减少噪声，保护听力的演讲稿
亲爱的老师同学们：
大家好!今天演讲的主题是《减少噪声，保护听力》
据有关部门提供的资料显示，目前中国有耳聋的残疾人达2057万人。其中耳聋儿童可达100多万。因此青少年听力健康保护，引起了全社会的高度重视。
引起听力障碍的主要原因有：遗传因素;药物，特别是庆大霉素，它是造成中霉性儿聋的主要药品，我们同学应当慎重用此类药物;噪音;感染与疾病;外伤与精神及情绪，精神紧张、压力过大及情绪激动可使听力短期内下降，造成突发性耳聋。
同学们我们了解了这些原因，从现在起就应学会科学护耳，保护听力。因为几乎所有这些导致听力损伤的`因素都是可以预防的，但由于没有得到足够的重视，有听力损伤的人越来越多。我们在日常的生活和学习中，应做到：
【第1句】：保持良好的精神状态：积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪。
【第2句】：养成良好的饮食习惯：调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，切忌暴饮暴食。
【第3句】：慎用或禁用对听神经有损害的药物，氨基糖或类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒药物，要避免滥用此类抗生素
【第4句】：远离噪音：听收音机或耳麦的时间不宜过长，音量不宜过高。
【第5句】：经常按摩耳朵：比如按摩耳背，捏耳垂。
【第6句】：不要随便掏耳朵：掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染、稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。
同学们今年我校的“爱耳日”口号是“减少噪声，保护听力”让我们一起珍惜健康，享受美好生活，迎接辉煌的党的十八大。
学生减少压力的演讲稿（精选3篇）
演讲稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。在现在社会，我们都可能会用到演讲稿，你知道演讲稿怎样才能写的好吗？下面是小编帮大家整理的学生减少压力的演讲稿（精选3篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
学生减少压力的演讲稿1
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
我是XX班XXX，今天我演讲的主题是快乐学习，减少压力。
期末将近，冲刺在即，各科都要全面复习，一张张试卷快把我们压得透不过气了，相信在这个时候，很多同学都是紧皱着眉头，屈着手指，紧张地清点着这为数不多的日子吧，是的，这样的学习很苦很累，似乎没有什么快乐可言。但如果我们换一种心态，甩开那些无聊的抱怨和焦虑，以微笑的姿态仔细思索一番，其实学习中的快乐无处不在。当我们睁开惺忪的双眼，沐浴在新鲜的阳光中，轻松地走进学习的殿堂是，这种希望不就是快乐吗?当我们奋笔疾书，攻克学习中的一道道难关时，这种成就与自豪不就是快乐吗?当我们一次次努力从跌倒的地方站起来时，这种坚韧不也就是快乐吗?所以，学习的过程中，其实并不缺少快乐，缺少的是寻找快乐的心态。
用快乐的心态对待学习自然更容易获得学习的快乐。当然，快乐的心态不是凭空而来，它应该是源于一种内在的追求，一种实现自我价值的满足，一种成就感和自豪感。其实，我们的身边就有许多这样的的同学，他们懂得并善于进行快乐学习。君不见那些参加各种学科竞赛的同学，他们自觉主动的放弃一个个星期天和节假日，利用课余时间参加辅导，查找资料，研读专著，强化练习。这一切在我们看来是多么辛苦，但他们孜孜不倦，乐此不疲。
大家可能还听说过李莱茵的事迹。她曾就读于深圳东湖中学和深圳中学，后被美国普林斯顿大学录取。她就是一个懂得劳逸结合，快乐学习的典型。她读中学时利用课外时间，多次参加希望之星英语大赛，并获得2003年第四届希望之星英语大赛全国总决赛中学组冠军。
她还擅长歌唱，跳舞，弹古筝、钢琴，画画，体育运动等等。李莱茵同学的事迹告诉我们：懂得劳逸结合，根据自己的兴趣特长，参加丰富多彩的课余活动，非但不会影响学业，反而使自己放松疲惫的神经，活跃思维，提高学习效率。
学习之道，贵在一张一弛，张弛有度，才能取得更好的效果。现在，临近期末考试，在紧张的复习迎考的课余时间，有很多同学仍能坚持参加各种课外活动，在活动中放松疲惫的`身心，从而缓解学习压力。他们将学习与快乐相结合，学习更多书本上不曾有的知识，且有利用课外活动来巩固自己课堂上所学的知识。
当然，怎样才能获取学习的快乐，各人途径不同，这需要我们积累自己的学习经验，也需要学会借鉴吸收他人成功的经验，不断地总结领悟，从而找到最适合自己的途径，这样我们的学习才可以事半功倍。
寒假来临，春节将至。我相信同学们已有了假期计划，或是和父母一起去拜望亲友，或是三五个好友去游览风光名胜等等。但这一切都要以“平安”为中心。是啊，平安是福，安全重于泰山，它历来都是个人，家庭，集体，社会最基本的生命线，因此在玩乐的同时，大家也应该注意安全。
最后，祝愿同学们在期末考试中展示出自己整个学期的劳动果实，并有一个完美的假期!
