历年爱牙日中心口号汇集60句

爱牙日主题口号

【第1句】：提高老年人口腔健康水平。

【第2句】：健康的牙齿能伴随您的终生。

【第3句】：全社会要关注老年人的.口腔健康。

【第4句】：要为老年人口腔治疗提供方便。

【第5句】：维护口腔健康，增进全身健康。

【第6句】：爱牙护齿保健康，生命质量有保障。

【第7句】：拥有健康口腔,笑容和谐美丽。

【第8句】：口腔健康是人类文明的标志。

【第9句】：口腔不健康，发音影响大。

【第10句】：早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。

【第11句】：定期进行口腔健康检查，定期洗牙，远离口腔疾病。

【第12句】：窝沟封闭保护牙齿。

【第13句】：早晚刷牙，维护口腔健康。

【第14句】：吸烟危害口腔健康。

【第15句】：定期检查口腔，早期治疗口腔疾病。

【第16句】：爱牙健齿强身。

【第17句】：人人享有口腔健康。

【第18句】：定期洁治有利牙齿健康。

【第19句】：及时修复缺牙、恢复老年人口腔功能，提高生活质量。

【第20句】：愿健康的牙齿伴随宝宝成长。

【第21句】：养成优良的口腔卫生习惯促进健康成长。

全国爱牙日主题班会教案

每年的9月20日为全国爱牙日，下面是小编给大家整理收集的关于全国爱牙日主题班会教案，供大家阅读与参考。

　　全国爱牙日主题班会教案1

20xx年9月20日，是我国第x个全国爱牙日。

【第1句】：活动主题

主　题：健康口腔，幸福家庭

副主题：呵护孩子，预防龋齿

【第2句】：主题信息

(一)家庭在口腔保健中的重要作用。口腔疾病是与人的生活状况和行为习惯密切相关的常见病和多发病，影响着人一生的健康。家庭作为社会生活的基本单位，承担着抚养子女、养老、传递人类文明和社会规范、健康保健和教育等功能。因此，家庭在预防口腔疾病和口腔保健中发挥着重要作用。

家庭口腔保健与家庭教育应当紧密结合。家庭教育与社会教育和学校教育可以互补，有良好生活习惯养成的互动性、血缘关系的亲密性、亲子教育的早期性、持久性等特点，可以在口腔保健知识的普及应用方面发挥作用。

家庭口腔保健在家庭成员间有良好的示范性。良好的口腔保健习惯会让每一位家庭成员受益。应当在家庭生活中营造良好的爱牙环境，早晚刷牙，饭后漱口，掌握正确刷牙方法，使用含氟牙膏，定期作口腔健康检查等，让爱牙好习惯代代相传。

家庭口腔保健可以提高父母关爱孩子口腔健康的能力。父母是儿童健康成长的第一责任人，对儿童的口腔保健负有应尽的`义务。婴幼儿的口腔完全依靠父母来护理，儿童的口腔健康状况也和父母的重视程度有很大关系。家长的防龋意识、防龋措施掌握程度以及家长自身的口腔健康状况与儿童龋病的发生发展密切相关。第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%，在世界处于较高水平，12岁儿童的恒牙患龋率也达到29%，而对家长的问卷调查结果显示，只有49%的家长知道含氟牙膏，仅9%的家长能够每天帮助孩子刷牙。因此，向父母宣传口腔健康知识，提高他们的爱牙意识，关爱孩子的口腔健康至关重要。家庭口腔保健要从“呵护孩子，预防龋齿”做起。

(二)口腔健康的标准和家庭口腔保健基本内容。

【第1句】：口腔健康的标准。1979年世界卫生组织对口腔健康的定义是：牙齿清洁，无龋洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。

