【第1句】：【秋吃葡萄好处多】葡萄的品种与成熟程度都会影响到口感的不同，使有些葡萄偏酸，有些偏甜。感偏酸的葡萄，能生津止渴、健胃消食，可以缓解口干舌燥、食欲不振的状况。感偏甜的葡萄，补气益血，滋养肝肾的功效相对显着，经常食用可缓解气血虚弱症状。
【第2句】：【职场法则】【职场文案】在每一项工作中应设定更加具体的目标。到一个任务时要全面分析问题，正确评估任务，制定详细的计划表，尽量越细致越好，给每个小阶段都制定一个最后期限，每次只专注于完成其中一部分，这样就可以一步一步达成目标，使工作就会变得简单。
【第3句】：【螃蟹搭配什么吃比较好】传统习俗是搭配姜，仅提鲜、去腥，并利用姜的热性来抵消螃蟹的寒凉。多人吃螃蟹喜欢喝酒，需要注意最好别配啤酒，一则啤酒本身性质为寒凉，二来容易诱发痛风。国的传统习惯是螃蟹配黄酒，很有道理，黄酒属热性，适合配寒凉的食物。
【第4句】：【睡眠长短决定寿命】美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，按照自己的年龄科学睡眠。
【第5句】：面试达人【10招求职面试技巧】【第1句】：准时到达，千万别迟到。关键物品别忘记。提前做好功课并熟练掌握。面试回答问题的观点一定要鲜明。注意倾听。警惕令人生厌的因素。不要低估非语言性行为的力量。不要试图与面试官争论。0、多花些时间在面试心理素质上。
【第6句】：【一物N用：眼影】眼影除了能使用在眼睑外，还是提亮修颜的好帮手喔！选择大地色系眼影，涂在眉下小三角处，用指腹轻轻拍匀，有加强轮廓的效果；也可以选择白色或淡粉色系的亮色眼影，从眉中到鼻梁轻轻刷过，但不要刷到鼻头，再用指腹轻拍，可以达到立体脸型的效果！
【第7句】：【心理学文案】真正的友谊，不是花言巧语，而是关键时候拉你的那只手。些整日围在你身边，让你有些许小欢喜的朋友，不一定是真正的朋友。那些看似远离，实际上时刻关注着你的人，在你快乐的时候，不去奉承你；你在你需要的时候，默默为你做事的人，才是真正的朋友。
【第8句】：【温开水妙用】许多酒友容易醉酒伤身。们尽管有很多所谓的解酒秘方，希望从醉态中获得轻松，但是最好的方法还是让醉酒人马上饮用几杯温开水，能够让温开水温情地冲淡稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失却的大量水分。时，可以在每次喝酒后自觉饮用温开水。
【第9句】：【最能让男人中毒的10种女人】【第1句】：保持独立。不纠缠对方。神秘莫测。她会让他心急难堪。不让他看见自己的狼狈相。自主安排自己的时间。她保持幽默感。她相当自信。她对某些事情的热情超过对他的需要。0.她珍爱自己的身体。个他离不开你的女人吧，毒到他无可救药。
【第10句】：【做有意境的女人】做有意境的女人，懂得享受人生。不会埋头苦干竭力使自己打造成一个女强人，也不会蹉跎岁月让光阴虚掷。时间可以去游山玩水释放心情，去强身健体飞扬青春，可以三两知己喝喝红酒，可以独坐一隅静品咖啡，充实地把握现在，轻松惬意地欣赏人生。
【第11句】：【职场上司】有些上司喜欢对新人来个下马威，例如对你的工作诸多挑剔，或不动声色漠视你的努力，你辛苦多天才做好的业务新计划，他可能看也不看就搁置在一旁。个时候请先不必发怒，忍耐一下，待事情冷下来后，你可以选一次会议结束的机会，单独找上司谈活。
【第12句】：【点按俞府穴暖脚心】脚心是涌泉穴的位置，是足少阴肾经的井穴，该处发凉主要是该经不通所造成的。府穴是肾经的最后一个穴位，旁点按俞府可使其经络畅通，经络一通，气血达到脚心，脚心自然就不凉了。穴方法：胸部锁骨下，人体前正中线旁开三指宽处即是。
【第13句】：【勿用强碱洗发水】强碱、祛油洗发水的脱脂性和脱水都过强，不适合干燥的秋季使用，否则易令头发干枯开叉。天惯常用来祛除油分的祛油洗发水也应停止使用，此时应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，一定要根据头发状况选择适合自己发质的产品。
