感悟

【第1句】：【魅力女人俱乐部：比成功女人更美丽，比美丽女人更成功】1知性：登高望远，视野宽阔，知书达理，历练人生；2稳重：不浮躁，不轻狂，把握住情绪情感和情境，有令人尊敬的品味；3平和：懂得微笑的力量，笑对人生的成功、挫折甚至失败；4真挚：待人以真，待事以诚，待情以浓；5贤惠：相伴如沐春风。

【第2句】：【是什么阻碍了你的职业发展】【第1句】：甘于现状，没有成就动机；【第2句】：没有找到个人的兴趣和爱好，不知道自己想做什么；【第3句】：不想学习，即使公司组织的培训也是如此；【第4句】：封闭自我，听不得别人的良言；【第5句】：将一切理由都归结于环境、别人等因素；【第6句】：不能很好与人沟通，人际沟通界面差；【第7句】：总是把事情拖到明天。

【第3句】：【长寿歌】懒生疾病把祸招，勤能延年是瑰宝。天走步多锻炼，养性气功太极拳。生勤勉多操劳，适时量力身体好，起居有常是古训，背时违天祸难逃。服少穿耐点寒，增免疫力身体健。食有节长寿道，暴食暴饮把病招，叩齿弹耳多按摩，提肛梳头勤洗澡。洁室雅心自静，恬淡无私寿必高，请君牢记长寿歌，延年益寿乐逍遥。

【第4句】：【洗脸错误使用洁面乳，就可以把脸洗得很干净】对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用液卸妆，再用洁面乳洗脸。面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品，而卸妆液里面的成分含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。

【第5句】：【向后看，向前走】智立方有个在落地窗前的高脚坐台区域叫“思过崖”，只是面的不是壁，而是窗外的喧闹的街景与风雨阳光。告诉自己和大家的是：做人要耐得住寂寞，做事须经得起风雨。我们的成长旅程中，谁没犯过错啊，无过是一种假想，思过就是一种成熟，而改过却是一种自我提升与价值成长的美德。-杨石头

【第6句】：【职场法则】【教你如何在职场化敌为友】【第1句】：当别人指责你的错误时，要平复自己的心情；【第2句】：想化解仇怨，不妨先发出点信号；【第3句】：借助第三者向对方示好；【第4句】：很多小事需要放在心上；【第5句】：承认对方的长处，将为你赢得一个朋友；【第6句】：不随意泄露他人隐私；【第7句】：包容是化解一切不快的最好良药；【第8句】：勇于面对问题和挑战。

【第7句】：【心灵禅语】只有幸福的日子是不够的，因为此生既不是一开始，也不是结束，在无数流转的生命里，不过是个片段罢了。亡是另一段新生命的开端，并非是一了百了。然死亡是新生命的开端，我们为何不去做对死亡与来世有益的事呢？死亡不可怕，可怕的是对死亡一无所知。可以追逐此生利益，但不能没有对死亡的准备。

【第8句】：【排骨汤这样做才营养】主料：白萝卜、排骨、姜片，八角，葱。法：【第1句】：萝卜切成每约三厘米厚片；【第2句】：排骨飞水，即放入沸水中略煮，然后用冷水冲干净，以便去油去血水；【第3句】：汤锅装水，将排骨冷水下锅，加姜片，八角，葱，料酒少许，用高压锅煮20分钟；【第4句】：倒入汤锅，把浮沫除去，放萝卜；【第5句】：再20分后，放盐。

【第9句】：【孕期尽量不要喝咖啡】咖啡因可通过胎盘屏障进入胎儿血液循环；咖啡因在胎儿血液中代谢缓慢,存留时间长于其在母体中的代谢时间。以,当母体每天摄入咖啡因超过200毫克(大概2杯),会增加流产概率,还易出现早产,或婴儿体重不足等问题。以怀孕后最好不喝，要喝每天最多不超过1杯(150毫升)。

【第10句】：【职场箴言】工作时，每隔45分钟进行运动可令背肌松弛，不让肌肉有僵硬变厚的机会1。坐在办公凳上，腰挺直，双脚着地。手轻握右边椅背，直到后背肌肉有拉紧感，维持10秒。样的，右手轻握左边椅背，维持此动作10秒。手合十，轻握颈部，然后背部向后靠，至背部有拉紧的感觉，维持此动作10秒。

