【第1句】：【管好离自己最近的人】真正懂管理的人，不是事必躬亲而是管理好离自己最近的人，再通过他们去管理其他人。个高层领导无需去考虑那些琐碎的枝节问题，只需抓住问题关键就可以了。惯埋头琐碎的人，其敬业精神固然可嘉但并不是个优秀管理者。好离自己最近的人才是精明的管理之道。
【第2句】：【奶瓶消毒】【第1句】：煮沸消毒法:去掉奶嘴与盖子，塑料奶瓶，水没过奶瓶，煮五分钟；玻璃奶瓶，冷水煮沸，等水烧开五分钟，放入奶嘴与盖子再煮五分钟【第2句】：蒸气锅消毒法：洗净后，去掉奶嘴与盖子，放在锅里，依消毒锅说明书的时间操作.【第3句】：微波消毒法：去掉奶嘴与盖子，盛上清水，打开高火10分钟即可。
【第3句】：【如何选择跑鞋】研究表明跑步相关的运动损伤80%以上是不合适的跑鞋造成。鞋关键不是脚形而是步态。度内翻或外翻都会造成足部和膝盖的不稳。翻的脚需选择有足弓支撑的跑鞋；内翻的脚适合减震功能的鞋；体重越大越需要鞋底硬厚且缓冲能力好的鞋。脚跑鞋用于训练，锻炼平时难以涉及的小腿肌群。
【第4句】：【什么是失败】做父母最失败的，就是既看不起自己的孩子，又希望孩子成龙成凤；做老师最失败的，就是既不允许学生插嘴，又希望学生有创新精神；做孩子最失败的，就是既厌恶父母设计的人生，又怕走错路辜负了父母的期望；做学生最失败的，就是既不认同老师的某些观点，又怕得不到那毫无意义的分数！
【第5句】：【自伞自度自性自度】自己有伞，就可以不被雨淋，自己有真如佛性，应该不被魔迷。天不带伞想别人助我，平时不找到真如自性，想别人度我。家宝藏不用，专想别人的，岂能称心满意？自伞自度，自性自度，凡事求诸己，禅师不肯借伞，这就是禅师的大慈悲了。
【第6句】：【公司是船你在船上】英特尔总裁安迪·葛洛夫曾应邀对加州大学伯克利分校毕业生发表演讲。在演讲中提出以下建议：“不管你在哪里工作，都别把自己当成员工，而应该把公司看作是自己开的。己的事业生涯，只有你自己可以掌握。管什么时候，你和老板的合作，最终受益者也是你自己。
【第7句】：【人生箴言】【第1句】：知足者身贫而心富，贪得者身富而心贫。人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。心境简单了，就有心思经营生活；生活简单了，就有时间享受人生。
【第8句】：【感悟人生朋友圈文案】很多时候，我们都会面对难以做出决定的事，因为要解决的问题可能包含两种德行间的冲突。果必须在自己想做的事和自己必须做的事之间，或者在自己想要的东西和社会希望我们得到的东西之间做出选择，我们该如何去做呢？
【第9句】：【强健骨骼补充维D的10种食物】【第1句】：酸奶：富含维D。牛奶：选择维生素D强化牛奶，壮骨效果更好。奶酪：忌过量食用，会发胖。沙丁鱼：含大量维D与钙质。鸡蛋：蛋黄中维D含量高。三文鱼：有益心脏。菠菜：富含维生素A、D，铁。谷物。金枪鱼。0、橙汁：维C促进钙质吸收。
