女子乒乓球赛感言

写一篇打乒乓球的感悟

它的好处很多，几句话不能说得全面． 乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。

首先，它具有较高的锻炼价值。

作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。

二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。

其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。

正像一位日本人听阐述的：“乒乓球将成为21世纪的第一运动。

对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。

” 乒乓球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。

一位美国科学家这样说到：“如果时间允许，又有一位合适的对手作陪练，那么打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径。

该运动可使你获益匪浅，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应；它还有许多微妙之处，技术、整体配合、节奏感、计谋，对头脑及体能均有很高的要求。

在期待和压力并存时，竞赛将充分反应出你非凡的自我完善及自律精神，打乒乓球是开动脑筋的好办法。

”而日本顺天堂的一位教授则认为：“乒乓球才是对头脑的最佳运动。

乒乓球的速度及复杂性是任何运动无法比拟的。

”日本最旱的小提琴家，著名的“铃本小提琴练习法”的创始人铃木先生曾针对一位厂长提出的：“工人在流水线上动作太慢，怎样才能提高他们的效率

”问题时指出：“慢的是他们的脑而不是他们的手，每天打一小时乒乓球可解决。

”结果厂长在厂里建了一个乒乓房，在不到两个月的时间里，工人们的效率都有了很大的提高。

日本某医学院成功地引导了一些由于车祸酗酒而造成的偏瘫病人在3年中每天都参加乒乓球练习，以恢复正常的社会生活。

日本的一位医生曾在他的社区建水泥球台100多处，目的是防止老年人记忆丧失并可加强社区团结，他认为：“乒乓球可以改善人的神经系统和反应，降低严重的社会问题——车祸的发生。

”在中国沈阳的一个公园里，一个民间组织的水泥球台乒乓球协会吸收了上百名会员，其中有教授、干部、工人，他们长期晨练在这些水泥球台上，从中获得了健康和乐趣。

由于乒乓球运动的这些特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。

据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。

在日常生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。

总之，乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能，令参与者获益终身。

邓亚萍 心得体会或学习感悟

说起邓亚萍，中国人不知道的恐怕不多，尤其是体育爱好者。

邓亚萍个子不高，当年曾被认为在乒乓球运动中没有多大发展前途。

但邓亚萍凭着顽强的意志，埋头苦练，打出一片天地，最终成为中国国家女子乒乓球队的顶梁柱。

在她代表国家队征战的近十年间，邓亚萍为祖国赢得了无数荣誉。

且不说世界锦标赛、世界杯和公开赛，仅在奥运会上，邓亚萍就夺得了４枚金牌，是夺得奥运金牌最多的中国人。

比赛这么多年，邓亚萍到底拿了多少奖牌和奖杯，连她自己都说不清楚。

可以说，邓亚萍是名副其实的体育明星。

受国际乒联的委派，邓亚萍近日来到古巴开展以她命名的“世界女子乒乓球发展计划”。

经过一周的集训和３天的比赛，她结束了这里的活动，明天就要离开哈瓦那回国。

由于一直从事国际报道，记者过去没有机会采访邓亚萍。

这次她来到古巴，是个难得的机会。

通过几次接触，记者对另一个邓亚萍有了一点感性认识。

赛场上的邓亚萍一脸严肃，打起球来咄咄逼人，不时还“吼”几句，给人一种敬畏的感觉。

虽然已退役多年，邓亚萍头上的光环依然夺目。

记者计划采访她时，担心她摆明星架子，但没想到打电话刚说明此意，邓亚萍就爽快答应了，让记者准备的一堆说辞都没有派上用场。

在采访中，邓亚萍平易随和，就像和朋友聊天，轻松自如。

无论是在训练场，还是在使馆与使馆人员联欢；无论与古巴体育领导人会见，还是接受记者采访，邓亚萍给人的感觉是平和，善解人意。

与使馆人员联欢时，人们抑制不住内心的喜悦，纷纷要求和这位大名鼎鼎的明星合影留念，家家户户轮番上阵，邓亚萍整个儿成了“摄影道具”，但她始终保持微笑，还不无幽默地说了一句：相机里有胶卷吧