【第2句】：家庭口腔保健基本内容。

(1)家庭成员每人早晚刷牙，饭后漱口，使用保健牙刷和含氟牙膏。

(2)家长监督或帮助儿童刷牙。

(3)家庭成员能够做到科学吃糖，少喝碳酸饮料。

(4)帮助儿童克服吮咬、吐舌、口呼吸等不良习惯。

(5)家庭成员了解《中国居民口腔健康指南》内容。

(6)家庭成员每人每年至少进行一次口腔健康检查，检查中发现的问题应当及时接受相应的预防和治疗措施，如局部用氟、窝沟封闭、龋齿充填、牙周洁治、义齿修复等。

(三)龋齿对儿童健康的危害。龋齿(俗称虫牙或蛀牙)是儿童最常见的口腔疾病。龋齿对儿童的危害表现在：

【第1句】：疼痛。龋齿遇酸、甜、冷、热等刺激时会感到疼痛不适，影响进食和睡眠;龋齿进一步发展侵犯牙髓后疼痛十分明显，严重时还会出现牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状，严重影响儿童正常生长发育。

【第2句】：咀嚼困难。龋齿可导致儿童咀嚼困难，影响孩子进食多纤维的蔬菜和肉食，形成偏食等不良饮食习惯，造成营养不均衡;由于龋齿造成的偏侧咀嚼，还可导致双侧面部发育不对称。

【第3句】：乳牙龋齿影响恒牙。乳牙龋齿不及时治疗可影响恒牙的正常发育，可造成恒牙萌出障碍和牙列不齐。

【第4句】：心理影响。由于龋齿对言语、美观等功能的影响，会引起儿童社会交往困难和心理障碍，影响儿童身心健康。

(四)儿童龋齿的预防方法。

【第1句】：早晚刷牙，饭后漱口。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，饭后漱口也可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。指导儿童刷牙的要点有：

(1)早晚两次刷牙，晚上睡前刷牙更重要。

(2)选用适合儿童年龄的保健牙刷，每3个月更换一次。

(3)做到一人一刷一口杯。

(4)儿童学习刷牙，家长应当帮助和监督。

【第2句】：局部用氟预防龋齿。氟是人体健康所必需的一种微量元素，摄入适量氟可以减少牙齿被酸溶解和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，预防龋齿的发生。氟化物防龋措施适宜在低氟地区、适氟地区以及在龋齿高发地区的高危人群中应用。指导儿童局部使用氟化物防龋的要点有：

(1)使用含氟牙膏要注意用量。学龄前儿童使用含氟牙膏刷牙每次用量为豌豆粒大小，应当在家长或老师的监督指导下应用，以防误吞。不要给孩子使用成人牙膏。

(2)接受专业机构提供的局部用氟措施。家长可带儿童到医疗机构或在幼儿园和学校接受由专业机构和人员提供的局部用氟防龋措施。

【第3句】：窝沟封闭预防窝沟龋。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。窝沟封闭技术无痛、无创伤、安全简便。窝沟封闭的最佳时机是儿童牙冠完全萌出，龋齿尚未发生的时候，一般第一恒磨牙在6-9岁，第二恒磨牙在11-13岁。窝沟封闭后还应当好好刷牙，如果发现封闭剂脱落应当重新封闭。指导儿童接受窝沟封闭的要点：

(1)如果当地政府提供免费窝沟封闭，家长要主动带孩子到政府指定的医疗机构接受检查和窝沟封闭。

(2)如果当地政府还没有开展免费窝沟封闭项目，家长也应当主动带孩子到有资质的医疗机构进行检查和窝沟封闭。

【第4句】：养成良好饮食习惯。健康的饮食结构和良好的饮食习惯是口腔健康和全身健康的基础，养成良好的饮食习惯会使儿童终生受益。

(1)母乳喂养，正确使用奶瓶。

(2)科学吃糖，少喝碳酸饮料，睡前刷牙后不再进食。

(3)多吃纤维性食物，增强咀嚼功能。

【第5句】：定期口腔检查，及早治疗龋齿。龋齿的发生和进展缓慢，早期没有症状，不易察觉，出现症状已经到了中晚期，治疗起来复杂，患者遭受的痛苦大，花费多，治疗效果也不如早期治疗好。因此，家长要定期带孩子到医疗机构进行口腔健康检查，对儿童口腔疾病做到早预防、早诊断、早治疗。提倡儿童每6个月接受一次口腔健康检查

