【第1句】：【感悟人生朋友圈文案】正如一位智者所言“没有苦难的人生不是真正的人生。一个人只有经过困境的砥砺，才能焕发出生命的光彩。着岁月的河道，我们回溯几千年前的印度，先哲们在几千年的雾山上用最朴素的方式苦苦修习一种心性和智慧的通透，来印证生命的不凡，让人在心中读懂了苦难的真谛。
【第2句】：【改变环境不如改变自己】一只小鸟在忙于收拾家当准备搬家，遇到他的邻居。的邻居问：你要往那里去？小鸟答：我要搬到东边的树林去。里的人都说我歌声太难听，所以我得搬家。居答道：如果你不改变唱歌的声音，就算你搬到东边的树林去，那里的人也一样会讨厌你。
【第3句】：【生活感悟】人生中一切美好的时刻，我们都是无法留住的。人都生活在流变中，人人的生活都是流变。个人的生活是否精彩，就并不在于他留住了多少珍宝，是在于他有过多少想留却留不住的美好时刻。生在世，短短几十朝，拼的是一世，混的也是一世，只是所经历的过程不同，则必然结果迥异。
【第4句】：【感悟】生活就是这样，脚长在自己身上，往前走就对了，直到向往的风景，变成走过的地方。生本来就是一场即兴演出，直到每段旅程，变成我的舞台。着别人的脚印，不如开辟自己的领土，撞到南墙也决不回头，谁说爱好这件事成不了大事，没有做不成的梦，只有不早醒的人。
【第5句】：【励志经典】【第1句】：信念才能激发出持续行动的力量。含泪播种的人，一定能含笑收获。毅力可以磨平高山。行动是治愈恐惧的良药，犹豫与拖延会不断滋养恐惧。嘲笑者只能扮演观众角色，只有经受得住嘲笑而不断向前的人，才能成为人生舞台上的主角。
【第6句】：【职场法则】【职场达人须知的9条必杀技】【第1句】：必须要有自己的圈子；【第2句】：必须理解职责的定义；3,必须懂得八卦定理；【第4句】：必须明白加班是一种艺术；【第5句】：必须熟练接受批评的方法；【第6句】：必须理解难得糊涂的词义；【第7句】：必须论资排辈；【第8句】：必须学会不谈判的技巧；【第9句】：必须掌握一种以上高级语言。
【第7句】：【女人如何逼走男人的心】①当面申斥对方的不是；②正面扇男人耳光；③小事无理取闹，大事没头没脑；④凡事你最大；⑤刻薄他的父母和亲戚；⑥不注重与异性交往的尺度；⑦不善于倾听他；⑧不分是非；⑨以别的男人来刺激他；⑩以牙还牙……提示：爱情和婚姻赢在智慧，输在愚蠢。
【第8句】：【远离与你共事的7类人】【第1句】：时髦的自我推动者，如个人品牌专家；【第2句】：知道其产品不管用的销售员；【第3句】：生活在社会最底层的人，找到在你希望变得成功的道路上已经实际取得成功的人；【第4句】：任何自称大师的人；【第5句】：贫穷的无底洞；【第6句】：自恋狂；【第7句】：圆滑的好好先生。
【第9句】：【友善处世，女人更为重要】不友善的女性往往怨天忧人，动辄怒气中烧，从而引起肾腺素等应激激素大量释放，使血管收缩、心跳加快、肌肉发紧，导致不良情绪加剧，造成心理、行为的恶性循环。此，提倡友善的处世方法，是现代白领丽人尤为要注重的。
【第10句】：【员工文案】呼叫中心指标最难提升的就是录音抽查的质检成绩。何？因为质检问题的辅导，很难追踪改善效果。务知识多，问题五花八门，这月抽查发现员工某项业务知识不熟，对这项加强培训，下月再抽，很难抽到客户问同样问题。以针对特定问题来辅导，是无效的，无法追踪效果，必须要针对员工缺失的能力来辅导。
【第11句】：【经穴养生】中脘穴号称胃的灵魂腧穴，适用于绝大多数的胃及十二指肠疾病，如胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等。其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效。法：摩揉，即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动。拘次数，以腹中发热、胃脘痛止为度。
【第12句】：【跳槽的六个朴素真相】①入职1个月：跳槽与HR关系较大②入职3个月：跳槽原因与直接上级关系较大③入职6个月：跳槽原因与企业文化关系较大④入职1年：跳槽原因与发展平台关系较大⑤入职3年：跳槽原因与职业晋升关系较大⑥入职6年：不会主动有跳槽的想法，变化取决于市场需要和猎头。
