朋友圈优选鼓励人的文案

【第1句】：【一句鼓励自己的话简单】你不是谁的谁，谁也不是你的你，一个转身或许就是诀别，一场遇见或许就能相守；你也不是你，你也就是你，一切的得意，笑声都会远去；一切的苦恼，烦恼都会离开；时间久了，往事会淡了，遇上的人也散了，剩下的，能够一直温暖你的，只有你自己的拥抱。

【第2句】：【鼓励别人的话】爱情无需太谨慎。此刻，他若是你的，便足够。缘，让它来，放它走。别在喜悦时许下承诺，别在忧伤时做出回答，别在愤怒时做下决定，三思而后行，做出睿智的行为。当你一直说自己没有时间，就永远不会得到时间；当你一直说这件事明天再做，你的明天就永远不会来。

【第3句】：【正能量文案鼓励自己的话】有些痛要自己忍，有些苦要自己受，有些关要自己闯，有些坎要自己迈。你若不承受，没人能替你坚强。

【第4句】：【励志文案鼓励人的话】我想爱情里最残忍的部分是，在狂热的时候，觉得可以为他做一切，摘星星射太阳赚大钱跳悬崖，但总有一天，你发现自己并不能。所以嘴上的我爱你，变成了心里的凭什么。

【第5句】：【做事的学问】人们时常由于自己的意愿说些违心的话，可是脸上的表情却出卖了他们内心的真实想法。

【第6句】：【一句鼓励自己的话简单】并非苦难成就天才，也不是天才特别热爱苦难。难很多人都可能会碰到，有的人退缩了，有的人过来了。缩的人就此沉没，过来的人成了天才。

【第7句】：【一句鼓励自己的话简单】凡人之所以为凡人，遇事总喜欢求人。实，往往求人不如求己。

【第8句】：【励志文案鼓励人的话】微笑是人类最好的名片，一切都会好起来的，即使不是在今天，总有一天会的。常存安静之心，常存宽容之心，心里放不下，自然就成了负担，负担越多，人生就越不快乐。优雅的人生，就是用平静的心，平和的心态，别再为错过了什么而懊悔。

【第9句】：【鼓励别人的话】把自己铸造成了自由独立的人格，你自然会不知足，不满意于现状，敢说老实话，敢攻击社会上的腐败情形，做一个“贫贱不能移，富贵不能淫，威武不能屈”的斯铎曼医生①。——《介绍我自己的思想》——胡适

【第10句】：【充满了正能量的金句】错过的爱在心中沉淀，许多年过后，你会想起，自己曾经有一段爱恋，它如风般飘散，时时留给你缺失的遗憾。但就是这种遗憾，让你在午后的茶香中，在无眠的黑夜，让你从心灵的深处舀起一瓢，细细品味。

【第11句】：【励志文案鼓励人的话】生活是一种心态，人心如江河，窄处水花四溅。人生学会画句号，就是有始有终，不会半途而废。无论遇到什么事情，都要对自己说：这是正常的。而不要说：我怎么这么倒霉？因为比你倒霉的人多的是，积极、阳光的心态能助你走出逆境！

【第12句】：【一句鼓励自己的话简单】【时时认真，做好准备】“如果你把练习当成在此赛，正式上场时就不会有任何差别。是我之所以这么拼命练习的原因。想为此赛做好准备。

【第13句】：【正能量文案鼓励自己的话】只要你离开我的视线，我对你的爱就会显现出原本的、巨人一般的面孔。我集中了所有的经历和全部的感情去爱你，这种强烈的热情又一次让我感到自己是一个真正的人。

【第14句】：【励志文案鼓励人的话】梧桐是坚强的，从不肯向风霜雨雪低头，即便自己柔弱的身躯已饱经风霜。

【第15句】：【励志文案鼓励人的话】我们一直都是使劲抬起头，不让眼泪往下流，强调一切都会忘记。可是，又一个不经意，一个熟悉而陌生的背影，一下子就把所有的坚强摧毁。才发现，原来自己脆弱的如此，不堪一击。

【第16句】：【鼓励孩子加油的暖心话】没有勇气继续奋斗的人，自认挫败的人，那么他所有的能力，便会全部消失。而只有毫无畏惧、勇往直前、永不放弃人生责任的人，才会在自己的生命里有伟大的进展激励自己奋进。——[[美]奥里森·马登

