【第1句】：【穿人字拖7个危害】①导致后脚跟，足弓与脚趾的疼痛②引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎③缺乏保护脚趾的作用，引发炎症严重的还会导致趾骨压力性骨折④容易导致小腿肌肉扭伤与足底筋膜炎⑤皮肤变硬与脚后跟皲裂⑥造成髋关节与腰部疼痛⑦脚部更容易受到外伤。
【第2句】：【甘草片、滴鼻剂不能长期使用。国家食药监总局提醒消费者：滴鼻剂长期使用危害大；女性经期要当心，某些抗凝血药、活血化瘀类中药、泻药等几类药品应暂停应用。外，复方甘草片易成瘾，不能长期使用；氨基酸也并不能补脑，摄入多了还会加重肝肾负担。
【第3句】：【用刀片除毛，毛发会越刮越粗？】其实是因为当我们除毛时，剃除的是毛发顶端较细柔的部份，所以之后长出的毛发即为中间较粗的部份，让人有毛发越刮越粗的错觉，除毛只是刮除露出的毛发，并不会影响到毛囊，所以等毛囊新生毛发后，还会是原本毛发的粗细。
【第4句】：【职场箴言】新人还不要过于计较他人的评点和误解。工作中，每个人都会犯错误，尤其是新人，常常比一般人更容易出错。确做法是坦然面对自己的错误，勇于承担责任，诚恳向老同事和领导请教。果总是没完没了地推脱责任，就会给人留下不成熟和难以承担责任的印象。
【第5句】：【这样生活可以更美好】以美好的心，欣赏周边事物；以真诚的心，对待每一个人；以负责的心，做好份内的事；以宽阔的心，包容伤害你的人；以真诚的心，对待所拥有的；以平常的心，接受已发生的事实；以放下的心，面对最难的割舍；以感恩的心，感谢所有的人。
【第6句】：【快速清肠妙招】便秘是个综合因素，从长远看，应保持生活饮食规律，多喝水、多吃水分多的食物。外，多走动也很重要，久坐不动，身体就会缺乏从坐到站的“排便反射”。排不出便憋得难受时，可试试这个小妙招——吃点面条，多放点麻油，再加几条菜心，比吃香蕉管用。
【第7句】：【人不成熟的六大特征】人成熟与不成熟跟年龄没有关系，一些活了几十岁的人，还没有一个20多岁的年轻人成熟！人成熟不成熟，就是你能不能站在对方的角度去看待事物，就是能不能把我的世界变成你的世界。个社会有很多的成年人，还没有脱离幼稚的行为。
【第8句】：【心理学文案】如果一个人孤身住在深山老林中，你愿意怎样都行。我们是处在社会中，这就要讲究点人际关系。必自爱而后人爱之。有礼貌是目中无人的一种表现，是自私自利的一种表现，如果这样的人多了，必然产生与社会不协调的后果。万不要认为这是个人小事而掉以轻心。
【第9句】：【中药消暑，古人有道】在清朝，三伏天里人们选择中草药避暑~有人喝冰水，有人煎熬苏叶、藿叶、甘草等汤，称之为暑汤；中老年和儿童夏日饮苏叶汤，具有健脾补中的功效；八月份是暑湿的月份，服用藿香、甘草、金银花等中药或汤剂也有利于预防中暑和感冒~
【第10句】：【惹大肠癌高发因素】解放军458医院结直肠肛门外科主任施章时表示，大肠癌的高发与以下原因有关：①对体检不重视：大肠癌的早期症状与痔疮等其他常见肠道疾病相似，常被忽视②饮食结构失调：常吃肉类少吃蔬果③久坐少动不爱锻炼④大环境的影响⑤家族遗传。
【第11句】：【读懂这几句话胜读十年书】：【第1句】：钟表：可以回到起点却已不是昨天。核桃：没有华丽的外表却有充实的大脑。指南针：思想稳定东西再好也不被诱惑。花瓶：外表再漂亮也掩不住内心的空虚。树叶得势时趾高气扬失意时威风扫地。历史的标点全是问号历史的幕后全是惊叹号。
【第12句】：【初次约会穿什么很重要】对女性，鲜艳的红色充满活力，让人魅力十足；柔与的粉色或淡紫色可以促进女性荷尔蒙分泌，使女人变得更漂亮温柔；糖果色活泼可爱，甜美又清新，对于男性，可选择浅色上衣、深色裤子，醒目又不失成熟稳重；合身的休闲西服或T恤能让自己放松。
【第13句】：【职场之中要先行一步】【第1句】：在你说话之前,先听。在你回应之前,先想。在你传播之前，先慎。在你盈利之前,先俭。在你消费之前,先挣。在你承诺之前,先决。在你做到之前,先忍。在你退出之前,先试。—如果在职场中都能先行一步,那么你的职业生涯必将减少无数缺憾！
