【第1句】：【心灵禅语】如今大家从生到死一直忙个不停：幼年时为玩耍与游戏而忙；中年时为感情与工作而忙；晚年时为养老与治疗而忙。而，最终除了满脸皱纹与精神空虚外，我们还能拥有什么呢？所谓人生的幸福与快乐是指什么呢？我们忙的意义又在何处？
【第2句】：【这几个容易患癌的习惯你占多少】①吸烟：吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7~11倍。每天锻炼少于30分钟：久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。蔬果摄入过少：水果和蔬菜可能降低咽癌、食道癌等多种癌症的发生几率。盐摄入超量：食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。
【第3句】：【职场法则】【职场生存：三字决】忍、狠、滚。忍：学会沉静，放低心态，谦虚行事，戒除浮躁，在团队中站准自己的位置。狠：打造核心竞争力，必备自慢绝活，关键时刻，一旦你的专长出手，所有人都退避三舍，四方臣服。滚：如果你不适合眼下的这份工作，就应当适时、果断、理性地重新寻找职业平台。
【第4句】：【人生笺言】人只有两只手，能抓多少东西？抓住一样东西，就意味着放弃了更多的东西。弃和失去，其实始终是人生的大局。要以为得到了什么，其实人时时刻刻都是在失去，失去时间，失去生命，失去更多的财富，失去更多的机会。要抓得太紧。得越紧，丢失的会越多。
【第5句】：【坐直了就会开心点】心理学家威廉詹姆斯提到：如果你不开心，那么，能变得开心的一个很好的办法是开心地坐直身体，并装作很开心的样子说话及行动。—如果你的行为散发的是快乐，就不可能在心理上保持忧郁。会了其中的真谛你的人生将会充满快乐。论上就叫情绪的动作反馈。信就试试。
【第6句】：【友善处世，女人更为重要】不友善的女性往往怨天忧人，动辄怒气中烧，从而引起肾腺素等应激激素大量释放，使血管收缩、心跳加快、肌肉发紧，导致不良情绪加剧，造成心理、行为的恶性循环。此，提倡友善的处世方法，是现代白领丽人尤为要注重的。
【第7句】：【赤脚活动健身健脑】健身:孩子经常赤脚行走,其稚嫩的足底直接受到泥土的摩擦,既增强足底肌肉和韧带的力量,又提高踝关节的柔韧性,有利于预防扁平足.健脑:赤脚时对足底穴位的按摩,能调节包括大脑在内的器官的功能与作用,促进血液循环和新陈代谢,加快脑部发育,增强孩子的思维灵敏度和记忆力.
【第8句】：【人生箴言】不要狠狠地把门“砰”地关上，因为很可能你还要回来；有舞台就演好角色，没舞台就静静地做观众；不要整天抱怨生活欠了你什么，实际上生活不知道你是谁；把弯路走直是聪明的，因为找到了捷径；把直路走弯是豁达的，因为可以多看了几道风景；让别人快乐是慈悲，让自己快乐是智慧。
【第9句】：【研究：野心容易损伤人际关系】最新的《应用心理学杂志》公布了一项关于野心的研究结果，发现：野心和人们对生活的满足感真的没有很大的影响，“有野心的人会为事业快乐，但同时也损害了人际关系。因为他们相对更可能把他人物质化，作为达成自己目标的工具。
【第10句】：【为什么艾叶治百病？】艾叶的药气清透、疏散、性温、柔和。人体流通之气最相近，相近相融，流通周身，疏通全身气血。燃艾绒，热量随着艾叶之气缓缓进入人体，很好地温通人体。为艾叶流通一身阳气，所以艾灸后要注意养阴。灸适合局部温通，但长久用伤阴，建议艾灸每次15分钟即可。
【第11句】：【六个秘方让你拥有甜蜜睡眠】【第1句】：晚饭后不要再喝咖啡、含酒精的饮料，可以喝一杯热牛奶；【第2句】：在早上做些小锻炼，而不是晚上；【第3句】：去测测自己的铁含量，如果缺乏也会影响睡眠；【第4句】：让自己的床更舒服；【第5句】：做一些呼吸运动，让自己平静下来；【第6句】：在睡觉前的2小时内最好不要进食。
【第12句】：【微言微语】如果，真爱一个人，你会陷入情不自禁的旋涡中，情不自禁念他的好，情不自禁回忆和他一起走过的时光，情不自禁为他做一些事情，情不自禁在乎着他的一切。样，他爱不爱你，你也是能够感觉到的，而且这种感觉是相当真切和准确的，你不用骗自己，勉强自己，如果真的不行，你要学会转身。
