【第1句】：【上火最好别吃桃】从中医角度讲，桃肉性温热而味甘酸，有消积润肠、生津解渴的功效，适宜于低血糖、肺病、高血压的人作为辅助食疗之物。对于实热体质的人来说，吃桃无疑是“火上浇油”。口干、咽喉痛、流鼻血等上火症状时，最好少吃或不吃。外，多病体虚者与胃肠功能较弱的病人也不宜多吃。
【第2句】：【上进人必看，请挖一口属于自己的井】在营销界，常常会碰到这样的事情，原本在一起左拼右杀,风雨兼程的难兄难弟，几年后,却发现原先的哥们已经脱胎换骨成为销售经理或市场总监，而当初一样同为业务员的你，几年过去，还是一名在基层，奋斗在一线的老业务员，唯一的改变就是单位换了一家。
【第3句】：【上司对你的真正期望】⒈及时且负责任地完成项目⒉提供深思熟虑的可行解决方案⒊掌握你的组织、顾客和基本客户群的动向⒋清楚了解公司长期的走向⒌了解你的下属及下属的下属⒍培养一批能干并互相信任的追随者⒎能够发现即将出现的问题，并有效地及时分析、解决⒏能够一贯地与他人良好合作。
【第4句】：【少用一次性纸杯盛热水】市面上的一次性纸杯的内壁一般用聚乙烯或聚丙烯材料制作。乙烯的熔点大概是在110℃到120℃之间，当温度升高，接近熔点后材料会软化，软化以后有可能会通过饮料进入人体，长期饮用可能对人体造成安全的危害与隐患。对而言，聚丙烯材料制作的纸杯会更安全一点。
【第5句】：【社会的真实】①聪明：对聪明的人说聪明的话，对愚蠢的人说愚蠢的话；②愚蠢：对聪明的人说愚蠢的话，对愚蠢的人说聪明的话；③诚实：对诚实的人说诚实的话，对不诚实的人说不诚实的话；④犯傻：对诚实的人说不诚实的话，对不诚实的人说诚实的话；⑤狡猾：白天说黑天的话，黑天说白天的话。
【第6句】：【社交沟通】多宽容与理解别人，凡事都要设身处地考虑，并且要多多理解和宽容别人。一步海阔天空，宽容能够驱散怨恨。解能沟通心灵，理解使人们打消猜疑。容能带来仁义，博得赞美，宽容创造轻松和谐的氛围。生本来不易，生活本来艰辛，得饶人处且饶人。容是人际关系的润滑剂，何必斤斤计较。
【第7句】：【社交沟通】人与人之间的理解，一向是人际交往中最重要、最容易被忽略的关键。个人都有着自己既定的立场，也因此习惯于固守在本身的领域当中，忘却了别人也和自己一样，有着执着的一面。实沟通是非常简单的，只要站在他人的角度去考虑问题就可以了，只不过，我们未能将之真正做到最好罢了。
【第8句】：【社交真经】爱笑、爱晒太阳，如果一个人能保持这两个最简单的习惯，一定能过上低成本高质量的生活，幸福感一直满格。笑，会让人在社交中魅力无限，受人欢迎，自己内心也快乐。外没有任何遮拦的阳光，能提高人体内血清素的浓度，扫除内心的阴霾，同时也是一种户外运动。以，越简单，越快乐！
【第9句】：【社交中具备的能力】【第1句】：解决问题时逆向思维能力；【第2句】：考虑问题换位思考能力；【第3句】：强于他人的总结能力；【第4句】：简洁文书编写能力；【第5句】：信息资料收集能力；【第6句】：解决问题的方案制定能力；【第7句】：超强的自我安慰能力；【第8句】：岗位变化的承受能力；【第9句】：勇于接受份外之事；【第10句】：积极寻求培训和实践机会。
【第10句】：【身体4大求救信号】【第1句】：心脏有问题：左臂酸麻，额头长疮，呼吸不顺，胸口会刺痛几秒。肝脏有问题：右上腹痛。后腰酸痛，右肩酸麻痛，小腿易抽筋。肾出现问题：声沙哑，腰酸背痛，颈部僵硬。脾胃出现问题，偏头痛，食欲减退，浑身无力，大便异常。练《不生病的纪律》中的脊柱调息法可预防。
【第11句】：【身体发出的求救信号】成都曙光医院介绍：①心脏有问题时，左手臂会酸麻痛。头会长疮，呼吸不顺畅，胸口会刺痛.②肝脏有问题时，右上腹闷痛。后腰酸痛。肩酸麻痛，小腿晚上睡觉时容易抽筋。肾脏出现问题时声音就会沙哑，腰酸背痛颈部会僵硬。脾胃出现问题时会有偏头痛、食欲减退、腹胀气。
【第12句】：【身体内的经络有两套系统】一个是小周天，一个是大周天。周天就是任督二脉的循环，大周天就是十二条经络的循环。大周天的十二条经络其实只是三条长长的经络的循环，都是从小腹内的丹田出发，上行至胸，由胸再行走到手臂内侧→手→手臂外侧→头→躯干→下肢外侧→脚→下肢内侧→再进入小腹。
【第13句】：【什么才是好创意？】【第1句】：简单，不需解释，不可能每个人都喜欢你的创意，营销一定是有目标消费群的；【第2句】：说简单做不简单，要经过缜密调研与过滤，只抓住一个最本能的东西；【第3句】：创意源于生活，加班想不出就回家把！如果一个创意人因工作而放弃生活，还指望他会做出什么好创意给生活着的人看？
