心灵感悟-经典文案 人生感悟

【第1句】：【史上最科学吃饭时间表】早餐──7：00。分早餐：1个完整的橙子+1杯咖啡+2片全麦面包+1份西红柿炒鸡蛋。餐──10：30。分加餐：1根香蕉。餐──12：30。分午餐：含丰富纤维的蔬菜+红肉类肉食+主食。午茶──15：30。餐──18：30。

【第2句】：【心理学文案】一个人总有一天会明白，忌妒是无用的，而模仿他人无异于自杀。为不论好坏，人只有自己才能帮助自己，只有耕种自己的田地，才能收获自家的玉米。天赋予你的能力是独一无二的，只有当你自己努力尝试和运用时，才知道这份能力到底是什么。

【第3句】：【职场之智慧：无法改变别人，但可做的三件事】【第1句】：自己改变；【第2句】：做些事让对方产生想改变的感觉；【第3句】：为自己做些安排，以至无论对方是否改变，都不影响自己的成功快乐。多人以为安排就是分手辞职放弃，这些是最后选择，还有很多其他选择，只是你没有或不愿去想去找。

【第4句】：【心态】人生需要一个好的心态。生的进退，生活的好坏，有时取决于我们的心态，努力是一种结局，放弃也是一种结局。是不同的心境，有着不同的结果，你笑天是蓝的，你哭天是阴的。会生活，需要一个好的心态，走好人生，需要一个好的心境，心态有时决定着生活的成败。

【第5句】：【智言慧语】我曾经亲眼见证过死亡，那种死之前的平静让我感到一丝恐惧。可否认，我是怕死的，我很怕突然因为一次摔倒或被硬物击中而死去，我还有那么多事情没有做，那么多目标没完成，还有那么多世间之物没来得及去享受。坚信大多数人与我有一样的想法。

【第6句】：【人生最大的敌人】①自我设限不可能、不行、不自信、不敢想、不敢动，平凡人的思维决定了平凡人的命运；②没有独立的思想没主见、被别人影响、不相信自己看到的，只相信别人说的；③固步自封老顽固、老思维、老习惯，对新生事物反应迟钝、老一套标准打遍天下。

【第7句】：【职场学会放权管理】在企业里，要主动抑制“强大自我”避免成为“明星员工”。会放权：1，要允许部下犯错。如果死死管着他，他就始终不能成长。部下要比你还专业。一次交换意见时，你被他启发，你就会感到幸福。要让自己“从明星员工“变成团队普通一员共同协作发展。

【第8句】：【女人幸福的经典文案】幸福就在路上，可惜年轻女子太过注重目标，忽略了追求幸福过程中的风景，在时间的流逝中依然碌碌无为，还丧失了自己的青春与快乐。们又何尝不是呢？总是忙忙碌碌地追求某个目标，忽视了追求目标过程中的风景，更不用说享受过程了。

【第9句】：【滋补木耳红枣粥】①黑木耳放入温水中泡发，去蒂，撕小片。米用水冲干净浸泡。锅中放入1000ml水，黑木耳，红枣洗净放入锅内一开始煮。水煮开放大米，用勺子搅拌下，防止粘锅。大火煮开，改为小火煮15分钟。放入冰糖，用勺子搅拌5分钟。可食用。

【第10句】：【胃火牙痛漱口方】胃火牙痛表现为牙齿疼痛剧烈，牙龈红肿较甚，可伴有头痛，口渴引饮，口气臭秽，大便秘结，舌苔黄腻。以用自制漱口水治疗。黄芩45g、玄参15g、地丁30g，煎水含漱，有清热解毒、消肿止痛的功效，可以很快地缓解因胃火引起的牙痛。

【第11句】：【心理微文案】如果你不想变得狭隘，那就不停地挑战自己，把他人的成功当作动力，不停下前进的脚步，哪怕走得很慢很艰难，也要一步步往前走。有这样，你的视野才会越来越开阔，才不会变成井底的蛙，才会是一个有趣又豁达的人，才会让你的人生良性循环。

【第12句】：【下一个人未必更好】不喜欢就不要选择，喜欢了就要坚持。一起是一种缘分，不要轻易让喜欢你的人哭泣伤心，好好珍惜在一起的每一分钟，美好的回忆应该留给快乐和欢笑。论遇到什么事情，都不要轻易说你不喜欢我，不要轻易放弃感情，因为下一站的人未必会更好。