【第10句】：【中医育儿】孩子晚上临睡前如果吃的过饱，就会出现食积，通常表现出睡前哭闹、兴奋，不肯入睡。现这种胃不和导致的失眠，家长可以用炒莱菔子30g，水煎20~30分钟，滤出药液150ml，加上点红糖饮用，味道偏辣、偏甜，口感孩子容易接受。菔子有非常好的消食、化积、化痰的作用。
【第11句】：【创业文案经典文案】严格执行奖励制度。度一旦建立，就要毫无疑问地执行，无论遇到什么样的困难，都要坚持下去。是体现出企业对员工的承诺，让员工有信心跟着企业走下去，不仅减少员工跳槽的人力资源管理的麻烦，更重要的是激发员工的能量提高工作效率。
【第12句】：【刚涂完花露水千万别去点煤气灶。夏天来了，不少人为避蚊虫，常将花露水、灭蚊喷雾剂等用品带在身边，却忘记花露水含有乙醇，易燃易爆，在乘坐火车、飞机时是严禁携带的。家里，刚擦完花露水别马上开煤气灶，因其含酒精，一旦靠近火源就会发生危险。定要转，让更多人看到。
【第13句】：【职场法则】【职场感悟】【第1句】：凡者忙于解决具体问题，智者善于解决根本问题。凡者仅仅解决当前问题，智者善于解决未来问题。凡者力图解决全部问题，智者善于解决关键问题。凡者只是解决有形问题，智者还会解决无形问题。凡者总是解决别人问题，智者首先解决自己问题。
【第14句】：【激励创造奇迹】激励是一把挖潜启智的金钥匙：【第1句】：发自内心地欣赏孩子的每一个进步；【第2句】：避免空洞的语言，及时对孩子提出要求和期望；【第3句】：切合实际地制定激励目标；【第4句】：注重过程，淡化结果，努力为孩子减少消极压力；【第5句】：科学地用别人的孩子做比较。育孩子，需要不断学习。
【第15句】：【HR必读：华丽转身后的二倍工资】某公司和员工签劳动合同，员工说，内容太多，我拿回去仔细研读，手执合同转身离开。日，员工将签好名的合同交回公司。年后，双方发生纠纷，员工索二倍工资，公司怒员工信口开河，后司法鉴定，非员工本人亲笔签名，公司被判赔10万。
【第16句】：【易损伤宝贝智力的食品】【第1句】：膨化食品【第2句】：含铝食品。油条、粉丝、油饼等食品中的铝含量很高。含过氧脂质的食品。要有煎炸食品。含食盐、糖精过多的食品。烧烤牛、羊、鸡、鱼肉等。巧克力。食就会影响少儿大脑的生长发育，妨碍神经胶质的增殖，使智力落后。泡泡糖。
【第17句】：【心理学微文案】朋友是你知道他对你好的人；伙计是能一起干一件事，有共同爱好的人；熟人是经常在你眼前出现，你缺懒得跟他关系更近一步的人；哥们却是你想起的时候，感觉莫名其妙，不知道自己到底为啥跟他那么铁，长呆一起互相挤兑嘲讽，但分开几天有让你贱兮兮的想念的人。
【第18句】：【女儿要嫁给爸爸该和孩子怎样说】亲近须有分寸,如果父母亲关系和谐,对待孩子的依恋方式恰当,这种倾向可以平稳过度.但如果父母没有意识到孩子虽小也有性意识,可能出现问题.爸爸可以回答女儿:我非常爱你妈妈,而你有自己的未来,你会有自己的灵魂伴侣,也会有自己的孩子。
