【第1句】：【朝朝盐水暮暮蜜汤】早餐咸入肾经，肾经气旺，精力充沛，自然能应付繁忙的工作，所以早餐喝粥就咸菜，吃馄饨面条或包子；晚饭后，可以适量喝点蜂蜜，甘入脾胃，胃和则卧安，晚上睡觉香。一辈生活中看似不起眼的习惯，其实很蕴含着天人合一的大道理！
【第2句】：【女人一定要有四样东西】扬在脸上的自信、长在心底的善良、融进血里的骨气、刻进命里的坚强。得起上千的大衣，也不嫌弃几十元的T恤，可以小鸟依人，也可以自力更生。你，我可以坐拥天下，没你，我的世界依然伟大。愿群里所有的独立而善良，平凡而美丽的女人们早上好，开心每一天。
【第3句】：【职场文案】【找找职场幸福感】告诉你10个关于职场幸福感的秘密，无论你想继续现在的工作，还是正在犹豫换工作，一定都有帮助。建立良好的人际关系。找找工作的意义。表达感谢。挑战自我。休闲时不想工作。投身造福他人的事业。符合价值观。关注未来。不把幸福寄托在收入上。降低不确定性。
【第4句】：【留人的11种武器】1）有竞争力的工资福利；2）未雨绸缪的留人计划；3）CEO的亲自沟通；4）为员工考虑的经理人；5）良好的入职培训；6）为非全日制员工提供福利；7）同事友谊；8）发展机遇；9）员工归属感；11）一个关心员工的好老板；11）领导技巧培训。
【第5句】：【职场箴言】这个社会的不正常之处在于，那么多高官子女没一个是农民工，没一个是工薪阶层，没一个有正当职业，但却没有一个不腰缠万贯，没有一个不富贵奢华，没有几个不是外籍人士。不正常的是，面对这种举世无双的不正常，感觉到不正常的民众，对这种不正常毫无办法，除了愤怒只能愤怒。分人连愤怒都不会了。
【第6句】：【惜缘】有些偶遇，因为行色匆匆，我们擦肩而过；有些机缘，因为缺少珍惜，我们失之交臂。时由于任性，我们错失了一段光华；有时太过冲动，我们错过了一生相守。些人，分开了，就忘了吧，残缺是一种大美。些人，因为陪你走的时间长了，你便漠视了，其实是他们给你撑起了生命的天。
【第7句】：【超市陈列的秘密】【第1句】：香气扑鼻的面包房总在入口处；【第2句】：暖色外墙召唤你走进，冷色内饰让你多停留；【第3句】：生鲜食品在最里面，让你穿越整个超市；【第4句】：回型通道：你会条件反射般绕进去；【第5句】：畅销品在你视平线上，优惠品在通道末端；【第6句】：舒缓音乐；【第7句】：利润最高货品在收银台旁。
【第8句】：【决明子粳米粥】功效此款粥可以清肝明目，利于通便。料：决明子10克、大米60克、冰糖少许。法：先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁；然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。日1次。心]脸色不好，身体肥胖，这些都有可能是毒素积聚在身体而产生的。款对排毒瘦身有一定的作用。
【第9句】：【好男人与女人爱情的差距】【第1句】：男人的爱可以给N个女人，女人的爱只给一个男人；【第2句】：男人的爱是用眼睛看的，而女人是用感觉；【第3句】：男人爱女人的过程是：爱--怕--烦--离开，女人则是：无所谓--喜欢--爱--真情难收；【第4句】：男人的爱是把天鹅逐渐变成癞蛤蟆的过程；女人的爱是把青蛙逐渐变成王子的过程。
【第10句】：【生活感悟】有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。妒是最坦白的认同。们嫉恨你，很多时候是因为，你成为了他们最想要成为的那种人。然在情绪上，他们与你为敌，但在意识上，他们却与你有着相同的价值取向。
【第11句】：【下午昏昏欲睡效率低？试试20分钟黄金法则】将任务分成若干个20分钟，在这20分钟内高度集中精神，20分钟后停止，休息一下。此反复直到事情做完为止。这样，做事情，停下，如此往复，可以称之为多次完成。用此方法，每完成工作的30%到50%，能减轻压力，减少挫折感。
【第12句】：【处世十三真经】【第1句】：实干，但不蛮干；【第2句】：果断，但不独断；【第3句】：大胆，但不大意；【第4句】：理智，但不弱智；【第5句】：敢言，但不妄言；【第6句】：个性，但不任性；【第7句】：坦荡，但不放荡；【第8句】：理想，但不空想；【第9句】：平凡,但不平庸；【第10句】：风趣,但不风骚；【第11句】：谦让,但不迁就；【第12句】：虚心，但不虚荣；【第13句】：顽强,但不顽固.