使馆的乒乓球爱好者希望能与邓亚萍切磋，她就从挎包里拿出陪她南征北战的球拍，满足他们的要求。

不愧曾是中国女子乒乓球第一高手，邓亚萍如闲庭信步，尚未拿出看家本领，就一一令使馆的男子前三名“俯首称臣”。

输球的人们仍然很高兴，非常激动，因为他们和世界冠军交过手。

在与古巴体委主席的会见中，邓亚萍落落大方，不卑不亢，认真坦诚，颇有几分外交家的风采。

由此记者想到去年在悉尼，邓亚萍在国际奥委会一次选举中没有当选，但她并没有表现出不满和沮丧，而是真诚地向当选的委员表示祝贺，让人感受到一种风度，一种涵养。

也许有人说，邓亚萍所做的无非是出于礼貌，或是一些小事罢了。

但是，小事也能反映出一个人的品质。

反观我们另外一些选手，赛场内外的表现实在让人不敢恭维，什么“吐唾沫事件”，什么“泡酒吧事件”，屡屡被曝光。

绿茵场上表演全武行，竟然飞起“二剪腿”，用武林高手都佩服的招式冲向对手；自以为裁判没有看到，脚踩在对手的肚子上还猛捻一下。

这就是我们一些所谓“明星”的不拘小节，连基本的礼貌和起码的职业道德都做不到，更遑论什么明星风范了。

退役后的邓亚萍有了新的奋斗目标，除了在清华大学学习外，她同时还在英国学习。

邓亚萍由于常年训练比赛，文化知识基础比较薄弱（中国大多数运动员都存在这种情况），对她来说，当学生恐怕比当运动员要艰难。

但她还是凭着那股韧劲，坚持不懈，不断克服困难。

经过这几年的学习，邓亚萍的英语水平有了很大提高。

在古巴授课期间，邓亚萍讲着流利的英语，给学生们讲课，与古巴体育领导人交谈，给我们展现了一个新的邓亚萍，一个不断进取的邓亚萍。

如今的邓亚萍更加成熟了，也更加忙碌了。

她既是国际奥委会运动员委员会委员，又是中国全国人大代表，另外还要完成学业，日程安排非常紧张。

２月，邓亚萍从英国赶回北京，为北京申奥助一臂之力，接着参加全国人代会。

会后马不停蹄来到古巴，为提高拉美女子乒乓球水平贡献自己的力量。

今年夏天，她将进行硕士论文答辩，实现她人生新的目标。

邓亚萍表示，这不是终点，她将继续学习。

邓亚萍是一颗璀璨的明星，同时也是一个和你和我一样的普通人，你我有的缺点或许在她身上也有。

过去我们领略到了邓亚萍高超过人的乒乓球艺，今天我们感受到了邓亚萍待人接物的大方得体。

邓亚萍无论是当运动员还是做人，都认认真真，脚踏实地，不断征服新的高峰。

这才是明星应有的风采。

邓亚萍退役多年了，仍然是深受大家喜爱的明星。

光亮持久，是真正的明星，我们需要更多这样的明星

求篇篮球赛的心得体会

篮球比赛总结 08年4月28号，我院篮球运动会划上了圆满的句号。

回想起之前训练的那段日子，我们的运动员流下的泪与汗，真的让我们铭心刻骨，即使最后的成绩不是非常理想，但是我们问心无愧，因为我们已尽力

取得这样的成绩，有两个失误点，一是我们比赛过程当中传球失误较多，再一方面就是我们速度过慢，以致于不能对对方的快攻进行及时的防守。

不过，在比赛过程当中，我们的运动员为我系树立了良好的文明形象，体现出了我们教育学院的学生的将来都会是能为人师表的高素质的优秀教师。

经过这次的篮球比赛，不仅提高了我们的身体素质，并且培养了我们的团队精神和艰苦奋斗吃苦耐劳的作风，磨练了我们的意志，增强了我们战胜困难的信心和勇气。

更让我们懂得了，不管是胜利还是失败，其实都是件好事。

胜利是好事，但也许会让你骄傲，反而起到相反的效果。

