【第1句】：苍白的皮肤，血色的瞳孔无一不提醒着我们他的身份，他的冰冷，但那如天神般俊美的脸庞和那魅惑的气息又如罂粟般诱人，完美的又带些慵懒的微笑，露出了一对尖牙。
【第2句】：【优格可排毒养颜】优格含有很多的丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定胃肠。本来积存在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不正确的选择，最好早餐空腹前吃，利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量。
【第3句】：【毛孔堵塞会导致皮肤松弛】毛孔堵塞还有一个危害就是会加速皮肤的衰老，因为在毛孔堵塞以后，皮肤的营养跟不上，也影响了正常的呼吸，就会导致皮肤日益变得松弛下垂，甚至还会出现皱纹、色斑等衰老问题。
【第4句】：【珍珠粉+润肤水】将珍珠粉与润肤水混合在一起，睡觉之前彻底清洗皮肤，然后将混合好的珍珠粉面膜敷在脸上，睡一觉第二天早上清洗面部。这么做能在夜间为肌肤提供充足的养分，放松皮肤，美白祛痘。
【第5句】：【善用热水 皮肤好好】【第1句】：嘴里含一口热水，再用热水杯凑近脸部，利用蒸汽打开毛孔。【第2句】：热水杯上罩上一张保鲜膜，再滴上保养用的乳液，可以帮乳液加热。【第3句】：双手握住热水杯，可迅速帮手掌升温，再将热手掌敷在保养过的脸部，帮助产品吸收。
【第6句】：【黑头的困扰】爱吃油炸食物；替肌肤补充太多营养，清洁过度，影响油水平衡，压力难以调整，皮脂腺分泌过剩，都会引起黑头。必须先从调整饮食习惯做起，接着做好清洁、控油跟补水保湿动作，并定期清除老废角质层，适时纾缓压力。单一的祛除方法，只会使黑头越来越多 。
【第7句】：他是个普通的公交车司机，但是在她的眼里跟别的司机很不相同。他长得很耐看，像极了她喜欢的一个明星。他从来都是一副认真开车心无旁骛的神情，很少笑，但是脸部线条非常柔和，让你觉得，他是一个温柔的人。
【第8句】：【5个养生好习惯】【第1句】：保证一天一个苹果；【第2句】：在每天的洗脸水中稍微放一点醋，能起到养颜的作用；【第3句】：保证每天一杯酸奶；【第4句】：清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，补充微量元素；【第5句】：每天一杯绿茶。
【第9句】：【去角质】其实去角质也是一个减少黑头隐藏的方法，因为一些死皮长时间累积形成的角质，也会让黑头隐藏起来难以清除。所以擦拭一些去角质的护肤产品，不但去除了角质和死皮，还能帮助一些隐藏的黑头很快的被清除，那么畅通的毛孔也就自然无阻。在去除黑头和粗大毛孔的道路上也就轻松了许多。
【第10句】：【合理的作息习惯内调肌肤】女人脸上长斑怎么办?合理作息习惯，充足的休息让你的皮肤更好护理。充足的睡眠会有利于祛斑，因为劳累也会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，皮肤就没法取得充足的养分而变得暗淡无光。在睡眠的时候也可以做点米白淡斑面膜，在夜晚排解肌肤中深层色素，滋养肌肤。
【第11句】：【保湿不给力？乳液+洗脸机，加速吸收！】假期熬夜，肌肤外油内干。保养品好像突然变得没有效果？试试看这样做：【第1句】：先用保湿化妆水将洗脸刷浸湿（洗脸刷一定要干净哦）【第2句】：针对肌肤特别干燥的，甚至起皮的部位涂抹厚厚一层乳液。【第3句】：用洗脸机低速按摩涂了乳液的部位。
【第12句】：【一句话的故事】母亲去世的早，她从小与父亲相依为命，一日父亲带回一个阿姨来告诉她要结婚了，这突如其来的消息深深地把她镇住了，忽然不只该说什么，她便破门而出，眼泪不停在眼圈里打转，“喵”满身被雨打湿的猫一脸可怜巴巴的看着她，她抚摸着猫说：“你也与我一样被抛弃了吗”。
【第13句】：【冬天水果怎么吃最营养】【第1句】：梨：煮一煮，润燥效果更赞。【第2句】：山楂煮粥：抗衰老、治痛经还抗癌。【第3句】：柚子：温水煮10分钟柚子皮后和蜂蜜一起冲茶喝。降低血液的粘稠度，瘦身减肥，抗衰老。【第4句】：大枣：蒸食更补益脾胃。【第5句】：苹果：果胶遇热，益处倍增。
