【第1句】：【常吃十种水果丰胸有奇效】生活中有一种简单、实用的丰胸方法，那是饮食丰胸法。吃水果可以更加维生素，提高免疫力，还能美容减肥，最重要的就是能丰胸，让你丰胸无压力。10水果：【第1句】：木瓜【第2句】：火龙果【第3句】：香蕉【第4句】：苹果【第5句】：奇异果【第6句】：西柚【第7句】：西红柿【第8句】：樱桃【第9句】：草莓【第10句】：枇杷。
【第2句】：【办公一族减肥运动－－躺着抬腿的收腹运动】这项运动也充分动用了腹肌的力量，并且着重的是下方的力量。做法：躺姿，手放两边，双脚可以交叉放置。腹肌用力且抬起双腿，膝盖弯曲的。然后再放下来，重复。由于动作比较简单，所以一定要依靠腹部的力量而不是大腿的力量来进行。
【第3句】：【使用深层清洁洗面奶】晚上回到家一定要认真的洗脸。脸上出油情况比较严重的，可以选择深层清洁的洗面奶，既能深层清洁毛孔，又可以起到控油的效果，这样毛孔里才不容易藏脏东西，也不容易撑大毛孔。清洁是护肤的重点，如果第一步没有做好的话，会影响后续保养品的吸收。
【第4句】：【彻底洁面有助预防鱼尾纹】很多肉眼看不到的细菌粘附在皮肤上，单纯的用洗面奶是无法清洗干净的，所以在每天洁面的时候必须使用到卸妆膏或者卸妆油，这样才能彻底保持脸部肌肤的清洁程度，避免肉眼无法看到的污垢堵塞毛孔，使皮肤长出鱼尾纹。
【第5句】：【购买眼霜时只在手上试用】眼周肌肤的厚度只有面部的1/3，如果用手试用，对于吸收度、滋润度等的感知一定是不准确的。最好直接试用在眼部，并且配合加强眼霜功能的按摩手法，过半个小时左右再看效果。当然，最好是把试用装带回家，试用几天后再做决定。
【第6句】：【玉米须减肥】玉米须的纤维素含量很高，刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄，可防治便秘、肠炎、肠癌等推荐减肥原料：鲜玉米须100g，茶叶5g。制法：先将玉米须洗净，放入锅内，倒入清水2碗，小火煎煮半小时，冲泡茶叶。服法：每日一剂，2～3次。水煎，冲泡茶叶饮用。功效：减肥瘦身，利尿降脂。
【第7句】：【去眼袋方法窍门：经常做眼保健操】眼部周边的穴位非常多，并且有些穴位能有效消除眼袋黑眼圈，而经常做眼保健操不仅能按压到穴位，促进眼部的血液循环，还能使眼周的血细胞更加活跃，对消除眼袋黑眼圈很有帮助哦，与此同时也要注意多喝水，促进体内新陈代谢。
【第8句】：【美白是与防晒是密不可分的】这也是肌肤美白中极其重要的一步。中午时分外出要尽量减少与阳光接触，因为这个时间段紫外线最强烈，对肌肤的伤害也最大，因此在备好遮一.的同时更要为肌肤抹上防晒产品。防晒要做到无懈可击，才能让美白战役无后顾之忧。
【第9句】：【牛奶柠檬面膜】做法：将新鲜的柠檬榨成汁，然后再滴入数滴牛奶，搅拌均匀后，将压缩面膜放进调好的汁液中，然后再敷在脸上即可，等待20分钟后将脸洗干净，然后涂抹适量的面霜，这样就能起到美白淡斑的效果哦。
【第10句】：【防晒霜对皮肤的重要】防晒不只K能防止肌肤晒黑，最重要能阻挡紫外线A(UVA)及紫外线B(UVB)皮肤长期受UVA照射会令真皮层的骨胶原变质，产生皱纹，肌肤老化松弛；UVB能量高，可达表皮底层，令细胞基因改变、增生，导致皮肤癌。
【第11句】：【气滞血瘀型】长时间站立，双腿会引起醛固酮激素分泌的增加，令肾脏排出水与钠的功能减弱，令体内的水与钠堆积体内。这样小便的次数会减少，从而导致下半身水肿。解决方法：多泡澡、对腿部做穴位按摩，这样可以让下半身的肌肉放松有弹性。
【第12句】：【蜂蜜的美白祛斑功效】内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力与抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹与防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
