【第1句】：【人生感悟】涵养，使人严肃而不孤僻，使人活泼而不放浪，使人稳重而不呆板，使人热情而不轻狂，使人沉着而不寡言，使人和气而不盲从。个人都是塑造自己的工程师。养，不是束缚，而是释放。活一天就得做好一天人，担一天忧，尽一天责；就得有内涵和修养。
【第2句】：【人生感悟的文案】德国俗谚说：“捕野兔，用猎犬。愚人，用谀言。妇女，用金钱。据我所知，猎犬未必准能捕住狡兔，金钱决不能引动贞妇，唯独谀言，不但能迷惑愚人，甚至极聪明的人，一听人奉承一二句，也必骨软筋麻，在不知不觉之间就人了人的圈套。
【第3句】：【冬天最讨厌做什么】1早上从暖暖的被窝里爬出来。用很凉的水刷牙和洗脸。在凛冽寒风中等公交车。为了保暖穿的很臃肿。浴室冲澡冷的瑟瑟发抖。只要是出门就不喜欢。骑车去上课。洗衣服。很干燥必须大量喝水不停上厕所。0、没血气手脚一直冰凉。【第1句】：冬天神马都讨厌！
【第4句】：【不想胖？暴食48小时内糖分清零】一不小心吃了太多？多摄取的食物先是会被作为糖分储存在肝脏中，如果在接下来的48小时内没有被清零，就会转化为脂肪。以暴食的第二天一定要多喝热水促进排泄，尽量选择流食，多吃蔬菜水果。果肚子不饿，就先不要吃东西。
【第5句】：【职场法则】【职场攻略：职场使用名片的5个精明诀窍】【第1句】：界定你的形象，要使用好质量，给人感觉较重的卡片纸。要有所选择，不要随便给别人自己的信息，要有所选择。趁热打铁，使用VCF文件格式，自动更新。升级你的名片储藏箱。为你的联系卡打包。
【第6句】：【菜叶小虫的清除】从市场上买到的叶类蔬菜上面往往有些小虫子，这些小虫不容易洗下来。果先用盐水（一盆水中放半小匙盐即可）浸泡一下，小虫受到盐的刺激，便很快与菜叶分开。外，盐水的比重较大，小虫与菜叶脱离开以后，便漂浮在水面上，很容易从盆中倒出。
【第7句】：【上班族自带午饭首选哪种肉】肉类可选择蛋白质与胆碱含量高的肉类、鱼类，因为这类食物中的优质高蛋白可使血液中酪氨酸增加，酪氨酸有助于加强神经细胞的活动，可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。果选择其它肉类，那么水果可选择香蕉。
【第8句】：【45个习惯，让你变成更好的自己】你若想得到这世上最好的东西，先得让世界看到最好的你。间，每天都是新的。今天起，给自己更多崭新的可能：跟那个浮躁、粗心、消极、懈怠的自己挥手作别。脸迎向阳光，你的面前就不会有阴影。心改变，生活一定会赐予你新的一开始。
【第9句】：【职场需遵守的律条】【第1句】：愚昧的人总是骄傲示世，聪慧的人总是谦逊好学。切忌过河拆桥，过河拆桥将会断了自己后路。轻信是误会的媒介，疑心是误会的土壤。孤独往往是忽视的产物，善于欣赏别人才能告别孤傲。抱怨只会招致痛苦，适应环境不断努力才会有好境界。
【第10句】：【心理学文案】生命中总会有无数个擦肩而过，不是每个相遇都能凝结成相守，不是每个相邀都能转化成相知。辈子那么长，生活中变数那么多，有时你以为会永远陪你走下去的那个人，居然只能陪你一段路。好我们总会保有一点对于永远的奢望，不至于错过下一次爱情来的时候。
【第11句】：【女人生命中的两个人】女人最大的敌人，不是时间，不是权利，不是金钱，而是自己的偏执，对不该爱的男人却爱的无法自拔。了你的父亲，与你将来的老公，谁也不值得你付出太多，为父亲付出，因为他给了你上半辈子的爱，为老公付出，因为下半辈子的爱，将会是他来给。
【第12句】：【就这样慢热地活着】生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。个人应学会更多地发现与观察自己心灵深处那一闪即过的火花，而不只限于仰观诗人、圣者领空里的光芒。惜的是，人总不留意自己的思想，不知不觉就把它抛弃了，仅仅因为那是属于他自己的。
