老年人人生感悟的文案-人生感悟的文案

【第1句】：【学习的四种境界】1）熟能生巧：经过练习掌握课本上的内容，知道问题的答案。）举一反三：具备了思考的能力，掌握了学习的方法，能够知其然，也知其所以然。）无师自通：掌握了自学、自修的方法，无师亦可以主动学习。）融会贯通：可以将学到的知识灵活运用于生活与工作实践，懂做事与做人的道理。

【第2句】：【每一个梦想都值得被尊重】我们每个人都不缺梦想，特别在这个梦想都快被说烂了的年代，我们所缺的仅仅是为梦想矢志不渝的精神，哪怕是一点点所谓的坚持，都显得弥足珍贵。是每一个梦想都能实现，但每一个梦想都值得被尊重与敬仰。是每一个梦想都能坚持，但每一个能坚持下来的人都是自己的人生赢家。

【第3句】：【恶老板的病症】【第1句】：对直接下属几乎不指导【第2句】：善于拍马屁【第3句】：喜欢欺侮直接下属【第4句】：花更多时间玩办公室政治以谋取晋升【第5句】：让下属长时间疯狂工作，却从不给予激励【第6句】：容忍劣质工作,对长期表现欠佳者听之任之【第7句】：自认从没有错【第8句】：有报复心【第9句】：错误只会归罪于团队中的某只替罪羊...你遇到过哪种恶上司？

【第4句】：【勤按脚好处多】【第1句】：揉脚趾养脾胃。手抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓运动，每次2~3分钟。可用手做圆周运动揉搓小趾及其外侧，睡前或休息时揉5分钟即可。揉脚底温肾驱寒。是揉涌泉穴，最多20~30分钟。揉脚踝减少起夜。揉脚踝处的照海穴（内踝尖下方凹陷处）有助减少起夜次数，5～10分钟即可。

【第5句】：【餐后绝不能做9件事】①吃水果：致非碘性甲状腺肿；②喝茶：致缺铁性贫血；③吸烟：加速有害物质吸收；④饮水：使胃内压增加并稀释胃液致消化不良；⑤喝汽水：冲淡胃液降低食欲，产生二氧化碳致急性胃扩张；⑥吃糖：肥胖；⑦剧烈运动：致胃下垂和消化不良；⑧看书：可致胃胀胃痛等；⑨洗澡：致消化不良。

【第6句】：【女人幸福的经典文案】很多女人都会感慨，结婚以前与结婚以后的生活会发生很大的变化，心理上也会跟着发生调整。如，结婚以前，因为担心自己的未来，总是格外地挑剔自己的另一半。是结婚以后，就一开始专心经营自己的这份感情，慢慢地变得宽容与温柔了。样做，给予丈夫足够的心理空间，婚姻才能幸福。

【第7句】：【适合秋冬食用的4种水果】【第1句】：梨：含苹果酸、柠檬酸等及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。甘蔗：甘蔗滋补清热，对低血糖、大小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽等有一定疗效。柑橘：含蛋白质、维生素C、葡萄糖和果酸等多种营养。鲜枣：维生素C、钾、镁等多项营养元素含量均居首位。

【第8句】：【你长这么大，还有哪些事情没有尝试过？】【第1句】：通宵上网；【第2句】：KTV唱到半夜或通宵；【第3句】：通宵打牌；【第4句】：纹身；【第5句】：打架；【第6句】：染发；【第7句】：献血；【第8句】：和父母顶嘴；【第9句】：和心爱的人一起旅游；【第10句】：公开场合和心爱的人Kiss；【第11句】：失恋一两次；【第12句】：喝酒喝吐了；【第13句】：做饭；【第14句】：离家出走；【第15句】：会网友。

【第9句】：【管理者必须要管理】什么叫管理者？1）要给下属们要分配任务；2）要能够识别、辨别谁干得如何；3）要评价下属的表现，评价下属的贡献度；4）要激励你的下属，并培训他们，让他们更高效的工作。果你做不到这些，你就并不具备经理人的素质，徒有虚名！因为管理者不是超级销售员，不是高级工程师！

【第10句】：班组长每月制订班组辅导计划，让自己把抽象工作具体化，班组辅导计划要成功，主管要协助，成功的【5要】：【第1句】：提升目标要单纯，不能过多，【第2句】：问题背后的原因要推敲，跟标竿班组进行比对，【第3句】：辅导对象选择要有策略，关键在抓住时机，【第4句】：措施要简单明了，有效措施绝对是单纯的，【第5句】：要有好的追踪策略。

