精华文案

【第1句】：【唱歌可以改善一个人的讲话能力】唱歌可以增强记忆力与思想的集中；唱歌通过对理想的探索，有助于个性的形成；唱歌可以发扬一个人的勇气与耐心；唱歌可以舒缓导致便秘的压力，使支配大肠蠕动的自律神经活跃，唱歌可以促进新陈谢结实腹部肌肉；唱歌有助脂肪燃烧。

【第2句】：【人生里面总是有所缺少】【第1句】：你得到什么，也就失去什么，重要的是你应该知道自己到底要什么。追两只兔子的人，难免会一无所获。人生没有十全十美，如果你发现错了，重新再来，别人不原谅你，你可以自己原谅自己，千万不要用一个错误去掩盖另一个错误。安。

【第3句】：【成功者的创业观】【第1句】：创业是把你脑子里想法商业化。创业者必须有好奇心、兴趣、激情、理想。创业是自我探索、自我实现的旅途。好奇心被压抑的人是悲催和不完整的人。创业不仅要有思想，更要有团队。团队成员一定要相互欣赏、性格互补、学会妥协。人和事，人更重要。

【第4句】：【励志语句】话多不如话少，话少不如话好。活一世，不可能让所有人满意，重要的是做真实的自己。要你去改变，按自己的方式生活，世界也会随着你变。要抱怨与哀叹，不必嫉俗与愤世，只有当心灵坚强了，心头那些洪水才会慢慢退去。不怕走在黑夜里，就怕心中没有阳光。

【第5句】：【教子最不该说10句】【第1句】：没用的东西【第2句】：你怎么就是不听话【第3句】：我说不行就不行【第4句】：不管你了，随你便好了【第5句】：你若…就给你买【第6句】：你可真行，竟做出这种事【第7句】：你又做错了真笨【第8句】：一看你就没多大出息【第9句】：你怎么就不如别人【第10句】：就知道玩，提学习就没精神。

【第6句】：【职场法则】【决定职场成功的10个关键词】【第1句】：自信。信自己。决心。住，是决心，而非环境在决定我们的命运。企图心。想成功，仅仅希望是不够的。主动。动完成工作。热情。极帮助别人。爱心。得支持。学习。到老，学到老。自律。顽强。求成功。0、坚持。之以恒。

【第7句】：【女人搞好自己才有男人爱】所有温柔贤惠没要求的，永远都是当备胎的命。一段感情里面，要求越多的那个人，地位就越高。多姑娘明明很好，很温柔，对人宽容，可偏偏一次次受伤，仿佛全世界坏男人都在跟她作对。因很简单，就这些姑娘只会搞好别人，却不懂怎么提要求。

【第8句】：【反思】辄上亿美元的融资让这一行业的众多进入者忘记了做企业需要核算成本。们把一个智力游戏简化成了体力劳动，创业过程从超常规模的融资、招聘、广告毫无过渡地走向再融资失败、裁员、倒闭。集聚了人类杰出智慧的互联网上，他们表现得像一群腰里兽皮的史前狩猎者。

【第9句】：【说话技巧】【第1句】：别人的事，小心说。长辈的事，少说。孩子的事，开导地说。小事，幽默地说。做不到的事，别说。伤心的事，只找知心朋友说。自己的事，先听听别人怎么说。夫妻间事，商量着说。急事，慢慢说。0、必会发生的事，别胡说。【第1句】：伤人的事，绝不说。

【第10句】：【创业就是自虐】创业其实是一个自虐的过程。果你想享受生活，那就不要创业了。业的世界比我们想象的要残酷，这个世界没有胜利可言，挺住就是一切。创业者而言，不管怎样卑微，你也要活下去。一步的成功都是黑天鹅，都是随机事件，很多是误打误撞的结果。

【第11句】：【励志的文案】如果你想摆脱平凡的生活，那就努力让自己高傲的飞翔。心的人注定活得辛苦，因为太容易被别人的情绪所左右。时候，与其多心不如少根筋。生在世，注定要受许多委屈。个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈。

【第12句】：【职场之百科】苛希纳定律是指在管理中，如果实际管理人员比最佳人数多两倍，工作时间就要多两倍，工作成本就多四倍；如果实际管理人员比最佳人数多三倍，工作时间就要多三倍，工作成本就多六倍。希纳定律告诉我们：要想铲除三个与尚没水吃的现象，用人贵精。

