【第1句】：【主管如何帮助下属摆脱职业倦怠】【第1句】：尽可能让工作内容有变化性，避免枯燥乏味，一成不变的工作。不要给员工超过负荷能力的重担。让工作环境稍微轻松一点，多一点人性化。鼓励或邀请员工参与公司的决策过程，因为控制感是激发斗志的重要因素。
【第2句】：【感悟人生朋友圈文案】人生如一壶香茗，需要我们细细去品味，品味那淡淡的苦涩，品味那弥散的清香。生也是一壶美酒，芳醇而甘烈。生能有几多愁？醉了又醒，醒了又醉。渔歌唱晚，方知人生苦短。有百花秋有月，卧听雨打芭蕉，晴后看彩虹。生何时不美？人生是漫长的旅途，我们都是过客，还是让我们边走边欣赏吧。
【第3句】：【职场箴言】【第1句】：讲过不等于做过，做过不等于做到，做到不等于做好。复杂问题要简单化，高深理论要通俗化，专业语言要大众化。成功者常改方法而不改目标，失败者常改目标而不改方法。成功者在顺应变化中引领变化，失败者在不适应变化中忙于追赶变化。职场上最大的缺点就是习惯于自己缺点。
【第4句】：【心理箴言哲思小语】对你不好的人，你不要太介意，没有人有义务要对你好；你学到的知识，就是你拥有的武器，可以白手起家，但不可以手无寸铁；你怎么待人，并不代表别人怎么待你，如果看不透这一点，只会徒增烦恼；亲人只有一次的缘分，好好珍惜，下辈子，无论爱与不爱，都不会再见。
【第5句】：【冯仑的伟大观】【第1句】：伟大的人一生选择一次，平凡的人每天都在选择，有时你不仅要坚持正确的，也要敢于坚持自认为正确但别人认为是错误的。伟大是熬出来的，造梦很容易，把梦实现很难；【第3句】：伟大是管理自己，不是领导别人。成就伟大的两种力量：一是时间，二是跟谁一起做。
【第6句】：【每天吃8两果蔬最好】山东大学公共卫生学院近期则定量描述了蔬菜水果与死亡之间的关系，研究采用份作为计量单位，一份蔬菜的重量定义为77克，一份水果的重量定义为80克。果显示，每日吃2份水果与3份蔬菜的人死亡率较低。起来差不多是8两左右，吃更多果蔬，死亡率也不会再下降了。
【第7句】：【人生有四门必修课】一是善良。人不一定要轰轰烈烈，顶天立地，但一定要善良真诚；二是快乐。上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心；三是踏实。踏实实做人，实实在在办事，多一些努力就多一些成功的机会；四是正直。人要正直，做事要正派，坐得端、走的直、行得正，堂堂正正才是立世之基。
【第8句】：【调节远近明目法】选一处视野开阔的地方，自然站立，全身放松。两手搓热熨眼3？5次，然后一开始调眼：吸气时，眼睛由观近物逐渐过渡到观最远的物体；呼气时，眼睛由观最远的物逐渐过渡到观近物，还可配合按揉眼周穴位，最后闭目静养5分钟。法可明目，防治近视、老花眼。
【第9句】：古今成大事者需要：①高人开悟；②名人指路；③贵人相助；④内人支柱；⑤对手鼓舞；⑥小人阻路。6种人带来6大好处】①高人开悟成本低；②名人指路方向明；③贵人相助出困境；④内人支柱筑港湾；⑤对手鼓舞促开拓；⑥小人成就大人物。都遇到过什么人？
【第10句】：【正能量文案】生活中，我们在一条路上不断地走，总觉得自己已经把路走绝了，再不能走出一片崭新的天地，再不会有更大的成就。陈上，路的旁边也是路，我们在生活的路上走得不好，不是路太狭窄了，而是我们的眼光太狭窄了，最后堵死我们的不是路，而是我们自己。
【第11句】：【6招减压抗疲劳】【第1句】：吃对早餐，富含蛋白质、碳水化合物以及纤维的早餐；【第2句】：打败焦虑，喝薄荷茶与洋甘菊茶；【第3句】：下午茶，水果与不含盐坚果最好；【第4句】：听音乐，选节奏明快、悦耳动听的音乐；【第5句】：当志愿者；【第6句】：芳香疗法，柠檬，柚子、橘子的味道会使人感到轻松无比。
【第12句】：【正能量文案】别让自己心太累，应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏，适时放松自己，找找宣泄，给疲惫的心灵解解压。之所以会烦恼，就是记性太好。记的不该记的都会留在记忆里，而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。之所以活着累，就是常常徘徊在坚持与放弃之间，举棋不定。
