《金句文案摘抄》

【第1句】：【当老大应做到的事】【第1句】：登顶的执着，别人可以半途而废，老大不登顶什么也得不到。胆大，人生不能像做菜，把所有料都备好了才下锅。构建分工明确而高效的团队。甘当傻瓜，既然坐庄，就应该赢得起，输得起，吃亏与抗骂。能给孙悟空念紧箍咒，用好有本事人而不要自己太有本事。

【第2句】：【如何辨别搀假蜂蜜】①将蜂蜜滴在白纸上，如果蜂蜜渐渐渗开，说明搀有蔗糖和水；②搀有面粉、淀粉或玉米粉的蜂蜜，色泽较混浊，味道也不够甜；③用烧红的铁丝插入蜂蜜中，如果铁丝上附有黏物，说明蜂蜜中有杂质；④用筷子挑起蜂蜜能拉成长丝的，且丝断会自动回缩呈球状者为上品。

【第3句】：【经典励志文案】生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。的脆弱和坚强都超乎自己的想象。着岁月，如溪水般自然地流淌，到一处，看一处风景。需要太多渴望，心若向往，就前行；感觉疲惫，就小憩。灵走过的地方，无怨，无悔，无彷徨。错得失，都是一种独特的美丽。

【第4句】：【人生箴言】【第1句】：写好一个人，需要两笔；做好一个人，需要一辈子。简单的人活得年轻，世故的人活得苍老。老死在马厩里的千里马，大都在固执地等待伯乐。有时保持沉默，正是为了让别人听到。太多的人错过了银矿，是因为都在想着金矿。怀才不遇的人，通常是把废铜烂铁当金子的人。

【第5句】：【让你减轻疾病痛苦的食物】【第1句】：呕吐：吃蕃茄；【第2句】：龋齿：喝茶水；【第3句】：口臭：多饮水；【第4句】：感冒：吃大蒜；【第5句】：心脏病：喝苹果汁；【第6句】：高血压：喝橘子汁；【第7句】：脱发：吃红枣、牛排；【第8句】：哮喘：多吃鱼；【第9句】：牙出血：吃猕猴桃；【第10句】：运动疲劳：吃个香蕉；【第11句】：打嗝：吃白糖。

【第6句】：【创业学院】扎克伯格的成功要素执行。是回头再看Faceb。刚推出时的功能，你会发现它不过是个粗糙的框架。aceb。在保持不断新增用户的情况下，做到了不断地新增各种功能。们容易耻笑Faceb。在隐私档案等问题上发生的失误，而看不到Faceb。进化与成长的速度。

【第7句】：【这些信号说明你需要好好睡觉】【第1句】：不能集中精力。睡眠质量差。是你自己设定的永远疲惫但永远亢奋的恶性循环。食欲不振或吃早餐时呕吐感。吃得不多还发胖。下午喜欢吃零食。爱上垃圾食品。染上喝咖啡或浓茶的毛病。背痛、颈痛、胃痛、头痛。出现沮丧与焦虑的倾向。0.疲惫不堪。

【第8句】：【实习生：关于请假的6个贴士】【第1句】：请年假,事假,还是病假？先了解公司制度。提前请假,妥善地安排自己的工作。尽量减少请假天数,如遇异地面试,可充分利用周末时间。采取书面或邮件等正式的方式请假。不要编造自己都不能信的理由。懂得感谢对方的谅解和给提供的方便。

【第9句】：【女人这样睡越睡越苗条】【第1句】：睡眠不足，你会食量增加；【第2句】：睡眠不足，你的脂肪储存会增多；【第3句】：睡眠不足，你的体能会降低；【第4句】：每天睡足【第7句】：5小时；【第5句】：要打造一个良好舒适的睡眠环境。调整喝咖啡与喝酒的习惯。午2：30以后不喝咖啡，睡前3小时内也要绝对避免喝酒。