【第13句】：【教育】每个人都会有逃避责任的心理。为一名普通的人，我们其实不必为自己“想要逃避责任”的心理而感到羞愧，因为我们并没有想象中那样勇敢。是我们应该懂得只有勇敢地面对错误，承认错误，并且想办法弥补因为错误带来的负面影响，这才是正确的做法。

【第14句】：【秋冬多吃5种根菜】①冬笋解腻，被赞“金衣白玉，蔬中一绝”；②山药补气，冬吃山药，胜过补药；③牛蒡疏风，帮助人体抵御风邪侵袭；④白萝卜清热，俗话说“冬吃萝卜赛人参”；⑤莲藕健胃，煮熟后的莲藕是温性的，可以健脾开胃。排骨同煮还可补心生血。

【第15句】：【心理学文案】你想得到什么，就要先把这个给别人。如：想发财，就要先把钱财给别人，这是布施；想长寿，就要先把生命给别人，这是放生；想开智慧，就要先把智慧给别人，这是法施……总之，不管你对别人做了什么，这些最后都会回到你身上，这就是因果规律。

【第16句】：【企业成功的两个重要方法】1）能够让你的多少员工有多热爱你的工作；2）能够让你的多少客户很愿意帮你转介绍客户。个人其实都是自己的总经理，都是自己的企业家，都是自己的推销员，都是自己的管理者，每个人都逃不开现实的世界，所以你要学会经营好自己。

【第17句】：【职场中的必修课】【第1句】：学习的苦痛是暂时的，不学习的苦痛是终身的。幸福不排名次，成功必排座次。受教育程度有时会代表收入。享受无法回避的痛苦。狗一样地学，绅士一样地玩。投资未来的人，是忠于现实的人。即使现在，对手也在不停的翻动书页。今天不走，明天要跑。

【第18句】：【恋爱心语】你爱上了外向的姑娘，你得接受的闹腾。爱上了清纯的姑娘，你得接受她的幼稚。爱上了理性的姑娘，你得接受她的算计。爱上了勇敢的姑娘，你得接受她的莽撞。爱上了美丽的姑娘，你得接受她的过去。有完美的爱人，好好对自己身边的女人，像个爷们一样。

【第19句】：【绝对不能纵容孩子的五件事情】【第1句】：得不到就动手。顺手牵羊。见了玩具就走不动。该睡不睡。用谎言掩盖事实。孩子，是父母的天性。份爱中不仅要包含理智与宽存，更应松紧有度，要为儿女们在可以和不可以之间划一条清楚的界限，使他们的行为有章可循。

【第20句】：【维他命B对脑力劳动者很有益】如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。

【第21句】：【最近最好别吃蛏子有毒素口味差】一到九十月份，蛏子总是肚子鼓鼓，咬下去软软的，口味很差。江海洋学院王教授说，蛏子是雌雄同体，每年9－10月是繁殖季节，性腺一开始发育，肚皮里满是精卵，还有毒素。0-40天后，蛏子排精排卵后，性腺萎缩，肉质又会鲜美起来。

【第22句】：【幸福的文案】≠≠幸福要素之四#简化生活，学会享受。要做的有意义的事情很多，不只是工作与社会活动，还有家庭生活、朋友聚会、休闲旅游、愉悦情趣等等。作和社会活动不是越多越好，简化它们，留出更多的时间给家人、朋友和自己，学会享受生活，幸福的程度会更高。

【第23句】：【智言慧语】写下你人生101个不可思议的目标这不是对一个普通人的要求，而是对一个想成为世界顶尖人物的人特别的要求。可思议的目标会带给你不可思议的结果。么叫不可思议的目标？不可思议的目标就是每个目标实现后必须让你自己感到惊讶，这是一个很大的挑战。

【第24句】：被爱是奢侈的幸福【告诫男士十句话】1：老婆不是拿来比较的：不管怎样不要冷落她：不要摆脸色给老婆看：女人间比男人和孩子：女人喜欢大男子主义：家庭永远是第一位的：娶了她就应该尊重她：双方父母需要双方爱：要坦诚信任宽容理解。0：她爱你才会对你啰嗦。

【第25句】：【家中七大急救药】【第1句】：姜，姜汁和姜末含在嘴里止吐。小黄瓜，敷切片能止痒。香菜混合米酒，缓解瘙痒。粗盐，用布或毛巾裹着敷于扭伤处缓解疼痛。糖，缓解打嗝。苹果，帮助缓解腹泻。大蒜水，取六瓣大蒜，将其压碎，并加入温水。天喝两次，连服3天即可缓解咳嗽。

