下雪降温安全防范常识
生活当中离不开安全，没有了安全就等于没有了生命，生命比任何宝贵，值钱的东西更宝贵，生命只有一次。下面和小编一起来看下雪降温安全防范常识，希望有所帮助！
【第1句】：安全提示:
【第1句】：冬季气候寒冷、干燥，人们大多情绪比较低落，思维迟缓，动作的灵活性、准确性、协调性等均相对降低，做事条理性与逻辑性也低于其他3个季节。
【第2句】：冬季天气干燥，是火灾的多发季节；加强冬季安全用电自我防范意识，杜绝和减少安全事故的产生。
【第3句】：由于气温下降，大风、霜、雾、雨雪天气增多，路面附着力低、滑力增加。早晚上下班高峰期交通流量高度集中，人们穿戴多，行动不便，视野受限，听觉差，往往顾及不到来往车辆，加之天冷路滑，随时都有摔倒，引发突然情况而导致交通事故发生的可能。
【第2句】：办公现场安全：
（一）工作期间的安全
【第1句】：冬季衣服都穿得比较多、员工难免身体各个活动部位受到牵制、所以工作期间注意脚下地面是否有油.水.杂物等、防止滑倒摔跤引发工伤事故。
（二）用电安全
【第1句】：不要用湿手、湿布触摸、擦试电器外壳。
【第2句】：工作期间不要私拉乱扯电线和私接电器。
【第3句】：发现绝缘层损坏的电线、灯头、开关、插座要及时报告，请专业电工检修，切勿乱动。
【第4句】：发现有人触电时，要迅速切断电源，并立即报告现场负责人实施抢救。
【第5句】：下班时要随手关掉各类电器的电源开关。
（三）、消防安全
【第1句】：加强自我防火安全意识，尤其是易燃易爆区域禁止烟火，严禁用汽油清洗衣物。
【第4句】：严防电器火灾发生。冬季使用电器设备明显增多、所有电气线路必须符合负载要求，严禁超负荷使用，要定期检查用电线路及安全措施。
【第3句】：冬季出行交通安全：
（一）上下班途中怎样注意交通安全？
【第1句】：不在马路上相互追逐、打闹、玩耍；不要边走边看书报或做其他事情。
【第2句】：横过马路或通过十字街时，不要闯红灯、要学会避让机动车辆,不与机动车辆争道抢行。
【第3句】：雪天防止被侧滑的车碰到；走路速度不要太快，最好穿防滑鞋或旅游鞋，切勿穿硬塑料底鞋。
【第4句】：如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂、手腕骨折。
【第5句】：在雪地行走，切忌提重物，双手不要揣在兜里，因为双手来回摆动能很好地起到对身体的平衡作用。
【第6句】：尽量避免过大理石路面。
（二）上下班途中骑自行车要注意哪些安全事项？
【第1句】：要经常检修自行车,保持车况完好。
【第2句】：自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行。转弯时，不猛拐，要慢行，并伸手示意。经过交叉路口，不闯红灯，注意来往行人、车辆。
【第3句】：不双手离把,不骑车带人行驶。不多人并骑,不互相攀扶,不互相追逐、打闹。
（三）上下班途中雪后骑车注意事项
【第1句】：雪后行车车胎气不要太足（60-70%即可）。
【第2句】：不要低头猛骑，车速不宜过快。
【第3句】：拐弯时不要强行猛拐。
【第4句】：不要猛捏车闸，且不可捏前闸。
【第5句】：车距不宜近：应与前车保持一定距离。防止前车突然摔倒，后车下意识捏闸跟着摔倒。引发滑倒摔伤事故，
【第6句】：拐弯不宜太小。
【第7句】：车座不宜高：车座高重心就高。遇有紧急情况下车时，单脚着地车体倾斜，地面太滑就不易站稳。
【第8句】：轮胎不宜旧：轮胎太旧，刹车容易打滑，最好选用粗花纹的宽轮胎或防滑轮胎。
【第9句】：鞋底不宜硬：应穿平跟鞋、软底鞋或雪地鞋，女同志尤其不宜穿光底的高跟鞋或塑料底鞋。
【第10句】：穿衣适当厚些，可防止不慎滑倒摔伤，但也不宜太臃肿，使行动不便。
【第11句】：离机动车车不宜近：雪地不慎摔倒，常滑行一段距离，而雪地汽车制动不灵，故应离汽车远些。
【第4句】：冬季车辆驾驶安全：（有私家车的员工需要关注）
【第1句】：遵守交通法规，严禁酒后.疲劳驾驶，行驶过程中集中注意力保持“慢”、“稳”、“礼让”原则，保持安全车距。
【第2句】：由于车内环境封闭，长时间开暖风，要注意适时通风，不能开着暖风或空调睡觉、以免产生窒息的危险。
【第3句】：遇到雾天，要及时打开雾灯，必要时开启大灯，大雾时应另外打开双闪警示灯。高速路行驶途中遇到大雾时，应降低车速，打开车窗，使车内外温度一致。
【第4句】：雪天开车或通过结冰路面时，要镇定加小心。缓慢行驶，不随意超车，轻给油门，轻点刹车，慢打方向，把握“轻、柔、稳”的原则，任何大的'动作或不妥操作都可能带来危险。冰雪路面任何时候都要慢抬离合缓给油，大力加油很易侧滑或空转；切记保持车距，刹车或启动时，前后车都可能溜车或侧滑；阴暗潮湿的地方、立交桥下及隧道洞口等都很易结冰，薄冰更可怕，应加倍小心，减速慢行。
