【第1句】：【自己的路，别人无法替你走】1我们有一种天生惰性,总想着吃最少苦,走最短弯路,获得最大收益。有些事情,别人可以替你做,但无法替你感受,缺少这段心路历程,即使再成功,精神田地里依然是荒芜。成功快乐,收获满足,不在奋斗终点,而在拼搏过程,该你走的路,要自己去走,别人无法替代
【第2句】：【勿把高管当宠物。部分企业家喜欢凡事亲力亲为，认为自己1个小时可以做完的事情没必要放在高管团队里等1天才完成，实则就是把高管当成宠物养。他食，给他好环境，让它陪你逗乐。是安逸的环境使本能活5年的金鱼只能活3年，能做500万业绩的人只能做300万。
【第3句】：【正确的捏肩膀手法】捏肩膀时，操作者站到后侧，距离受术者20~30公分。手自然搭在受术者的肩井穴（大椎穴与肩髃穴连线的中点）上，四指在前，拇指在后，双手向上、向中间轻轻提捏两肩肌肉，大约做15~20下即可。合长期伏案工作者，颈肩部软组织劳损、酸痛者。力要适度，以感到舒适为宜。
【第4句】：【指甲油干了怎么办】指甲油干了的解决办法，搜索网络，十个有八个都在教大家拿去光水稀释，这是绝对不可以的喔！去光水不但会破坏指甲油的延展性，还十分容易挥发，会令指甲油更快干掉。面上会有专门的甲油稀释液，滴入几滴在干掉的指甲油中，拧紧瓶盖，利用里面的小钢珠搅匀即可。
【第5句】：【做电商要小心】【第1句】：该快的不快，该慢的做快了。低价是基础却成唯一，低价不是王道，在服务好的基础上低价才是王道，这个包括物流，快速服务反应，创新的口碑传播，持续的用户体验提升，售后服务。不懂不学库管，毕竟那活不光鲜好玩。太不重视技术和太重视技术。自学能力差。当工作而非爱好.
【第6句】：【职场法则】【行走职场】【第1句】：要有文化，多看书，但不要陷入知识的困局。要自信而不能张狂。善良而不懦弱，谦虚、善良会增加你的女性魅力.【第4句】：不折不挠，用最好的心态去迎接各种挑战。处事稳重，会让你很成熟，在职场中你会赢得更多的机会.【第6句】：做事果断而不武断，不要感情用事。
【第7句】：【智言慧语】只要你心里还存着不甘心，那就还不到放弃的时候。心情不好时，你可以是去哭泣，不过是在哭过之后你要记得擦干眼泪继续朝着你的目标走。人对你的帮助要学会说谢谢，别人对你的付出要学会回报，不要把别人对你的好当做是一种理所应当的，没人欠你的。
【第8句】：【职场法则】女性生完孩子后回到职场。位已经被别人顶替，被换到无足轻重没有个人价值或者是自己不擅长的岗位。要不放松学习和提高专业技能，可将这几年看作是养精蓄锐、再出江湖的稳妥准备期，也许还能因此享受到家庭的快乐，找到自己真正的人生乐趣和珍视之处。
【第9句】：【瑜伽理疗课程】许多朋友由于长假外出游玩，各地美食的诱惑，亲朋好友聚会饮食不规律和路途奔波睡眠质量差等问题引起的身体不适症状，瑜伽女神为大家带来几个动作，每个动作保持20秒，能有效的缓解疲倦，神经衰弱，胃肠不适，恶习厌食等症状。我们精力充沛，身心愉悦的投入到工作与学习中！
【第10句】：【沟通要学会的】生活复杂，社会复杂。斗不是轻而易举的事，事业不会在轻歌漫舞时成就。与人之间，虽然力求沟通，力求理解，力求互助友爱，但难免有些人，有些事，令你失望，令你不胜其烦。避不可能，你无从逃避，生活与你犹如战场，犹如战斗，你别无选择。
【第11句】：【五个方法给心灵排毒】【第1句】：自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记。情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上。自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实内心世界。适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱。自我遗忘，不要去挂念不愉快的事情。
【第12句】：【少辛增酸宜食柔润物尤需禁寒饮】《饮膳正要》说：秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮。有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。之，秋季时节，尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬以养肝气，禁冷饮及穿寒湿内衣。适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。
【第13句】：【关于职业兴趣三大误区】①兴趣对于工作很重要，但是不是第一位的。职业发展的前三年，排序是生存》能力发展》兴趣；②兴趣可以培养和发展，意味你有能力的东西可以发展出来兴趣，你也可以把你感兴趣的事情发展出来能力；③不是所有的兴趣都能当职业，能力和社会需要都要同时具备。