【第26句】：【适合女性的减肥瑜伽】坐在椅子上，双腿并拢。手扶在大腿上，一手放在腹部，收下颌，脊椎伸直。腹部放松，用鼻子吸气，并用力扩展喉和胸，使气充满胸、腹部，肚子鼓起；然后放松下颌、呼气、同时放松胸部，肚子渐渐下去。气时要用吸气时的两倍时间从鼻子慢慢呼出。

【第27句】：【失败的销售分析】：【第1句】：不理解客户需求，而盲目说卖点；【第2句】：没有帮到客户，而给了客户被算计的感觉；3追求销量同时，没有帮客户充分解决问题及给客户带来更多好处；【第4句】：效率不高，客户觉得被浪费了时间；【第5句】：过分倚重销售技巧及依赖环境支持，而忽视服务的真诚。

【第28句】：【天天禅语】因为我们不知道自己从哪里来，所以对过去迷惑；因为我们不晓得将往何处去，所以对未来茫然；因为我们不明白要活在当下，所以对现在没有好好珍惜和把握……我们的“心”总是在回忆过去、盼望未来、随从当下妄念的状态里，这些都是对自心缺乏认识所导致的。

【第29句】：【成功之道】俞敏洪----唯有奋斗能改变命运：如果总认为别人抓住机会，是因为他有什么社会关系，是因为世道太黑暗，那我这辈子肯定不能坐在这里。敏洪驳斥了这种论调，他说：能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰一种是蜗牛。他自己其实就是只蜗牛。

【第30句】：【职场之中要先行一步】【第1句】：在你说话之前,先听。在你回应之前,先想。在你传播之前，先慎。在你盈利之前,先俭。在你消费之前,先挣。在你承诺之前,先决。在你做到之前,先忍。在你退出之前,先试。—如果在职场中都能先行一步,那么你的职业生涯必将减少无数缺憾！

【第31句】：【详解中国式烹饪与PM【第2句】：5关系】烹饪对PM【第2句】：5贡献不小？北京市外事办主任赵会民的这一观点引来不少争论。科院研究认为在夏季北京城区PM【第2句】：5污染源中，烹饪源能占到15%-20%左右。网友认为北京再度遭遇雾霾侵袭，此观点是将烹饪当作替罪羊。

【第32句】：【领导不要改造员工，而要改变自己】【第1句】：管理者常犯错误是试图改造员工，却不愿意改变自己。工只相信你所做的，不信你所说的。卓有成效的管理者一定是言行一致的，知行合一的人，不要改造员工，而要先改变自己。以身作则不是说服员工的重要理由，而是唯一理由。

【第33句】：【职场箴言】所有进步的奉献者以及觉悟自我的圣人、灵性导师都是特别专注重视念诵的功课，谦卑恒持地在荣耀至尊主的名字。我们是多么微不足道的生命，竟一再被骄傲懒惰征服，忽视自己永恒的奉爱职责，以为自己可以按自己的意愿行事，而不面对业报的箝制。

【第34句】：【人生励志文案】我不是一个喜欢依靠喜欢倾诉的人不是因为我足够坚强，只是没有遇到一个人，可以让我完全的放下戒备，我不是一个喜欢依靠喜欢倾诉的人，不是因为我足够坚强，只是没有遇到一个人，可以让我完全的放下戒备。遍了世间百态，我的心犹如钢铁。

【第35句】：【职场法则】【职场做人的4大要诀】【第1句】：把自己当别人（设身处地为他人着想，己所不欲，勿施于人）；【第2句】：把别人当自己（像钟爱自己一样钟爱他人）；【第3句】：把自己当自己（走自己的路，任别人说去）；【第4句】：把别人当别人（尊敬他人个性，不强求别人都像自己一样）。

【第36句】：【塑腿的错误观念！】丝袜越紧，压力越大不代表效果越好，过紧的束缚反而会造成血液循环不良。袜并不只是穿上就好，没将压力平均分配双腿，穿起来不舒服，塑腿效果也不好。丝袜只有一个钟头或一整天都不正确，适度穿着时间每天8小时，最好是持续执行，塑腿效果最大。

【第37句】：【降低企业加班费成本的几个"歪招"】【第1句】：加班需要审批流程，减少无谓加班和低效加班；【第2句】：将年薪一部分放到年终作为绩效工资发放，减少月工资随之减少加班费基数；【第3句】：将月工资中的绩效工资再拿出一部分每3个月发放一次，这部分绩效工资就不计入加班费基数。

【第38句】：【龙井茶储藏要领】1，储藏环境的空气相对湿度要低。严禁茶叶与异味接触。避免阳光直射。茶置于强光下太久，易破坏叶绿素，使得茶叶颜色枯黄发暗，品质变坏。防止茶叶挤压，损坏茶叶的外形。分批放置，尽量减少平时饮用过程中因环境条件的影响而发生的品质劣变...