【第13句】：【维生素e的养颜方法】之清洁皮肤污垢：蜂蜜天然维生素E+酸奶+柠檬汁【第1句】：取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙成糊状。【第2句】：敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。【第3句】：此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
【第14句】：【唇周痘】天气干燥缺水，很多人通常会在嘴唇的周围长痘痘。此外，嘴唇周围出现痘痘还与与不良的情绪有着密切的相关，长期抑郁的情绪会导致我们内分泌失调，从而导致痘痘的出现。很多人在长痘痘的时候经常会去挤，这样有可能导痘痘发炎从而更加严重。
【第15句】：【3招帮你头发防静电】【第1句】：头发洗完后会带负电，所以可以选用含阳离子的洗发产品，并搭配保湿度高的护发产品，保证头发足够滋润，以及中和负离子。【第2句】：梳头时使用鬃毛梳，会比塑料或金属梳防静电。【第3句】：尽量少穿化纤类衣物，多穿纯棉类，也可避免摩擦生电。
【第16句】：【西红柿酸奶面膜】方法：把西红柿洗净后切成块状，然后放入榨汁机中榨成西红柿汁，再加入蜂蜜和酸奶一起调和，洁面后涂在脸上，用来敷面，之后洗净就可以了。功效：补充水分，防止肌肤水分流失，有效改善干燥的状况，让皮肤呈现更加水润的样子。
【第17句】：一袭粉紫色的短披肩小外套，更加衬托出她绝佳的身材，再搭配一条嫩黄色天鹅绒齐膝裙，一双黑色的高筒靴，漆黑的头发有着自然的起伏弧度搭在肩上。清澈明亮的瞳孔，弯弯的柳眉，长长的睫毛微微地颤动着，白皙无瑕的皮肤透出淡淡红粉，薄薄的双唇如玫瑰花瓣娇嫩欲滴。
【第18句】：【美丽小贴士】在中药美白方法当中，薏米的功效是相当不正确的。薏米是一种很好的美容食品，薏米含有丰富的类黄酮，能够防止黑色素的产生，因此具有美白的功能。甘草除了有镇静消炎的作用外，还能抑制合成黑色素的酪氨酸酶，因此也是一种廉价又天然的美白成分。
【第19句】：【燕麦五大功效】①燕麦富含B族维生素与锌，对糖类与脂肪类的代谢都有调节作用；②燕麦含维生素E，保持皮肤弹性；③燕麦中的钙、磷、铁、锌等有助预防骨质疏松及贫血；④长期食用对动脉粥样硬化与冠心病、高血压等均有很好的疗效；⑤燕麦中β-葡聚糖含量也远高于其它谷类作物，对糖尿病有治疗作用。
【第20句】：【不卸妆睡觉导致皮肤衰老加速】不卸妆睡觉会导致皮肤衰老加速，这是因为晚上是身体和肌肤的排毒时间，而化妆品在脸上残留，堵塞脸部的毛孔，使得脸部毛孔得不到自由的呼吸，从而使得脸部变得衰老。
【第21句】：【护手小妙招：合适的洗手温度】双手的肌肤非常娇嫩，尤其是冬末春初这样的换季季节，如果在洗手的时候用太高温度的水，容易导致手部肌肤的水分大量流失，从而破坏手部肌肤的油脂分泌，导致不均衡，手部就会变得很干燥和粗糙，最好使用温水来洗手。
【第22句】：【收缩毛孔八大必知常】【第1句】：莫要神经质频繁洗脸。【第2句】：莫要单纯依赖某一种产品。【第3句】：莫要粗暴战黑头。【第4句】：撕拉式面膜out。【第5句】：不止油肌才有毛孔烦恼。【第6句】：简单清爽保养。【第7句】：运动给毛孔排毒。【第8句】：莫要过分相信控油产品。
【第23句】：常常想起那座小镇集市，那一年，人们都在这天约好，你来买，我去卖，扩音喇叭里放着小虎队的爱，到处都是小山一样的西瓜摊，水泥台上摆满了布匹，他坐在布棚后面，守着一堆铁皮鼓，远处有成群的驴子，生煎包子的锅在他前面掀开...太阳还没出来，早上有一些雾，我们一大早赶来，睫毛上都挂着水珠。
【第24句】：【自制去痘印面膜珍珠粉蛋清面膜】做法：取一个生鸡蛋的蛋白，并与10克左右的药用珍珠粉混合，避开眼部与唇部，均匀涂在脸上，尽量涂厚一点，以免干掉，15到20分钟后用温水洗掉，一个星期做两次。功效：珍珠粉与鸡蛋清都具有镇静与美白的功效，将两者混合在一起当面膜使用可以淡化痘痕。