【第17句】：【鼓励别人的话】背向阳光，阴影过后，还是光明。既然如此，又有什么遗憾，平静的走下去，相信自己，背后有阳光依靠，即使面向阴影，又有什么好怕？谁不会遇到痛苦，谁不会经受挫折，谁不是坚定的走下去？

【第18句】：【适合发朋友圈正能量文案】有人说，人生就是一个不断自我否定的过程，把自己每天冒出来的一些怪念头枪毙掉，然后换上一套时代标准的外衣。你穿戴包裹得严实之时，便是适应社会求得发迹之日。

【第19句】：【励志文案鼓励人的话】无论你有多爱，为了她付出了多少，又是如何的思念，都应该让她知道，即使她并不爱你。虽然我们都知道很多时候，付出与收获没有成正比，出现你爱我而我不爱你是常有的事，但是只有让对方明白自己的心意，才干把一切变得可能。

【第20句】：【励志文案鼓励人的话】我的箭垛首先是自己；我揪出来示众的也首先是自己。这里用了“首先”二字也有原因，自己解决之后才有可能想到别人，对自己要求应当比对别人更严格。——《卖真货》——巴金

【第21句】：【正能量文案鼓励自己的话】以淡泊的心态，去看人间美景，看花开花落。你要学着用别人的智慧充实自己，不用别人的智慧贬低自己；用别人的成功激励自己，不用别人的成功折磨自己；用别人的错误提醒自己，不用别人的错误娱乐自己！

【第22句】：【鼓励自己的话】懂得感恩，首先要从正确认识自己一开始，能正确地看待自己，才能正确地看待他人，看待你的世界。

【第23句】：【励志文案鼓励人的话】生活的唯一目的就是做我们自己，成为我们能够成为的自己。——巴吕赫·斯宾诺莎

【第24句】：【正能量文案鼓励自己的话】在工作中，我们往往会选择与自己的个性与能力相异的人组成团队——项目标导向的任务需要不同的人来完成，有人务虚，有人务实，有人展望，有人执行，因此要合理安排。

【第25句】：【鼓励别人的话】爱人之所以能被你的情敌吸引，那必定是因为你的情敌有超过你的地方，此时在爱人的心里，给你的情敌打的分就已经高过给你打的分了。你如果又吵又闹，只会减自己的分。所以，维持婚姻需要有智慧的容忍。

【第26句】：【适合发朋友圈正能量文案】人生，是磨难在枝头上，没有人，会经常督促我们的行动，没有人，会义务地照料我们一生，我们只能选择自己的人生，拿得越多，背负的越重，适时地放弃，才能很好地前进，错过花，收获雨，放弃，才能赢得新生。

【第27句】：【人生就是一场修行】人这一辈子，不管活成什么样子，都不要把责任推给别人，一切喜怒哀乐都是自己造成。命是一种回声。最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的；帮助的人越多，得到的也越多。之，越是吝啬，就越是一无所有。点淡然，少点虚荣，活得真实才能自在。

【第28句】：【鼓励人的经典语句】今天是感恩节。无意凑洋节的热闹，却不失为提醒：该感谢父母无怨无悔的大爱，朋友不离不弃的支持，生活如意不如意带来的成长。对帮助过自己的人说声感谢，再将收获过的善意给予他人。感恩之心让生活变得温和，让心灵感到富足。今天，别吝啬那一句“谢谢”。

【第29句】：【适合发朋友圈正能量文案】人在江湖，身可由己.我们要守住心中的“善”这一道德底线去做人，去修自己做人的风度，做个胸怀宽广的人，在博大的胸怀里学会宽容与包容万物，大海有博大的胸怀，才能积溪流而形成浩瀚之势。

【第30句】：【鼓励人的经典语句】二十世纪前，我可能是被世人认为我是情种一个，九十年后的我，我自己认为是情种，可是在她们面前或姐姐的面前认为我是个傻子，但我也做个傻子多情种的人。

【第31句】：【一句鼓励自己的话简单】平常人喜欢说“我看得开”，其实一。点也看不开，而是“看进来”，只看到自己，看不到别人。——南怀瑾

【第32句】：【充满了正能量的金句】当理想离你越来越近，只要再奋斗一下，踏实的再走一步，实现理想的人就是成功的人，成功的人一定曾真心实意的对待过自己的理想，并且为了实现这个理想他可能通过精心策划，重复的磨练自己的心理承受能力与各方面的防御力。