而失败是成功之母，我们今天的失败预示着下次一定会成功，因为我会化伤心为力量，化压力为动力，我们会总结其失败的原因，吸取这次不成功的教训，取长补短，争取下一次成功

加油

任何比赛都是这样，你不可能永远都会赢，但也不可能永远都是失败者。

比赛就是竞争，有输有赢才是比赛

我们赢了，不会骄傲

输就输了，也不会泄气

一切比赛和竞争都是为了更好的锻炼自己，所以输赢都只是一个结果而已，我们注重的是过程才对，因为只有在过程中才能体会到输赢的忧伤和喜悦

人的一生当中没有多少的失败和成功，不管是学习还是生活，你不可能永远都是无坎坷的，只有失败之后才明白，赢是多么的难

而从未输过的人永远体会不到人生有多么精彩

输了，并不意味着你比别人差；输了，也不意味着你永远不会成功；输了，更不意味着你到了人生的终点。

聪明的人告诉你，失败的终点往往是成功起点。

只要你敢于正视失败，敢于敢于拼搏，你一定会采摘到成功的鲜花——那朵远在天边的奇葩。

人生就象奔流的大海，没有岛屿和暗礁，就难以激起美丽的浪花。

输了，把失败作为动力

年轻人应有宽广的胸怀，千万不要去计较那微不足道的创伤。

通过这次比赛告诉我们，

一个人能否成功，就看他的心态了。

成功人士与失败之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。

失败者则刚好相反，他们的人生最受过去的种种失败与疑虑引导支配。

所以我们这次比赛中，赢不会让我们骄傲，而属也不会使我们气馁，我们会端正我们的心态，下次取得最后的胜利

对此，在今后的生活中，我们应加强身体的锻炼，要求每一位同学都要坚持上早操，严钢纪律，增强同学们的体制。

我系学生会也会提高对体育活动的重视，督促同学们的，为以后的学习打下良好的基础

我们的口号是：我运动，我阳光，我健康

女儿要上大学了妈妈不舍的感言怎样写

一、择业：性之所近，力之所能一个人只有从事自己感兴趣，适合自己个性的职业，才能感受到生命的乐趣，也有可能在事业上出类拔萃甚至登峰造极，也才能为家庭，祖国和人类做出最大的贡献。

人非圣贤，谁无短处

千万不要对自己的不足耿耿于怀，扬长避短才是明智的选择。

妈妈之所以让你自幼“行万里路”，鼓励你参加美国著名大学的活动，了解北京大学[微博]各专业的课程设置，就业方向，就是为了让你在高考[微博]前找到自己感兴趣的专业。

这个世界的正常运转需要各行各业的人才，有道是：三百六十行，行行出状元。

不止“男怕入错行”，女也怕入错行。

不要过多的考虑所谓的“热门专业”，大家都去挤独木桥是一种不正常的现象。

你切忌随波逐流，人云亦云，而应发挥自己独有的兴趣和特长。

二、拜师：名师出高徒无论你考取哪一所大学，我都希望你早早地站在巨人[微博]的肩膀上，受到大师级人物的悉心培养。

大学里不乏聪明的学生，但只有品格优良，有创造潜能的学生才会受到导师的赏识和倾心培养。

无论有多强的学习能力，一个不尊重老师的学生都是无知而愚蠢的。

大师级人物可能貌不出众，衣着朴素，但他们具有满身的智慧和学问。

你不经历“八十一难”是取不到真经的。

希望你努力考取心仪的大学，早日受到大师的指点。

三、为学：海纳百川方为大知识无穷无尽，浩如烟海，你一方面需要学习所选专业和相近学科的知识，达到厚积薄发；另一方面还需要博览群书，使各种学科知识相互渗透，向通才方向发展。