【第14句】：【什么决定了你的产品价值】【第1句】：客户的需求状态。产品本身的好坏。客户选购标准。好比一瓶水对刚刚茶馆里出来的人和刚从沙漠里出来的人所提供的价值是完全不一样的。瓶自来水和纯净水的价值（产品本身）。部苹果手机有的人会说它好，有的人会说不喜欢，这就是每个客户的选购标准是不一样的。
【第15句】：【什么是工作情商？】【第1句】：自我情绪觉察能力：如生气时能立刻意识心情变化及失态。情绪管理能力：出现负面情绪能有效进行管理，如压力及愤怒管理，抗挫乐观等。理解他人能力：有能力换位思考，理解他人的想法感受。人际互动能力：冲突管理，团队领导，团队合作等，促进人际双赢达成公司绩效。
【第16句】：【什么是有优秀文化的团队】【第1句】：时刻关注公司荣誉；【第2句】：角色互补但不错位；【第3句】：紧盯目标不放弃；【第4句】：互补形成团队力量；【第5句】：不隐瞒缺点错误；【第6句】：保持敏锐感和前瞻性；【第7句】：自信而不自满；【第8句】：时刻保持必胜；【第9句】：与公司目标保持一致；【第10句】：上下左右畅通沟通；【第11句】：像野火一样保持旺盛激情。
【第17句】：【什么样的男人很靠谱？】飞来看你是靠谱，让你飞去是不靠谱。你买车买房是靠谱，答应你买车买房是不靠谱。结婚来爱你是靠谱，答应未来会结婚是不靠谱。事实来爱你是靠谱，用身体来爱你是不靠谱。爱了都不舍得上床是靠谱，要先上床再恋爱是不靠谱。而言之，让你哭的不靠谱，让你笑的才靠谱。
【第18句】：【神奇的宝宝止哭法】【第1句】：用鼻子触摸宝宝的脖子；【第2句】：换一个奇怪的姿势：让宝宝脸朝下趴在你的手臂上,用你的手掌托起他的脸；左手轻轻地晃荡,右手轻轻抚摩宝宝的背。朝他额头吹气。听听流水声。来一点小噪音：吸尘器开小档,收音机扭到2个电台之间，录音机放空带，宝宝会昏昏欲睡。试吧！
【第19句】：【生吃蔬菜，年轻5岁】医学界发现，在较长时间的高温加工下，糖、蛋白质和脂肪会产生一种有毒化合物——晚期糖化终产物（简称AGE）。本AGE测定推进协会研究发现，不良饮食习惯会增加AGE的产量，让你比同龄人更显老。查发现，爱生吃新鲜蔬菜的人，身体年龄比实际年龄平均年轻5岁。
【第20句】：【生二胎，头胎最好顺产】越来越多的家庭开始有了生二胎的计划。州大学第二附属医院产科主任李晓梅提醒，如果生二胎，头胎应尽量顺产。为，剖宫产会破坏肌纤维，令子宫对张力的耐受程度降低，再次妊娠和分娩时，发生子宫破裂的风险较大。果头胎实在无法顺产，建议在剖宫产2~3年后再怀孕。
【第21句】：【生活】人的一生中会遇到不顺心的事，会碰到不顺眼的人，如果你不学会原谅，就会活得痛苦，活得累。谅是一种风度，是一种情怀，它像一把伞，帮助你在雨季里行路。谅自己并不意味着对自己的放纵；原谅别人并不代表着丢弃原则；原谅生活并不是不热爱生活。错是平凡的，宽恕和原谅才是伟大的！
【第22句】：【生活不在于名牌】一部iphone4，可去云南玩一圈；一个爱马仕，欧美一遍也回来了；全世界你都玩遍，可能还没花一辆跑车的钱；那时候,你的世界观也都变了。活在于经历，而不在于名牌；富裕在于感悟，而不在于奢华。年时可以给后代讲述我们的故事；而不是你拥有过的一件件过气的名牌。
【第23句】：【生活感悟】【拒绝的心理】俗话说“盛情难却”，当别人向你提出要求和帮助时，你也许有口难言，也许爱莫能助，这时如何巧妙的说出“不”字呢？要点有三：一要拒绝之前先肯定对方；二是明确说明拒绝的原因；三是表示诚意与感激。记含糊、犹豫回答，或勉强答应下来，只要语言得体、委婉即可。
【第24句】：【生活感悟】单纯是一种恩宠状态。纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。纯地活在当下，而当下其实无所谓是非真假。然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡；无是非真假，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。
【第25句】：【生活感悟】如果在赞同者那里看到的是逢迎，在反对者那里感觉的是愚昧，那么这两种人的意见我都不屑再听。凭人们议论我的孤僻和不逊，自己并不在意。活总是以一种最残酷的方式，告诫着我们不要以心示人，如果你还在为一点小事耿耿于怀，为一些小人愤愤不平，就只能在自掘的坟墓中慢慢沉沦。
【第26句】：【生活感悟】我们，不要去羡慕别人所拥有的幸福。以为你没有的，可能在来的路上；你以为她拥有的，可能在去的途中。的人对你好，是因为你对他好；有的人对你好，是因为懂得你的好！------成熟不是心变老，而是眼泪在眼睛里打转，我们却还能保持微笑；总会有一次流泪，让我们瞬间长大。