　　全国爱牙日主题班会教案2

20xx年9月20日是我国第xx个全国“爱牙日”，为发挥家庭的优势和作用，提高家庭成员口腔保健意识及对孩子口腔健康的关注程度和能力，也为了进一步普及口腔卫生知识，强化公众对口腔卫生的关注，营造全社会共同参与的良好氛围，特制订“爱牙日”活动实施方案。

【第1句】：活动主题

今年我国爱牙日宣传活动主题是“健康口腔，幸福家庭”;副主题：“关爱自己，保护牙周”。

【第2句】：活动时间

20xx年9月20日

【第3句】：宣传口号

【第1句】：维护口腔健康，增进全身健康。

【第2句】：爱牙护齿保健康，生命质量有保障。

【第3句】：拥有健康口腔，笑容和谐美丽。

【第4句】：口腔健康是人类文明的标志。

【第5句】：口腔不健康，发音影响大。

【第6句】：早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。

【第7句】：定期进行口腔健康检查，定期洗牙，远离口腔疾病。

更多相关文章推荐：

【第1句】：国际爱牙日主题班会活动方案

【第2句】：“国际爱牙日”主题班会教案

【第3句】：“全国爱牙日”主题班会教案

【第4句】：世界爱牙日主题班会教案模板

国际爱牙日主题班会活动方案

爱护牙齿要从小开始养成习惯，那么，下面是小编给大家整理的国际爱牙日主题班会活动方案，供大家阅读参考。

国际爱牙日主题班会活动方案1

【第1句】：使学生认识保护牙齿的重要性；【第2句】：掌握正确的刷牙方法

【第3句】：了解有关牙齿和护牙小知识，养成良好的口腔卫生习惯。

活动过程：

（一）班会开始男：大家好！我是程天豪，张路瑶，你喜欢猜谜语吗？

女：喜欢呀！

男：那我先给你猜个谜语，听好了！小小石头硬又白，整整齐齐排两排。天天早晚刷干净，结结实实不爱坏。这是人体的一种器官，你猜是什么？

女：哈哈，这个谜语你可难不倒我，我也给你猜个谜语。健康卫士穿白衣，上下两排真整齐，口中饭菜它磨碎，早晚用刷把澡洗。也是打人体一器官

男：哦？原来我们的答案是一样的。同学们，你们知道谜底是什么吗？

合：对，完全正确，是牙齿！

男：我们每个人都有一副牙齿，牙齿影响着我们的健康，

女：牙齿也影响着我们的容貌，所以爱护牙齿很重要。

男：今天我们很高兴能和大家一起学习有关牙齿的小知识！首先，有请我们的班主任张老师为大家讲故事：《老虎的牙齿》。请大家一边听一边想，凶猛的大老虎为什么成了瘪嘴的老虎？请欣赏。

女：感谢张老师精彩的故事。同学们，老虎大王的牙齿好不好看？为什么呢？（不整齐、烂牙、牙齿黄、牙缝大。）

它的牙齿为什么会变成这样呢？（吃糖\不刷牙）对呀。

同学们，我们之所以要保护牙齿，是因为牙齿有很多的作用。

男：是的，牙齿可以咀嚼食物，食物给我们提供充足的营养，有了充足的营养我们才能健康成长！

女：是呀，牙齿的作用实在是太多了，下面请听张冰\杨伊珊为我们带来的拍手歌《小小牙齿本领大》。

男：原来牙齿还有这么多作用啊！

女：牙齿是我们人类的重要器官，我们唱歌、说话，吃东西都离不开它。

男：俗话说的好：牙疼不是病，疼起来要人命，那种滋味可不好受呀！那我们怎么才能保护好我们的牙齿呢？同学们，现在就让章梦瑶和王诗敏带我们一起学习一些关于爱牙护齿的知识吧，（章梦瑶\王诗敏上）