【第13句】：【人生的十个情怀】【第1句】：童心。不变老的心态。善良。良是慈悲的母亲。浪漫。丽无处不在。幻想。春的专利，年轻的标记。缠绵。深意浓。文雅。重别人是在庄严自己。自信。信自己就是相信未来。凝重。思积淀人生。果敢。绝彷徨与犹豫。0、胸襟。目瞩天舒。
【第14句】：【职场法则】【职场文案】人生的道路，无论是崎岖或平坦，都要靠自己去走；人生的滋味，哪怕是酸甜或苦辣，也要靠自己去品。生的命运，无论是幸运或多舛，都要坚韧精进；人生的历程，波折坎坷可以感悟世间冷暖艰辛。遍酸甜苦辣，才识世间万象，笑而无言，不过如此。多。
【第15句】：【经典文案人生感悟】森林里的橡树，如果没有经过暴风雨千回百转的洗礼，就不会长得那样粗壮结实。样，人生遭遇到一些坎坷也不完全是坏事，只要能够持之以恒，总有一天会被磨砺成可用之才。像史泰龙，虽然有1500多次的失败，但他拥有最终的成功。
【第16句】：【细纹】随着年龄的增长，皱纹也会慢慢的出现，这是岁月的烙印，避免不了。是身体自身的抗氧化力过低，会加速细纹的出现。要怪青春很短暂，很大的原因是你的疏忽，虽然我们避免不了岁月的烙印，但是我们可以控制青春流失的速度。有好好的保养，充分的抗氧化，才能最大限度的增加它的长度。
【第17句】：【关于爱情的文案】杯子，被倒进开水，滚烫的感觉，这就是恋爱感觉。变温了，杯子很舒服，这是生活感觉。变凉了，杯子害怕，也许这就是失去感觉。彻底的凉，杯子难受，把水倒出。子舒服了，但不小心掉在地上，摔成一片一片的，发现每一片上都有水的痕迹，知道心里还爱着水，想再爱一次，却不可能了。
【第18句】：【7个秘方让你在家快速解决各种痛痒】1洋葱：汁液滴在牙痛处；2青柠汁：处理掉会引发传染的有害细菌；3大蒜与岩盐(石岩)：蒜瓣捣碎，添加岩盐；4阿魏与柠檬汁：混合液加热后涂抹；5威士忌：清洁牙齿与麻木口腔；6香草精；7丁香油：减少被感染的面积，帮助缓解疼痛。
【第19句】：【星云大师教人学认错】人常常不肯认错，凡事都说是别人的错，认为自己才是对的，其实不认错就是一个错。正确的对象可以是父母、朋友、社会大众、佛祖，甚至向儿女或是对我不好的人认错，自己不但不会少了什么，反而显得你有度量。习认错是美好的，是一个大修行。
【第20句】：【炸花生米的窍门】【第1句】：炸前用水将花生米冲一下，然后控干；【第2句】：凉油下锅，同时将花生米下锅；【第3句】：花生米炸至七八成熟，不要等全熟，那样完全熟后再捞出就会糊；【第4句】：出锅前加入少量白酒，味道更独特更脆；【第5句】：花生米完全凉后再加盐，搅拌均匀。
【第21句】：【心理学文案】对你不好的人，不要太介意，没有人有义务要对你好；同样，你对别人好，并不代表别人也这样待你。你的人，你可用更爱回报他。爱你的人，永远不要为他去浪费一分一秒。若想用爱去感动一个不爱你的人，最后只能使自己更痛苦。以，对你好的人，请珍惜；没有结局的爱，不要去勉强。
【第22句】：【常待空调房按摩期门穴】空调房比较凉，容易肠胃不适，平时不妨试试按揉肋间的期门穴，有舒肝理气，保健肠胃的作用。门穴位置很好找，仰卧时乳头直下方，第6肋间隙中。摩时取坐位或仰卧位，中指指腹按于期门穴，顺时针方向按揉2~3分钟，用力适中，以局部有酸胀感与轻度温热感为度。
【第23句】：【职场生活慧语集锦】生活是艰辛的，你要学会照顾自己，关心自己，懂得调整，学会放松。要等待，不要渴求，别人给予的毕竟是有限的，生活靠自己。生总有一些攀比的心态，超越的心理。生活的诸多方面进行了量化，于比较中生存，在对比中发奋。
【第24句】：【补肾还阳卧】身体自然平躺，髋关节放松，腿似环，两脚心相对，脚后跟最好直对着会阴（如果能顶着会阴最好）两手心放于大腿根部附近，掌心向着腹部。个姿势可以很快的把阳气与肾气充盈起来。这个姿势，就是为了更有利于肾阳气的充足。式补肾的作用明显。
【第25句】：【职场生活慧语集锦】八味心境如浓茶一杯：第一味爱心：凡事包容，诸事忍让；第二味虚心：谦虚为人，低调做事；第三味清心：寻找心灵的平静；第四味诚心：将心比心，广结善缘；第五味信心：积极心态的力量；第六味专心：使人生更有效率；第七味耐心：机会总在等待中出现；第八味宽心：学会选择懂得放弃。