灵感和创新常常需要跳出本专业的狭隘，固定的思维模式才能涌现。

社会科学的发展也首先建立在对自然发展的基础上。

如果没有航海业的和地理大发现，资本主义生产方式蔓延的速度将大大降低；同样如果没有电子计算机的广泛应用，资本也不会在瞬间跨越国界，把经济全球化推向前所未有的高度。

逛书店是绝对必要的，而充分借阅图书馆的藏书更是大学生的明智之举。

当然，实践出真知，社会本身就是一本书，读书的目的是解决问题，服务人类。

无论博士亦或是天才，只有为社会创造价值，才能为社会认可。

徒有知识而拒绝为社会工作的人犹如驮着书本的驴子，毫无生存的意义。

四、为友：近朱者赤，近墨者黑你是独生女，分外渴望得到友情，这很正常，更何况靠自己单枪匹马奋斗的时代已经过去了，现代社会要想做出一番成就就更需要一个团队。

积极参加各种学生社团可以让你接触各个学科的优秀同学，有助于丰富你的知识体系，完善你的人格，你会明白：山外有山，人外有人。

再者，你只有给别人带来帮助，热情，快乐和启迪，才能赢得真正的友情。

这里我更想提醒你的是：务必要慎交朋友。

孙膑和庞涓的故事你是知道的，尽管最终庞涓死于孙膑之计，但对于人生和友情来说，他们都是失败者，一个短寿，一个身残。

你千万不要和心胸狭窄，嫉贤妒能之流来往。

不要希寄希望和每个人成为朋友，人生得一知己就算是幸运的事情了。

五、生活：既要入得厅堂，也要下得厨房当今社会对女性的要求越来越高。

虽谈不上要求琴棋书画样样精通，但幸福的女性事业家庭都能挑得起。

妈妈让你高二暑假在厨房学炒菜，就是想告诉你：书中没有饭菜。

你崇拜的希拉里和撒切尔夫人也要亲自下厨。

我深信：阅读能改变命运，但读书不是生活的全部。

你自幼酷爱读书，这是你学业后劲十足的原因，而妈妈更希望你把所学的知识转化为生活的智慧。

你15岁即将跨入大学的门槛，这样你即使博士毕业也才25岁。

你有充足的时间完善你的情趣，弹钢琴，游泳，打乒乓球……学习工作要努力，娱乐放松要尽情。

无论我们怎么付出，只是希望你有一个幸福的人生。

六、金钱：君子爱财，取之有道你成长于市场经济大潮中，中国人从来没有像今天这样去追逐财富。

“钱”是一个中性词，没有钱确实很难生存，很多时候财富还是一个人价值的体现。

但钱是身外之物，当不影响基本的衣食住行时，它和一个人的幸福没有很大的关系。

千万不要把挣钱看成生活的唯一目标，要尽可能把金钱转化为生活的能力和智慧。

金钱会随着时间贬值，但知识和智慧却会随着时间增值。

更为重要的是：一生都要通过合法的途径去获得财富，这样你才会生活得心平气和，气定神闲，不属于自己的钱，一分都不能要。

七、健身：长寿是福当一个人不知道自己长着什么的时候，他肯定是健康的，一旦意识到自己长着某一个部位，常常意味着不舒服乃至疾病不期而至。

脑力劳动者往往不注意锻炼身体，一旦疾病缠身，生活质量就无从谈起。

你爸爸是大夫，你应该能观察到病人的痛苦。

所以无论多忙，你都要空出一定的时间去散步，打乒乓球，做广播体操。

健康是一种失去了才感到珍贵的东西，生命的长度由它来决定。

饮食要有规律，早饭一定要吃好。

不吃早饭最容易得胆结石疾病。

晚上要早一点回宿舍，不可睡得太晚。

虽然我们现在处于太平盛世，但由于处于社会转型和改革阶段，不安全因素无处不在，防人之心不可无。

八、先做应该的，再做想做的没有自控力，就没有好的人生。

每个人生活在世上总会有百事缠身，每天在处理事情时，要按照轻重缓急把应该做的事情在第一时间完成，否则一生就深陷繁杂琐事中而碌碌无为。

在任何领域，要想干出一番成绩，都需要时间做保障。

北宋司马光写《资治通鉴》经历了19年；明代李时珍写《本草纲目》花了27年精力；俄国托尔斯泰写《战争与和平》费时37年；波兰哥白尼写《天体运行》用时36年；德国哥德写《浮士德》倾泻了60年心血。