【第14句】：【缺水，引起皮肤的问题】1长痘痘，因为皮肤油水不平衡；2起皮屑，因为皮肤太干燥角质层脱落；3干，痒因为皮肤缺水细胞得不到水份；4容易过敏，因为细胞长时间得不到水份毒素累积在皮下！5长脂肪粒，因为护肤品营养吸收不了细胞得不到水份不能激活；6皮肤暗黄不通透，因为细胞老化变异细胞慢慢死去。
【第15句】：【徘徊25，您敢真实面对自己的皮肤吗？】【第1句】：皮肤明明很干了，外面却容易泛油光【第2句】：新陈代谢变慢了，以前的痘印很快就消失了，现在的不是了【第3句】：渐渐认识法令纹了，因为它越来越明显【第4句】：眼睛看起来没有以前那么精神了，因为眼尾一开始下垂【第5句】：不敢笑得太夸张，因为知道会留下皱纹。
【第16句】：【去角质方法】相信经常DIY护肤的MM就知道，利用燕麦片来去角质是应用最广泛的天然去角质方法。准备一杯牛奶和适量的燕麦，用牛奶将燕麦泡软，洁面后，将燕麦均匀涂于面部肌肤，然后用双手轻轻按摩10分钟，最后再用清水洗干净就可以了。这个方法可以起到安全温和的去角质功效。
【第17句】：【揉腹的6大养生奇效】一、促进肠蠕动，消除便秘。二、腹部按揉利于减肥。三、睡前按揉有助睡眠。四、揉腹防疾病。五、调理慢性肝炎。六、调理手术后肠粘连。中医认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。
【第18句】：【祛斑小妙招】香蕉牛奶面膜【第1句】：准备一根香蕉与适量的低脂牛奶【第2句】：也是将两者混在一起捣烂,之后敷在脸上祛斑小妙招,边敷边按摩。在面膜还没干的时候就把脸洗净。【第3句】：这个面膜有深层补水的功效,长期使用可以滋润美白肌肤,祛除死皮,也可以祛斑哦。
【第19句】：【内分泌失调】脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。
【第20句】：【西红柿蜂蜜美白面膜】材料：西红柿1个，蜂蜜1汤匙，面粉10克；制作方法：西红柿放入榨汁机榨汁，将榨汁倒入碗中，加入蜂蜜与面粉调成糊状。每周2-3次；使用：洁面后，将调好的面膜涂抹于面部与颈部，20分钟后用温水洗净，再拍上柔肤水。功效：滋润皮肤，美白祛斑。
【第21句】：【调整消化道功能去除额头痘痘】消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮与富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶泡茶喝。
【第22句】：【啥时候晒太阳能让人变瘦】美国研究人员2日提出，想要身材苗条，可能只需早起晒一会儿太阳。一项小规模研究显示，身材偏瘦的人并不一定比其他人吃得更好或锻炼更多。他们只是早起多晒了一会儿太阳。研究显示，短短二三十分钟就是以影响体重指数。想瘦就早起晒太阳吧。
【第23句】：妈妈带我到温泉大泳池游泳，我不加思考地戴上了泳袖，为了过把瘾，我直接闯到了大人池，很自在地游着，妈妈建议我摘下泳袖，结果我游得很吃力，她在一旁不断为我鼓劲，游了不到5米，我实在坚持不住了，就又一次戴上了泳袖。怪不得妈妈说游泳是锻炼身体减肥的最好运动呢，身体的哪个部位都别想偷懒。
【第24句】：【3D全瓷牙贴面】全瓷贴面美白就是采用粘结技术，在保存活髓、少磨牙的情况下，对牙体表面缺损、着色牙等用瓷修复材料粘结覆盖其表面，以恢复牙体的正常形态与改善其色泽，通过粘接材料，将一层的薄薄的瓷料修复体固定在患者的牙齿部位，从而达到恢复牙齿缺损或是牙齿变色的一种方法。
【第25句】：【牛奶+燕麦=美白好气色】材料：牛奶，燕麦，做法：将2汤匙燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，10分钟后温水洗去即可。功效：肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效，有效的抑制黑色素的生成，净白肌肤。
【第26句】：【痘痘是一夜爆发？ 】首先得说，痘痘可不是土豪暴发户 ，并非一夜爆发。痘痘的诱发细分起来多的你都不想听，但最根本的是毛孔堵塞。毛孔堵塞后里面的油脂排泄不出，逐日的累积致使小痘痘埋藏的越来越多，最终因毛囊无法继续负荷而慢慢爆发出来。所以前期治疗很重要，等到大面积爆发就麻烦了.