【第33句】：【一句鼓励自己的话简单】批评中长大的孩子，责难他人。恐惧中长大的孩子，常常忧虑。嘲笑中长大的孩子，个性羞怯。羞耻中长大的孩子，自觉有罪。鼓励中长大的孩子，深具自信。宽容中长大的孩子，能够忍耐。称赞中长大的孩子，懂得感恩。认可中长大的孩子，喜欢自己。——李开复

【第34句】：【鼓励孩子加油的暖心话】路都是自己选择的，大多数人都是你生命旅途上的风景，只为让你这朵花蕾获得所喜的颜色，至于开放的力量还需自己去获得。

【第35句】：【励志文案鼓励人的话】我们不是用我们自己的力量在维持我们的德行，而是用两种相反的罪行在平衡，正如我们在两股相反的强风中保持直立一样。移开其中一种罪行，我们就会陷入另一种。

【第36句】：【一句鼓励自己的话简单】使人生有巨大变化的重要因素可以用这样一句话说明：动作会引起情绪，人身体四肢的运用往往会决定我们对于各种事物的不同感受，因而产生不同的想法和做法，最终便影响了我们的人生。

【第37句】：【励志文案鼓励人的话】我一步一步的靠近我的梦，即使他破碎的不成样子了，我也要尽力挽回，用自己的一切去交换。(表白的话)

【第38句】：【适合发朋友圈正能量文案】人生，与其一鸣惊人，不如共鸣找人。与其出风头，把自己推向风口浪尖，不如远离喧嚣，找个知己，寂静相守或对望。

【第39句】：【鼓励人的经典语句】干部中一切不经过自己艰苦奋斗、流血流汗，而依靠意外便利、侥幸取胜的心理，必须扫除干净。

【第40句】：【鼓励孩子加油的暖心话】面对挑战，我们要有一种意志，不屈不挠，不破楼兰终不还；面对挑战，我们要有一种信念，愈挫愈勇，欲与天公试比高；面对挑战，我们要有一种性格，敢说敢做，敢叫日月换青天；面对挑战，我们要有一种气魄，气壮山河，山登绝顶我为峰。

【第41句】：【适合发朋友圈正能量文案】过度考虑别人的感受，是一种对自己的不认同。当每做一件事都在考虑＂别人怎么看＂时，你其实已经在放弃自己了。

【第42句】：【适合发朋友圈正能量文案】人只有在生活的时空之中，当下接纳自己，把生活本身当作目的，不要为了追求物欲而把生活变成手段，这样才会发现生活的妙趣，才能看出自己是独一无二的。你的喜悦，必须用你自己的心去体会，而不是用别人的赞誉来支撑。

【第43句】：【一句鼓励自己的话简单】其实谁都没义务去安慰你照顾你。你要自己学着坚强学着勇敢。

【第44句】：【鼓励别人的话】爱情让我们走出个人的狭小空间，并给予我们一种更大的自由度。但随后的婚姻却把这种幻象摧毁，连同自己以前那个小小的自由空间一并捣毁。

【第45句】：【心理提醒：梦见向日葵开花】梦见向日葵开花，表示自己的一个很要好的玩伴得到提拔。而他被提拔之后对于你日后的工作将会有很大的帮助。

【第46句】：【励志文案鼓励人的话】一个人的觉悟，不是对所有世事的无所谓，而是对无能为力之事的坦然接受。一个人的成功，不是追求别人眼中的最好，而是把自己能做的事情做得最好。没人陪的时候，到一个没人的地方走走，与空旷对话，与自然交流，是自己的心伤，就要学会在沉默中疗养。

【第47句】：【一句鼓励自己的话简单】人的尊卑，不靠地位，不由出身，只看你自己的成就。我们不妨加一句：是什么料，充什么用。假如是一个萝卜，就力求做个水多肉脆的好萝卜；假如是棵白菜，就应力求做一棵滋滋实实的包心好白菜。