【第13句】：【珍爱生命，不要抠鼻孔！】生活中，不少人都有用手抠鼻孔或拔鼻毛的习惯。的指甲坚硬，用力抠挖无疑会损伤鼻前庭的皮肤，造成出血。旦感染，会引起鼻疖，如果继续反复揉搓、抠挖，细菌大量扩散，甚至会引起海绵窦血栓性静脉炎，甚至危及生命。付鼻腔分泌物，请用棉签。
【第14句】：【赚钱靠的是钱以外的本事】①第一是做人的能力，特别是做人的姿态，要将自己的姿态放低。第二是价值观，价值观是判断是非善恶的简单标准。第三是毅力和耐心，时间能考验坚持的力量。第四种是你对未来的看法，要看别人看不见的地方，算那些算不清的账，做别人不做的事。
【第15句】：【8招让你玩转办公室政治】①与有用的人建立关系，他们可以提供信息或者帮忙②抓大放小，不在非关键问题上纠缠③截留信息，尤其是决策制定者需要的关键信息④结盟⑤造谣传谣⑥为了私利和其他成员交易。游说别人支持或者反对某人某事⑧宣扬自己的贡献和成就。
【第16句】：【大师的忠告】【第1句】：我们要会赚钱，还要会经营自己的人生。用心了解自己，也是一种投资。你真正喜欢的事。每次错误都是学习的机会。用心思考并记住什么才是自己真正想要的。成功三要素：能力、热情与坚持。我们无法选择人生从哪一开始，但可以选择要成为什么样的人。
【第17句】：【管理人生的7个危机】1）不要等到需要，才积累人脉。）不要等到有时间，才去读书。）不要等到身无分文，才想起储蓄。）不要等到痛苦，才放下。）不要等到那个人走了，才珍惜。）不要等到同龄人都成功了，才知道玩物丧志。）不要等到变老了，才懂得忘掉。
【第18句】：【七大营养养肝护肝】①脂肪不是肝脏的敌人。蛋白质能修复肝脏。糖是保护肝脏的重要物质。维生素A能保护肝脏，阻止与抑制肝脏中癌细胞的增生。B族维生素是肝脏“加油站”。维生素E是护肝新武器。肝脏喜欢绿色的食物。了营养，肝脏最需要的还有好的睡眠。
【第19句】：【冷水洗肉，热水洗菜】许多人洗肉前，喜欢拿热水泡上一会儿。不知，用温水或热水洗肉，不但容易变质、腐败，做出来的肉口感也会受影响。重要的是，会加速肉中蛋白质、氨基酸与B族维生素的流失。各类果蔬时用温水更好。水比凉水更容易去除果蔬表面的农药残留。
【第20句】：【心理学文案】世上三件事：一件是“自己的事”，一件是“别人的事”，一件是“老天爷的事”。的烦恼就是来自于：忘了“自己的事”，爱管“别人的事”，担心“老天爷的事”。我们要轻松自在很简单：打理好“自己的事”，不去管“别人的事”，别操心“老天爷的事”。
【第21句】：【旅行带给职场的10大好处】94%的美国商界领袖赞同：丰富的旅行经历使他们在职场上具有竞争优势。沟通能力；【第2句】：团队合作；【第3句】：文化意识；【第4句】：灵感和创造力；【第5句】：决策力；【第6句】：时间管理能力；【第7句】：适应性；【第8句】：解决问题能力；【第9句】：压力管理能力；【第10句】：领导力。
【第22句】：【老话俗语114】宜守不移之志，以成可大之功。法人人会变，各有巧妙不同。厚积不如薄取，滥求不如减用。义生于富足，盗贼出于贫穷。不贪无媚无谄，不苟无惧公堂，不怒百神和畅，不恼心地清凉。宁可荤口念佛，莫将素口骂娘。儿离不开秧，孩儿离不开娘。
【第23句】：【优雅食用大闸蟹】①减掉大闸蟹的八只脚，包括两只大钳②揭开蟹盖③用小勺把大闸蟹蟹黄舀出来④剪掉蟹脚、蟹嘴与蟹肺⑤蟹心部分（六角形的片状物）丢弃⑥淋点醋吃蟹黄蟹膏⑦蟹身掰成两半吃蟹肉⑧用剪刀把蟹腿剪成三截，最末一节蟹脚尖可充当工具⑨吃蟹钳。
【第24句】：【中国人的一辈子都在比较】出生前，一群精子比速度；出生后，一群小孩比爸妈；上学时，一群学生比分数；毕业时，一群青年比工作；结婚时，一群朋友比配偶；有小孩了，一群家长比小孩；到老了，一群老人比体格；就算是死了，你还要找人比墓地和骨灰盒。辈子都比不得闲。
【第25句】：【这才是白羊】一个善良的人，一个不舍得伤害别人的人，一个对待感情弱智的人，一个骄傲的人，一个遇到爱情就卑微的人，一个念旧的人，一个表面装作无所事事内心却纠结无比的人，一个粗枝大叶的人，一个不喜欢给别人结果却善于等待别人给予结果的人，一个单纯的人。