【第19句】：【职场法则】【职场规则】【第1句】：不怕事多，只怕多事。征服世界，并不伟大，一个人能征服自己，才是世界上最伟大的人。把自己的欲望降到最低点，把自己的理性升华到最高点，就是圣人。嫉妒别人，仇视异己，就等于把生命交给别人。诽谤别人，就象含血喷人，先污染了自己的嘴巴。
【第20句】：【产妇宫内窘迫医院坚持顺产婴儿夭折必看生产常识】北京刘女士在某医院凌晨2点开始阵痛，医院20分钟后因胎心监护仪中纸张不足，未再对她采取监测。感觉胎儿状况不好她要求剖宫产，医院告知没事要求顺产。晚生下一子一小时后死亡。告显示，新生儿因宫内窘迫、羊水吸入致死。
【第21句】：【从口头禅读懂对方性格】①说真的、老实说、的确、不骗你：担心他人误解,性格急躁；②应该、必须：自信心极强,理智而冷静；③听说、据说:见识虽广但决断力不够；④可能、大概是吧：虚伪隐藏真心，从政者多用；⑤但是、不过：性格固执任性,公共关系中常用；⑥啊、呀、这个、嗯：思维慢，反应较迟钝。
【第22句】：【教你懂得如何授权】【第1句】：管得少，就是管得好；【第2句】：能用他人智慧去完成自己工作的人是伟大的；【第3句】：成功的企业领导不仅是授权高手，更是控权的高手；【第4句】：信任固然好，监控更重要；【第5句】：授权就像放风筝，部属能力弱线就要收一收，部属能力强了就要放一放；【第6句】：授权并信任才是有效的授权之道。
【第23句】：【金针菇不涮熟会中毒】新鲜的金针菇中含有秋水仙碱，食用后易因氧化而产生有毒的二秋水仙碱，它对胃肠黏膜与呼吸道黏膜有强烈的刺激作用。出现咽干、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。重还可引起发热、便血、尿血等重症。水仙碱易溶于水，充分煮熟后可以被破坏掉。
【第24句】：【易忽略的病痛】①腰疼，用南瓜油或檀香油泡澡；②易怒，需要检查甲状腺；③经常头晕，进行体育运动，比如游泳；④早上眼睛微肿，查一下肾；⑤晚上腿肿，多吃生的蔬菜；⑥手脚经常抽筋，多吃奶制品、肝脏、海鲜；⑦比往常多汗，可能是血管植物神经错位；⑧大量脱发，心理压力、未治愈感染或不当饮食。
【第25句】：【心脾不足引起的失眠】虚烦难眠，多梦易醒，醒后难入睡，伴心悸气短，头晕耳鸣，神疲健忘，饮食不香，面色无华。姜灸：以姜片置于心俞，脾俞，膈俞，神门，足三里，艾炷放在姜片上，燃3~5壮，每晚1次，7次一疗程。与灸：同样穴位，以艾条每穴灸15分钟，每晚1次，7次一疗程。
【第26句】：【秋天，四个部位一定要保暖】①脚部：脚部寒则全身寒，机体抵抗力下降，易生病；②头部：头部受寒，神经血管供血受影响，引起头痛；③肚脐：肚脐较薄弱，对外部刺激敏感，小孩受寒引起腹痛腹泻，女性下腹受凉易诱发痛经等；④肩膀：寒气常导致气血运行不畅，引起肩膀疼痛。
【第27句】：【生活中的智慧】【第1句】：锅：没有痛苦的煎熬，哪有沸腾的生活。碗：若不首先充实自己，怎会有营养供给别人？【第3句】：擀面杖：尽管其他方面一窍不通，可也有自己的一技之长。菜刀：最会制造分裂，却能做得两面都光亮。高压锅：压力，能缩短通向成功的距离。筷子：一生正直无私，为别人尝尽甜酸苦辣.
