《朋友圈文案》

【第1句】：【父亲要送给女儿的五件礼物】①陪伴：经常与女儿一起谈天、放松与玩耍，让女儿更有安全感。独立：鼓励女儿独立思考，充满自信。冒险精神：父亲应该多给女儿提供冒险机会，鼓励女儿参与竞争，获得成功的快乐。情感交流：向女儿表达父爱。自我约束：帮助女儿学习释放与控制感情。

【第2句】：【有一种前进叫拐弯】水能直至大海，就是因为它巧妙地避开所有障碍，不断拐弯前行。多聪明人没能走上成功之路，不少是因为“撞了南墙不回头”。生路上难免会遇到困难，拐个弯，绕一绕，何尝不是个办法。不转，路转；路不转，人转。要心念一转，逆境也能成机遇。弯是前进的一种方式。

【第3句】：【一双鞋子引发的思考】【第1句】：一双鞋，耐克的6百多；李宁的4百多；特步的3百多；所以，你是什么牌子的很重要！【第2句】：一双鞋，在地摊地卖不过几十元，到了商场、专卖店，会涨到一百甚至几百。以，你呆在什么地方很重要。一双鞋，少了一只，是不值钱的。以，你的另一半很重要。

【第4句】：【秋季如何预防流感】【第1句】：勤洗手，预防经接触传播传染病；【第2句】：做好保暖，逐渐添衣；【第3句】：注意均衡饮食、适量运动；【第4句】：开窗通风，保持室内空气新鲜；【第5句】：在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已去时最好戴口罩。打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻，避免传染他人。

【第5句】：【致矛盾的恋爱心理】你从来都很容易爱上，但你很难好好地爱。的标准很高，你不会将就地接受便捷方式。果我是诚实的，我会承认我总是想避免爱。的，给我浪漫给我性，给我吵架，给我爱的全部组成部分，但别给我一个爱字。个字如此复杂，它需要我时时刻刻都做到最好并保持到永远。

【第6句】：【真诚为你赢得信任】【第1句】：人要实在才会自在。欺骗别人，就会觉得世界也在欺骗你。忽悠就像荡秋千，荡得越高，心里越晃荡，而且来来去去，最终会回复到底端。将心比心，以心换心。把别人放在心上，别人才会把你放在心上。用心计，只能让人相信你一阵子；用心，则可以让人相信你一辈子。

【第7句】：【这五类药物儿童千万要慎用。【第1句】：慎用阿司匹林，12岁以下的儿童须慎用，因为容易引发瑞氏综合征。忌过量服维生素A，生素A服用多了会影响骨骼的发育，使软骨细胞造成不可逆的破坏。忌服速效感冒胶囊，容易引起惊厥。忌滥服补药。少中药补品中含有激素。忌滥用抗菌素。

【第8句】：【别用肥皂给女宝宝洗下身】小女孩的尿液呈中性或弱酸性，由于尚未发育，雌激素缺乏，如用肥皂洗下身，这道屏障就不堪一击了。且小女孩的外阴尚未发育完全，尿道短且外口暴露，容易受污染，阴道上皮抵抗力也低，一旦感染，细菌就可长驱直入，引发泌尿道感染等疾病。母们要注意了啊！

【第9句】：【你简单，世界就简单】恬静淡泊的人生，其实就是精彩人生。为官大官小而烦恼，不为利多利少而计较，上坡时低一低头，多一点谦卑；下坡时昂一昂首，多一点自信。一学古圣与先贤，坐得住冷板凳，耐得住长寂寞，忍得住独清贫，你才能锻造出自己脱俗的风骨，你才能拥有博大的胸怀与气魄。

【第10句】：【四种解毒食物】【第1句】：苹果。果富含果胶，能去除食品添加剂和金属残留物。甜菜。菜有助于肝脏的解毒功能，缓解胆汁类疾病（如肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐）。姜。有高浓度的姜辣素，能启动新陈代谢过程，冲刷毒素。洋葱。葱能吸收污染食品中的砷、镉、铅、汞、锡等有毒金属元素。

【第11句】：【心理提示】放弃，有时候比争取还困难，因为放弃也是一种选择。弃的最高境界是不后悔。不该放弃的时候放弃会后悔，在该放弃的时候不放弃也会后悔。任何事都要付出成本，人生最大的成本不是金钱和时间，而是机会。个人越是什么也不愿放弃，就越容易错过人生中最宝贵的机会。

【第12句】：【心理坦露】你给我真心，我就给你真心。给我未来，我就给你未来。给我负心，我就给你巴掌。情是两个人的事，一个人的单相思那叫自作多情。果你足够爱我，我一定会给予你最甜蜜，炙热的爱。果你不再爱我，不再珍惜我，对不起，我是个知冷知热的真实的人，我的心会自动降温。