【第11句】：【让你受益一生的好习惯】①不要轻易剥夺别人的希望；②不要指望生活会是完全公平的；③生气的时候不要作出什么决定；④保守秘密；⑤定期存钱；⑥及时承认自己的错误；⑦用你希望别人对待你的方式去对待别人；⑧凡事先作计划，尽量将目标视觉化；⑨写下来，不要太依靠脑袋记忆；⑩每天提前15分钟上班。

【第12句】：【测试：男人对你着迷的表现】1毫无理由地给你打电话；2他忍不住把他的一切(能令人刮目相看的）告诉你；3对你的朋友极为友好；4他不会嘲笑你的兴趣；5他不提从前的罗曼史；6他留心你的一举一动；7约会时，他都很准时；8与你做爱后，他的谈兴不减；9他约定确切的再见面时间；10他会对你表白。

【第13句】：【创业是一种精神】真正创业者并非希望大富大贵,而是发自内心的兴趣和理想,体会人生路上的点点滴滴,留恋曾经的拥有与失去,在磨练中完善自己.创业路上靠的是毅力和坚持,不要祈求国家的大力扶持,也不要奢望风险投资的点石成金.没有人会可怜弱者,只有人会尊重强者,创业者唯一可做的就是每天自强！

【第14句】：【初入职场之必须建立的自信】【第1句】：每天告诉自己一次我真的很不错；【第2句】：美好的生命应该充满期待惊喜和感激；【第3句】：明天的希望，让我们忘了今天的痛苦；【第4句】：当你能爱的时候就不要放弃爱；【第5句】：当你能飞的时候就不要放弃飞；【第6句】：当你能梦的时候就不要放弃梦；【第7句】：没有做不成的事情，只有做不成事情的人。

【第15句】：【精辟的文案】人生种种际遇，都是值得我们珍惜的。往的一些事一些人，都是那么的难以忘怀。每想起都是一种幸福的感觉，不论走到哪里，心中总有一个角落，存放了满满的喜悦，或者痛苦，但只要想起总还是幸福的。生的经历就是一种财富，就是一种把我们变得充实的一种煎熬，这就是生活，就是人生。有理由轻视。

【第16句】：【五大高危创业电商领域】【第1句】：网上药店：药店品种客单价低，毛利率低，运营成本太高；【第2句】：红酒：过高估计了电商价值，市场有限，却已成红海；【第3句】：3C领域B2C：已经成为大佬角逐的领域，谨慎介入；【第4句】：服装电商品牌：无论是B2C，还是淘品牌，不要忘记前车之鉴；【第5句】：团购：基于互联网端的粗放式团购没有前途。

【第17句】：【身体经络信号与疾病及化解法】1-3点莫名醒来，肝火过旺，常有烦躁易怒或气郁等症状；9-11点有困倦的感觉，这是气血亏虚，主动要求人体休息；15-17点困倦头疼，是膀胱经有寒，膀胱经气血此时旺盛，努力排寒，消耗气血而造成疲乏。此类症状连续三天出现，敲点揉相应经络堵点，症状可缓解。

【第18句】：【过度保湿误区】秋冬季大家最容易出现的错误就是过度保湿。误【第1句】：猛做面膜.正解：面膜中都含有防腐剂，频繁使用会让皮肤暗沉失去防护能力，皮肤也承受不了这样的补给。狂喷喷雾剂.正解：虽然其中含有微量矿物离子，但喷雾中不含锁水，喷的次数多，又没有擦乳锁水.那么皮肤会干湿反复.造成皮肤缺水.