【第13句】：【穿人字拖7个危害】①导致后脚跟，足弓与脚趾的疼痛②引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎③缺乏保护脚趾的作用，引发炎症严重的还会导致趾骨压力性骨折④容易导致小腿肌肉扭伤与足底筋膜炎⑤皮肤变硬与脚后跟皲裂⑥造成髋关节与腰部疼痛⑦脚部更容易受到外伤。

【第14句】：【春】春天来了，泉水汩汩地冒着泡泡，小草也偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，山坡上绿油油地，洁白的小羊羔像一团团棉花，在草原上撒欢，门前的柳树枝条软软地垂下了，并泛着绿色，田野里农民伯伯开始辛勤地耕作，春天为家乡带来了无限生机，我爱家乡的春天。

【第15句】：【管理心理学】【第1句】：每个人都有人格尊严，管理要从尊重人一开始。每个人都有生存与发展欲望，管理要从满足欲望一开始。每个人都有虚荣心理，管理要从引导入手以激发工作热情。每个人都渴望被认同，管理要给人以归属感。每个人都想出人头地，管理要给人以机会与平台。

【第16句】：【正能量文案】《庄子》中有一则故事：有一个人划船逆流而上，看见一只小船顺流直冲向他。看小船就要撞上他的船，他高声大叫：“小心！”但是，小船还是直接撞上来，他的船几乎就要沉了。是他暴跳如雷，开始向对方怒吼、谩骂。是，当他发现这原来是条空船，气也就消了。

【第17句】：【女人幸福的经典文案】一个人心伤得越深，越是会增加自己与对方不必要的痛苦，根本不能解决什么问题。正的爱情建立在彼此尊重、彼此平等的基础之上，而不是一味地去迎合对方，将自己的生活弄得“黑白颠倒”。要在恋爱中迷失自己，女人要学会说“不”。

【第18句】：【心灵禅语】学佛是为了觉悟宇宙人生的真谛，长养慈悲与了达智慧的真理。佛不是注重表相的东西，更不是沉迷在修学佛法的表面形式上。为一个佛弟子，做人的修养、品格要一天比一天提升，自己内心的烦恼、妄想要一天比一天减少，断除烦恼与增上功德，这才是修行的目的。

【第19句】：【缓解疲劳的眼部按摩操】①将掌心搓热轻敷于双眼上10秒；②双手中指与无名指余热轻压眼头；③食指、中指与无名指轻点下眼睑；④食指、中指与无名指下眼眶按摩3次；⑤轻轻按摩上眼睑，重复3次；⑥中指与无名指由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴，如此重复3次。

【第20句】：【7个最有效的护牙方法】【第1句】：经期期间不适宜吃过多冷饮；【第2句】：补钙比少吃糖更重要；【第3句】：餐后稍停再刷牙；【第4句】：牙膏尽量与他人分开使用，不要共享一管牙膏；【第5句】：浓茶相较漱口水更有益于清理口腔细菌；【第6句】：定期用牙线扫荡口腔；【第7句】：牙贴尽量少用，易导致牙龈受刺激。

【第21句】：【恐惧】虚张声势往往显示极深的恐惧。要因为恐惧而犹疑，前进就能消除恐惧。惧是魔鬼最大的武器，人类最大的敌人。识清楚的人很少畏惧任何东西。心可以克服恐惧。你的恐惧留给自己，别人有别人的恐惧。运气喜欢怕他的人。望和恐惧不会同行。惧贫穷的人永远不会富有。

【第22句】：【生活感悟】有的人本来幸福着，却看起来很烦恼；有的人本来该烦恼，却看起来很幸福。得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。是因为，清醒的人看得太真切，生活中就烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却得到人生的大滋味。

【第23句】：【苦瓜激发免疫力】现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。其是女性，多吃苦瓜还有利经作用。

【第24句】：【人生哲理的文案】我大好的一个人，凭什么跑到别人的生命里去当插曲。自己抬得过高，别人未必仰视你；把自己摆得过低，别人未必尊重你；没有人是完美的，无须遮掩自己的缺失。人要能抬头，更要能低头。仰一俯之间，不仅是一个姿势，更是一种态度、一种品质。

【第25句】：【从男人的睡前行为看他的性格隐秘】【第1句】：睡前爱看电视的男人他是个爱面子又有点空虚的男人。临睡前爱吃消夜的男人他有一颗脆弱与敏感的心。睡前会先去泡一会酒吧的男人他是个个性鲜明、跟着心情与感觉走的男人。睡前看书又听音乐的男人他是个沉稳的男人。

