假期运动计划和口号聚集50条

假期运动计划两篇

篇一：小学生假期活动计划

假期活动计划

告别了一学期紧张的学习生活，迎来了愉快的暑假。特制定如下活动计划：

【第1句】：学习上，和妈妈一起将假期作业分成几个板块，均衡分到每一天，并按计划完成。坚持每天至少读书两小时，有时间多去书店看自己喜欢的书。

【第2句】：体育上，每天坚持体育锻炼一小时，多参加有氧运动，提高自己的身体素质。

【第3句】：生活上，学会一到两件力所能及的家务事，养成一项好的生活习惯，有节制地看电视和电脑。要孝敬长辈，真诚友善地对待身边人，懂得节约和爱护环境。

总之，我要成为假期的小主人，从社会活动中认识生活；从家庭活动中培养情感；从个人活动中锻炼自己。期待自己在新的学期里有更大的进步！

假期活动计划

八一路小学

二年二班：王韵涵

爱心作业

八一路小学

二年二班：王韵涵

篇二：如何制定假期计划

如何制定假期计划

假期对于学生来说，是一个难得的休息、放松、自我调整的好时机，但是放假并不等于放任自由，而是要调整好自己的生活规律，首先要制定好适合自己的假期计划来约束自己，度过一个轻松、愉快、充实的假期。

制定计划的策略

进行自我分析。

把自己这个暑假大概想做的几个主题活动写出来，比如，帮助家里多做些家务劳动，安排两个星期的外出旅游，看完几本有意义的书籍，针对自己的学习状况进行适当的补习等。合理制定计划。

制订从实际出发。订暑假计划时，切记不要脱离实际。有些同学订计划时满腔热情，想得很好，可行动起来，寸步难行，这是因为目标订得过高、过多，计划订得过死、脱离实际的缘故。

计划制订要全面。学习计划里除了要有对学习的安排外，还应当有进行社会实践、室外运动、娱乐活动、保证睡眠的安排等。计划制定既要做到具体、明确、切实可行，同时又要留有充分的余地，以保证计划的灵活性和适应性。

科学的安排时间。也就是根据内容合理搭配时间，做好长计划配短安排，把任务的实施具体到每一周、每一天。比如找出每天学习的最佳时间，语数作业、动静活动交叉安排，高效搭配难易、大小任务等。

据效果及时调整。为使计划更加切合实际，在执行中既要坚定不移，又要根据实际适当调整。当每一个小计划执行结束或执行到一个阶段时，应检查一下效果如何。如果效果不好，就要找出原因进行必要的调整。检查内容通常包括：计划提出的安排是否合理可操作？是不是基本按计划去做的？没有完成计划的原因？通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地方。

制定计划的内容

制定假期生活计划。“凡事预则立，不预则废。”只有早做计划、合理安排，才能度过一段快乐而又充实的假期生活。同学们在放假第一天，可以尝试写一份总结，回忆一下在刚结束的这一学期中有哪些收获，有哪些不足，又有哪些应该在假期中反思改进的地方。第二天，可以写一份假期计划书，安排好每天的作息时间，当然时间安排要有科学性，过紧过松都会影响假期的生活质量。有了一份适合自己的计划，同学们就会成为时间的`主人精心安排假期学习。在假期，同学们可以根据自己制定的假期生活计划，合理安排自己的学习时间。首先，同学们应该把老师布置的假期作业做完，在做作业时，应该讲求方法，并把问题都弄明白，不能应付差事，不懂装懂。其次，同学们还可以进行适当预习，为下学期做好计划。

积极参加社会实践。利用假期，同学们可以积极参加一些社会实践，体验一下生活，这也是同学们接触社会、锻炼自己的好时机。同学们可以在假期中搞一项社会调查，或组成一些同学，打扫社区卫生，让大家干净过春节；可以到社区做一些服务性的活动；也可以到敬老院、孤儿院去帮帮忙。

假期生活注意安全。在假期，同学们除了学习外，肯定会进行各种各样的活动，比如和好朋友一起逛街、玩耍，陪父母走亲访友；和家人一道快乐出游；体验滑雪、骑马等时髦运动；学着做做家务活儿然而，这一切的一切都需要把安全放在首位，离开了安全，再精彩的假期也会大打折扣。