【第48句】：【正能量文案鼓励自己的话】自己选的路，跪着也要走完，不要埋怨，只要坚强走向去，把苦水放在心底，把微笑展示给他人。

【第49句】：【适合发朋友圈正能量文案】人生，经历越多，心境也会渐渐淡定自然，总感觉，一个人，不管做任何事，只要无愧自己的良心，对待任何人，尽量做到以礼相待；以诚为本；以亲和力相交，以心去换位思考，莫管深浅，定不会辜负当下因缘相遇的风景。

【第50句】：【正能量文案鼓励自己的话】再怎么样都不要轻易按删除键，那将变成对过去自己的一种否定。

【第51句】：【一句鼓励自己的话简单】你觉得身边的人特别能忍受你，说明你意识到自己让人很难接受，意识到自己需要成长的地方，需要学习让自己身边的人好受一些，爱的能力。——李建中

【第52句】：【鼓励孩子加油的暖心话】能够赢得别人理解然好，但是，你不可能在所有的时候被所有人的理解。当你试图干些什么自以为有意义的事情的时候，不要指望会有那么多人能理解你，珍惜自己的一切，放手去尝试一下吧！

【第53句】：【鼓励人的话】不知节制：不知节制的最有害的情况，发生于暴饮暴食淫欲无度。对自己的任何一种放纵，都会造成成功的致命伤。

【第54句】：【励志文案鼓励人的话】为了自己的梦想，去不过一切的完成，去奋斗，不怕一路上有多么的艰难，痛苦。一些有名的人都这样了，我们又有什么资格理由去逃避，全退缩。

【第55句】：【鼓励人的经典语句】艰辛的生活，我们已经很苦，很累，无需再对自己责备。奔波的人生，我们已经用力、尽心，何必还去耿耿于怀。用单纯的眼光看待人生，你将少掉许多莫名的烦恼，用幸福的脚印丈量生活。你会步履轻盈洒脱，沧桑世事，负累几许。学会享乐，因为这是我所收获的成果。

【第56句】：【鼓励别人的话】不必强求完美，要豁达地对待人生。我们什么时候都能看清和正确对待自己不如人的地方，那就是对生命有真正信心的时候。

【第57句】：【励志文案鼓励人的话】一个人不可能把所有的才能都集中在自己身上。做一个杰出的人，光有一个合乎逻辑的头脑是不够的，还要有一种强烈的气质。一司汤达

【第58句】：【鼓励人的经典语句】今天就是将来的过去。与其总想着时光倒流从头再来，不如从今天一开始不要再让将来的自己后悔。

【第59句】：【励志文案鼓励人的话】我们常常对社会上的见利忘义之人义愤填膺，却不知自己也成了其中的一员。

【第60句】：【正能量文案鼓励自己的话】在人生低谷，我受到的启发是，人生一世，终归尘土，就算有100年光阴，也不过历史长河中的涟漪。因此，人要活得正直和真诚。无论遭受多大考验，只要视真诚为道路上的灯塔，绝望也能锻炼我。

【第61句】：【一句鼓励自己的话简单】我们每个人的心中，都有一座美丽的花园，如果我们愿意在此种植快乐，同时也让这份快乐滋润自己，点缀别人的生活，那么我们心灵的花园就永远不会荒芜。

【第62句】：【适合发朋友圈正能量文案】帮朋友的忙，正在他困难中救济一下，他永远感激，但帮助太多了，他永不满足。往往对好朋友，自己付出了很大的恩惠，而结果反对自己的，正是那些得过你的恩惠的人。一个人的失败，往往失败在最信任、最亲近的人身上。

【第63句】：【正能量文案鼓励自己的话】众生常常向往西方极乐，却不知自己的家庭也可以成为最幸福的居所。

【第64句】：【鼓励孩子们努力上进的文案】作家务必要把自己锻炼成一个目光敏锐、永不罢休的观察家！……必须明白，要把自己锻炼到让观察简直成为习惯……仿佛变为第二天性了。一契诃夫

【第65句】：【鼓励自己的话】你对人怎么样，你就是什么样的人。对人善良，你就是善良的人；你对人邪恶，你就是邪恶的人；你对人宽容，你就是宽容的人；你对人刻薄，你就是刻薄的人。是什么人，不在自己的嘴上，而在对人的态度中；你是什么人，自己心里最清楚，不必在乎别人的眼神。