（二）爱牙知识大公开

章：首先是选择题，以下哪些食物对牙齿有害呢？请同学们选一选。

【第1句】：以下哪些食物对牙齿有害？（ABCE）

A汉堡B蛋糕C甜饼干D玉米E冷饮F芹菜

【第2句】：对牙齿有益的食物有哪些？（ABCDEF）

A白菜B花生C胡萝卜D苹果E玉米F芹菜G汉堡

【第3句】：咀嚼带来的好处有哪些？（ABC）

A改变唾液的流向

B唾液的化学物质在咀嚼时甚至会发生改变，所产生的唾液具有更好的缓冲作用

C还可帮助控制牙龈炎的发展

【第4句】：健康牙齿的标准有哪些？（ABCDE）

A牙齿干净B没有蛀牙C不会疼痛D牙龈颜色正常E没有出血现象

【第5句】：牙齿的作用是什么？（ABC）

A帮助发音B咀嚼食物C美观D咬指甲

【第6句】：产生蛀牙有哪几个原因？（ABCD）

A细菌B食物中的糖C牙齿D时间

判断题

敏：接下来是判断题，请同学们仔细听题。

（一题一题报）

【第1句】：人的一生会有两副牙齿，第一副叫乳牙，第二副叫恒牙。（√）

【第2句】：每天刷牙就好，牙齿不疼不用去医院检查。（×）

【第3句】：没有门牙，说话也照样清楚。（×）

【第4句】：我们要保护牙齿，所以要多刷牙，一天刷牙四五遍以上。（×）

【第5句】：牙齿各有分工，切齿象把刀，切割食物象把刀；尖齿有锋利的牙尖，刺穿和撕裂食物全靠它；磨牙象磨盘，磨碎食物少不了它。（√）

（三）小品：都是糖果惹的祸

男：感谢两位同学的精彩讲解。看来我们真的要好好保护自己的牙齿。

女：虽然我知道这么多爱牙小知识，可是甜品和糖果我真是很喜欢哪！

男：你可不要小看了这些甜品和糖果，好多同学的.蛀牙都是因为它们才形成的。

女：糖果真有这么可怕吗？

男：是啊，不信，请看小品《都是糖果惹的祸》。

女：小明知错就改，真是个好孩子，要想爱护好自己的牙齿，我们就得好好刷牙。

男：如果我们每个人都爱牙护牙，牙齿一定会健健康康，白白亮亮！有一首《拍手歌》也是帮助我们记住怎么养成爱牙护牙好习惯的。伸出我们的小手一起来说《拍手歌》！

护牙齿，找专家，口腔定期来检查；

糖小点，糖饮料，少吃一点少蛀牙；

正餐后，零食后，无糖口香糖嚼嚼啦。

爱护牙齿好习惯，记住还要执行它；

牙齿漂亮笑容美，健康孩子人人夸。

啦啦啦……

牙齿漂亮笑容美，健康孩子人人夸，人人夸！”）

男：今天我们学到了许多知识，希望队员们把这些知识用到我们的“爱牙行动”中去，让每个人都能拥有一口健康的牙齿！下面请张老师讲话。

张：同学们，我祝贺你们这次主题班会开得欢乐而有意义。我希望大家能用实际行动从小培养爱护牙齿的好习惯，学好各种爱牙本领，带动爸爸、妈妈、爷爷、奶奶等家人一起爱护自己的牙齿，让健康的笑容像花儿一样处处开放。