【第28句】：【一个人每天吃几个鸡蛋合适】鸡蛋营养价值高，吸收利用率达98%以上，但吃的量应科学。蛋含大量胆固醇，吃多会增加肝肾负担，引起心脑血管疾病并导致肥胖。年人每天1-2个就可满足8种必须氨基酸，多吃也不会吸收。年人1-2个；重体力劳动者2个；少年儿童2个；孕产妇或术后3-4个，不能再多。
【第29句】：【常按五穴助睡眠】现代人失眠，除身体疾病外，更多是心理原因，历代医家亦认为失眠以七情内伤为主要病因，其涉及脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失与，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴，阴阳失与是失眠的关键。按完骨，印堂，足三里，三阴交，涌泉助睡眠。
【第30句】：【小孩久用电子产品伤眼伤颈椎四个要点帮助戒除】现在的孩子对手机、平板等电子产品越来越依赖，家长怎么办？下面四个要点有助减少孩子对电子产品的依赖，家长们速记。家长在孩子面前少玩手机，多和孩子互动。适当用玩具替换。约定玩手机时间，多参加户外活动。孩子哭闹别心软。
【第31句】：【善待自己从心一开始】1学会让自己安静。学会关爱自己。心情烦躁的时候，喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐。多与自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。广泛阅读。自己不能看不起自己。学会调整情绪，尽量往好处想。珍惜身边的人。热爱生命。0用真心，爱，人格去面对你的生活。
【第32句】：【打造韩剧女主角通透感底妆】要画出韩国女孩闪闪亮亮的妆容，首先粉底前先用海绵蘸取腮红膏，沿着笑肌到颧骨轻拍，颜色可以重一点；然后再用粉扑蘸取粉底拍在皮肤表面，之前的腮红就会象是由内而外散发的红润；最后利用粉扑上剩余的粉底再加一点点珠光饰底乳轻拍在笑肌顶点，这样脸颊就会透亮有光泽。
【第33句】：【修禅要诀】眼光高远，直视佛心；动机纯正，直趣菩提；行为规范，妙和天然。心死尽，本地光明；万缘放下，一念相应；一念灵光，朗照大千；顿悟真心，万法圆彰；业尽情空，证体起用；当机立断，能所双亡；拈花悟旨，以心印心。佛是谁问者知，参禅悟道几多时；明心见性无多事，回根尘亦不迟。
【第34句】：【孩子追星多为模仿家长应及时把关】曾有一小男孩,模仿某艺人“你是猪啊”.在孩子看来,那是一句寻常的话,如果家长嘻嘻哈哈,就是变相鼓励孩子再说；如果家长严肃告诉那是骂人的话,孩子再说之前就会认真考虑.由于孩子年纪还小,容易产生模仿行为而又缺少辨别是非的能力,需要家长把关。
【第35句】：【晚饭吃太晚胃癌风险高】解放军309医院营养科主任左小霞指出，吃饭最佳时间表是：早餐7：00，午餐12：30，晚餐18：30，最晚不能超过19点。果不按时按点吃饭，会造成以下七大危害：【第1句】：导致肥胖。增加中风几率。胃癌风险高。影响睡眠。结石病高发。情绪失控。易出事故。
【第36句】：【初秋进补有讲究】初秋饮食以清淡、少辛增酸为原则：多吃新鲜蔬果与鱼肉、鸡肉、鹅肉等优质蛋白，提高机体免疫力。吃煎、炸类食品，尤其忌食羊肉、狗肉等大补类食物；对脾胃虚寒者，乌鸡、乳鸽等平补食材，搭配土茯苓、桂圆、山药、芡实等药材，是理想的进补药膳。
【第37句】：【哲思】【第1句】：当拿花送人时，首先闻到花香的是自己；当抓起泥巴抛人时，首先弄脏的是自己手。人经常往上看会长高；老是低头捡便宜会驼背。只要脚在地上，就别把自己看得太轻；只要活在地球，就别把自己看得太重。面具戴得太久会长到脸上，想揭下来非得伤筋动骨。
【第38句】：【清早三种食物吃不得】【第1句】：忌空腹吃香蕉：空腹食用，香蕉中大量的镁会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素。忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道。