我的演讲完毕，谢谢大家!
学生减少压力的演讲稿2
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
总是带着压力进入考场，表面非常平静，却控制不住手中颤抖的笔杆。而当你能控制下来时，你已带着它离开了这里。许多次让我们思考，该如何正确地衡量、放置心中那压力的砝码?它总是隐藏于我们每一次的探索之路中。
压力会将人生变得更有价值。这话只适用于懂得面对，敢于挑战的人。墙角潮湿处幼嫩的小草仍在挣扎地向阳光伸展，是由于植物特有的向光性;即使病残也要奔跑的羚羊，出于本能，一直向前蹦跑着;南瓜不会因压力的存在而停止用养分来充实自己，它遵循的是自然规律。
蝴蝶再美丽，也终究逃不脱变为毛毛虫的命运。人其实并不是喜欢压力，因为社会要进步，需要压力，那么人也就只好随着，只是压力塑造了不同的人。在这其中，社会压力与自己所受到的压力之间，有一个小小的间隙，也是压力，而它却由自己控制。你很好地处理，便宜掌握了你一生的笔杆。
其实，人的神情由喜悦变为平淡，再由平淡变为冷漠是由于自己。如何处理人事关系，如何面对生活挫折，如何控制波动的情绪，并不是简单的小事，一旦有误三分钟之内便可将你耗得精疲力尽。
有时候，来自情感的压力，或思念，或同情，或怜爱，每一种都会让你感到不堪重负。有些人总不愿面对，却永不愿放弃。他们将这种感觉当作他生活的调味剂，搅拌在自己的生活中，把别人看来苦涩的生活当美酒一般品尝。
激烈的社会竞争，将压力的砝码放置在我们的肩头。面对压力，我们永远应记住自己，压力由自己来调整，砝码由自己来放置。即使有时不得以的承受更多，也要让自己从中找到乐趣。手中拿着人生命运的号码牌，等着求职，就如同等待戈多一般，虽然着急，却也只能将压力放在心头，这样才会有希望。
压力就如同我们的人生伴侣，无时无刻不在你身边。有了压力，才有李白“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的铮骨，也才会有杜甫“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”的渴求。
有时候可笑地想着，随它去吧!自己不管不顾了。可是，又能怎样呢?我们最后陷入的仍是充满压力的漩涡。
学生减少压力的演讲稿3
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
中学生取消早、晚自习和双休日补课，看起来时间宽松了，但是从某些方面来说，反而是增加了压力，因为学生必须在没有老师监督的情况下自主学习，这样一来也许有的学生会比以前用更多的时间来复习。同时中、高考迫在眉睫，复习时间一天比一天少。学生和家长不能只看到考试的压力。为了更有效地学习，必须关注学生生理和心理的健康状况。怎样来减压，现介绍几种简单方法:转移视线。心里不要总是想着考试的事，可散散步、听听音乐或和家长聊聊天，甚至可以看看电视，但不要看电视连续剧。音乐尽量选择节奏比较舒缓的轻音乐，以免音乐把心情搞得更糟。这样暂时把注意力放到别的地方，可以有效地起到缓解压力的效果。
调整心态。心理压力过大产生的原因主要是由于对事物看得过重引起的，如中考、高考前自己告诉自己，这次一定要成功，要不然就完了，这样反而会影响自己的正常发挥。所以应该保持一颗平常心，相信天道酬勤，考试时自然就能正常发挥了，甚至会超水平发挥。
