初学模特心得感言
训练一：贴壁运动 快到镜子面前站好，照照你的侧面，是否发现自己有点驼背
这可不妙，赶紧学习贴壁运动，保持良好曲线。
秘诀：找一处墙壁，双脚并拢站好，将你的头、肩膀、臀部、小腿、脚跟与墙壁紧贴住，每次维持20－30分钟，每天练习可防止驼背。
训练二：健胸运动 谁不想拥有健美的胸部，这里送给你健胸秘方两则。
A：两边腋下各夹一本杂志，抬头、挺胸、手臂用力，每次维持10分钟。
B：集中力量，指尖向上，双手合并。
C：双手用力向前伸直，指尖朝前。
训练三：习惯高跟鞋走 第一次穿高跟鞋的滋味如何
不好过吧，别不好意思，没有人天生就会穿高跟鞋走路，只要你平常在家多练习，就不怕正式场合失仪了。
秘诀：在家休息、看电视时，可踮起脚尖、挺胸、缩小腹、模拟穿高跟鞋走路。
A、脚尖走路时，双手可自然插腰。
训练四：踢腿提臀 双手放于椅背上，脚拉直向后踢，慢慢越踢越高，每回做20次，双腿轮流，持之以恒，可防止臀部下垂。
训练五：优雅的站姿 为了表现你的气质与尊重他人，优雅的站姿是相当重要的。
A：双手交叉自然下垂，挺胸、缩小腹、双膝并拢，脚跟靠紧，脚尖微张。
B：左脚为重心、脚尖为45度方向放，右脚脚尖向前，脚跟紧连着左脚，这个站法是模特的标准站姿，穿高跟鞋时选择这个站姿，曲线相当美。
C：站的时候，千万别驼背。
训练六：乖巧的坐姿 坐姿漂亮的女孩，可以让人对你的印象加分。
A：双手轻放于腿上，双脚并拢放好，这是最基本的坐姿。
B：双手轻放腿上，双脚并拢斜放或交叠斜放，是另一种优美坐姿。
写已步入老年，接近夕阳的感悟心情。
很荣幸参加这次比赛。
我觉得模特是一个展示自我的平台，也是利用自我来展示服装底蕴的很有内涵的表演性人物。
还有就是介绍一下自己的性格和对此次比赛的看法。
感谢*****人最后自信说一句，我相信自信是成功的基础，或者有自信就成功了一半之类的。
求一篇《模特大赛获奖感言》求有文采人士编辑，中午之前完成。
敬爱的评委，主持人，观众朋友们：大家好
我很荣幸获得这次XX模特大赛的XX奖。
首先，我很XX出资举行了这次模特大赛。
对于我们广大模特来说，这是对我们在模特事业上的一种肯定，更是对我们的一种激励和鼓舞。
另外，我还要感谢培育我的老师XXX，因为有了您的辛勤付出，才有了我们今天的收获。
此时此刻我捧着手中的奖杯，心里感慨万千。
这每一个奖杯的背后都是用自己的勤奋努力和老师们的辛勤付出换来的。
我不想说我们累，更不想说我们苦。
因为我们是青春、潇洒的90后，风雨过后我们依然会展露笑容，今日的累是为了我们明日的辉煌，为了我们肩上那不可推卸的历史重任。
我相信我们会做的更好。
不过，获得了此次大赛的XX奖并不意味着就达到了我们的目标而可以停滞不前。
在人生旅途中，获奖只是一种助推器，而不是最根本的动力器。
我们要如何前进
答案就掌握在我们自己的手中。
所以，获奖并不是我最终的目标，而是我前进路途中的一股动力。
我应正确看待这种奖励和荣誉。
不能因为一时取得好的成绩而骄傲，也不能因为成绩一时不理想而气馁。
学习就如逆水行舟，不进则退。
只有不断地努力，不骄不躁，认真对待学习，不轻言放弃，看淡得失。
以一颗平常心，踏实勤奋。
才能取得更优异的成绩，才能创造更美好的未来。
当然，没有获奖的模特们更不能放弃。
要努力起来，哪怕最终没有成功，最起码自己努力了，也无愧于心。
人到老年当感悟什么，方才明白
人老了是什么感觉，你知道吗?