【第5句】：任何时候都应做到车辆不超载、不超速行驶、不违章超车、不空挡滑行，冬季驾驶车辆更要牢记。
【第6句】：冰雪天或坡路行车时，要备有三角木或防滑链等设备。出现打滑或侧滑而手刹制动又无效时，决不能妄图加油强行行驶，这样只会导致事故发生。
【第7句】：启动汽车后要先预热，但时间不宜过长，温度表指针上升即可，预热时不要猛踏油门也不要让发动机高速运转；起步时保持柔和缓慢起步，减轻发动机负荷压力，并缓慢行驶让轮胎逐步预热；冬季驾车要勤换挡，注意挡位与油门、离合相配合，冰雪路面挡位过高或过低都易使车失控。
【第8句】：遇到雨、雪、雾天气或路况不佳时，要尽量直线匀速行驶，轻柔操作；不要随意并线，更不能随意超车，要超车时也要看清路线及路况，尽量用大灯提示；冰雪路面尽量走有车辙的路线，不要轻易尝试被冰雪覆盖、路况不明的路段；雪天会车特别是夜间会车，应减速让道，不争不抢。
【第9句】：雨、雪、雾天气驾驶车辆行驶需要制动时，要提前做好预应，柔和操作，并与减挡制动相结合；冰雪路面尽量不踩刹车，要制动也要各种方法相结合，柔和操作；冰雪道路转弯时，角度可以适当放大，但不能占道行驶，缓过弯，尽量避开积水或冰雪。
【第10句】：雨、雪、雾天气出车时一定要检查车况，特别要注意车胎气压是否正常，检查车灯、喇叭、转向、刹车、雨刷器等部件是否正常有效。
【第11句】：进入冬季、一定要给发动机加注防冻液、防止发动机冻裂、有条件车辆夜间最好停放在地下车库内。
以上是公司对全体员工冬季安全防范的温馨提示、希望你们从中能掌握一些安全防范知识、让自己不受到伤害、平平安安每一天、快快乐乐的享受美好的生活。
【第5句】：冬季家庭生活安全：
【第1句】：使用燃气时，应将窗户尽量打开，以防燃气泄漏发生意外。停止使用燃气时，应关闭气体总阀。
【第2句】：定期检查电器、电线及连接燃气的胶管，发现损坏，请立即更换。
【第3句】：若家中发生火灾，要保持冷静，立即通知物业或报警，火警电话：119，并正确指示起火点。
【第4句】：外出、睡觉或突然停电时，要及时切断电源，特别是电取暖器等大功率电器具更应倍加注意。
【第5句】：不要用电取暖器烘烤衣物。这种烘烤衣物的方式危险性很大，不但会造成衣物的损坏，而且在烘烤的过程中，很容易引发火灾事故的发生。若是临时烘烤衣物，一定要有人看管，以免遗忘而引发火灾。
【第6句】：防止气体泄漏。提示您在使用天然气烹调、取暖和洗澡时，一定要经常检查管道和阀门是否安全无漏气并保持室内具有良好的通风条件，特别是在入睡之前，要确认气体阀门关闭。若发现漏气现象，要保持镇定，迅速关闭阀门，打开门窗；切勿惊慌失措，不可开灯和打电话，更不能动用明火。一旦出现天然气的泄露，往往造成严重的后果。
【第7句】：尽量不使用电热毯。
其一，防止弄湿电热毯影响绝缘性能，造成漏电。
其二，减少折叠次数，避免折断电热丝，防止造成短路。
其三，要按说明书的要求使用电褥子，通电时间不能过长，以避免造成局部过热。
其四，使用完后务必拔掉电源插头。
【第8句】：家庭使用太阳能热水器的住户、气温在-5℃以下时、夜间要把太阳能热水器管道内的余水放尽、避免冻裂。
学生体育运动安全防范常识
生命因安全而精彩。为了让我们的生命更有意义、更精彩，注意安全吧，从我做起，从小做起，从小事做起，真正把“安全”二字牢记在心上！下面和小编一起来看学生体育运动安全防范常识，希望有所帮助！
体育与健康作为学校教育的重要组成部分，由于自身的特点（运动、器械）或其它各种因素，存在着风险，隐含着伤害，运动伤害事故（尤其是运动性损伤）偶有发生，成为学校教育过程中的不安全因素，给学生心理、生理带来了巨大的伤害。中小学生安全防护意识比较淡薄，缺乏运动安全知识和自护方法，是造成体育活动中安全事故的根本原因。因此，将“安全第一”、“健康第一”的指导思想放在的首位，让体育运动安全防范意识渗透到每一位学生的思想，指导学生学会自我保护，注意安全防范，防止受到运动伤害是十分必要的。
由于中小学生的独立意识逐渐增强，已经可以进行一定的正确判断与辨析，但还不善于进行自律与调控，他们对体育运动的安全要求比较熟悉，但从总体上说，运动安全防范知识与技能较差，安全认识不充分，防范意识不深刻，防护行为不规范，又不屑做或不能坚持做，对安全的进行体育运动缺少持之以恒的意志和毅力。如果他们忽视体育运动的安全防范，那么，体育运动中碰到危险，发生意外伤害是非常容易的事。