【第10句】：【按摩缓解腰凉怕冷】大寒节气之后，冬春交接，很多人会在此时出现腰凉怕冷的情况，为大家介绍一个按摩方法：两手搓热后，紧按腰眼处（背部第三椎棘突左右各开3-4寸的凹陷处），稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（即尾骨端）。次50-100遍，早晚各一次。家不妨尝试一下。

【第11句】：【月经期间肚子疼怎么办】在日常生活中，来月经肚子疼的女性要注意在饮食过程中多吃一些易消化的、清淡的食物，要避免吃生冷的食物与辛辣刺激的食物；要注意经期保暖，要特别注意避免在来月经期间身体受寒，不要在来月经时淋雨、游泳或者冷水洗澡；切不可在经期过性生活。

【第12句】：【眼睛干涩喝点“三红汤”】取山楂3个，红枣5个，枸杞10粒，将山楂与红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红”用开水冲泡。楂可消积食、改善微循环；红枣能补益脾胃，养血安神；枸杞有助滋阴明目。者搭配兼具补气、滋阴、化淤的作用。天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。

【第13句】：【老话俗语313】蜡烛有心还惜别，替人垂泪到天明。思相见知何日，此时此夜难为情。松敢凌霜因骨硬，梅能傲雪在心清。辣酸甜皆自品，是非功过任人评。做温室里花朵，要？学风雨中雄鹰。看僧面看佛面，不看鱼情看水情。一步天高地阔，让三分柳暗花明。生自古谁无死，留取丹心照汗青。

【第14句】：【人生感悟】1一辈子是场修行，短的是旅途，长的是人生，旅行，能让你遇到那个更好的自己。世上没有不平的事，只有不平的心。去怨，不去恨，淡然一切，往事如烟。站在时光的彼岸，回看此岸的光阴，茫茫人海，每一场遇见，都是一次美丽。人生只是条单行线，别让你的命运处处皆是遗憾。

【第15句】：【创业5年的那些苦水】【第1句】：失败了，什么都是狗屁；成功了，狗屁也是战略；【第2句】：成功=努力+机遇谁能控制你的运气？【第3句】：很多人一辈子没有喝到美酒，是因为他永远不肯喝苦酒；【第4句】：面对失败：学习许三多，不抛弃不放弃；【第5句】：坚持是人最重要的能力。创业经历四个字：死里逃生。

【第16句】：【职场法则】【职场论战】【第1句】：一定要争得你死我活的商战是最愚蠢的。眼睛中全是敌人，外面就全是敌人。竞争时不要带仇恨，带仇恨一定失败。竞争乐趣就像下棋一样，你输了，我们再来过，两个棋手不能打架。领导者的胸怀，就是被冤枉撑大的。真正做企业是没有仇人的，心中无敌天下无敌。

【第17句】：【薯类该怎么吃】除了马铃薯外，薯类还包括甘薯、木薯和芋薯等。中国居民膳食指南》中建议适当增加薯类摄入，每周吃5次左右，每次摄入50g-100g。议薯类最好用蒸、煮、烤的方式，并尽量少用油炸方式。时指出，薯类蛋白质含量偏低，儿童长期过多食用，会对其生长发育不利。

【第18句】：【给孩子瞎玩时间】很多父母为孩子好，就安排各种活动，避免孩子瞎玩，然而正是随心所欲的玩耍，才能让孩子更具创造力和协调能力。究表明：无论是人类还是动物，幼年时没有玩够，社交、情感和认知能力的发展都会受到影响。让孩子自由玩耍可能导致他们不开心、焦虑、社会适应能力差。

【第19句】：【四种学习方式很重要】【第1句】：在游历大好河山中学习。历可以拓宽眼界和视野，而且能够体会到各地独特的文化和风土人情；【第2句】：向良师益友学习。时刻记住向身边的人学习，或许良师益友就在身边；【第3句】：从失败和挫折中学习；【第4句】：从自身经历中学习。思可以使自己避免犯同样的错误。