【第13句】：【常吃水果改善酸性体质】每天都吃点水果对维持碱性体质大有帮助。火龙果--可缓解重金属中毒；【第2句】：葡萄--增强身体免疫力，抗衰老；【第3句】：梨--帮助器官排毒；【第4句】：柚子--保护血管；【第5句】：苹果--预防癌症；【第6句】：猕猴桃--降低体内胆固醇；【第7句】：龙眼--开胃健脾。
【第14句】：【送给父亲的戒烟穴-阳溪穴】屈肘，掌心向胸，拇指向上翘时，在拇段伸肌腱之间的凹陷中。烟使身体本能地紧张，心跳加速，流向四肢的血就会被抽到供应心脑，易导致手脚凉，血栓闭塞性脉管炎，糖尿病。要突然戒烟，要先提高心肺功能再戒烟，按摩阳溪穴可增强肺气。
【第15句】：【怎么才能做到轻松创业】创业从来都不是一件轻松的事情，但是作为创业者一定要知道该怎么走下去，因为对于不同的创业者来说存在很多的问题，有的创业者会少走很多的弯路，究其根源就在于一定要有走下去的能力，只有做好各方面的充足准备才可以。资金管理；【第2句】：行业选择；【第3句】：生存最主要。
【第16句】：【黑芝麻红枣粥男补肝肾女润肤】将黑芝麻20克下锅用小火炒香，研成粉末备用；红枣（干）25克洗净去核；粳米150克淘净，冷水浸泡半小时，捞出沥干。中加入约1500毫升冷水，放入粳米与红枣，旺火烧沸；后小火熬煮，待米粥烂熟；调入黑芝麻及白糖，再稍煮片刻即可。芝麻可补肝肾、润五脏、益气力。
【第17句】：【励志的文案】自己不改变的话，新的一年也只是之前的重演。去的地方没有去，想谈的恋爱没有谈，想做的事还是没有做。历一页页翻，时间一点点走，可你困在原地。待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。一年不代表新的开始，如果你没有行动；只要你下定决心，每一天都可以是新的开始。
【第18句】：【职场法则】【职场名人秀】投资大师邓普顿：如果十个医生告诉你吃某种药，你最好还是吃这种药。果十个工程师告诉你用某种方法修建大桥，你最好用那种方法修建大桥。在选择股票时众口一词是非常危险的。果十个证券分析师告诉你买入某类股票，记住远离它，它的股价必然已经反映出其受欢迎的程度。
【第19句】：【职场法则】【职场精英和职场新人的区别】真正的职场精英是可以做到三件事的：我知道该做什么，我知道该怎么做，我有时间去做。么对于初入职场的新人这三个步骤是相反的：即我有时间去的事情，我才知道该怎么做，然后我才能知道这件事情该不该做。
【第20句】：【智慧人生】1)你如果拿出五分的力量跟别人较劲,别人会拿出十二分的力量跟你较劲；2)只有诚心,才能换来诚信.大诚信其实就是大智慧；3)对别人有利的,才是对自己有利的；4)世上没有傻子,今天你可以剥夺别人的利益,明天也可以剥夺,但后天你将得到一颗苦瓜；5)发射自己的光,但不要吹灭他人的灯。
【第21句】：【地铁的空气最脏】地铁中的空气质量最差，每立方米的PM【第2句】：5浓度达到64微克；其次为在路上开车，数值是33；再往下依次为：步行去商场与操场，数值为31；高峰期在路上骑自行车是26；在隧道中开车数值为21；在厨房中做饭是19。
【第22句】：【母亲基因决定子女衰老速度】美国媒体称研究表明，从母亲那儿传下来的突变基因也有可能预先决定衰老速度。瑞典卡罗琳医学院与德国马克斯·普朗克衰老生物学研究所为基地的一组研究人员发现线粒体受损的DNA在一定程度上控制着实验鼠的衰老速度。线粒体DNA所含基因全部来自母亲。