【第14句】：【创办一家公司：如何把构想变成现实？】【第1句】：让思维动起来。下关于我的事情列下5-7项与你自己相关的、你喜欢做的或是真正擅长的事情和不喜欢的事情，问问你自己寻求创业的初衷是什么；【第2句】：深入挖掘现实背后的信息；【第3句】：灵感迸发的时刻。感随处都有。放手去做。
【第15句】：【爱情文案】#做好丈夫3#做好丈夫最重要的是与妻子建立同样的人生观。括婚姻观、事业观、生活观、苦乐观、是非观、亲情观、交际观、荣辱观、幸福观等等。常交流、沟通、探讨，保持观念和认识上的基本一致，求同存异，就能减少摩擦、共同提高、和睦相处。
【第16句】：【职场法则】【职场生存规则】【第1句】：合作才可以成功；【第2句】：认清什么最危险；【第3句】：莫让他人学生死；【第4句】：没有永远的避风港；【第5句】：认清自己很重要；【第6句】：需意志时莫放弃；【第7句】：莫轻受诱惑出航道；【第8句】：凡是成功需趁早；【第9句】：乐于沟通是潜质；【第10句】：吃苦耐劳，忍辱偷生。
【第17句】：【重要的是随遇而安】到什么山上唱什么歌，到什么地方做什么事，到什么环境过什么生活，一切都要顺其自然。人总是渺小的，适应环境最为重要。遇而安，心态则平。己少有失落感觉，自己少有抱怨心理，面对现实、不断努力才是最高境界。怨只会招致痛苦，适者生存。
【第18句】：【夏天喝啤酒警惕8大禁忌】在夏季喝啤酒也需要讲究个度和方法，需要特别注意以下有关事项①不宜同时吃腌熏食品。不宜与烈性酒同饮。不宜过量。消化系统疾病患者不宜饮。不宜用啤酒送服药品。不宜饮用超期久贮的啤酒。不宜饮用冷冻啤酒。不宜饮用热水瓶贮存的啤酒。
【第19句】：【洗发常识】①最好每星期洗三至四次头；②将洗发水搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，使用指腹来轻推按摩头皮各处，勿使用太烫的热水；③吹头发时，最适当的距离为10~15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，则反方向吹干，便能让发型蓬松有型！
【第20句】：【心理良言】1人情归人情，事情归事情。情事情混为一谈的人，做不了大事情。谎言永远不是独立的，如同吸毒，总会越说越上瘾。理直也不要气壮，得理也要饶人。一等人成龙成凤，次等人攀龙附凤。不肯吃小亏的人，是要吃大亏的。对于尚未成熟的人来说，自由就是散漫。
【第21句】：【喝酒的10大潜在危害】【第1句】：醉一次酒伤一次肝。破坏神经系统，昏迷不清就是表现。消化道被严重灼伤。喝出来的眼病，会诱发青光眼。心脑血管病恶化的催化剂。让肺跟着遭罪。诱发急性胰腺炎。急性酒精中毒或致死。破坏生殖系统。0.酒后驾车、打架等导致外伤。
【第22句】：【维生素E擦眉毛解决眉毛稀少】维生素E使刺激毛囊的天然物，与生姜是相同的道理，可以刺激毛囊的血液循环，同时还能补充毛发生长所需要的营养。法：取维生素E胶囊，用针或者剪刀，剪开维生素E胶囊的一个小口，直接涂抹在眉毛上，待维生素E在眉毛上干透即可。
【第23句】：【四类人少喝鸡汤】清淡的鸡汤是时令进补佳品，但有些人不宜多喝：高胆固醇血症的人——鸡汤会增加血液中的胆固醇含量肾功能受损的人——鸡汤内的小分子蛋白会增加肾脏负担上消化道溃疡的人——鸡汤会促进胃酸分泌胆道疾病患者——鸡汤会刺激胆囊收缩。
【第24句】：【经典俏皮话】瀑布是江河走投无路时创造的奇迹。世界上唯一不用努力就能得到的只有年龄。还能冲动，表示对生活还有激情；总冲动，表示还不懂生活。在人们眼里只有穿着真实衣服的谎言，却很难接受赤裸裸的真实。人有时也需要马桶精神，按一下按钮什么都干净了。
【第25句】：【治疗女性宫寒偏方】：黑附子5克、艾叶3克，生姜片6片加水一碗半，熬20分钟后加红糖20克趁热喝每天早晚各一次，一般当日见效，连用3个月经周期治愈。方只可用于宫寒、痛经。医用此方临床治愈无数宫寒、痛经患者。料易取、廉价、无副作用。望能让更多的人受益。
