你们重视胖吗

家长们都喜欢孩子胖一点儿，并且常说：“小孩子胖点儿没事，等长大了就不胖了。”

我的妈妈也不例外，经常唠叨我太瘦了，可任凭我怎么吃，体重还是上不来，我粗略的统计了一下我周围的“胖孩子”不低于30％，但他们却跟我说他们也不想胖的，他们都为此烦恼。

怎么才能解决“胖孩子”？到底该不该减肥？为了这个问题，我还专门采访了隔壁在某医院工作的儿科主治医生。她告诉我肥胖的原因：一半是由于肉吃的太多，运动太少，还可能是遗传，但有的人是因为疾病造成了肥胖。

体重多少才算肥胖？医生阿姨告诉我，年龄×2＋8为正常体重。过度肥的人往往会心肺负荷加重，行动不便，精力不足，反应力差，成年后易患高血压、动脉硬化，血压升高或冠心病，属于“高危人群”。医生建议早中餐照常吃，晚餐主食少吃，要多吃蔬菜，如果肚子还饿，可少吃些黄瓜，胡萝卜或水果等。适当吃些瘦肉，少吃油炸、烧烤等食品，最好吃凉拌菜，在儿童长身体的时候，需要补充足够的营养，稍微胖一点不要紧，最主要的是多运动，比如跳皮筋、踢足球、打篮球、跑步等等。