【第27句】：【生活感悟】我们要敢于背上超出自己预料的包袱，努力之后，你会发现自己要比想象的优秀很多。们总是希望得到别人给予的好。开始，感激不尽。是久了，便习惯了，便认为是理所应当的。一天给予你的好少了，你便觉得怨怼。实，不是别人不好了，而是我们的要求变多了。惯了得到，便忘记了感恩。
【第28句】：【生活感悟】有时候生活像，一股甘甜的泉水，使沉浸在痛苦的人，忘记生活的苦涩；有时候生活像，一首动听的歌谣，使生活枯燥的人，感受到生活的乐趣；有时候生活像，一把雨夜的小伞，使漂泊异乡的人，得到亲情的荫庇；来的走的，对或是错，不去躲闪。实已不容你停步休息，只好一路微笑前行。
【第29句】：【生活基本功】①孤独，实力不够强大的时候，人人都离你是远的；②危机，危机是不可预料的，你不知道明天和失败哪个先来；③感恩，生，不容易，活，不容易，生活更不容易；④鄙视，遭遇鄙视是因为你对别人有威胁，或者有价值，是值得欣慰的；⑤无畏，没有人可以打倒你，打倒你的只有你自己。
【第30句】：【生活小秘方：柳叶能治脚气】脚趾缝溃烂时，摘几片最嫩的柳叶，将其搓成小丸状，夹在脚趾缝溃烂处，晚上夹入后再穿上袜子，以防滑掉，第二天就可见效，3天脚气即可治愈。气大面积发病时，可将嫩柳叶一把加水煎熬，然后用煎熬的温水洗脚，也可以起到立竿见影的效果，脚气3~5天即可痊愈。
【第31句】：【生活小窍门：对付小毛病】【第1句】：嗓子痒痒：挠耳朵；【第2句】：鼻塞：手指按摩眉毛中间；【第3句】：感到疼痛：咳嗽一下；【第4句】：牙疼：手背上涂上冰，拇指与食指分开成鸭蹼状；【第5句】：胃疼：左侧身睡觉；【第6句】：听不清楚：用右耳朵听；【第7句】：烧伤：冰敷伤处或在患处涂层食用盐；【第8句】：喝多了：手扶稳定物体助调节平衡。
【第32句】：【生活中的智慧】【第1句】：锅：没有痛苦的煎熬，哪有沸腾的生活。碗：若不首先充实自己，怎会有营养供给别人？【第3句】：擀面杖：尽管其他方面一窍不通，可也有自己的一技之长。菜刀：最会制造分裂，却能做得两面都光亮。高压锅：压力，能缩短通向成功的距离。筷子：一生正直无私，为别人尝尽甜酸苦辣.
【第33句】：【生姜、干姜、炮姜的中医功用差别】生姜辛散力较强，长于发散风寒，温中止呕，多用于风寒表证及呕吐之证。可温肺止咳。姜辛热，辛散之力较弱。于温中，为脾胃寒证要药，并可回阳，温肺化饮，用于亡阳证及寒饮伏肺咳喘。姜味偏苦涩，偏于温经止血，温中止痛止泻。于虚寒出血，腹痛腹泻等证。
【第34句】：【失败者常有的特点】【第1句】：缺乏目标。自学能力不足。自我训练不够。缺乏决断力。选错工作。选错朋友。选错配偶。惰性【第9句】：缺乏忍耐力【第10句】：排他性格【第11句】：幼时坏影响【第12句】：上进心弱【第13句】：过于执着。【第4句】：精力不集中。【第5句】：心胸狭窄。【第6句】：欠缺协作精神。【第7句】：欠缺热情。【第8句】：浪费。【第9句】：得到太容易。
【第35句】：【师说之销售之王乔·吉拉德】【第1句】：为每一次与客人约会做好准备【第2句】：常与对你有帮助的人吃饭，不要只懂跟同事吃饭【第3句】：穿着合适衣履【第4句】：不抽烟、不喷古龙水不说低俗笑话【第5句】：用心聆听【第6句】：展示微笑【第7句】：保持乐观【第8句】：紧记马上回电【第9句】：切忌过高收费【第10句】：支持你所卖的产品【第11句】：从每一项交易中学习。
【第36句】：【十大黄金定律：摆脱你的“穷忙”人生】【第1句】：思考你想要的生活；【第2句】：明白你为谁工作；【第3句】：找到“穷”与“富”，“忙”与“闲”的平衡；【第4句】：你必须积累财富；【第5句】：适时地控制欲望；【第6句】：清晰的人生规划；【第7句】：持久的耐力；【第8句】：良好的人际关系氛围；【第9句】：培养自己的业余爱好；【第10句】：不断挑战自己。
【第37句】：【十个不要等】不要等得到了才想付出；不要等孤单了才想起朋友；不要等有职位了才想努力；不要等失败了才想起忠告；不要等生病了才知道生命脆弱；不要等分手了才知道珍惜感情；不要等被赞赏了才有自信；不要等被批评了才知道错了；不要等腰缠万贯才想帮助别人；不要等快死了才知道热爱生活。
【第38句】：【十件值得你反思的事情】①孤单时才想起你的朋友；②想得到爱时才学会付出；③有职位时才努力工作；④失败时才记起他人忠告；⑤生病时才意识生命脆弱；⑥分离时才后悔没有珍惜感情；⑦有人赞赏时才相信自己；⑧别人指出才知道自己错了；⑨腰缠万贯才准备帮助穷人；⑩临死时才发现热爱生活。