在中小学生的体育活动中，我们经常碰到这种现象，无论任何运动，任何动作，学生们都想尝试，不畏恐惧。恐惧心理的产生是随年龄的增长、生活经验的积累、自我保护意识增强而增强的。年龄越小，恐惧感越弱，因为他不知道什么叫危险，如“初生牛犊不怕虎”就是这个道理。
因此，通过体育运动安全防范常识的学习，主要帮助学生树立安全观念，增强学生的安全认识、自律意识，知道体育运动伤害发生的因素，了解体育运动安全防范基本常识，具备对危险的初步判断应变能力，能够躲避危险，掌握必要的体育运动安全防范知识与技能，提高自我保护能力，促进学生在体育运动中能够合理活动、科学锻炼，最大限度地预防运动事故的发生和减少安全事件对学生造成的'伤害。
【第1句】：体育运动伤害发生的因素
【第1句】：认识不足
对运动伤害预防的重要性认识不足，未能积极有效地采取预防措施，或措施不当，及易导致运动伤害的发生。
【第2句】：准备活动不足
（1）不做准备活动就进行激烈的体育运动，及易造成肌肉损伤、肌腱扭伤，韧带拉伤等运动伤害；
（2）准备活动敷衍了事，在运动系统和神经系统的功能尚未达到适宜水平，就进行运动，易对器官功能造成伤害；
（3）准备活动内容不得当或准备活动过量，致使准备活动无效或身体功能有所下降。
【第3句】：心理状态不良
在体育运动中由于急燥，恐惧、害羞、麻痹、缺乏经验或不自量力，也容易导致伤害事故。
【第4句】：气候不宜
过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻伤或其它伤害事故。
【第5句】：体质和素质不佳
身体素质低、体质弱，体育基础差，一时不能适应体育运动的需要，容易发生伤害事故。
【第6句】：行为不规范
违反体育运动规律、纪律、规定和要求，也是造成身体伤害事故的原因。
【第2句】：体育运动应该注意的安全事项
（一）运动前准备好
【第1句】：检查自己的身体情况
参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。
学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：
（1）体温增高的急性疾病；
（2）各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；
（3）凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等；
（4）恶性肿瘤；
（5）传染病及慢性疾病，如乙肝等。
（6）患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼。
【第2句】：检查场地和器材
要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。
【第3句】：做好运动准备
要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。
为什么要做热身准备活动？
就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。
如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。
运动前不重视做准备活动或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成运动损伤，甚至导致伤害事故。
（二）运动时讲科学
【第1句】：要掌握动作要领
在体育运动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。
【第2句】：要正确使用器材
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械(如铅球、实心球等)的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。
【第3句】：运动负荷要适当。
参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。
（三）运动后要恢复
【第1句】：认真做恢复整理活动
做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。
【第2句】：自我检查运动反应
如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。
