【第1句】：【发胖前的五大征兆】【第1句】：爱吃爱喝，突然胃口增大，变得更爱吃喝；【第2句】：变懒，遇事总是无精打采，总觉得心有余而力不足。易累，与平时相比总感到疲劳，多活动一会儿便气喘吁吁，汗流满面；【第4句】：贪睡，已经睡了足够的时间还是想睡，经常哈欠连天；【第5句】：不爱运动，渐渐变得不爱运动，甚至感觉参加运动是一种负担。
【第2句】：【魅力女人俱乐部：比成功女人更美丽，比美丽女人更成功】1知性：登高望远，视野宽阔，知书达理，历练人生；2稳重：不浮躁，不轻狂，把握住情绪情感和情境，有令人尊敬的品味；3平和：懂得微笑的力量，笑对人生的成功、挫折甚至失败；4真挚：待人以真，待事以诚，待情以浓；5贤惠：相伴如沐春风。
【第3句】：【职场法则】【职场守则】上不要乱嚼舌根，许多员工工作努力、业绩突出，就是管不住自己的一张嘴，常常把别人的缺点当作自己的谈资，把公司的缺点和失误当作宣传、标榜自己的工具，在背后谈及同事的缺点、讲公司及同事的坏话成了自己的乐趣。样的员工即使工作再努力、业绩再好，也是老板不愿意看到的。
【第4句】：【心理箴言哲思小语】我们说过的话，做过的事，走过的路，遇过的人，每一个现在，都是我们以后的回忆。须缅怀昨天，不必奢望明天，只要认真过好每个今天。能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。踏实地，不漠视，不虚度，有缘无缘，一切随缘，保持一份好心情，就算心碎也要拥有最美的姿态。
【第5句】：【职场沟通】一切苦恼皆因想得到人家的爱而起，故忙不迭解释、抱怨、气恼。…人生苦短。笑时就笑，该道歉时就道歉，不能改变时就放弃。活是一种协调，一种沟通，世上没有不伤人心的感情，或多或少，或大或小，它都会在你的灵魂上留下伤痕的，以伤痕为代价换得感情的喜悦，以感情的喜悦作为回报的伤痕。
【第6句】：【递送名片】递送时应将名片正面面向对方,双手奉上.眼睛应注视对方,面带微笑,并大方地说:"这是我的名片,请多多关照."名片的递送应在介绍之后,在尚未弄清对方身份时不应急于递送名片,与多人交换名片时,应依照职位高低或由近及远的顺序依次进行,切勿跳跃式地进行,以免使人有厚此薄彼之感.
【第7句】：【101个失败案例背后：创业公司失败的20大原因】【第1句】：没有分析需求就贸然开发产品；【第2句】：融资烧完，无法获得新融资；【第3句】：团队不行；【第4句】：竞争力不足；【第5句】：定价/成本出现问题；【第6句】：糟糕的产品；【第7句】：缺乏商业模式；【第8句】：糟糕的营销；【第9句】：忽视客户；【第10句】：产品推出时间点不对；【第11句】：精力不集中……转~
【第8句】：【初入职场】之同僚离开，新人加入心得：1,对上司布置的任务,哪怕是很小的事,不要不屑,要干脆利落的完成,让上司觉得你值得信任2,自己对于新人来说是老员工,要从心态上要摆正自己的位置,以主人翁的态度和他们相处3,明确自己的角色,时刻记得听从领导的安排,凡事先请示,不要自作主张。
【第9句】：【如何用好绩效管理这把刀】【第1句】：心中有刀,手中有刀,绩效是一把砍人的刀,让员工充满了恐怖感和愤怒；【第2句】：心中有刀，手中无刀，绩效是无形的枷锁，让员工失去工作激情和动力，只满足于完成既定的任务而得过且过；【第3句】：心中无刀，手中无刀，成为指南针和体检表，帮助员工发现问题提升能力，又能够激励员工潜能。
【第10句】：【男人酒后掐掐关冲穴】喝多了酒后很是难受，教大家一个解酒防醉的穴位——关冲。掌，微屈指，在手无名指末节尺侧，距指甲根角0.1寸处（见下图）。指甲或者牙签掐，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。力要均匀，微微酸痛为宜。后还算清醒时可自我操作。京中医药大学教授程凯。