【第11句】：【生活感悟】人生是一个赌场，我们随时都在下注，或输或赢，或悲或喜，没有一种微笑可以永恒，没有一种哭泣非要长久。时候，是眼泪清晰了我们的视线，是困苦拓宽了我们的心胸。要在意脚下的那些坎坷，它们都是铺垫你生命高度的基石。时的输赢并不重要，重要的是我们在重重的博弈中，不要迷失曾经的自己。

【第12句】：【月减10斤心得】【第1句】：饮食清淡少吃肉，鱼皮鸡皮鸭肉不吃，高脂肪和高淀粉食物不能一起吃，晚餐尽量不吃；【第2句】：饭后小活动如接水、漱口等站立半小时再坐；【第3句】：上下班、吃饭尽量走楼梯，不紧急的事情走路去；【第4句】：多喝水，换小杯子；【第5句】：洗澡时滴葡萄柚精油揉肚子和肉多部位10分钟以上；【第6句】：一周找一天只吃水果。

【第13句】：【职场法则】职场成功经营者的经验:【第1句】：人人都希望做真善美的事业；【第2句】：上下同欲者胜；【第3句】：你能站多高，就能看多远；【第4句】：利益是团队的前提，精神是团队的灵魂；【第5句】：领导是领导思想，管理是管理能力，经营是经营筹码；【第6句】：市场竞争的最高原则是：利战而不怒战，重战而不好战；【第7句】：小成功靠个人，大成功靠团队。

【第14句】：【职场箴言】什么是众筹？乞讨；什么是分析师？算命的；什么是自媒体？八卦小报；什么是大数据分析？统计；什么是互联网思维？忽悠；什么是可穿戴设备？做耳机的改的；什么是孵化器？办公室出租；什么是科技园区？圈地盖楼；什么是P2P？放高利贷；什么是平台战略，看场子收保护费；什么是颠覆式创新？搅局的

【第15句】：【精辟的文案】亲朋好友。天光华饰品的周董、陈总说哈尔滨的老侯，侯哥走了，我怎么也不相信，这么一个高大乐呵呵的汉子，才一年不见就走了！让我一直在思考，如何对待生命，晚上在给旭恒的员工培训中讲到爱的主题时，我的眼睛湿润了，我想起了已故的亲朋好友，便觉得有很多被忽略的需要好好珍惜。不能寐……

【第16句】：【李嘉诚谈如何成功】【第1句】：每天花更多时间计划未来；【第2句】：投资时，别看的太好，也别看得太坏；【第3句】：良好信誉是无价之宝；【第4句】：即便征服世界，无胸怀也无法装载成就；【第5句】：成功者，态度与能力同等重要；【第6句】：成功无定法，失败有定因，避免失败就是走向成功；【第7句】：招纳比你强的人，拒绝明星；【第8句】：善自我更新。

【第17句】：【10种让你变成创意性父母的小方法】【第1句】：多与富有创意的人相处【第2句】：有了个新想法就马上记下来【第3句】：经常微笑增强幽默感【第4句】：列出自己的优点与强项【第5句】：不要害怕别人的嘲笑【第6句】：不要放弃哪怕最细微的想法【第7句】：尝试多用用左手【第8句】：从多个角度看问题【第9句】：站在别人立场考虑问题【第10句】：一时做不好的事情不妨先放放。

【第18句】：【九个影响你人生的心理效应】你有了明确的想法，但朋友们都与你看法相反，你会动摇，还是坚持？为什么平时明明训练有素，准备充分，一到关键场合却总发挥失常？有调查显示，一个人能否胜任一件事，15%取决于他的智力，85%取决于他的态度和心态，别让那些常见的心理陷阱成为成功绊脚石。习思考！

【第19句】：【佛语经典文案】当你住着宽敞舒适的房子，开着豪华昂贵的轿车，身着华丽时髦的美农时，你是否想到过偏远山村的孩子们没有钱读书，路边可怜的乞丐还不能享有足够的温饱，很多穷人看病、买药都很困难。们的确不该自私、贪婪，也不该过度地享有奢侈、浪费，而应该怀着爱心与利他之心向需要帮助的人伸出援助之手。恩您。