运动后经过合理的休息感到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。
【第3句】：适当补充能量
参加体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果。
（1）半小时至1小时后进餐。
（2）5至10分钟后饮水（含盐）。
体育运动安全口诀：
体育运动到操场，检查场地和器材；运动服装先换上，手表饰品要摘掉；
运动前要做热身，活动四肢扭扭腰；运动前后喝点水，剧烈运动要适量；
遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉；运动全部结束后，恢复整理要做好。
科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，愉悦身心。相反，体育运动如果做不到科学、合理、安全，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造成伤害。因此，我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。
小学生日常安全防范常识
安全和我们日常生活息息相关，它体现在生活中的各个方面，如果不注意它们，可能会发生各种事故，下面和小编一起来看小学生日常安全防范常识，希望有所帮助！
【第1句】：校园安全
校园安全儿歌
小朋友们拍拍手，安全歌曲唱一首。
同学之间要友爱，有了纠纷莫动手。
上楼下楼靠右行，不争不抢顺着走。
危险游戏我不做，不洁食物不入口。
刀叉锐器不能玩，高空杂物勿乱丢。
遇到灾害别惊慌，听从指挥巧分流。
按照歌词认真行，丝毫不能打折扣。
(一)在教室内活动应注意什么
【第1句】：防磕碰。目前大数教室空间比较狭小，又置放了许多桌椅、饮水机等用品，所以不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，避免磕碰受伤；
【第2句】：防滑、防摔。教室地板润滑的，要留意避免滑倒受伤；需要登高清扫卫生、取放物品时，要请别人加以保护，注意避免摔伤；
【第3句】：防坠落。无论教室是否处于高层，都不要将身体探出阳台或窗外，谨防不慎发生坠楼的危险；
【第4句】：防挤压。教室的门、窗户在开关时容易压到手，应处处小心，要悄悄地开关门窗，还要留意会不会夹到别人的手；
【第5句】：防火灾。不带打火机、火柴、烟花爆竹等危险物品进校园，杜绝玩火、燃放烟花爆竹等行为；
【第6句】：防意外伤害。改锥、刀、剪等类利、锋利的工具，图钉、大头针等文具，使用时必须有老师指导，用后应妥善存放起来，不能随意放在桌子上、椅子上，避免有人受到意外伤害。
(二)课间活动应注意什么
【第1句】：室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要太远离教室，以免耽搁下面的课程；
【第2句】：活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满；
【第3句】：活动的方式要简便易行，如做做操、跳跳绳等；
【第4句】：活动时要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
【第2句】：交通安全
交通安全小儿歌
你拍一，我拍一，交通安全是第一。
你拍二，我拍二，红绿黄灯要看清。
你拍三，我拍三，不闯红灯保安全。
你拍四，我拍四，车辆行驶往右开。
你拍五，我拍五，大小拐弯要注意。
你拍六，我拍六，自行车上别载人。
你拍七，我拍七，不要边走边玩耍。
你拍八，我拍八，生命才是第一位。
你拍九，我拍九，遵纪守法最重要。
你拍十，我拍十，做个文明小天使。
(一)行走时怎样注意交通安全
【第1句】：在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走；
【第2句】：集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要互相追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情；
【第3句】：在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行；
【第4句】：在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。在一些城市中，小学生外出均头戴小黄帽，集体活动时还手持“让”字牌，也是为了使机动车及时发现、避让，这种做法应当提倡。