【第13句】：【创业初期应注意三个原则】一是生存重于发展的原则：只有解决了生存，才能谈得上发展。是目标单一原则：创业目标越单一、越简单明了越好，这便于把有限的资源集中服务于创业目标。是低奋斗目标的原则：任何好高骛远的目标，不但没有意义，还会浪费资源，有可能把企业推向绝境。
【第14句】：【律己修身】是非天天有，不听自然无。官刺激，不是真正的享受。在安祥，才是下手之处。为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。妄求，则心安，不妄做，则身安。自重者，取辱。自长者，取祸。自满者，受益。自足者，博闻。
【第15句】：【职场法则】【职场7种员工最易受到老板赏识】竞争激烈的今天，职场如战场，将自己的能力和特点全面展现出来，才能获得更多的机会。前，职业指导专家总结分析，下面的7种员工，最容易受到老板的赏识。工作高效。及时沟通。坚持到底。诚实坦率。团队合作。懂得感恩。平衡工作与生活。
【第16句】：【双下巴、法令纹读5个拼音消灭它们。面对镜子，张大嘴巴，依次发出“、咦、呜、唉、哦”几个音，重复做几遍，可以锻炼表情肌，预防脸部肌肉过早松弛。口时，含一大口水，先鼓起左侧腮帮，让水全部留在左侧，用力漱几下，长期坚持有助于防止法令纹出现。
【第17句】：【你就是天才】天才不是在人才的道路上走得更远的人，而是和人才走的方向正相反的人。才的思维方式，天才会不屑一顾；天才的思想模式，则既会因难以探究而让人才充满犹疑，也会因奇异的效果而被人才嫉妒。个人都在常人和天才两者间平衡着存在，当思维模式更靠近天才时，你才会恢复成天才。
【第18句】：【女性尿路感染，一按了之】出现尿路感染症状时，马上拇指按揉对侧足内踝尖与足跟尖连线中点处的水泉穴（两侧皆有），哪个刺痛就按揉哪个，大钟穴的位置在足内踝尖与跟腱连线的中点偏下方的骨头上缘。揉痛点5分钟，当穴位的疼痛缓解时，尿路感染症状可减轻或消失。
【第19句】：【旅行带给职场的10大好处】94%的美国商界领袖赞同：丰富的旅行经历使他们在职场上具有竞争优势。沟通能力；【第2句】：团队合作；【第3句】：文化意识；【第4句】：灵感和创造力；【第5句】：决策力；【第6句】：时间管理能力；【第7句】：适应性；【第8句】：解决问题能力；【第9句】：压力管理能力；【第10句】：领导力。
【第20句】：【踏春】花艳艳雨盈盈，润物细无声。点点柳青青，当春乃发生。是一年好风景，岁岁年年醉春风。颜自知春光好，凭栏一眺共天明。飘飘雀鸣鸣，媚笑两腮红，黄花香出风城，春雨自多情。生自由好光景，年年岁岁沐春风。小珍爱春光美，金秋硕果看春耕。
【第21句】：【不要命的十种饮食法】【第1句】：不吃早餐，严重伤胃；【第2句】：晚餐太丰盛，脂肪凝结更易肥胖；【第3句】：嗜饮咖啡；【第4句】：酒精过量摄入；【第5句】：餐后吸烟，有毒物质更易进入人体；【第6句】：保温杯泡茶。时间浸泡使鞣酸、茶碱大量渗出；【第7句】：宴席不离生食，导致寄生虫病。水果当主食，造成蛋白质缺乏；【第9句】：进食速度过快；【第10句】：饮水不足。
【第22句】：【冷饮该怎么吃】①饭后食用，在空腹的状态下，糖分的吸收会变得更容易。选择雪糕的品种时，要注意包装上的成分，优先选择卡路里含量较低的。按照刨冰、冰棍、固体雪糕的顺序来选择，它们所含的卡路里、糖分以及脂质是次第增加。每日从雪糕中摄入的热量控制在200千卡以内。
【第23句】：【职场法则】【职场烦恼学】幸福是什么？就是找人帮你挠痒，他一下帮你挠到最痒的地方，这叫做真幸福；什么叫做烦恼？就是你本来不觉得痒，闲来无事挠了一下，便痒了起来，越挠越痒，痒到不行，这叫做真烦。场中的幸福是自己定义的，而烦恼却都是自己找的。
【第24句】：【人生哲理】心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。事难事，看担当；逆境顺境，看胸襟；是喜是怒，看涵养；有舍有得，看智慧；是成是败，看坚持。事顺其自然；遇事处之泰然；得意之时淡然；失意之时坦然；艰辛曲折必然；历尽沧桑悟然。清净之茶，闭是非之口，结悟道之友。