【第26句】：【人生十不做】不自恋，恰当评估自己；不偏执，剑走偏锋伤人害己；不自卑，自信的人生最美丽；不自我，自如地融入社会；不邋遢，邋遢难成大事；不懒惰，勤奋、勤劳、勤勉；不张扬，低调做人做事；不依附，保持独立人格；不贪婪，知足常乐；不放弃，坚忍、坚强、坚毅。
【第27句】：【使用洗碗布4要点】【第1句】：干：每次用完要拧干，并尽量展开，晾挂在通风处。净：洗碗后要清洗洗碗布，还要定期消毒。湿后用微波炉加热3分钟，或用消毒剂稀释以后浸泡，或用水煮10分钟。换：洗碗布脏了、洗不干净，就应及时更换。分：洗碗布一定要专布专用。
【第28句】：【吃生梨能明显解除上呼吸道感染】吃生梨能明显解除患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状；将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效，同时对治疗肺热咳嗽与喉咙痛等效果更佳。
【第29句】：【青树林心语】结束了一天的工作，一开始自我反省。是你便会注意到自己与他人的错误，变得郁郁寡欢。为自己的不中用而愤怒，为他人的可恨而咬牙切齿。此这般，总会以不快郁闷的结果收场。并非因为你冷静地反省了自己，你只是累了。疲劳时进行反省，乃是郁闷设下的陷阱。
【第30句】：【职场新人应该积极消化这十种竞争力】【第1句】：学历。学历高思维。证照。照多不是坏事。专业技能。能即实力。听说读写算。方位发展。性格特质。有抗压性与挫折忍受度。历练阅历。人脉关系。形象管理。干净整洁的外表。情报信息力。上时代步伐。0、跨领域专业。
【第31句】：【让你的人生更幸福的智慧】①做知足的人，幸福是种感觉，不知足，永不会幸福。不做欲望的奴隶，人心不足蛇吞象，时刻警惕不良欲望。做欢乐有度的人，欢乐与悲哀是伴生的，物极则反，尽兴有度是达观的人生。不走极端，走极端总是要惨遭失败，要积极寻找。
【第32句】：【远离烟酒助防癌】烟草是癌症发生的重要独立因素，在全部的癌症病人中，有1/3以上与吸烟有关，吸烟越多，烟龄越早，患癌几率也越高。外，在全部癌症中，约3%由饮酒引起。天饮用酒精超过10克，患癌的危险性就会明显增大。意，吸烟和饮酒对致癌还有协同作用哦。
【第33句】：【人才市场6种最糟糕的HR】最糟糕的HR在人才市场有哪几种表现：一、不会说话，没有口才；二、不会打扮，只显青春不显公司形象；三、好学，抱着书打发时间；四、选美，只和帅哥靓妹聊；五、顺便求职，想跳了，自己也找找工作；六、滔滔不绝，只说不看，只讲不听。
【第34句】：【儿童雾天保健须知】提醒：阴霾天儿童应尽量减少户外运动。童由于身体各脏器系统发育尚未完全，免疫水平较低，抵抗力较弱，在阴霾天进行户外活动时更易被病毒侵害，所以建议在有重度污染的天气时，儿童应多做室内运动，尽量少出门。有必要，戴口罩，适当增减衣物。
【第35句】：【黑木耳是素中之王】黑木耳营养极为丰富，为古代帝王独享之佳品，有“素中之荤”“素中之王”的美誉。《礼记内则》记载与汉学者郑玄的注解，以及宋代陈皓的《礼记集说》，都证明黑木耳为上古时代帝王独享之佳品。木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。
【第36句】：【不同的人适合不同的茶】【第1句】：红茶对消化道的动力与保护作用较显着，可能适合胃肠功能较弱或消化道有损伤的人。绿茶的抗菌、抗炎作用比较强，帮助控制血脂与减少脂肪吸收的效果较明显，可能更适合食欲旺盛、消化功能强的人。普洱茶与红茶对于胃酸过多的人可能不适合。
【第37句】：【30岁前男人需要完成的事】事业永远第一；别把钱看得太重；学会体谅父母；交上好朋友；不要沉迷于任何东西；年轻没有失败；不要轻易崇拜或者鄙视一个人；要有责任心；外貌并不重要；学会保护身体；别觉得一事无成；认真工作；认真对待感情；留一点童心。