【第13句】：【经典励志文案】人生有很大一部分时间是躺着的。而，在生活中我们却羞于卧伏。为躺下，我们才有精神充沛的站立。一种智慧叫趴下，有一种勇敢叫隐忍，有一种坚强叫潜伏。论做什么事，都要掌握一个度。头烧大了不叫炭，而是灰。明的人懂得乘风而上，大智的人知道适可而止。

【第14句】：【男人心底的6个心理秘密】①男人的痛苦往往只有他自己知道；②男人都有向女人倾诉的潜在欲望；③离异的男人通常不会独身太久；④在未婚男人的心目中，姑娘就是姑娘；在已婚男人的眼里，姑娘就是女人；⑤男人感到最惬意的事情就是被女人理解；⑥男人都喜欢会撒娇的女人。

【第15句】：【解密微软失落十年】微软这十年可称得上美国商业史上最大的谜团，名利场通过数十次采访及查阅内部邮件指出原因：【第1句】：官僚主义盛行，制度设计缺陷，创新能力匮乏；【第2句】：过于忠诚，屡次错失新兴技术；【第3句】：轻视年轻人，与社交网络擦身而过。而导致这家曾不可一世的软件巨头裹足不前。

【第16句】：【月经的三大谣言】【第1句】：来月经不能运动。理期可进行散步、柔和的体操等轻缓的运动，有助缓解不适。来月经不能洗头。热水澡可缓解痛经和经期焦虑。过需要注意，经期洗头不能用冷水，洗完头要及时用电吹风吹干而不是自然晾干。来月经时不会怀孕。存在所谓安全期，除非采取了避孕措施。

【第17句】：【4方法应对上火】【第1句】：多饮水，多排尿；【第2句】：选择凉性水果食用：西瓜、梨、香蕉等；【第3句】：选择凉性蔬菜食用：黄瓜、苦瓜、菠菜、油菜、芹菜等绿色蔬菜。些水果、蔬菜不但清火，还通利大便，使热从大便排出；【第4句】：严重者，可选择牛黄清心丸、牛黄上清丸等，请在医生指导下服用。

【第18句】：【正能量文案】幸福，从没捷径，也没有完美无瑕，只有经营，只靠真心。生三大遗憾：不会选择；不坚持选择；不断地选择！人生与命运无关，与自己的选择有关。态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能天天保持饱满的心情。态好，运气就好。神打起来，好运自然来。

【第19句】：【职场法则】【职场成功者的特质】【第1句】：梦想。有3%的人有成功梦想。挚爱。功者热爱痛苦。信念。定的信念是成功的摇篮。柔韧。功者是比对手多走一步、坚持到底的人。隐忍。别人不愿做或不想做的事。效率。最短的时间做最多的事。能力。有一流的眼光、情商、人脉、技巧和能力。

【第20句】：【社交秘籍】1如果时尚学不好，那就选择纯朴2不知怎么办好，就微笑3与别人握手时，不妨多握那一会儿4不要把自己的过去全让人知道5不要向朋友借钱6话多必失，人多的场合少说话7坚持在背后说别人的好话8把还未说出口的不改成：这需要时间我会尽力的9喜欢一个不喜欢你的人。

【第21句】：【达摩祖师法语】【第1句】：明心见性，见性成佛。以心印心、不立文字。心即是佛，佛即是心，心外无佛，佛外无心。佛不度佛，佛不读经，佛不犯戒，佛不持戒，佛不做善恶，见性是佛。念佛得因果，诵经得聪明，守戒得生天，布施得福报。佛度众生，智慧破无明，众生度佛者，烦恼化智慧。

【第22句】：【三红汤有效缓解眼疲劳】三红汤即：山楂、红枣、枸杞。楂消积食、散淤血，并可强心、改善微循环，起到扩张血管和降血压、降低胆固醇的作用；红枣能补益脾胃，还能养血安神、益气生津、滋补肝胃；枸杞则有良好的滋阴、明目功效。天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。

【第23句】：【交友四步曲】【第1句】：搭讪最好的办法是微笑。一开始交往，过去最好的办法是借书，借一次还一次，顺便讨论一次。在或许是微博。把一般朋友变成自己人最好的办法是求他办事，他或许会忘了你帮过他，决不会忘了他帮过你。交知心过命朋友最好的办法是知心过命。处有技巧，交心没技巧。

【第24句】：【吃海虾的宜忌】夏天会吃到很多海鲜《随息居饮食谱》说，虾，发风动疾，生食尤甚，病人忌之。敏体质者慎食。虾不能与葡萄、石榴、山楂等水果同食，不能喝绿茶，应佐以姜醋食用。虾的眼睛有助于缓解吃虾带来的各种副作用。虾过敏，可嚼食新鲜紫苏叶，腹痛可服用藿香正气水。