（鼓掌）

男：现在我宣布

齐：四一爱护牙齿主题班会到此结束，谢谢大家！

国际爱牙日主题班会活动方案2

活动目的：

【第1句】：了解有关牙齿的基本知识，知道保护牙齿的重要性。

【第2句】：学习如何保护牙齿。

【第3句】：帮助学生认识牙齿的重要性，养成早晚刷牙的好习惯，让他们终身拥有洁白健康的牙齿。

活动过程：

【第1句】：整队汇报。（小队中队辅导员：接受你们的报告，批准你们活动，并预祝活动成功！）

【第2句】：全体立正，出旗。（出旗、奏乐、敬礼）

【第3句】：唱队歌。

【第4句】：进行活动。

（一）开场白

主持人合：嘿！大家好！

主持人男：我给大家猜个谜语

谜面是：上下两队兵，守在大门口，谁要跑进来，必定碎成粉。

（打人体一器官）谜底是——（牙齿）。对，是牙齿！

主持人女：我也给大家猜个谜语：小小石头硬又白，整整齐齐排两排。早晚餐后刷干净，定期检查不让坏。

（打人体一器官）谜底是——（牙齿）完全正确，是牙齿！

主持人合：我们每个人都有一副牙齿。

主持人男：牙齿影响着我们的健康。

主持人女：牙齿也影响着我们的容貌。

主持人合：爱护牙齿很重要。三（2）班“爱牙护齿”主题班会现在开始！

（二）学习护牙知识

主持人女：同学们，你们知道健康的牙齿有哪些特点吗？

学生：（指名说：a、牙齿干净b、没有蛀牙c、不会疼痛d、牙龈颜色正常e、没有出血现象）

主持人女：说得不错，那怎样才能保护好牙齿呢？每个小组请一位同学来文案。

学生1：早晚使用含氟牙膏刷牙。

学生2：定期进行口腔检查。

学生3：少吃甜品和含糖较高的饮料。

学生4：餐后零食后咀嚼无糖口香糖。

主持人女：这几条就是全国万名牙医共同推荐的护齿好方法。

（三）养成护牙好习惯

主持人男：刷牙是很重要的护齿方法，怎样刷牙才正确呢？

请学生文案。

主持人男：让我们一起来记一记刷牙歌。

主持人女：保护牙齿不仅要养成早晚刷牙、餐后咀嚼无糖口香糖的习惯，

主持人男：还要多吃对牙齿有利的食物，少吃或不吃对牙齿不利的食物。

主持人男：谁能像动画片里的小益一样正确刷牙？

（每组请一人上台刷牙表演，时间三分钟）

主持人男：让我们一起来记一记刷牙歌：

学生：讲卫生，要刷牙，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬合面要来回刷，里里外外全刷遍，刷得牙白顶呱呱。”