【第38句】：【女人幸福的经典文案】也许，有些女性认为，我做的只是一件微不足道的小事，不值得那么努力。实，重要的不在于事情本身，而在于我们做事的态度。要抱着事事追求完美的态度去做事，哪怕暂时做的只是一份毫不起眼的工作，也能够在无形中锻炼自己做大事的能力。
【第39句】：【万一伟谈旅行】【第1句】：走千里路胜读万卷书。旅行可以放飞心情，旅行可找到自我，旅行可增长学识，旅行可增近情感。旅行最重要的在于旅行的心境、与谁同行。旅行的意义在于找到自己。旅行，就是去体验不同的地理与文化，在旅行中去体会人生的真缔。旅行必须流浪式。
【第40句】：【最受欢迎员工的八条标准】【第1句】：主动报告工作进度；【第2句】：对上司询问清晰作答；【第3句】：没太多借口；【第4句】：不拖延、不健忘；【第5句】：接受任务无怨言，有问题及时反馈；【第6句】：主动找出问题，并能提出改建建议和意见或者解决方案；【第7句】：和同事温和相处；【第8句】：不犯重复错误。
【第41句】：【交往文案】人生不能与这十类人交往【第1句】：永远在抱怨的人；【第2句】：过分依赖的人；【第3句】：极度敏感的人；【第4句】：咄咄逼人的人；【第5句】：肆无忌惮的人；【第6句】：不知感恩的人；【第7句】：不讲信用的人；【第8句】：自私自利的人；【第9句】：不懂珍惜感情的人；【第10句】：不肯做出承诺，又不放手的人。
【第42句】：【怎样提升职业素养】【第1句】：像老板一样专注；【第2句】：学会迅速适应环境；【第3句】：化工作压力为动力；【第4句】：善于表现自己；【第5句】：低调做人，高调做事；【第6句】：设立工作目标，按计划执行；【第7句】：做一个时间管理高手；【第8句】：自动自发，主动就是提高效率；【第9句】：服从第一；【第10句】：勇于承担责任。
【第43句】：【人生感悟的文案】孟子说：“孔子，圣之时者也。也不是说孔子善于投机，善于圆滑。说孔子在他当日所处的时代，应付当前的环境能行妥善稳健的办法，能确然独立，不偏不颇，不右倾，不左倾，能超出凡俗之辈，思想言动，能为时代的中主，而不为时代的牺牲。
【第44句】：心计学之【千万不要考验人性】一个聪明的女人，不会妄图去证明自己的男人坐怀不乱，而是让男人习惯拒绝除自己以外的女人来坐怀；一个聪明的朋友，不会让友人在自己与利益中做选择，而是竭力创造彼此共同的利益；只有愚蠢的人，才去考验别人的人性，然后，两败俱伤。
【第45句】：【对婚姻新的解释】恋爱中的人看对方象是在照哈哈镜，把缺点当优点看；结婚一年看对方，象是在照平面镜，任何东西都看得一清二楚；结婚10年看对方象是在照放大镜，把缺点放大了来看；结婚30年看对方，象是戴着近视眼镜，虽然看得很清楚，又离不开对方。
【第46句】：【是什么阻碍了我们成功？】①不是没目标，而是将幻想当成了目标；②不是没努力，而是没毅力；③不是不聪明，而是太精明；④不是没能量，而是怀疑自己的潜能量；⑤不是没能力，而是形不成合力；⑥不是看不清界线，而是守不住底线；⑦不是很迷惑，而是抵御不住诱惑。
【第47句】：【职场法则】【职场哲理】【第1句】：有一个脑袋并不值得夸耀。头针也有一个脑袋，其作用只是让人捏住它。每个人都很精明，这使我意识到，人类是多么愚蠢。人们不喜欢我讲真话，也不喜欢我讲假话，只喜欢我听话。许多人在重组自己的偏见时，还以为自己是在思考。
【第48句】：【心理发现：智商高的人睡眠少】智商高的人，往往拥有较多的兴奋性神经物质，思维活跃，灵感随时涌现，兴奋状态时间长，需要的睡眠时间就比较短。称，大部分成年人需要的睡眠时间是7-8小时，不建议超过9小时。说智商160以上的爱因斯坦每天只睡1到3个小时。
【第49句】：【如来如意文案】有时候得到并不算难，放弃才是真的难。时候在一起很容易，可狠心分手却太不容易。人就是追求时很大胆，分手时却患得患失。惜有时候，看错人就是看错人，不合适就是不合适。不果断离开，就等于伤害自己。人的勇气，不是勇敢去追。是拿得起，也放得下。
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