【第66句】：【鼓励人的经典语句】固执守旧的我爱上了标新立异的你，被你教化成了一个新版的自己。

【第67句】：【充满了正能量的金句】单纯的人比较容易好梦成真。他说他就是喜欢乔安的处心积虑，明知道自己漂亮，但从不仗着漂亮让智商放任自流。

【第68句】：【励志文案鼓励人的话】生命是自己的，不需要别人控制。只有当你成为你自己的时候你才会幸福。

【第69句】：【鼓励人的经典语句】很多时候自己都会狂妄的想把一个不可能的事变成可能，到最后才知道自己拼死拼活可能都是白费的。

【第70句】：【鼓励孩子加油的暖心话】没娶的别慌，待嫁的别忙，经营好自己，珍惜当下时光，一切该来的总会到。怕什么，岁月漫长，你心地善良，终会有一人陪你骑马喝酒走四方。

【第71句】：【一句鼓励自己的话简单】上帝赐给每一个人的机遇都一样，但就像美丽的玫瑰花总带刺一样，机遇总是伴随着风险。

【第72句】：⊙要得到对方的认可与接纳，你必须使自己在某一方面与他们相似或相同。这样，就会让对方觉得你和他的感觉与想法是相似的，对方也就会对你产生好感。

【第73句】：【鼓励孩子加油的暖心话】没有了真实的自己，没有了自在的相处，人和人的心中都隔了不止一堵墙。为了不让别人窥探，为了保护隐私，人们把墙越垒越高，最后砌成了一口井。坐在井里看天，天就会变得很小。

【第74句】：【人生文案】什么是人生？人生就是“离了母腹向坟墓里的路程”。少亡的，就是这条路短；老的，就是这条路长。所谓命好的，就是这条路平坦；命苦的，就是这条路崎岖。在这条路上，老老实实走的，就是君子；在这条路上，争争斗斗走的，就是小人。不论你怎样走，当不了自己的经验。

【第75句】：【适合发朋友圈正能量文案】人生不过几十年，似水一样流淌。学会等等吧，等等自己，等等灵魂，最珍重的事应该最沉默。不肯说给人听，不肯拿给人看，放在心底，生怕语言扭曲它，空气氧化它。日久月深成了一个人的心血，我们才成为了人群中彼此不同的人。

【第76句】：【适合发朋友圈正能量文案】人能尽自己的责任，就可以感觉到好像吃梨喝蜜似的，把人生这杯苦酒的滋味给抵消了。——狄更斯【马丁·矍述伟】

【第77句】：【适合发朋友圈正能量文案】人生，只有把自己植根在信念里，才会在艰难的追求中品尝到生活的甘甜。

【第78句】：【鼓励孩子加油的暖心话】梦，很远，害怕失去，却也经常失去。除了自己，有没有一起完成梦的那人。

【第79句】：【一句鼓励自己的话简单】积极人生看到的世界是一片阳光，消极人生看到的世界是一片黑暗；积极人生感受到的生活是无比快乐，消极人生心里感觉到的仅是一丝丝悲凉。

【第80句】：【智言慧语】学会笑对生活，让生活照亮自己的人生。生不过像一叶方舟，漂泊在茫茫的大海中，找不到那所谓的方向。盏明灯，为你照起了目标。不在高，有仙则名。不在深，有龙则灵。

【第81句】：【鼓励人的经典语句】过自己喜欢的日子，是最好的日子，活自己喜欢的活法，是最好的活法。人生路上，学会享受生命，避免拖着生命往前走，是人生最好的选择；习惯于无人欣赏，不把自己活给别人看，是人生的智慧。

【第82句】：【一句鼓励自己的话简单】人间自有大爱。爱是默默无闻的付出，是不声不响的给予。得爱的人不会计较回报，不会把爱挂在嘴边，而是深深地藏在心里。正的爱是全心全意的付出，是毫无怨言的牺牲。的第一定义就是付出。

【第83句】：【鼓励人的经典语句】荷塘不仅荷叶漂亮，荷花也有着自己的特点。荷花的形状就像一个个小摇篮，只有你仔细地闻它，才能闻到它那清新淡雅的幽香，荷花有粉色的乳白色的，但是乳白的荷花却很稀少，荷花有单瓣复瓣半重瓣。