(二)骑自行车要注意哪些
骑自行车外出比起走路，不安全的要素增加了，需要注意的安全事项如下：
【第1句】：要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要；
【第2句】：自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车上街，也不要人小骑大型车；
【第3句】：不要在马路上学骑自行车；未满十二岁的儿童，不要骑自行车上街；
【第4句】：骑自行车要在非机动车道路上靠右边行驶，不逆行；转弯时不抢行猛拐，要提前减速慢行，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯；
【第5句】：经过交叉路口，要减速慢行，注意来往行人、车辆；不闯红灯，遇到红灯要停车等候，等绿灯亮了再继续前行。
【第6句】：骑车时不双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹；
【第7句】：骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听音乐；
【第8句】：要学习、掌握基本的交通规则知识。
(三)乘车安全
【第1句】：上车前先看清公共汽车是哪一路，因为公共汽车停靠站，往往是几路公共汽车同一个站台，慌忙上车，容易乘错车。
【第2句】：待车子停稳后再上车或下车，上车时将书包臵于胸前。以免书包被挤掉，或被车门轧住。
【第3句】：上车后不要挤在车门边，往里边走，见空处站稳，并抓住扶手。头、手、身体不能伸向窗外，否则容易发生伤害事故。
【第4句】：乘车要尊老爱幼讲礼貌，见老弱病残及孕妇要主动让座。
【第5句】：乘车时不要看书，否则会损害眼睛。
【第3句】：突发事件
(一)怎样拨打120急救电话
【第1句】：拨打120时应该保持镇定、讲话清晰，避免接线员听不清楚，耽误时间；
【第2句】：要交代清楚患者所处的具体地点，尽量告诉接线员周围标志性的建筑物；
【第3句】：说清楚一些症状，比如头部受伤、刀伤等，群体伤说出受伤人数有多少；
【第4句】：给120留下能够联系到你的电话，最好是固定电话并保持电话畅通；
【第5句】：一定要让120先挂电话，保证对方了解到全面的信息，在自己非常紧张的情况下，可以让120来问你。
(二)火灾来了怎么办
【第1句】：报警，立即向“119”报警，说出起火地址、起火原因、大小、现场有没有被困人员；
【第2句】：扑灭，如果是非常小的起火，可以使用灭火器、自来水浇火；
【第3句】：撤离，发生火灾被困时，应尽早撤离，撤离时应该匍匐前进，用湿毛巾捂住口鼻。
(三)地震来了怎么办
【第1句】：家庭避震
(1)迅速躲在坚固家具附近或内墙墙根、墙角；
(2)如果离厨房、厕所、储藏室等开间小的地方很近可以迅速躲到里面；
(3)不要跳楼，不要站在窗边及靠阳台墙边，不要到阳台上去。
【第2句】：学校避震
(1)正在上课时，要在教师指挥下撤离教室；
(2)在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物；
(3)避开和切断危险物，逃离时不要拥挤，不要跳窗、跳楼和在楼梯间停留。
【第3句】：其他地方如何避震
(1)在公共场合应听从现场工作人员的指挥，不要惊慌，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处；
(2)在商场、书店、展览馆、地铁等处应选择结实的柜台、商品或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸后悬挂物；
(3)在影剧院、体育馆等处应就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离；
(4)在行驶的电（汽）车内应抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近；地震过去后再下车。
【第4句】：如果被埋压了怎么办
(1)设法避开不结实的倒塌物，避免再次掩埋；
(2)搬开可移动的碎砖瓦，扩大活动空间；
(3)不要随便使用电源、水源、明火；
(4)不要大喊大叫，应保存体力；
(5)闻到煤气及有毒异味时，用湿衣物捂住口鼻；
(6)保护和节约饮用水、食物。
【第4句】：饮食安全
(一)在日常生活中，要养成良好的`卫生习惯，严防“病从口入”，危害健康。