【第13句】：【空降兵从业绩入手】空降兵到公司，一开始就解决问题,大多失败。便才能如诸葛亮,如果开始就找问题，那也会遇到很大阻力。火烧博望之后,都认可了,再管什么,都无阻力了。结:空降兵,第一步不是从管理入手,而是从业绩入手。题存在很久,多一天不会死,靠业绩争取上下认同是第一位。
【第14句】：【美女HR自曝10条升职潜规则】【第1句】：永远不和上司唱反调；【第2句】：必须争取成为第二名；【第3句】：必须参加每一场饭局；【第4句】：必须懂得八卦定理；【第5句】：必须明白加班是一种艺术；【第6句】：必须理解难得糊涂的词义；【第7句】：必须明白集体主义是一种选择；【第8句】：必须论资排辈；【第9句】：必须理解职责的定义；【第10句】：必须熟练接受批评的方法。
【第15句】：【洗衣机哪些衣服不能洗】沾上汽油的衣服,汽油的特性是挥发性强,易燃易爆.若将沾上汽油的衣服放进洗衣机内洗，不但不易洗净，会污染和腐蚀洗衣机,羽绒服装的衣服.因羽绒的纤维强度较差，不耐搓揉，如果用洗衣机洗涤，羽绒就很容易被搅碎，洗衣机的旋转力也会使羽绒打卷和结团。
【第16句】：【斗地主与HR管理】【第1句】：牌型与人员规划：好牌不在大小而在齐整，团队的关键非有无大牌，而是有无组合。炸弹与能人。弹乃双刃剑，成功翻倍得分，失败翻倍失分。人要重用，更要慎用。底牌与空降兵。牌总是被寄予厚望，但翻开之前要考虑好：有何期望，有无位置，能否接受风险。
【第17句】：【哲思经典文案】只有当自己处于一个最好的姿态，才会有一个最好的人来爱你。若是想遇到安静温暖的男人过简单美好的生活，首先，你自己得成为淡定与美丽的女人。说，是什么样的训练练就了一个非常女人，排行榜首位，是单身二字。一种魅力，叫独自走过。
【第18句】：【冒险是企业家的天性】为了发现王子，你必须与无数个青蛙接吻。是世界500强美国3M公司经典口号。代世界上有50%的人每天直接或间接地接触到3M公司的产品。吻青蛙常常意味着冒险与失败，但是如果你不想犯错误，那么什么也别干。险是创业精神的天性之一。
【第19句】：【十个值得推崇的好习惯】一、没病也要定期体检；二、不渴也要多喝开水；三、遇事烦恼也要想通；四、没有喜事也要快乐；五、有理也要让人三分。有权也要低调做人；七、不觉疲劳也要休息；八、生活不富也要知足；九、再忙也要重视锻炼；十、没事也要经常相互问候！
【第20句】：【味蕾的寿命仅仅10天~】舌头上有大约9万个味蕾，帮助我们感受酸甜苦辣咸。蕾本身是舌头表面细胞的集合，每个味蕾有大约50个味觉细胞。蕾一般只需要10天到2周便会自我更新一次。是，任何引起发炎的因素如吸烟就会损害味蕾~时间久了就吃不出食物味道了。
【第21句】：【喝茶不洗杯，阎王把命催】据专家说，茶垢中含有镉、铅、汞、砷以及亚硝酸盐等有毒与致癌物，与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等结合，生成难溶的沉淀，不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收与消化，还会损伤肠胃。时，还会引起神经、消化、泌尿、造血系统病变与功能紊乱，甚至引起早衰。
【第22句】：【面对老人教育孩子,你该怎么办】隔代亲就是:“捧到手里怕摔着,含在嘴里怕化了”.家长首先要理解，孩子是老人爱的延续，不要指责老人。用柔软的方式跟老人多进行沟通，同时还要做到更孝顺老人。孩子所做的一切，都是出自于爱，希望家人之间能多沟通多交流，而不是因为爱而互相伤害。
【第23句】：【为什么说父母的态度决定女孩的未来】父母的态度决定女孩的未来：当同龄的小男孩还说不出一句完整的话时，小女孩已可以跟人聊天；当同龄的小男孩常因一点小事而打架时，小女孩已经充当起了人际关系的调解者；但随着年龄的增长，女孩的这些天赋一开始一点点地减少，有些甚至慢消失。
【第24句】：【天堂在那边，爱就在这边】爱，不是一场艰难的谈判，而是一种情感的交融。个人都不一样的感觉，不一样的安抚。不是完美而是补充的过程，不是依赖而是互相搀扶。一直孤独地走着，一盏没有点起的心灯一直为你亮起。到遇见你，遇见你灿烂的笑容，觉得一切真实而虚无。