【第39句】：【十三亿人的中国梦】有一个梦如太阳，在照亮华夏曾经的苦难和悲痛，照亮五千年的悲欢离合，照亮血脉相连的十三亿张面孔。阳升起来了，让我们一起跟随自由平等富康的时代潮流，用赤诚、用热血、用生命去追赶这个富强之梦。少年了，亲人在梦中，家在梦中，祖国在梦中中国梦。三亿人的中国梦。
【第40句】：【识人秘诀】【第1句】：牙齿不好的，脾气一般都好。之，一口利牙的人，脾气不小。在逆境中，不断说些劝你的话的好心人，一定小心。不吸烟饮酒的人，大都是对自己严格要求的人，一般可托终生。爱骂人的人，内心都很恐惧。角的动物都不是食肉动物【第5句】：一群人中最安静的人最有实力。如火掠，不动如山。
【第41句】：【识人五法】【第1句】：居视其所亲：看一个人平常都与谁在一起；【第2句】：富视其所与：看一个人如何支配自己的财富；【第3句】：达视其所举：一个人处于显赫之时，就要看他如何选拔部属；【第4句】：窘其所不为：当一个人处于困境时，就要看其操守如何；【第5句】：贫视其所不取：人在贫困潦倒之际也不取不义之财，则可重用！
【第42句】：【实用扩散】溺水自救方法：【第1句】：不要慌张，发现周围有人应立即呼救；【第2句】：放松全身，让身体漂浮在水面，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；【第3句】：如在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救，如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋！
【第43句】：【食盐的妙用】【第1句】：含漱口保护咽喉；【第2句】：外用助止血；【第3句】：淡盐水洗眼治发炎；【第4句】：喝盐汤能醒酒；【第5句】：炒热的粗盐擦腋下除腋臭；【第6句】：浓盐水轻轻涂敷头发根部止头屑防脱发；【第7句】：食盐与苏打粉按1:2比例混合刷牙能亮白防病；【第8句】：空腹喝500毫升淡盐水治便秘；【第9句】：盐与茄子根煮水洗脚治脚气。
【第44句】：【使用一次性纸杯，第一杯水最好不要喝】为了防止水渗透，一次性纸杯的内壁上通常涂了一层薄薄的蜡。见热是会溶化的，一般情况下，如果水的温度超过了40℃，这层蜡就会溶化掉。此，专家建议，使用一次性纸杯时，第一杯水最好不要喝，一次性纸杯最好用来装冷饮，而不要装40℃以上的热水。
【第45句】：【世上最美的10件事】①初吻；②看日出；③与很在乎的那个人牵手；④躺在床上听屋外的雨声；⑤每次看到那人心里七上八下的感觉；⑥深夜不眠与室友聊天；⑦一个信任的眼神；⑧睡觉的时候，太阳照身上；⑨一觉醒来发现还可以睡上几小时；⑩冬天里暖和的被窝。这些全是免费的，幸福在于内心！
【第46句】：【瘦人强身食疗】猪肚1个，莲子40粒，香油,葱,姜,蒜,盐各适量。猪肚洗净，莲子水发去心，装入猪肚内，用线缝合，放锅内加水炖熟，熟后待凉，将猪肚切成丝，与莲子共置盘中加香油,食盐,葱,生姜,蒜各适量拌匀佐餐食用。脾胃，补虚益气。体消瘦者经常食用，能增强体质，使肌肉丰满。
【第47句】：【蔬菜如何焯水减少营养成分损失】为了保持蔬菜色泽，或除掉异味、涩味与草酸等，某些蔬菜烹调前必须进行焯水。焯水可增加水溶性营养成分的损失，因此焯水应采用适当方法，注意四要点：①用沸水短时间焯水处理；②焯小时在水中加入1%的盐；③焯水前菜别切；④焯水后的蔬菜应及时冷却降温。
【第48句】：【睡前3个小动作，放松助眠。睡觉前，不妨躺在床上做几个简单动作放松全身。仰卧屈腿，一条腿伸直，慢慢向上抬，勾起脚尖，停留片刻，放下。后另一条腿重复上述动作，重复20次。仰卧，腿伸直，脚跟着地，尽量屈膝，重复20次。仰卧，双腿轮流屈腿，再伸直，像骑自行车一样，重复20次。
【第49句】：【睡姿与性格】①胎儿型：外刚内柔，充满无法抗拒的魅力；②树干型：性格开朗，具有领导力与号召力；③思念型：性格外向，易融入集体，但多疑且偏激；④士兵式：保守，很原则性，一贯强势；⑤海星型：乐于助人，朋友很多，标准的老好人；⑥自由落体型：紧张好动，个性倔强不服输。是哪种呢。
【第50句】：【司机与老板】一老板经营有术，财源滚滚，新招来的司机更是帅气忠诚、聪明过人，在完成本职工作时不忘学习经营与管理经验。劳累过度，老板英年早逝。板儿子年幼，年轻貌美的妻子看上了老板司机，与之结婚并力荐他当上公司董事长。人感叹：我只为老板打工三年，老板却已整整为我打工三十年！
【第51句】：【四等太太四等丈夫,你们是几等】一等太太：贤惠有德，治家整洁；二等太太：慰问丈夫，赞美辛苦；三等太太：唠叨不休，怪这怪那；劣等太太：制造事端，搬弄是非。等丈夫：幽默说笑，助理家务；二等丈夫：喝茶看报，赞美太太；三等丈夫：盛气凌人，嫌东嫌西；劣等丈夫：在外交际，游荡不归.