【第14句】：【蛋黄越黄对眼睛越好】人眼的成像部位是视网膜，而视网膜有一个黄斑，里面的黄色来自于叶黄素与玉米黄素，这两类物质帮助眼睛过滤有害的紫外线，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性与白内障等眼疾。黄越黄，其中含有时黄素与玉米黄素越多，一般来说散养的鸡的鸡蛋蛋黄颜色会比较黄。
【第15句】：【好坏零食一览】十种好零食：【第1句】：葵花子【第2句】：花生【第3句】：核桃【第4句】：大枣【第5句】：南瓜子与开心果【第6句】：奶糖【第7句】：巧克力【第8句】：芝麻糊【第9句】：葡萄干【第10句】：牛肉干、烤鱼片；十类坏零食：【第1句】：果冻【第2句】：薯片【第3句】：爆米花【第4句】：水果糖、棒棒糖【第5句】：果脯、蜜饯【第6句】：话梅【第7句】：快餐面【第8句】：饼干【第9句】：泡泡糖、口香糖【第10句】：膨化小食品。
【第16句】：【网络营销最经典的十大模式】【第1句】：交换链接，优势互补；【第2句】：网络广告兴起；【第3句】：发布信息；【第4句】：开启E-mail营销；【第5句】：邮件列表；【第6句】：个性化营销服务，关注客户需求；【第7句】：会员制营销；【第8句】：网上商店；【第9句】：病毒性营销，以奇制胜；【第10句】：按效果付费。
【第17句】：【赤脚鞋店】因同质化严重，一家质量不正确的鞋店也生意平平。天老板无意间听到顾客抱怨试鞋时频繁穿鞋、脱鞋太累，于是决定在店内铺上名贵地毯，门口设置鞋架，并改名为赤脚鞋店。口贴出告示：店内铺有地毯，顾客需脱鞋购物，本店代为擦鞋。销售大增。突围，就要在细微处比别人做得更好。
【第18句】：【人生智语】会有人说你好，也会有人说你不好，但只要我们做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。有人对你施不敬的言语，请不要在意，更不要因此而起烦恼，因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。人怎么看你，那和你毫无关系。要怎么活，也是和别人毫无关系。
【第19句】：【养肾三字经】【第1句】：护好脚。大便畅。喝够水。睡好觉。别憋尿。吞津液。按摩腰。部有很多穴位，如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等，平时可经常按揉或叩击腰骶部，能温肾阳、利腰脊、通经络。时散步时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。慎用药。多吃黑。
【第20句】：【秋季教你如何有效防脱发】①洗发后涂抹啤酒可防止干枯促进生长；②生姜与枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；③外涂蜜蛋油可改善头发稀疏；④喝花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落；⑤吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发；⑥早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发。
【第21句】：【培养9个习惯，成为不一样的自己】找工作时不努力去找，说尽力了真不好找；找到工作你说自己不喜欢，整天混日子；你整天把跳槽当口号喊，但几年都不敢动一下；好不容易，你换了单位，但很快又恢复了懒散。是很多人的通病。实，没有什么是金科玉律，坚持才是不二法门。变，就从今天开始！
【第22句】：【从条形码一眼看穿，所谓的进口货。越来越多的进口食品进入到人们的生活中，但不是所有号称进口食品的产品产地都源于国外，大家在购买进口食品时应看清标签，通过标签上的商品条形码确定产地，对于没有中文标识的进口食品，街坊们一定要打起十二分精神，谨慎选购哦。
【第23句】：【宝宝害羞怎么办】如何帮助宝宝克服害羞？【第1句】：不指责、不议论：指责和议论容易让TA退缩；【第2句】：理解体贴：站在宝宝的角度考虑，让TA知道你明白TA的感受；【第3句】：让宝宝体会与人交往的乐趣：经常安排TA跟其他宝宝玩，让TA体会其中的乐趣；【第4句】：事先做准备：带宝宝去陌生的地方时，提前告诉TA你们要去哪儿。
【第24句】：【积德虽无人见，行善自有天知。善行终究不是一场美丽的表演，我们要有正确的发心；恶行就算隐藏再深，也瞒不过因果和自己内心。万法皆空，因果不空。你今天种下的一切，总会有各自的结果。需要谋取虚名的伪善，也不要追逐私利的作恶，诚心实意地慈悲一切众生，福德的积累就在每个真实的当下。