【第26句】：【经典文案人生感悟】#信念与信仰#信念是照亮心房的灯，信仰是让这盏灯长明不灭的油。亮心灵的灯，无论多么黑暗，我们都不会迷失；加满生命的油，即使身处严冬，我们也不会寒冷；心中有了光明，道路多么不平，温暖与幸福也会伴随我们同行。
【第27句】：【散步半小时助降乳癌风险】美国《癌症流行病学、生物标志与预防》上发表的一项研究表明，对于女性而言，任何年纪一开始运动都不晚，50岁以上女性每天坚持散步30分钟能降低患乳癌风险。这一结果只适用于那些在过去4年坚持锻炼的女性。
【第28句】：【正能量文案】如果不这么在乎，生活会简单得多。会放下，放下压力，放下往事，放下消极，放下抱怨，放下狭隘，放下世间的劳苦愁烦，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。样，阳光就会照进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾请。
【第29句】：【五倍子治盗汗】五倍子是对抗盗汗的主力。肺、大肠、肾经，中医上有敛肺止汗、涩肠固精、止血解毒的功效。首乌18克、黄柏18克、五倍子30克，研为细末。病时，取适量药末，用米醋调成饼状，温后敷肚脐，用塑料外敷固定。汗者，清晨敷，晚上取下；盗汗者，晚上敷，第二天早晨取下。
【第30句】：【心理建议】无论什么人，受激励而改过，是很容易的；受责骂而改过，却不大容易。小孩子尤其喜欢听好话，不喜欢听恶言，因此，家长在教育孩子的时候，不要总是用严厉的语言。肃的面孔，让教育如同冰刀霜剑，容易刺伤孩子的心灵。长不妨巧用心理效应，让教育变得平和亲切，容易接受。
【第31句】：【Here’smyloe.Takeit.Here’smyheart,d。’tbreakit.Here’smyhand,hodit.Andtoetherwewillmakeitfoever.】——这是我的爱，收下吧。是我的心，别打碎了。是我的手，握好了。们一起，永远永远。
【第32句】：【女人幸福的经典文案】有些美人，不论是在何时何地做何事，总是同样的脸孔，由于没有丝毫的缺陷，看上去就像人们所说的，是一张“没有表情的面孔”。情太单调了，不能给人半点想象的余地，也会使看者厌倦。美人三天就会厌倦，丑妇三天也会习惯”，这句话不是没有道理的。
【第33句】：【女性心理学】女子的强大，不是你的外壳，而是你的心。正强大的女子，不靠美貌，不靠才华，更不靠男人，而是在失落、悲伤、打击和孤独后能够迅速宁静下来的心，和备受伤害后依旧留存的那一点点温暖。心的宁静会迅速治愈一切伤痛，内心的温暖让你滋生化妆不出来的美丽，对生活充满希望。
【第34句】：【上火最好别吃桃】从中医角度讲，桃肉性温热而味甘酸，有消积润肠、生津解渴的功效，适宜于低血糖、肺病、高血压的人作为辅助食疗之物。对于实热体质的人来说，吃桃无疑是“火上浇油”。口干、咽喉痛、流鼻血等上火症状时，最好少吃或不吃。外，多病体虚者与胃肠功能较弱的病人也不宜多吃。
【第35句】：【千万别在卫生间做6件事】【第1句】：冲澡时张着嘴巴：细菌会通过水流进入体内。总是拉上浴帘：容易滋生霉菌。冲马桶不盖盖子：细菌可能趁机进入空气中。把牙刷放在洗脸盆的台面上：沾染微生物或细菌。存放化学用品：造成空气污染。女性擦私处由后向前：导致尿路感染。
【第36句】：【创业文案经典文案】在兼职开公司的情况下，在令自己步入轨道、勤勉工作方面，找一名联合创始人是非常必要的。些时候，你会碰到动力不足的问题，但如果你有一名依赖你的合伙人，你会找到方法克服的。果你没有合伙人，你往往会失去创业热望，然后找点别的事来娱乐自己。
【第37句】：【枣3吃法胜补药】【第1句】：大枣茶。大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。后将碎枣一起吃下。脾胃、补气血，尤其适合女性在春天食用。大枣粥。脾胃、补气血，尤其适用于病后胃弱者。大枣山药粥。脾益气、与胃止痛，年老体弱者可多吃。