【第52句】：【四种人不适宜吃花生】【第1句】：高脂血症患者：花生含大量脂肪，高脂血症者食用会加重。胆囊切除者：没有大量胆汁帮助消化，可引起消化不良。消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用加重病情。跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。打损伤、血脉淤滞者食用后，可能加重。
【第53句】：【四种食物最易导致胃病】【第1句】：最怕冷。冷或过烫的食物好比冰球或火球，吃后会让胃产生应激反应，让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢奋。腌菜。菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺，有致癌作用。烟熏和油煎食物。鱼、熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。酒精，刺激胃黏膜。
【第54句】：【送给每个女孩】【第1句】：一个不喷香水的女人是没有未来的。要做到不可替代，就要与众不同。一个女孩必备的两样东西：优雅和美丽。20岁时的面孔是上天给你的，50岁时的面孔是自己决定的。好好打扮后再出门，漂亮的女人会更有机会。学会孤独，没有谁会把你当宝护着；学会独立，不再麻烦别人。
【第55句】：【送给每个女孩】学会浅浅地笑，任何时候；愤怒会让你变得丑陋，当别人冒犯你，要记得用你的智慧回击他，不要骂人，即使你很生气，也要学会很美丽，但是对卑鄙的人不要客气，不要用脏字就可以。可以发牢骚，但是记得不要太多。得学会责任，不管是工作还是感情，记得，你的责任也是很重要的。
【第56句】：【送给每个女孩】之前你放弃的人或放弃你的人，深夜打电话给你，挂掉之后关机。果他守在窗口，记得拉紧窗帘。是你狠心，而是任何经历伤痛之后的分手都会有裂痕，修补得再好也无法还原。如就让它过去。要在一个男人离开后，用报复的心理去生活。告诉他：你生活的很好，很快乐，让他不要担心。
【第57句】：【送给中国女性的几句话】1专职主妇也是工作，外出工作的老公不高你一等；2性爱是成年人的权利，不必为未来的某个男人守贞；3男性只付出若干分钟，女性付出十个月，在生殖问题上女性当然更有发言权；4男性可以当专职主夫；5你没嫁给老公整个家族；6买新衣的钱别省。永远要有独立意识。
【第58句】：【随遇而安是一种选择】放不下的，都往往失去；舍不得的，都常常疏离；忘不掉的，大都不属于你；想不开的，都经常失之毫厘。恋，往往牵手不易；痴迷，常常遭人鄙弃；张扬，往往带来沉寂；高调，常常被人看低。不到的不一定最美，留得住的要格外珍惜。生是得与失的循环，生活是利与弊的更替。
【第59句】：【孙悟空成功的秘诀】【第1句】：跟对人：师傅有背景、人脉和专业知识；【第2句】：做对事：自我定位要清晰，专注优势领域；【第3句】：善带团队：发挥每个人的优势，激发大家的潜力；【第4句】：职业道德好：不轻易跳槽，不轻言放弃；【第5句】：学习意识强：注重学习深造，掌握核心技术；【第6句】：心理素质好：不畏强敌，敢于亮剑。
【第60句】：【台湾经营之神王永庆】一根火柴不够一毛钱，一栋房子价值数百万。一根火柴可以烧毁一栋房子，一根火柴是什么东西呢？①无法自我控制的情绪；②不经理智判断的决策；③顽固不化的个性；④狭隘无情的心胸。家检查一下自己随身带了几根火柴？肉食者当努力反思，怎样才能避免一毛钱毁掉几百万。
【第61句】：【太惊悚！常穿高跟鞋，可能导致不孕】女性穿高跟鞋的时候身体会前倾，当人体重心前移时，全身重量会过多地集中压在前脚掌上，可能造成平足症、痉挛性足痛或趾骨骨折；穿高跟鞋时，骨盆会随着身体倾斜而倾斜，久而久之会使骨盆腔位移，容易引起子宫位前倾，造成月经失调、性欲下降甚至不孕！
【第62句】：【糖尿病人为啥不能喝啤酒】夏天到了，灌一口啤酒消消暑？糖尿病人请绕开啤酒小陷阱！啤酒中含有麦芽糖，麦芽糖发生水解反应就是葡萄糖，所以喝啤酒等于间接吸收糖！并且在糖尿病患者中，非饮酒者60%可见血糖控制改善，而饮酒者只能达到40%~呼吁爱饮酒的糖尿病人：珍爱生命远离酒精！
【第63句】：【糖水也是药，喝对能治病！】红糖有补脾缓肝、活血散淤的功效。质差、没精神的人，喝红糖水，可补益气血。糖有养阴生津，润肺止咳的作用，对咳嗽无痰或痰中带血都有很好的辅助治疗作用。糖，能和中缓急，生津润燥。有腹部疼痛，喝凉水会加重腹痛、身上没劲的人在喝中药后，可以喝点白糖水。