【第1句】：人到老年，会突然〝醒悟〞，生命是有尽头的。
这种感悟会使他们行动起来，去做一些他们很想做但以前总也没有做的事情，有时，他们甚至用他们〝意料不到〞的方式。
【第2句】：人到老年，才真正 〝认识自己〞，也才真正属于自己，并且用一种宽容、舒适和诚实的方式接受自己。
【第3句】：人到老年，方才〝明白〞，东奔西走竭力想去改变的不是别的 ，恰恰是他们自己。
几十年的时光换来的不是别的，而是〝心静如水。
〞
【第4句】：人到老年，才真正〝领悟〞到，什么叫百川归海，什么叫万物归一。
【第5句】：人到老年，开始明白，老年自有老年的风景。
青春虽然美丽，但它会随时间的流逝而褪色，而青春的〝心境〞才是生命中一道 〝不变〞的风景。
【第6句】：人到老年，能〝冷静〞地去看待婚姻和家庭，他们知道世上没有〝完全合乎〞男人心意的女人，也没有〝完全合乎〞女人心意的男人。
【第7句】：人到老年，已懂得安慰自己，并且学会了在似乎无尽的黑暗中，为自己点〝一盏〞希望的灯。
8 、人到老年，看人看事不像过去那么简单。
因此，不必非得按别人的主意行事。
【第9句】：人到老年，开始明白，世事并非黑白分明，在黑白之间往往有〝一系列的中间色〞。
【第10句】：人到老年，开始明白，人生一世，无论成功与失败，欢乐与痛苦，盛衰与荣辱，都如自然流水，从哪里来还将到哪里去。
于是，宁静致远。
【第11句】：人到老年，开始明白，〝衰老〞不是从中年开始，而是从对生活的〝厌倦〞开始的。
【第12句】：人到老年，开始明白，孤独、寂寞、痛苦、失败，是人生不可缺少的调味品，因此，〝善待〞它们，就是〝善待〞真实的人生 。
【第13句】：人到老年，不再有少年的狂妄、青年的浪漫，更多的则是对生活的感悟和理解。
【第14句】：人到老年，不再拥有童年的笑脸和青春的美丽，却常常在午夜梦回。
【第15句】：人到老年，能坦然地面对自己的平凡，他们明白，并非人人都能成功，人人都能大有作为；但做人也是一生的事业，〝只要自己奋斗过〞、追求过，失败了又何妨
【第16句】：人到老年，〝胸怀〞开始变得像〝大海〞一样，装得下四海风云，容得下千古恩怨。
【第17句】：人到老年，可以〝领悟〞到人生最实质、最内在、最主体的内容，可以把美丽的花朵和丰收的果实糅进生命的 脉络，滋养人生，丰富人生，实现人生。
人到老年当感悟什么 方才明白
同学，我说你是否在天真浪漫中走过赢得过无数生活的快乐如梦的少年点缀着你记忆的长河同学，我说生活会被时间一一抚摸一切的曾经将会变作偶尔闲时忆起经过同学，我说你是否还能记起曾经同桌的我花丛间的嬉闹小河田埂间的奔跑给了我们多少快乐的少年生活同学，我说思念也许是一种最好的寄托即使多年以后也会带给自己对过去重温的感觉同学，我说成长带给了我们许多寂寞你也一定经受了它不少的折磨因为人生不会没有苦涩同学，我说敦煌石壁上的飞天也许只是传说但那种残败的美并不是不值得我们取琢磨同学，我说褪色带斑点的相册是我永不磨灭的记忆同学，我说生命的海洋总有坎坷希望你用自己坚强的风帆去闯过这是我——对你唯一的嘱托
帮助老人的感想
校组织的公益劳动让我从中学到很多，也得到了许多深刻的为人处世的道理。
学校把社会作为实践的场所,让我们参与社会,在公益劳动的实践中有所启示。
通过小组为单位的社区志愿服务,启发了我们在公益劳动中寻找能使我们受到教育,有所感悟的亮点,引导我们去了解社会、感受社会。
在敬老院中，我们小组的同学毫不嫌脏。
耐心、仔细地帮助老人们洗脚、剪指甲。
这些都让我们体会到了老一辈的孤独、我们的幸福和自私。
我们在那里尽可能地多和老人聊天、谈心，竭尽所能使老人感到温暖。