【第11句】：【人生是创造的过程】【第1句】：没有人是生来就成功的，也没有人生来是失败的；【第2句】：希望其实=0，只有创造才能改变等式；【第3句】：改变是自己的事情，与身处环境和他人无关；【第4句】：世间很多事如果都等成熟后再做，恐怕很多事情都没有开始的时刻；【第5句】：成功总是伪装成困难先出现，当你真正用心为它付出时，它才会显露原形！
【第12句】：【职场法则】【职场礼仪】很多人会说，我迟到了，公司扣我工资，但我加班了却没有加班工资？为什么立功的时候没有受到过表彰，一旦犯错，老板却指着鼻子骂个不停？这时候，你不要唉身怨气，怨声载道。为，这不是你个体现象，在职场中本也没有绝对的公平，因此，你要放正心态做事，适当时间主动找领导作一些沟通。
【第13句】：【HR最靠谱的五条出路】【第1句】：升职为副总裁、总裁，进入决策班子，做综合运营管理；【第2句】：做职业培训讲师，设计2~3门课程，挂靠两三家培训机构，专门到全国各地做企业培训或公开课；【第3句】：做企业咨询顾问；【第4句】：做猎头顾问，熟悉企业高管招聘流程，了解人性；【第5句】：创业做老板，最好围绕人力资源专业领域创业。
【第14句】：【四种运动燃脂强心肺】①大步走：可增强耐力、携氧能力，还能燃烧脂肪，让心跳加快，显着降低心血管的阻力；②跑步：可锻炼踝关节、臀部和膝盖、腿窝、臀屈肌和足部肌肉；③游泳：能够增强心脏的力量，显着降低得糖尿病、中风和心脏病的风险；④力量瑜伽：可改善人体循环系统，使全身肌肉得到锻炼。
【第15句】：【学做一个聪明的人】不要等到想要优雅时，才露出微笑；不要等到孤单时，才想起朋友；不要等到有了好的职位，才去努力工作；不要等到失败时，才记起他人的忠告；不要等到生病时，才意识到生命的脆弱；不要等到要分手时才后悔没有珍惜感情；不要等到有人赞赏时，才相信自己；不要等到有人指出，才知道自己错了。
【第16句】：【中医泡脚小偏方】【第1句】：老醋泡脚：水中加入米醋或老陈醋，可改善睡眠。艾叶泡脚：干艾叶需经水煮或热水浸泡，加姜可治风寒感冒、关节病、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘；加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎或瘀血；加盐适用经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀；加花椒适用脚汗，脚臭。
【第17句】：【心理解析：血型行事急躁排行版】O型：急躁指数90%。要别人的动作稍微慢一点，O型就会受不了。B型：急躁指数60%。其说AB型的人急躁，倒不如说缺乏安全感。型：急躁指数55%.对于与自己有关的事情，B型的会有出乎意料的急躁。型：急躁指数45%。会表现强硬的一面，所以会被人误认他（她）急躁。
【第18句】：【精辟的文案】世界这么大，谁都是渺小的。论你是做什么的，在什么样的岗位，在岁月的长河里，在历史的进程中，都只是沧海一粟。了山脚下，才知道大山的雄伟；爬上山顶，才知道平原的广袤；到了海边，才知道大海的宽广；在人群中，才知道自己的渺小。月匆匆，人海茫茫，生命是一个了不起的个体，没理由不努力1
【第19句】：【智言慧语】我是一只恋巢的鸟，只因向往天空的高，还是为了身心的温饱，没日没夜在人群中奔跑。感到世界很远，总觉得收获很少，为了那梦中的目标，我只能在风雨中飘摇。赞美我的亮丽羽毛，有谁体会我难以言说的哀嚎；别以为我的舞姿优雅，有谁知道我穿越岁月的煎熬。想，我心灵的鸣叫，远离这尘世的纷扰。
【第20句】：【价值观就是行为准则】一个人有什么样的价值观，就会有什么样的行动和作为,企业亦然。国一家公司花了20年跟踪了500家世界大企业，发现他们有个共同点，即他们始终如一地坚持四种价值观。人的价值高于物的价值；【第2句】：共同价值高于个人价值；【第3句】：社会价值高于利润价值；【第4句】：用户价值高于生产价值。