【第25句】：美丽食：红豆、甘草、薏仁、大枣有补脾益气的功效。 美颜方：将500克红豆洗净用高压锅压15分钟，待熟烂后开盖放入蜂蜜搅拌均匀，盛出放进冰箱中冷藏。待食用时可撒些花生碎末，或是自己喜欢的其他食品。吃起来清凉爽口，还有消胀除肿、健脾的功效。
【第26句】：【祛痘要保持皮肤清洁】脸上出现了痘痘以后，那么就一定要注意保持皮肤的清洁，因为一些污垢和油脂很容易导致脸上的痘痘增加。尤其是油性皮肤的人，每天尽量做到勤洗脸，每天早晚尽量用温和的洗面奶，洗脸时要仔细的将各个部位都清理干净。
【第27句】：【希望不灭奇迹随来】一位名人的话说得好：你有信仰，你就年轻；你若疑虑，你就衰老；你有自信，你就年轻；你若恐惧，你就衰老；你有希望，你就年轻；你若绝望，你就衰老。人无信仰，走不了多远。人若不自信，谁人会信你？希望之灯不灭，奇迹总会出现。
【第28句】：【入睡前这些你做到了吗】1）晚间10:00-11:00是皮肤保养的最佳时段，面膜、按摩、精油熏蒸都可以放在这个时间；2）入睡前1小时远离电子产品，让眼睛和大脑皮层都得到休息，防止失眠；3）用热水泡泡脚，加速脚部血液循环，能帮你快速入眠。你做到了吗？
【第29句】：【美睫小技巧.】刷上睫毛膏以后，随着时间的流逝，加上睫毛膏的重量与湿气，睫毛膏很容易发生脱落的情况。这时候，应该先使用睫毛烫，把睫毛的湿气弄掉。之后，再涂上睫毛膏，因为在没有水蒸气的状态下，睫毛膏能维持更长时间。
【第30句】：【静电加剧肌肤问题】暗沉、毛孔粗大、外油内干是“电脑肌”的特点。因为在开机时，显示器会产生巨大静电，大量粉尘瞬间被吸附在周围，这时你实际上已身处一个非常脏的环境内。微尘堵塞毛孔，同时也会吸附肌肤表层的水分。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。
【第31句】：【预防最关键】聪明的女人知道什么时候使用什么样的护肤品，根据自身的年龄调配。女生要知道，在不同的年龄层次我们皮肤所需要的护理要点各有不同，到了25岁之后，就可以在一些重要的部位使用一些抗皱防衰老的护肤品，比如眼部保养，把皱纹扼杀在摇篮中才是最明智的举动。
【第32句】：【大豆对乳房健康有益】增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
【第33句】：海水是胶洁无比的蔚蓝色，海波是平稳得如春晨的西湖一样，偶有微风，只吹起了绝细绝细的千万个翻翻的小皱纹，这更使照晒于初夏之太阳光之下的、金光烂灿的水面显得温秀可喜。
【第34句】：【妊娠斑祛除偏方：番茄蒸水蛋】原料：番茄、鸡蛋。制作方法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒钟，鸡蛋打散、调味、加水，小火蒸至七成熟时加番茄丁，继续蒸熟即成。番茄富含番茄红素和维C，是天然的抗氧化物质，常吃有助于祛斑养颜。
【第35句】：【去眼袋妙招二：黄瓜片敷眼】黄瓜含有丰富的维生素和营养物质，用来敷眼不但能为眼部肌肤补水保湿，同时对于消退眼袋黑眼圈也卓有成效；准备一根新鲜黄瓜，可以事先放入冰箱冷冻，然后取出洗净切成片，敷于洁面后的眼部肌肤，闭上眼睛保持15分钟的时间，最后再用温水洗净即完成。33333
【第36句】：她脸朝花束、身形苗条，长发披于背心，用一根粉红色的丝带轻轻挽住，一袭白衣，鲜花一映更是粲然生光，只觉她身后似有烟霞轻拢，当真非尘世中人，待她转过身来，才见她方当韶龄，不过十八岁年纪，肌肤胜雪，娇美无匹，容色绝丽，不可逼视。
【第37句】：【流传的6个去除黑眼圈妙方】还在为黑黑的眼圈而苦恼幺，今天就给大家介绍6个流传民间的出黑圆圈妙方，帮你从此告别熊猫眼。一、冰牛奶眼膜缓解黑眼圈；二、酸奶去黑眼圈；三、热毛巾热敷去黑眼圈；四、按摩去黑眼圈；五、马蹄去黑眼圈；六、去黑眼圈食谱。
【第38句】：【去眼袋妙招一：冷敷消肿】早晨起来发现自己眼袋浮肿，遇到这种突发性的眼袋，可以试试冷敷消肿的方法来去除，可以取到快速击退眼袋的功效。准备几块冰粒和一块手帕，清洗面部肌肤后，用手帕将冰粒包裹住，敷于眼周，保持敷上1分钟的时间，最后再用温水拭干净就可以了。33333