【第25句】：【女人不能说的十二句傻话】【第1句】：我跟你前女友比怎么样？【第2句】：我跟你无话可说。我这么丑怎么办？【第4句】：你看看人家的男朋友。谁的电话？【第6句】：你瞧瞧别人。有没有经常想她？【第8句】：心里到底有没有我？【第9句】：你去哪了？【第10句】：都怪你。【第1句】：我与你妈掉河里你先救谁？【第12句】：跟你结婚以来我得到了什么？

【第26句】：【处事金句】懂得变通，灵活地处理事情，会让你跨越生命中的很多障碍，少走许多弯路。会换位思考，站在别人的角度看待和处理问题，就可以发现自己的不足，理解别人的难处，从中能学会许多为人处事之道。会反思自己，总结自己，补长取短，才能提高自己，才能不断地走向成熟。

【第27句】：【当心脚丫6种表现】美国足部医学协会提醒，双脚出现以下问题要注意①脚掌疼：走路、站立时，拇指关节与脚掌疼痛，但没有红肿，可能是足底肌群损伤②脚跟疼：绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的，而鞋子不合适是主要原因③脚趾甲厚重、发黄④两脚麻⑤脚肿⑥脚抽筋。

【第28句】：【功效相近不要一起用】以为功效相近的化妆品放到一起使用会有加倍的效果，其实是错误的。效相近的产品所含营养成分和工作原理都是类似的，所以混用功效相近的产品唯一的作用就是功能叠加使营养过剩，而由于皮肤的吸收能力有限，只能造成营养的浪费，甚至可能引起皮肤的排斥反应。

【第29句】：【心理提示：三条丢弃规则请遵循】【第1句】：任何事物，只要让你心情沉重、让你对自己有不好的感觉、阻碍你前行的，把它丢掉。任何事物，如果只是占有空间，对你的人生毫无正面贡献，把它丢掉。任何事物，要丢还是要留，你得花很长的时间权衡利弊，或是烦恼不知所正确的，那把它丢掉。

【第30句】：【职场法则】【职场拍马族：略施技巧助面试成功】技巧1：不要让面试官打瞌睡。量将问题的方向绕到面试官较为感兴趣的方向上去。巧2：给面试官一个好心情。要吝啬赞美的话。巧3：学会向面试官提问。可以尝试暂时将焦点从你自己这里转移到面试官那边，这样你便有机会重新理清思路。

【第31句】：【心理提醒：每天进步一点点，坚持就能改变】1制定一个每天半小时可行性学习计划；2有效利用碎片时间；3找到你一直想学或想提高的东西；4如果计划受阻，别严苛自己。宽时限，继续努力就行了；5每过几个月回顾下自己进步，你会发现积少成多；6要保持耐心恒心，罗马并非一天建成。

【第32句】：【快速缓解头目昏胀】头目昏胀，疲乏不堪，头痛不已，可按五经法缓解。躺，施术者用双手拇指指腹按头部五条线：1,印堂至百会。,鱼腰穴至后顶与床的交界处。,瞳子髎穴至后顶与床的交界处。1条线两拇指交替按压，后两条线两侧同时对称按压。按力度大，酸胀感明显效果佳。

【第33句】：【奶爸手记:有了孩子象是突然有了软肋,又象是有了盔甲】他睁眼看着我,像安静的美男子；苦恼时,张开嘴巴哇哇大叫,只有把他从床上抱起来在屋子里走,给他唱歌,讲故事,换尿布.他源自于我,但是不同于我的另一个独立的人,他将有他自己的童年,经历自己的成长,有自己的感情……

【第34句】：【职场法则】克制嫉妒、宽容谅解。性建立人际关系时，会有较强的排他性和占有欲。时，女性很关注同类，她们很容易对在容貌和才气上超过自己的同类产生嫉妒。在讲求团体协作与和谐相处的职场常会给自己布下了人际陷阱，无法处理好与上司及同事的关系，给工作和前程带来负面的影响。

【第35句】：【老公等级鉴定证书】7等奴役你+伤害你+吃定你；6等靠你养+陪伴你+不争气；5等与你一起生活；4等一起生活+给你安全感；3等一起生活+安全感+给你欢乐；2等一起生活+安全感+给你欢乐+理解你+尊重你；1等一起生活+安全感+给你欢乐+理解你+尊重你+滋养你+完善你。

【第36句】：【一半命运】不要因为命运的怪诞而俯首听命于他，任凭他的摆布。运有一半在你手里，只有另一半才在上帝的手里。一生的全部就在于：运用你手里所拥有的去获取上帝所掌握的。你彻底绝望的时候，别忘了自己拥有一半的命运；在你得意忘形的时候，别忘了上帝手里还有一半的命运。