【第25句】：【经典感受】一个人时不喧不嚷、安安静静；一个人时会寂寞，用过往填充黑夜的伤，然后傻笑自己幼稚；一个人时很自由不会做作，小小世界任意行走；一个人时要坚强，泪水没肩膀依靠就昂头，没有谁比自己爱自己更实在；一个人的日子我们微笑，微笑行走微笑面对。个人很美很浪漫，一个人很静很淡雅.....。
【第26句】：【交往文案】人生不能与这十类人交往【第1句】：永远在抱怨的人；【第2句】：过分依赖的人；【第3句】：极度敏感的人；【第4句】：咄咄逼人的人；【第5句】：肆无忌惮的人；【第6句】：不知感恩的人；【第7句】：不讲信用的人；【第8句】：自私自利的人；【第9句】：不懂珍惜感情的人；【第10句】：不肯做出承诺，又不放手的人。
【第27句】：【关爱女性】敲胆经是经典的养生法之一,能降低食欲,瘦大腿,但也需要正确方法,不然反而导致负作用:1无需太用力,刚敲打时有酸痛感,但不应敲出乌青来；2晚上11点以后不能敲,容易失眠；3孕妇绝对不能敲；4月经来时不敲,容易导致月经推迟；5敲经会让人体气血上升,所以特别要注意平时心情保持宁静。
【第28句】：【失眠了，爱做梦，按按神门穴】中国中医科学研究院针灸研究所教授、博士生导师建议，晚上经常睡不好，容易失眠的人，不妨试试睡前点按双手的神门穴。摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到宁心安神的作用。指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约5~6分钟。天晚上就试试吧！
【第29句】：【决定紫砂品质因素之二：形】紫砂壶之形，是存世的各器皿中最丰富的，素有方非一式，圆不一相之赞誉。砂壶的造型全凭感觉，制壶的讲等样、等势，按造型学讲就是均衡。就是说只可意会，不可言传，艺术上的感觉全靠心声的共鸣，心灵的理解，即所谓心有灵犀一点通。
【第30句】：【朝花夕拾】【第1句】：拖延，其实就是最彻底的拒绝。逆境，是上帝帮你淘汰竞争者的地方。你不可能取悦、平息或改造一个混蛋。痛苦并不可怕，可怕的是内心背叛自己，成为痛苦的帮凶。如果你信命，那么一切的偶然都是注定；如果你不信命，那么一切的注定都是偶然。
【第31句】：【职场法则】【职场生存定律】【第1句】：不要停留在心灵的舒适区。不要把好像有人会大概之类放在嘴边。不要拖延工作。不要认为理论可实施就OK。不要让别人等你。不要忽视细节。不要表现得消极，仅仅因为你所做的事情不是你的兴趣所在。不要把改善工作能力寄托在公司培训。不要推卸责任。
【第32句】：【阴虚盗汗】现在中医知识比较普及，大家对盗汗都不陌生，盗汗比自汗严重，说明已经伤到人的阴血了，一般是伤到了肾精。疗肾阴虚盗汗有很多方法，常选用的药物有地黄。外，还有一种药滋补肾阴的效果比较好，是枸杞子树的皮，叫地骨皮。般用单味药煎汤代茶饮，滋阴、敛汗效果很好。
【第33句】：【爱情文案】【第1句】：很多人把心动、迷恋或倾慕误认为爱情，但心动跟真正的爱情根本无法相比。爱就是，哪怕别人认为你是个十足的女汉纸，他仍然认为你很需要照顾。最美的爱情，没有天荒，也没有地老，只是想与你相伴一生，仅此而已。爱一个人最好的方式，是经营好自己。
【第34句】：【如何清理掉在地上的头发】【第1句】：将一双旧丝袜套在扫帚上，毛发、灰尘等会很容易吸附在丝袜上面。使用发刷梳头的人，可将一双干净的丝袜套在上面，让梳齿穿过丝袜。头时，脱落的头发会黏附在丝袜上。布沙发、床单、毛衣上的发丝很难清除，可截取一截宽胶带，在上面粘几下，就能轻松除去。
【第35句】：【为人处事】【第1句】：只可救苦，不可救赌。只有修桥铺路，没有断桥绝路。只可劝人家圆，不可劝人家离。只有千里的名声，没有千里的威风。鸟惜羽毛虎惜皮，为人处世惜脸皮。宁可认错，不可说谎。宁可荤口念佛，不可素口骂人。宁可正而不足，不可邪而有余。
【第36句】：【励志的文案】这个世界上每件事都只是暂时的，即使是糟糕的日子，哭泣的夜晚。世界本就不存在所谓天造地设的一双，只有付诸努力的成为越来越适合彼此的对方。痛使你更加坚强，眼泪使你更加勇敢，我们都应感谢那些受伤的时光，它给我们带来了一个更好的未来。
【第37句】：【生活中必备13味中药】【第1句】：枸杞子：滋肾润肺【第2句】：陈皮：理气化痰【第3句】：丹参：月经不调【第4句】：金银花：咽喉肿痛【第5句】：西洋参：口干目眩【第6句】：薏米：祛湿气【第7句】：玉米须：慢性肾炎患者【第8句】：石榴皮：腹泻【第9句】：鸡内金：小儿积食【第10句】：麦芽：女性断乳【第11句】：罗汉果：止咳润肺【第12句】：菊花：目赤肿痛【第13句】：艾叶：风寒咳嗽.