【第64句】：【淘米水的妙用】【第1句】：洗衣服，脏衣服在淘米水中浸泡10分钟后，再用肥皂洗，用清水漂净。出的衣服显得更加洁白。洗毛巾，毛巾沾上了水果汁、汗渍等会有异味。毛巾浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟，便会变得白软、又干净。洗碗碟淘米水去油污力强，且不含化学物质，用淘米水洗碗碟，胜过洗洁精。
【第65句】：【特别饿时先喝点粥】极度饥饿时人的胃肠消化功能已经受损，如果大吃大喝很容易造成胃腹胀满，不排气，并导致食滞，影响食物的消化与吸收。时应先少量吃些半流食，最佳选择是软烂的米粥，它进入胃里以后会像抹墙般修复饥饿对胃黏膜上皮细胞的损伤，小米粥最佳。烂一点的面条、面片汤也不错。
【第66句】：【提高个人工作效率之10/90规则】1）在一开始工作之前，先花10%的时间计划与组织你的工作，就能在你一开始工作后节约完成工作所需要的时间多达90%；2）在计划方面多花1分钟，在执行过程中就可以少花10分钟。为每天工作做出计划只需10到12分钟，使你至少可以节省2小时。
【第67句】：【提升自信心的方法】1提高语言表达能力（说话时把声调放低、运用腹腔呼吸、配合一些简单的手势）2尽量挑前面的位子坐（各种聚会、会议坐在前边，成功总是显眼的）3试着说话时去正视别人（等于告诉对方你很诚实而且光明正大）4敢于当众发表自己的见解（良性循环也就自然而然地形成了）。
【第68句】：【提醒自己】①我们无法浪费时间，我们浪费的只是我们自己；②发怒一分钟，不仅得不到任何快感，还失去了六十秒的幸福；③只要你脚还在地面上，就别把自己看的太轻；只要你还活在地球上，就别把自己看的太大；④每颗心都不是监狱，却都想关住悲伤，趁着我们还未老去，还是把它们都释放了吧。
【第69句】：【挑选菠萝的小窍门】【第1句】：看颜色，菠萝果皮呈橙黄且微带红色有光泽，顶部的叶子青翠鲜绿，一般较为成熟新鲜，口味也更香甜。看个头，一般来说，个头较矮并且体粗的菠萝果肉比个头瘦长者要多也更结实，这样的矮胖子也相对更好吃味更甜。闻香味成熟度好菠萝外皮上稍能闻到香味，香味太浓易烂。
【第70句】：【跳槽的六个朴素真相】①入职1个月：跳槽与HR关系较大②入职3个月：跳槽原因与直接上级关系较大③入职6个月：跳槽原因与企业文化关系较大④入职1年：跳槽原因与发展平台关系较大⑤入职3年：跳槽原因与职业晋升关系较大⑥入职6年：不会主动有跳槽的想法，变化取决于市场需要和猎头。
【第71句】：【跳槽注意事项】【第1句】：不要频繁跳槽【第2句】：跳槽需要考虑新公司对你的合适性【第3句】：不要贬低上一家公司【第4句】：跳槽时不要和公司搞缰，以免在做背景调查时对你不利【第5句】：不要贬低你上个公司的老板【第6句】：跳槽谈薪资时不要狮子大开口【第7句】：不要过于抬高自己能力【第8句】：不要过于强调自己以往的业绩。议不要盲目跳槽。
【第72句】：【听话指物】玩法：把橘子、苹果、香蕉、胡萝卜等摆放在一起。说一样东西，宝宝就将相应的东西用手指出来。者你说：“把胡萝卜给妈妈。宝宝就将胡萝卜递给你。始时，可以从2种东西开始，等宝宝知道的食物名称多了以后，逐渐增加种类和数量，教他从众多的食物中，把你想让他拿的东西挑出来。
【第73句】：【头梳千遍病少一半】适当刺激头部某些穴位，有利于改善大脑乃至全身功能，达到防病健身的目的。头的时间，除早、晚各梳一次外，还可在工作间隙进行，尤其是脑力劳动者。晚梳头，对保持头脑清醒、缓解失眠烦躁有明显作用；工作间隙梳头，对缓解大脑疲劳、增强思维能力和安定情绪有直接帮助。
【第74句】：【涂抹唇膏避免舔唇】润唇产品有没有香味和是否安全不能完全划上等号。果润唇产品中添加了化学香料，那吃下去是对人体有害的。些润唇产品是纯植物精华萃取，香味来自植物的本身，在舔嘴唇时吃下去也没问题。议改掉舔嘴唇的习惯，舔嘴唇只能让水分停留在双唇外部，会连双唇的水分也一起蒸发。
【第75句】：【团队领袖管理之忌】1。常无精打采；2。黑即白看世界；3。视团队伙伴的建议；4。产品和服务得过且过；5。市场不闻不问或敏感度低；6。裁主义，强横压制反对者；7。于看重自身利益；8。能换位思考；9。度自信，急功近利；10。懂装懂；11。不住嘴巴；12。能公平对待团队成员。