【第27句】：【快速缓解打嗝】打嗝是一件非常尴尬的事，下面教你几招快速缓解打嗝的小妙招。①吃一茶匙糖，干吞，不配水；②深吸一口气，憋住，弯腰90度，而后缓慢呼气，重复10-15次；③用干净的勺子把舌头压住，几分钟后打嗝会停；④喝一大杯温水；⑤抱双膝并压胸；⑥在横膈膜处放冰敷袋健康知识美容时尚健康
【第28句】：【吃这些腰立马瘦一圈】【第1句】：、苹果帮助排除脂肪；【第2句】：木瓜帮助分解脂肪；【第3句】： 山楂帮助消耗脂肪；【第4句】：、食醋可促进脂肪代谢；【第5句】：、凉拌菜可抑制脂肪；【第6句】： 酸梅汤多方面瓦解脂肪；【第7句】： 大麦茶可去除脂。
【第29句】：【黑眼圈的急救方法】一般效果不明显或者是时间比较长，最方便快捷的方法就是通过化妆掩盖。可以使用一些颜色较浅的闪亮眼影，避免深色眼影，因为这只会令你的黑眼圈更明显。
【第30句】：【酒店毛巾传染梅毒？机会非常小！】梅毒螺旋体存在于梅毒患者的皮肤黏膜破损部位、血液、体液中。如果通过共享毛巾等间接途径感染，仅限于皮肤黏膜刚好有破损，而用具上刚好沾染了梅毒螺旋体且螺旋体依然存活，而且螺旋体还要达到一定的量，才可能感染,因此机会非常小。
【第31句】：【皮肤不洁引起长痘】皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期，如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。所以我们要随时保持我们皮肤的清洁度并且要清洁到位。
【第32句】：【别伤着皮肤保护层】天冷了，洗澡水温要控制在35—40摄氏度之间，适量缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，而且会加重干燥程度喔~
【第33句】：【肌肤补水保湿】一般来说，肌肤保湿有两大最佳时段，一是清晨起床的那段时间，那时肌肤刚经过一夜沉睡，肌肤处于极度干燥缺水状态，此时为肌肤补水保湿，能够取到最佳的护肤作用。二是晚上临睡前的时间，那时的肌肤吸收力是一天之中最强，此时抓住那段时间补水保湿，能够起到巩固修护的作用。
【第34句】：【用美白产品脸是白了，但斑点更明显？】斑点皮肤更干角质更厚，美白成份不易吸收，如果全脸平均用美白品，无斑区白得快就造成反差所以在做完全脸保养后给有斑位置单独保养，局部涂抹淡斑精华，再用浸湿保湿化妆水，或用淡斑精华同系列的美白化妆水的棉片，剪成小块贴在有斑处5分钟，去下后按摩至吸收。
【第35句】：【苹果—淡化雀斑及黄褐斑】美白原理：苹果营养丰富，是一种很常见的天然美容品圣品。苹果中含的大量水分与各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可以美白淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
【第36句】：【冲打粉好喝不发胖的窍门】每次舀一到两汤匙打的粉，倒半杯沸水冲泡搅匀，盖盖子焖5分钟。然后再顺时针充分搅匀，再加入半辈子脱脂 牛奶。这样冲出来的糊糊或打的粉，口感非常好喝，由于是脱脂牛奶，所以不会发胖。我的书《肌肤改版命运》中的打粉方子，大家不妨这样冲着喝试试。
【第37句】：【5方法养出好牙齿】①早晚刷牙，每次三分钟，方法要得当，轻刷，不要刷出血，不要拉锯式的横刷。②尽量不吃过冷、过热、过硬的食物，建议平时用牙线、牙针、漱口水。③选用合适自己的牙膏。④有条件时，建议每半年或一年做一次牙齿护理。⑤尽量多吃一点高纤维食物和蔬菜。