【第25句】：【做让男人慢性中毒的女人】【第1句】：保持独立，有自己的荣誉；【第2句】：不纠缠对方，给彼此各自的轨迹；【第3句】：神秘莫测；【第4句】：半糖主义，得不到的永远矜贵；【第5句】：不会让他看见自己的狼狈相；【第6句】：以自己的节奏行事，不受对方摆布；【第7句】：有幽默感；【第8句】：相当自信。
【第26句】：【上班乎？工作乎？】“上班”—被动，“工作”—主动。国学者用“Burnout”来形容工作失去成就感、价值感等。理学者阿克尔提出调整建议：①寻找积极事物——每天记“感恩清单”②乐在其中——在工作中给自己点奖赏③将办公空间装点得更加明亮④养成记日记习惯⑤营造良好的人际关系。
【第27句】：【夏日最吸引男人香水味道前3名。【第1句】：海洋香型。中性，又有点清新海水气息的香水，很容易虏获爱运动的男人的心喔。果香型。种味道能让女人显得温柔优雅，如果你的约会对象是个实干家，选这个就对了。花香型。以增加女人的活泼感。果你的男友是性格外向的人，那就选它吧。
【第28句】：【爱情文案】#顾名思义说女人#上中学时语文老师讲：姑娘，姑且在娘家，谓之姑娘；娘子，婚后准备生孩子，在娘家多，在婆家少，故称娘子；婆娘，生过孩子，居婆家多，去娘家少了，变成婆娘；老婆，老在婆家，不去娘家了，就成老婆了。此看来，年轻妻子一般不应当叫做老婆。
【第29句】：【职场中于上司的技巧】不要背后说上司坏话。意见当面谈，他们会感谢你。养自己的归零心态：有成绩庆祝一下，之后就忘掉它，从头再来，不要让骄傲控制你；失败时总结一下原因，然后忘掉它，从头再来，不要让沮丧控制你。养自己的感恩心态。有感恩的人才会快乐，只有感恩的人才会得到更多的帮助。
【第30句】：【经典文案人生感悟】其他的水都会蒸发，包括薪水，唯独汗水不会蒸发，只会凝结。水是心血的外化，汗水浇开的花朵叫青春．汗水苦涩的味道叫成长，汗水凝成的结晶叫收获，汗水汇成的河流叫生活，汗水托起的风帆叫人生，汗水化作的彩虹叫成功。
【第31句】：【励志语句】的确，紫薇花的美丽，是任何花无法取代的。为紫薇花不像夏天里出淤泥而不染的荷花那么高贵，但又不失庄重；紫薇花不像秋天里十里飘香的桂花，但那香气又是那样的特别，总能使我镇静下来；紫薇花不像冬天里凌寒独自开的腊梅那么坚强，但又不失坚贞。
【第32句】：【正能量文案】时间是一切事物的必备原料。了它，一切可行，缺了它，一事无成。驭时间，提高工作效率的有效方法：1．善于集中时间，把有限的时间集中到处理最重要的事情上。善于把握时间，有效地抓住时机。善于协调“自由时间”与“应对时间”。善于利用零散时间。善于运用会议时间。
【第33句】：【经典回放：销售的本质】【第1句】：顾客要的不是便宜，要的是感觉占了便宜。不要与顾客争论价格，要与顾客讨论价值。没有不对的客户，只有不够好的服务。没有最好的产品，只有最合适的产品。没有卖不出的货，只有卖不出货的人。成功不是因为快，而是因为有方法。
【第34句】：【人生智语】百变的生活，如一的命，走哪条路，是自己的选择。生总会有低谷，走过了你就赢了；人生无常，虽未必大起大落，却也常有坎坷跌宕；你若能保持一颗平常心，按本色做人，按角色办事，按特色定位，不以失为忧，不以得为喜，人生就可时时安乐；安守一颗平常心，人生才能笑看风云。
【第35句】：【别给孩子乱吃补品当心患上乳腺癌！】据重庆晚报，重庆市肿瘤医院乳腺科曾接诊过一个7岁的男性乳腺癌患者，而且孩子的乳腺肿瘤还是恶性的。来医生得知，孩子小时候身体不好，家长便给孩子吃蜂王浆等补品。生判断，男孩患上乳腺癌有可能是因补品造成的雌激素过量。
【第36句】：【心理学文案】不要去羡慕别人的人生，你看见的，并不是他们经历的所有。只羡慕他们的光鲜外表，却看不到他们为此付出的代价和努力。活不是一定要有惊天动地的情节，才叫精彩。个人都在演以自己为主角的偶像剧了，在这场戏里，你的角色与戏份没有人能够取而代之。
【第37句】：【容易导致员工流失的原因】【第1句】：公司前景不明朗，企业员工对公司整体不满；【第2句】：企业人浮于事，员工的发展成长与晋升空间有限；【第3句】：鼓吹奉献与义务精神，薪资收入明显低于市场同比；【第4句】：尔虞我诈，个人英雄主义横行，部门工作氛围不好；【第5句】：领导层不能形成合力，各自为政，顶头上司不拥护下属。