【第23句】：【经期最好不要喝茶】经期饮食有许多禁忌，但很多女性不知道，鞣酸食物也应该在被排除之列。期若食用过多含有鞣酸的食物，鞣酸会在肠道中与铁离子结合并产生沉淀，大大妨碍身体对铁的吸收，加重经期贫血现象，并引发各种经期不适。鞣酸的食物有：茶叶、柿子、葡萄、山楂、蓝莓、石榴等。
【第24句】：【古印度格言】如果你种下一个念头，你收获一个行为。果你种下一个行为，你收获一个习惯。果你种下一个习惯，你收获一个性格。果你种下一个性格，你收获一个命运。下善念，一定会收获幸福的命运；种下恶念，一定会收获痛苦的命运。下善念，或种下恶念，取决于你自己。
【第25句】：【判断瓜果是否新鲜】【第1句】：南瓜：用手拿时感觉沉甸甸颇有分量，且果瓣大小均匀的南瓜为新鲜货。是切开出售，可选种子肥厚如杏仁般的南瓜；【第2句】：黄瓜：刚采收的黄瓜，表面有疣状突起，摸还有刺痛感，十分新鲜。色浓绿有光泽，再注意前段的茎部切口，需感觉嫩绿，颜色漂亮，才是新鲜黄瓜。
【第26句】：【七条职业建议】【第1句】：如果你不是习惯早起之人，你就是个失败者。重要的不是你知道什么，而是你认识谁。为了出人头地，你需要拍人马屁。所谓的为某个理由工作；工作本不应该是充满乐趣的。你需要一些职业指导。好人最后一名。你的个人品牌是个大问题。
【第27句】：【爱的感悟】【第1句】：爱，必须忠于自己的感觉，不要视对方的态度，来掩饰自己内心的渴望或恐惧。爱在暧昧不明时，先确定自己的心意，远比弄清对方的意向更优先处理。选择适合自己的对象去爱，比用什么方式去爱，还重要的多。恋旧，是一种美德，但千万不要因为恋旧，而失去对创新的追求。
【第28句】：聊天时：【哈】①，哈，代表附和。哈哈，代表敷衍。哈哈哈，代表认同。哈哈哈哈，代表陌生。呵】①，呵，代表拘谨。呵呵，代表装逼。呵呵呵，代表应付。呵呵呵呵，代表随便。哼】①，哼，代表调皮。哼哼，代表可爱。哼哼哼，代表无聊。哼哼哼，代表蛋疼。
【第29句】：【开春五大排毒菜】【第1句】：黄瓜—清热促代谢；很适合用来凉拌，如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。黑木耳—血管清道夫；拿来清炒、凉拌、做汤均可。海带—吸脂去浮肿；可凉拌与做汤。芦笋—清热防口干；适宜的烹饪方法是焯水后清炒或凉拌。白萝卜—消食防便秘；想用萝来排毒可选生食，打成汁或凉拌、腌渍。
【第30句】：【如何吃出好心情】①压力过大时应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。该喝：碳酸饮料。天喝【第2句】：5罐碳酸饮料会导致抑郁与焦虑增加3倍。感觉悲伤时应该吃：菠菜色拉。该吃：白巧克力。菜与菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于好感觉激素的生成。
【第31句】：【四个更有效率和创造力的建议】【第1句】：每天给自己发散的空间：花20分钟接触新鲜事物，例如读一本不熟悉领域的书，思考新的想法；【第2句】：将发散的思维汇集到一起：更有效率地决定要做的事情；【第3句】：借助不同工具记录汇集思考；【第4句】：小心干扰：找到适合自己的防止干扰的方式。