【第21句】：【人生的熟悉与陌生】熟悉的地方没有风景；不熟悉的地方有陷阱。活有两种状态，熟悉与陌生；人有两种感觉，渴望与畏惧。望，所以寻找；畏惧，所以熟悉。了，淡了，烦了，累了，再寻找。生不断寻找，不断忘记，最终，只剩下孤单的自己。悉与陌生，都是心境。若知足，人生处处是风景；不知满足，生活到处是陷阱。
【第22句】：【积极主动的态度决定前途】员工是否积极主动的态度的2种表现：一种是每天等老板下命令、检查进度，等待资源，另外一种是主动向老板请令、请示、汇报；消极被动者让领导担心预期结果，双方都很痛苦；积极主动者，让领导放心、安心、开心。多数基层是前者，管理层必须做后者，否则就会被淘汰回基层。
【第23句】：【职场之的路】【第1句】：有舞台就演好角色，没舞台就静静地做观众；【第2句】：让别人快乐是慈悲，让自己快乐是智慧；【第3句】：不要整天抱怨生活欠了你什么，实际上生活不知道你是谁；【第4句】：把弯路走直是聪明，因为找到了捷径；把直路走弯是豁达，因为可以多看了几道风景；【第5句】：不要狠狠地把门砰地关上，因为很可能你还要回来。
【第24句】：【胃寒的治疗办法】①鲜姜、白糖治：鲜姜500克，白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺；坚持一周。白酒烧鸡蛋：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。吃苹果：遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。半个大苹果，胃很快舒服了。
【第25句】：【马克思】如果我们选择了最能为人类福利而劳动的职业，那么，重担就不能把我们压倒，因为这是为大家而献身；那时我们所感到的就不是可怜的、有限的、自私的乐趣，我们的幸福将属于千百万人，我们的事业将默默地、但是永恒发挥托克维尔生活不是苦难，也不是享乐，而是我们应当为之奋斗并坚持到底的事业。
【第26句】：【手机开机时间越长工资越高！】调查显示：手机24小时开机的，月薪平均达到5827元；不需要24小时开机的，月薪平均为4342元；下班后需要用手机处理工作的，月薪达5757元；下班后不需要手机办公的，月薪4278元。此，手机开机时间越长工资会越高，但劳动强度也更大！文案看，你每天开机多久？
【第27句】：【如何培养一个小当家】正确的理财观念必须从小养成，让孩子有理财观念，会帮助他们把握“付出与收获”之间的关系。-3岁：【第1句】：激发热望；【第2句】：理性分类；【第3句】：数字感受；【第4句】：认识钱币；【第5句】：理解储蓄。-6岁：【第1句】：币值概念；【第2句】：购物游戏；【第3句】：超市购物；【第4句】：习惯储蓄；【第5句】：走进银行；【第6句】：创造财富。
【第28句】：【城市文案】#城市交通为什么越来越堵之四#交通管理方式落后。了红绿灯，就是交警加协管员。本依靠人力管理，其效率不能满足需要。际上最先进的城市交通管理当属东京。有3600万人口、800多万机动车的东京，没有交通警察。个路口都有电子屏幕，显示前方交通流量，导引车辆选择合适路径有序行驶。
【第29句】：【心理专家告诉您：女人最应该忘记的八种男人】1经常编造谎言来骗取自己感情的人2经常辜负善良女人良苦用心的男人3曾是你刻骨铭心深爱着的那个人4常伤害女人感情的男人5见异思迁早已背叛你情感的人6朝思暮想却始终无法得到的那个人7不能善待家人长辈或嗜赌成性的人8已经恩断意决劳燕分飞的离婚男人。