主持人女：保护牙齿不仅要养成早晚刷牙、餐后咀嚼无糖口香糖的习惯。

主持人男：还要多吃对牙齿有利的食物，少吃或不吃对牙齿不利的食物。

主持人女：请大家来判断下列食品和饮料对牙齿是否有益，请你用手势来表示，有益的打

牛奶（）、汉堡包（）、核桃（）、蛋糕（）、

巧克力（）、豆制品（）、水果（）茶水（）

益达口香糖（）玉米（）、鱼（）冰淇淋（）

主持人男：小朋友，为了保护牙齿，今后饮食方面我们可要注意啦。

主持人合：让我们一起来唱一唱《益达护齿歌》。

主持人女：益达护齿好习惯，记住还要执行它。

主持人男：益达护齿好习惯，健美孩子人人夸。

主持人合：周老师宣布洁美小天使。

周老师：宣布洁美小天使、发喜报。

（四）展示关爱大行动

主持人女：小朋友在护牙方面都开始重视起来了，但不知平时家人在护齿方面做得怎样？

主持人男：我们来听听护牙小侦探们最新调查的结果。

学生：汇报最新调查结果。

主持人女：为了让我们的家人也都拥有一副健康美丽的牙齿，我们三（2）班小朋友正在积极开展关爱大行动。

主持人男；请代表宣读关爱行动计划。

学生：宣读关爱行动计划

主持人男：“关爱家人，从齿开始”，请同学们汇报关爱行动。

学生：（查看牙刷、教叩齿操、邀请家人一起学习护牙知识写回复、用压岁钱给家人买无糖口香糖、早晚挤好含氟牙膏、打电话宣传护牙知识、阻止不良习惯）

主持人男：“清晨叩齿三十六，到老牙齿不会落”。奶奶，我教你的叩齿操，你会做了吗？

主持人男：让我们都来做一做叩齿操，回家去带家人一起做。

学生：做叩齿操

主持人女：爸爸、妈妈，不管你们平时有多忙，但早晚都要刷牙，而且每次刷牙都要刷足三分钟。

主持人男：为了宣传护齿知识，帮助家人养成护齿好习惯，我们同学邀请家人一起学习网上护齿知识，这是班级博客阅读纪录。

主持人男：请周老师给我们讲几句话。

周老师：我们一起来学习一首儿歌，你有什么好的儿歌也可以来教。

每天早晚要刷牙，

定期来把口腔查。

含钙食品碗里夹，

牙齿洁白人人夸！

（五）结束语

主持人男：牙好胃好身体好！

主持人女：牙齿洁白笑容美！

主持人合：让我们积极行动起来。

主持人男：爱护牙齿。

主持人女：关爱家人。

主持人合：愿人人都有一副健康美丽的好牙齿。

“全国爱牙日”主题班会教案

保护牙齿从小开始，下面是小编给大家整理收集的关于“全国爱牙日”主题班会教案，供大家阅读与参考。

　　“全国爱牙日”主题班会教案1

每年9月20日是全国“爱牙日”。为培养全校学生养成良好的口腔卫生习惯，做好牙防保健，传达护齿好习惯的知识，塑造“维护口腔健康，提高生命质量”的观念，xx小学决定在全校开展“爱牙日”宣传教育活动。现制定以下活动方案：

【第1句】：活动时间：

20xx年9月23日

【第2句】：活动主题：

健康口腔，幸福家庭

【第3句】：活动对象

【第1句】：二年级学生

【第3句】：活动内容：

【第1句】：加强爱牙护牙知识宣传。【第1句】：二年级各班要利用黑板报、文化墙、宣传栏、宣传画等载体加强爱牙护牙、口腔保健知识宣传。

【第2句】：开展一节主题班会。9月23日早上第一节课，【第1句】：二年级班主任给学生上好一节口腔卫生保健知识的班会课。重点介绍含氟牙膏、保健刷牙的意义，正确的刷牙方式及龋齿的防治等知识。

【第4句】：人人参与，每个学生写一条爱牙广告语。(各班择优汇总，交学校德育处)

【第5句】：【第1句】：二年级学生在家长的帮助下，设计一张“爱牙护牙”主题书签，每班各选两份交德育处。

　　“全国爱牙日”主题班会教案2

活动目标：

【第1句】：让学生知道9月20日是爱牙日，知道今年的主题。

【第2句】：意识到保护牙齿的重要性。

【第3句】：知道怎样保护牙齿。

活动重点：了解口腔健康的危害。

活动难点：坚持做到保护牙齿。

活动准备：收集相关资料、图片。

活动过程：

【第1句】：导入新课，出示图片，提出相关问题。

【第2句】：教育内容：同学们，你们知道爱牙日是哪一天吗?20xx年9月20日是第xx个全国“爱牙日”。今年的活动主题为“健康口腔?幸福家庭”副主题?“关爱自己?保护牙周”?

请同学谈一谈如何保护牙齿。(注意个人卫生，早晚刷牙，少吃甜食，饭后漱口，定期检查。)

【第3句】：介绍爱牙小常识

爱牙小常识

【第1句】：每天坚持刷牙，牙膏只选对的，不选贵的。

牙膏只选对的，不选贵的。选牙膏，首先要了解各种牙膏的性能，如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可。

有龋齿的人最好选用含氟牙膏。牙菌斑是产生龋齿的主要原因，它含有大量的细菌，与食物中的糖份或淀粉发生化学作用产生酸。久而久之，牙釉质被酸破坏，形成小的龋斑，进而形成牙洞，即我们所说的龋齿。牙周病患者宜选用中药

牙膏。有氟斑牙的，则不宜选用含氟牙膏。在预防和治疗口腔疾病时，不能把希望完全寄托在各种药物牙膏上，有病还应当到医院进行治疗，以免延误病情。刷牙，“三三制”更有效。实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间，可以更有效地帮助清洁保护牙齿，并且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大可能将每一颗牙齿都刷到，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。