找人倾诉。这是一个排除内心压力和烦恼非常有效的方法。向老师或家长把自己的心情和苦恼说出来，与他们更好地沟通;找一个可以耐心倾听自己诉说的朋友，把苦恼与困难都说出来，也许朋友不能帮你解决什么问题，但他几句安慰的话一定可以让你感到轻松。
适当锻炼。在连续学习两个小时以上时大脑开始变得疲惫，效率就开始下降，这时不如出去活动一下，跑跑步、踢踢球或者洗个澡等等，甚至去空旷的地方大声地喊几声，发泄发泄一下心情都有减压的效果。
好书帮你。一本好书更是可以让人受益终生，优美的散文、诗歌不仅可以使人心旷神怡，更可以让人暂时忘却烦恼和忧愁。学生可以暂时抛开教科书，看一些别的课外书，放松一下心情，但必须保证自己不沉迷于看课外书。
压力就是动力，但是过大的压力只会是百害而无一利。减轻压力的方法还很多，关键靠学生自己控制。学生必须要保持充足的睡眠时间，忌烦时抽烟等。学校、家长和学生必须为学习创造一个良好的环境，老师不要一味地强调考试，家长不要一味高标准地要求孩子，学生要自己控制好自己的学习和休息，以减少压力。相信学生在适当的压力下会取得更理想的成绩。
《乐音与噪声》教学反思
在本节课中，为了有效达成教学目标，我事先进行了较为充分的准备，通过实践教学的体验，感觉效果不错。成功之处大约有如下几点：
以听声为主线，通过各种声音播放、击鼓、乐器演奏、辩音等环节，让学生在丰富的听觉体验中反复感受，逐步从无意转向有意，在潜移默化中体验声音的三个特征。
以生活为背景，引导学生通过实验、观察、探究、讨论等方式由表及里、深化思维，培养合作能力和理论联系实践、物理结合生活的意识。
以媒体为依托，通过精心备课，理顺各知识点的衔接关系，做到过渡自然、流畅，方法科学、有效，语言简洁精练。从始至终，教师都是学生的学习合作者、点拨者、促进者。
以问题为平台，通过解疑过程导引学生的思维，循序渐进、注重发散，层层推进；在问题的设置上坚持面向全体，“横看成岭侧成峰”，使每个学生在知识技能、过程方法和情感信念上都能有所得。
但是，在具体教学中，也发现一些问题：
学生的`日常生活中观察和思考不够，缺乏对物理现象观察的针对性和敏锐性，这也说明学生物理联系生活的意识比较淡薄，这一状况的改变同样需要平时的日积月累。
在新课程改革的实践中，虽然已领会了一些理念，摸索了一些做法，但要真正落实课堂教学的多元目标，实现高效率，促进学生的全面发展，还要长期坚持不懈的努力。
噪声教学反思
噪声就能危害人，严重危害人的健康，它是一个看不见，摸不着的无形“杀手”。下面是关于噪声教学反思的内容，欢迎阅读！
噪声教学反思
这节课理论联系实际较紧密，可通过生产，生活实际，让学生知道噪声的概念，噪声的来源，噪声危害及防治方法，所以在教学过程中，调动学生积极参与，认真讨论，分析，归纳出各知识点，十分重要。因此，教师在备课过程中要充分预测在各教学环节中出现的问题，在教学中要善于捕促学生的亮点，来激发学生学习兴趣，调动学生积极性，实现抓住重点，突破难点的目的，使学生较好地掌握科学文化知识。同时，让学生学会对自己及同学的探究过程与结果进行评估，培养学生探究问题的能力。