没有人能随随便便成功。

九、心态：君子坦荡荡，小人常戚戚世界本来没有绝对的公平。

很多事情只要我们努力了，就不要太在意结果。

一件事情的成功需要天时，地利，人和。

很多时候机遇也占很大比例，这很正常。

每个人都不会一帆风顺，总会遇到坎坷，你要学会忍受孤独，冷遇和失败，时间可是个好东西。

千万不要和同学攀比，世界因为每个人不同才分外美丽。

活出你的个性，既欣赏别人，又要接纳自己。

幸福的女性肯定是懂得感恩的人，抱怨只会让你的人生灰暗无比。

将来你有能力时，一定要想办法报答为你付出的人，滴水之恩当涌泉相报。

还要帮助需要我们的弱势群体，雪中送炭远比锦上添花更有意义。

十、父爱如山，母爱如水无论你成功与失败，富裕与贫穷，快乐与沮丧，也无论你身在何方，你都走不出父母心灵的视线。

你要珍爱自己的生命，因为它不仅仅属于你。

每每听到大学生轻生这样的事情时，妈妈感到一阵心悸。

对于轻生者而言，无论出于什么原因，他们都死得轻于鸿毛，很快就会变为尘埃，不为世人所道。

但对于他们的父母而言，他们的心就跟着死了，撕心裂肺的痛将一直折磨他们的余生。

很高兴为你解答有用请采纳

乒乓球的全国冠军到底有多难拿

我先给你一份我的演讲稿，也是最近单位开展纪念建党90周年演讲比赛时候我的演讲稿，你根据自己实际情况修改一下，很简单的

开头你可以删除一点，其他的我觉得都能通用

爱党敬业献青春 今年是我们敬爱的中国共产党90岁的生日，中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。

中国共产党以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想作为自己的行动指南。

无产阶级政党的群众观点，是历史唯物主义关于“人民群众和个人在历史上的作用”这一基本原理的根本要求，也是由党的性质、宗旨所决定的。

党的十三届六中全会通过的《中共中央关于加强党同人民群众联系的决定》，也恰恰说明了党对广大人民群众的高度重视。

还曾记得“非典”时期，中国共产党在领导全国人民抗击“非典”伟大斗争中显示了非凡的执政魄力，其主要表现为:党中央、国务院运筹帷幄，应对有力；各级党组织践行“三个代表”，发挥作用；普通党员干部不畏艰险，冲锋陷阵。

党在防治“非典”斗争中所采取的建立危机管理机制、完善警戒防范机制、改进依法执政方式等重大举措，都从不同侧面反映出中国共产党卓越的领导能力和高超的执政水平。

我们的党，历经90年的风风雨雨，始终不变的是全心全意为人民服务的宗旨，在她的旗帜下，涌现出许许多多优秀的中华儿女，前赴后继，为中华之强盛而奉献青春和生命。

今天的和平与安宁来之不易，当我们站在人民英雄纪念碑前，怎能不对英雄们肃然起敬；当我们翻开革命先辈用热血和生命谱写的爱国华章时，又怎能不热爱他们。

深思往昔峥嵘岁月，我们更应用实际的奉献精神，回报养育自己的这块热土。

青春短暂，时间难返，任何个人的奋斗，都应与国家的兴衰息息相关，把自己的命运同祖国的命运维系在一起，才能折射出异彩光芒。

作为一名国企的新职工，爱党，跟党走，更应表现在爱岗敬业上。

我们企业作为一个关系到千千万万民生问题的大事业，时时刻刻应将我党全心全意为人民服务的宗旨贯彻到实际工作中，我记得雷锋日记中的有这样一段话:“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是最小的一颗螺丝钉，你是否永远坚守你生活的岗位?”这段话告诉我们，无论在什么样的岗位，无论做着什么样的工作，都要爱自己的岗位，都要发挥最大的作用，都要做出最大的贡献。