我们还帮助敬老院的职工一起打扫敬老院。
虽然我们满头大汗，但我们很高兴，因为我们心里都有一股自豪感。
而这种自豪感不是在学校里能够体会到的。
公益劳动是不记报酬、不谋私利、不斤斤计较的；公益劳动是忘我的劳动，也是培养我们关心公共事业热情的。
参加公益劳动的光荣感，塑造自己美好的心灵。
这些都让我们觉得自己是另一个雷峰。
处于这个时代的我们，大多都是独生子女，对待一些人际关系和自我评估的方面都有所欠缺。
而这次的集益劳动，使我体会到了集体的力量、集体的温暖和自己的不足。
也让我亲身体会到了劳动的光荣感。
这些都促进了我努力改正自身错误，正确认识自己。
而现在，由于一切向钱看的思想的影响，在一些人的头脑中装满了金钱的利益，干什么事都讲钱，干活不讲报酬认为是傻瓜，甚至有的“公益劳动”也变相要钱。
在这种情况下，学校有意识地组织了我们去参加力所能及的公益劳动，对于抵制一切向钱看的思想腐蚀可以起到一定的作用。
让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动穿早世界的真理，抵制了我们轻视劳动和不劳而获的思想的侵蚀，避免了我们形成好逸恶劳的坏习惯。
公益劳动也同样加强了我们的劳动观念，帮助我们树立正确的人生观、价值观。
公益劳动同样培养了我们的竞争意识和开拓进取的精神。
学校这次组织的公益劳动让我懂得了公益劳动不仅能造福社会，而且能陶冶情操，美化心灵。
而我们也该为了公共利益而自觉自愿地参加劳动，因为那是我们中学生的劳动态度的一个特征。
不记报酬也是我们中学生劳动态度的一个特征。
我们讲的公益劳动，就是以不记报酬为前提的；那是根据以公共利益而劳动；我们必须为公共利益而劳动，自觉要求进行劳动。
积极参加公益劳动是为社会尽力，是热爱劳动的表现。
社区实践活动提高了我们的社会实践能力。
引导了我们接触、了解社会，增强我们的社会责任感和社会适应能力。
而学校组织的劳动，更让我们明白了学会独立的重要性。
在竞争如此激烈的今天，对于我们这些出生牛犊的中学生们，独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。
在这个更新速度超快的今天，如何适应社会也是我们即将面临的困难。
对于现在的我们，越早接触这个日新月异的社会，就意味着我们越能适应它。
请问老年公寓获奖感言怎么写谢谢
这次我有幸荣获了2024年“星心工程”优秀养老护理员荣誉称号，接过沉甸甸的奖杯和奖状的同时，心理也是沉甸甸的，这荣誉里凝聚着院部领导对我工作的肯定和信任，及在院老人对我们护理工作的支持和鼓励，以及所有护理员的共同努力和他们对我的帮助。
掌声退去，奖杯和荣誉已经属于昨天，今后养老护理工作却任重道远，简单的事情重复的做，但要把这份简单的事情做实做好却要耐心、细心和爱心，每天的工作除了问候老人，整理房间，需要善于观察，发现问题，随时和老人沟通显得尤为重要，就像我们李阿婆一口浓重的家乡话使得她和其他老人难以沟通，她性格内向，多愁善感便形成了心理障碍，最近老人记忆力衰退和疑心加重，总认为自己的东西被其他老人偷走了，等护理员找到后，她又觉得小偷听到风声把东西塞回来了，有时一天会发生3次，严重影响到了同居室老人的生活和情绪，也影响了原来和谐的氛围，我们首先做好同居室其他老人的思想工作，安抚她们，同居室的两位阿婆不仅原谅李阿婆，还处处关心照顾她，用自己的行动去温暖她，感化她，这种以德报怨的高尚精神是我们学习的榜样，也推动我们护理员加强爱心工作，在大家共同努力下，李阿婆的心情一天比一天好，脸上的笑容一天比一天多，居室又恢复了往日的和谐氛围。