【第38句】：【防晒美容养颜水果：猕猴桃】猕猴桃又称奇异果，一颗猕猴桃能够提供一个人一日所需维生素C的两倍，所以MM们一天吃一颗猕猴桃已经能获取足够的维生素C，防晒又美白护肤。同时猕猴桃还有极佳的抗氧化作用，是水果中的美容圣品。
【第39句】：【额头痘】额头长痘痘，原因分内外。内:肝脏已积累了过多毒素，不规律的生活(昼夜颠倒、长期熬夜)都会让肝脏不能正常工作，毒素就会积累下来。 建议：早睡早起，多喝水，晚10点按时睡觉，让肝脏按时工作。外:额头不透气。头帘的遮盖、洗涤用品的残留，最主要就是毛囊的堵塞，所以需要及时的疏通。
【第40句】：【生姜对皮肤有抗衰老的作用】前面说到了生姜里面的姜辣素可以清除自由基，而自由基就是导致皮肤氧化衰老的元凶，所以常常用生姜敷脸或者喝生姜水，可以起到延缓衰老的作用，能让皮肤上的色斑和皱纹的老化问题延缓出现。
【第41句】：【4招摆脱小肚腩】①端正姿势，不良坐姿不仅会增加腹部赘肉并且使你慢慢成为易胖体质；②减轻压力，压力使身体释放出皮质醇，使脂肪聚积；③睡眠充足；④减少酒精摄入量，酒精使体内皮质醇含量上升，产生腹部赘肉。
【第42句】：1:黑眼圈 2：眼袋 3：细纹 4：皮肤油 5：毛孔粗大 6：鸡皮肤 7：暗黄 8：提亮肤色 9：防护工作 10：便秘 11：瘦肚子 12：长痘。 夏天中你的中了几个？
【第43句】：【侧三角伸展式减肥瑜伽】【第1句】：双脚翻开比肩宽，上身挺直臀部夹紧，感受脊椎往上延伸。【第2句】：左脚往左呈弓箭步，右脚蜷缩脚尖仍朝前，双手翻开平举与肩同高。【第3句】：左手往下贴于左脚后方，带动身体往右转，右手向上蜷缩，双手与肩呈不断线。停4~5个呼吸后换边做，各做3次。
【第44句】：【精简护肤步骤】紫外线会加快衰老的步骤，所以防晒和隔离产品都是出门前必须有的护肤步骤。如果不用他们隔离空气中的脏东西以及紫外线，使肌肤没有防护地暴露在外，肌肤衰老速度就会加快。
【第45句】：【丝瓜面膜】将丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁隔渣后，加上适量的面粉调匀敷脸，15分钟左右清洗干净。丝瓜含有多肌肤所需的营养成分，能让肌肤变得白皙细腻。长期使用能消除色斑，改善各种肌肤问题。
【第46句】：【脖子皮肤黑要多喝水】多喝水也是改善肌肤的一定方法，多喝水可以促进身体水循环，让脖子皮肤内的毒素更快被排出，也有利于皮肤变得更白皙。而且皮肤缺水的话也会肤色黯淡，多喝水能让皮肤保持水润，起到提亮肤色的作用。
【第47句】：还有一次咱们已经搬家到这儿来了，也是他觉得冷了就把衣服给我披上了，都不问我冷不冷，他觉得自己冷了我就一定会冷，他宁愿冻着也不想让我着凉，当时眼圈都红了。
【第48句】：【好男人的胡须暗藏不少危险】胡须上面的有害物质：如苯、甲苯、氢硫化物等。在显微镜下，还可见到胡须上有大量微生物。香烟烟雾中的致癌物质，也会在胡须上停留。如果这些胡子扎着孩子，不但容易将病菌转移到孩子的面部，坚硬的胡子还可能刺破孩子柔嫩的皮肤，带来面部感染的隐患。
【第49句】：【为何越练越胖？】越练越胖不外两个原因，一是运动项目不对路，减肥锻炼应采取较长时间的有氧运动；二是没有适当控制饮食，造成热量的吸收大于支出。因此，减肥锻炼既要严格坚持定时定量进餐，科学搭配营养，还要根据情况选择锻炼项目，对运动的量和强度进行科学合理的安排。