【第25句】：【常做三提精力旺】冬季常做３个动作能助提升精气神。提肩：抬头挺胸、双手自然下垂，两肩同时尽量向上耸起(不缩颈)，颈肩有酸胀感时停1秒，两肩再用力下沉。提肛：吸气时收缩肛门，呼气时缓慢放松肛门。提脚跟：双脚对齐并拢，身体保持竖直，慢慢提高脚跟至无法再提高保持几秒再慢慢放下。
【第26句】：【能驾驭自己的人才能驾驭命运】人生如棋，要有拒绝名利诱惑心力，才能面对名利，否则便会误入歧路。此心力的人，在山下不灰心，在山巅不失态，在泥淖中不抱怨，在乱花中不迷路，能淡定从容地对待成败得失。51%的精力追求事业，49%的精力营造心灵的后花园，人生才会更加优雅从容。
【第27句】：【心理学文案】面对偏见和诬蔑，通常有两种方式：要么用力还击毫不畏惧，要么沉默不语却坚定。击不代表你玻璃心，沉默不代表你默认。畏惧因为内心有骄傲不退让，坚定前行因为有目标。糟糕的态度是被扰乱了情绪又不敢还击，他们不知道你发生什么，没理由为了他们而委屈了自己。
【第28句】：【管理文案经典文案】管理者只有充满自信，才会在任何情况下，轻松地面对和解决难题。理者只有内心充满自信，才可以沉着地面对各种挑战和困难，才能更积极地去对待工作和生活，管理者表现出信心十足的势头，会充分地感染公司的员工，让大家也充满信心，同心协力一起共渡难关。
【第29句】：【感悟】人生就像饺子，无论是被拖下水，扔下水，还是自己跳下水，一生中不蹚一次浑水就不算成熟。生就像饺子，岁月是皮，经历是馅，酸甜苦辣皆为滋味，毅力与信心正是饺子皮上的褶皱。生中难免被狠狠挤一下，被开水煮一下，被人咬一下，倘若没有经历，硬装成熟，总会有露馅的时候，经历都是财富。
【第30句】：【感悟人生】一些人遇见了，一些人失去了，也许生活就是这样，四季流转着，最后又会留下谁，陪伴在身旁。乎一开始越来越多的失去，代替了所得。些岁月中深深浅浅的痕迹，那些无法定格的记忆，又要如何取舍。时候，发现身边的人都不了解自己，面对着身边的人，突然觉得说不出话。
【第31句】：【心理缓释】如果真诚是一种伤害，我选择谎言；如果谎言是一种伤害，我选择沉默；如果沉默是一种伤害，我选择离开。的东西你再喜欢也不会属于你，有的东西你再留恋也注定要放弃的。人哭了是因为他真的爱了；女人哭了是因为她真的放弃了。一个人不一定要拥有，但拥有了就一定要好好的去珍惜。
【第32句】：【员工文案】一个真正称职的员工应该对本职工作内存在的问题向上级提出建议，而不应该只是附和上司的决定。别是当上司的决定有违公司和大多数员工利益时，即使不表示反对，也不应该明言支持，附和上司虽然暂时取悦了少数人，却会失去大多数人的支持，最终难以立足。
【第33句】：【孩子的四种高危性格】3-6岁是孩子性格形塑最重要的阶段。轻的父母希望自己的孩子成为一个快乐、自信、受欢迎的人。不过这些特质不会只是因为父母的希望，就会出现，更多情况下，是需要家长关注和进行培养的。下四种状况需注意：1害羞；2坏脾气；3我不行；4不合群。
【第34句】：【CCTV揭露邪教的几种表现】一、具有强烈的排他性，始终宣传自己是最伟大的；二、具有强烈的强迫性，通过洗脑和自我标榜来确立自己的正确性；三、具有压迫别人来获得利益的特性；四、内部通过裙带和其他手段来构筑关系网，以保证其利益；五、往往嘴上说得很好。
【第35句】：【交往哲理】真正的爱，终是不关风月，不逮风情，而是醉心于平淡的流年，在时光里相守，在困苦间相牵，在老去中相望。把爱情之路看得很远，一场情爱之旅亦不过弹指瞬间，你现在能遇到的，能交往的，就是你可以找到的人。情合理就好，不要相信完美的爱情，其实彼此有缺点，有一种纯朴的可爱就是够了。
【第36句】：【身体最佳排毒时间表】早上5~7点：大肠排毒时间；早上7～9点：胃排毒时间；中午11～1点：心脏排毒时间；下午1～3点：小肠排毒时间；下午5～7点：肾脏排毒时间；晚上7～9点：心包排毒时间；晚上9点～11点：淋巴系统和内分泌系统排毒时间；晚上11点～早晨5点：胆、肝、肺排毒时间。
【第37句】：【去除腹部赘肉】腹部赘肉严重影响气血运行，捏揉很疼，指下呈泡沫状，这是垃圾脂肪，不能给身体提供能量，反而影响气血运行，坚持捏揉可去除。坐位，双手由两肋一开始充分捏住赘肉捻揉三下（前几日要忍住痛，通则不痛痛则不通）然后依次向肚脐方向捏揉，每日2次，每次10分钟。赘肉，坚持是关键。