爱岗，首先要敬业。

所谓敬业就是用一种严肃、认真、负责的态度对待自己的工作，勤勤恳恳，兢兢业业，忠于职守，尽职尽责。

我国古代思想家非常提倡敬业精神，孔子称之为“执事敬”，朱熹解释敬业为“专心致志，以事其业”。

我想，岗位就意味着责任。

我们要高标准、高质量地完成工作，必须要有强烈的职责意识，必须要有认真负责的态度。

我们每个人都有自己的岗位，都承担着平凡而又责任重大的工作，没有较强的敬业精神和工作责任心就不可能做好本职工作。

“不爱岗就会下岗，不敬业就会失业”!作为一名国企职工，我们唯有时刻保持忧患意识，以厂为家，敏思好学，爱岗敬业，才对得起自己的工作，才保得住自己的岗位! 爱岗，其次要精业。

所谓精业就是要“干一行、爱一行、精一行”，成为本专业精通业务的行家里手。

只有精业，工作才有底气，事业才有生气。

一个人，人生不同的阶段，有不同的岗位。

不同的岗位，就有不同的业务。

我们要成为本专业的行家里手，就必须勤于学习、善于学习.因为主动向书本学，才使我对生产原理和各项工艺有了更深刻的理解；因为虚心向师傅们学，才使我对实际操作和应急处理有了进一步的掌握。

要带着问题用心学，边干边学，边学边干，以干促学，以学促干，才能越来越胜任自己的岗位。

爱岗，还要奉献。

“春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干”，这就是对奉献的最好注解。

企业给我们提供了展示自我实现人生价值的空间舞台，因此我们珍惜她，要以自己的努力工作来回报企业。

因为一滴水只有融入大海才不会干涸，一个人，只有将个人的价值与单位的利益结合起来，聪明才智才会充分发挥，生命价值才得以完美展现。

所以，讲大气、讲奉献，这应该成为我们所有人的精神追求

作为我们青年人，更加需要将自己的热情投入到我们的工作中，努力学习业务，做好本职工作，奉献我们的青春。

朋友们，让我们以党组织为指路明灯，紧紧跟随党的步伐，爱岗敬业，在我们平凡又不平凡的岗位上奉献我们的青春，为祖国，为敬爱的党的生日献礼。

求作文 是去游泳的 要体验人生哲理 又要详细游泳心理描写 动作描写 还有侧面写出天

哈

一个学期终于结束了，不过我还不能放松，因为我还需要学十天的游泳。

刚考完最后一门课-——数学，我就要赶往海淀体育馆——学游泳。

刚到海淀体育馆，妈妈就带我去游泳教练的办工室，其中一位负责人给我们介绍了一位既年轻又漂亮的女教练，那位负责人说：“以后她就是你的教练了。

”我心里想：这么漂亮、年轻的教练肯定不会太严厉，也不会太厉害，太棒了。

我一边这么想着，一边拿着游泳用具进了更衣室。

可事情没我想的那么美好。

一进游泳池，光水深就把我给吓坏了，水深9米1—2米1，我以前在别的地方学游泳，水深才3米1—5米1，这个水池这么深，万一沉下去了怎么办

我正想着，教练的一句惊人的话打断了我的思路，教练用一种严厉的眼神看着我大声说：“扶着我的竿，从台上跳下去。

”教练严厉的眼神和严厉的声音使我害怕，所以我不敢跳下去，我的腿开始打哆嗦。

没想到教练一下把我推下水去。

当我跳下去后扶边的时候，因为没做好准备，所以我呛了好多口水，我快晕过去了，这时，教练又让我上岸，再接着跳水。

这么连续了十多次，终于教练不让我跳水了，该学蛙泳的腿了。

教练让我扒在岸边，腿下到水里去，一下一下的让我练，当我动作做错了的时候，教练就会用她手里的打我一下，好疼好疼，我一疼就做不好了，一做不好就要挨打，成了一个恶性循环。