【第30句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#成功钥匙之二#方向重于距离。学高尔夫的人更注重击球距离的远近，老手则更注重方向的把握。向任何目标，脚步大小、快慢都不重要，选对方向才是关键。何辨识方向？一是看现实需要程度与发展前景，二是自己的适合程度与发展潜力。二者相合就是正确选择。优化选择具独占性，一般性选择属大众化。
【第31句】：【国粹艺术】①象棋的基本逻辑：丢卒保帅；②军棋的行为准则：官大一级压死人；③跳棋的社会启蒙：会跳，才能把握先机；④麻将的认识价值：能糊，就是高手；⑤扑克的深层奥秘：小3联手，也能折腾死大王；⑥围棋的最高境界：挤掉对手，才能扩大地盘；⑦京剧的艺术理念：画好脸谱，让别人看不清真相。
【第32句】：【经典文案 人生感悟】大事见能力，小事见人品。人不难知人难，知人知面难知心。其言而观其行，于细微处见精神。对待下级的态度，可知人性。对待上级的态度，可知奴性。对待穷人的态度，可知良心。对待弱者的态度，可知善心。对待利益的态度，知其贪心。对待荣誉的态度，知其野心。中可窥豹，一叶可知秋。
【第33句】：【眼睛干涩多喝三红汤】现代都市人很多都用眼过度，造成眼睛疲劳，出现眼干、眼涩等症状。大家推荐一款“三红汤”：取山楂3～4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂与红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红”用开水冲泡。外，干菊花茶也可起到清肝明目的作用。10克干菊花，用沸水冲泡片刻，即可饮用。
【第34句】：【职场箴言-下属】李嘉诚给下属开会，拿出一张百元大钞和一张白纸，把它们分别揉成一团后展开，扔在地上用脚踩。无论遭受怎样的蹂躏，钞票的价值没有减少，但白纸却成为废纸。李嘉诚说：只要有价值，你遇到困难，遭受挫折，被人唾骂，被踩在脚下都不可怕，最可怕的是，你是张白纸。所以……自己想吧！
【第35句】：【如何预防脐炎】断脐24小时后应将纱布打开，用75%酒精消毒脐周围及脐残端。果脐残端已干缩就不必再盖纱布，脐带暴露更有利于干燥使其脱落。后每日用75%酒精棉消毒脐根部1-2次，直到脐带脱落。时要避免尿液及大便污染脐部，尿布不要盖到脐部，洗澡时要保护脐部，尽量不要侵湿脐部，以防脐炎发生。
【第36句】：【心理箴言哲思小语】一个老板再难，也不会轻言放弃，而一个员工做得不顺就想逃走，一对夫妻再吵再大矛盾，也不会轻易离婚，而一对情侣常为一些很小的事就分开了。到底，你在一件事，一段关系上的投入多少，决定你能承受多大的压力，能坚守多长时间，伟大都是熬出来的，因为普通人承受不了的委屈你得承受。
【第37句】：【7种抗病水果】【第1句】：桃：含铁量居水果之冠，有助造血；【第2句】：杏：生津止渴，润肺化痰，清热解毒；【第3句】：西瓜：清热解暑、利尿；【第4句】：木瓜：助消化、消暑解渴、润肺止咳；【第5句】：菠萝：清热解暑、生津止渴；【第6句】：草莓：可缓解风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘；【第7句】：葡萄：可保护免疫氧化损伤，并延缓衰老。
【第38句】：【生活感悟】生活中，常有这样的情况，一些人，想留，留不住；一些事，想躲，躲不开。生总是这样，希望的常常得不到；失望的往往能碰到。是，我们失望，难过，痛苦，感慨生活为何这样不顺，命运为何这样不公。细想来，也别失望，留不住，并不是今后碰不到。时，失去碰到都是一种机遇，生活需要放下看开。
【第39句】：【禅里禅外】别把欲望与理想混为一谈，欲望的尽头是物质的拥有，理想的终极是精神的充盈。据的东西，就算再多，皆会离你而去，攥得再紧，到最后你都是两手空空。们要学会选择，能够填补心灵空虚的，不要轻易错过；要学会糊涂，别斤斤计较，莫计人生小帐；要学会放弃，诱惑难成机遇，负重必滞步履。