【第84句】：【适合发朋友圈正能量文案】人生本来就是一场即兴演出，没有做不成的梦，只有不早醒的人。而这个梦是我想做不想醒的梦，以为我们会建立一个温馨家时，梦醒了，这个梦就不再了，从此这个梦也就碎了。醒来以为是假的，只有摸到枕边湿漉漉痕迹时才了解自己只是做了个梦而已。

【第85句】：【励志文案鼓励人的话】我觉得自己不再喜欢曾经喜欢的这些东西了，对自己说这就是成长。去看演唱会的时候，发现他们的歌迷越来越多，而自己却没有当初那么狂热了，一眼看去，满是过去自己的影子。

【第86句】：【励志文案鼓励人的话】一辈子寻找所谓别人认可的东西，永远痛失自己的欢乐和幸福。庸俗的评论会湮灭你的个性，世俗的指点会让你不知所措。为钱而钱会六亲不认，为权而权会胆大妄为，为名而名会巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。

【第87句】：【一句鼓励自己的话简单】朋友，舒展开你那被束缚的羽翼，当你感到自己是一只待飞的雄鹰时，你就会理解为什么向往广阔的苍穹。

【第88句】：【适合发朋友圈正能量文案】人生，只要学会转变自己的心态，并且一直坚信希望的存在，再漆黑的夜空，也终将被星光点缀，变成我们眼中美丽的惊喜。

【第89句】：【励志文案鼓励人的话】我回过头去看自己成长的道路，一天一天地观望，我站在路边上，双手插在风衣的兜里看到无数的人群从我身边面无表情地走过，偶然有人停下来对我微笑，灿若桃花。

【第90句】：【鼓励人的经典语句】精彩的人生，往往是逼出来的。逼自己一把，才能使自己获得重生，让生命之树开出更加绚烂的花朵。人总是对现有的东西不忍放弃，对舒适平稳的生活恋恋不舍。谁也不可能从后视镜里看清未来的道路，不要总是留恋过去，频频回头的人是走不了远路的。

【第91句】：【鼓励人的经典语句】佛教不专注于判人善恶优劣而最注重得到正见。我们在无明覆盖之下惯于执持自己造作出来的一切名相。午后阳光照进窗户发明尘埃杯中水静置澄清发明水中渣滓，我们的念头很深很细很密。

【第92句】：【一句鼓励自己的话简单】青春明媚而忧伤，记录着我们每一天的喜怒悲欢。也许有一天，我们在难过的时候安慰自己，不要哭泣；也许有一天，我们会像秋叶一样，在秋风中的那一声叹息；也许有一天，我们会在人生的十字路明白自己的下一步在那里。

【第93句】：【乐观】乐观的人，不是他的生活里缺少磨难和痛苦，而是他具有一种超拔的人生态度，对自己充满信心！

【第94句】：【充满了正能量的金句】当压力来到时，自己作1～10的尺度比例，选择当前压力点。用10作为最大的灾难状况，例如死亡。只要不是死亡，你的当前压力就不会是10。在这种观点的帮助下，一般你就能够减轻压力，渡过难关。

【第95句】：【一句鼓励自己的话简单】千万不要被自己的攀比打乱了你的人生计划，什么时间做什么事儿，春天洒满种子，锄禾日当午，秋天才能收回果实一筐，粒粒皆辛苦。永远别让自己的脾气高过自己的本事。

【第96句】：【励志文案鼓励人的话】天未晚的时候就应该找好自己晚上住的地方，早晨雄鸡鸣9q之时，就应该看好天色准备启程。若是我们能够凡事做到抢先一步，未雨绸缪，就会少一份麻烦，多一份成功。所谓“先下手为强，后下手遭殃”就是这个道理。

【第97句】：【适合发朋友圈正能量文案】人通常会舍本逐末，到处去找寻可以令自己成功的方法，却是忘记有时最有价值的东西，可能也就是在自己身边，需要你好好去把握和运用，请善用你的资源，成功就在你的面前。

【第98句】：【充满了正能量的金句】当你觉得人人面目可憎的时候，先去照照镜子，看看自己是不是更不开朗？当你怪这个世界太黑暗的时候，只要在自己的脸上点起一盏灯。

【第99句】：【鼓励自己的话】不想谈恋爱的人，不是心里有一个人。而是害怕付出了真感情，最后却把自己伤的伤痕累累。