……这节可怕的游泳课终于结束了，我洗完澡，收拾好东西，就和妈妈开车回家了。

到家以后，我像三天没睡觉似的，倒床上就睡着了，连衣服都没换，谁叫我也不醒。

直到下午六点饿的不行了才起来吃饭，吃完饭又睡觉了。

第二天起来以后，我特别的紧张，哭着跟妈妈说：“我不想去了。

游泳馆人那么多，天气那么热，从家走到那里又要出一身汗。

”妈妈说：“你以前学过两期都没学会，这次是一对一的，而且特别贵，好多人都在学呢，所以你要坚持下来，回去冰箱里有西瓜。

”我来到游泳馆，又跟第一天一样，刻苦的训练起来了。

下课后，老师跟妈妈说我不能吃苦，妈妈对我有着相同的意见，便让教练再对我严厉点。

就这样，十天过去了，这一期游泳学完了，我也学会了游泳，这对我来说是一种解放。

生活也是这样，有许多我们不想做但不得不做的事，而如果我们能坚持下来，用自己的毅力战胜自己的惰性，我们往往能收获很多。

生活需要坚持，唯有坚持我们才能克服困难。

有时，我们的潜能没有发挥出来，我们自己认为自己不行，可是实际上，倘若我们把一件事情坚持做完，我们会发现自己的潜力很大，会有很大的提高。

在这一暑假里，我每天都坚持游泳。

以前游泳对我来说是一种负担现在游泳已经是我的一种乐趣了。

我觉得这次学游泳，收获的不是学会游泳，而是我学会了刻苦，这是一件多么有意义的事情啊

小山智利是谁

为什么有人说她是中国人的耻辱

,原名,上海人,前单打主力,实　　力雄厚(这点必须承认),也很得教练重用.事件,也就　　是人们常说的让球事件发生在87年印度新德里举办的39届世界乒　　乓球锦标赛上,也就是88年 撼 奥运会前一年.　　在女子单打项目进入半决赛时,出现了的局面.即中　　国三名选手,管建华和戴丽丽面临韩国选手梁英子一人的挑　　战.半决赛对阵形势为何智丽对管建华,戴丽丽对梁英子.梁英子是　　韩国的一名实力超群的老将,在以前的比赛中屡挫中国选手,是中国　　队夺冠的心腹大患,但年龄不饶人,体力成了她问鼎的最大障碍.基　　于此,中国代表团教练组决定,由打法稳健的削球手管建华在决赛中　　把关,一旦梁英子进入决赛,依靠管建华的削球,用持久战消耗梁英　　子的体力,并战而胜之.当时,何智丽未表示任何异议.　　当天下午,戴丽丽对梁英子的比赛早一小时进行,比赛是一场艰　　苦的拉锯战,一直打到决胜局.而晚一小时的第二场半决赛却进展神　　速,轻装上阵的管建华显然提不起比赛兴趣,一上场就连失两　　局,但因为她胸有成竹,仍旧不以为然.相反,何智丽却杀红了　　眼,当第三局开始,局面没有任何改观,何智丽一路领先,打到18比　　10,教练们傻了眼,管建华慌了神,全部向何智丽使眼色.一刹那　　间,何智丽有所动摇,连输10分,18比