【第40句】：【喝茶戒冲泡次数过多】头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了，所以最多泡四次。
【第41句】：【常怀15颗心】用责任心对待事业；用进取心对待成长；用忧患心对待学习；用平常心对待人生；用赤诚心对待朋友；用感恩心对待他人；用同情心对待弱者；用愧疚心对待父母；用自信心对待挑战；用智慧心对待竞争；用羞耻心对待差距；用坚韧心对待挫折；用包容心对待误解；用警惕心对待诱惑；用敬畏心对待名利。
【第42句】：【经典励志文案】人生最大的勇气不是不惧怕死亡，而是坚强的活着，勇敢的面对生活带给的压力和考验。也没有能力去改写历史，我们要做的就是把握当下，接受生活带给我们的种种考验。间会毫不留情的把一切毫无痕迹的带走，留给我们的只是回忆。们无法留住自己想要的，赶走不喜欢的，我们只有学会珍惜、满足和面对。
【第43句】：【创业文案经典文案】①选择很重要，你今天的生活状态是由三年前的选择决定的，做好当前选择②经营自己的人脉，你的收入是10个身边常联系朋友的平均收入③经营自己的专业，不要封闭，在广度和深度上做扎实④经营自己的人格和情商，不媚上，不欺下，处理好人际关系⑤经营自己的事业梦想，不抛弃不放弃。
【第44句】：【心理箴言哲思小语】走过一些路，才知道辛苦；登过一些山，才知道艰难；趟过一些河，才知道跋涉；跨过一些坎，才知道超越；经过一些事，才知道经验；阅过一些人，才知道历练；读过一些书，才知道财富；过了一辈子，才知道幸福。一点快乐，少一点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，生活怎么样，自己放调料。
【第45句】：【如来职场】【白领物语】【第1句】：同事的恭维就象香水，可以闻闻，但不要喝。答应请求时面带微笑，说不的时候清晰肯定。无论蕾丝内衣还是工作报告，简洁都是最好的。男人总是向不把他放在眼里的女人献殷勤，命运也是。尊严如同胸衣，把女人托的很高贵，但若故意显露，则流于粗俗。常常让你微笑的人就是好人。
【第46句】：【如何挑蜂蜜】【第1句】：对于出现结晶的蜂蜜可用手捻，发黏的是真蜂蜜，加了糖的结晶部分捻开后还是颗粒；【第2句】：对于液体蜂蜜，滴一滴在餐巾纸上，如果洇开了，说明蜜中含水量比较高；【第3句】：超市中的瓶装蜂蜜，可以观察上层是否有气泡，如果有说明蜂蜜水分大、浓度不够或存放时间太长，这样的蜜保存期短，容易坏。
【第47句】：【让上司赏识你的十要诀】【第1句】：让上司看到你的表现；【第2句】：要求更多的工作与授权；【第3句】：借机会表现你的领导能力；【第4句】：开拓自己在公司内外的人际关系；【第5句】：永远都提前完成上司交给你的工作；【第6句】：胆大，勇于冒险；【第7句】：热心参加公司活动；【第8句】：向表现优异的同事学习；【第9句】：加强自己的业务能力；【第10句】：规划好自己的事业。
【第48句】：【精辟的文案】动机至善，私心了无。大的革命家陶铸也说过：心底无私天地宽。中山所言：天下为公和博爱的思想，就是一种格局，一种境界，以及对于人生的追求。子有言：穷则独善其身，富则兼济天下，我们不能要求别人都做一个高尚的人，至少我们自己可以去努力。满庄稼的地方不长草，我们只问耕耘，不论收获。
【第49句】：【趣语拾零】#地方文化差异#有五个外星人来到地球。个去了北京，被当做上访者遣返了。个到了上海，被送动物园供卖票参观了。三个去成都，大家可高兴了：“正好三缺一，赶紧上桌子。第四个到西安，西安人很快就把他送进一所重点大学。五个到广州，那里的人一看：“所有生猛海鲜咱都吃了，赶紧送厨房，让咱尝尝鲜。
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