【第37句】：【陪孩子去旅行】旅行对孩子的益处不言自语，行动起来吧，暑假是旅行的黄金期。目的地选择。岁前，最好在城市，3岁后，可带他们走进山区。行程安排：一周只呆一个城市，慢生活。生活方面：带足生活用品，作息规律，按时吃饭，睡觉，记住是去度假，不走马观花。用心感受人土风情。

【第38句】：【人生中最珍贵的六种财富】一是洋溢在脸上的自信；二是溶化在血里的骨气；三是打造进灵魂的信念；四是蕴藏在心中的梦想；五是丰盈了大脑的知识；六是父母给的面容与身材。生的成功是把这些财富进行有机的排列组合，使相互间发生正化学反应，进而把无形财富变成有形资产。

【第39句】：【人生就是一个容器】人生就是一个容器，装下的快乐多了，烦恼就少了；装的感恩多了，痛苦就少了；装下的理解多了，矛盾就少了；装的大事多了，杂事就少了；装下的阳光多了，阴云就少了；装的高远多了，偏见就少了；装下的美善多了，愁闷就少了；装的友谊多了，敌意就少了。

【第40句】：【体质瘦弱的人应该怎么锻炼？】运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。弱型的人要特别注意饮食。多摄取含丰富蛋白质的食物，以增进内脏机能，增强肌肉力，还要多摄取维生素类食物。

【第41句】：【生活感悟】把握现在，就不要痴想未来，老想着明天的种种，现在的时光就会白白流逝；把握现在，就不要回想过去，总怀念过去的一切，有限的精力就会被无端浪费。有启程，才会到达理想和目的地，只有拼搏，才会获得灿烂的成功，只有播种，才会有收成。有追求，才会品味堂堂正正的人。

【第42句】：【留在大城市，还是回老家】我想到了我22岁毕业的时候，有很多愿望，但都是关于钱的：我希望有一天能带我妈去自由自在的旅行，不用挑廉价的酒店，不用因为廉价选大早晨或者半夜的航班；我希望我妈能想买什么都放心大胆的去买，能安安心心的过上养花遛狗摸鱼抓虾的美好晚年。

【第43句】：【心灵禅语】清明节，透过媒体看到很多祭扫群众在为去世者祭祀。仅从传统的角度来看待，这是非常好的现象，但从佛教的角度看，这还是陷于迷信的状态。到很多的坟墓，这更加提醒我们死亡无常。这个世界上，从古至今，无论有多少显贵、富翁、名人，最后的归宿只有一个，就是死亡。

【第44句】：【9种方法预防女性经期痛经】【第1句】：月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主；【第2句】：经期避免一切生冷及不易消化与刺激性食物；【第3句】：少吃过甜及过咸食品；【第4句】：保持大便通畅；【第5句】：加强锻炼，增强体质；【第6句】：少食含咖啡因的食物；【第7句】：保持温暖；【第8句】：泡矿物澡；【第9句】：练习瑜伽操。

【第45句】：【4招教你分辨宝宝吃没吃饱】第一招：看体重用婴儿体重增加情况和日常行为来判断宝宝是否吃饱是比较可靠的。二招：听哭声哺乳时宝宝长时间不离开乳房，哺乳后宝宝啼哭，是他没吃饱表现。三招：看吃奶方式宝宝吃过奶后能安静睡觉，直到下次吃奶前才有些哭闹，说明吃饱了。

【第46句】：【职场法则】【工作不超过3年的职场新人必看】【第1句】：不要老想着跳槽，哪个公司都有问题，哪个公司都有优点；【第2句】：跟对领导很重要，愿意教你的，放手让你做的；【第3句】：爱一行，做一行；同时，必须记住的是做一行，爱一行，哪怕你不喜欢它，先做好；【第4句】：系统学习，不要挑花眼，感觉对的就学。

【第47句】：【四种助眠食物】①睡前喝杯温奶有助于睡眠。为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效；②香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素；③少量蜂蜜所含的葡萄糖有助放松；④菊花茶是宁神静气的天然药方。有柔和的舒眠作用。

【第48句】：【感悟人生】【第1句】：不知道别人是谁并不可怕，不知道自己是谁才真正可怕。日久不一定生情，但日久一定见人心。真正聪明的人简单真诚，自以为是的人往往自欺欺人。生命的旅程中会有无数次的挣扎，但站起来了就会更加坚强。永远都不要息叹生命已经老去，因为你的今天永远比明天年轻。

【第49句】：【4个症状说明孩子积食了】积食是中医的概念，即消化系统功能紊乱。子常积食，会影响营养吸收，阻碍生长发育。食欲下降，吃饭没胃口，还常感恶心。睡眠不稳，晚上辗转反侧。腹部不适，喊肚子疼，出现腹胀、不排便或者排便有结节等症状。口气不好，能明显闻出嘴里有酸腐的异味.