礼仪教育不可忽视。在假期期间，同学们可以在父母的帮助下，收集了解中国的礼仪和风俗，并在过年时自觉遵守。同时，要学习一些交际用语和待人接物的方法，为自己以后走向社会打下基础。

沟通亲情培养爱好。平时，同学们忙着上学，家长忙着上班，坐在一起交流的时间很少。在假期，同学有了时间，可多和父母一起做做家务、走亲访友，增进与父母、亲人的沟通交流。坐下来和亲人谈谈心，汇报一下学习，也可以和亲人讨论社会热点，加深对社会的理解。假期期间，还可以和家人一起去逛逛书店、博物馆、科技馆，和亲人一起充实自己的大脑。你也许会“惊讶”地发现，其实大人们原来也是很好沟通的。

《假期补课》日记两篇

2022年4月8日星期二晴

四月四日开始放清明节，四月八日学校补课。老师说到四月十日之后才能休息，但四月十三日又得开始补课。

因为昨天的作业没有做完，我今天又被老师留下来了。回到家时已经是晚上七点，从上学期开始我就经常被留下来补作业，妈妈常骂我笨，可是那么多的作业我怎么做也做不完，常常到晚上十点多还只是做了一半。到了十点以后就开始犯困，但还得接着写。今天做作业的时候，妈妈又开始骂我笨，我一边哭一边写。每当我做不完作业的`时候，我就想明天如果不上课该有多好。

今天早晨五点半起来像往常一样练书法，我好困啊!可是不想写也得写。妈妈上次把我写的字都撕了，说我写得不好，不听话，我很难过，妈妈也哭了。我不想让妈妈伤心，必须要好好写。

英语考试我错了四个单词，每个罚写一百遍，四个得写四百遍。只要出一点错就要受罚，我讨厌英语，每天的英语考试都头疼。错多罚得多，我真想对老师和妈妈大声说“我不是机器人”，可是又不敢。

今天下午又要被妈妈关在家写作业了，我偷偷趴在阳台上看其他的小孩在玩雪，他们为什么没有那么多的作业呢?

2022年4月8日星期二晴

在我的假期补课中，我们换过两次班主任，第二次的班主任姓林。一开始林老师很严厉，上课前都要开一个小班会，告诉我们我们今天上课该干什么，有什么重要的内容。

而我们也很喜欢林老师开的这个小班会，虽说这个小班会的时间很短，但非常重要。这个暑期补课，时间过得很快，每天的上课、考试、作业，将我们压得喘不过气来。我们下午的辅导课，是由班主任来上的，我们很喜欢林主任给我们上课，因为她讲课十分的有趣，我们也听得聚精会神，思想从不走神，所以这一节课的时间过得非常快。

补课接近尾声了，每一天我们的班主任都会拍些照片当做留念，有一天老师请假了，再等老师回来时，老师就说：“虽然你们一天天老惹我生气，但是一天不见还怪想念的。”我们听后，心里也美滋滋的。

补课最后一天了，我们依依不舍地和林老师告别，每个人眼里都充满了泪光，但我们强忍着没有让眼泪流下来。现在距补完课已有一个多月了，我还是很想我们的林老师。

林老师，您真的是一个好老师!

假期因运动而精彩作文

在平平淡淡的日常中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编为大家收集的假期因运动而精彩作文，欢迎大家分享。

对于爱运动的我，一天不运动就浑身难受，像丢了魂似的，我宁可夏天一周不开空调，也不能一天不运动，对于酷爱运动的我，假期更少不了运动，假期因运动而丰富多彩。

在这样酷热的`夏季，游泳是最佳的运动项目。往泳池里一跳，冰凉的水让你感觉就像在烈日当空的大沙漠里突然出现的一眼泉水，一阵凉爽袭上全身，真是太爽了！我悠闲地滑动着双手，在水里穿梭，看着碧蓝的瓷砖将水映成蓝色，感觉自己变成了一条美人鱼在海底玩耍，游累了，坐在泳圈上，喝着奶茶，吃着香肠，用脚轻轻拍打水面，溅出颗颗晶莹的小水珠，看着那些可爱的娃娃在水中嬉戏，也是别有一番享受。