【第39句】：这是一个中年男人。他的脸上有微微胡茬，皮肤黝黑，应该是经过岁月的洗磨，他的指尖微微的黑。好像是被烟熏过一样，能看得出来他长年抽烟。他的背梁很直，汗渍襟了他的衬衫。
【第40句】：【西葫芦富含膳食纤维，含热量相对较低】消化速度较慢，饱腹时间也较长，因而可以防止冬日过量饮食。西葫芦中还含有胡萝卜素，有益抗击癌症和心脏病等疾病。西葫芦是最好的面食搭配，它可以添加到各种面食中来食用，从而降低从食物中摄取的总热量，是瘦身爱美的女性不可多得的好蔬果！
【第41句】：【春季螨虫作祟警惕过敏性皮肤病】专家指出，在确诊为过敏性皮肤病的患者中，有近1/3病例是由尘螨引起的。家里的空调、地毯、布艺沙发等，尘螨繁殖的密集场所。另外，在季节变更时，很多竹制草制的凉席中隐含的尘螨往往造成严重的过敏反应，出现瘙痒、丘疹或水疱、红肿等过敏性皮肤病的症状。
【第42句】：【卸妆技巧之眼部卸妆】为了对抗顽固的防水睫毛膏，常又揉又搓地把眼睛都伤了，却还是一副黑乎乎的熊猫眼。正确的卸妆方法--先用棉片浸满卸妆油，按压在眼睛上面，等到它被溶解后，再向两边平行拖拉，重复几次，眼妆就被轻松卸下来了。不要忽略了眼角、睫毛根部等细节，要用湿润棉签轻轻处理一下。
【第43句】：【夏天做到六点远离腋臭】【第1句】：日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。【第2句】：运动后要洗澡。【第3句】：第三点必须要注意的就是要减少对于腋窝皮肤的刺激。【第4句】：戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。【第5句】：穿宽松的内衣。【第6句】：对局部皮肤进行用药。
【第44句】：单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下，而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑；逃避不一定躲得过，面对不一定最难受；孤单不一定不快乐，得到不一定能长久。
【第45句】：【自制白醋+蛋清美白面膜】将鸡蛋取出蛋清的部分，滴入5滴白醋，进行充分的搅拌，将其均匀涂抹在脸部，待蛋液自然风干之后，用清水洗净即可。蛋清中富含丰富的蛋白质，而且白醋可以有效抑制黑色素，起到美白的功效!
【第46句】：【轻敲额头降食欲】那些想减肥又管不住嘴的人，不妨试试轻敲额头吧。美国纽约市西奈山圣卢克医院的研究人员选取了55名患有肥胖症的参与者，在他们面前摆上食物，让他们分别轻敲额头、抚摸耳朵，轻叩脚趾和盯着空白的墙面看。结果显示，轻敲额头最能抑制人的食欲，因为它模糊了食物在他们脑海中的形象。
【第47句】：【我要美丽-检验卸妆是否彻底2步骤】清洁是肌肤保养的首要工作，上了妆或涂了具防水效果的防晒隔离后，清洁卸妆动作更不能马虎，检查卸妆是否彻底其实很简单，记得：【第1句】：可以用爽肤水轻轻擦拭脸部，看看有无污垢附着在化妆棉上【第2句】：用几根棉签沾卸妆液在眼周、鼻翼、唇部这些区域擦拭，看看有无污垢。
【第48句】：【苹果的功效】苹果中含有对肌肤与头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤与头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮与止痒的功能。
【第49句】：【薏米莲子百合粥】薏米、莲心、百合、粳米、红糖做法：薏米50克，莲子（去心）30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖（或蜂蜜）调味食用。效果：有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部痤疮等症。
下一篇：返回列表