【第38句】：【菌菇溜面筋】油面筋用筷子捅个眼儿（用天津面筋更好）；整棵油菜、滑子菇与香菇洗净，分别过开水焯一下，油菜码盘边；起锅热油，下入葱姜、菌菇翻炒，倒高汤或是清水没过菌菇，面筋入锅，用炒勺压扁；中火5分钟，点适量盐与酱油，水淀粉勾芡，使汤汁均匀裹上食材，装盘即可。
【第39句】：【生活感悟】不要期待别人会感谢你，那些你一直对他很好的人，哪天突然你没有那么好了，他就会恨你，认为你变了，其实谁都没变，好是相互的，没有谁可以无条件对谁好，只是在相对的情况下，人们有更好的选择，一直对别人好也会累的，不是说想要别人有多感谢自己，只是希望自己真心对的人也能真心对自己。
【第40句】：【名人论母亲】【第1句】：一个好母亲抵得过一百个教师。乔治.赫伯特）【第2句】：世上的一切光荣与骄傲都来自母亲。高尔基）【第3句】：慈母的胳膊是由爱构成的，孩子睡在里面怎能不香甜？（雨果）【第4句】：上帝不能无处不在，因此他创造了母亲。犹太谚语）【第5句】：我给母亲添了不少乱，但是我认为她对此颇为享受。
【第41句】：【人生感悟】成长过程中最大的挑战在于，有些路段，只能你一个人寂静地走；有些辛酸，只有我一个人无奈地尝。生苦短，但愿有人，能给我一世纵容。事不想太复杂，简单生活。生这部大戏，一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。得不承认，青春是一本太仓促的书。
【第42句】：【水果当饭吃，伤脾易体寒】水果大多性凉或寒，虽然有养阴之功，但易伤人阳气。果拿水果当饭吃，生冷、生湿就会伤害脾阳。此，体内有热的人，表现为舌质红、苔少，可吃大多数水果。内有寒的人，舌苔白，就要多吃温性水果，如桃、葡萄、红枣、榴莲、樱桃、荔枝、桂圆、苹果等，或把水果蒸熟吃。
【第43句】：【过子时不睡的危害】子时（23:00~1:00）丑时（1:00~3:00）为胆经肝经气血循行，肝胆为一家主疏泄。子时不睡，可引起肝胆疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红眼痛，耳鸣，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠等肝气不疏之症。洗睡吧。
【第44句】：【心理学文案】不要对一个人太好，因为你终于有一天会发现，对一个人好，时间久了，那个人会把这一切看作是理所应当。多人不是不够好，而是对别人太好，却不知你越对别人好，在他眼里就越没价值。实本来是可以蠢到不计代价不顾回报的，但现实总是让人寒了心。卑贱不过感情，最凉不过是人心。
【第45句】：【下颌关节紊乱】常见症状有下颌关节疼痛、张口受限、关节弹响音等。按揉颊车穴治疗，先用拇指或食中指按揉两侧颊车穴2～3分钟，然后用拇指自听会穴处沿下颌外缘经颊车推至大迎穴，反复操作5～7次。时注意平时少吃太硬的食物，避免只用一侧牙齿咀嚼食物。
【第46句】：【职场法则】每一次选择都必须是一次超越，否则就不要选择；每一次放弃都必须是一次升华，否则就不要放弃。人最大的乐趣在于通过奋斗实现理想，所以选择放弃意味着我们还要更加完美。择放弃必须是一种以退为进的智慧，因为有更大目标去奋斗，那种赌气的放弃是傻瓜，无论职场的辞职还是情场的分手。
【第47句】：【如何更加高效】【第1句】：做你真正感兴趣、与自己目标一致的事情。知道你的时间是如何花掉的。使用时间碎片和死时间。运用80％—20％原则：利用最高效的时间，20％的投入就能产生80％的效率。平衡工作和家庭：划清界限、言出必行；注重有质量的时间。
【第48句】：【吃饭谨记4组数字】①最佳早餐时间：起床后20分钟，食欲最旺盛，消化吸收状态最佳；②最佳咀嚼次数：一口饭嚼30下，益于消化吸收抗癌杀菌；③最佳晚餐时间：18点左右，使食物充分消化，助睡眠；④最佳三餐比例：3：4：3，既适时供能也利于晚间胃肠休息。
【第49句】：【给自己‘加油’】抓住眼前的机会。渴望，要创造，要改变，要负责，要利他。随自己的想法，以独特的方法做事，你就会很有热情，甚至有点疯狂。果你这么做，你会发现生命跟随着你的投资而成长，而这一切是那么地值得。向你保证：多考虑别人的成功，你一定会得到回报的。
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