【第20句】：【修行的次第】1可以这样归纳为：思想-言辞；言辞-行动；行动-习惯；习惯-性格；性格-命运。相对应是三无漏学：戒定慧。--思想、言辞、行动；定--习惯、性格；慧--命运；3同时具备了，布施，持戒，忍辱，禅定，精进，般若，六度也是展现在思想（念头），言辞，行为，习惯，性格，命运里。斯者明。

【第21句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】人，在苦难中成长，在快乐中享受，在满足中退步，在平淡中轻松。生会经历很多痛苦，最大的痛苦发生在什么时期，对人生的长度、宽度和厚度有决定性影响。生在青少年时期，会让生命既有长度也有宽度和厚度；发生在中年时期，生命只有宽度和厚度；发生在晚年，最多也就残余一点厚度。

【第22句】：【正能量文案】美好时光，都会浓缩为历史；再遥远的等待，只要你去坚持，那么总是会到来。多事情，当经历过，自己知道就好。一种境界叫超然，有一种达观叫了然，有一种天真叫自然，有一种态度叫悠然，有一种成就叫斐然，有一种繁盛叫蔚然，有一种愉悦叫欣然，有一种释怀叫惠然，而我要的那种幸福，是淡然。

【第23句】：【美国前总统杰斐逊留给孙子的10条忠告】1今天能做的事绝不拖到明天2自己能做的事绝不麻烦别人3决不花未到手的钱4决不贪廉价购买不需要的东西5骄傲比饥饿与寒冷更有害6不要贪食7只有心甘情愿才能把事做好8对于不可能发生的事不要庸人自扰9凡事讲究方式方法10当你气愤时，要数到十再说话。

【第24句】：【心理学文案】处理人际关系的十五条法则:【第1句】：学会换位思考；【第2句】：学会适应环境；【第3句】：学会大方；【第4句】：学会低调；【第5句】：嘴要甜；【第6句】：有礼貌；【第7句】：言多必失；【第8句】：学会感恩；【第9句】：遵守时间；【第10句】：信守诺言；【第11句】：学会忍耐；【第12句】：有一颗平常心；【第13句】：学会赞扬别人；【第14句】：待上以敬，待下以宽；【第15句】：经常检讨自己。

【第25句】：【如来如意.创业文案】要想创业成功，必须肯吃亏，肯吃苦，不要把自己想得很伟大。职场的路上，主动吃亏，因为这是积累工作经验、提高做事能力、扩张人际网络最好的方法。亏不丢人，丢人的是，自己吃亏了还不长记性；丢人的是，吃亏了不分析自己到底为什么吃亏；丢人的是，把吃亏全部的责任归结到别人。

【第26句】：【经典励志文案】圆滑者易流于俗套；坚强者易流于固执；果断者易流于粗率；活泼者易流于轻佻；严肃者亦流于呆板；温柔者易流于怯懦；威猛者易流于凶狠；孤僻者易流于厌世；贪玩者易流于丧志；自信者易流于刚愎自用；谨慎者易流于优柔寡断。上没有完美的人，我们只有用智慧约束我们的行为，使我们趋于完美。

【第27句】：【正能量文案】自卑者常见的两种型态：【第1句】：自卑，故而敏感，会放大自己被伤害的感受，通常自尊也极强，经常不自知地像个刺猬容易反弹和说反话，喜欢与包容心强的人做朋友；【第2句】：自卑，因为长期受压抑或被批判，所以无法顺畅表达自己的感受，羡慕那些自由积极快乐的人，也希望这样的朋友能带自己走出阴霾。

【第28句】：【敢于淘汰劣币】【第1句】：经营一家公司，核心在于经营团队，在于经营精英团队；【第2句】：一流的人才是不愿意和二流、三流人才一起工作，理由是无法做到意会高效配合；【第3句】：不良的员工带来的是公司文化的破窗；【第4句】：要建立淘汰机制，将最后10%陆续淘汰。果你不淘汰落后员工，不良员工反过来会淘汰优秀的员工。

【第29句】：【人生哲理的文案】境界至高有无中。事当有度，不及难成，过之易折。活一世，有些东西，要学会思而勿乱；有些情感，要懂得痛而莫恨；有些追逐，要舍得持中有弃；有些浮相，要甘于尘而不染。人如饮酒，半醉半醒最逍遥；做事如执笔，半松半紧最自然。无之间的把握，是经历之后的了悟，是看透之后的超脱。