【第39句】：【没有执行力的组织特征】1）管理者回避和根本不知道公司的短板和劣势；2）目标混乱,没有优先顺序；3）靠人治而不是法治,更不是心治；4）跨部门缺乏协调和配合；5）缺乏广泛认同的价值观和良好的行为习惯；6）缺乏有效的激励约束机制；7）缺乏持续性的淘汰机制；8）缺乏高效的培训机制。
【第40句】：【爱情文案】#错误感情是如何发生的#1．凭假象喜欢上一个人，就如同观众喜欢演员，实际喜欢的是角色，而不是本人。凭想象喜欢上一个人，就如同粉丝喜欢偶像，实际喜欢的是表演，而不是本人。凭动机喜欢上一个人，就如同演员喜欢导演，实际喜欢的是机会，而不是本人。喜欢不该喜欢的人。个错误都是陷阱。
【第41句】：【职场箴言】渐渐成长的我们：习惯了每天上下班一个人坐在公车上，塞上耳塞，看着窗外和我们一样为生活而忙碌奔波的人。感叹生活是多么不易，不再是爸妈怀抱里的小孩，已经长大的我们却会被电影里的某个情节而感动。活改变了我们，却变不了坚强的外表下那颗敏感而柔弱的心。
【第42句】：【一根火柴】一根火柴不够一毛钱，一栋房子价值数百万。一根火柴可以烧毁一栋房子。生中一根火柴是什么东西呢？【第1句】：无法自我控制的情绪。不经过理智判断的决策。顽固不化的个性。狭隘无情的心胸。只知挣钱不懂理财投资的小器。只会专业知识不会用体育、艺术来激发灵魂的工匠心理。
【第43句】：【精辟的文案】感恩。老虎是老天对我的恩赐，是对我们家族的极大恩典。的到来改变了我的世界，也极大地影响了我的人生。激她给我们带来的幸福与快乐，感谢老天的仁慈厚爱，感恩生活对于我的大恩大德。要祈求，只有感恩；没有强求，只有心满意足地谨守职责；不要蹉跎岁月，欢乐幸福会随时光流逝。贝，生日快乐1
【第44句】：【团队成功的障碍】【第1句】：缺乏合作：团队成员之间缺乏合作导致团队目标无法达成；【第2句】：缺乏支持：团队不能得到高层管理人员的支持而无法达成团队目标；【第3句】：不愿放弃控制：团队领导者缺乏授权，无法让团队成员建立共识；【第4句】：不能与其他团队合作：团队的成功必须谨慎地与其他团队沟通。
【第45句】：【幽默文案】【第1句】：让成本穿上利润的外衣，投入渠道商的怀抱。让利润穿上价值的外套，掏出消费者的腰包。成功的商人一定让很多人受伤，失败的商人一定让不少人得到帮助。坏人是好人的缔造者，好人与坏人仅有一念之差。失败是成功的奠基者，成功与失败往往只是选择之别。
【第46句】：【让眼睛更大的彩妆小技巧】①将眉骨打亮，将眉毛下方的眉骨打亮②提亮眼窝最凸出处，用跟眉骨相同的颜色打亮整个眼窝③用刷子沾浅色的咖啡色系眼影，轻轻地左右来回均匀刷拭，④最后用深咖啡色系，面积不要太宽，只刷在眼窝的凹处就好。后加上眼线或者涂上睫毛膏。
【第47句】：【奋斗中你必须学会的】【第1句】：学会放弃。弃你不想做的事，放弃你不擅长的事，放弃你做不到的事。学会闷骚。些事情，无需争辩，表面服从，偷偷反抗，坚持自己认为对的。学会示弱。哪里跌倒，就在哪里趴着，哭了再起来。学会装傻。傻是时尚，博取同情，坐他人的车，走自己的路。
【第48句】：【警惕。气1小时=熬夜6小时】生气1小时的杀伤力相当于熬夜加班6小时。前，心理学者发微博提醒，生气是一个人对自己实施的酷刑，消极恶劣的情绪会造成心理及体力过度消耗，导致免疫力下降，使各种疾病甚至癌症发生，盛怒有时还使人暴亡。生气莫生气，人生就是一场戏。
【第49句】：【膝关节训练要点】大多数的后背疼痛不是因为后背的问题，而是髋关节和踝关节的灵活性不足，后背只是受害者。关节本身只能简单做矢状面的运动，需要稳定性。蹲和硬拉本身是很好的练习，但是如果让一个髋关节和髋关节灵活性不足的客户去练习则会增加下背部损伤的几率。
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