【第1句】：养成饭前便后洗手的习惯。
【第2句】：生吃瓜果要洗净。
【第3句】：不随便吃野菜、野果。
【第4句】：不吃腐烂变质的食物。
【第5句】：不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。
【第6句】：不喝生水。
(二)发生食物中毒时应及时急救，一旦发生食物中毒，最好马上到医院就诊，不要自行服药。若无法尽快就医，可在有经验的成年人指导下采取饮水、催吐、导泻、解读和保胃等措施。
【第5句】：户外安全
(一)预防溺水的措施
【第1句】：小学生应在成年人带领下游泳；
【第2句】：不要独自在河边、池塘边玩耍；
【第3句】：不去非游泳区游泳；
【第4句】：不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；
【第5句】：游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
(二)遇到雷雨天气时怎么办
外出遇雷雨时千万不能到高树、烟囱、电线杆、尖塔、看瓜棚、草垛等处去躲避。也不要站在山顶、山脊等处，因为高耸、凸出的物体最容易遭雷击。在开阔水面游泳或划船的同学在雷雨来时要赶快离开水面，否则会成为雷击的目标。
(三)触电了怎么办
【第1句】：发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。
【第2句】：为了防止触电事故的发生，平时生活中我们应该做到：认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源；不用手或导电物（如铁丝、钉子//别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部；不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器；电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。
(四)烧烫伤的处理办法
烧伤现场应该先迅速使伤者脱离热源，脱离现场，保护创面，再组织送往医院治疗。
【第1句】：冷清水长时间冲洗或浸泡伤处，降低表面温度。同时紧急呼救，拨打120；
【第2句】：迅速脱下或剪开伤处的衣裤、袜类；
【第3句】：烧烫伤较为严重的，表皮水泡不要刺破，不要在创面上涂任何油脂或药膏，应用干净清洁的敷料或毛巾、床单等覆盖伤部，以保护创面，防止污染；
【第4句】：大面积烧伤伤员或严重烧伤者，应尽快组织转送医院治疗。
(五)犬咬伤
据世界卫生组织统计，每年大约有10万人死于狂犬病，狂犬病一旦发作，病情发展迅速，生存的可能性极小，致死率几乎为100％。
犬咬伤应该怎么办
【第1句】：局部伤口的处理越早越好，立即用肥皂水或清水彻底冲洗伤口至少15分钟，冲洗后用2％-3％碘酒或75％酒精涂擦伤口；
【第2句】：立即就近到当地疾病预防控制中心或医院免疫门诊就医，按照集中程序，及时、全程、足量接种狂犬病疫苗。受伤严重的还需要注射抗狂犬病血清或免疫球蛋白；
【第3句】：接种期间要避免剧烈活动，忌用免疫抑制药物，不宜进食酒、咖啡、浓茶和辛辣刺激性食物；
【第4句】：将伤人的动物隔离，立即带到动物医院诊断，并向动物防疫部门报告。
防暑降温小常识短信
天气纵然热，不可多食凉，瓜果虽然美，不可吃过量。心静自然凉，无咎不惊慌，不虞身自康，无忧心舒畅。避暑有妙法，不在泉石间，宁心无一事，便是清凉山。夏季高温，注意防暑!
1)夏季高温暑酷，坐车谨防中暑，随身携带防暑药物，建议司机调高温度，如若感觉头晕呕吐，最好就近下车上路，清凉油于前额抹涂，仁丹赶紧温水冲服。
2)夏至热气涨，每天关心不相忘。小心防暑别太忙，注意身体保健康。一起走过风和雨，最亲关系叫同窗。昨日一别各东西，今天打拼各自忙。祝夏至愉快!
3)呼叫，夏日来临，为“防”止你忘记我，念在“暑”你最挂念我，意在“降”低夏日炎炎热火，为“温”暖你想我的心，特送你“防暑降温”短信一条。
4)三伏天，桑拿天，食物养生很关键;西瓜番茄紫菜能清暑，绿豆百合黄瓜能清补，赤豆南瓜薏米健脾养胃，多吃这些食物能防暑。祝你有开心快乐度三伏!
5)夏天养生需四清：心情清净，防止心火内生;饮食清淡，清淡饮食防暑清热;居室清凉，早晚开门窗通风;出游清幽，多到清新幽静处所游乐。
6)有时很忙，有时很累，有时很懒，有时很倦，有时我也会忘记联系你，但请相信，我的心里一直默默地祝福着你，朋友，天热了，记得防暑!