【第14句】：【马云语】有目标的人在奔跑，没目标的人在流浪；有目标的人在感恩，没目标的人在抱怨；有目标的人睡不着，没目标的人睡不醒；给人生一个梦，给梦一条路，给路一个方向。倒了要学会自己爬起来，受伤了要学会自己疗伤。命只有干出来的精彩，没有等待出来的辉煌。
【第15句】：【职场法则】【重视你的执行力】执行力更多的表现在领导布置任务的执行速度和执行效果。而速度是第一位的，只有以最快的超越对手的速度去执行，才能抓到和把握住一些隐性的机会。之执行力是体现一个人做事风格的很重要一点，职场上混必须要具备这样的能力。
【第16句】：【心理学之说话技巧】1对沉默寡言的人：有一句说一句，一字千金。对炫耀的人：赞美多于10次。对优柔寡断的人：多用肯定性语言。对识渊博的人：真诚聆听，赞美。对慢郎中式的人：配合他的步调，因势利导。对急性的人：说话简洁明了，不托泥带水，马上切入要害。
【第17句】：【求职指南】求职者在向名企投递简历之前，应该首先明确自身的目标和价值。在简历的书写形式方面，其实还有一些小技巧能够让求职者更好、更直接地展示自己。业规划师指出，面向名企求职，在编写简历的过程中，一定要把握3个重点思路：针对性；价值性；客观与条理性。
【第18句】：【心理学文案】没人能让所有人满意，所以让自己和你中意的人满意就可以。所判定的一切，也许就是你自己内心的投影。生就是一个不断接纳和抛弃的过程，就是一段迎接冷眼嘲笑孤独前行的旅途。O不了你的，也许让你更ok，没让你倒下的，也许让你更强大。
【第19句】：【人生三十年】第一个10年：扎实实地把自己的基本功练好；第二个10年：学技巧，做事的技巧，待人处事的技巧，处理复杂事物的技巧；第三个10年：做到一个公司真正的大老总。生的财富从第三个10年开始计算，世界从来没有任何一件工作叫“钱多、事少、离家近”。
【第20句】：【大胜必经大忍，大败常因心切】【第1句】：智商、情商、胆商可以改变局面；【第2句】：知识、见识、胆识可以改变命运。见人说人话需要学术，见人说神话需要艺术；见人说鬼话叫做“城府”，见鬼说人话叫做“迂腐”。以克人之心克己，以容己之心容人。大胜必经大忍，大败常因心切。
【第21句】：【职场法则】【职场不要说谎】【第1句】：生活里说点谎话或许还能在被揭穿后得到原谅，因为其中有真正爱你的人，可办公室里没人是你亲爹亲妈，就别再自己惯着自己了。不论你因为什么原因没有做好工作或是完成任务，那么主动承认错误总比说慌遮掩和推卸责任要有用得多。
【第22句】：【处事哲言-富有哲理的文案】勇者创造命运，弱者依赖命运，仁者静观命运，智者改变命运。人厚道是美德，令众人敬爱；待人刻薄是缺德，令众人厌恶。人处事，要能如水；遇山水，遇岸水，遇石水；无论遇到谁，我。恶而磊落无惧，则谓大恶；为善而怯懦不前，则谓小善。
【第23句】：【人生感悟的文案】后汉司马徽说：“识时务者，在乎俊杰。这句话常被一些投机的人与趋时或盲从之辈误解了。知投机不是识时务。时与盲从，也不是识时务。时务是遇着一个时会，知所当行，抱定一个正大的目标、合理的见解，应付当前所发生的事务与时机。
【第24句】：【职场法则】【职场文案】【第1句】：宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。为你自己的内心，你放不下。好好的管教你自己，不要管别人。不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
【第25句】：【11招远离乳腺癌】乳房美丽却也脆弱，如何保护乳房预防疾病？【第1句】：经常运动【第2句】：控制体重【第3句】：不饮酒【第4句】：少喝咖啡【第5句】：吃海带【第6句】：服维生素A【第7句】：每天一茶匙亚麻籽【第8句】：每天四至六份高纤维食物【第9句】：每天多吃新鲜蔬菜与水果【第10句】：喝杯绿茶【第11句】：远离饮料与垃圾食品。