【第19句】：【你不能延伸生命的长度，但可以决定它的宽度】你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制他人，但可以掌握自己；你不能预知明天，但可以把握今天；你不可以样样顺利，但可以事事尽心；你不能确定成功的时间，但可以选择前进的方向。

【第20句】：【父母的自我成长】【第1句】：成长始于接纳与欣赏自己.【第2句】：爱自己的伴侣，经营好婚姻.3。好的榜样。育是自我管理，不是责罚孩子.【第4句】：改变孩子从改变自己一开始.【第5句】：有自己的生活与爱好.【第6句】：保持阅读的习惯.【第7句】：锻炼好自己的身体.【第8句】：秉持积极乐观的生活态度.【第9句】：不断学习新时尚新技术，与孩子有共同语言。

【第21句】：【人生的六重境界】【第1句】：事业最高境界：家人想你，单位念你。【第2句】：荣誉最高境界：你已远离江湖，江湖还在传说你。【第3句】：喝酒最高境界：你还知道他是谁，他却已不省人事。【第4句】：交友最高境界：久不联系，常在心中。【第5句】：生命最高境界：哭着来，笑着走。【第6句】：吃饭最高境界：美味进到自己嘴里，赘肉长到别人身上。

【第22句】：【冰箱除臭好办法】1蒸馒头时剩一小块生面在碗中，置于冰箱冷藏室上层，使冰箱2～3个月内没有异味【第2句】：用纱布包茶叶放入冰箱，过后取出曝晒，再装入纱布放进冰箱，重复使用【第3句】：用一条干净纯棉毛巾，放冰箱上层网架边，过段时间将毛巾洗净，晒干后又可使用【第4句】：桔子皮洗净揩干，放入冰箱内，可解除怪味。

【第23句】：【智言慧语】人生需要沉淀，要有足够的时间去反思，才能让自己变得更完美；人生需要积累，只有常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。前看是梦想、是目标；向后看是结果、是修正。多少事，如果当初回头看看，就会做得更好；有多少人，如果能回头一看，就可以拥有自己想要的。头，身后其实也写着前方的路。

【第24句】：【乔布新的至简绝招】【第1句】：穿简单的牛仔，过简单的生活【第2句】：团队曾提出过38个理由，验证手机不可能仅一个键，但他说只能一个键【第3句】：团队上半周讨论如何肯定，下半周讨论如何否定，最终留下来的才是至简的产品【第4句】：有舍才有得，砍掉细枝末节和多余的野心，专心地做一件正事，要胜过马马虎虎地做一堆傻事。

【第25句】：【奶瓶消毒】【第1句】：煮沸消毒法:去掉奶嘴与盖子，塑料奶瓶，水没过奶瓶，煮五分钟；玻璃奶瓶，冷水煮沸，等水烧开五分钟，放入奶嘴与盖子再煮五分钟【第2句】：蒸气锅消毒法：洗净后，去掉奶嘴与盖子，放在锅里，依消毒锅说明书的时间操作.【第3句】：微波消毒法：去掉奶嘴与盖子，盛上清水，打开高火10分钟即可。

【第26句】：【人生哲理的文案】总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。须看别人眼神，不必一味讨好别人，那样使自己活得更累。算全世界都否定你，你也要相信你自己。实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上如果你讨厌我，我一点也不介意，我活着不是为了取悦你。

【第27句】：【情绪管理技巧】如何释放负面能量：【第1句】：承认情绪的存在；【第2句】：允许自己有沮丧伤心的权利；【第3句】：找出能帮助自己释放情绪的有效方式；【第4句】：给自己设定一段合理的“宣泄”时间。做以下图片的放松缓解情绪的动作。这段时间里毫无挂碍、毫无愧疚、毫无保留的释放你的痛苦情绪，等心情放缓解完之后一开始工作。

【第28句】：【哲思经典文案】在问题出现的那一瞬间，一定要控制好自己的情绪，不要发火，不要偏激，不要说出什么过激的话，要懂得忍耐。耐不是为了让你不去处理这件事情，而是为了避免在情绪失控的情况下，干出什么让自己丢脸的事情。后你就会知道，生活中真没有几件事情是值得我们搭上礼貌，教养，人品和格局。

【第29句】：【城市文案】蔬菜价格问题引发的另外一个重大问题是价格体系管理与市场定价的矛盾。表现为两个难以理解的现象：一是商品生产过剩、供应充足但价格持续上涨；二是商品生产者利润微薄甚至亏损，而中间和销售环节以及政府税费则获利丰厚。决问题的根本出路是加大改革和法制建设力度，健全价格管理与监督体系。

