但我们完全是可以说，低效的沟通技巧会使管理者陷入无穷的问题与困境之中。
【第39句】：【爱情观与四大名着的关系】1）爱情，就像三国，合久必分，分久必合；2）爱情，也像西游，九九八十一难，方才取得真爱；3）爱情，更像红楼，总有一群人对它高山仰止，耗费毕生研究它；4）爱情，最像的还是水浒，不管你有多轰轰烈烈，最终都得被生活招安。
【第40句】：【潘石屹早年苦友：他成了总裁，我为什么还在挑砖？】21年前，李勇和潘石屹在深圳相识，一起挑红砖，一起抬预制板，成了一对共患难的苦友。1年后，李勇仍在挑砖，潘石屹却已是总裁…李勇反思：没有成功是因为贪图安逸：只要能吃着馒头，就不会再奢求蛋糕。
【第41句】：【心灵禅语】大家都希望有一个温暖的家庭。而，温暖的家庭并不在于财产的富裕，家族的高贵与社会的地位，而在于奉献爱心，相互包容与彼此关怀。么样的人会痛苦？忽略拥有，而追逐欲望的人，会常常痛苦。么样的人会快乐？珍惜拥有，而少欲知足的人，会常常快乐。
【第42句】：【职场法则】【什么是职业化】所谓职业化，就是一种工作状态的标准化、规范化、制度化，即在合适的时间、合适的地点,用合适的方式，说合适的话，做合适的事。场人的职业化态度会降低很多沟通成本，使团体更有效。乏足够的职业化态度，却往往产生更多的沟通成本。
【第43句】：【创业课堂】最优秀的组织会对自身进行调整，以满足自己对提供资源和支持的重要外部关系的需求。此同时，企业家却不希望被最初的分销合伙人、零部件供应商、猎头公司或营销盟友的需求和愿望牵着鼻子走。何扶持重要的合伙人并从它们那里获益，但又不至于受它们牵连？
【第44句】：【防窃小知识】又到年末，反扒意识一定要加强，为您准备一期公交反扒教程，愿您平平安安过年~公交司机常用提示也要心里有数：反复喊投币-小偷瞄上你；突然踩刹车-小偷在作案；喊你往里走-小偷接近你；提醒你让座-小偷在身旁；停车不开门-有人已失窃。
【第45句】：【破窗理论】如果有人打坏了一栋建筑上的一块玻璃，这块破玻璃没有得到及时修复，别人就可能受到某些暗示性的纵容，去打碎更多的玻璃。窗理论揭示了这样一个道理，即任何一种不良现象的存在，都在传递着一种信息，这个信息必然会导致这种不良现象的无限扩展。
【第46句】：【玫瑰金色眼妆】要点：珠光玫瑰金眼影、纯白底妆玫瑰金色是一种非常璀璨夺目的颜色，为了将这种色调的眼妆渲染出极致的美感在底妆的选择上尽量偏向简洁纯净的色调。色的面妆让大肆渲染的眼妆更加突出、妩媚，这种极简与奢华色调的搭配也是彩妆搭配的秘诀。
【第47句】：【老话俗语596】笋因落箨方成竹，鱼为奔波始化龙。到盛时须儆省，境当逆处要从容。行不义必自毙，多做好事有善终。在精而不在多，将在谋而不在勇。心只有天堪恃，知足当为世所容。观主义心如海，大公无私气若虹。可一时之失坠志，不可一时之得称雄。
【第48句】：【如何选择创业伙伴？】①为可能发生的冲突预订协议：在创业初期，大家必须先小人后君子，事先想好一旦和搭档发生明显冲突时如何处理？同时要建立一套程序来处理预料之外的矛盾。合作伙伴的退出机制，这点很重要，这是每个创业者不想去多想但又很现实的问题。
【第49句】：【戳穿谎言惯用九大秘籍】【第1句】：不提自身及任何姓名【第2句】：重复问说谎者同一问题观其漏洞【第3句】：说谎时眼会向右上方看【第4句】：说谎者从不忘记，回忆很清晰【第5句】：说谎者声音会不自觉拔高与声调突变【第6句】：似真似假的笑容交替【第7句】：偶尔真实表情闪现，但时间极短【第9句】：撒谎人老爱触摸自己。
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