【第32句】：【16条处世秘籍】【第1句】：实干但不蛮干【第2句】：果断但不独断【第3句】：大胆但不大意4理智但不弱智【第5句】：敢言但不妄言【第6句】：信心但不贪心【第7句】：守信但不守旧【第8句】：个性但不任性【第9句】：坦荡但不放荡【第10句】：理想但不空想【第11句】：浪漫但不散漫【第12句】：平凡但不平庸【第13句】：风趣但不风骚【第14句】：谦让但不迁就【第15句】：虚心但不虚荣【第16句】：顽强但不顽固。
【第33句】：【六大积极职业心态助你走向成功】【第1句】：自动自发的积极心态；【第2句】：永不放弃的执着心态；【第3句】：舍我其谁的担当心态；【第4句】：互利多赢的主人翁心态；【第5句】：快乐工作的阳光心态；【第6句】：和谐奉献的感恩心态。的一生其实就是一个不断修养的过程，心态的修炼并不像想象那样艰难，而是一个充满挑战又妙趣横生的旅程。
【第34句】：【呵护人生的七味良药】【第1句】：心善，善乐好施；【第2句】：心宽，宽大为怀；【第3句】：心正，正大光明；【第4句】：心静，静心如水；【第5句】：心怡，怡然自得；【第6句】：心安，安常处顺；【第7句】：心诚，诚心诚意。了人生的七味心药随身携带在自己的左右，那么自己也将是拥有了灵丹妙药，自己也就是可以时刻施展妙手回春。
【第35句】：【南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源】南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾与纤维素。医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。
【第36句】：【爱情的文案】你必须花时间确定对方是你真正需要的人，因为爱与信仰在本质上是一样的，它不是一种与人的成熟程度无关只需要投入身心的感情，不止包括感性元素，同样也需要理性元素。了与生俱来的部分，还要体会，学习，领悟，练习，揣摩，先评估自己是否有爱人的能力，才有资格谈爱。
【第37句】：【红瓤柚子独特功效】柚子堪称冬季的最佳水果，它具有健胃消食、化痰止咳等功效。中，红壤柚子所含的天然色素保健作用更强，黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处，而β胡萝卜素与西红柿红素是世界上公认的强抗氧化剂，能提高免疫力、延缓衰老。外红肉蜜柚还有助于保护视力。
【第38句】：【男人喝红枣粥可防前列腺炎】具体的方法是、花生米、红枣各少量，把这三样东西先洗净后，用清水浸泡两小时，浸泡的水不用换，直接下锅，熬粥喝，一开始用大火煮，煮10至30分钟改用文火煮1小时，烂成粥最好(如枣去核烂得更快)，食量不限。
【第39句】：【专家提醒雾霾天戴口罩时间别太长】雾霾又来袭，要预防PM【第2句】：5，必须用医院隔离病房、防病毒的N95口罩才有效。家提醒“但我并不推荐长时间戴口罩，因为长期戴口罩，对呼吸功能与气体交换有影响，也容易让人感觉胸闷不适，除非雾霾天气非常严重或是长时间在户外作业的人员。
【第40句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】苦乐无法分离，得失同时发生，祸福彼此依附。中有乐，乐中有苦；以苦为乐，苦就是乐；以乐为苦，乐就是苦。中有失，失中有得；只得不失，得就是失；只失不得，失就是得。中有祸，祸中有福；因福得祸，福就是祸；因祸得福，祸就是福。阳明灭，风水转换，人生浮沉，皆有规律，贵在平衡。