【第26句】：【心灵禅语】我们活着就是为了修炼人生，也就是改善思想与行为，提高素质与道德。生的旅途上，在生活的点滴中，满怀爱心服务一切众生，让福德资粮更加增上圆满；觉悟宇宙生命的真理，让智慧资粮更加明亮观照。生的修炼成功，就是成就；人生的道德圆满，就是成佛。
【第27句】：【职场法则】【十大职场生存法则】【第1句】：男女搭档干活不累。同事之间莫谈友情。没有笨老板只有蠢员工。绝对不要说谎话。不能说真话时请沉默。男人要像个男人。女人要像个女人。嫉妒之火会先烧到你自己。办公室里的小人没好下场。0、除了升职你还有梦想。
【第28句】：【培养善良孩子的5种方法】【第1句】：让孩子懂得要关心他人。制造机会让孩子关心和感谢别人。扩大孩子关心的范围。父母要成为孩子的榜样。指导孩子控制破坏性的情绪。良的孩子，多有贵人相助；与人为善，一直是我倡导的理念；以诚相待，将心比心对待身边的每一个朋友；
【第29句】：【关于企业管理的文案】②分裂组织团队精神。工对团队充满希望时，他会及时向团队汇报发现的问题。果对团队失望时，员工的工作积极性会减弱，即使发现问题，他也会一言不发，哪怕看到团队发展到了危险边缘，他们也会漠不关心。队中这样的人多了，那离崩溃就不远了。
【第30句】：【吃什么容易放屁】食物颗粒进入肠道后，肠道细菌会进行发酵反应，产生气体，就是我们俗称的屁。分、淀粉类、纤维质等含碳水化合物的食物，如果在小肠内没有完全吸收，在大肠与直肠中就会产生气体。此，喜欢吃素、常吃青菜的人会比爱吃肉的人更容易放屁。
【第31句】：【心理学文案】所谓的成熟，是你出远门总会自己带伞，很少再把自己淋湿；是你能控制自己的眼泪，很少再把自己感动哭；是你学会善待自己，照顾好自己。逐渐成为独立的个体，而不是将生活侥幸地寄托于外在的一切。有人，一定会在雨夜接你。有人，一定会读懂你的心。
【第32句】：【失败的销售分析】：【第1句】：不理解客户需求，而盲目说卖点；【第2句】：没有帮到客户，而给了客户被算计的感觉；3追求销量同时，没有帮客户充分解决问题及给客户带来更多好处；【第4句】：效率不高，客户觉得被浪费了时间；【第5句】：过分倚重销售技巧及依赖环境支持，而忽视服务的真诚。
【第33句】：【人生智语】简单的事，想深了，就复杂了；复杂的事，看淡了，就简单了；没事的事，放下了，就没事了。些事，不能算是事；有些事，只能是笑笑；有些事，要用心去做。握自己，调整心态，做人才能做事，做事方能成人。下之事岂能尽如人意，但求无愧于心，无憾于人生！
【第34句】：【幸福的文案】有钱固然是好，但是大量的财富却是桎梏。果你认为金钱是万能的，你很快就会发现自己已经陷入痛苦之中。们应该把自己放在生活主人的位置上，让自己成为一个真正的、完善的人。有一个懂得享受生活情趣的人，才能让幸福快乐长久地洋溢在心间。
【第35句】：【吸烟对胎儿的危害有多大？】①研究表明，男性每天吸烟30支以上者，畸形精子比例超过20%，且吸烟时间愈长，畸形精子愈多。损害胎儿DNA。易造成胎儿早产。香烟中的氰化物可能会造成孩子出生后智力低下。影响胎儿生长发育。增加胎儿患癌危险性。
【第36句】：【孕期感冒了怎么办？】【第1句】：多喝水或含维生素C的果汁，或放一个泡腾片在水里；【第2句】：多休息是最好的缓解感冒症状的方法。吃葱姜蒜。姜蒜对预防和治疗感冒效果比较好，且不会对胎儿和孕妇产生不良影响。在茶杯内倒入热水，然后不断在杯口吸入热蒸汽，旧多次可缓解感冒。
【第37句】：【手膜】方法1：把适量红糖和蜂蜜混合起来，搅拌均匀后涂抹于双手（双脚），15分钟后洗净即可。法2：准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，把橄榄油和美加净混合起来，厚厚地涂在手上，然后带上手套睡觉。持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹都淡化了。