【第38句】：【心理学文案】人生的困境，有时是自己编织出来的蜘蛛网，人生的绝境，往往也都是你内心创造出来的假象。实，生命里那些让你过不去的境遇，都是未来让你成长蜕变的养分。你看清这个真相，你就会发现，原来老天从不会让你走投无路；相反的，是你的恐惧和妄想，才会逼你走入绝境。
【第39句】：【哲思经典文案】你聪明有人会说你心机重，你靠的是努力有人会说你运气好，你说自己天生乐观有人会说你虚假，有时候，你明明就是一杯白水，却被人硬生生逼成了满肚子憋屈的碳酸饮料。一生遇见太多人，即使有些话字字诛心，也没必要活在他们的眼神里，只要内心澄明，就永远不用讨好一个不懂你的人。
【第40句】：【蓝颜红颜】每个人骨子里都有这样一个情结、想拥有一个蓝颜知己或是红颜知己，既不是夫，也不是妻，更不是情人，而是居住在你精神领域里的那个人。一个可以说心里话，但又只能是心灵取暖而不能身体取暖的人。你受伤委屈的时候，第一时间想起的人。你生命中一个最长久的秘密。
【第41句】：【员工文案】在某大型银行的某地客服中心做培训，一线客服代表1千多人，一年流失人数：4人，年流失率连百分之一部不到。底相信了一件事：如果你能够喂饱你的员工，员工是会替你卖命的，如果你能在物质与精神上喂饱他们，员工是可以在高压之下工作的。压有时代表难以承受的压力，有时却代表挑战与成就。
【第42句】：【为人处事】合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行始于足下；不积硅步无以至千里，不积小流无以成江河。滴石穿，绳锯木断，成功都是从小与细一开始的。人处事千万注重精微，冰冻三尺非一日之寒。以贱为本，高以下为基。要计较当下的贫苦与低下，善不积累不足以成名。
【第43句】：【爱情的文案】人这一生总会爱上那么一个人，他可能并没有多好，你只是刚好就喜欢那几分好。的一分关心让你放弃了十分的甜言蜜语，一分坦诚放弃十分信誓旦旦，再加一分在意便像让你得了全世界。叫偏爱。为偏爱，所以一意孤行。有理由，只因你灵魂缺失的一角只有他能补全。
【第44句】：【禅语智慧】人要学会对自己的境遇有信心。论境遇如何，都欣然接受。为，每一件发生在自己身上的事，都将指向一个更加广大、完美的计划，远非我们一时片刻所能想象得到。像污泥对莲花而言，并不是诅咒，而是祝福；就像茧对蝴蝶而言，并不是阻力，而是助力。
【第45句】：【洗澡不打浴液】显示，近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液，而是用水冲冲而已。家指出，洗澡打不打浴液，最好根据你的出汗情况而定。致人体发臭的细菌以汗液，特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。多时，光用水冲是洗不干净的，会导致细菌滞留，滞留的时间越长，人就越臭。
【第46句】：【巴菲特给儿子的成长圣经】【第1句】：正直是人类的合格证；【第2句】：信用是做人的根本；【第3句】：有亲和力才有凝聚力；【第4句】：善待自己更要善待他人；【第5句】：宽恕不只是慈悲也是修养；【第6句】：做一个甘于吃亏的人；【第7句】：让自己有一颗感恩的心；【第8句】：永远都不能放弃的是一颗充满爱的心；【第9句】：真正的爱是不求回报的。
【第47句】：【人脉胜于钱脉，胡雪岩经商之道！】【第1句】：银子用得完，朋友才是一辈子的事。与其早成功，不如晚成功；与其晚失败，不如早失败。要请别人帮忙就要站在对方的立场来考虑问题。做人要先学会听话，然后再学会讲话。商业竞争的成败，最终决定在经营者本身的修养上。有福同享，有难我当。严旭青啤
【第48句】：【应对女人睡懒觉的方法】一、肉麻法。上在她耳边极尽之能事地大说情话，直到她听得浑身起鸡皮疙瘩。两败俱伤法。悄把我那双能直立的足球袜放在她枕头旁。自残法。直把她的眼皮翻开，不断折磨。不道德法。痛苦地对正在熟睡的她说：哎，我发现你眼角多了一条皱纹。
【第49句】：【职场人不可不知的理财定律】4321定律——收入40％供房及其他投资，30％生活开支，20％存款，10％保险。1定律——每月房贷还款数不宜超总收入1/3，否则成房奴。10定律——保险恰当额度应为年收入10倍，保费支出恰当比重应为年收入10％。
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