【第30句】：【管理者的机会成本】1）感情与时间：员工变成好朋友，需时间的智慧来浇筑；2）互敬与相助：管理不是管教，好员工是你成就业绩的推手，互尊是基础；3）懂得放任：激发员工创新意识的潜力股是放任，但不可放纵；4）功效唯一：团队的荣耀很重要，但不能忽视员工个人成果，激励不是手段，而是认可。

【第31句】：【感悟人生朋友圈文案】人生如一壶香茗，需要我们细细去品味，品味那淡淡的苦涩，品味那弥散的清香。生也是一壶美酒，芳醇而甘烈。生能有几多愁？醉了又醒，醒了又醉。渔歌唱晚，方知人生苦短。有百花秋有月，卧听雨打芭蕉，晴后看彩虹。生何时不美？人生是漫长的旅途，我们都是过客，还是让我们边走边欣赏吧。

【第32句】：【勤于读书】古人说：一日不读书，尘生其中，两日不读书，言语乏味；三日不读书，面目可憎。绛说：读书不是为了拿文凭或者发财，而是成为一个有温度懂情趣会思考的人。书中收获的每一处思想，都是历久弥新、坚固实用的。正读书的人，从来都不缺少自由的灵魂，他们的心灵无需设防，却永远不会被攻陷。

【第33句】：【精辟的文案】清淡朴素。云大师禅语：①微笑是智能的源泉，微笑是愉快的流露；微笑是诚恳的语言，微笑是生命的花朵。污泥里可以生长出莲花，外境的好坏并不重要，重要的是，我们是否能成为一粒有用的种子。世界不是一个人的，唯有放下成见，去除我执，想想别人，才能拥有全部的世界。清淡朴素的做人，历久犹有余味。

【第34句】：【励志语句】感谢人生中的不完美，让我看清了人性真善美丑，和这个世界的多变与不变。有人事，是好是坏都是事实。持内心的几分平淡，人生一场辛苦，憔悴就憔悴着说，坚强就坚强着说，如果选择沉默，何必向谁说。也是心头，暖也是心头，宽宽一分天地，冷冷一弯秋月，这风景这滋味，一念一念，说也无味。

【第35句】：【哲思经典文案】当你很累很累的时候，你应该闭上眼睛做深呼吸，告诉自己你应该坚持得住，不要这么轻易的否定自己，谁说你没有好的未来，关于明天的事后天才知道，在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，不要因为一点瑕疵而放弃一段坚持，即使没有人为你鼓掌，也要优雅谢幕，感谢自己认真付出。

【第36句】：【孕妇缺维D，宝宝易龋齿】美国一项最新研究发现，孕妇缺乏维生素D会增加孩子患龋齿(蛀牙)的危险。期及哺乳期女性每天应补充4000~5000国际单位的维生素D3。能带来很多好处，包括降低糖尿病、呼吸道感染、早产、新生儿出生缺陷等危险。妇可以多晒太阳，多吃三文鱼、金枪鱼、蘑菇和鸡蛋等食物。

【第37句】：【智言慧语】不要以和人相比判定自己的价值，正因我们彼此有别，才使每个人显得特别。要以别人的标准作为自己的目标，只有你自己知道什么最适合你。要将最贴心的人视若当然，请珍惜他们，如同对待你的生命。要因为沉湎过去，或憧憬未来而使时间从指缝中溜走；过好今天、把握当下，你便精彩了生命的每一天。

【第38句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】不要以为什么东西都是越用越少。识越用越多，应用知识既是对已有知识的检验，也是学习新知识的过程。验越用越多，利用已有经验判断和解决问题，就是积累新经验的过程。力越用越强，能力只能在实践中磨练和提高。慧越用越高，知识、经验、能力只能在使用中转化为智慧。要吝啬你的精神财富。

【第39句】：【净化心灵】①聪明人的嘴藏在心里，愚蠢人的心摆在嘴上；②原谅是学习放下，不允许怨恨再控制你的生活；③生命的完整，在于宽恕、容忍、等待与爱，如果没有这一切，你拥有了所有，也是虚无；④饶恕是抵挡仇恨、医治仇恨的良药；⑤生气就是拿别人的错误来惩罚自己；⑥每天花一点时间想想应该感谢谁。