【第20句】：【心理学文案】面对偏见和诬蔑，通常有两种方式：要么用力还击毫不畏惧，要么沉默不语却坚定。击不代表你玻璃心，沉默不代表你默认。畏惧因为内心有骄傲不退让，坚定前行因为有目标。糟糕的态度是被扰乱了情绪又不敢还击，他们不知道你发生什么，没理由为了他们而委屈了自己。

【第21句】：【积极心态须谨记七个心理禁戒】【第1句】：戒愁：整天生活在忧虑中。戒躁：容易发脾气，或吵或闹。戒卑：觉得自己处处不及旁人。戒傲：自以为是，周围的人对他敬而远之。戒妒：妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追。戒疑：疑心病者，总以为别人在暗算自己。戒慎：时时提心吊胆，怕说错话。

【第22句】：【儿童冬季锻炼保暖很重要】儿童冬季在室外锻炼时要适当穿得暖与些，但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。暴露在外的手、脸、鼻与耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部的血液循环外，还应该抹上适量的防冻膏以防皮肤的冻伤。

【第23句】：【与孩子交谈时尽量克制愤怒】孩子最怕父母发火,当他把所有的精力都用来抵制父母的愤怒时,根本就没听到父母讲什么。以,请节约你的大嗓门和愤怒吧。你觉得情绪失控,可以先跟孩子说"我得先到我的房间里冷静一下"。样做,既可以更好地控制眼前的情况,又为孩子树立了个很好的榜样！

【第24句】：【筷子每周高温消毒半年退役】有些家庭一双筷子可能要用好几年。双筷子用了半年以后，在筷子上面细小凹槽里就会残留许多细菌与清洁剂，这种情况下致病几率也相应增高。此建议筷子每周用沸水煮五分钟左右彻底消毒，也可以每天放在高温消毒柜中消毒，持续使用半年以上应及时更新。

【第25句】：【老话俗语541】成败极知无定势，是非原自要徐观。身苦被浮名累，涉世无如本色难。明世事胸襟阔，阅尽人情眼界宽。中觅伴书为先，身外无求睡最安。古今今多更改，贫贫富富有循环。了人家的口软，拿了人家的手短。无利己心机少，事不求人眼界宽。里有钱好办事，朝中无人莫做官。

【第26句】：【使用眼霜的年龄没有限制】没有规定25岁一开始才可以用，25之前就不可以用。家要根据自己的眼部的实际情况来决定，18岁就一开始用眼霜也是可以的呀，有的姑凉18岁就有了眼部的细纹，有的25岁就还没有，所以要根据自己的情况来定，不要盲目的划分一个年龄界限。

【第27句】：【30岁后男女薪酬分水岭？】IMA首份中国区薪资调查显示，中国女性的平均工资和总薪酬分别为男性的【第58句】：6%和54%。女薪酬差距在30岁年龄段开始拉开，并随着年龄增长不断扩大。一差异在最高层管理人员中最为显着，最高层女性管理人员的平均薪酬还不足同级男性的二分之一。

【第28句】：【足跟痛揉太溪穴】足跟痛有没有骨刺，都是肾虚的表现，平时应多揉或艾灸太溪穴。溪是肾经的原穴（神经之经气最足的穴位）。什么会痛？痛就是有淤血，局部不通，不通则痛。太溪穴就是帮助冲散淤血。多女性朋友来月经时肚子痛，这时揉太溪穴就很管用。太溪不能消除骨刺，但能缓解疼痛。

【第29句】：【励志的文案经典语句】人生顿悟贵在有一颗平淡的心，人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我们都要一直走下去。耀也罢，屈辱也罢，都要以平和的心态去面对，少一些无奈与感慨，多一份从容和淡然。告诉自己，要独立，要坚强，要勇敢，要活的漂亮，要让自己永远善良。