【第38句】：【幸福的文案】做人的道理，就好比堆土为山，只要坚忍下去，总会有成功的一天。则，眼看还差一筐土就堆成了，可是到了这时，你却歇了下来，一退而不可收拾，也就会功亏一篑，没有任何成果。以说，只有勤奋上进，不畏艰辛一往无前，才是向成功接近，获取幸福的最好途径。
【第39句】：【创业文案经典文案】错误的创业动机：1）失业或就业困难,2）讨厌老板或公司,3）讨厌被人使唤,想做老板过瘾,4）看到比自己差的人都创业致富了,5）希望可以自己支配时间,6）想快速致富,7）偶像崇拜,8）认为自己有个超好的点子,靠这个就够了。
【第40句】：【像猫一样伸懒腰】经常像猫一样进行腹部肌肉的收缩与伸展练习，可以让小腹的肌肉更加优美。身体贴紧在床上，双手向上伸举，然后连脚一起伸展，好像人被拉住一样，这个动作的窍门就是，屈伸的时候要做得慢一些，让肌肉一张一弛，这样长此下去，才能达到很好的健美效果。
【第41句】：【别轻视你所做的每件小事】不要轻视你手头上所做的每一件琐碎小事，把它们干漂亮了，才能成就将来的大事。要去焦虑太远的明天，因为焦虑并不能解决任何问题只会令现状变得更糟糕。迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。
【第42句】：【睡眠不足害处多】如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。
【第43句】：【和谐相处五条金律】1给自己的嘴巴安上一把锁，不要试图讲出全部的想法；2少作承诺，并保证它们的信誉；3永远不要错过赞赏和鼓励别人的机会；4保持开放的心态。论但不要争论，即使不赞同，也不愤忿，这是内心成熟的标志；5谨慎地对待别人的情感。
【第44句】：【教育】每个人都会有逃避责任的心理。为一名普通的人，我们其实不必为自己“想要逃避责任”的心理而感到羞愧，因为我们并没有想象中那样勇敢。是我们应该懂得只有勇敢地面对错误，承认错误，并且想办法弥补因为错误带来的负面影响，这才是正确的做法。
【第45句】：【左右转动眼球可有效提高记忆力】英国心理研究专家克里斯-金指出，如果你想快速回忆起某件事，只要将眼球左右转动30秒，思绪就会自己蹦出来。HY？因为当你眼球水平转动时，可以沟通大脑的左右半球，这样能重新勾起隐藏的记忆。珠一转、计上心来就是这个道理！
【第46句】：【苹果粗盐の饮食控制法】材料：苹果1个、低脂酸奶1杯、粗盐1/5勺方法：将苹果削皮切碎成颗粒状倒入酸奶，加入粗盐混合搅拌均匀即可食用。ips：酸奶可燃烧脂肪，苹果含有的大量维生素与酶能消化人体脂肪，粗盐能促进肠道吸收与消化。刮肉，试试就知道。
【第47句】：【员工文案】在调岗调薪方面，如果用人单位能做到合法、合理，就是可行的。里的合法、合理主要是指符合相关规章制度。的公司会在劳动合同或者《员工手册》上写明公司会根据员工的实际工作表现对员工的岗位进行调整，然后再根据制度或合同约定进行调岗。
【第48句】：【职场上司】人这一辈子啊，全凭撞运气。对了方向，鲜亮一辈子；撞对了环境，舒坦一辈子；撞对了时运，富贵辈子；撞对了爱好，充实一辈子；撞对了上司，安稳一辈子；走过的生活并不完美，太完美的也就不是生活了！有时候，你感觉很累，是因为想得太多。
【第49句】：【求职指南】三分钟学简历【个人简历最应该秀什么】【第1句】：量体裁衣：用人单位想知道你可以为他们做什么。简历一定要突出你的经验、能力以及过去的成就。阐述你的经验、能力要尽可能的准确。看起来舒服。用数字说明问题。使用有影响力的词汇。写上简短小结。
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