7)夏日炎炎，热火朝天;抽点时间，找点空闲;跑个小步，锻炼锻炼;喝杯清茶，滋润心间;睡个午觉，补充睡眠。希望真心祝您：注意防暑保身体!快乐度过每一天!
8)夏日来临，为“防”止你忘记我，念在“暑”你最挂念我，意在“降”低夏日炎炎热火，为“温”暖你想我的心，特送你“防暑降温”短信一条。
9)夏天到，蚊子来报到，蚊帐显身手;苍蝇骚扰，拍子驱赶;气温升高，风扇空调启动;善意提醒朋友，凡事都有度，适度纳凉，小心不要着凉!^O^祝你安然度夏。
10)夏天到了，你还在担心被晒黑吗?教你一个简单的方法，就可解决这个棘手的问题。你只需将草莓榨成汁，放上蛋清，~天擦一次脸效果就会很好了。^O^
11)夏天到了，如果你感到热，就是我在想你;如果你被雨淋，就是我在念你，如果你被蚊子咬了，就是我想见到你。总之，祝你夏天过得开心惬意!^O^
12)夏天到了，天气很热，咱哥儿俩去喝两瓶啤酒吧，^O^
13)要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。祝你清凉一夏。
14)夏日饮食清淡，少油腻，多吃一些带有苦味和酸味的食物，如苦瓜百合莴笋芦笋番茄草莓葡萄山楂等，以防中暑。^O^
15)夏季气温高，热茶是最佳的.解暑饮料，因为喝热茶可以促进血液流向体表，使汗腺舒张，促进汗液排出，从而达到散热防暑的作用。泡杯热茶，轻松度夏!
16)天气火热热难耐，教你一个消暑奇方：正午太阳当空时，在无遮无拦的空地上使劲运动，一旦中暑，即可消暑，此所谓以毒攻毒以“暑”攻“暑”。
17)夏天养生需可靠，放热防暑最重要;勤洗衣服勤洗澡，皮肤健康身体好。多喝水来多吃菜，营养水分人人爱;空调冷气要少开，适应坏境添精彩。最后祝愿你安康，炎炎夏天多芬芳。
18)天气太热，我用短信提醒你注意防暑;天气很闷，我用短信提醒你注意透风;人易犯困，我用短信提醒你注意提神;人易寂寞，我用短信提醒你注意陪陪我!
19)夏天养生需四清：心情清净，防止心火内生;饮食清淡，清淡饮食防暑清热;居室清凉，早晚开门窗通风;出游清幽，多到清新幽静处所游乐。
20)天气越来越热，我愿化作天空中一朵白云，为你遮挡灼热的阳光;我愿化作清晨的一滴雨露，为你带来夏日的冰凉;我愿化作河岸旁一缕清风，为你引来阵阵的舒爽，注意防暑。
21)微风动铃清脆响，绵丝细雨添清凉，泛起水波驱热浪，摆动柳枝风清扬。夏日祝福似冰棒，甜蜜凉爽心中享，一句问候情意长，消暑去热保健康!
22)夏至热气涨，每天关心不相忘。小心防暑别太忙，注意身体保健康。一起走过风和雨，最亲关系叫同窗。昨日一别各东西，今天打拼各自忙。祝夏至愉快!
23)天气纵然热，不可多食凉，瓜果虽然美，不可吃过量。心静自然凉，无咎不惊慌，不虞身自康，无忧心舒畅。避暑有妙法，不在泉石间，宁心无一事，便是清凉山。夏季高温，注意防暑!
24)夏季高温暑酷，坐车谨防中暑，随身携带防暑药物，建议司机调高温度，如若感觉头晕呕吐，最好就近下车上路，清凉油于前额抹涂，仁丹赶紧温水冲服。
25)夏至天，暑相连;养生道，有所变;饮清淡，食营养;重降温，防暑气;多遮阳，勤防晒;常运动，保健康;小贴士，短信传。愿你：夏日多健康!
26)有时我忙…有时我忘…有时我累…有时我懒…但不管怎样我还是会记得想你…想你这个朋友…炎热的日子里别感冒哦!^O^
27)又忙了一天吧，希望我的短信能让你消除些疲劳，记得多喝水，别累着自己，带一个精神活泼的宝贝儿到我这里来。^O^
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