【第30句】：【20出头的女孩要知道的事】成功人士独请你KTV泡吧，拒绝吧，你算计不过他们；曾经背叛过你的男人想回头，对其说不；你曾背叛的男人请你回头，对其说不；没有任何一件事，任何一个男人，值得你彻夜不眠或街头买醉，或者买安眠药；女人，光鲜儿就那几年，以后拼的是道行而不只是脸蛋；永远高雅的微笑。

【第31句】：【从痣来看命运好坏】头顶痣：运气好化凶厄、额上痣：远家亲、脸颊痣：顾周遭、颚上痣下巴痣无定所、眉间痣：勿自满、眉内痣：热公益、眼皮痣：犯长上、眼下痣：夫妻散、眼尾痣：犯桃花、鼻旁痣：皆好淫鼻头痣：图享乐、嘴上痣：丰食禄、嘴下痣：志薄弱、上唇痣：重感情下唇痣：多爱吃、耳上痣：才华溢。

【第32句】：【女性久坐易患癌】德国里根斯堡大学发现，并不是每一种癌症都与久坐有关，但静坐，特别是看电视时间过长，的确提高结肠癌与子宫内膜癌的风险。体来说，静坐时间最长的人患结肠癌的风险增加24%，看电视太久增54%。宫内膜癌风险更高：静坐时间较长的女性患癌风险增加32%，看电视最多的女性增66%。

【第33句】：【交往金句】善于交际的技巧尊重对方的隐私、性格、缺陷，不管是朋友或亲人；交谈中不说尖酸刻薄的话；牢记聚会过的人名字，养成翻看名片簿、电话本的习惯；学会跟不同性格的包括你讨厌的人交往；多人相聚时，当你与某人交谈时，不能无视他人的存在；要坦诚认错，勇于承担责任；以谦卑的心态面对身边的每一个人。

【第34句】：【吃补药也要看时间】补药什么时间吃才能发挥最好的效果？【第1句】：维生素类补品：上午8点消化系统的吸收功能最低，最适合服用维生素类补品；【第2句】：补铁：如果将铁剂留到晚上7点服用，比起早上服用，疗效更理想；【第3句】：补钙：人体的血钙水平在午夜至清晨最低，因此，临睡前补钙可使钙得到充分吸收与利用。

【第35句】：【城市文案】中国人到欧美去旅游，除了因环境污染而不光鲜的脸．还有几个突出表现，很容易老远就被分辨出来：一是公共场所喧哗、抽烟，二是不排队，乱成一团，三是站在不该站的地方拍照。际上，我们每天从早上一出门就饱受同胞的不文明之苦，城市堵车严重也与规则意识差有关，文明程度不高大大增加了社会管理成本。

【第36句】：【人生感悟的文案】人生种种烦恼，多是因善于恕己而不肯恕人。己，无时不觉受了愁云惨雾的笼罩。人，无时不受了光风霁月的吹拂。今，要人的斗争，青年的烦闷，全是由怒己、责人而起。人是因为受了小人的恭维，青年是因为受了种种邪说的愚惑。有作为的要人与大有后望的青年，全然被恕己、责人四个字毁了。

【第37句】：【7种方法爱自己】【第1句】：换个新造型，打扮漂亮只为给讨自己欢心；【第2句】：记住无关紧要的小日子，找个理由high一下；【第3句】：一个人的旅行，看遍动人风景；【第4句】：抽时间回家，卸下成熟面孔享受被宠爱的温情；【第5句】：一个人也不能委屈自己的肚子；【第6句】：动漫、八卦……一个不能少；【第7句】：想逛街尽可大肆逛个痛快。

【第38句】：【水果怎么吃最好】国际最新指引每天吃7份以上果蔬：【第1句】：蓝莓：一份约两把。葡萄：一份16粒，黑色和红色含更多白藜芦，降低前列腺癌风险、加强免疫。香蕉：一份等于一小只，富含钾，但含糖也很高。苹果：一份等于一中等大小苹果，带皮吃更佳。小柑橘：一份等于两只，提供维C，成人每天宜吃5只。

【第39句】：【风投】古代一姑娘，遇到一进京赶考穷书生避雨，遂磨墨铺纸请书生赋诗一首，发现书生真有才华，于是以身相许.次日姑娘垂泪送别并赠盘缠，嘱咐书生若是高中莫负妾身，书生发誓后走了.姑娘让丫鬟把书生的名字记录在册，丫鬟说这已是第69个了，姑娘说没办法，组合投资分散风险，总有一个会考中进士的。