打羽毛球也是我喜欢的项目，我把羽毛球往空中一扔，羽毛球在空中划出一道优美的曲线，落在球拍上，我一扭身猛拍过去。站在对面的妈妈也不甘示弱，眼睛盯着球，一挥手，羽毛球又飞了过来，我一不留神，羽毛球“啪”的一声掉在了地上，我“呵呵”一笑，自嘲道：“真是笨死了！”在妈妈的笑声中，我们结束了这场羽毛球战。可我还不过瘾，就把羽毛球放在球拍上往上拍，看着这个活泼的“小东西”在球拍上一跳一跳的，我心里默数着，一个、两个、三个……一直数到一百个，我激动得要跳起来，又一次突破了极限。

每个周末，我都会和爸爸妈妈去爬山、骑自行车。每当我登上顶峰，俯瞰下面的楼房、汽车、树木、内心满是成功的喜悦。

因为我都坚持每天锻炼，发胖的身体也渐渐苗条下来，我一定要继续坚持，让自己成为万人迷的俏丽女郎。

我在运动中成长，运动让我的生活变得多姿多彩；运动让我尝到了成功的喜悦；运动让我变得有恒心，有毅力；运动让我锻炼身体强健体魄；运动让我的假期更加精彩。

中学生假期学习计划-两篇

篇一：中学生假期学习计划

【第1句】：时间计划

【第1句】：制定合理的作息时间表

起床：6：00晨练：6：20—7：00

学习：7：00—7：50英语

早饭：7：50—8：20

学习：8：30—10：30数学、物理、化学

休息：10：30—14：30（上网或看电视）

学习：14：30—16：30语文、英语（历史或地理、政治）休息：16：30—19：30（看小说）

学习：19：30—21：00复习总结一天所学知识，写日记

星期日全天休息

【第2句】：严格执行所制定的作息计划，决不因其他事情而不按计划行事。如果有特殊情况占用了学习时间，必须加倍弥补。

【第2句】：学习计划

【第1句】：预习下学期所学新课制定严格的预习计划，然后坚决实行之。计划的落实以自学为主，要尽量地自己看懂；不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人马上解决。预习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。

【第2句】：复习旧课对以前学过的旧知识必须时常复习，要用10天左右的时间来复习旧知识，复习时尽量采用目录回顾法，对不会的知识尽量摘录下来，留待以后在复习时作重点复习用。

【第3句】：自觉写10篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修改文章的好习惯。

【第4句】：看几部中国古典名著，并做好笔记摘抄。

【第5句】：加强英语口语及听力，看几部英文原版片。

【第6句】：坚持练字。每天学习累了的时候，要仿照一本好的字帖去练字。

【第3句】：提高自己的综合素质

【第1句】：学习累了之后，要干力所能及的活，如：打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、完成家长交代的其它事情、社会调查等。

【第2句】：提高思想认知水平和道德素质，不断完善自己，读些励志的书籍。

【第3句】：提高分析问题、解决问题的能力。培养自己形成一种思维全面、反应敏捷、运作正确、快速的学习机制；养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。

【第4句】：制定几个旅游计划，体验大自然的美好和其它想探索的世界初一寒假学习计划表。

早上7：30起床之后刷牙漱口洗脸吃早饭；

早上8：00作寒假作业先做数学〈因为早上头脑是最清醒的，数学逻辑思维比较强，所以先做数学的作业〉；

早上九点半开始休息半个小时，〈学了一个半小时也该舒展舒展筋骨了，因此利用这半个小时的时间充分休息，也活动活动。〉早上10；00开始学习英语〈尽量大声地读英语单词课文〉中午12；00吃饭；

中午午休1个小时；

下午1：00开始学习语文学习语文的时间可以比较自由，依靠自己的劳逸程度，充分分配自己的时间。实在累了，可以阅读一些课外书籍，这样也可以扩充自己的知识面，为写作积累材料。

【第1句】：早晨合理安排30分钟读一读英语，你要知道，外语在初一是基础呀。

【第2句】：利用3节课的时间分别完成三份寒假作业，要记住，独立完成，切不可开小差。

【第3句】：中午适当午休，精力充沛才可以迎接下午的学习呀!