【第26句】：【你】你在对岸看花落花开，我在对岸看你的肃穆容颜，一指断桥隔着想念我们只能看清对方简单的平凡，我想告诉你，虽然我们有些隔膜，但是我喜欢，我喜欢就这样的简单，平淡。喜欢这样的相思无眠，浅浅的，淡淡的。思暮雨点点，我愿意折伞尤过断桥边。生只为你。

【第27句】：【勉】【第1句】：都有开始，但只有勇于开始，才会有成功。不要总想改变世界，请先改变自己。最高等的教育是逆境。时间是成功的成本，自律是成功的导向。智商决定录用，情商决定提升。一生重要的是自己的选择。先天注定是命，敢于面对是运。有知识才有重量，有成就才有光彩。

【第28句】：【你睡觉的时候，有没有抽搐后突然踹了一下腿？告诉你真相】这叫肌抽跃——常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。发生肌抽跃的人一定要注意了，这表明你这时的身体机能不是很好哦~

【第29句】：【职场法则】【6步脱离低薪族】1）明确职业规划，绝不跟风；2）有清晰的职业定位；可在一个行业做到专家级别；3）增强职场核心竞争力，学会自我剖析，善用时间；4）敢于承担责任，多做多问；5）直面挑战，拒绝频繁跳槽；6）善于总结、反思、学习。

【第30句】：【心理学文案】趁我们都还年轻，多走几步路，多欣赏下沿途的风景，不要急于抵达目的地而错过了流年里温暖的人和物；趁我们都还年轻，多说些浪漫的话语，多做些幼稚的事情，不要嫌人笑话错过了生命中最美好的片段和场合；趁我们都还年轻，多做些我们想要做的任何事。

【第31句】：【成功创业七大感悟】【第1句】：创业成功最关键是创意；【第2句】：尚未成熟的市场是创业的契机；【第3句】：创业失败风险是巨大的；【第4句】：创业者不一定是全才；【第5句】：最困难的时候往往是转机来临的时候，胜利往往只是再坚持一下；【第6句】：创业的机会不能等待论证；【第7句】：多看创业相关资讯！

【第32句】：【吃冰刺激大】让腹腔增加脂肪保护内脏冰包含温度低的冰品与性寒的食物。中，寒性食物会损伤五脏六腑的阳气，影响脾胃运作，妨碍全身的代谢循环，使人看起来浮肿肥胖，而且多会胖在下腹，跟大腿、臀部上。冰冷的食物，也会让腹部突出，在年轻女性身上特别明显。

【第33句】：【名贵药材怎么吃才正确】【第1句】：人参。参能滋补五脏，大补元气，复脉固脱，但失眠慎用。法：从小剂量一开始服用，慢慢增加，每天2~3克切片含服，让有效成分慢慢溶解在唾液中，最后连药渣一道吃下去。鹿茸。骨益肝，补气血、益精髓，但胃胀别吃。法：首选泡酒。

【第34句】：【万一伟谈旅行】【第1句】：走千里路胜读万卷书。旅行可以放飞心情，旅行可找到自我，旅行可增长学识，旅行可增近情感。旅行最重要的在于旅行的心境、与谁同行。旅行的意义在于找到自己。旅行，就是去体验不同的地理与文化，在旅行中去体会人生的真缔。旅行必须流浪式。

【第35句】：【使丈夫幸福的十种方法】、投其所好；理解他，抚慰他，督促他；赞扬他，给他自信；不说别人的坏话；表现出可爱的醋意；提高厨艺，养好他的胃，拴住他的心；让他感到你心中只有他；学会撒娇；善待他的亲朋好友；把自己打扮得漂亮些，记住，男人都喜欢美丽的女人。

【第36句】：【打动你的文字】【第1句】：我的世界里面，有好多好多的秘密，关于你，却只属于我。每个嘴上说不想恋爱的人，心里都装着一个不可能的人。有时候，让别人在乎你的最好办法，就是不那么在乎他们。没人能对你的幸福负责，除了你自己。哭，并不是因为脆弱，而是因为坚强得太久。

【第37句】：【九大行为成就销售】【第1句】：持续不断的对客户关心。删除无效的客户资料。不要与小小客户纠缠，学会拒绝。专业性短信不可少，但不要发垃圾短信。干净的衣服与干净的生活。学会让上级帮助成交。会做成交的项目报告书，给客户清晰方案。讲直话，不要隐避。收集客户见证。

