2010年经典文案

【第1句】：【挑战困境8法则】【第1句】：认知：困境是上苍赐予。心态：你对生活微笑，生活就对你微笑。起点：用希望的火种燃烧自己。过程：从怨由心生到怨由心灭。关键：战胜自己是最大挑战。情境：知难而进是一种风景。成熟：寻找破解难题的生活密码。结果：恒久努力是最大秘诀。

【第2句】：【心理学文案】人和人刚相识的时候总是习惯把最好的一面呈现给对方，相处时间久了各种缺点就渐渐暴露出来，对方把你看的透透的却依然不嫌弃你，那就是朋友了。的脾气会赶走很多人，也会为你留下最真的人，好好珍惜那些真正对你好的人，不要让他们渐渐从你的生活中消失。

【第3句】：【当心接吻也会致命！】虽然情侣间的接吻是甜蜜的，但加拿大魁北克省一名少女却因与男友接吻付出生命的代价。位名叫德斯科格新的少女患有花生过敏症，而男友刚巧吃完花生酱三明治。两人接吻时，少女不知不觉间舔食了男友口中残留的花生酱，当场过敏性休克，不治身亡。

【第4句】：【请一定要吃早餐】早7:00-9:00，辰时，胃经当令，血气流注于胃，称为足阳明胃经，阳明经是多气多血之经。时人体的胃肠消化吸收最强，是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻，这也是早餐在中医里很重要的原因。以，请大家不要忘记吃早餐哦。

【第5句】：【职场法则】交流是决定职场人际关系是否成功的关键，但说什么，对谁说，怎么说，需要不断学习和总结。你还不了解一个公司内部的生态环境前，不要贸然找人说心里话。关个人隐私的话题不要拿出来讨论，例如绯闻；有关职场忌讳的话题也最好不要拿来讨论，例如工资！

【第6句】：【适合女性的三种有氧运动】①跳绳：不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，长期坚持可以令双腿变得紧致。下蹲：能明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行运动。腰部运动：睡前仰卧，两腿弯曲两臂放于体侧，上身慢慢向上抬起停留1分钟。

【第7句】：【黄海日出】好几天来，一直阴沉沉的要下雨。是现在，天空像绷紧的淡蓝色绸缎，清澈明亮地笼罩在海洋和陆地上。红与金黄的透明云彩，簇拥着它。轮旭日，庄严地从水波涟涟、亮光熠熠的海面上升起，而海洋好像在它下面颤抖和脸红起来似的……这一天就是这样开始的。

【第8句】：【职场法则】职场上必需的10种人脉关系：①能够提供难以取得之门票的人②旅行社③职业介绍所，人才市场，猎头公司④银行⑤当地公务人员、警察⑥名人⑦保险、金融、理财专家⑧律师⑨维修人员⑩媒体联络人以上十种人直接关系到你的人生和事业品质，需要发展！

【第9句】：【唱歌High了别喝冷饮。当唱K或开会，搞得口干舌燥，声音沙哑之时，很多人喜欢痛快地喝上一杯冷饮，殊不知，反倒伤了嗓子。为这时如果大量喝冷饮，扩张的喉部血管会骤然收缩，阻碍血液流通，容易造成嗓子沙哑，严重时甚至会导致失声，应先喝点润喉的温茶水。

【第10句】：【怎样喝酒不伤身】【第1句】：不要次次都喝得大醉。次醉酒相当于得一次轻度的慢性肝炎，次次这样喝，肝脏早晚罢工。喝酒前吃点主食。食最主要的营养成分是葡萄糖，葡萄糖醛酸可以与酒情节合，加速酒精排出。喝酒前喝酸奶。奶在胃内形成保护膜，保护胃不受伤害。

【第11句】：【30岁前必须要学会的绝招】【第1句】：不要怕吃苦，多一点尝试是好事情，但是每次都要有收获；【第2句】：要学会处理人际关系，做人、处世是人生的第一课；【第3句】：要学会坚持，任何事情不会轻易的成功，只有坚持不懈才能成功；【第4句】：营销与管理是永远不会过时的技能。

【第12句】：【你是智者？还是愚者？】【第1句】：智者满脸微笑，愚者冷若冰霜。智者记住别人名字，愚者希望名字被记住。智者了解别人心思，愚者表示自己需要。智者善倾听，愚者没耐心。智者先赞同，愚者先否定。智者让人逐步说是，愚者引起更多争论。智者知过就改，愚者固执已见。