【第26句】：【如何建立人脉关系】【第1句】：要建立价值，首先要看自己的价值，对别人越有用，你就越容易建立人脉网。传达自身价值，在刚认识你的时候不知道你对他会有利用价值，这个时候要自己学会将自己的价值传达给别人。帮别人传递价值做人脉关系的枢纽，做牵线人，人脉圈子会更强大。
【第27句】：【让管理从尊重开始】【第1句】：尊重员工是人性化管理的必然要求，只有员工的私人身份受到了尊重，他们才会真正感到被重视；【第2句】：尊重员工就是给予员工一个私人的空间，即使是在上班时间；【第3句】：尊重员工就是让员工学会对工作负责，自己主动承担工作，提高自我管理水平。
【第28句】：【职场法则】生活中职场上，谁都有可能出现闪失。跤在聪明人那里不完全是坏事。要跌倒，才可以学会爬起。有在人生经历过考验的人，才会真正懂得去珍惜身边的一切。如人生是一部没有结局的剧本，或是永不落幕的演出，每个人都有着自己的角色，不到最后都不知有多精彩。
【第29句】：【避免手机挂在胸前】有很多女性喜欢将手机挂在胸前，这样用起来比较方便，但其实手机挂在胸前会对心脏和内分泌系统产生一定影响。手机挂在胸前，接听和拨打电话时都是在紧靠身体的位置。算是在待机状态下，长时间地挂在胸前也会对孕妇妈咪造成伤害。
【第30句】：【经典短语】【第1句】：一个人炫耀什么，说明内心缺少什么。一个人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。人都有以第一印象决定好坏的习惯。人越是得意越爱隐藏，越是痛苦越爱小题大作。这个世界不是有钱人的世界，而是有心人的世界。婚姻的杀手有时不是外遇，而是时间。
【第31句】：【生命中的四金】沉默是一种力量，它能让自己之后的表达更有说服力；倾听，是一种自信，它能让自己之后的观点更具感染力；微笑，是一种武器，它能让他人感受到自己的从容与强大；宽容是一种境界，它能让自己之后的人生更加完美，努力赢得这四金，你的人生将会神采奕奕。
【第32句】：【职场法则】【9个职场沟通中的常见误区】【第1句】：陷入作战的状态；【第2句】：试图将问题简单化；【第3句】：缺少对谈话双方的充分尊重；【第4句】：猛烈抨击对方或者结束谈话；【第5句】：耍阴谋诡计；【第6句】：我们上钩了金无足赤，人无完人；【第7句】：反复排练；【第8句】：猜测谈话对象的意图；【第9句】：迷失了方向。
【第33句】：【女人幸福的经典文案】一朵美丽的花，如果你不能以一种美好的心情去欣赏它，它在你的心中与眼里也永远娇艳不起来，而会如你的心情一般灰暗与没有生机。有心存感激，我们才会把折磨放在身后，珍视他人的爱心，才会享受到生活的美好，才会发现世界原本有那么多的温情。
【第34句】：【瓜果类蔬菜切块后不要再清洗】有人习惯将瓜果类蔬菜（如青瓜胡萝卜）切块后再用清水冲洗一遍。样的方法，其实容易让瓜果蔬菜中的水溶性维生素流失，并且在水质不好的地区还容易造成瓜果的二次污染。此，瓜果蔬菜的清洗应该再切之前完成，并且切块后要尽快烹调。
【第35句】：【聚餐敬酒小常识】1上司相互喝完后才轮到自己敬酒。敬酒一定要站起双手举杯。可以多人敬一人，不可一人敬多人。自己敬别人，不可以比对方喝得少。敬酒时自己的杯子永远比别人低。没有特殊人物在场，敬酒要按顺时针顺序；8在敬酒时候，最好要有几句说词。
【第36句】：【职场管理】创业在古代和现代虽然指的是两码事，但本质上却是一样的。国和创立公司都需要一个核心创业团队,都是人力、财力、技术与管理的比拼。个行业每个公司都有不同的组织结构以划分不同的职务，不管公司大小，总归内部无非就是管人、管钱、管事、管心。
【第37句】：【女人幸福的经典文案】小说、电视剧、电影里的情节大多是作者心里的一些美丽幻想，是作者与读者、观众们一起在想象的世界里的一种互动。醒了，生活还是得继续。那些已经梦幻泛滥的女孩子，还是尽量少看这些，多抬头看看现实，不要太相信那些云里雾里的缘分。