【第40句】：【哲思经典文案】如果有人利用你的柔软攻击你，利用你的善良欺负你，利用你的宽容践踏你，请不要哭泣。的柔软善良宽容是你值得拥有更好生活的资本，也是你立于这世界真实的支撑。活着不是为了证明苦难，而是亲历过黑暗才配拥有光明。要为不值得的人浪费你宝贵的泪水，要为爱你的人保留你最好的微笑。

【第41句】：【因果人生】这个世界，因果互承，正反连接，胜负相牵，关键是我们审视时的心态和角度.积极的人看到刺中有花，绝望的人只见花中有刺；改造自己你收获不断，改变外界你处处碰壁；强者在忧患中把握机遇，弱者在机会中畏惧忧患；智者在失败中崛起，庸者在借口中沉沦；自信让你挺起胸膛，自卑让你低下头颅.

【第42句】：【家有本草】桑椹子既可入食，又可入药，桑椹子味甘酸，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。治贫血：鲜桑椹子60克，桂圆肉30克，炖烂食，每日两次。治肠燥便秘：桑椹子50克，肉苁蓉、黑芝麻各15克，枳实10克，水煎服，每日一剂。治自汗、盗汗：桑椹子10克，五味子10克，水煎服，每日两次。

【第43句】：【幸福生活箴言】幸福是什么？幸福就是牵着一双想牵的手，一起走过繁华喧嚣，一起守候寂寞孤独；就是陪着一个想陪的人，高兴时一起笑，伤悲时一起哭；就是拥有一颗想拥有的心，重复无聊的日子不乏味，做着相同的事情不枯燥，只要我们心中有爱，我们就会幸福，幸福就在当初的承诺中，就在今后的梦想里。

【第44句】：【青春励志文案】人的生命只有一次，不能从来；人生之路是单向旅程，有去无返。不断突破自我的人，往往是不畏挫折，敢于挑战，不愿服输之人，是不想整天无所事事，一生碌碌无为之人。有经过风雨的吹打过程，从而，对人生的内涵有更全面更深刻的理解，对现实生活有全方位更切实的感受，积极而有意义地走好未来的人生路。

【第45句】：【蜂蜜柚子茶】【第1句】：把柚子洗净后削下黄色柚子皮，白皮不要；【第2句】：把黄皮切成小粒泡盐水；【第3句】：剥出果肉用榨汁机打碎；【第4句】：将果肉放锅里，加适量冰糖，文火熬；【第5句】：放入柚子皮，文火30分钟，看情况是否加水，如果柚子水分够，就不用加【第6句】：汁浓时关火，冷却后加蜂蜜搅匀；【第7句】：装瓶放10天即可，冷冻后口感更好。

【第46句】：【男人与女人区别】女人找男人找未来，男人找女人找现在，女人比男人心理上更依赖，所以女人看男人，看内涵与背景，长相是次要的，内涵决定未来发展潜力，背景决定未来生活状态；男人看女人，先看外表与个性，喜欢上了可以不计后果。人喜欢上女人，什么身份都敢娶，女人喜欢上男人，没有未来通常不嫁。

【第47句】：【经典励志文案】人生有千百种滋味，品尝到最后，都只留下了一种滋味，就是无奈。熟的标志不是会说大道理，而是你开始去理解，身边的小事情。会一笑置之，超然待之，做好自己，做一个坚强的人，让心空一片光明。自己一个回眸的机会，明明白白，想想清楚。时间拽着你缅怀过去之前，学着欣赏现在所拥有的。

【第48句】：【3种人最好远离巧克力】【第1句】：容易胃灼热的人：巧克力含有至少4种容易引起下食道括约肌松弛的物质，包括咖啡因、可可碱、茶碱与脂肪，所以长期受胃灼热困扰的人，尽量远离巧克力；【第2句】：容易头痛的人：巧克力虽然滋味迷人，不过它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首；【第3句】：罹患心血管疾病、糖尿病及过胖的人。

【第49句】：【男人陪女友逛街超72分钟易引发争吵】英国埃塞克斯大学科学家们研究得出结论，男人与女人一同逛商场的最长时间不能超过72分钟。果超过了72分钟，他们就要因是否继续行动而吵架，男人希望立即停止shoping行动，而女人则希望继续shoping，而且女人一般都想逛满100分钟而要求再逛28分钟。