寒假里，我一口气读完了《奥运精神，伴我成长》这本书，它对我的印象太深了，使我终生难忘，其中印象最深的是第四章向奥运学习—奥运启示，在这其中有这样一个故事深深地打动了：邓亚萍身高只有一百五十厘米，虽然她从小就喜欢打乒乓球，但是很多人并不看好她，认为她绝对没有发展前途，所以邓亚萍虽然拿了很多个全国第一，但就是进不了国家队的大门。年少的邓亚萍很不服气，继续苦练球艺，直到后来她打败了世界冠军，才如愿以偿地进了国家队。
邓亚萍的成功，完全依靠的是自己的勤奋，无论严寒酷暑，她都夜以继日地刻苦训练。台上一分钟，台下十年功，辉煌成绩的背后，需要付出比常人十倍甚至百倍的努力，邓亚萍舍得付出，所以她最终取得了成功。
如果我们要像邓亚萍一样取得成功，我们就一定要努力地锻炼。对于我来说，由于平时缺少锻炼，别说是在奥运会上取得好成绩了，就连在校运会上，也拿不到好的成绩，想想真是惭愧。
与邓亚萍相比，我可是差远了。我现在已经是四年级的学生了，但是我今年的成绩没有进步，反而还有下降的趋势，我为什么会出现这种结果呢？细想一下是因为我上课不认真听讲，要和同桌讲话；下课的时候打打闹闹，总是要被老师批评。还有一次，我在中午和其他同学打闹，差一点被示范员抓住扣分。校运会上，我参加了六十米跑和铅球，以前由于每天到外面练习跑步，所以成绩也是数一数二的，现在跑得越来越少了，缺乏锻炼使我的跑步成绩只取得了第六名，而铅球更是名落孙山。由于我的不认真和不努力，期末只评到了“二星”少年，令爸爸妈妈失望。
读了这本书，使我知道了我的不足，我心中有一个目标，在下学期，我一定要发扬奥运精神，刻苦学习，认真听讲，做一个全面发展的好少年。