【第38句】：【口气清新小妙招。约会的晚餐怕菜里含有洋葱、大蒜、非菜这些会导致口气的食材？对付这样的尴尬，当然你可以买来现成的口气清新剂，随身携带，饭后使用。如果忘记带，餐厅一般都会提供的柠檬水，将柠檬汁滴入温开水中漱口，可以清新口气。者餐后甜品点个原味酸奶，也会有同样效果~。
【第39句】：【生活感悟】有些人，身处安稳环境，内心流徙；又有些人，生活在流徙，心却安静。一辈子，总有天人般之喜悦，有畜牲般麻木，有阿修罗般愤怒，有饿鬼般饥渴，有地狱般愁苦，好像所有情绪状态都经历了，内心才会真正安稳。徙，乃没方位的寻找，带着跟命运之神握手的希望。
【第40句】：【正能量文案】“只问耕耘，不问收获”短短八字，字字珠玑。句话，不是佛家偈语，也不是抽象的哲学结论，而是最生活化的一种态度。确，我们付出的每一分辛劳，都是一种耕耘。活就是一方田，随着年轮的增加，一春一秋的更迭，这方田里或减产或丰收，直接决定了我们收获的幸福、快乐的数量和质量。
【第41句】：【轻松敲胆经半个月变成小鸟腿】坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)一开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。
【第42句】：【腊八节】农历十二月初八(农历十二月被称为腊月)，是我国汉族传统的腊八节，这天我国大多数地区都有吃腊八粥的习俗。人在这一天举行欢庆丰收、感谢祖先和神灵(包括门神、户神、宅神、灶神、井神)的祭祀仪式和驱逐瘟疫。礼记》中有腊者，接也，新故交接，故大祭以报功也。见腊八习俗久矣。
【第43句】：【阴雨天衣服洗过有馊味怎么办】【第1句】：急着穿出去的话，可用吹风机冷风把衣服吹15分钟。把有味的衣服放在有水蒸汽的地方，比如刚洗过澡的浴室，也可以有效去除衣服上的异味。清水中加入两勺白醋和半袋牛奶，把有味的衣服放进去浸泡10分钟，然后清洗可以去除异味。
【第44句】：【问题的根源】执着是所有问题的根源。们处在虚幻三界，认为一切是我们的，爱情、地位、荣誉等，一旦失去了便痛不欲生。为无常会经常和我们招手，无常会带来痛苦，万物都会改变，我们还是拼命执着。就是死命执着的悲剧和讽刺，执着不但达不到目的，反而带来不想要的痛苦。
【第45句】：【幸福的文案】失恋了，总不能一直沉溺在忧郁与消沉的情境里，必须尽快放下；股票失利，损失了不少钱，当然心情苦闷，提不起精神，此时，也只有尝试去放下；期待已久的职位升迁，当人事令发布后竟然不是自己，情绪之低落可想而知，解决之道——只有强迫自己放下。
【第46句】：【人生最激烈的竞争不是和别人比，是和自己】【第1句】：人生每个艰苦过程都是值得的。一个人要想成功，必须从心底告诉自己：我将创造自己，必将完成自己。最激烈的竞争不是和别人比，是自和自己竞赛。要相信，你的禀赋是天生,你的基因是健全,你的生命是鲜活,壮阔人生正等着你一展身手！
【第47句】：【过敏性鼻炎引发鼻塞防治对策】：【第1句】：避免宝宝接触尘土、螨虫、真菌、动物皮毛、羽毛等过敏原。不用羽绒枕头、羽绒被和席梦思床垫；不要让宝宝亲近猫、狗、鸟等宠物。花粉播散的季节，不带宝宝去花草树木茂盛的地方，更不能随便采摘和闻花草。居室里经常带湿除尘，开窗通风，保持空气新鲜。
【第48句】：【职场法则】【职场成功女性都知道的几条简单法则】【第1句】：快乐记事薄。下快乐心情。计划一星期的打扮。省时间，爱自己。善用数字感。定目标，让自己进步。找寻最新资讯。取知识，发现新知的乐趣。日行一善。点小忙，制造欢乐气氛。善于利用时间。受到有效率善用时间的乐趣。
【第49句】：【昨天做了很多乱七八糟的梦，都说日有所思夜有所梦，如果不是半夜醒来，我都不知道原来我心里竟然担心这些…我离开我的家，跟你来到一个陌生的城市，周围也没有朋友，也没有你…我原本可以多花点时间陪陪我的父母，现在却让我一个人隔空思念得这么难受。