【第13句】：【正能量文案】脚踏实地做事的人是会这山望着那山高，或许他现在做的事暂时不能得到丰厚的待遇，但只要有意义、有前途，就不会因为另一个充满诱惑的机会而放弃现在的事情，因为他明白做事要脚踏实地，切莫好高骛远，知道好高鹜远只能使自己放弃很多现成的成功机会。

【第14句】：【创业文案：创业最重要的是学会蹂躏、摧残与管理自己】钱在别人口袋里揣着，你要学会怎么跟人家打交道，你让别人吃好，别人才能买单。想到的一点就是从改造自己一开始，从而达到改变生意，最终改变一个小环境，如果你再有一点野心，就可以改变世界。）

【第15句】：【睡前吃消夜和长胖无关？】很多人相信，晚上特别是睡前吃东西易长胖，可科学家研究发现，夜间进食与体重增加无关。究人员认为，摄入热量过多就会增肥，无论什么时候吃都一样。有内分泌专家提醒，食物中的热量可影响睡眠，而睡眠不足可间接导致肥胖。

【第16句】：【人生像个碰碰车】碰对了方向，光彩一辈子；碰对了环境，舒坦一辈子；碰对了时运，顺当一辈子；碰对了爱好，充实一辈子；碰对了爱人，幸福一辈子；碰对了情人，相思一辈子；碰对了领导，宽松一辈子；碰对了朋友，快乐一辈子；碰上了神仙，还有下辈子。

【第17句】：【怎么喝酒不伤身】①饮酒前先喝一杯牛奶，以免刺激胃黏膜。喝酒时要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。喝酒不宜过快过猛。喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。喝酒的时候不要吸烟。喝烈酒时最好加冰块。服药期间避免喝酒。

【第18句】：【喜欢玩麻将的注意了！久玩麻将可致八种病】【第1句】：脑溢血，因长时间情绪变化。痔疮，久坐易导致肛门静脉丛血液回流阻碍。胃病，不舍得下桌吃饭。神经衰弱。头晕失眠，作息不规律。传染病，室内空间密闭。久忍导致直肠吸收粪病中的有毒物质。久坐而腰肌劳损。

【第19句】：【犹太人法则】【第1句】：赚而不是攒，犹太商人大都有白手起家的传统，善于以智取胜，不靠攒小钱致富。瞄准女人，瞄准人们的嘴巴。堂堂正正的精明。生意就是生意。能赚钱的智慧才是真智慧。78：22法则，用来把握全局。在逆境中发财。契约是与上帝的约定。

【第20句】：【吃蔬菜存在五大误区】在吃蔬菜这个问题上人们存在不少误区：肉有营养，蔬菜没营养；实际上，蔬菜中含丰富的维生素、无机盐、膳食纤维等，对人体益处很多：家里总吃那几样蔬菜；三：蔬菜炒着才好吃；四：用水果代替蔬菜；五：担心食物相克与农药残留。

【第21句】：【大胜必经大忍，大败常因心切】【第1句】：智商、情商、胆商可以改变局面；【第2句】：知识、见识、胆识可以改变命运。见人说人话需要学术，见人说神话需要艺术；见人说鬼话叫做“城府”，见鬼说人话叫做“迂腐”。以克人之心克己，以容己之心容人。大胜必经大忍，大败常因心切。

【第22句】：【祛火很有用】【第1句】：心火：嘴苦，舌尖有红点。子芯煮大麦粥；【第2句】：肝火：视力模糊飞蚊症、两肋涨痛、大便干。枸杞决明子菊花水；【第3句】：脾火:嘴甜而粘，舌苔厚，懒散乏力。米淮山药煮粥；【第4句】：肺火：嘴有辣味。枣与沙参煮水喝；【第5句】：胃火:口臭重，大便干燥。菜胡萝卜汁。

【第23句】：【成功创业者所需的个性】①富有远见，乐在其中；②创造力和逻辑思维能力，缺一不可；③具有冒险精神，将风险视为一种激励；④善于主动倾听他人的意见；⑤目的明确，沉着耐心；⑥你不必在每个方面都很精通，但你必须是万事通；⑦要保证你所做的事是你真正喜欢的。

【第24句】：【成功的创业团队：团队力量远远大于单个人力量之总与。●成功创业团队的六大特点：【第1句】：有德才兼备的领头法人，【第2句】：有志同道合的核心团队，【第3句】：有目标一致的追求方向，【第4句】：有百折不饶的创业精神，【第5句】：有奋发向上的企业文化，【第6句】：有合理灵活的分配机制。