【第38句】：【准则】【第1句】：教育孩子的前提是了解孩子的心灵；【第2句】：相互信任的亲子关系胜过许多教育方法；【第3句】：教育的秘诀是用爱解放心灵；【第4句】：教育的核心是培养高尚品格；【第5句】：尊重生命、呵护心灵是一切教育的基础；【第6句】：教育的过程是唤醒智慧的过程；【第7句】：教育最重要的是坚持和等待；
【第39句】：【爱自己】把快乐寄托在别人身上，难免会失望。在某一个限度之外，都无法百分之百为别人付出。可以说这是一种自私，但你必须承认，这自私并非恶意。个世界上谁最可靠？没有别人，只有自己。我们自己够坚强、够勇敢、够独立，别人就会对我们好一点。是一种天赋的公平。
【第40句】：【不当黄脸婆】面色黄说明脾胃出现了问题。草说:枣为脾之果，脾病宜食之。了利于吸收，我们可以把它做成膏。法：大枣（500g），去核，加水煮烂，熬成膏状，加红糖拌匀，储存在冰箱中。晚两次冲服，每次15g，不要凉吃，脾就会重新运化气血，面色也会红润细腻。
【第41句】：【人生感悟】【第1句】：不是别人使自己烦恼，而是自己拿别人的言行让自己烦恼。与其让别人淘汰自己，不如自己先淘汰自己。疲劳是最舒适的枕头，饥饿是最美味的佳肴。愿望是生命的动力，行动是生命的展现。成就不了大事者，要么是经验太少，要么是经验太多。
【第42句】：【细菌多的食物】【第1句】：哈密瓜：表皮裂缝有沙门氏菌。万别买切开的哈密瓜。桃子：收获前会喷药。掉保护蜡或削皮。生鸡弯曲杆菌感染率42％，易导胃肠炎，应先用水浸泡。沙门氏菌会在鸡蛋间传播，忌食未熟的蛋。不干净的大葱能导甲肝。牛肉馅中30％含葡萄球菌．
【第43句】：【好男人的20项美德中，你具备了几项？】【第1句】：责任心。事业心。孝顺。忠诚。独立思想。尊重女人。风趣幽默。绅士风度。宽容。0、顾家。【第1句】：沉默。【第2句】：辛勤工作。【第3句】：诚实。【第4句】：勇敢。【第5句】：见义勇为。【第6句】：理智。【第7句】：血性。【第8句】：守信。【第9句】：整洁。0、自信。
【第44句】：【参术健脾茶】脾胃为后天之本，好的身体需要好的胃来养。荐参术健脾茶，材料：党参10g，炒麦芽10g，陈皮10g，白术10g。上述材料倒入药罐中，加入适量水，煎煮20分钟。渣取汤，代茶饮用。益脾健胃，助消化。用于脾胃虚弱，健运不足，大便溏薄之人服用。
【第45句】：【降压降脂芹菜粥】做法：【第1句】：芹菜连根洗净，切碎与瘦肉末或瘦肉丝混炒好后放置一旁备用；【第2句】：取适量的梗米，加清鸡汤熬煮成粥，把炒好的芹菜碎肉放入，再以盐调味，稍煮片刻即可。效：平肝清热、止咳、健胃、降压降脂。粥味道清香鲜美，更适合做早餐。
【第46句】：【老话俗语414】宁为鸡头，不为凤尾。勿信命，病勿信鬼。师勿掩，穷寇莫追。无能为，只好请雷。人身边，还有活鬼。可而进，知难而退。知深浅，切勿下水。言既出，驷马难追。贼心虚，盗墓怕鬼。狗畏槌，恶人惊雷。仗人势，狐假虎威。霜是水，阎王是鬼。
【第47句】：【6征兆帮你揪出隐形癌症】①感冒老不好小心鼻咽癌。如果发现血尿、腰部疼痛、腹部有肿块，就要小心肾脏癌。发现咳痰带血或胸痛、吞咽困难等症状需警惕肺癌。在没有刻意节食的情况下，体重莫名减轻，要警惕胰腺癌。尿频当心卵巢癌。月经不规则提醒子宫内膜癌。
【第48句】：【没有伞的创业者必须努力奔跑】不要抄近道，否则会白跑；不要绕远道，否则会迟到；不要走邪道，否则会坐牢；不要只想要，付出不能少；不要急着要，一定要戒躁；不要求回报，该到自然到；不要急得到，心静便无恼；不要怕人笑，看谁笑到老；不要装知道，不懂就请教。
【第49句】：【手握7张底牌让你如鱼得水】【第1句】：忍：有容方为大，忍者无敌。藏：藏锋藏巧，胜者总是笑到最后。防：强者都是漏洞最少的人。稳：稳扎稳打，不走弯路便是捷径。变：变则通，通则久，求变就是赢。牵：暗中牵制胜过明面的强制。退：胜败无常，给自己留后路就是留希望。
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