注意了：应每三个月更换一次牙刷，因为牙刷容易滋养细菌引发感冒，如果牙刷过早变形的话不到三个月就应更换。

【第2句】：少吃甜食。

频繁地吃、喝含糖或酸性的食品和饮料，对您的牙齿有害。吃糖多容易使牙菌斑内糖量增多，使致龋菌的'生长活跃，细菌代谢旺盛的结果导致产酸量升高，酸对牙齿的攻击能持续20分钟，菌斑下面的牙齿就更容易被酸侵蚀而发生龋齿病;吃酸性食品多能腐蚀牙齿并引起牙齿过敏症状。

碳酸饮料喝完要漱口。年轻人喜欢喝碳酸饮料，不过，里面含有大量酸性物质，常饮易导致蛀牙。直接用嘴喝碳酸饮料，会使嘴像一个装满碳酸饮料的池子，让牙齿完全受到酸性物质的“浸泡”，从而容易导致蛀牙。不妨试试用吸管喝，吸管必须放在门牙后，让饮料直接入喉，减少酸性物质与牙齿的接触，可以减少蛀牙的几率。即便如此，牙齿还是会接触到糖酸液体。所以，饮用后最好用水漱口，并用含氟牙膏刷牙。

专家建议：保持口腔卫生，尽量少吃甜品和含糖饮料，特别是晚上睡觉前。如果您很想吃甜的食品或饮料，那就在每餐后吃，这样对牙齿的害处就比较小。如果您非常爱好在餐间吃零食，建议选择松脆的蔬菜(如胡萝卜、芹菜)、水果(如苹果、桃子、葡萄)、面包、普通的爆米花、不含糖饼干、低脂点心，没有加糖的酸奶

注意了：果汁或果汁饮料也因为带有糖或酸性，不是您牙齿的最佳选择。

【第3句】：多吃“爱牙食品”。

高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利，还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都可以多食用;避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。

餐后或零食后咀嚼无糖口香糖。当您在外面吃东西后不能够刷牙时，口腔中滞留较多的食物残渣，与口腔中的细菌反应形成菌斑，菌斑产生的酸侵蚀您牙齿会导致龋齿。咀嚼无糖口香糖可以刺激唾液分泌率比静止时增加十倍，使得口腔内的碳酸氢盐浓度迅速上升，有效地缓冲牙菌斑PH值，从而达到帮助停止牙菌

斑侵蚀，消除牙齿脱矿威胁，预防龋齿的效果。咀嚼无糖口香糖还可以通过刺激唾液分泌和再矿化作用，使牙齿更加坚固，并帮助修补已经出现的早期龋损。国外研究证明，在进餐或吃零食后咀嚼无糖口香糖20分钟作为日常性的牙齿保健方法之一，可显著降低患龋齿的危险性达40%。当您在外面无法通过刷牙清洁牙齿时，可以通过咀嚼无糖口香糖迅速、简易地帮助有效预防龋齿。

【第3句】：每半年坚持去看一次牙医。

不少口腔疾病都是慢性的，当我们开始感觉口腔不适时，可能口腔出现的问题已经相当严重。因而，牙医建议您至少一年进行一次全面的口腔检查。这样，您不仅可以更清楚地了解自己的牙齿健康情况，及时地预防或治疗早期口腔疾病，对已经形成的龋齿采取窝沟封闭和填补龋洞等措施，防止龋齿的问题严重化。更重要的是牙医们可以根据您的口腔状况，为您平常的护齿习惯提供有益的建议，告诉您刷牙刷得好不好，怎么样刷牙会更好些。也许您还需要专业人员帮您更加彻底地清洁牙齿，以确保彻底您的牙齿得到彻底的清洁。

【第4句】：教师小结：同学们，要注意，保护牙齿最重要，早上刷，晚上刷，牙齿白白才健康。同学们应尽量保存你的每一个口腔检查报告，以便医生全面了解情况。

小编推荐：

【第1句】：国际爱牙日主题班会活动方案

【第2句】：“国际爱牙日”主题班会教案

【第3句】：全国爱牙日主题班会教案

【第4句】：世界爱牙日主题班会教案模板