【第30句】：【"情绪中招"时该如何做？】要懂得情绪宣泄。绪的抛物线理论认为，一个情绪从产生、发展、到达顶峰、降低、消亡的自然过程类似于抛物线，是一个短暂的过程。个情绪之所以维持较长时间，是因为以某种方式给它增加了能量，使得情绪过程成为爬楼梯似的上升过程，而非抛物线似的过程。

【第31句】：【9句话，写给渴望更好的你】人生最珍贵的财富：洋溢在脸上的自信，融化在血液里的骨气，灵魂中的信念，心底里的梦想，丰盈在大脑中的知识，父母给咱的健壮体魄。如此富有，怎么可以凑合着过完一生？未来在等你创造，最好的年华不要辜负了最好的自己。从今天一开始，努力。

【第32句】：【为啥CEO最大？】十年前我就有一个疑问，公司里为什么CEO最大，CFO第二，CTO第三，COO第四？因为技术比管理重要？因为融资比技术重要？因为与董事会沟通比融资重要？都不是。天睡梦中突然顿悟，结论是CEO三道杠，CFO两道杠，CTO一道杠，COO没有杠。

【第33句】：【心理行为定律】【第1句】：幸福定律：如果你不再总是想着自己是否幸福时，你就获得幸福了。错误定律：人人都会有过失，但是，只有重复这些过失时，你才犯了错误。动力定律：动力往往只起源于两种原因：希望，或者绝望。愚蠢定律：愚蠢大多是在手脚或舌头运转得比大脑还快的时候产生的。

【第34句】：【人生哲理的文案】一个不会游泳的人；老换游泳池是不能解决问题的；一个不会做事的人，老换工作是解决不了自己的能力的；一个不懂经营爱情的人，老换男女朋友是解决不了问题的；一个不懂经营家庭的人，怎么换爱人都解决不了问题；“我”是一切的根源，要想改变一切，首先要改变自己。

【第35句】：【提升宝宝的交往能力】【第1句】：鼓励孩子带小伙伴到自家玩耍。小朋友的世界，家长别怕孩子吃亏，别忍不住就想替孩子出头。别把家长的消极情绪传给孩子。别让孩子过分依赖你，学会忍让和体谅他人，让他独立解决冲突，爸妈在背后支持。视野开阔：带孩子到大自然中去，鼓励他多多体验。

【第36句】：【笑的八种含义】无奈时达观地一笑，是一种境界；危难时泰然地一笑，是一种气质；失恋时轻盈地一笑，是一种洒脱；委屈时坦然地一笑，是一种大度；吃亏时开心地一笑，是一种豁达；被轻蔑时平静地一笑，是一种自信；被误解时淡然地一笑，是一种素养；身处窘境时自嘲地一笑，是一种智慧。

【第37句】：【青春絮语】青春简直是个负担。让你对生活抱有不切实际的幻想，让你以为世界归根结底是你们的。少，口号，不知天高地厚，以为大地在你脚下，荷尔蒙武装起来的正义感，这些东西搅与起来，人就操蛋了。这操蛋中最操蛋的一点，就是那貌似反叛精神中隐藏的谄媚情结及羊群心态。

【第38句】：【职场法则】口袋职场【7种解决激烈辩论的方法】【第1句】：告诉对方我们是合作关系；【第2句】：对事不对人；【第3句】：选择在楼外边走边说；【第4句】：暂时停止争论，讨论下一个议题，等完全冷静下之后再进行讨论；【第5句】：尝试换位思考；【第6句】：在私下讨论，而不是在公众场合激烈辩论；【第7句】：再次审视双方的假定前提。

【第39句】：【不要对HR说的8句话】【第1句】：部门缺人活没法干了；【第2句】：天天那么闲光顾着聊；【第3句】：HR长得真丑跟前台差远了；【第4句】：工资这么低什么时候涨工资；【第5句】：招不到人还在公司到处乱跑；【第6句】：每次培训都是读PPT枯燥无味；【第7句】：半年还不组织次活动真抠门；【第8句】：这个月没有迟到，怎么扣这么多钱。