这节课的知识点不是太难，可以通过大量生活中的实例进行解释，让学生对本节课中的知识与技能得以掌握。同时，通过与学生的互动，活跃气氛，注意多一些单独提问，加强学生的注意力，但要控制课堂的兴奋度。在做练习评测时，要多一些时间给学生做，再进行提问，尽可能的照顾到中下程度的学生。注意加强整节课的.环节与环节之间的过渡连接，要思考怎么让整节课更连贯，更有整体性。
噪声的三个控制途径是本节课的重难点，因此在突破这方面的时候，需要尽可能多举例子，让学生明白。微课的作用就发挥出来了。
噪声教学反思
《噪声的危害和控制》这节课是八年级物理上册第一章声现象的第四节内容，在前面几节课中学生已经初步学习了声音的产生和传播条件，了解了声音的特性，而这节课十分贴近学生的生活，刚好体现出让学生“从生活走向物理，从物理走向社会”的过程，同时还可以增强学生的环保意识，这对解决当今社会面临的日趋严重的环境污染问题很有帮助，所以学好这节课很重要。
由于知识点少，学生自学起来并不费力，很快地他们便完成了自学提纲，并在组内展开交流。一切显得那么按部就班，没有丝毫波澜。很快，集体汇报开始了，就在他们汇报完噪声的含义时我打断了他们：“小明要睡觉，这时隔壁传来优美动听的音乐声，此时对小明来说，这音乐属于噪声吗？”没想到适时的一个情境创设，一下子点燃了学生学习的热情，争论异常激烈。一部分同学认为：这不是噪声，理由是优美动听的音乐声是物体做规则振动时发出的声音，这符合噪声的物理学定义；另一部分同学则认为是噪声，因为从环境保护的角度来看，音乐声干扰了小明的正常休息。此时我再稍做引导：不管是物理学上的噪声还是环境保护角度上的噪声，都是噪声。通过这么一个小的情境创设，激活课堂的同时，还让学生理解噪声的两种含义。
在明确了噪声的两种含义的基础上，我让学生从自己生活的环境中寻找噪声的来源。在学生举例的基础上，引导学生将这些来源归为三类：工业噪声（工厂机器轰鸣声，工地施工声等）、交通噪声（机动车辆鸣笛声，振动声等）、生活噪声（叫卖声，洗衣机、电冰箱等家用电器声等），同时让学生明白噪声是有强弱等级的，紧接着出示小资料“人对不同声强的感觉”，让学生回想自己在这些环境中的感受，在学生举例的基础上，引导学生归纳噪声的三种危害。学生在明白了噪声的危害后，很自然地想到要保护自己，减弱噪声很重要。那么如何减弱噪声呢？紧接着又创设一个情境：我们正在上课，操场上却传来别班同学打球的声音，我们该怎么做才能不让这个声音干扰我们学习呢？同学们的思维一下子又打开了，“叫他们小声点”，“把门窗关上”，“戴上耳塞”，想法还真的很多。我们一一分析，不难归纳减弱噪声的途径：“叫他们小声点”是在声源处减弱噪声，“把门窗关上”是在传播过程中减弱噪声，“戴上耳塞”是在人耳处减弱噪声，再来分析方案的可行性，“叫他们小声点”，“把门窗关上”都可行，但在上课时戴上耳塞似乎就不可行，听不见噪声了，也听不见其他的声音了。分析到这，同学们都会心地笑了。通过这一情境的创设，加深了对物理知识的理解，内化了知识点。
通过这一节课，我认为，在物理教学中，合理、适时地创设情境，能激发学生学习的兴趣，把物理知识和生活实际联系起来，沉寂的物理课堂也可以充满生机。
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