【第20句】：教练们刚缓了口气,这　　时,何智丽咬了咬牙,一口气连得四分,把自己送入了决赛,也从此　　踏上了叛逃的.比赛一打完,管建华顿时泣不成声,不是　　说好了吗,要改变决定也该告诉我一声啊,为了不让这一幕太尴　　尬,一位女教练赶紧把管推进卫生间.其他教练被这一切惊呆了,醒　　悟之后, 追追 袖而去.　　在何智丽与管建华的半决塞结束时,另一场半决赛打到第五局,　　梁英子体力渐显不支,戴丽丽占据了优势,打到了18比12,胜利在　　望.这时,戴丽丽忽然发现场内一片哗然,扭头一看,教练已经全不　　在场,再一看比分,戴丽丽成了丈二和尚(她当然事先也知道领导决　　定),不是管建华赢吗,怎么会这样.一时间,戴丽丽脑子一片　　空白,无心恋战,梁英子抓住战机,连得9分,死里逃生.中国代表　　团的形势顿时严峻起来,在那个下午,没有人去理睬何智丽,也没有　　人对她进行指点,在晚上的决赛中也是如此.在有着让球悠久历史的　　乒乓球队里,出现当仁不让的事,怎么看也是大逆不道.　　晚上的决赛,由于下午戴丽丽的顽强阻击,也由于何智丽的殊死　　一博,梁英子没有续写奇迹,以三局较接近的比分败落,3:0,何智　　丽为中国队保住了金牌.　　有一点我刚才一直没有透露,而这一点可能很重要.在先前进行　　的8进4的比赛中,何智丽与队友狭路相逢.当年还是默默无　　闻的小辈,而何智丽已经展现了锋芒,在比赛中,先胜一局,这　　时,教练根据形势作出陈静让球的决定,何智丽遂兵不血刃,连胜三　　局进入四强.而在半决赛前,何智丽始终没有向管建华或教练陈述自　　己不让球的决定,对管建华来了个突然袭击,我个人认为有　　之嫌.我不想评论何智丽和教练谁是谁非,我只想告诉各位,乒乓球　　让球传统由来已久,包括60年代的成就三连冠霸业,其中就包　　含(三连亚)和其他对友的无私让球.更有甚者,到了70年　　代,为了照顾中朝友谊,中国女单选手张力,连续两届决赛让给朝鲜　　选手朴英顺.乒乓让球观念,实在是根深蒂固.　　以后是在88年选拔了,中国队共有5名选手获得　　单打资格,她们是何智丽,戴丽丽,焦志敏,陈静和李惠芬,但只有　　3人可以入围.教练反复斟酌,定下了后三人参赛的决定,并将何智　　丽作为陈静,戴丽丽作为李惠芬的替补(不排除何智丽的落选有让　　球事件因素起作用).戴丽丽显示了一名老队员的风范,认真陪练　　直到队伍出发的前一天,而何智丽得知这个消息后,便神龙见首不见　　尾了.更精彩的还在后面,某上海乒乓名宿,60年代乒乓女子世界冠　　军,何智丽的启蒙教练,在报纸上公开表示了对选拔制度的不满及对　　何智丽的声援,而让球事件也在此时被暴光,引来极大争议,也　　惊动了国家体委.一时间,乒乓女队鸡犬不宁,而女队主教练张燮林　　更是成了众矢之的,张顶住压力,坚持原方案不动摇,并以自己的教　　练席位做保.在奥运会上,陈静,这位顶替了世乒赛冠军何智丽参赛　　的,来自湖北的初出茅庐的新手,克服重压,勇夺女单冠军,为张燮　　林出了一口恶气,也最终平息了让球事件带来的惊涛骇浪.奥运　　会结束后,何智丽远赴东洋,嫁给日本人小山英之,改名小山智丽,　　一度销声匿迹.而两年后,奥运会冠军陈静,在落选亚运会参赛资格　　后,也去了台湾.　　『撼 奥运会6年后,也就是94年广岛亚运会前夕,小山智丽重出　　江湖,代表日本参加乒乓球女单比赛.在赛前,她向日本各大媒体　　揭露了她在中国时受到教练残酷迫害的内幕,并表示了报仇　　的决心.以后留给中国人的记忆就是小山智丽在场上一口一个呦　　西,以及战胜了邓亚萍夺冠后欣喜若狂的丑态.更恶劣的是,小山　　智丽赛后表示,为日本拿到亚运会冠军比为中国拿到世界冠军还要高　　兴,我非常热爱自己现在的祖国(日本).而陈静,在亚特兰大　　奥运会上与邓亚萍争冠,当看台上出现了一名台独分子,挥动青天白　　日旗招摇过市时,先前发挥出色的陈静在决胜局突然大失水准,以　　7:21败落.　　尾声:小山智丽在去年和她的日本丈夫离婚,据称是不堪丈夫虐　　待,所以现在名字又改成了何智丽,在本届奥运会上被王楠挡在4强　　之外,真是30年河东,40年河西。