【第76句】：【腿足按摩七法延缓衰老】【第1句】：浴足：用热水、生姜或辣椒煎水洗脚；【第2句】：摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位；【第3句】：高抬贵脚：每天将双脚跷起2-3次，平或高于心脏；【第4句】：搓揉腿肚；【第5句】：扳足：以两手扳足趾与足踝关节各20-30次；【第6句】：扭膝：膝部前后左右呈圆圈转动；【第7句】：甩腿。
【第77句】：【娃娃亲】一些80后潮爸潮妈们，因自己小时备尝孤独所以不希望自己的孩子也生活在没有玩伴的环境里。是，“娃娃亲”悄悄的流行起来。家在网上贴出了宝宝各个时期的照片，生活照、艺术照留下各自的QQ号以便联系。然现在的“娃娃亲”肯定和古代不同，家长们并没有真的想给孩子们定下终身。
【第78句】：【瓦伦达效应】现实生活中，人们做任何事情总是想得太多，太在乎事情所带来的后果，太在乎别人的闲言碎语、说三道四，太在乎现在和未来的一切，可我们恰恰忽略了事情本身。们的大脑成天被各种欲望塞得满满的，身体被压得气喘吁吁的，在这样的重荷下，结果是偏离预定的轨道，离成功越来越远。
【第79句】：【危机感紧迫感】父亲问儿子：如果把院子交给你管理，这时猪因饲料不好暴跳如雷，狗因看门太累半夜睡觉，驴因磨坊环境太脏无精打采，你该怎么办？儿子想了想说：我要给猪换饲料，合理安排狗的工作量，改善驴的磨坊环境，安抚它们，稳其心。亲叹道：善哉。危险矣。还应该告诉它们：狼要来了。
【第80句】：【微言轻语】心态决定命运，心情影响成败。不能选择命运，但可以选择心态。意时低头，拥有平和的心态，你会越走越远；逆境中抬头，拥有积极的心态，你会柳暗花明。头，就撞不着门槛；抬头，就望得了天空。论顺境、逆境，只要你保持良好的心态，就能在人生低谷中看到美丽的彩虹和美好的未来！
【第81句】：【为革命应保护好视力】【第1句】：睡为眼之食，七日不眠眼则枯；【第2句】：日间治事或观书，眼力稍乏，须以温汤沃眼，不致易昏；【第3句】：每夜于暗处运睛，旋还八十一数，闭目集神再运。数夜，神光自发；【第4句】：时常宜看黑漆屏风之类，以助目力；【第5句】：养目六方：省读书；减思虑；专内视；简外观；旦晚起，夜早眠。
【第82句】：【为人处世】管理好你的情绪，让心情舒畅，让人生优雅。态决定情绪，情绪决定心情，心情决定心境，心境决定生活。态好，一切安好。心态，一半在性格，一半在涵养。格怎样，看你和什么人在一块；涵养如何，看你怎样要求自己。造好心态，管理好情绪，不以物喜，不以己悲，淡然自在，从容优雅。
【第83句】：【为人处世】人生处世如行路，常有山水阻身前。不通时，有人开山架桥，最后蛮力耗尽，也逃不脱出师未捷身先死的结局。有些人只是转了个弯，轻松绕过障碍，就成功到达了终点。事洞明皆学问，让思维转个弯，是一种大智慧，有了这种智慧，四两可以拨动千斤，付出最少的代价能收获到最大的成功。
【第84句】：【为人处世心理——好男儿五美】光明磊落襟怀坦白与人为善难得糊涂，这是豪放之美；遇到为难诙谐幽默不悲不怒依然如故，这是乐观之美；款待客人头脑清醒风度文雅不贪杯盏，这是将帅之美；受到委屈拍案而起慷慨陈词据理力争，这是勇敢之美；诺言贵重讲究信誉办事果断表里如一，这是君子之美。
【第85句】：【为人处事】【第1句】：爱所有人，信少数人，不欺负任何人。需要撒谎时尽量沉默，不得不撒谎时尽量不伤害别人；【第3句】：别人认为愚蠢的，要敢于考虑；别人认为危险的，要敢于尝试；别人认为虚幻的，要敢于梦想；【第4句】：美丽是属于自信者的，从容是属于有备者的，奇迹是属于执着者的，成功是属于顽强者的。
【第86句】：【为人处事】诚实和率直容易使你受到伤害，但无论如何还是要诚实和率直；胸怀大志的男人和女人，可能会被心胸狭窄的小人击倒，但还是要胸怀大志；你多年建立起来的东西可能毁于一旦，但还是要建立；人们确实需要你帮助，但当你帮助他们的时候，反而可能会受到他们的攻击，但还是要帮助他人。
【第87句】：【为人处事】我们无论做什么都要有耐心，耐心需要意志和涵养，由于各人的修养不同，性格差异，所以，有的人办事就心急，就等不得，稍有迟缓就恼火！既办不好事，还要伤身体。生需要耐心！在困难和挫折面前，更要耐心，沉着，冷静，耐心让你积极思维，发挥你的聪明才智，克服困难，度过挫折。