【第4句】：和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

【第5句】：可以踢踢球、打打电脑了。但不可超过一小时。

【第6句】：晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。

篇二：中学生寒假学习计划

制定一张计划表，合理地安排作息时间，保证每科的复习；建议同学们做一个寒假计划表，安排好自己每天要做的事情，按照计划学习。寒假里，同学们可自由安排的学习时间比较充足，每个同学可以根据自己的情况，选择记忆效果最佳的时段，来安排需要记忆的语文、英语等内容，复习效果会事半功倍。在晚上睡觉前，可以在脑海中过一遍当天复习的知识点，效果也会很好。另外，一天中各学科的复习应该穿插进行，也利于提高效率。有条件的同学借到七年级下册的数学书先看看，未雨绸缪，先预习下册的知识总是好的按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。提高学习效率，减少时间浪费。合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不会完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不要总是花费心思考虑等下该学什么

【第2句】：积极调整心态，在学习上扬长补短；中考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。同学们可以利用这个寒假纠正自己的'偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。比如很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。我建议同学们首先要给自己积极的暗示，要经常告诉自己“数学我一定行！”然后在时间的分配上，很多同学都把自己不喜欢的学科放在最后，等到不得不做时，才硬着头皮做，这样更加加重了畏难情绪。建议同学们不妨把自己薄弱的学科都放在每天复习的第一门来做，这时精力比较集中，克服困难的信心也会增强。其实只要努力，大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降了。注意活动安全，文明出行。寒假生活是短暂的，希望每一位初一同学，都能够度过一个愉快而充实的寒假。Happynewyear！

许多中学生在刚放假后的前几天不能安心学习，给自己找个理由“学了半年了，放松几天总可以吧，七天后我再开始学习”。但是，往往一玩起来，就收不住心了，离开学还有几天的时候，发现作业还没做一半。更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心后，开学后也很难进入状态，成绩下滑就成了假期学习的必然结果。关键的是要给孩子制订一个有规律的“学、玩计划”，最好是每天都有玩和学的时间，即使需要拿出几天甚至十几天的时间去玩，最开始的几天也要严格按照固定的时间表先调整生物钟。

【第1句】：看数学书，尽量把基础的知识懂透。暑假时间比较多，自主学习的时间久较多，所以要好好把握。把平时没学懂的学懂。为下学期的学习做下铺垫

【第2句】：学数理化，不做题是不行的，数理化讲究见多识广，有些个别见都没见过的题，你做过的，就很容易。

【第3句】：数学，假期补课可以适当安排，毕竟初一，不用太紧张，补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。

【第4句】：适当的预习也是有必要的当然，能力不同，要求不同

语文语文学起来应该比较轻松，主要是背诵下期的一些古文，这个很重要，为开学的学习打下号基础；

英语记单词。复习就是记学过的单词，尽量都会写。还有就是背课文，增强语感。很重要；

寒假生活开始了，中学生应该如何度过一个充实的寒假学习生活呢？我结合几年来对学生的辅导，就如何制定详细的学习计划谈一下几点意见：合理安排时间。

学生平时在学校学习每天从早到晚，都围绕着老师和作业考试转，很少有自己自主化学习的时间。寒假了应该全部是自己的时间。学生要在放假后就制定一个寒假学习生活计划。从时间来说，假期不像在校学习时那么紧张。但也要有条不紊。一天的时间安排从早上起床到中午再到晚上休息，都要有一个详细的规划。什么时间预习复习功课，预习复习哪门功课。

什么时间休息，如听听音乐，唱唱歌。什么时间和家长或同学上街玩或做些有益的体育活动。要像在学校里一样有一个“日程表”，制定的计划要充分想到一些自己控制不了的时间，留有弹性余地。如和家长一起拜访亲友或亲友同学上门拜访，和同学一起自由活动等等。一般要7：00起床，中午休息半小时，晚上9：00最晚9：30休息。把复习功课、科目、玩、兴趣发展、逛街、访友的时间穿插开，做到劳役结合、井井有条。一般上午以理科为主，下午以文科为主，零散时间背背单词、积累。

从最差科目着手，例如，英语每天固定背单词，数物化每天做习题，语文每天做阅读。