【第40句】：【精辟的文案】怎么办。对问题，我们不仅仅问为什么，更重要的是问自己该怎么办，寻求解决问题的最佳方案，并付诸实际，解决问题才是我们价值的体现，才是保证结果的正确思维。学习，不要还只是停留在学了多少东西，毕竟我们不是学习的机器，掌握知识是为了更好地运用。我问的是，我们改变了什么。有改变，才能适应。

【第41句】：【BB午睡是必要的？】8成父母认为：BB必睡午觉。实对于3岁以上BB，只要夜间睡眠时间充足，质量也很好，就能够满足TA生长发育需求。以，如果BB没有睡午觉需求，父母不必强求。注意，千万不让BB午睡太多。英国《每日电讯》报，午睡过多不仅影响BB晚间睡眠，且会削弱大脑活动，影响其心智。

【第42句】：【女人幸福的经典文案】其实，很多时候都是女人自己把男人宠坏的，总觉得自己爱他就要付出一切。是，女人把他当成孩子一样地宠着，家里的活一律全包，好的东西总是想着先给他吃。果，地位慢慢发生了改变，被女人宠出来的男人像个君王，而女人自己却越来越像个女仆。种地位上的不平等，最终会导致男人对女人的厌烦。

【第43句】：【如何提升工作效率】【第1句】：列出具体行动和细分目标，把待办清单画成流程图；【第2句】：给每项清单任务附上优先度；【第3句】：定时轮换任务调动积极性，花1小时在重要任务上，然后换着做一项容易而优先度较低的任务；【第4句】：保持对重要任务的关注度，正在做一件事，却不时想着另外一个事，请把那件事记下来，忙完后再去做。

【第44句】：要提升平均处理时长、客户满意度、一次解决率，在客服代表层次，关键在常见疑难业务的应答话术和应答流程。0％业务，导致80％问题。问题是，谁来定义什么是【常见】【疑难】业务？这是一个三不管地带，质检忙着给人员扣分，运营忙着把电话接起来，培训连新人都培训不完，结果就是让客服代表各凭本事。

【第45句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#思考小悟#有多种选择，往往会为选择所困；别无选择，结果却走向了成功。说明机会很重要，但能否最大限度地发挥自己的潜能更重要。正的选择不是计算眼下的得失，而是权衡长远的利弊。利于自己的发挥与发展，即便暂时的失去大于所得，也是正确的选择。于注重短期利益的人，都不会有重大的成就。

【第46句】：【送给女孩子】【第1句】：美丽，相信自己是美的，美是女人一生的权利；【第2句】：读书，不为气质，只让自己不孤独；【第3句】：工作，独立获得食物是尊严；【第4句】：爱情，只遵从直觉，与金钱或道德无关；【第5句】：性，身体小于爱情，但大于其他虚荣；【第6句】：婚姻，是某种一般的生活方式；【第7句】：自信，要相信自己。乐观，不开心睡一觉，就让它过去吧。

【第47句】：【励志的文案】何时何地，你都要明白，你是活给自己看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。些肤浅的赞美，是阳光中的尘埃，迷惑你的视界；那些非议与诅咒，亦是麻醉你的毒药，终会让你乱了心智。论路途多险，步履维艰，切勿被动地改变自己，唯如此，你才可能会与众不同。

【第48句】：【处事哲理】为人处事，忌以自我为重。里要见人，你能容忍别人，对方才能接纳你，你孤傲地仰视，只能收获一片寂静的天空。上要留德，良言慰人，恶语伤心，说话是门艺术，方寸之间显余地，别让言谈成暴力。中要有爱，爱能催生一切，哪怕落根荒原，亦会变成绿野。时要多善，走出严寒料峭，终会春暖花开。

【第49句】：【芝士焗杏仁西兰花】大蒜切片，牛奶、奶油盐放小碗，搅成酱汁；青红甜椒分别切下一小片，切成小粒；西蓝花洗净掰成小朵，入沸水锅中汆烫至水再次沸腾，立即冲洗过凉；将西蓝花摆进烤盘，撒上蒜片和甜椒粒；均匀浇上酱汁，撒上杏仁片，均匀撒上芝士粉；放进预热180度的烤箱内，焗烤10分钟即可。