跳长绳是一项既锻炼身体又锻炼胆量而且提高团队精神的有益活动，我们班最近为了参加比赛抓紧一切业余时间在训练。但我好像对跳长绳有一种天生的畏惧，看着“呼呼”直甩的长绳就是不敢冲进去，因此老是在我这里断绳，接不上去，这也是老师把我从第一个调到最后一名的原因。看到同学们小燕子似的灵巧，我羡慕死了，怎么办？我是班长啊，总不能因为我的不争气让集体抹黑吧？
就在我愁眉不展的时候，王老师和李老师从楼上下来了。王老师见我排在最后，很是惊讶，她了解了情况后，满脸严肃地对我说：“方思茜，你排到前面去，我可是对你充满信心的，不要断绳哦！”看着老师信任的眼光，我顿时信心倍增，心想：王老师对我这么信任，我一定不能辜负她对我的期望。这时，我又想起同学教给我的一个方法，在前面三个人跳的时候，心里默数“一——二——三”然后冲进去一跳就行了，也许是老师的信任给了我力量，也许是同学教我的方法起了效果，嘿！这一次果然成功了。老师和同学都替我高兴，一边给我鼓掌，一边还一个劲地夸我。没想到，高兴过了头，第二次再跳时又连不上了，我暗暗埋怨自己：你怎么回事，老是让大家失望。尽管如此，同学们不仅没有责怪我，而且进一步鼓励我：“嗯！不错，敢冲了。”“加油！离成功不远了。”也有的用“失败是成功之母”来安慰我，老师也说：“方思茜，没关系，你再勇敢一点就成功了。”
在老师和同学的安慰和鼓励下，我终于又跳成功了，而且一次跳得比一次好，一次比一次跳得带劲。我想，我的这一次经历，完全是老师的信任、同学的安慰和鼓励，帮助我克服了心理障碍，让我充满了信心，最后取得了成功，这是多么温馨的一幕啊！