【第38句】：【马赛克效应】【第1句】：事实不等于真相；【第2句】：破除谣言最简单的办法就是公之于众；【第3句】：坦诚沟通可以避免误解，它既是一种态度也是一种技术；【第4句】：避免用自己的心理投射解读世界，需要不断学习，长养智慧；【第5句】：学习的根本意义在于提升自己的洞察力；【第6句】：这是一个心理建构的过程，因此最好学点心理学。
【第39句】：【职场法则】六细节尽显职场女性魅力：【第1句】：恰当的性感装扮，吸引上司注意。聊男人感兴趣的话题，建立异性友谊。【第3句】：温柔幽默的话语，化解男性的刚烈脾性。适时赞美鼓励，突破对方心理防线。【第5句】：凭工作业绩说话，赢得男性钦佩。控制眼泪和情绪，赢得男性尊敬。
【第40句】：【关于企业管理的文案】真诚是一种宝贵的品质，只有对人真诚的人才可能交到真正的朋友。为他们能以谦卑之心去度量生活中的人和事，能放低姿态聆听生活，这样的人能轻易打开别人紧闭的心门，别人也会以相同的方式回报他，结果他们就收获了远远大于自己原本想要的东西。
【第41句】：【职场法则】【罗迈职场--九条致命职场思维】【第1句】：目标就是当总裁；【第2句】：能当好下属就能当好主管；【第3句】：成功的关键在于运气；【第4句】：做计划是企划部的事；【第5句】：只有加班才能得到赏识；【第6句】：由老板决定升迁的快慢；【第7句】：改正了缺点才能得到升迁；【第8句】：不管事大事小都尽力去做；【第9句】：邻家的绿地总是更绿更好。
【第42句】：【凭什么升职？】【第1句】：拔尖技能：不专业，无法让员工服你，没有拔尖的技能，升职更可能是危机、陷阱。管理的能力。自信：在升职的过程中，自信给人最直接的帮助是事半功倍。传承：让一个合适的人具备接替你工作的能力，往往是你升职的必要条件。人品：这是领导信任基石。
【第43句】：【张瑞敏4句箴言】【第1句】：什么叫不简单？能够把简单的事情天天做好，就是不简单；什么叫不容易？容易的事情，你非常认真地做好它，就是不容易。坚持每天提高1%，70天后水平就可以提升一倍。企业说到底就是人，管理说到底就是借力。作为领导，可以不知道下属的短处，却不能不知道下属的长处。
【第44句】：【心理箴言哲思小语】生命本是一次旅行，在每一次停泊时都要清理自己的口袋，把更多的位置空出来，让自己活得更轻松、更自在。无杂物，才会有满心室的暖暖阳光，才会有从容生活轻松涉世的自信和勇气。有拥有一颗空灵的心，才能注入快乐，注入幸福。
【第45句】：【薄荷、绿茶有助于洁牙防蛀】早晨晚间一口清新口气让人神清气爽，下面两种小清新很有效哦。茶：含有大量的氟与牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。荷：叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
【第46句】：【衣冠禽兽的由来】明代文官服绣禽，武将官服绘兽。官青树林绣仙鹤；二品绣锦鸡；三品绣孔雀；四品绣云雁；五品绣白鹇；六品绣鹭鸶；七品青绣溪敕；八品绣黄鹂；九品绣鹌鹑。将青树林、二品绘狮子；三品绘老虎；四品绘豹子；五品绘熊；六品、七品绘彪；八品绘犀牛，九品绘海马。
【第47句】：【职场箴言】上级的责任是什么？三件事儿：定调子、支援和把关。定调子的时候最高负责人一定不要吝惜自己的时间，该出面就出面，不要推给下面的人去处理，层层过滤的结果很可能是扼杀了有价值的机会，即便不扼杀机会低下的效率也会让良机错失。
【第48句】：【眼睛微闭能养肝】闭目养神10分钟左右，就能起到灭火的作用。后找个清静地方端坐，双目微闭，眼睑下沉，摒弃杂念；舌抵上颚，吞咽津液；调匀呼吸，然后进行深而缓慢的吐纳，气守丹田。可用双手食指端轻轻压在眼睑上，微微揉摩，至眼睛舒适即可。
【第49句】：【打工学做老板】【第1句】：打工,可以了解员工烦恼，学会如何管理工作流程,平衡相互矛盾的需求。为你提供机会，检测工作能力和预期,同时又无需冒创业失败风险。打工的同时学习如何做一个老板，学习如何更好地选择发展方向，如何才能有效地委托工作以及如何在与上级沟通时保持沉默。
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