【第40句】：【成功领导者不得不知的15个管理哲学】【第1句】：以柔克刚；【第2句】：知己知彼；【第3句】：获取地位；【第4句】：谋取人心；【第5句】：修身养性；【第6句】：声东击西；【第7句】：借刀杀人；【第8句】：虚张声势；【第9句】：欲擒故纵；【第10句】：抛砖引玉；【第11句】：随机应变；【第12句】：以退为进；【第13句】：居安思危；【第14句】：软硬兼施；【第15句】：明哲保身。

【第41句】：【职场法则】处理心理创伤，并学习接触大爱，会帮助你用更宽大而开放的心胸，与自己、他人、生命接·轨。会发现你的创伤不是过错，不是缺陷，而是导向罗盘，引领我们走向更伟大的人我契合。爱感是普世创伤，自个人内心延烧至婚姻和家庭、学校和职场、政治和宗教，弄得烽烟四起。

【第42句】：【真诚为你赢得信任】【第1句】：人要实在才会自在。欺骗别人，就会觉得世界也在欺骗你。忽悠就像荡秋千，荡得越高，心里越晃荡，而且来来去去，最终会回复到底端。将心比心，以心换心。把别人放在心上，别人才会把你放在心上。用心计，只能让人相信你一阵子；用心，则可以让人相信你一辈子。

【第43句】：【创新的6个层次】【第1句】：模仿:创新始于引进与模仿。微创新:集中优势,小处入手,满足客户最迫切需求,攻占小蓝海。错位创新:与对手背道而驰,不战而求新市场。越位创新:跨界多领域,整合全新商业蓝海。包容创新:以自我为核,吸收多元文化的创新。塔尖创新:为未来的前瞻式创新。

【第44句】：【约翰逊效应】约翰逊效应主要起源于有一名叫约翰逊的运动员，这名运动员平时训练有素，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利，让自己与他人失望。难看出这主要是压力过大，过度紧张所致。此人们把这种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致正式比赛失败的现象称为约翰逊效应。

【第45句】：【兰卡威岛】兰卡威是一个由99个小岛所构成的一个群岛，在马来西亚的西海岸。令人震撼的蓝绿色的海洋所包围，主岛的内部是如画般的稻田与丛林覆盖的小山。是一个绝佳的蜜月圣地，在这里，你可以欣赏到漂亮的蓝色沙滩，感受到绝佳的天气，住在绿荫环绕的，舒适的度假村。

【第46句】：【吸奶器选购时可以参考以下7个要点】【第1句】：具备适当的吸力；【第2句】：使用时乳头没有疼痛感；【第3句】：能够细微地调整吸引压力；【第4句】：不是吸力强就好；【第5句】：了解吸奶器的拆卸和清洗是否容易；【第6句】：自动吸奶器应考虑噪音是否过大、是否可以用干电池方便外出；【第7句】：不要盲从，选择适合自己的。

【第47句】：【早晨泡脚，如吃补药】泡脚不仅能保健，还是种享受，很多人都把泡脚时间定在了晚上。实，早上泡脚效果反而会更好，因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节内分泌系统。脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能给一天的工作加满油。

【第48句】：【幸福的文案】烦恼，注定是幸福生活的拦路虎。是，倘若我们能够静下心来，细细品味那些已经流逝的日子，你就会发现，很多时候烦恼都是自找的。要放下一切，欣赏四季独具的情趣和韵味，用敏锐的心去感悟体会，不让烦恼和成见梗住心头，便随时随地可以体悟到“人间好时节”的佳境禅趣。

【第49句】：【锻炼有个上下原则】锻炼时应先上后下。为运动时腿部受力时间长，力度也大，这需要良好的心肺功能和肌肉状态作为支持。练上半身可以给肌肉和韧带加加油，预预热，也相对提高了心肺功能，从而为腿部锻炼做好前期准备。以健身者锻炼时，不妨把腿部动作和下肢锻炼安排到锻炼的后半段。