【第38句】：【山楂食疗方】①消化不良：焦山楂、麦芽各10克，研末加适量红糖，温开水冲服，每日3次。腹泻：取山楂、五味子各适量，将其炒焦研细末，红糖水送服，每次10克，每日3次。冠心病：生山楂片、桃仁、红花、郁金各15克，开水冲泡，加盖焖30分钟后服用，每日数次。

【第39句】：【何为老大】【第1句】：老大是一种能量、一种气场。便你的职位不是老大，但你具备老大的气质。勇于当意见领袖。人不敢说的你敢说，而且代表大部分人的利益。有主见、有热情、有气概、有爱心、有策略。骨气、正气、朝气、勇气、志气、大气、和气、豪气、才气、人气。

【第40句】：【人生感悟】【第1句】：不是别人使自己烦恼，而是自己拿别人的言行让自己烦恼。与其让别人淘汰自己，不如自己先淘汰自己。疲劳是最舒适的枕头，饥饿是最美味的佳肴。愿望是生命的动力，行动是生命的展现。成就不了大事者，要么是经验太少，要么是经验太多。

【第41句】：【十个秘密不能对医生隐瞒】1吸烟、酗酒。大小便情况。是否正在吃中草药。是否定期按摩推拿。囊中羞涩。希望用便宜的药。最近是否抑郁、焦虑或紧张。未遵医嘱。喜欢吃甜食。0轻微疼痛。果实在无法开口你可以告诉护士、给医生发电子邮件，或写张便条说明情况。

【第42句】：【职场之失败的12种原因】心态能决定成败得失，关键时候，心态是非常重要的。求败的性格；【第2句】：自恋狂；【第3句】：情感幼稚；【第4句】：求败的认知；【第5句】：虚幻的期望；【第6句】：自卑过重；【第7句】：报复心强；【第8句】：找求注意；【第9句】：追求刺激；【第10句】：欺世情结；【第11句】：执拗多疑；【第12句】：中年危机。

【第43句】：古今成大事者需要：①高人开悟；②名人指路；③贵人相助；④内人支柱；⑤对手鼓舞；⑥小人阻路。6种人带来6大好处】①高人开悟成本低；②名人指路方向明；③贵人相助出困境；④内人支柱筑港湾；⑤对手鼓舞促开拓；⑥小人成就大人物。都遇到过什么人？

【第44句】：【男人性器为何是这样子】阴茎确实是个特别的工具，尤其是它那经过自然选择形成的硕大的龟头与雨伞般的冠状缘看上去相当秀美。进化论观点，人类的先祖的性关系是复杂的，阴茎之所以进化成这样，是有利于把他人先前排进去的精液刮出来，以确保自己后代DNA的纯洁性。

【第45句】：【职场法则】大观地产公司的职场斗士们都基本上锁定了对手，职场上的刀光剑影入骨无声。场战斗中谁是君子谁又是小人？谁使了阴谋谁又用了阳谋？每个人都为自己战斗却各有各的巧妙借口，剥开层层语言的糖衣，赫然入目的无非是功名利禄情欲贪嗔。我要升职之利器》龙千乘着

【第46句】：【卫浴工人曝光行业内幕：水龙头铅毒横行】由于铜的价格高，一些商家被利益驱使，在铜水中加入过量的铅，从而方便加工生产。产过程中没有任何清理、消毒、检测等环节，水龙头无检测出厂销售，对消费者危害极大。工让工人长期处于有毒环境中，甚至导致中毒死亡。

【第47句】：【情绪管理】三句简单却值得琢磨的话：【第1句】：你的爱好就是你的方向，你的兴趣就是你的资本，你的性情就是你的命运。简单的事情重复做，你就是专家；重复的事情用心做，你就是赢家。美丽是属于自信者的，从容是属于有备者的，奇迹是属于执着者的，成功是属于顽强者的。

【第48句】：【别轻视你所做的每件小事】不要轻视你手头上所做的每一件琐碎小事，把它们干漂亮了，才能成就将来的大事。要去焦虑太远的明天，因为焦虑并不能解决任何问题只会令现状变得更糟糕。迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。

【第49句】：【人生智语】做人简单是一种洒脱。么都计较，烦！什么都在乎，苦！这个世界，心动渐渐成了奢侈品，不是时常都消费得起。单，你对我好，我对你更好；你一扭头，我一定转身。其羡慕别人，不如肯定自己。浅的羡慕，无聊的攀比，只会让自己整天活在他人的影子里面。