【第25句】：【心理箴言哲思小语】我们的快乐，源于内心的真实，做最好的自己；我们的不幸，皆因浮躁着灵魂，攀比着他人。个人都有长处，亦有软肋，艳羡别人的风光，追寻身外的幸福，尽属愚者之举。间没有两片相同的树叶，你再不济不堪，也是独一无二，无须自轻自贱。

【第26句】：【蔬果多吃点】大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已成了现代人的通病。着性子吃，一是会造成肥胖，而肥胖与乳腺癌、前列腺癌等癌症有关；二是蔬果中的膳食纤维能促进肠道蠕动，带走有害物质，不吃蔬果会增加患结肠癌的风险；三是会导致体内缺乏维生素。

【第27句】：【值得读一下的情感文案】【第1句】：不要为旧的悲伤而浪费新的眼泪。和英俊的男人握握手，和深刻的男人谈谈心，和成功的男人多交流，和普通的男人过日子。美丽让男人停下，智慧让男人留下。不是生活决定何种品位，而是品位决定何种生活。保持青春的秘诀，是有一颗不安分的心。

【第28句】：【社交中有用的话】【第1句】：要替别人着想，但为自己而活。最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。世界上最痛苦的事就是：笑脸相迎你最讨厌的人。真正的知己看上去比骗子还冷漠。与其在别人的生活里跑龙套，不如精彩做自己。频频回头的人，自然走不了远路。

【第29句】：【经典励志文案】有些人，一辈子都不会在一起。是有一种感觉却可以藏在心里一辈子。坚强成为你唯一的选择，你才知道自己可以有多坚强。想幸福一点，心就要简单一点；要想洒脱一点，对生活要求就简单一点。是苦恼太多而是不懂生活，不是幸福太少而是不懂把握。

【第30句】：【正能量文案】思想指挥行动，激将是激励手段中的一种。耐基用100万激发斯瓦伯，有效；斯瓦伯用点子激发工人，也有效。不会激将，体现了一个管理者水平的高低。克·韦尔奇说：“激励你的同仁光是靠物质刺激是不够的，必须每天不断想出新点子来激励并挑战他们。

【第31句】：【运动前不喝水运动后喝，这类习惯不对】一些人觉得运动前喝水容易导致胃下垂，所以运动后大量补水。这并不足取。好是在运动前补充100到200毫升的水，用以储备。些人运动或高温出汗以后喜欢喝冰水，吃冷饮，但这会让胃肠道遇冷而突然产生痉挛，因此也不足取。

【第32句】：【心灵禅语】我们只是拥有钱财，福报是不够的，重要的是要具有善用钱财的智慧，否则钱财并没有给我们带来快乐与幸福。像有些人，没有钱财的时候盼望得到钱财，得到了钱财又觉得烦恼，既不知道如何管理，又不懂得如何善用。以大多数人的最终结局就是“人财两失”。

【第33句】：【成功背后85%是运气】光有勤奋与努力是远远不够的，还需要多花时间琢磨风向。前我挺自负的，只要我努力，只要我拼命，只要我勤奋就一定可以成功。天我要告诉大家的是第二个真理——所有成功的背后85%是运气。果你没有成功，只是运气不好，你要坚持不懈。

【第34句】：【我没想过要变得多强大，我只希望自己成为那种姑娘】不管经历过多少不平，有过多少伤痛，都舒展着眉头过日子，内心丰盛安宁，性格澄澈豁达。尔矫情却不矫揉造作，毒舌却不尖酸刻薄，不怨天尤人，不苦大仇深。每个人真诚，对每件事热忱，相信一切都会慢慢好起来。

【第35句】：【职场法则】【学会作哑装聋】韩国有一个俗语说要想让婚姻生活幸福，就要当3年聋子,3年哑巴，3年盲人,因为以前在韩国婆婆对媳妇很是虐待，你必须是装聋作哑才能熬过去，一样的在职场上你新来乍到，你应该学会作哑装聋，刚开始多听、多学，听到闲言碎语要装聋.

