多吃水果和蔬菜顺口溜
水果蔬菜，好习惯，
多吃有益，健康万年。
青菜白菜，营养多，
吃了肚子里很舒服。
黄瓜西红柿，爽口味，
常吃不用担心胖。
苹果梨子，酸甜美，
维生素C含量高得很。
香蕉草莓，口感佳，
少吃零食也能过得好。
番茄胡萝卜，色彩艳，
补充营养要常摆上。
紫甘蓝豆角，颜色新
对抗氧化真妙不停。
总之多吃水果和蔬菜
健康长寿就在眼前！
结语
水果和蔬菜是我们日常饮食中必不可少的一部分。它们富含维生素、矿物质及其他营养成分，并且很容易消化和吸收。如果你每天都能吃上足够的水果和蔬菜，不仅有益于身体健康，还能有效预防疾病。因此，让我们一起养成良好的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，远离疾病，享受健康生活！
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