【第41句】：【生活有两大误区】一是生活给人看，二是看别人生活。乎因为自己无法证明自己的幸福，所以才需要用别人的眼光来证明，其实这是一种虚荣和自卑心理在作怪。要活得太被动，因为这样会让你很辛苦。要自己觉得幸福就行，用不着向别人证明什么。
【第42句】：【晚上九点后别做五件事】①别玩手机：否则影响夫妻感情及睡眠；②别看刺激的影视节目：否则大脑的兴奋点不能及时关掉，会导致入睡困难，或者夜里反复做梦；③别吃消夜：以免给肠胃带来更多负担，而且晚餐要吃七八成饱；④别大量饮水：以免起夜影响睡眠；⑤别想太多工作：以免压力导致无法入睡。
【第43句】：【德国人的小资生活】早上花近半小时泡澡或淋浴，然后67%开私家车（多是奥迪、宝马或奔驰）上班，13%选择公共交通。周上班4到5天，每天工作8小时中，2小时午休，两个半小时咖啡时间。班后娱乐活动丰富。均每年人休假173天，几乎相当于工作1天休息1天。们的理想生活啊！有木有！
【第44句】：【管好你的嘴巴】【第1句】：做话的主人。请口下留情。不出恶言，不骂恶人。来说是非者，便是是非人。一句谎话需要十句谎话弥补。恶言如数带回，说者自受自污。用慈悲心把你的委屈说出来。恶语伤人矛刺心，话留半句积口德。不必回头看咒骂你的人是谁。
【第45句】：【沟通要学会的】很多人的一生，基本都是自己跟别人较劲，比如别人对自己的期待，比如把别人看得太重把自己看得太轻。实一个人最应该考虑的问题是，自己如何与自己相处，比如人去楼空的时候如何照顾好自己的孤独，比如夜深人静的时候如何跟心灵沟通。己跟自己能和谐共处，自己跟别人就能相安无事。
【第46句】：【红黑绿白四色食物助降血压】【第1句】：红色：每天可以喝少量红葡萄酒，但不能过量，以50100毫升为宜。黑色：木耳含有大量的维生素，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。绿色：绿叶蔬菜，如菠菜、非菜等含有丰富的维生素与纤维素，可降低人体对胆固醇的吸收。白色：如燕麦片、牛奶等可抑制胆固醇。
【第47句】：【职场法则】职场上的双鱼分两种，一种是修行清心寡欲型，工作只是他生活中的调剂，一种就是不折不扣的工作狂，第二种双鱼擅用无害的外表来掩饰自己对工作的企图心，不过仔细观察就会发现他绝对会是最靠近重点人物的角色，而且会积极展现他讨人喜欢的特质，可说是当之无愧的大内高手。
【第48句】：【职场法则】职场中的望闻问切：高雅的人，看背影就知道。进的人，听脚步就知道。善的人，看到笑容就知道。信的人，看眼神就知道。管我第一个灭灯，其实我看好，只是要给其成长印记对其长远好处。兵的人要情深不露，为TA好不必告诉TA，打击其实都是严厉的期许。
【第49句】：【羊肉炖着吃最营养】羊肉具有暖中祛寒、温补气血、补肾壮阳、开胃健脾的功效。有做法中，炖羊肉最营养，更加熟烂、鲜嫩，易于消化。过肉的汤是滋补身体的佳品。炒羊肉营养次之，烤、炸羊肉油分大，营养损失最多。羊肉做法也最简单，只需将羊排剁成5~6厘米长，加入葱、姜，以慢火熬炖。
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