【第88句】：【为什么经常便秘易患结、直肠癌？】大肠是储存食物残渣的部位，食物残渣会在大肠内被大肠的细菌发酵分解，生成某些有害毒素，这些毒素大部分对人体有害，有一定的致癌性。其食用大量蛋白质食物如肉类后。秘时，排泄物在结肠内停留的时间过长，结肠过多的吸收排泄物中的致癌物质，导致癌症。
【第89句】：【为什么长期饮酒会降低食欲？】1损伤肝功能：肝功能下降，胆汁合成受影响，影响脂肪消化。损伤胰腺功能：胰腺分泌的消化液中含有很多消化酶，若其分泌减少了会影响消化。干扰维生素B1的吸收：维生素B1能促进胃肠道蠕动，增进食欲，若缺乏则会影响消化。刺激胃黏膜：影响胃的消化工作。
【第90句】：【位子】①人生就像乘坐公交车，无法预知沿途的经历；②看起来同路的人很多，其实都各揣心腹事；③有人幸运，一上车就能落座；有人倒霉，全车人都坐下了他却站着④不想要的位子总有空，最想要的位子总人多；⑤有时眼看位子到手了，却又被别人抢去了；⑥有人终于有位子了，却发现已经到站了。
【第91句】：【胃排空需要多久？】根据食物的物理性状和化学性状的不同，胃的排空速度也不同；一般，流质食物、稀的食物比固体食物排空快；小块食物比大快食物排空快，碳水化合物多的食物排空快；蛋白质和脂肪多的食物排空慢，混合食物在胃内的排空时间一般为4-6个小时。此两餐之间4-6个小时为宜。
【第92句】：【蚊虫叮咬5个止痒小妙招】【第1句】：用西瓜皮重复擦拭蚊虫叮咬处。取少量藿香正气水，涂抹后半小时瘙痒可减轻。取少许牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬处。取一两片阿司匹林，碾成粉末，用凉水调成糊状，涂抹于患处。喝粥时等上几分钟，等粥的表面凝成了一层薄膜后，将其涂在蚊虫叮咬处，也可止痒。
【第93句】：【握手的暗示】握手握手时手心朝上的女人多是柔顺易于相处的，手心朝下的女人多是争强好胜不肯服人的一类。只伸出手指的女人多是精于世故，吝啬贪婪，同时还传达出一种蔑视的意思。般来说女人在与男人握手时较少用力，但如果她突然施力，那肯定是在暗示什么。人一定要注意观察她随后的举动。
【第94句】：【无痕内裤穿着的正确位置】大家可能会看到很多西方女性喜欢把小裤裤穿在微笑线侧边一半位置，比如维多利亚的秘密那些天使内裤位置都是这样子。这个位置并不适合臀部肉肉多或臀型不完美的MM哦，通常无痕内裤要穿的位置必须在你的微笑线的下方，这样才会真正做到无痕，而不是出现“肉痕”！
【第95句】：【五件事千万不能等】很多人都是不饿不吃饭，不渴不喝水，甚至内急也憋着不去厕所。不知，如果老等身体急需了再去满足，可能导致很多疾病。别等饿了再吃，防胃病；②不等渴了再喝水，防心脑血管病；③内急马上去厕所，防泌尿系统疾病；④不等困再睡，防神经衰弱；⑤别等病了再体检，防大病。
【第96句】：【五四精神】民主与科学是五四精神的核心，勇于探索、敢于创新、解放思想、实行变革是民主与科学提出和实现的途径，理性精神、个性解放、反帝、反封建、反专制，是民主与科学的内容。国、进步、民主、科学，从中汲取一个国家公民从奴役中觉醒的力量；而所有这些，最终都是为了振兴中华民族！
【第97句】：【五招打造让家长绝望的孩子】第一招：尽情关注孩子的缺点，让他感觉自己一无是处；第二招：多给孩子贴负标签，让孩子感觉自己是笨蛋；第三招：让他除了学习什么都不用操心，使他不具备任何能力；第四招：认为正确的永远是孩子，让孩子一犯错就逃避；第五招：从现在开始认为他已经让你绝望。
【第98句】：【五招防蚊止痒】又到一年防蚊时。蚊子叮了咋止痒？①吃有味蔬菜：蔬菜中有一些含蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素及有辛辣味的蔬菜。把蒜瓣切开，用断面涂抹蚊子咬的包止痒。用八角、茴各两枚，泡于温水中用其水洗澡，蚊子不敢近身。维生素B1泡水擦身也会让蚊子不敢近身。在室内点干桔皮。
【第99句】：【五种休闲毁了现代人】【第1句】：让大脑休闲；【第2句】：让腿休闲；【第3句】：让肠胃休闲；【第4句】：让汗腺休闲；【第5句】：让免疫系统休闲。建议】：【第1句】：少用计算器和电脑，多独立思考；【第2句】：走进自然，以步代车；【第3句】：多吃粗粮如糙米萝卜；【第4句】：多户外运动，少吹空调，多出汗排毒；【第5句】：感冒发烧少用抗生素，多喝水多食疗.
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