【第39句】：【职场之成功女性都知道的几条简单法则】【第1句】：快乐记事薄。下快乐心情。计划一星期的打扮。省时间，爱自己。善用数字感。定目标，让自己进步。找找最新资讯。取知识，发现新知的乐趣。日行一善。点小忙，制造欢乐气氛。善于利用时间。受到有效率善用时间的乐趣。

【第40句】：【四大虚】老板的肾，当官的稿，小姐的眼泪，统计局的表。四大闲】大款的老婆，领导的钱，下岗职工，调研员。四大知】到了北京才知道官小，到了上海才知道楼小，到了深圳才知道钱少，到了包厢才知道老婆太老。四大“不能说”】牛市被套,小蜜被泡,赃款被盗,伟哥失效。

【第41句】：【心灵禅语】诸法分为两种，轮回与涅盘。教、哲学与科学是属于轮回。盘是超越宗教、哲学与科学。法分为两种，世间与出世间。教、哲学与科学是属于世间。世间是超越宗教、哲学与科学。陀的法教有两种，教法与证法。教、哲学与科学是属于教法。法是超越宗教、哲学与科学。

【第42句】：【握手新感受】握着领导的手，觉得自己象条狗。着下级的手，象是自己在耍猴。着小姐的手，不知现金够不够？握着情人的手，酸甜苦辣样样有。着女同学手，只恨当初没下手。着小蜜的手，好象回到十八九。着二奶的手，新婚感觉天天有。着老婆的手，好象左手握右手。

【第43句】：【人际交往】抛弃七大病态心理：【第1句】：逆反心理。爱与别人抬杠，标新立异。猜疑心理。往爱用不信任的目光审视对方。自卑心理。乏自信，办事无胆量。作戏心理。吹牛，爱说漂亮话。怯懦心理。格内向、不善言词。冷漠心理。语尖刻、态度孤傲。贪财心理。相利用，贪图财利。

【第44句】：【老话俗语418】有山必有水，有人必有鬼。得道哄人，鬼成仙骗鬼。无头不走，雁无头不飞。硬弦易断，人强祸必随。阔凭鱼跃，天高任鸟飞。儿在他乡，哪能不憔悴。义无今脚起，病从口入。辛万苦，为着腹肚。心招祸，少事为福。翁失马，焉知非福。难不死，必有后福。

【第45句】：【感悟】①再漂亮的女人都会被男人压在身下，再帅气的男人都会跪在女人两腿之间；②货有过期日，人有看腻时。在我心里，能牛逼几时；③都说姐漂亮，其实都是妆出来的；④人不可貌相，小三不可斗量；⑤当有人在装酷时，姐都会低下头，不是姐修养好，姐只是在找砖头。

【第46句】：【心灵地图】态度决定命运，对待朋友的态度决定一个人事业的质量，对待女人的态度决定一个人家庭的质量，对待孩子的态度决定一个人未来的质量，对待领导的态度决定一个人职场的质量，对待敌人的态度决定一个人风评的质量，对待自己的态度决定命运的质量。

【第47句】：【趣语拾零】一位精神病人经过一段时间的住院治疗，终于痊愈了。院后，每每想起治疗期间经历的痛苦，他就不寒而栗。了显示自己已经痊愈，每到有人的时候，他都会说“地球是圆的”、“早上天就亮了”、“晚上天是黑的”等正确的观点。久，他又被送回了精神病院。

【第48句】：【哪些药物会引发哮喘】能引起哮喘的药物多达100余种，其中最常见的为阿司匹林类、磺胺类、抗生素类、碘制剂、β受体阻滞剂、各种蛋白制剂及麻醉剂等。些药物可使哮喘症状加重。此，对哮喘病人用药后症状加重，应视为药物所致，应立即停药或更换其他药物。

【第49句】：【人生智语】哭泣是你自己的事，软弱不要让别人看到。会微笑，学会爱自己。会独立，告别依赖，对软弱说再见。生的路不会永远平坦，要对自己有信心，世界的一切不完美要坦然面对。时候我们之所以活得累，往往是因为放不下面子来做人。荣心无限膨胀，蒙蔽了真实的自我。