【第36句】：【生活感悟】有时总想让自己活得潇洒快乐一些，对身边的人或事物表面上显的风平浪静，可心中却波涛汹涌，羡慕一些人的坦然，做自己的自己，可事实上又有谁能如此？人生总有太多的无奈和遗憾，因为这就是生活。阳易逝，岁月消退，容颜不在，花开花落。

【第37句】：【职场法则】【职场中值得反思的事】【第1句】：不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言；【第2句】：每个人都有孤独时，要学会忍受孤独，这样才会成熟；【第3句】：管住自己的嘴巴；【第4句】：机会从不会失掉你失掉了，自有别人会得到,【第5句】：若电话老是不响，你该打出去。

【第38句】：【沟通要学会的】在不认可的时刻，最不需要的就是发言，因为需要分析理解。存在误会的时候，最不需要的就是指责，因为需要沟通了解。懂理解，缺少沟通，一味指责，丧失的不仅是现在，还会有未来。过去、现在、未来都一起消失了，留给你的还能有什么。

【第39句】：【职场生活慧语集锦】悲伤是完结悲剧的力量：以前，你拒绝悲伤，也拒绝直面自己悲惨的人生真相。巨大的心理能量都花在了否认真相、与真相较劲上。你是否知道，悲伤也是力量，随着心灵之墙的倒塌，你坦然接受了悲惨的人生真相，一场无比悲伤的恸哭竟能让人瞬间成长。

【第40句】：【职场法则】【职场攻略：职场使用名片的5个精明诀窍】【第1句】：界定你的形象，要使用好质量，给人感觉较重的卡片纸。要有所选择，不要随便给别人自己的信息，要有所选择。趁热打铁，使用VCF文件格式，自动更新。升级你的名片储藏箱。为你的联系卡打包。

【第41句】：【圆场的话怎么说】【第1句】：转移话题，制造轻松气氛。遇到敏感话题，可暂时回避，通过转移话题，用一些轻松、愉快的话题来活跃气氛。找个借口，给对方台阶下换一个角度或找一个借口，以合情合理的解释来证明对方有悖常理的举动在此情此景中是正当的、无可厚非的和合理的。

【第42句】：【职场之5大关键词】【第1句】：专业：从事自己专业领域的工作，比暂时获得高薪与职位重要。合群：狼归狼群，羊入羊圈，不要做族群中的异类。推销：主动推销自己，傻等伯乐出现会让你错失大好时机。热情：至少也要让自己看起来有热情。热爱：想办法爱上自己的工作。

【第43句】：【睡前小运动】轻松就能瘦到整个腰腹部，下背部以及大腿哦~~在膝盖之间夹住靠枕，在地上仰卧。膝90度，两臂朝膝盖方向伸直。一边注意不要让靠枕掉落，一边曲背起身，直到两手碰到靠枕。后使脊柱一点点地接触地面，返回原处（注意：吸气向上，呼气向下）。

【第44句】：【三类人吃蒜要谨慎】大蒜不但广受欢迎还具有重要的药用价值，具有抗菌、杀虫、解毒、消炎、健胃、延缓衰老等多种功效。蒜加热后，蒜素中的某些有效成分会被破坏，故大蒜生吃比熟吃好。以下患者最好别吃大蒜：①眼病患者②肝炎患者③非细菌性腹泻患者。

【第45句】：【聪明女人原则】【第1句】：不要选择太严谨的男人，或者很讲究打扮与细节的男人，除非你可以忍受他的完美倾向与苛刻要求；【第2句】：不要选择没朋友或者朋友很少的男人，真正懂得生活与有上进心的人都懂得珍惜友谊，都懂得广交朋友的好处。友少的男人以后很难发展。

【第46句】：【职场文案】【职场成功人士的10大魄力】1）敢于决断；2）挑战自身弱点；3）勇于突破困境；4）及时准确地抓住机遇，5）把自己的强项发挥到极致，6）绝不让情绪伤害自己；7）立即行动；8）善于交往；9）让自己站到更高起点上；10）时刻保持战斗力。

【第47句】：【理性与感性】工作中多一些理性，少一些感性，遇事多想三分，成功就在掌中。活中多一些感性，少一些理性，对人善良诚恳，活着轻松快乐。人感性多一些，朋友遍及天下。己理性多一些，稳重成熟豁达。性多的人用知识补充理性，理性多的人用爱心增强感性。

【第48句】：【创业心经】1高层管理者做正确的事，中层管理者正确的做事，基层管理者把事做正确；2六大导向工具：定人、定量、定责、定时、定标准、定检；3底薪让员工吃好、绩效让员工快跑、福利把员工留好；4把复杂的东西简单化，把简单的东西条理化，把条理化的东西标准化。

【第49句】：【放屁太臭当心肠炎与肠癌】一般的屁是不会特别臭的。进食大蒜、洋葱、非菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食，就可能很臭。放出奇臭无比的屁时，就要引起足够的重视，可能是一些肠道炎症或者胃肠功能障碍而引起的，另外，放屁太臭也是肠癌的一大症状。